التصنيفات
منتدى الرشاقة

الماء لانقاص الوزن الماء اهميه الماء2022 لرشاقتك

الـــــمـــــاء
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.