التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تعرفي على المنافع الصحية للفجل

الفجل هو جذر نبات يرتبط مباشرة بنبات الخردل، وهو نبات صحي جدا أخر. و يستعمل الفجل عموما كمكون في السلطة أو الزينة بسبب نكهته المعتدله إلى الحارة ولونه الأحمر والأبيض الفريد، لكنه أكثر من مجرد قطعة زينة.
يأتي هذه النبات في عدة أشكال، مع ذلك يعتبر الشكل البيضاوي الأكثر شيوعا في أمريكا الشمالية، ويمتاز بقشرته الحمراء. إبحث عن الثمار ذات القشرة اللامعة غير المشوبة والتي تملك قوام قوي ومضغوط، وأوراق خضراء ناصعة قصيرة. يمكنك ايضا البحث عن نوع daikon، وهو نسخة أسيوية تشبه الجزر الأبيض واللفت. ويتوفر الفجل في أكثر محلات الخضار، بينما يباع daikon في أسواق المأكولات الشرقية. لتخزين الفجل، يفضل نزع الأوراق، ثم وضع الجذور في كيس بلاستيكي، مع وضعه في التبريد لمدة لا تزيد عن إسبوع. عندما يقدم الفجل، يمكنك أن تنقعه في الماء المبرد لساعة أو إثنان للحصول على هشاشة إضافية؛ أو يمكنك أن تقطع daikon وتقليه مع القليل من زيت السمسم.
فوائد الفجل:
الفجل العادي مصدر عظيم من فيتامين ج وهو غني بالمعادن مثل الكبريت، الحديد، واليود. Daikon مصدر جيد لفيتامين ج، البوتاسيوم، المغنيسيوم، وحامض الفوليك بالإضافة إلى الكبريت، الحديد، واليود.
يمكن أن يضاف الفجل إلى العصير النباتي للحصول على نكهة لاذعة. ويساعد عصير الفجل على فتح تجاويف الأنف المزكمة وتسكين إلتهاب الحنجرة. كما أن فيتامين ج في الفجل مانع تأكسد ومضاد للإلتهابات، كما أظهرت بعض الدراسات تأثيراته الإيجابية على أعراض الربو بسبب خصائصه المضادة للإلتهابات. بينما يمكن أن يساعد البوتاسيوم على خفض خطر تكوين حصى الكلى والسكتات، كما يساعد تناول الفجل مع الخضار والثمار الأخرى على خفض خطر الإصابة بتصلب الأنسجة المتعدد بشكل ملحوظ.
وبالإضافة إلى، النكهة الترابية والغنية بالتوابل، يمكن أن يظهر الفجل نكهات غير متوقعة في وجبات طعامك.



سبحان الله.يسلموووو



مشكوره



شكرا لكي معلومات مفيدة



وكمان مفيد لسمنه الارداف
مشكوره حبيبتى



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المنافع الصحية للقهوة والاضرار المسؤله عنها

المنافع الصحية للقهوة والاضرار المسؤله عنها ….؟؟

[

منذ فترة طويلة، ومعظم الناس تشعر بالقلق إزاء المخاطر الصحية المحتملة من شرب القهوة. وقد أظهرت الدراسات أن القهوة تحتوي على

الكافيين الذي يعمل بمثابة منبه. بسبب ذلك، يشرب الناس في كثير من الأحيان القهوة في الصباح، وعندما يشعرون بالتعب، وبعض التمتع

نكهة القهوة مع التحفيز.

قهوة على حد سواء من جانب فوائد ومخاطر، ، وينبغي أن نعرفه عن آثار القهوة نحو جسمنا

فوائد القهوة

وجدت دراسات حديثة من2012<2011 أن استهلاك من ثلاثة إلى ستة أكواب من القهوة يوميا تساعد على تقليل خطر وجود بعض
الأمراض، بما في ذلك:

، يخفض خطر الاصابة بمرض الزهايمر والخرف

، يقلل خطر الاصابة بمرض حصوة

، يقلل خطر الاصابة بمرض باركنسون

، أفضل في الأداء الإدراكي

المسكن، وتعزيز

، لمنع الإصابة بالسكري

كبد حماية

، يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب

، يقلل خطر الاصابة بالسرطان

مدر للبول،

الوقاية من الالام الأسنان

، يقلل خطر الاصابة بالنقرس

المخاطر

بجانب من الفوائد الصحية، والدراسات المخبرية اعطاء تعليق العديد من أن كلا من القهوة العادية ومنزوعة الكافيين،يقلل من النوم و يؤدى ا
لى مشاكل في النوم، وكذلك النساء الحوامل، وينبغي تجنب أو الحد من شرب القهوة




