الوسم: الثقة

• استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير .
• اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .
• صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .
• اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .
• تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .
• استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك .
• تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده .
• حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج .
• يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping) .
• رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .
• تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .
• احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً .
• تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) .
• احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .
• خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .
• كن طبيعياً، وأحذر التكليف والتنطع .
• كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضل
الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .
• حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .
• ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .
• أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .
• حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك .
• افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرب على استعمالها .
• توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها .
• تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها .
• احرص على المبادرة والإقدام، وكن شجاعاً جريئاً .
• تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتي إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب .
• وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد .
• ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر .
• تصور نفسك متحدثاً جيداً .
• اعتقد أن الجمهور في صفك .
• تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً، أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن .
• أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون .
• استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك .
• تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً .
• تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة، وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة .
• إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة فافعل .
• احضر دورة تدريب مدربين .
• أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك .
• خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك .
• ابتسم ابتسامة خفيفة .
• ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه .
• إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم .
• تصنع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس(من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها) .
• تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك .
• عرف نفسك للمشاركين، وتعرف عليهم .
• أذب الجليد، وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج .
• ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً .
• استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف .
• تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين، وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها .
• أشرك المتدربين في الحوار والنقاش، واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها

تقبلو تحياتي
احلى ماريا

اولا هدي تفاصيل الزيت

و ع هذا الرابط تجربة الاخت راس مالي ذكريات اليومية مع الخلطة والزيت
والموجودة بقسم العناية بالبشرة(جزاها الله خير)

ارفعوا الموضوع بدعوة حلوة..

ثانيا هدي تجارب الزبونات…

إقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الم الندم

اعترف اني لست من رواد المنتديات ولكن قد يكون هذه المنتدى فعلاً دون غيره جذبني للتواجد به والمتابعة بإعجاب لأني لمست فيه المعلومة المفيدة والتجارب الناجحة والمشاركات التي تخصني كسيدة في المقام الأول ومن هنا بدأ المنتدى يمثل لي وجبة يومية من المتابعة والتثقيف

وحاولت أن أبحث عما يهمني وكان موضوع الشَعر والقوام هو الهاجس الذي اجزم أنه يهم كل سيدة وفتاة لأن هذا هو راسمالها الحقيقي

المهم وحتى لا أطيل عليكم تابعت مواضيع الأخت فيونكة فوشي وجدت أنها دوماً لديها شيء جديد يتناول هذين المجالين ولا أخفي عليكم أني كنت متشكة لما عايشته وعاصرته من سيدات لهن تجارب في صنع خلطات خاصة بهن ويجزمن أنهن مميزات وخلطاتهن لاتشوبها شايبة

فقلت قد تكون هذه أخت تلك ولكن بعد متابعة مستديمة إقتنعت أن التجربة هي الحكم والفيصل في مثل هذه الأمور

وتواصلت مع الأخت فيونكة وأبديت رغبتي في شراء منتجاتها الخاصة بالشعر والجسم(القوام) وفعلاً تمّ التواصل وتمّ الشراء منها والتوصيل مشكورة

وجربت الزيت والكريم الذي تعده بنفسها وكانت النتيجة مشجعة ومختلفة عن تجاربي السابقة

لذا وجب علي شكرها هنا والإشادة بها وبمنتجها دعماً لها ولغيرها من بنات بلدي الذين لو أتيحت لهن الفرصة لنافسن وبجدارة كثيرات ممن يعتبرن رائدات في هذا المجال

______________________________ ______________________________

لمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى الفيافي
بسم الله الرحمن الرحيم

جربت خلطة الأخت فيونكه فوشي والزيت وحبيت اذكر تجربتي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

استخدمت الخلطة وازيت من 3 اسابيع واستمريت عليها والحمد لله شفت نيجه خصوصا للشعر كانت رائعه لاحظتها انا وكل من شاف شعري انا وبنتي ,,,,,,,,,,,,,,,وخصوصا لما يطول الى 5 ساعات احسه يبين حتى في ململس الشعر وبعد السشوار ماتعرفين شعرك ؟؟؟؟

والخلطة كل ما كان السن اصغر كان المفعول اسرع لأن استخدمناها سن عشرين وسن ثلاثين وسن خمسة وثلاثين وبينت بنت العشرين في 3 ايام ماشاء الله ….

