التصنيفات
منتدى اسلامي

طرق عملية في مجاهدة النفس

خليجية

هل لكِ صديقة تلزم نفسها بنظام غذائي خاص (دايت)، وتمتنع عن ما تحبه من المأكولات والحلويات لتخفيف وزنها، هل تعرفين ماذا تفعل؟ إنها تجاهد نفسها.

قصة قرأتها:

هذه القصة بعنوان ( صانكي يدم ) وهي باللغة التركية كأنني أكلت.

وهي تحكي عن رجل لا يملك كثيرًا من المال ولكنه كان يملك هدفًا في عقله وهو أن يبني مسجدًا، فكان يمشي في السوق يشتري الطعام فينظر إلى الطعام والفاكهة ثم يقول: ( صانكي يدم ) أي كأنني أكلت، ويدخر المال الذي كان سيشتري به الطعام لبناء المسجد الصغير في الحي الذي كان يحلم به، وبالفعل بعد فترة ليست بالقصيرة جمع المال لبناء المسجد الصغير في الحي الذي كان يسكن فيه، وأطلق عليه ( صانكي يدم ) أي كأنني أكلت.

وقد قرأت هذه القصة في مقالة بعنوان: "شهوة تبني مسجدًا".

فهذا الرجل قد جاهد نفسه وامتنع عن شهوة الشراء والأكل ليحقق هدفًا وحلمًا وهو بناء مسجد في الحي الذي يسكن فيه.

أختي الفتاة المسلمة:

توقفت كثيرًا عند الآية الكريمة ( والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين ) [ العنكبوت 69].

إن مجال الجهاد ليس فقط في الحروب والقتال، بل هو أكبر من ذلك فهو يمتد إلى مجاهدة النفس، لأن ( طبيعة النفس أنها كثيرًا ما تخلد إلى الكسل والاسترخاء، قال تعالى: {وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا (7) فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا (8) قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا (9) وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا} [الشمس: 7-10].

فالإنسان بطبيعتة في صراع مع نفسه حتى ينتصر عليها، أو تنتصر عليه، ويبقى الصراع قائمًا إلى أن يدركه الموت، ومن أهم المقومات التي تساعد الفتاة على الانتصار على نفسها أن يكون قلبها حيًا رقيقًا، صافيًا صلبًا، ومشرقًا كقلوب المؤمنين التي صورها القرآن الكريم في قوله تعالى: {إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آَيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ} [الأنفال: 2].

وأن يكون عقلها مدركًا وواعيًا، وبصيرًا آخذًا لشتى العلوم التي يستطيع أن يتزود بها قربًا من الله وإدراكًا لعظمته، وذلك لأن المؤمن عقله واع، فيه بصيرة واعية يميز بين الخير والشر، والحق والباطل، والخبيث والطيب، والمعروف والمنكر، لأنه ينظر بنور الله، ولا يطفئ نور تلك البصيرة إلا المعاصي وعدم التوبة.

إن الفتاة بجاهدها لنفسها وعدم ركونها إلى هواها تستطيع أن تروض نفسها، وترغم شيطانها، وهذا أسمى معاني النصر الذي به تستطيع مواصلة الطريق والعمل على الدعوة والنجاح في الحياة.

وجهاد النفس هو المركز الأول في جهاد الأعداء والنصر عليهم، ويتحقق ذلك بالإيمان والإخلاص والصدق والصبر والجرأة في قول الحق، والتفاؤل والثقة بوعد الله ) [ الدور التربوي للوالدين في تنشئة الفتاة المسلمة، حنان عطية الطوري، ص 66-67 بتصرف ].

وإذا تساءلت الفتاة المسلمة، وهل سأظل عمري كله أجاهد نفسي وأظل في هذا التعب؟ فيرد عليك الإمام ابن القيم رحمه الله بتلك الحقيقة الدامعة التي أثبتها حين قال وهو يسلمك مفتاح دار السعادة:

( المصالح والخيرات واللذات والكمالات كلها لا تنال إلا بحظ من المشقة، ولا يعبر إلهيا إلا على جسر من التعب، وقد أجمع عقلاء كل أمة على أن النعيم لا يدرك بالنعيم، وأن من آثر الراحة فاتته الراحة، وأنه بحسب ركوب الأهوال واحتمال المشاق تكون الفرحة واللذة، فلا فرحة لمن لا هم له، ولا لذة لمن لا صبر له، ولا نعيم لمن لا شقاء له، ولا راحة لمن لا تعب له.

بل إذا تعب العبد قليلًا استراح طويلًا، وإذا تحمل مشقة الصبر ساعة قاده لحياة الأبد، وكل ما فيه أهل النعيم المقيم فهو صبر ساعة، والله المستعان ولا قوة إلا بالله، وكلما كانت النفوس أشرف والهمة أعلى كان تعب البدن أوفر وحظة من الراحة أقل، كما قل المتنبي:

وإذا كانت النفوس كبارًا تعبت في مرادها الأجسام ) [مفتاح دار السعادة، ابن القيم، (2/15)].

أنت مكلفة شرعًا:

أختي الفتاة المسلمة، أنت بعد البلوغ مكلفة شرعًا ومسؤولة عن أفعالك، وعن أخلاقك وسلوكك، وعليك مسئولية أخرى وهي تزكية النفس وتهذيبها، وذلك عن طريق الطاعات المختلفة والإبتعاد عن المحرمات، أي الاستقامة على الأسلام عقيدة وشريعة، أخلاقًا وتصورات.

ومن هنا تأتي أهمية التربية الذاتية تربية النفس على مراقبة الله في السر والعلن: {فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ (7) وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ} [الزلزلة: 7- 8].

( هذا وإن عزم المراهق المسلم على المضي في الطاعة لا يتحقق له بمجرد النية، إنما يسبق هذا العزم كفاح طويل، بالتعبئة العام لدوافع الإيمان في النفس، والتأهب لمدافعة رغبات النفس وشهواتها الدنيا، التي يحرض الشيطان على إثارتها بين لحظة وأخرى إنها لمجاهدة شاقة في مرحلة المراهقة بالذات) [تربية المراهق بين الإسلام وعلم النفس، ص340].

وهديناه النجدين:

خلق الله الإنسان وقد رُكبت فيه نية ودوافع الخير والشر، وجعل أمامه طريقين: طريق عباد الرحمن، وطريق اتباع الشيطان، طريق مستقيم يؤدي إلى الخير، وطريق شائك يؤدي بأصحابه إلى الهلاك.

فما سبل الوصول إلى النجاة؟

إنها تتمثل في عقيدة سليمة، وتوحيد خالص، وأعمال الطاعات من فروض ونوافل وواجبات .. ( ومضاء في العزيمة لتحويل العادة السيئة إلى عادة حسنة، وهذا يستوجب بالضرورة تربية المراهق على قوة شخصيتة من أجل التسامي بدوافعة الأساسية نحو قيم الإسلام ومطالبه … ) [ تربية المراهق في رحاب الأسلام، محمد حامد الناصر، خولة درويش، ص277 ].

إن تزكية النفوس أصعب من علاج الأبدان، والطريق إلى ذلك هو إتباع الكتاب والسنة، والمسؤولية الفرديةن ومحاسبة النفس كل ذلك من العوامل الأساسية في يقظة نفس المؤمن وتهذيبها.

