التصنيفات
حلويات و مشروبات

اصابع الكورن فليكس حلويات جديدة

المقادير
بيضة
كوب إلا ربع سكر بودرة
كوب زبدة
كوب نشاء
ملعقة كبيرة خميرة حلويات
ملعقة فانيليا
دقيق
رقائق الذرة (كورن فلكس)
شكلاطة حلويات
<img src="http://tbn1.google.com/images?q=tbn:R449BJTfm5F0xM:http://kenanao.com/photos/1173778/11…rge_1173778848.” border=”0″ alt=”خليجية” onload=”” onerror=”this.src=’/wp-content/tasbih.jpg’;”/>

الطريقة
نخفق البيضة ثم تضاف عليها الفانيليا. .1
نضيف عليها الزبدة والسكر ونخلطها جيداً. .2
نضيف النشاء والخميرة والدقيق حتى تتماسك العجينة. .3
نقوم بلفها على هيئة أصابع وتوضع فى الفرن. .4
نقوم بوضع الشكلاطة على حمام بخاري وبعد نضج الأصابع نغمسها داخل الشكلاطة ونرش عليها الكورن فلكس بعد سحقه وتأكل بالهناء والشفاء. .5




تسلم إيدينك



وااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااو

يا قلبي

تسلمينيا روحي




خليجية



شكرا على مروكم الرائع



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كاسات الشوكلاته مع الكورن فليكس جديدة

حلا كاسات الشوكلاته مع الكورن فليكس

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

المقادير خليجية

باكيت كيك شوكولاتة امريكانا مقطع شرائح

2 قشطة

1 كريم كراميل

1 م نسكافة

1 دريم ويب

كورن فليكس وصوص توفي للتزين

الطريقه

خليجية

خليجية

ضعي طبقات مرة قطعة كيك ثم ملعقتين خليط (( 2 قشطةو كريم كراميل و نسكافةو دريم ويب)) حتى تتعبأ الكأس ثم

أدخليه الثلاجة

خليجية

وعند التقديم زينيه برشة كورن فلكس وزيني بصوص توفي او شوكولاتة.

خليجية




مشكوره



تسلم الأيادي



الله يعطيكي العافيه غلاتي



واو يا سلام شكلها شهية لازم اجربها
تسلمي حبيبتي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلوى الكورن فليكس والمارس سهلة جديدة

المقـآديــر ..

4 مآرس ڪبير

50 غرآم زبـدة ( نصف قاڷـب )

3 أڪۈآب ڪۈۈرن فڷـيڪس

الطـريقة ..

نضع آلزبدهـ ۈ المـآرس في حمـآم مـآئي حتى تذۈۈب تمـآمـاُ

نضع اڷـڪۈۈرن فڷـيڪس ۈنخڷـط جيدا
ً

ۈ بعد أن ينتهي المقدآر ضعيهـآ في الثلآجه لتتماسكـ جيداُ

وبالهناء والعافيه عليكم




يسلموووووووووووا ياحلو



يعطيكـ العاااافيه
ع الحلوى اللذيذه
تقبلي مروري…….




تسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووو وو
على الوصفه الشهيه…
تقبلي مروري…




خليجية

شكرا على الحلوة المميزة




التصنيفات
حلويات و مشروبات

المشوكة بالكورن فلكس جديدة

المكونات

250 غرام زبدة

ربع كوب زيت

كوب عطر

كوب كورن فليكس

كوب لوز او فستق مجروش

ملعقة بيكنج بودر

3 ملاعق نشاء

3 ملاعق سكر ناعم

3 كوب و نصف من الدقيق

– التزيين :

شوكولا بيضاء

لوز مجروش
طريقة التحضير

– تسيح الزبدة ثم يضاف لها العطر و اللوز .

– يهرس الكورن فلكس و يضاف لمزيج الزبدة و يحرك جيدا ثم يضاف النشاء و السكر الناعم ثم يضاف الزيت و الدقيق و البيكنج بودر و يقلب جيدا حتى يتكون لدينا عجينة سميكة .

– تترك العجينة لترتاح مدة 15 دقيقة ثم تشكل على هيئة دوائر و ترص فى صينية و تخبز في فرن على حرارة 150 درجة مئوية حتى تنضج .

– تخرج من الفرن و تترك لتبرد ثم تغمس فى الشوكولا البيضاء و ترش باللوز و تقدم .