الصراحه حبيت اكتب تجربتي لمن يحب ,,,,,, الصراحه نعومه وتفتيح ؟؟؟؟

وان شاء الله تجربونها وتشوف………………….
______________________________ ______________________________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المُعجزة

هلا و الله فيونكة فوشية ..

خذيت منك خلطة الجسم .. و أستخدمتها مرا وحدآآ .. و كانت روعة من مرا وحدا ..

وقفت عنها لطارىء صار لي .. لكن الحقيقة من اللي شفته راح استمر إذا الله يسر و ممكن أطلب ثاني ..

أختي جربتها برضو .. و شافت نتيجة مرا حلوة .. مع العلم إننا نستخدم دلكة وسنفرة للجسم قبل خلطتك ..

يفرحني أشوف بنت بلدي تشد حيلها و تنافس غيرها و تكون أمينة و أثق فيها

أتمنى لك التوفيق فيونكة فوشية

______________________________ __________________________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المُعجزة

هلا و الله فيونكة فوشية ..

خذيت منك خلطة الجسم .. و أستخدمتها مرا وحدآآ .. و كانت روعة من مرا وحدا ..

وقفت عنها لطارىء صار لي .. لكن الحقيقة من اللي شفته راح استمر إذا الله يسر و ممكن أطلب ثاني ..

أختي جربتها برضو .. و شافت نتيجة مرا حلوة .. مع العلم إننا نستخدم دلكة وسنفرة للجسم قبل خلطتك ..

يفرحني أشوف بنت بلدي تشد حيلها و تنافس غيرها و تكون أمينة و أثق فيها

أتمنى لك التوفيق فيونكة فوشية
______________________________ ______________________________ ____
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيلوفر عبق

السلام عليكم ورحمته وبركاته

استخدمت زيت الاخت فيونكه فوشيه والصراحه اعجبني

انصحكم باستخدامه انا لست مستمره عليه لاكن بعد الاستخدام

يكون ملمس الشعر ناعم وسهل التسريح ما شاء الله

وما فيه ريحه قويه هذا افضل شيء

والله يوفقك ان شاء الله بعد التجربه ناويه اطلب ثاني

______________________________ _________________________

و قد يكتسب الانسان الثقة بالنفس من البيئة التي تحيط به والناس الذين يتعايش معهم وتتأتى من عوامل عدة منها القدرة على تجاوز الصعوبات و المواقف المحرجة.. والحكمة في التعامل مع
الاخرين وتوطين النفس على تقبل النتائج مهما كانت .

ولا شك أن الثقة بالنفس تعتبر من العوامل الهامة التي تساعد على استقرار ورقي حياة الإنسان وتطورها,وكلما ازدادت ثقة الإنسان بنفسه كلما أصبح أكثر قدره على مواجهة مصاعب الحياة
ومتطلباتها وهمومها ولكن إذا ما تجاوزت الثقة بالنفس الحد المطلوب والمعقول فإنها بذلك تصبح وبالا وخطرا على صاحبها لأنها في هذه الحالة ستتحول إلى غرور.

أن الثقة بالنفس ليست صعبة المنال أو هي من المعوقات الشديدة للإنسان ,ولكن تحتاج الى الصبر والعمل بجد لكي نصل إلى ما نطمح إليه ,من خلال تحديد المسار والأهداف والثقة بالنفس
أولالأنك اكثر من غيرك معرفة بمواقع القوة والضعف في نفسك .