( لقد أعدت التربية الأسلامية الأنسان بأمرين جعلتها التربية الحديثة وعجزت عنها لمصادرها المادية، وهما قوام الحياة الحقة على هذه الأرض، وأساس بناء الأنسان الرباني وهما:

أولًا: الإرادة والمسؤولية الفردية:

حتى يعرف الإنسان أنه قادر على أن يختار بين الخير والشر، والحق والباطل، وأن يمض في ركب الحياة، ويصنع لبنات جديدة في ذلك الصرح الحضاري الإنساني، وبدون هذه المسؤولية الفردية لا يكون الجزاء الدنيوي والأخروي بعد العبث والنشور، وهذه المسؤولية قائمة على غاية هي الجزاء إما ثوابًا أو عقابًا.

وبدون هذا لا يستقيم عمل الإنسان.

ثانيًا: الالتزام الأخلاقي:

الذي يحيط بالإنسان وعمله احاطة السوار بالمعصم، فيدفعه إلى الطريق الصحيح ويحميه من أخطار المعصية والخطيئة والفساد، ويجعله انسانًا قويًا قادرًا على مواجهة كل خطر، والوقوف في وجه كل عاصفة) [ اطار اسلامي للفكر المعاصر، أنور الجندري، ص 272].

تقربي إلى الله:

إن التقرب إلى الله يحتاج إلى مجاهدة النفس وتدرجها في الطاعة، بل أيضًا واكراهها على الطاعة كرهاً لتتعود فعل الخير، ومما يدل على ذلك حديث الرسول صلى الله عليه وسلم: ( .. وما تقرب إلى عبدي بشئ أحب إلى مما فتلاضت عليه، وما يزال عبدي يتقرب إلى بالنوافل حتى أحبه، فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به، وبصره الذي يبصر به ويده التي يبطش بها، ورجله التي يمشي بها، وإن سألني أعطيته ولئن استعاذني لأعيذنه ) [رواه البخاري، (6502)].

وكلما تقرب العبد من الله تقرب إليه اله أكثر وأكثر ( وهل جزاء الأحسان إلا الأحسان ) فعن انس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم: فيما يرويه عن ربه عز وجل قال: ( إذا تقرب العبد إلى شبرًا تقربت إليه ذراعًا، وإذا تقرب إلي ذارعًا تقربت إليه باعًا وإذا أتاني يمشي أتيته هرولة ) [رواه البخاري، (7536)]

طرق عملية تساعدك على المجاهدة:

وإليك أختي الفتاة المسلمة هذه الطرق العملية التي تساعدك على مجاهدة نفسك وهي:

1- استغلال الوقت: فعليك استغلال وقتك في كل مفيد في الدنيا والآخرة، قال صلى الله عليه وسلم: ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ ) [رواه البخاري، (6412)].

وتذكري حديث الرسول صلى الله عليه وسلم: ( يتبع الميت ثلاثة أهلة وماله وعمله فيرجع اثنان ويبقى واحد يرجع اهله وماله ويبقى عمله ) [متفق عليه]، فاستغلي وقتك في كل عمل يفيدك في دنياك وآخرتك، فخير الناس من طال عمره وحسن عمله.

2- معرفة أخبار المجتهدين: وخير المجتهدين هو خير المرسلين صلى الله عليه وسلم فعن عائشة أنه كان يقوم من الليل حتى تتفطر قدماه، فقلت له: لم تصنع هذا يا رسول الله وقد غفر الله لك ماتقدم من ذنبك وما تأخر قال: أفلا أحب أن أكون عبدًا شكورًا ) [ متفق عليه ]، وكان صلى الله عليه وسلم إذا دخل العشر ـ أي الأواخر من رمضان ـ أحيا الليل وأيقظ أهله وجد وشد المئزر ) [ متفق عليه ].

كما ورد عن بن عمر أنه فاتته صلاة في جماعة فأحيا الليل كله تلك الليلة، وإذا لم تطاوعة نفسه على الأوراد، فإنه يجاهدها ويكرهها ما استطاع، قال بن المبارك: إن الصالحين كانت أنفسهم تواتيهم على الخير عفوًا، وإن أنفسنا لا تواتينا إلا كرها ) [مختصر منهاج القاصدين، بن قدامة المقدسي، ص 427].

3- مصاحبة الأخيار: قال الشاعر: إذا كنت في قوم فصاحب خيارهم ولا تصحب الأردى فتردى مع الردي ( فاللرفيقة الصالحة أثر كبير في استقامة أمر الفتاة المسلمة وتحليها بالعادات الحسنة، فالرفيقة القرينة ـ في الغالب ـ صورة مماثلة لها في أخلاقها وسجاياها: عن المرء لا تسئل وسل عن قرينه فكل قرين بالمقارن يقتدي [ شخصية المرأة المسلمة، د. محمد على الهاشمي، ص 132].

وقد قال صلى الله عليه وسلم: (الرجل على دين خليلة فلينظر أحدكم من يخالل) [رواه أبو داود، وحسنه الألباني، صحيح سنن أبي داود، (4833)]، وقال الله تعالى في شأن الصحبة الصالحة: {وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَنْ ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا} [الكهف: 28].

وقد كتبت أم هذه الآية وعلقتها على باب غرفة ابنتها المراهقة لتذكرها دائمًا بالصحبة الصالحة، والإبتعاد عن الصحبة السيئة.

( قال بعضهم: كنت إذا اعترتني فترة في العبادة نظرت إلى وجه محمد بن واسع وإلى اجتهادة فعملت على ذلك أسبوعًا).

وقد كان عامر بن عبد قيس يصلي كل يوم ألف ركعة، وكان الأسود بن يزيد يصوم حتى يخضر ويصفر، وحج مسروق فما نام إلا ساجدًا، وكان داود الطائي يشرب الفتيت مكان الخبز، ويقرأ بينهما خمسين آية … ودخلوا على زحلة العابدة فكلموها بالرفق بنفسها فقالت: إنما هي أيام مبادرة، فمن فاته اليوم شئ لم يدركه غدًا، والله يا أخوتاه لأصلين لله ما أقلتني جوارحي، ولأصد من له في أيام حياتي، ولأبكين ما حملت الماء عيناي ) [ مختصر منهاج القاصدين، بن قدامة المقدسي، ص 427-428] .

4- الاستعانة بالله: قال صلى الله عليه وسلم: ( المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير، احرص على مال ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز …) [رواه مسلم، (6945)]. فاستعيني أختي بالله على الطاعة وعلى أعمال الخير فهو خير معين.

5- كثرة السجود: عن أبي فراس ربيعة بن كعب الآسلمي خادم رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ( كنت أبيت مع رسول الله صلى الله عليه وسلم فآتيه بوضوئه وحاجته فقال: سئلني فقلت: اسألك مرافقتك في الجنة، فقال: أو غير ذلك؟ قلت: هو ذاك، قال: فأعني على نفسك بكثرة السجود ) [ روا ه مسلم، (1122)] .

6- الدعاء: مما يساعدك أيضًا على المجاهدة الدعاء، فكان من دعاء النبي صلى الله عليه وسلم: ( اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ) [رواه أبو داود، وصححه الألباني، صحيح سنن أبي داود، (1522)]، وقال الله تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ} [غافر: 60].

ماذا بعد الكلام:

– تذكري أن طاعة الله تحتاج إلى مجاهدة النفس والزامها واكراهها على فعل الخيرات، والنفس كالطفل تتعود على الأفعال كما قال الشاعر:

النفس كالطفل يشب على حب الرضاع و إن تفطمه ينفطم.

– تذكري أجر مجاهدة النفس وهو الهداية إلى طريق الخير كما قال تعالي: {وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ} [العنكبوت: 69].