التصنيفات
منوعات

إطلالة على المنافع السياسية في الحج والولاية المتعلقة به

إطلالة على المنافع السياسية في الحج والولاية المتعلقة به

د.سعد بن مطر العتيبي

بسم الله الرحمن الرحيم

من أركان الإسلام الخمسة : حج بيت الله لمن استطاع إليه سبيلا ؛ و وهو شعيرة عظيمة وعبادة جليلة المنافع ؛ فقد بيّن الله تعالى شيئاً من حكم الحج العظيمة ، ووصفها – سبحانه – بما يدل على أنّها عبادة كثيرة المنافع عظيمة الفوائد ، إذ قال جلّ شأنه : ( وأذِّن في النّاس بالحج يأتوك رجالا وعلى كل ضامر يأتين من كل فج عميق * ليشهدوا منافع لهم ويذكروا اسم الله في أيام معدودات … ) .

وإذا تأملنا كلمة منافع وجدناها كلمة عامة ، لم تقيد بوصف معين ولا نوع محدد من المنافع ، وقد تكلم المفسرون رحمهم الله في مدلول كلمة منافع في الآية ، بينوا عمومها للمنافع الدينية والدنيوية ، بالنص أحيانا وبالتمثيل أحيانا ، فقالوا هي : منافع الدنيا والآخرة ؛ أما منافع الآخرة فرضوان الله تعالى ، وأما منافع الدنيا فما يصيبون من منافع البدن ، والذبائح والتجارات ، ورد ذلك عن ابن عباس رضي الله عنه ، و مجاهد وغيره من أهل العلم ، وأنَّ هذه المنافع تشمل كلّ ما يرضي الله تعالى من منافع الحج سواء كان ذلك من أمر الدنيا المحض أو أمر الآخرة .

قال العلامة محمد الأمين الشنقيطي رحمه الله : " قوله (منافع) جمع منفعة ، ولم يبين هنا هذه المنافع ما هي .

وقد جاء بيان بعضها في بعض الآيات القرآنية ، وأنَّ منها ما هو دنيوي وما هو أخروي .

أما الدنيوي فكأرباح التجارة ، إذا خرج الحاج بمال تجارة معه ، فإنه يحصل له الربح غالبا ، وذلك نفع دنيوي … ومن المنافع الدنيوية ما يصيبونه من البدن والذبائح … وقد بينت آية البقرة على ما فسرها به جماعة من الصحابة ومن بعدهم ، واختاره أبو جعفر بن جرير الطبري في تفسيره ، ووجه اختياره له بكثرة الأحاديث الدّالة عليه : أن من المنافع المذكورة في آية الحج : غفران ذنوب الحاج ، حتى لا يبقى عليه إثم إن كان متقيا ربّه في حجّه بامتثال ما أمر به ، واجتناب ما نهى عنه . وذلك أنه قال في معنى قوله تعالى : ( فمن تعجّل في يومين فلا إثم عليه ومن تأخّر فلا إثم عليه ) أنّ الحاجّ يرجع مغفوراً له … وعلى تفسير هذه الآية الكريمة بأنَّ معنى قوله ( فلا إثم عليه ) في الموضعين : أنَّ الحاج يغفر جميع ذنوبه ، فلا يبقى عليه إثم فغفران ذنوبه هذا الذي دلّ عليه هذا التفسير من أكبر المنافع المذكورة في قوله : ( ليشهدوا منافع لهم ) ، وعليه فقد بينت آية البقرة هذه بعض ما دلت عليه آية الحج ، وقد أوضحت السنة هذا البيان بالأحاديث الصحيحة التي ذكرنا كحديث ( من حج هذا البيت فلم يرفث ولم يفسق رجع كيوم ولدته أمه ، وحديث ( الحج المبرور ليس له جزاء إلا الجنة ) .

