1 حبة ملفوف صغيرة
2 ملعقة زيت نباتي
ليمون حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
الطريقة:
يقطع الملفوف الى شرائح رفيعة طويلة ثم يضاف اليه الملح والليمون والزيت ويخلط جيدا ثم يوضع بالثلاجة يفضل تكون باردة الذ.
وصحتين وعافية
ننتضر جديدك دائما
1 حبة ملفوف صغيرة
2 ملعقة زيت نباتي
ليمون حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
الطريقة:
يقطع الملفوف الى شرائح رفيعة طويلة ثم يضاف اليه الملح والليمون والزيت ويخلط جيدا ثم يوضع بالثلاجة يفضل تكون باردة الذ.
وصحتين وعافية
المقادير:
أربع كاسات ملفوف مبشور قليل من الجزر مبشور ملعقة طعام بصل أبيض مفروم صغير ربع كاسة مايونيز ملعقتين وثلثين طعام سكر ملعقتان طعام حليب سائل ملعقتان طعام لبن سائل ثلاثة أرباع ملعقة طعام خل أبيض ملعقة طعام وربع من عصير الليمون ربع ملعقة صغيرة ملح رشة فلفل أسمر
الطريقة:
1- يمزج السكر مع الملح و الفلفل والحليب واللبن والمايونيز والخل وعصير الليمون ويخفق جيداً حتى يصير المزيج متجانس. 2- يضاف الملفوف والقليل من الجزر المبشور والبصل المفروم ويخلط جيداً 3- تغطى السلطة وتترك بالثلاجة مدة ساعتين قبل تقديمها
ابدعتي
وصفة جميلة
شكرا لك
عجينة فطائر عادية او عجينة بيتزا
الحشوة
صدور دجاج اسلقيها قليلا صفيها من الماء واقطعيها شرائح بشكل رقيق جدا
بمقلاة ابشري ثوم مع القليل من زيت الزيتون وضعي الدجاج و بهارات مشكله واهم شيء الكركم وملح .
الملفوف يفرم طويل ناعم جدا يضاف للدجاج ويقلب مع الدجاج حتى يذبل ابعديهم عن النار واضيفي لهم البصل الاخضر المفروم فرد
العجين : تدهن بمايونيز وكاتشب وخردل ديجون ثم رشة اوريقانو بسيطه ثم رشي حشوة الدجاج ووزعيها جيدا .
اخيرا رشي جبنة موزريلا لفي العجينة بشكل اسطواني ثم امسكي السكين ..
وابدئي اقطعي العجين لا تضغطي كثيرا عند التقطيع ارفعي الرول بهدوء وصفيها بـ صينية تيفال .
واتركيهم يخمرون قليلا ثم ادهنيهم ببيضة مخفوقة وادخليهم بفرن ساخن على درجة 350
وصحتين وعافيه
غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور
يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية
يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام
يساعد في تقوية الشعر والأظافر
يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم
يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم
ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم
مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم
والملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل
بانتظار جديدك
المقادير:
ملفوف ويفضل الاخضر منه
رزمة شبت مفروم
ثلاث فصوص ثوم
صلصة الطماطم
ملعقة سكر
رزمة بصل اخضر مقطع دوائر
ثلاث ملاعق كبيره خل ابيض
قطعة دجاج مدخنه
ملعقه كبيره طحين
ملح – بهار اسود
الطريقة:
نقطع الملفوف بعرض الاصبع او اعرض ونضعها بالقدر ونضع عليها ماء مغلي الى منتصف القدر وبعد ان يغلي و يذبل الملفوف.
نضع عليه جميع المقادير ما عادا الخل والدقيق ويترك مدة نصف ساعه يطبخ على نار هادئه.
بعد ذلك نذوب الدقيق بنصف كوب ماء و نضيفه مع الخل بالقدر ويترك يطبخ لمدة خمسة دقائق.
ملاحظه: الطعم يكون حامض قليلا.
يقدم مع الخبز الفرنسي وبالهناء والعافيه.
مشكورة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير
جزر
3 جزرات وبشرتهم
ملفوف
قطعت نصف ملفوف يعني .. 3 أكواب أو 4
..
طبعا قطع متوسطه
.
وحطيتهم في زبديه بس الجزر والملفوف
.
الخطوهـ الثانيه
جبت زبديه ثانيه
مايونيز
ربع كوب
لبنه
ربع كوب
خل
بمقدار
1 ملعقة كبيره
.
بصل
بمقدار 1 ملعقة كبيره
وقطعته صغار بإختصار مفروم
سكر
ربع كوب
ليمون
بمقدار 1 ملعقة كبير
و1 ملعقة صغيره فلفل أسود
.
ملح
بمقدار 1 ملعقة صغيره
حليب
بمقدار 1 فنجان قهوه
طبعا الي قلتهم قبل شوي في الزبديه الثانيه نخلطهم
مع بعض لما يذوب السكر
ونخلط الجزر والملفوف الي في الزبديه الأولى
وبعدين نضيف الزبديه الثانيه على الأولى ..
ونخلطهم
بعدين نحطه في الثلاجه لمدة سآعه:7_12_1[1]::0152:
:11_1_123[1]::017::11_1_123[1]::rmadeat-a52ff53d67::7_13_16[1]::7_13_16[1]::7_13_16[1]::rmadeat-a52ff53d67::11_1_123[1]::icon_arrow:
حبتان من الجزر المبشور
نصف حبة صغيرة الحجم من الملفوف
نصف حبة صغيرة الحجم من الملفوف الأحمر
حبة متوسطة الحجم من الفلفل الأخضر
حبة متوسطة الحجم من الفلفل الأحمر
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من السكر
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
أو خل العنب
ملح وفلفل حسب الرغبة
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من المايونيز
طريقة التحضير
تغسل أوراق الملفوف وتصفّى، ثم تقطّع إلى شرائح رفيعة، باستخدام سكين حادة. يقطّع الفلفل الأحمر والأخضر إلى عيدان.
يخفق المايونيز والخل والسكر والملح والفلفل في وعاء.
يخلط الملفوف والجزر والفلفل الأحمر والأخضر والبقدونس في وعاء كبير للسلطة.
تضاف الصلصة فوق السلطة وتقلّب جيداً. تترك في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.
مدة التحضير: 20 دقيقة
مدة الطهي: 60 دقيقة
(هذه المقادير تكفي
5 أشخاص).
ملح وزيت وخل