– اتبعي الطرق العملية التي تساعدك على المجاهدة هذا الأسبوع وهي: استغلال الوقت، معرفة اخبار المجتهدين، مصاحبة الأخيار، الاستعانة بالله، كثرة السجود، الدعاء.

المراجع:

– الدور التربوي للوالدين في تنشئة الفتاة المسلمة.

– مفتاح دار السعادة، بن القيم.

– تربية المراهق بين الأسلام وعلم النفس.

– تربية المراهق في رحاب الأسلام، محمد حمامد الناصر، خولة درويش.

– اطار اسلامي للفكر المعاصر.

– رياض الصالحين، الأمام النووي.

– مختصر منهاج القاصدين، بن قدامة المقدسي.

– شخصية المرأة المسلمة، د. محمد على الهاشمي.

منقول بقلم أم عبد الرحمن محمد يوسف




يسلمووووو



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء123 خليجية
يسلمووووو
خليجية

تسلمي انرتي موضوعي




خليجية




خليجية



التصنيفات
منوعات

طرق معرفة عيوب النفس

إذا أراد الله عز وجل بعبدٍ خيرًا بصره بعيوب نفسه، فمن كانت بصيرته نافذة لم تخفَ عليه عيوبه، فإذا عرف العيوب أمكنه العلاج، ولكن أكثر الخلق جاهلون بعيوب أنفسهم، يرى أحدهم القذى في عين أخيه ولا يرى الجذع في عين نفسه، فمن أراد أن يعرف عيوب نفسه فله أربعة طرق:
الطريق الأول : أن يجلس بين يدي شيخ بصير بعيوب النفس، مطلع على خفايا الآفات، ويتبع إشارته في مجاهدته – وهذا شأن التلميذ مع أستاذه، فيعرِّفه أستاذه عيوب نفسه، ويعرِّفه طريق علاجه.

الطريق الثاني: أن يطلب صديقًا بصيرًا متدينًا، يلاحظ أحواله وأفعاله، فما كره من أخلاقه وأفعاله وعيوبه ينبهه عليه، فهكذا يفعل الأكابر من أئمة الدين . كان عمر رضي الله عنه يقول : رحم الله امرءًا أهدى إليَّ عيوبي . وكان يسأل حذيفة ويقول له : أنت صاحب سِرّ رسول الله صلى الله عليه وسلم في المنافقين، فهل ترى عليَّ شيئًا من آثار النفاق .
فهو على جلالة قدره وعلو منصبه هكذا كانت تهمته لنفسه رضي الله عنه ، فكل من كان أوفر عقلاً وأعلى منصبًا كان أقل إعجابًا وأعظم اتهامًا وفرحًا بتنبيه غيره على عيوبه، وقد آل الأمر في أمثالنا إلى أن أبغض الخلق إلينا من ينصحنا ويعرفنا عيوبنا، ويكاد هذا أن يكون مفصحًا عن ضعف الإيمان؛ فإن الأخلاق السيئة حيات وعقارب لداغة، فلو نبهنا منبه على أن تحت ثوبنا عقربًا لتقلدنا منه منّةً وفرحنا به، واشتغلنا بإزالة العقرب وقتلها، وإنما نكايتها على البدن ولا يدوم ألمها يومًا فما دونه، ونكاية الأخلاق الرديئة على صميم القلب أخشى أن تدوم بعد الموت أبد الآباد، ثم إنا لا نفرح بمن ينبهنا عليها بإزالتها، بل نشتغل بمقابلة الناصح بمثل مقالته، فنقول له: وأنت أيضًا تصنع كيت وكيت، وتشغلنا العداوة معه عن الانتفاع بنصحه، ويشبه أن يكون ذلك من قساوة القلب التي أثمرتها كثرة الذنوب، وأصل كل ذلك ضعف الإيمان، فنسأل الله تعالى أن يلهمنا رشدنا ويبصرنا بعيوبنا، ويشغلنا بمداواتها، ويوفقنا للقيام بشكر من يطلعنا على مساوينا، بمنِّه وفضله.

الطريق الثالث: أن يستفيد معرفة عيوب نفسه من ألسنة أعدائه، فإن عين السخط تبدى المساويا . و لعل انتفاع الإنسان بعدوٍ مشاحن يذكر عيوبه أكثر من انتفاعه بصديق مداهن يثني عليه ويمدحه ويخفى عنه عيوبه، إلا أن الطبع مجبول على تكذيب العدو وحمل ما يقول على الحسد، ولكن البصير لا يخلو عن الانتفاع بقول أعدائه، فإن مساويه لابد وأن تنتشر على ألسنتهم.
الطريق الرابع: أن يخالط الناس، فكل ما رآه مذمومًا فيما بين الخلق فليطالب نفسه به وينسبها إليه، فإن المؤمن مرآة المؤمن فيرى من عيوب غيره عيوب نفسه، ويعلم أن الطابع متقاربة في اتباع الهوى، فما يتصف به غيره فلا ينفك هو عن أصله أو عن أعظم منه أو عن شيء منه، فليتفقد نفسه ويطهرها عن كل ما يذمه من غيره، وناهيك بهذا تأديبًا، فلو ترك الناس كل ما يكرهونه من غيرهم لاستغنوا عن المؤدب.



التصنيفات
منوعات

كيفية الوصول الي النفس المطمئنة

كيفية الوصول الي النفس المطمئنة

بعد أن عرفنا الصفات التي جُبِلَت عليها نفس الإنسان،
وعلمنا أنه لا يوجد علاج لتلك الصفات المذمومة
سوى دواء الإيمان ..هدفنا الآن هو تصفية أنفسنا
من آفاتها وتحليتها بالفضائل؛ لنصل إلى الغاية
وهي: النفس المطمئنة .. لذا سنحتاج
إلى مجموعة من القواعد تُساعدنا
على فهم أنفسنا ..
قواعد لفهم طبيعة النفس
أولاً: النفس لا تأمر بخيرٍ قط ..
حتى لو وصلت إلى مرحلة النفس المطمئنة،
فإذا وجدت نفسك تنقاد لك في فعل بعض الطاعات،
فاعلم أن ذلك ليس برغبتها .. وإنما
خوفك من الله خليجية ومن الآخرة كان باعثًا على
قهر النفس والرغبة في الابتعاد عن الانحراف
الذي تأمر به، فسجنت نفسك حتى صارت بين يديك
كالأسير المقهور على فعل جميع ما تأمره به ..
حتى إذا فتحت لها الباب ظنًا منك أنها قد ثبت على الطاعات،
تحررت من قيودها وعادت إلى
ما كانت عليه من الأمر بالسوء ..
فإذا قهرت نفسك:: تستطيع أن تقودها ..
أما إذا أطلقت سراحها:: أمرتك بالسوء،،
خليجية
ثانيًا: النفس نزَّاعة إلى الشهوات دومًا،
مهما ارتقى المسلم في درجات الإيمان ..
فالنفس هي مجموعة الشهوات التي تهفو إليها نفسك؛
من حب الجاه والتملك والتميز والنساء والمال
وكل ما تهواه النفس وتمناه ..
وقد يتحايل المرء ويصبغ شهوات نفسه
بصبغة الشرع ..
كالذي يُحب الشهرة ثمَّ أنعم الله عليه بنعمة الالتزام،
فتظل تلك الشهوة بداخله وتجده يبحث عن الشهرة
والتميز تحت مُسمى الدعوة وخدمة الإسلام ..