ومن تلك المنافع التي لم يبينها القرآن : حديث : ( إن الله يباهي بأهل عرفة أهل السماء ) …

ومن تلك المنافع التي لم يبينها القرآن : تيسير اجتماع المسلمين من أقطار الدنيا في أوقات معينة ، في أماكن معينة ، ليشعروا بالوحدة الإسلامية ، ولتمكن استفادة بعضهم من بعض ، فيما يهم الجميع من أمور الدنيا والدين ، وبدون فريضة الحج لا يمكن أن يتسنى لهم ذلك ، فهو تشريع عظيم من حكيم خبير " أضواء البيان عند تفسيره للآية :3/411-413.

وهكذا نلحظ أن تنكير كلمة ( منافع ) جعلت عبارات العلماء رحمهم الله تعالى في بيان هذه المنافع عامة في كل منفعة دينينة ودنيوية ، وكان منهم من فسّرها بالأمثلة لهذين النوعين من المنافع ، أعني الدينية والدنيوية .

ولمَّا كانت منافع الحج المشهودة تشمل منافع كثيرة ، ومنها ما يحتاج إلى ولاية تنظِّمه حتى يؤتي ثماره ؛ فإنَّه لا يكاد يخلو كتاب من كتب الأحكام السلطانية – والسياسة الشرعية بمدلولها العام المرادف لذلك – من بحث في أحكام ولاية الحج ، بوصفها أحد الولايات العامة في الفقه السياسي الشرعي .

وقد بيّن العلماء حكم ولاية الحج ووجوب تأمير أمير على حجاج بيت الله الحرام وجوبا شرعيا ؛ لينتظم أمر هذا الجمع الكثير ، وتستقيم أحوال الحجاج أمنا وسلامة ويسرا ، ويتفرغ النّاس لأداء الحج في جو روحاني لا تنغصه المنغصات ، ولا تُذهب منافعه الطارئات .

وفي التاريخ الإسلامي نجد أن الإمام الأعظم قد يكون هو من يتولى هذه الولاية ، وقد يكون أمير الحاج شخصا آخر ينيبه الإمام الأعظم ، كما بيّنه العلماء ، ومن ذلك قول الآجرّي رحمه الله : " فإمرة الحج ولاية سياسية ، وتدبير وهداية ؛ لأنها من أجلّ المراتب الدينية ؛ لأنّها من أجل المراتب الدينية ، وأفخم الوظائف السُّنِّيَّة ، فدخل بهذه المرتبة الشريفة فوق النَّيِّرَيْن … وناب عن الإمام الأعظم في خدمة الحرمين الشريفين .

فقد تولاها رسول الله صلى الله عليه وسلم بنفسه ، فحجّ بالنّاس السنة العاشرة ، كما هو مقرّر معلوم …" .

ولأهمية هذه الولاية وأصالتها على مرّ تاريخ الدول الإسلامية ، أُلّفت مؤلفات في تعداد من ولي إمرة الحاج في التاريخ الإسلامي ، ومن ذلك كتاب : "حسن الصفا والابتهاج بذكر من ولي إمرة الحاج" لأحمد بن عبد الرزاق الرشيدي ، الذي اختصره الخضراوي رحمهما الله تعالى .

وقد ذكر علماء السياسة الشرعية كالماوردي وأبي يعلى – رحمهما الله – وغيرهما : أن ولاية الحاج نوعان :
1- ولاية تسيير الحجيج . ووصفوها بأنها ولاية سياسية ، وزعامة وتدبير . فيشترط لها ما يشترط في عموم الولاة ، وتتعلق بها عشر وظائف ذكرها العلماء ، تتوزع على كل ما يخدم الحاج ومن الخدمات ، وما يصلح أمرهم من الأنظمة والجزاءات .
وهي وظائف ومهام يقودها في هذا العصر الملك في المملكة العربية السعودية ، بوصفه صاحب الولاية العظمى في المملكة التي هي بلاد الحرمين ، ويلحظ ذلك في لقب ( خادم الحرمين ) الذي حلّ محلّ الوصف بـ ( جلالة الملك ) في عهد الملك فهد رحمه الله سابقا ، واستمرّ في عهد الملك عبد الله حاليا .
وتبعا لتطور الدولة في هذا العصر من حيث وظيفتها ، نجد أن هذه الوظائف تتوزع اليوم داخل المملكة العربية السعودية – أرض الحرمين – من الناحية التنفيذية ، على عدد من الجهات الحكومية ذات العلاقة المباشرة ، كإمارة منطقة مكة ، و وزارة الحج ، ورئاسة الحرمين ، و وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ، و وزارة الداخلية ، ورئاسة هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، و وزارة الصحة ، و وزارة العدل وغيرها .
وهي ولاية تصل صلاحياتها السياسية الشرعية إلى حد إصدار أنظمة سياسية شرعية ، تستند إلى المصلحة الشرعية العامة ، وتحقق المقاصد الشرعية في أداء هذه العبادة دون ضرر أو إضرار على أفضل ما يمكن . ومن ذلك تقييد بعض المباح والمشروع ، تحقيقا للمصلحة الشرعية العامّة ، التي يقرّها علماء الشريعة ؛ ومن ذلك ما يتعلق بتقييد عدد الحجاج بنسب معينة ، وطلب تصاريح للحج ؛ ابتغاء تنظيم الحج على نحو يحقق المصلحة العامة لعموم الحجاج من كل فج عميق ، وهي أنظمة أقرّها أهل العلم لاستنادها إلى المصلحة الشرعية ، فاتخذت شرعية في التطبيق بوصفها من جملة أحكام السياسة الشرعية .

