التصنيفات
منوعات

رجيم الكورن فليكس

مرحبا بنات كيفكون انشالله تكونو بخير انا سمعت كتير عن رجيم الكورن فليكس بس بصراحة ماجربتو وسمعت انو في بنات كتير نحفت عليه وبنحف كل يوم كيلو او أقل حسب الإلتزام يعني ممكن تخسري 4 كيلو بالأسبوع على الأقل وفي بنت كاتبة بأحد المنتديات انها نحف 11 كيلو بس طبعا مو بإسبوع هي التزمت في لحتى نفصت 11 كيلو يعني تقريبا 3 أسابيع والله وأعلم
برنامج الرجيم هو: فطور + غداء +عشاء = كورن فليكس كل أيام الأسبوع
الفطور= كورن فليكس + حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
الغداء = كورن فليكس + حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
العشاء = كورن فليكس + حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
مع مرعاة شرب المياه بين الوجبات وتستطيعي أكل خضار أو فاكهة بين الوجبات مع نصف ساعة رياضة على الأقل يوميا (مشي) .
طبعا هذا الرجيم مابضر لأنو غذاء متكامل من البروتينات والفيتامينات والحليب بيعطو للأطفال منشان هيك انا طمنت وطبعا مافينا نلتزم فيه على طول أكيد وبعد كل اسبوع في راحة يوم على الأقل لحتى نوصل للجسم المثالي وانشالله رح بلش فيه بكرا لمدة اسبوع وبشوف الوضع مين حابة تبلش معي بنات منشان نشجع بعض ونسيت خبركون انو منقدر نشرب قهوة سادة وشاي أخضر طبعا بدون سكر أو مع سكر دايد وبالتوفيق إلي وللجميييع ناطرة ردودكون ياحلويييييييين



يسلموووو حبيبتي على الوصفة الحلوة

يعطيك العافية




التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلوى التمر بالكورن فليكس (لذيذة حلويات لذيذة

السلاااااااااااااااااااااام عليكم

هذة الطبخة البسيطة أهديها لكل محبي الطبخ وان شاء الله تعجبكم….

المقادير:كوب من التمر منزوع النوى
إصبع زبدة-نصف كوب سكر مطحون

3ملاعق كاكاو نسكويك

علبة كورن فليكس..

الطريقة: تذوب الزبدة و السكر والكاكاو على النار ثم يضاف إليه التمر
ويقلب حتى يمتزج جيداً فيضاف الكورن فليكس ويقلب جيداً ويوضع
على شكل إسطوانة في القصدير ويدخل إلى الفريزر ويقطع بسكينة
ساخنة على شكل دوائر ويقدم وبالهناء والعافية ..

ملاحظة:إذا كان الكاكاو المستخدم من النوع المر الغامق فنقلل من عدد ملاعق الكاكاو..




خليجية



يسلمو



يسلمو



مشكوره حبيبتي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كاسات الشوكولاته بالكورن فليكس. جديدة

طريقة تحضير كاسات الشوكلاتة بالكورن فليكس،
خليجية

خليجية

خليجية

المقادير:

باكيت كيك شوكولاتة امريكانا مقطع شرائح

2 قشطة

1 كريم كراميل

1 م نسكافة

1 دريم ويب

كورن فليكس وصوص توفي للتزيين

الطريقة: سهلة وواضحة في الصور

خليجية

خليجية

ضعي طبقات مرة قطعة كيك ثم ملعقتين خليط (( 2 قشطةو كريم كراميل و نسكافةو دريم ويب)) الين تمتلي كاسات الحلى دخليه الثلاجة

خليجية

خليجية
وعند التقديم زينيه برشة كورن فليكس وزيني بصوص توفي او شوكولاتة.