والأصل أن عمله ليس لله، وإنما لأجل
شهوة مُتمَلِكة من القلب،،
خليجية
ثالثًا: الرضا عن النفس بداية
ورود المهالك ..
لأن النفس ستظل دومًا هي النفس التي
لا تأمر بخيرٍ قط؛ لذا من أقبح ما يكون
أن ترضى عن نفسك ..
كما ذكر النبي خليجية أن العُجب من المُهلكات،
قال خليجية "ثلاث مهلكات شح مطاع وهوى
متبع وإعجاب المرء بنفسه .."
[حسنه الألباني، السلسلة الصحيحة (1802)]

وقال الله تعالى
{.. فَلَا تُزَكُّوا أَنْفُسَكُمْ هُوَ أَعْلَمُ بِمَنِ اتَّقَى}
[النجم: 32]

فستظل دائمًا أبدًا في جهادٍ مع نفسك
حتى الموت ..
قال أحد الصالحين "يموت المؤمن
وسيفه يقطر دمًا"
خليجية
كيف نستطيع التعامل مع أنفسنا؟
كي نتمكن من التعامل مع أنفسنا لابد من
معرفة طبيعتها،
وقد وصف الله سبحانه وتعالى ثلاثة أنواع
لنفس الإنسانية ..
النوع الأول: النفس الأمارة بالسوء ..
كما في قوله تعالى
{.. إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ إِلَّا مَا رَحِمَ رَبِّي ..}
[يوسف: 53] ..
وهي النفس التي تحث وتحض على فعل السوء،
وتزينها في عين صاحبها حتى يظن
أن فيها سعادته الحقيقية وما يعلم أن فيها شقاؤه.
العلاقة بين النفس الأمارة بالسوء والعقل ..
أن النفس الأمارة بالسوء تتأثر بالعقل،
والعقل يتأثر بالمدركات الحسيَّة؛ كالنظر
والسمع واللمس والشم .. وهذه المدركات
تجمع في العقل وتكوِّن الرغبة التي تصل
إلى النفس الأمارة بالسوء فتبدأ بدفعك
لوقوع في المنكرات ..
كما قال الرسول خليجية "كُتِبَ عَلَى ابْنِ آدَمَ
نَصِيبُهُ مِنْ الزِّنَا مُدْرِكٌ ذَلِكَ لَا مَحَالَةَ؛
فَالْعَيْنَانِ زِنَاهُمَا النَّظَرُ، وَالْأُذُنَانِ زِنَاهُمَا الِاسْتِمَاعُ،
وَاللِّسَانُ زِنَاهُ الْكَلَامُ، وَالْيَدُ زِنَاهَا الْبَطْشُ،
وَالرِّجْلُ زِنَاهَا الْخُطَا، وَالْقَلْبُ يَهْوَى وَيَتَمَنَّى .."
[صحيح مسلم]
فالقلب لم يقع في المعصية إلا بعد إثارة
المقدمات الحسية .. كالذي يشاهد الأفلام
وتظل تراوده الخواطر والأفكار السيئة حتى
بعد أن يلتزم ويبتعد عنها؛
لأنه قد درَّب نفسه على السوء فتولدت منها
نفسٌ خبيثة ..
أما الأشياء التي لم تعاينها حسيًا فلن
تُحَدثك نفسك بها؛ كالسرقة مثلاً.
والفرق بين تسويل النفس وسوسة الشيطان ..
أن النفس تظل تسول لك نفس جنس المعصية،
أما الشيطان فهو لص الإيمان يحاول
أن يوقعك في أي معصية أيً كانت
حتى يشغلك عن طاعة الله خليجية.
النوع الثاني: النفس اللوامة ..
وهي التي كلما وقع العبد في محظور
لامته عليه حتى يُسارع بالتوبة والاستغفار ..
قال تعالى
{وَلَا أُقْسِمُ بِالنَّفْسِ اللَّوَّامَةِ}
[القيامة: 2]
، ولا يُقسِم الباري بشيء إلا لعلو قدره
ورفيع منزلته عند الله تعالى.
علاقة النفس اللوامة بالعقل ..
والعلاقة بينهما أقوى من العلاقة بين
العقل والنفس الأمارة بالسوء، فتأثر العقل
بالمدركات الحسية يكون أقل من تأثره في
حالة النفس الأمارة بالسوء؛ لأنه إلى
جانب المعاصي التي رأتها عيناه وأدركتها بقية حواسه
فإنه قد قام بعض الأعمال الصالحة من
تلاوة قرآن واستماع للمواعظ ..
فصار لدى عقل جانبان؛ جانب يدعوه
إلى الخير وتقوى الله، وآخر يدعوه
إلى الشر بالوقوع في المعصية.
وتظل النفس اللوامة تلومه على أفعاله السيئة ..
فإن استجاب لتأنيب ضميره وأصْلَح من نفسه،
كانت نفسه أقرب إلى النفس المطمئن منها
إلى النفس الخبيثة ..
أما إن تركها لتغرق، عادت النفس من
مرحلة النفس اللوامة إلى مرحلة
النفس الأمارة بالسوء.
النوع الثالث: النفس المطمئنة ..
وهي الهدف الأسمى ..
قال تعالى
{يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ (*) ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ
رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً (*) فَادْخُلِي فِي عِبَادِي (*)
وَادْخُلِي جَنَّتِي}
[الفجر: 27,30]
هي نفسٌ قد لجأت إلى الله تعالى واطمأنت إليه
ورضيت عنه، فأثابها الكريم سبحانه
بأبلغ ثواب وأجزل عطاء بما تُغْبَط عليه
في الدنيا والآخرة.
وهذه هي مرحلة الصدق مع النفس
(الاطمئنان) ..
التي يهفو إليها جميع البشر وليس المسلمون منهم فحسب،
ولا ينال النفس المطمئنة إلا المؤمن الموحد
ولا يحصل عليها كافرٌ أو مجرمٌ
بعيد عن الله سبحانه وتعالى.

لأن دين الإسلام هو الدين الوحيد
الذي يمازج بين متطلبات العقل والروح ..
أما البعيدون عن طريق الله سبحانه وتعالى
فإنهم يقومون بإلهاء أنفسهم بشتى الطرق؛
حتى لا تصطدم نفسه بعقله الراكد في
شهوات الحس ويحدث بينهما صراع.

خليجية

كيفية الوصول إلى النفس المطمئنة
إن الإنسان إذا وصل إلى مرحلة النفس المطمئنة
لن يكون بمعزلٍ عن الخطايا؛
لأن كل بني آدم يعتريهم النقص والخطأ ..
إنما إذا سعيت للتحلي بصفات أصحاب النفس المطمئنة،
ستنال الاطمئنان النفسي في الدنيا
والراحة الأبدية في الآخرة ..