2- ولاية على إقامة الحج في مكة والمشاعر . ووصفوها بأنها بمنزلة إمامة الإمام في إقام الصلاة ، ولذلك يشترط في من يتولاها العلم بأحكام الحج ، وكيفية أدائه على النهج النبوي ( خذوا عني مناسككم ) .
وهي وظائف تتجلى اليوم في عمل عدد من الجهات الشرعية الرسمية ، من أهمها : منصب سماحة المفتي وإمامته للناس في الحج وتوليته خطبة عرفة ، و كذا اللجنة الدائمة للإفتاء ، ولجان توعية الحجاج التابعة لوزارة الشؤون الإسلامية ، وهيئة الأمر بالمعروف في جانبها الإرشادي ، وكذا الجهات الرسمية غير الحكومية ، المساندة لجهود التوعية بأحكام الحج وتوعية الحجاج توعية شرعية .
ومن هنا كان واجبا على الدولة الإسلامية أن تحمي الحجاج حماية عقدية وفكرية وبدنية .
وإذا ما تحققت هذه الولاية بقسميها بصورة صحيحة ؛ فإنَّ الحج يؤتي منافعه المتنوعة ، الدينية والدنيوية ، ومن ذلك المنافع السياسية .

ومن فوائد الحج التي تتجلى فيها المنافع السياسية : كونه مؤتمر اجتماع وتعارف ، وتنسيق وتعاون بين المسلمين ، ولا سيما مع جعل ذلك واقعا عمليا منظّما في عدد من صوره ، في مثل المؤتمرات الإسلامية المصاحبة للحج التي تجمع قيادات المسلمبن في العالم الإسلامي وفي مواطن الأقليات الإسلامية ، ويتدارسون فيها جملة من قضايا العالم الإسلامي ، تحت رعاية الجهات الرسمية والمؤسسات الشرعية العامة .
وتتجلى السياسة أيضا في مخاطبة الكافة ممن يحضرون الحج ، وممن لا يحضرونه بما ينقل لهم عن طريق الأشخاص ، ليعلموه ويبلغوا من وراءهم ، ( فرب مبلغ أوعى من سامع ) ، أو بما يستجد من وسائل كما في عصرنا الحاضر ، من النقل المباشر وغير المباشر للحج ، و ما يُعلن فيه من بيان للقضايا التي تهم الأمة كلّها ، وهو ما يتضح في خطبة عرفة ، تلك الخطبة التي كانت السياسة من أهم موضوعاتها في خطبة رسول الله صلى الله عليه وسلم ، تلك الخطبة التي شملت الحديث عن جُملٍ من السياسة الداخلية والخارجية ، وبيانٍ للحقوق والواجبات للفرد في الإسلام .
وتتجلى ناحية سياسة أخرى وذلك في : تحديد حرمة المكان وبيان عمقه الاستراتيجي الذي يُشرع لمن يدين بالدين أن تطأ قدمه المدينة المحرمة المقدسة ، فيأتي الحاج المسلم مبتهجا مسرورا ، يأوي إلى البيت الحرام بشعور الانتماء العظيم للأمة ، كما لو كان البيت بيته ؛ بينما تتمنع قداستها وحرمتها عن قبول من لا يدين بدين أهلها ولا ينتمي لولائها الديني زمانا ومكانا وأمة – أن يطأها بقدمه ولمّا يؤمن بقدسيتها وحرمتها واجبا من واجبات إسلامه ، لا وسيلة لتحقيق أغراضه ؛ ومن هنا تتجلى خطورة أهمية بقاء هذه الولاية في أيادي سُنيّة أمينة ، كما تتجلى خطورة أي دعوة تسعى إلى تدويل الحرمين مهما كانت حججها .
ومن فوائد الحج السياسية اليوم : إثبات صلاحية الشريعة لكل زمان ومكان ، فكم من زائر للبيت الحرام قد شوهت عنده صورة بلاد الإسلام ومنطلق العقيدة والشريعة قبل وصوله ، فلما دخل بلاد الحرمين ، وزار البيت الحرام رأى عدم تعارض الشريعة مع الأخذ بالوسائل العصرية والتفوق في الأمور الدنيوية وتوظيف الدنيا للدين ، وقد رأينا وسمعنا شهادات كثيرة وتعبيرات عن المشاعر تغيرت فيها النظرة التي أوجدها التشويه الإعلامي للإسلام وأهله ، حتى ظن بعض الناس من أبناء المسلمين البعيدين أن الدين لا يتوافق مع العلم .