اذن دعني اتوقف هنا وأتسأل كيف نزرع الثقة في أبنائنا ؟!
ان تدريب الطفل على تحمل المسؤولية ومساعدته على تحقيق ذلك من أهم الامور لأن أي نجاح يحققه في هذا المجال يدفعه إلى مزيد من المحاولات ويزيد من ثقته بنفسه.. ومن المهم ان
يكون تشجيعنا لأطفالنا تشجيع نابع عن دراية بمواقع الخير عندهم والبحث عن مكامن القوة في أنفسهم ومحاولة زرع الثقه بهم حتى لايؤثر ذلك على شخصيتهم اثناء الكبر.

ومن ناحية أخرى علينا الابتعاد عن تكليف أبنائنا ما لا طاقة لهم عليه ولا نصفهم بصفات غير مرغوب بها,قد تودي الى احساسهم بعقدة النقص.. ونخلق منهم اناسا مترددون ومهزومون
وانطوائيون , وعلى العكس من ذلك عندما نتعامل معهم برفق واحترام ومحاولة إشراكهم في بعض الأمور والقرارات المهمة ,ونترك لهم متسع من الاختيار مراعين بذلك العمر والمرحلة
التي هم فيها ليحسوا بان لهم كيانهم المسقل.

وان من أهم الاشياء هي مدح أبنائنا أمام الاخرين وعدم توبيخهم أمام الزملاء والضيوف وان اخطئوا يمكن إعطاء إشارة بسيطة عن الخطأ الذي أحدثه كي لا يتكررهذا الخطاء في المرات
القادمة.

أمر عظيم غفلنا عنه كثيراً ..
فما أحوجنا اليوم إلى هذه الثقة ..
لنعيد بها توازن الحياة المنهار..
ولكن ماهي الثقة بالله؟؟؟

الثقة بالله..

تجدها في إبراهيم عندما أُلقي في النار..
فقال بعزة الواثق بالله: حسبنا الله ونعم الوكيل..
فجاء الأمر الإلهي: يانار كوني برداً وسلاماً على إبراهيم

الثقة بالله

تجدها في هاجر عندما ولى زوجها وقد تركها في واد غير ذي زرع..
صحراء قاحلة وشمس ملتهبة ووحشة..
قائلة: يا إبراهيم لمن تتركنا؟
قالتها فقط لتسمع منه كلمة يطمئن بها قلبها ..
فلما علمت انه أمر إلهي قالت بعزة الواثق بالله ..
إذا لا يضيعنا ففجر لها ماء زمزم وخلد سعيها..
ولو أنها جزعت وهرعت لما تنعمنا اليوم ببركة ماء زمزم !

الثقة بالله
تجدها في أولئك القوم الذين قيل لهم ..
إن الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم..
ولكن ثقتهم بالله أكبر من قوة أعدائهم وعدتهم..
فقالوا بعزة الواثق بالله: حسبنا الله ونعم الوكيل ..
فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سوء !

الثقة بالله
تجدها في ذلك المحزون الذي هام على وجهه ..
من يا ترى يقضي دينه أو يحمل عنه شيئاً من عبئه ..
إنه الله فانطرح بين يديه..
وبكى يتوسل إليه..
فكان أن سقطت عليه صرة من السماء قضى بها دينه وأصلح أمره !!

الثقة بالله

تجدها في ذلك الذي مشى شامخاً معتزاً بدينه ..
هامته في السماء ..
بين قوم طأطأوا رؤوسهم يخشون كلام الناس !!

الثقة بالله
نعيم بالحياة..
طمأنينة بالنفس..
قرة العين..
أنشودة السعداء !

فيا أمة الله ..

أين الثقة بالله..
يامن تريد زوجة صالحة جميلة ..

أين ثقتك بالله ؟
يامن تريدين زوجاً تقياً يسعدك ..
أين ثقتك بالله ؟

يامن يتوق إلى الهداية ..
أين ثقتك بالله ؟

يامن يريد السعادة ..

أين ثقتك بالله ؟

وقال ربكم أدعوني أستجب لكم ..

فهل هناك أصدق من الله ؟؟
ومن أوفى بعهده من الله ؟؟

رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد نبيا ورسولا