صفات أصحاب النفس المطمئنة
الصفة الأولى: الإخلاص ..
وللإخلاص علامات ابحث عنها في نفسك
لتعلم أأنت مخلصٌ أم لا، وهي
1) أن يكون في عناية الله تعالى ومعيته ..
أي إنه ليس كثير التعثُر وأحواله ليست مضطربة
أو متباينة، كما قال ابن الجوزي
".. إنما يتعثر من لم يخلص"
[صيد الخاطر (1:119)]
2) بذل المجهود في الطاعة ..
3) أن يكون حريصًا على إسرار الأعمال ..
إلا على ما ينبغي إظهاره، مثل:
الصلاة والدعوة والجهاد.
4) الحرص الشديد على إصلاح العمل
وإتقانه وإحسانه ..
لأنه يعيش لله لا لنفسه، فكل ما يفعله
يبذله لوجه الله تعالي..
5) وجل القلب وخوفه من عدم القبول ..
واعلم أنه لن يُنجيك إلا الصدق والإخلاص،،

الصفة الثانية: المتابعة لهدي النبي خليجية ..
فصاحب النفس المطمئنة يتبع النبي خليجية حذو
القُذة بالقُذة، حتى تطغى محبته للنبي خليجية على
حب المال والولد وحتى النفس .. عن أنس خليجية
قال: قال رسول الله خليجية
"لَا يُؤْمِنُ أَحَدُكُمْ حَتَّى أَكُونَ أَحَبَّ إِلَيْهِ
مِنْ وَلَدِهِ وَوَالِدِهِ وَالنَّاسِ أَجْمَعِينَ"
[متفق عليه]
وعلامة الإتباع:: شدة الحرص على
معرفة سُنَّتِهِ وأحواله وسيرته،
والإقتداء به خليجية.
الصفة الثالثة: الرضا عن الله تعالى ..
فعندما يذوق طعم الإيمان يمر عليه البلاء
وهو مطمئنٌ ساكنٌ هاديء ..
عن العباس بن عبد المطلب خليجية قال:
قال رسول الله خليجية
"ذَاقَ طَعْمَ الْإِيمَانِ مَنْ رَضِيَ بِاللَّهِ رَبًّا
وَبِالْإِسْلَامِ دِينًا وَبِمُحَمَّدٍ رَسُولًا"
[رواه مسلم]
الصفة الرابعة: شدة محبة الله تعالى وتعظيمه ..
فقد صُبِغَت حياته بصبغة جميلة من
حسن الظن بالله تعالى، إذا ابتلاه يصبر
ويرضى وإذا أنعَمَ عليه يشكره ربِّه
ويحمده على نِعَمهِ .. فهو سبحانه ربٌّ ودودٌ
يتود إلى عباده الصالحين،
قال تعالى
{إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ
سَيَجْعَلُ لَهُمُ الرَّحْمَنُ وُدًّا}
[مريم: 96]

وعلامات محبتك لله تعالى هي:
1) الأنس بالله تعالى في الخلوة ..
2) التلذ بتلاوة كلام الله ..
3) كثرة اللهج بذكر الله..
4) موافقة العبد ربَّه فيما يُحب ويكره ..
الصفة الخامسة: الصدق ..
ولن ينفعك في التعامل مع الله خليجية سوى
الصدق، والصدق هو ما يجعلك تعيش مطمئنًا ..
عن رسول الله خليجية قال
"دع ما يريبك إلى ما لا يريبك،
فإن الصدق طمأنينة وإن الكذب ريبة"
[رواه أحمد وصحه الألباني، مشكاة المصابيح (2773)]

وللصدق أنواع، هي:
1) الصدق مع الله تعالى، ويكون ..
صدقًا في الأقوال؛ فلا ينطق لسانك إلا صدقًا ..
وصدقًا في الأحوال؛ فلا تراوغ ولا تتلوَّن ..
وصدقًا في الأعمال؛ بأن تكون مُخلصًا لله تعالى
مُتبعًا لهدي النبي (صلي الله عليه وسلم)
في أعمالك..
2) الصدق مع النفس .. بأن يكون بينه
وبين نفسه مصالحة فيما يعتقده وما يفعله ..
وأن ينصح نفسه؛ حتى لا تميل مع الشهوات
وتركن إليها ..
فيُحاسب نفسه قائلاً:
يا نفسُ، أخلصي تتخلصي … واصدقي تصلي
إلى شواطيء الطمأنينة وتبتعدي
عن الريب والشكوك،،
3) الصدق مع الناس .. فلا يظهر
أمام الناس بوجه مُختلف عن الوجه
الذي بينه وبين الله تعالى.




بارك الله فيك



يسلموا من اجمل ماقرات



خليجية

خليجية
خليجية

خليجية




خليجية



التصنيفات
منوعات

كلمات تريح النفس

باب ليس ينغلق:
ان ضاقت بك النفس عما بك,ومزق الشك قلبك واستبد بك,وتلفت
فلم تجد من تثق ,وغدا قلبك يحترق,واصبح القريب منك غريب
وقلبه يحمل ثقلا وصخرا رهيب ,ولفك ليل وحزن ولهف ,واغلق
الناس باب الود وانصرفوا ,فكن موقنا بأن هنالك باب يفيض رحمة
ونورا وهدى ورحاب …باب اليه قلوب الخلق تنطلق فعند ربك باب
ليس ينغلق.

لاتكن بخيلا
اذا لم يكن لديك شيئا تعطيه للآخرين ,فتصدق بالكلمة الطيبة >>
والابتسامة الصادقة ,وخالق الناس بخلق حسن.

عجائب الاستغفار:
لو شعرت يوما بانقباض ,فحاول ان تستبدل مشاعرك السلبية >>
بأخرى ايجابية ,واذا لم تستطع فجرب الاستغفار بهدوء وتروي>>

احكم نفسك:
النفس ليس لها ضابط الاصاحبها ,فهي كسولة ,خمولة >>
تشتهي المعاصي والسوء ,لاتستقر على رأي ,اذا هوت شيئا
طوعت له كل طاقة ,واذا عافت امرا نصبت له شراكا جسورة.فكن
حاكما حازما في قيادتها تسلم,قال تعالى:{,ونهى النفس عن
الهوى}

رد القضاء:
لو قدر لك قضاء ,فكل محاولاتك الجهيدة لرده لن تفلح إلا بسلاح >>
<<عتيد قوي واحد :هو الدعاء :فالدعاء يرد القضاء:

بعد العسر يسرا:
إذا اسودت الدنيا في وجهك ,وشعرت بألم الانقباض في صدرك >>
تذكر أن بعد الليل لابد أن يشرق الصباح ,وتذكر أن مع العسر يسرا >>

معصية بأخرى :
اذا عصيت فلا تقبل معصيتك له بمعصية اخرى ’وتذكر انه ارحم الرحمين
وانه لغفار لمن تاب وآمن وعمل صالحا واعلم انك
المحتاج الفقير اليه وهو غني عن العالمين

عظمة لادلال:
اذا دللت نفسك واعطيتها كل ماتهوى ,فسيصعب عليك فطامها ,
عندها ستشعر بقلة شأنها ,اما اذا دربتها على مغالبة
الصعاب فستكون عظيمة ولن تخذلك ابدا:

لاتجرب الحسد:
وطن نفسك على العطاء وافرح لفرح الآخرين ,واحذر من أن
تحسد الآخرين ,فإذا سكن الحسد قلبك ,فسترى النعمة نقمة,
والفرح حزنا ,ولن تهنأبحياتك ابد.

لاتشغل نفسك بالغد:
اترك غدا حتى يأتيك فلا تشغل نفسك مما فيه من حوادث وكوارث
ومصائب ولاتسبق الاحداث قبل مجيئها ولاتتوقع شرا حتى لا
يحدث ,وتفائل بالخير تجده امامك ,واشغل نفسك بيومك فانه لم
ينتهي بعد

:تعساء
مااتعس اولئك الذين ابلوا اجسادهم في غير طاعة الله ,ومااتعس
تلك الوجوه العاملة الناصبة التي لم تسجد لله سجدة,بل مااتعس
الذين كبَلوا أنفسهم بذل المعاصي فأثقلتهم في الدنيا قبل الآخرة.