خليجية




شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي




خليجية
يسلمو غلاتي
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي

خليجية



مشكورات حبوباتي



خليجية



التصنيفات
منوعات

رجيم الكورن فليكس بالتفصيل للرشاقة

:070:رجيم الكورن فليكس نتيجته في أسبوع تنقصي من 6 كيلو …

و برنامج الريجيم كالاتي

الإفطار: كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء: كورن فليكس + حليب قليل الدسم
العشاء: كورن فليكس + حليب قليل الدسم

وممكن توزعي وجباتك على 6 أو 5 حصص يوميه و هذا الرجيم هو من رجيمات السعرات الحرارية المنخفضة …

وممكن تتفنني في اختيار نوع الكورن فليكس الذي فيه مكسرات أو فواكه أو أي شيء وخاصة انه به كل الفيتامينات المفيدة مع حليب قليل الدسم

وممكن البراون أو الحبوب الكاملة … يعني أنت وما تحبيه

ومن الاختيارات الموجودة :

الكورن فليكس أبو ديك
وكورن فليكس الرشاقة
والبراون كورن فليكس

بس بدون أي سكر والحليب لازم يكون قليل الدسم أو ممكن تستفيدي من موضوع السعرات الحرارية وتأخذي كامل الدسم

هذا حسابي ل4 وجبات كورن فليكس = 724 سعرة حرارية في اليوم وممكن تكملي على راحتك بالفواكه والخضروات والعصائر حسب جدول السعرات الحرارية إذا كان متوفر لديك و

واشربي الماء أي وقت بالإضافة إلى الأعشاب
والشاي بدون أي تردد إذا كنت تراعي انه الحليب خالي الدسم وسكر خاص بالرجيم

الوجبة الوحدة = كوب كورن فليكس 95+ كوب حليب خالي الدسم 86 = 181 سعرة

السعرات الحرارية في كورن فليكس كوب (25 جرام ) = 95 سعرة حرارية وممكن تشوفي اللي موجود على الجدول اللي أي على العلبة وتحددي …

السعرات الحرارية في حليب قليل الدسم 1%
1 كوب
102

السعرات الحرارية في حليب قليل الدسم 2%
1 كوب 121

السعرات الحرارية في حليب خالي الدسم
1 كوب 86

ولازم الوجبات ما تزيد عن 5 أو 6 وجبات فقط في اليوم… توزيعيها براحتك…

للبنات اللي ما يستغنوا عن النسكافيه أقدم لهم هذا
الجدول الصغير..

إذا احتوى على 2 معلقه شاي سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س صارت40

إذا احتوى على2 معلقه شاي حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س صارت 100 س
إذا احتوى على 1 معلقه شاي نسكافيه و كانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س صارت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي

وإذا قليل أو منزوع راح تكون اقل بكثير..

والشي المهم في الموضوع انه شربه ابد ما يمدك بسعرات حرارية تمتن .. السعرات الحرارية موجودة في السكر العادي والحليب العادي … ويمكن استبدالها على حسب مزاجك

ولا تنسي الرياضة لو نص ساعة 5 مرات في الأسبوع…




مكر ر



التصنيفات
حلويات و مشروبات

أصابع الكورن فلكس حلويات لذيذة

أصابع الكورن فلكس

:icon_neutral::3_13_9[1]:

المقادير
بيضة
كوب إلا ربع سكر بودرة
كوب زبدة
كوب نشاء
ملعقة كبيرة خميرة حلويات
ملعقة فانيليا
دقيق
رقائق الذرة (كورن فلكس)
شكلاطة حلويات

الطريقة
نخفق البيضة ثم تضاف عليها الفانيليا. .1
نضيف عليها الزبدة والسكر ونخلطها جيداً. .2
نضيف النشاء والخميرة والدقيق حتى تتماسك العجينة. .3
نقوم بلفها على هيئة أصابع وتوضع فى الفرن. .4
نقوم بوضع الشكلاطة على حمام بخاري وبعد نضج الأصابع نغمسها داخل الشكلاطة ونرش عليها الكورن فلكس بعد سحقه وتأكل بالهناء والشفاء. .5




تسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووو ووووووو
على الوصفه الحلوه
تقبلي مروري…
ورمضان كريم…



التصنيفات
حلويات و مشروبات

المهلبية مع الكورن فليكس عصرية

المهلبية مع الكورن فليكس

خليجية

المقادير:

-ليتر ونصف الليتر من حليب
-5 ملاعق كبيرة سكر
-ملعقة كبيرة نشاء لكل كوب حليب
-علبة قيمر
-أقل من ربع ملعقة صغيرة مستكة
-قليل من ماء الزهر
-كوب أو أكثر من الكورن فليكس
طريقة التحضير:

-نحضر مقدار ليتر ونصف ليتر حليبا ونضع لكل كوب حليب ملعقة كبيرة نشاء ونرفع الخليط على النار مع مقدار خمسة ملاعق كبيرة -سكر ثم نضيف أقل من ربع ملعقة صغيرة مستكة وقليل من ماء الزهر ونحرك باستمرار حتى يغلي المزيج ثم نطفىء النار، ونضيف -بسرعة علبة واحدة قيمر ونحركها جيدا حتى تتداخل مع المهلبية، ثم نحضر كورن فليكس ونضربه مرة واحدة في الخلاط بحيث -يتفتت قليلا ولا يصبح بودرة فقط يتكسر ثم نفرد طبقة من الكورن فليكس بقاع البايركس ونسكب المهلبية الساخنة، ثم نفرد بقية الكورن فليكس على الوجه.
-تقدم ساخنة، وبجانبها القطر البارد.