وبهذه الإطلالة يتبين أن منافع الحج السياسية باب واسع من أبواب حكمه ، يمكن العمل لتحقيق أكبر قدر منها بتوظيف هذه الشعيرة توظيفا شرعيا يتفق مع أهداف الحج ، ويحقق منافعه ، من خلال ضبط إداري وسياسي وتراتيب دعوية راقية ، تعمل من أجل وحدة الأمة على منهاج النبوة ، فيعود منها المسلم وقد ارتوى من معين العبادة ، وتشبّع بروح الوحدة ، وآبَ مستشعرا وظيفته الدعوية في كل فج أتى منه .

نسـأل الله تعالى أن يحفظ لبيته العتيق أمنه وأمانه ولحجاج بيته حجا مبرورا وسعيا مشكورا ، ولكل من قام بخدمة الحجيج نية صالحة وعملا متقبلا .
وصلى الله على نبينا محمد وآلة وصحبه .




خليجية



جزاك الله خيرااا



التصنيفات
منوعات

لأبنية الخضراء تحقق المنافع البيئية والصحية الكبير

ربما كان بإمكان مدينة شيكاغو أن تجد موقعا أفضل من أجل التكنولوجيا الخضراء ولكن ليس أكثر رمزية. فالمركز التكنولوجي التابع لها يتربع فوق الموقع الذي كان مكباً غير شرعي للنفايات. وهو الآن مركز لـ400 برنامج بيئي للسكان، وأصحاب الأعمال والمقاولين. وقد نال أعلى تصنيف من مجلس الأبنية الخضراء باعتباره أول مشروع تأهيلي لبلدية ما.
وقد أصبحت شيكاغو بفضل المركز، زعيمة وطنية في ترويج الأبنية الخضراء. وتقول مفوضة شيكاغو البيئية سوزان مالك-ماكينا، إن الأبنية الخضراء "تطأ الأرض برفق وتؤدة." إنها ليست فقط مبنية جزئيا من مواد أعيد تدويرها، بل إنها أيضا شديدة الفعالية من حيث الماء والطاقة وهي صحية أكثر لأن يسكن فيها الناس ويعملوا."
ووفقا لخبراء فإن الأبنية المصنفة على أنها "خضراء"، تستهلك طاقة أقل من الأبنية الأخرى بنسبة الثلث. وقد أتاح تخفيض استهلاك الطاقة للمدينة أن تخفض فاتورة الكهرباء، وتعمل بصورة غير مباشرة، على معالجة أولويتها البيئية الرئيسية، وهي تخفيض ابتعاث غاز الدفيئة المسبب للاحتباس الحراري.
وقالت مالك-ماكينا إن المدينة استخدمت "افضل الممارسات" والتكنولوجيا الجديدة في ترويج الأبنية الخضراء. وقالت، "إننا نؤمن بتجربة أشياء جديدة حتى لو انطوى ذلك على بعض المجازفات."
وشيكاغو هي أول مدينة في الولايات المتحدة تزرع حدائق على سطح الأبنية، مما يوفر طاقة، ويساعد على ضبط مياه المطر ويقلل من الارتفاع غير الطبيعي في درجات الحرارة في مراكز المدن المزدحمة بالسكان. ومنذ العام 2001، عندما أنشأت أول حديقة من هذا النوع على سطح بناية المركز البلدي المؤلفة من 11 طبقة، زرعت حدائق مماثلة على أسطح 100بناية أخرى عامة وخاصة. بحسب موقع دوت غوف امريكا.
غير أن مضخة حرارية أرضية أثبتت في محطة سلامة المارين في شيكاغو – وكانت أيضا الأولى في الولايات المتحدة، أثارت جدلا. وقد قالت مالك-ماكينا إن التكنولوجيا كانت جديدة بحيث "ظن الناس أننا فقدنا عقولنا. والآن هناك عدد كبير من مشاريع الأبنية في المدينة تستعمل الطاقة الحرارية الأرضية."
وقالت، على الرغم من أن بعض التكنولوجيات تتعطل في النهاية، إلا أن المدينة تجعل فقط تلك التي تثبت فعاليتها في متناول البنائين أو أصحاب المنازل.
وبوجه عام، تروج شيكاغو الأبنية الخضراء عن طريق الجوائز ومباريات التصاميم والمعارض. إنها مثلا تسرّع عملية إصدار التراخيص للبنائين الذين يبنون أبنية خضراء وترجىء تقاضي عمولات خدمة من المقاولين الذين يزرعون حدائق على سطوح أبنية، وتوفر سلسلة من الإرشادات لأصحاب منازل يجددون أو يعيدون بناء منازلهم. إضافة إلى ذلك، يجب أن يلبي أي بناء عام أو بناء ممول من الحكومة معيار الشهادة الفضية بشأن القيادة في تصميم الطاقة والبيئة الذي حدده مجلس الأبنية الخضراء الأميركي (ليد).
وقد وضعت نتائج الحملة الخضراء مدينة شيكاغو في أعلى مستوى من الأبنية الأميركية الخضراء. فمع وجود 28 يناية حائزة على شهادة ليد في شيكاغو، أصبحت شيكاغو المدينة الثالثة بعد بورتلاند، أوريغون وسياتل في تشرين الثاني/نوفمبر، 2022. وفي ذلك الحين كانت هناك 130 بناية إضافية في شيكاغو تنتظر الحصول على شهادة ليد. وقد أعادت المدينة تأهيل أبنية تابعة للبلدية مما شكل أكثر من مليون متر مربع من السطوح.
إضافة إلى ذلك، عقدت المدينة في تشرين الثاني/نوفمبر، 2022، شراكة مع مؤسسة كلنتون مما أتاح إجراء عملية إصلاح خضراء لمساكن خاصة ومعلمين بارزين في شيكاغو هما برج سيرز والسوق التجارية، وهما أعلى بناء في البلاد وأكبر مبنى تجاري على التوالي. وقد اكتمل الآن تغيير سقف المبنى التجاري.
وتستمر المدينة في مواجهة تحديات بيئية؛ مثل الشوارع المزدحمة بالسيارات، والبنية التحتية لتصريف المياه والشواطىء الملوثة بالبكتيريا.
ووفقا لمالك-ماكينا فإنه ثبت أن إقناع الرأي العام بمنافع وفوائد الأبنية الخضراء من حيث التكلفة في المدى الطويل هو تحد عويص. وهي تعتقد أنه ينبغي على مسؤولي المجلس البلدي أن يقوموا بدور أفضل بإظهارهم لسكان شيكاغو أنه على الرغم من أن التكاليف الأولية لمثل هذه الأبنية قد تكون مرتفعة، إلى أن المنافع في المدى الطويل من حيث انخفاض الكلفة فضلا عن الصحة العامة تتجاوزها.
ثم خلصت إلى القول إنه رغم كل شيء، فإن الأبنية الخضراء تتيح لسكان المدينة أن يعيشوا حياة صحية أفضل وأن يكونوا أوفياء للبيئة.



تــسلم الايادي
ما في شي اجمل من لــون الطبيعة الخضرااء



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة خليجية
تــسلم الايادي
ما في شي اجمل من لــون الطبيعة الخضرااء

الف شكر عيوني




خليجية



مشكوره