اقض على مخاوفك:
اذا حوصرت بالأوهام والوساوس والقلق والمخاوف فاجعل لسانك
رطبا بذكر الله ,واعمل عملا مفيدا مضاعفا حتى لاتدع وقتا للتفكير
في اوهامك ومخاوفك:

حامل الحقيقة:
كن حامل حقيقة لاتهاب الاخرين ,فحامل الحقيقة لايخشى إلا الله
وكن حرا في افكارك وتوجيهاتك ,واعمل بما تقول ,ولاتكن عبدا
إلا لخالقك.

لاتظن نفسك عالما:
من ظن انه نال العلم ,وهو قد نال طرفا منه فهو اجهل الجاهلين..
فلاتحسب للعلم وقتا.واعمل حياتك متعلما ولو كنت عالما ,فاذا
خلت بنفسك العلم فقد جهلت.الهمة العالية

عظمت او صغرت
اذا عظمت مصيبتك او حقرت ,فاجعل ذاتك في كنف الله واستمد "
قوتك من انواره بقولك :حسبنا الله ونعم الوكيل ,فمن يتوكل على الله فهو حسبه"

اتق الله :
اذا تعسرت امورك وخالجتك الهموم والاحزان فاتق الله ,فهو
كفيل بتفريج همك ,وتيسير امورك {,ومن يتق الله يجعل له من امره يسرا}

الشكر لصاحب الفضل:
حينما تفتح ابواب الدنيا للعبد ويغدق الله عليه من فضله ,وتتوالى
النعم فعليه ان يجعل كل هذا الفضل الى صاحب الفضل ,ويشكر ليل نهار
حتى يزيد من عطاياه:{واذتأذن ربكم لئن شكرتم لأزيدنكم
ولئن كفرتم ان عذابي لشديد}

اختر اختيار الله :
ادع الله بثبات ,واستشعر اليقين في الاجابة,فان لم يجب المالك
الحكيم فقد اخر بمقتضى حكمته ,وليعلم العبد ان اختيار الله عزوجل
خير من اختياره لنفسه.

هي كلمات لم احبذ ان تقف عند قراءتي لها
قد تكون في حاجتها فتبث الامل في نفسك
غفر الله لي ولكم وهمومكم ويسر اموركم واجيبت دعواتكم
وجميع السملمين




بووركـــتي



بارك الله فيكي



بارك الله فيكم اخواتي



التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

حوار مع النفس والآجابة من القران

حوار مع النفس والأجابه من القران

قلت لنفسي : أني تعبت ويأست

فقال لي ربي في القران : ” لاتقنطوا من رحمة الله “
… …قلت لنفسي : لاأحد يعلم مايثقل قلبي

فقال لي ربي في القران : ” إن الله يحول بين المرء وقلبه “

قلت لنفسي : ليس عندي أحد

فقال لي ربي في القران : ” نحن أقرب إليه من حبل الوريد “

قلت لنفسي: من يذكرني

فقال لي ربي في القران : ” فأذكروني أذكركم “

قلت لنفسي : متى سنتهي همومي

فقال لي ربي في القران : ” إن مع العسر يسرا “

قلت لنفسي كيف لأحلامي أن تتحقق ؟

فقال لي ربي في القران : ” ادعوني أستجب لكم “

اللهم لك الحمد ولك الشكر ربي على نعمة الأيمان

ولك الحمد ربي أن جعلت القران بين أيدينا لأنعرف كيف نسير حياتنا
ولك الحمد والشكر ربي على نعمت القران وجعلته هدى ونور منك في كل شي

كم أحبك ربي اللهم أني أستغفرك وأتوب اليك
اللهم وفقني الى الخير و ألحقني بعبادك الصالحين




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

لتعلم طفلك الثقة بالنفس

لتعلم طفلك الثقة بالنفس

بعض الطرق لتعلم طفلك الثقة بالنفس

1.امدح طفلك أمام الغير.

2. لا تجعله ينتقد نفسه.

3. قل له(لو سمحت)

4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.

5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.

6. علمه السباحة.

7. اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.

8. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.

9. اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.

10. ساعده في كسب الصداقات, فإن الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقاءهم.

11. اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.

12. علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.

13. علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.

14. علمه كيف يقرأ التعليمات ويتبعها.

15. علمه كيف يضع لنفسه مبادئ واجبات ويتبعها وينفذها.

16. علمه مهارة الإسعافات الأولية.

17. أجب عن جميع أسئلته.

18. أوف بوعدك له.

19. علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.

20. عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.

21. علمه كيف يعمل ضمن فريقه.

22. شجعه على توجيه الأسئلة.

23. اجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.

24. أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.

25. كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.

26. ارو له قصصا من أيام طفولتك.

27. اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.

28. علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.

29. علمه كيف يرفض ويقول

30. علمه كيف يمنح ويعطي.

31. أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.

32. شجعه على الحفظ والاستذكار.

33. علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.

34. اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.

35. لا تهدده على الإطلاق.

36. أعطه تحذيرات مسبقة.

37. علمه كيف يواجه الفشل.

38. علمه كيف يستثمر ماله.

39. جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.

40. علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.

41. شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على أن يتمنى.

42. أعلمه عن اختلاف *****ين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.

43. علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.

44. علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.

45. امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.

46. علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.

47 . اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك.

48. اجعل له يوما فيه مفاجآت.

49. عوده على قراءة القرآن كل يوم.

50. أخبره أنك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه




خليجية



خليجية



شكرا حبي



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

أختبار للثقه بالنفس .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من خلال تصفحي وجدت في عيادة أحد الدكاتره النفسين الأفاضل أختبار للثقه بالنفس وحبيت أشاركم فيه لأنه مضمون النتيجه ويقوّم بعض السلوكيات الي نعملها بدون ما نحس ومثل ما
جميعنا نعلم اهميه الثقه بالنفس كسمه أساسيه في بناء الشخصيه الانسانيه ولولاها فأن الشخصيه تأثر بنسبه كبيره حيث يعتمد عليها النجاح وتحقيق الطموحات واقتناص الفرص وكذلك في مواجهه الازمات والتوترات والصعوبات بالحياه ، وهي وسيلتك لان تعيش الحياه بشكل اكبر فعاليه وسعاده ، ان الانسان القليل الثقه بالنفس يعاني من خيبات الامل والترد وانعدام الطموح وقتل المواهب فهل فكرت يوم ان تقيس مدى ثقتك بنفسك ؟؟
أتمنى من الجميع الي يشاركون يكتبون نتيجة الأختبار مهما كانت ..

تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة ب ( دائما أحيانا أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( دائما )
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه ب ( أحيانا )
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه ب ( أبدا ) .
الفقرات /دائما/ أحيانا/ ابدا/
1 . أميل إلى الاتزان في سلوكي .
2 . أحاول تحديد أهدافي .
3 . أنسق وانظم أعمالي .
4 . لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني .
5 . لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها .
6 . أحاول أن أستفيد من خبرات الغير .
7 . أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .
8 . لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .
9 . يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق .
10 . لي القدرة على تقيم نفسي .
11 . احمل معتقدات إيجابية حول نفسي .
12 . لي محاولات دائبة لرفع شأني .
13 . لدي مهارة الدفاع عن الذات .
14 . لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها .
15 . لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تفق مع مطالب المجتمع .
16 . لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها .
17 . أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس .
18 . أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي .
19 . لا أشكو من مظاهر تعلق بنموي الجسمي والاجتماعي .
20 . أشعر بالأمن والاطمئنان .
21 . لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية .
22 . لدي القدرة على ضبط انفعالاتي .
23 . لا أخاف من المجهول .
24 . يمكني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .
25 . لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها.
26 . أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها .
27 . لا أترد في التعبير عما يدور بخلدي .
28 . أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل .
29 . لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين .
30 . أتقبل الانتقاد بصدر رحب .
31 . أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف .
32 . لا أدع الغرور يسيطر علي .
33 . لا يخدعني تملق الآخرين لي .
34 . لي القدرة على قيادة الآخرين .
35 . أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها .
36 . أتميز بالاستقلالية .
37 . أكره الاتكالية .
38 . لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي .
39 . أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها .
40 . لا أترد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .
41 . لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين .
42 . جلب الانتباه لدي قليلا .
43 . عامل الغيرة لدي ضعيف .
44 . أنا قليل الشكوى .
45 . لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين .
46 . لا أتلعثم عند الكلام .
47 . لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها .
48 . يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة .
49 . أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى .
50 . صريح وصادق في أقوالي وأفعالي .
51 . أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها .
النتائج :
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية،
إذا حصلت من 125 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها .
إذا حصلت على 102 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك .
أما إذا حصلت على 75 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة .
ومهما كانت النتيجه قد تصدق وقد لا تصدق فالأنسان بحاجه دائما" أن يكتسب مهارات جديده ويعمل على صقل شخصيته وتحريرها من بعض العقد التى ترسبت في ذهنه من مواقف عده ..
اتمنى للجميع التوفيق ..

مع اختكم مضاوي

سبحان الله وبحمده




مشكوره اختي على الثقه



مشكوره حبيبي




تسلمين ياقلبي ع الموضوع الحلو000000000
:0154::0154::0154:



خليجية



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

اسماء البنات حسب علم النفس

معاني اسامي البنات حسب علم النفس….
معاني اسامي البنات حسب علم النفس….
ابتسام: رزينه .. و ثقيله .. و خدومه .. بس عقدتها انها شينه.

أمل : طيبة قلب .. و تفكر ألف مره قبل ماتقرر بشي.

أحلام : قوية شخصيه .. ذكيه .. خدومه .. و دايم تحلم و تخطط حق المستقبل وعندها طموح.

أسماء : هاديه و علطول ساكته .. و مخلصه .. بس غامضه.

ايمان : طيبة قلب .. يحبونها اللي حولها .. مشكلتها انها ماتعرف تعبر عن حبها .. وتحس ان مافي حد يفهمها.

بدور : مثل اسمها حلوه و مزيونه و خجوله .. بس ياويلك منها اذا سويت فيها شي.

بشرى : تحب تثبت نفسها .. ذكيه .. تحب الناس .. غامضه .

بدريه : ثقيله و رزينه .. وكتومه .. يعني اذا قلتلها سر .. تظمن سرك في بير.. بس ثقيلة دم .

بسمه : انسانه ذكيه .. شخصيتها قويه .. ماتحب اللف و الدوران .. اذا حست ان في انسان بيغلط عليها .. تلعن سلسفيل اجداده..

تهاني: خفيفة دم و من خفة دمها أحيان تظن انها مرجوجه وخريش.. حذره في تعاملها مع الناس.

تغريد: طيبه و محبوبه من الجميع .. بس فيها عرق سوداني .. يعني عجازه.

جميله : ذكيه .. و جريئه .. و الواحد يعتمد عليها .. مشكلتها انها ماتقدر تمتنع عن الحش.

حنان : خفيفة دم .. خدومه .. مخلصه .. و مطيعه .. بس أحيانا تصير أنانيه بشكل فظيع .

حصه : قوية شخصيه .. محبوبه .. بس للأسف مالها حظ .. دايم مقروده.

حوريه : محبوبه .. و تحب التعارف و الصداقات .. بس انها شرسه .. محد يتحمل لسانها الطويل.

حياة : اللي مايعرفها مايثمنها .. عاقله .. بس شينها انها تحب كل شي قدامها يكون جاهز .

خلود : طيبة قلب .. شخصيتها قويه .. محبوبه من الجميع .. دلوعه .. وراسها يابس.

خديجه : خدومه .. و تحب الناس .. و قلبها طيب .. ماتحب الحش .. و تتعامل مع الناس بطيبة قلب .. بس اذا غلط عليها أحد توريه نجوم الظهر.

دلال : .حلوه و جذابه .. بس مشكلتها انها ضعيفة شخصيه .

ديما : قوية شخصيه .. تتعامل مع الشخص مثل مايعاملها .. كلمتها وحده .. و قلبها طيب .. من طيبته يوديها في مشاكل.

دانه : أهلها يموتون فيها .. دلوعه .. و حلوه ولسانها طويل تعلقه على كتفها..

رشا : ياحليلها .. طيبة قلب .. و دمعتها دايم على خدها .. عاطفيه .. بس ياويل من يغلط على أحبابها ولا يدوس لهم على طرف..

روان : دلوعه .. و محبوبه .. بس دايماً تكون ضايعه في الطوشه يعني ماتدري وين الله حاطها.. خبر خير يعني..

رقيه : مخلصه في شغلها .. ماتحب اللي يلعب بذيله .. متحفظه .. وماتحب اللعب و اللف و الدوران..

ريم : طيبة قلب .. و خدومه .. و على نياتها .. مطيعه .. تحب الناس .. بس مقروده مالها حظ..

رنا : حلوه .. حنونه .. و تحب الناس .. اجتماعيه .. واجتماعيتها هاي تسبب لها مشاكل..

رانيا : دلوعه .. ويعتمد عليها .. بس مشكلتها انها ثقيلة دم..

زينب : حلوه و مزيونه .. و لها شخصيه قويه .. خدومه .. و تحب تعبر عن مشاعرها بطلاقه .. و راسها يابس.

زهره : ذكيه وشاطره .. حبوبه .. تحب الصداقات .. مشكلتها غيرتها اللي تذبحها و تذبح اللي حولها .

زكيه : تحب الضحك .. و المزاح .. و المرح .. شاطره .. و حنونه .. بس لسانها دايم يخونها..

سماح : وفيه .. وحبوبه .. و تفكر بعقلها قبل قلبها في الامور العاطفيه .. بس للأسف انها مقروده مالها حظ.

سلوى : قلبها طيب ..مطيعه و خدومه .. و حلوه و مزيونه .. دلوعه .. بس للأسف مالها حظ .

سعاد : شاطره و ذكيه .. بس شرانيه.

ساره : محبوبه .. ذكيه .. طموحه .. عنيده ..و مزعجه.

سلمى : ذكيه .. شخصيتها قويه .. تحب الحريه و التجديد .. لكنها مزعجه.

سناء : حبوبه و خفيفة دم .. و اذا حبت تبيع الدنيا للي تحبه .. مشكلتها انها تفكر بقلبها قبل عقلها .. و هذا يسبب لها مشاكل .

شعاع : ذكيه .. و مجتهده .. و شخصيتها قويه .. واذا حطت براسها شي لازم تسويه .. بس انها شينه..

شريفه : خفيفة دم .. تحب صديقاتها .. و الناس تحبها .. بس وقت الجد جد .. ماعندها مزح و كلام فاضي .. (عسكريه ).

شوق : رقيقه.. و تحب تثبت نفسها .. خوافه.

عبير : مجتهده و شاطره .. و حبوبه و دلوعه .. غامضه .. بس مشكلتها انها متهوره.

عايشه : شاطره .. صبوره .. مخلصه .. اذا حبت أحد تحبه بجنون .. بس مشكلتها انها تمشي ورى هواها.

عزيزه : مخلصه .. رزينه .. ثقيله .. وثقيلة الدم.

العنود : شخصيه قويه .. مزيونه .. محبوبه .. لها شعبيه كبيره .. و ذكيه .. طموووحه .. و ياويل من يتجرء يغلط عليها.

فاتن : حلوه .. حبوبه .. ذكيه .. شخصيتها ضعيفه.

فردوس : ذكيه .. طموحه .. شخصيتها قويه.

لمياء : محبوبه .. تحب تبني صداقات .. و دلوعه .. و ياويله اللي اذا طلبت منه شي و لا جابه لها.

لينا : طيبة قلب .. و على نياتها .. و دمعتها علطول على خدها .. بس تحس ان محد يفهمها.

ليلى : شخصيه قويه .. ذكيه .. حبوبه . تحب المزاح .. لكنها مزعجه.

منيره : واضحه .. ماتحب اللف و الدوران .. صريحه .. و أم حنون .. بس لسانها طويل.

منال : هاديه .. و حلوه . ودلوعه .. وواثقه من نفسها .. بس انها مغروره .

مريم : طيبه و على نياتها .. عاطفيه .. و مندفعه .. تحب الحش.

منى : هاديه .. و رزينه .. ذكيه .. و تحب المظاهر.

مشاعل : محبوبه .. تحب بناء صداقات .. لكنها غامضه .

نوره : شخصيتها قويه .. ذكيه .. و شاطره .. تفكر بعقلها في الأمور العاطفيه .. تحب تزيد ثقافتها .. صريحه ماتعرف تجامل .. مشكلتها انها ماتعرف تعبر..

نوف : تحب بناء الصداقات .. تحب المغامرات … تحب التراث .. لكن يا حبها حق الحش .

نوال : شخصيه قويه .. محبوبه .. و تحب الناس .. مطيعه .. و عنيده.

ناديه : شخصيتها قويه .. و تحب تثبت نفسها .. تعتمد على نفسها .. وماتحب تغامر بشي .. تفكر مليون مره قبل ماتسوي أي شي
.
هدى : شخصيه قويه .. يعتمد عليها في أصعب المواقف .. خدومه .. لكنها غامضه .. و تحب الحش.

هناء : على نياتها .. تتصرف حسب مايملي عليها عاطفتها .. بدون تفكير .. ذكيه .. خدومه ..

هيا : محبوبه .. تحب اللي يحبها بس .. مطيعه .. مخلصه .. لكنها عصبيه .

هند : عاطفيه .. ذكيه و شاطره .. اذا حبت شي تحب تمتلكه لحالها .. غيوره

هنادي : شخصيه قويه .. تحب الدلع و المظاهر .. ذكيه .. ومحبوبه من الجميع

وفاء : شاطره و ذكيه .. بس ياويل اللي هي تحط عينها عليه.

ياسمين : قلبها طيب .. خدومه .. مزيونه .. لكنها متهوره.

يسرى : شخصيه قويه .. تحب تثبت ذاتها .. و تحب المظاهر…

…………….. منقول ………………….




يسلموووووووووووووو

تقبلي مروري




ساره : محبوبه .. ذكيه .. طموحه .. عنيده ..و مزعجه.

تــــســـلمـــــين حبيبــــــتي




يسلموااااااااااااااااااااااا ع الطرح



اسمي مو موجود :43:
اشكرك على الطرح :11_1_207[1]:



التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

دفاتر رائعة تفتح النفس للمذاكرة شغل يدوي

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

اما هذا الفصل انيق
خليجية




شو فين الردود
ولا رد واحد زعلتوني والله



بجد حلوين اوى تسلم الايادى



خليجية
رووووووووووووووعة
تقبلي تحياتي ومروري
زهرة الجزائر



تسلمىىىى



التصنيفات
ادب و خواطر

هذا عزا النفس من كثرة بلاويها

تدري متى بتعرف قدري و تفقدني ؟
لاَ رِخَصْتْ نَفْسِكْ لِشَخْصِ مَا يِرَاعِيهَا
بُكْرَهْـ لاَ هَمْلُوكْ النَّاسْ تَذْكِرْنِي
وْ تِقُولْ عِزَاهْـ عِينِي مِنْ يِدَارِيهَا ؟!
مَدَامْ غِيرِي عَلَى قَلْبِكْ { مِشَارِكْنِي }
وِشْ هُو لَهْ أَعَلِّقْ الآمَالْ وْ أَبْنِيهَا
يَكْفِينِي إِنِّكْ رِحَلْتْ وْ مَنْتَ { عَايِفْنِي }
هَذَا عِزَا النَّفْسْ مِنْ كِثْرَة بَلاَوِيهَا
أَهْدِيتِكْ دُمُوعْ مِنْ طَعْنِتِكْ تَحْرِقْنِي
وْ إِنْتَ إِللِّي تِسْتَاهِلْ الدِّنْيَا وْ مَا فِيهَا
واهديتني جرح موجعني وْ عَاجِبْنِي
لأَنَّ الهَدَايَا عَلَى مِقْدَارْ مِهْدِيهَا
صَحِيحْ { حِنَّا انْتِهِينَا } بَسْ صَدِّقْنِي
وَاللّه إِنِّكْ تِبْقَى { هُوَى رُوحِي } وْ غَالِيهَا
مَفْضُوحْ رَاعِي الهِيَامْ وْ نَظْرِتَه تِغَنِّي
مَلاَمْحَه وَاضْحَة فِي وَجْه رَاعِيهَا
لِكُلِّ دَاء ٍدَوَاءْ لُو هُو مِتْعِبِنِّي
إِلاَّ مَحَبِّتِكْ عَيَّتْ مِنْ يِدَاوِيهَا ‎
إِنْ قِلْتْ عَلِّمْنِي أَنْسَى ؟ لاَ تِعَلِّمْنِي
دِنْيَايْ لاَ مِنْ نِسِيتِكْ وِشْ تَالِيهَا ؟ ‎
فَارَقْـتِنِي وْ ضَحْكِتِكْ عَيَّتْ تِفَارِقْنِي
وَاللّه يِلْعَنْ أُبُو الفَرْقَا وْ طَارِيهَا
مَقْدَرْ أَفَكِّرْ بْغِيرِكْ وْ إِنْتَ عَارِفْنِي
عَشَانْ حَاجَة بْقَلْبِي مَقْدَرْ أَخْفِيهَا ‎
أَخَافْ لاَ حَبِّنِي غِيرِكْ وْ عَاشَرْنِي
يِشُوفْ صُورِتِكْ فِي عِينِي وْ يُوحِيهَا ‎
نِشَدْتْ عَنِّكْ وْ سِمَعْتْ إِللِّي { يِفَرِّحْنِي }
وْ يِرْتَاحْ صَدْرِي مِنْ هُمُومِ يِحَاتِيهَا
( تَبِي تَعْرِفْ وِشْ عَلَى الفَرْقَا مْصَبِّرْنِي
إِنِّكْ بْخِيرْ وْ حَيَاتِكْ مِتْهَنِّي فِيهَا



خليجية
إِنتَّقَآءٌ مُبْدِعْه ~
دَائِمَا يَنْزِفُ قَلَمِكَ أَرْوَعْ الْسُطُورْ
وَتَبَذَّخَ عِبَأرْآتِكِ بِجَمِيْلِ الْكُلُّآَمَ
عُآَفٍآَكَ آَلِلَّهُ ، وسَلَمْ قَلْبِكَ


دُمْتِ بِصُحْهِ !
خليجية
/




خليجية



مشكورين على المرور