خليجية

م/ن




يعطيك العافيه يالغلا



خليجية
!!!تْسْلَمْ إيِدِكِيِ يَا عْمْرِي !!!
!!!ألمَوُضُعْ رَووؤوؤوؤعْه!!!
!!!لاَ تَحَرْمِنْا مَنْ تألُقُكِ!!!
!!!مَشْكُوؤوره مَاْ قَصَرْتِي!!!
!!!أتْقَبَلْي مُرُوُرِي!!!
NoOoNoOo

خليجية




تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك




خليجية



التصنيفات
منوعات

رجيم الكورن فليكس بالتفصيل

رجيم الكورن فليكس نتيجته في أسبوع تنقصي من 6 كيلو …

و برنامج الريجيم كالاتي

الإفطار: كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء: كورن فليكس + حليب قليل الدسم
العشاء: كورن فليكس + حليب قليل الدسم

وممكن توزعي وجباتك على 6 أو 5 حصص يوميه و هذا الرجيم هو من رجيمات السعرات الحرارية المنخفضة …

وممكن تتفنني في اختيار نوع الكورن فليكس الذي فيه مكسرات أو فواكه أو أي شيء وخاصة انه به كل الفيتامينات المفيدة مع حليب قليل الدسم

وممكن البراون أو الحبوب الكاملة … يعني أنت وما تحبيه

ومن الاختيارات الموجودة :

الكورن فليكس أبو ديك
وكورن فليكس الرشاقة
والبراون كورن فليكس

بس بدون أي سكر والحليب لازم يكون قليل الدسم أو ممكن تستفيدي من موضوع السعرات الحرارية وتأخذي كامل الدسم

هذا حسابي ل4 وجبات كورن فليكس = 724 سعرة حرارية في اليوم وممكن تكملي على راحتك بالفواكه والخضروات والعصائر حسب جدول السعرات الحرارية إذا كان متوفر لديك و

واشربي الماء أي وقت بالإضافة إلى الأعشاب
والشاي بدون أي تردد إذا كنت تراعي انه الحليب خالي الدسم وسكر خاص بالرجيم

الوجبة الوحدة = كوب كورن فليكس 95+ كوب حليب خالي الدسم 86 = 181 سعرة

السعرات الحرارية في كورن فليكس كوب (25 جرام ) = 95 سعرة حرارية وممكن تشوفي اللي موجود على الجدول اللي أي على العلبة وتحددي …

السعرات الحرارية في حليب قليل الدسم 1%
1 كوب
102

السعرات الحرارية في حليب قليل الدسم 2%
1 كوب 121

السعرات الحرارية في حليب خالي الدسم
1 كوب 86

ولازم الوجبات ما تزيد عن 5 أو 6 وجبات فقط في اليوم… توزيعيها براحتك…

للبنات اللي ما يستغنوا عن النسكافيه أقدم لهم هذا
الجدول الصغير..

إذا احتوى على 2 معلقه شاي سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س صارت40

إذا احتوى على2 معلقه شاي حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س صارت 100 س
إذا احتوى على 1 معلقه شاي نسكافيه و كانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س صارت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي

وإذا قليل أو منزوع راح تكون اقل بكثير..

والشي المهم في الموضوع انه شربه ابد ما يمدك بسعرات حرارية تمتن .. السعرات الحرارية موجودة في السكر العادي والحليب العادي … ويمكن استبدالها على حسب مزاجك

ولا تنسي الرياضة لو نص ساعة 5 مرات في الأسبوع…




خليجية



خليجية
خليجية



يسلمووووووووووو اختى
بس عندي استفسار
انا بعمل رجيم
راح اخلصه كمان يومين
وبدي اعمل هادا الرجيم بعده
ياتري كم يوم اصبر بعد الرجيم الاول
عشان اعمل التانى؟؟



رجيم جديد وحلو
تسلمين ياالغالية على الموضوع



التصنيفات
حلويات و مشروبات

المهلبية مع الكورن فليكس جديدة

خليجيةالمهلبية مع الكورن فليكس

< المقادير:

ليتر ونصف الليتر من حليب
5 ملاعق كبيرة سكر
ملعقة كبيرة نشاء لكل كوب حليب
علبة قيمر
أقل من ربع ملعقة صغيرة مستكة
قليل من ماء الزهر
كوب أو أكثر من الكورن فليكس

< الطريقة:

نحضر مقدار ليتر ونصف ليتر حليبا ونضع لكل كوب حليب ملعقة كبيرة نشاء ونرفع الخليط على النار مع مقدار خمسة ملاعق كبيرة سكر ثم نضيف أقل من ربع ملعقة صغيرة مستكة وقليل من ماء الزهر ونحرك باستمرار حتى يغلي المزيج ثم نطفىء النار، ونضيف بسرعة علبة واحدة قيمر ونحركها جيدا حتى تتداخل مع المهلبية، ثم نحضر كورن فليكس ونضربه مرة واحدة في الخلاط بحيث يتفت قليلا ولا يصبح بودرة فقط يتكسر ثم نفرد طبقة من الكورن فليكس بقاع البايركس ونسكب المهلبية الساخنة، ثم نفرد بقية الكورن فليكس على الوجه. تقدم ساخنة، وبجانبها القطر البارد.
:icon_arrow:




خليجية



يسلمو



يعطيكي العافية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

أم علي بالكورن فليكس حلويات لذيذة

ام علي بالكورن فليكس

خليجية

مقادير ام علي بالكورن فليكس
2 كوب كورن فليكس
كوب و نصف حليب
ربع كوب سكر
نصف كوب جوز هند مبشور
نصف كوب بندق مجروش مكسر
نصف كوب زبيب
علبة قشطة

طريقة تحضير ام علي بالكورن فليكس
– اخلطي الحليب مع السكر و ضعيه على النار مع التحريك حتى يغلي .
– صفي نصف الكورن فليكس في صينية بايركس , رشي فوقه نصف الزبيب و نصف البندق و نصف جوز الهند .
– اضيفي باقى الكورن فليكس ثم باقى الزبيب و البندق و جوز الهند .
– اسكبي الحليب المغلى في الصينية برفق , ثم مدي القشطة .
– ضعي الصينية فى الفرن لتحمير الوجة فقط و قدمي الطبق ساخنا .




تسلم ايديكي



ابدااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااع يالغلا


الله يعطيييك العااافية

وصفة جمييييييييييييييييلة

شكرا لـــــــــــــــــــــــك




يسلمو



التصنيفات
أزياء مول

نفاضة الغبار العجيبه حافظة الكورن فليكس وقفازالتقشير وحامل الاستشوار وفرشة التنظيف ال

مزيد من العروض تجدوها
في
نفاضه الغبار العجيبه

خليجية
ياتي فيها ازرار التشغيل والإغلاق وعدد 2 مكنسه دواره تعمل مع تشغيل المكنسه وحده كبيره والثانيه صغيره
عمليه جدا ومريحه للإستخدام في جميع الاماكن بما فيها الاماكن العاليه والضيقه

تجي بكرتونه ومعاها الكتيب الخاص بالتشغيل وتعمل بالبطاريه العاديه

آخر ماوصل لتقشير الخضار بدون جروح

قفاز تقشير البطاطس والجزر العجيب
خليجية

حامل الاستشوار
حامل للاستشور ( مهما كان نوعه او حجمه )

خليجية

مرن – ينحني في جميع الاتجهات با ي جهه تريديه وهذا المنتج يغنيك عن مساعده الاخرين بحيث يمكنك من تصفيف شعرك لوحدك براحة تامه لان الحامل بمثابة شخص اخر يقوم بتوجيه الاستشوار الى الراس في جميع الاتجاهات

حافظة الكرون فليكس

خليجية

فرشة التنظيف المريحه

خليجية
تسهل عملية التنظيف ومريحه جدآ بالاستخدام وسهله معها كذا قطعه




روعه

يعطيك العافيه

يسلمو




يسلمو



لاله الا الله



لاله الا الله



التصنيفات
حلويات و مشروبات

الشوكولا بحشوة البندق و الكورن فليكس حلويات لذيذة

المقادير:

كوب زبده – كوب زيت – نصف كوب ماء – ثلاث ملاعق كبيره كاكاو- نصف كوب سكر ناعم – كوب ونصف بندق – كيس بيكينج باودر – كورن فليكس – دقيق حسب العجينه – شكولاته خام.

الطريقة:

1-تعجن كل المقادير السابقه مع بعضها ثم تشكل على شكل كرات متساويه وتوضع فى الفرن الى ان تنضج ثم نتركها لتبرد
2-نضع الشكولاته الخام فى حمام مائى لتذوب مع زبده او زيت
3-نضيف الكورن فليكس الى الشكولاته بعد ان تكسره با اليد الى قطع صغيره
4-ناخذ قطع الحلى ونغمسها كلها فى مزيج الشوكلاته مع الكورن فليكس وتوضع فى الثلاجه الى ان تجمد الشكولاته على الحلى




مشكوره حبيبتي



بالتوفيق




*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كرات الشوكولا مع الكورن فليكس عصرية

أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم

خليجية

المقادير:
3/4 كوب زبدة
4 أونصة قطع شوكولاته بالنوجا مقطعة
6 كوب كورن فليكس مفتت
كوب رقائق الشوكولاتة شبه الحلو

الطريقة:
– قومي بإذابة الزبدة في وعاء كبير وأضيفي قطع شوكولاتة النوجا حتى تذوب على نار هادئة مع الخلط بين حين وآخر حتى يصبح الخليط ناعم.
– أضيفي الكورن فليكس إلى الخليط واخلطيه جيداً.
– قومي بإذابة رقائق الشوكولاتة وصبيها فوق الخليط.
– بعد ذلك قومي بتشكيلها على شكل كرات وقدميها للعائلة والأحبة




خليجية
شكرا لك عيووووني

موضووع جميييييل

والوصفه اروووع

لا تحرمينا جديدك غاليتي

خليجية




مشكووووووووووووووووووووورة



يعطيك العافية.
باين عليها لذيذة..




يعطيك العافية
يسلمو حبيبتي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

بسكويت الكورن فلكس

هذا الحلى….اخذته من احدى المنتديات من زمان ..وجربته ….قلت ااكتبه لاخواتى فى بيت حواء ..وجربوه تراه لذيذ…..
المقادير-
3 أكواب بسكويت مطحون
1 كوب قطر خفيف (شيرة)
1 كوب زبدة الفول السوداني (خشنة)
3 أكواب كورن فليكس

طبقة الشوكولاتة:
1 كوب شوكولاتة نصف محلاة
2 ملعقة أكل سكر
2 ملعقة أكل زبدة, سائحة
او ممكن شوكولاته جالكسي او قودي السائله (تغني عن مقادير طبقة الشوكولاته)

طريقة التحضير:-
يخلط البسكويت مع الكورن فليكس.

تضاف الشيره لزبدة الفول السوداني وتحرك ثم تضاف الى خليط البسكويت ويخلط جيداً ثم يفرد في قالب 20 * 30 سم مدهون ويساوي السطح طبعا يفرد بالنشابه حتى تتساوى.

توضع الشوكولاتة مع الزبدة والسكر في حمام مائي حتى تنصهر وتسكب على خليط البسكويت وتعمل بها خطوط بالشوكة .

توضع في الثلاجه ثم تقطع وتقدم مع القهوة

وبالعافيه




مشكووووووووووورة ويعطيك العااااااااااااااافية
طيب لازم نستخدم زبدة الفول السوداني ولا عادي أي زبدة؟؟
طيب وكمان وش تعني ب1كوب شوكولاته نصف محلاة؟؟؟
تحيااااااااتي لك



يسلمووووووووووو ايديك يا حبوبة



مشكووووووووووورة



مشكوووووووووووورة