صحتين وهنآ خليجية




يسلموووووووووووووووو خيتووووووووووووووووووو



منووووره خيتوووووووووو



,,,



روعه



التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الكورن فليكس بالصور

ريجيم الكورن فليكس

ريجيم الكورن فليكس

رجيم الكورن فليكس بالتفصيل جداً جداً جداً
ينقص من الوزن 6كيلو

خليجية

الافطار كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء كورن فليكس + حليب قليل الدسم
العشاء كورن فليكس + حليب قليل الدسم

وممكن توزعين واجباتك على 6 او 5 حصص يوميه هذا الرجيم هو من رجيمات السعرات الحراريه المنخفضة …

وممكن تتفننين في اختيار نوع الكورن فليكس اللي به مكسرات او فواكه او اي شيء وخاصه انه به كل الفيتامينات المفيدة مع حليب قليل الدسم

وممكن البراون او الحبوب الكامله …
ومن الاختيارات الموجودة :

الكورن فليكس ابو ديج
وكورن فليكس الرشاقة
والبراون كورن فليكس

بس بدون اي سكر والحليب لازم يكون قليل الدسم او ممكن تستفيدين من موضوع السعرات وتاخذين كامل الدسم

هذا حسابي ل4 وجبات كورن فليكس = 724 سعرة حرارية في اليوم وممكن تكملين على راحتك بالفواكه والخضروات والعصاير حسب جدول السعرات الحراريه
واشربي الماء اي وقت بالاضافة الى الاعشاب
والشاي بدون اي تردد اذا كنتي تراعين انه الحليب خالي الدسم وسكر خاص بالرجيم

الوجبة الوحدة = كوب كورن فليكس 95+ كوب حليب خالي الدسم 86 = 181 سعرة

السعرات الحراريه في كورن فليكس كوب (25 جرام ) = 95 سعرة حرارية وممكن تشوفين اللي موجود على الجدول اللي اي على العلبه وتحددين …

السعرات الحراريه في حليب قليل الدسم 1%
1 كوب
102

السعرات الحراريه فيحليب قليل الدسم 2%
1 كوب
121

السعرات الحراريه في حليب خالي الدسم
1 كوب
86

ولازم الوجبات ماتزين عن 5 او 6 وجبات فقط في اليوم … توزيعنيها براحتك …

****************************** ***********

للبنات اللي مايستغنون عن النسكافيه اقدم لهم هذا
الجدول الصغير ..

اذا احتوى على 2 معلقه شائ سكر وكانت كل معلقه سكر تساوي 20 س
اصبحت 40

اذا احتوى على2 معلقه شائ حليب وكانت كل معلقه حليب تساوي 50 س
اصبحت 100 س
اذاحتوى على 1 معلقه شائ نسكافيه و كنانت كل معلقه نسكافيه تساوي 5 س
اصبحت 5 س

يعني كوب الحليب بالنسكافيه = 145 سعرة هذا النسكافيه العادي

واذا قليل او منزوع راح تكون اقل

والشيء المهم في الموضوع انه شربه ابد مايمدك بسعرات حراريه تمتن .. السعرات موجوده في السكر العادي والحليب العادي … وتقدرين تستبدلينهم براحتك

ولا تنسين الرياضه لو نص ساعه 5 مرات في الاسبوع …

الله يوفقكم
مع تمنياتى بالرشاقه الدائمه …




مشكورة



خليجية



مشكووورة ياا حبيبتي



حبيبتى سندس
خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلاوة الكلاكسي بالكورن فليكس حلويات جديدة

المقادير:-

16 حبة حلاوة كلكسي صغيره .
نصف كأس زبده .
خمس كاسات كورن فليكس مطحون خشن .

الطريقه : –

نحضر قدر ونضع فيه ماء ونتركه يغلي وفي قدر آخر صغير نحط الحلاوة ونتركه على الحمام المائي الى ان يذوب .

نرفعه عن النار ، ونضيف عليها الكورن فليكس مع التقليب .

نكورها على شكل قطع ونصفها في اناء بلاستك شفاف ونتركها بالبراد ونقدمها مع القهوه.

وبالعافيه على قلوبكم وانشاء الله تعجبكم والسلام

:7_12_1[1]:




مشكوووووره



تسلم الايادي ياعسل



خليجية



تسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووو
على الوصفه الحلوه
تقبلي مروري,,,,



التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلى الكورن فليكس

خليجية

هذا الحلى مايبغاله شطارة سهل جدا
انا استخدمت هذا النوع من الكورن وذوبته في شوية حليب ساخن عشان يذوب شوية ويتماسك مع بعض
ورصيته في القوالب مع الحرص اني ارفع على الجوانب

خليجية

اعمل الحشوة اللي هي عبارة عن:
1 فنجان قهوة سكر
2 فنجان حليب بودرة
نصف فنجان موية
حبة جبنة كيري
تخلط في الخلاط اذا شفتيها ثقيلة ماتتحرك في الخلاط اضيفي شوية ماء
وحطيها فوق الكورن وعلى الفريزر لما تتماسك
انا بصراحة ماستنيتها تتجمد عشان كذا ساحت

خليجية




خليجية
يسلمو غلاتي
يعطيك الف عافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية