الوسم: النوم

في دراسة علمية قام باحثون بجامعة روكفيلر بنيويورك، تم اكتشاف الجين المسؤول عن الأرق "Insomniac" والذي يتسبب في ازدياد سوء أحوال الذين يعانون مشكلات النوم المزمنة. ومن المعروف أن تلك المشكلات المزمنة في النوم تشكل خطورة كبيرة على الصحة، فقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية سابقًا أن عدم حصول الرجال على القدر الكافي من النوم بسبب أمراض الأرق المزمنة قد يؤدي إلى الوفاة. ويتوقع العلماء أن ذلك الاكتشاف سيساهم بشكل كبير في علاج مشكلات الأرق المزمنة والتخلص منها إلى الأبد.

تقبلي مروري ..

اختك

استشارت «صحتك» الدكتور أيمن بدر كريّم، استشاري ورئيس قسم الأمراض الصدرية مدير مركز اضطرابات النوم الملك عبد العزيز الطبية – جدة – الشؤون الصحية بالحرس الوطني، حول الاضطرابات الجنسية التي تحدث خلال النوم، عن ماهيتها، وأسبابها، ومعدل حدوثها بين الرجال والنساء، وفي أي مرحلة من مراحل النوم يمكن أن يتعرض لها النائم.

أوضح د. كريّم أن اضطرابات النوم الجنسية (Sexsomnia) لم تظهر على الساحة الطبية إلا منذ سنوات قليلة، وهي أحد اضطرابات النوم غريبة الأطوار التي ما زالت تثير الجدل والنقاش اللذين قد ينتهيان بانضمامهما رسميا إلى مجموعة «الباراسومنيا».

وأضاف د. كريّم أن هذا النوع من اضطرابات النوم سبق أن تم وصفه من قبل الدكتور «كولن شابيرو» أحد الاختصاصين العالمين في اضطرابات النوم في تورونتو، كندا، فذكر مجموعة من اضطرابات سلوكية تعرض لها أشخاص أثناء نومهم تضمنت ممارستهم العادة السرية أو الملاطفة، أو محاولة الانخراط في عملية جنسية مع شريك حياتهم بطريقة غير معتادة، في غياب وعيهم التام أو تذكرهم القيام بمثل تلك الممارسات.

وقد تزايد الاهتمام العلمي والاجتماعي بالاضطرابات الجنسية المصاحبة للنوم بعد تقرير «د. شابيرو»، في عام 2022 برأت محكمة كندية رجلا من تهمة الاعتداء الجنسي بعد ثبوت تشخيصه بهذا النوع من اضطرابات النوم، وعلى الرغم من استئناف الحكم، فإن جلسة الاستماع أيدت حكم البراءة عام 2022.

* اضطرابات النوم الجنسية

* أما عن علاقة اضطراب النوم الجنسي بجنس الشخص، فأجاب أن الرجال يتعرضون بنسبة أكبر من النساء لاضطراب النوم الجنسي، الذي يوصف أحيانا بالعنيف أو غير الطبيعي وحتى العدواني، وقد يتذكر بعض الرجال المصابين به أحلاما تحوي ملاطفة أو إثارة جنسية أو ممارسات جامحة.

وأضاف أن هذه السلوكيات تحدث خلال مرحلة النوم العميق (غير الحالم) بصورة حصرية، ويمكن أن تستمر لمدة 30 دقيقة. وتساعد بعض العوامل الأخرى كانقطاع التنفس أثناء النوم، وتناول الكحول والحرمان من النوم، على ظهورها وزيادة حدتها. وعموما يمكن أن تظهر هذه الاضطرابات السلوكية الجنسية نتيجة أي اضطراب يسبب كثرة التململ والاستيقاظ أثناء النوم.

* دراسة حديثة

* وتأكيدا لما ذُكر، أورد د. كريّم نتائج دراسة حديثة تم تقديمها خلال فعاليات القاء السنوي الرابع والعشرين لاتحاد منظمات النوم العالمية في يونيو (حزيران) 2022، تبين منها أن 8% (67 شخصا من أصل 832 من أفراد العينة تحت الدراسة) يقومون بنشاطات جنسية أثناء النوم، في دليل واضح على أن اضطرابات النوم الجنسية أكثر انتشارا من المتوقع سابقا، خاصة لدى الرجال (3 أضعاف مقارنة بالنساء). كما اشتكى بعض هؤلاء المرضى من الأرق واضطراب المزاج، وفرط الإعياء والنعاس أثناء النوم، لكن تكرار هذه الأعراض إضافة إلى تناولهم الكافين أو تعرضهم للتدخين، لم يختلف كثيرا عن غيرهم من غير المصابين باضطرابات النوم الجنسية، بيد أن 16% منهم (مقارنة ب7% من غيرهم) اعترفوا بتناولهم بعض المواد المحظورة المخدرة.

وعلى الرغم من هذه النسبة الكبيرة (8%)، فإن 4 أشخاص فقط من مجموع العينة تحت الدراسة اشتكوا من إصابتهم بهذا النوع من الاضطراب، في إشارة إلى ضرورة إضافة هذه الأعراض في استبانة اضطرابات النوم، وسؤال مرضى مشكلات النوم عنها بصورة واضحة.

ويعتقد كثيراً من الناس أ…ن عدد ساعات النوم اللازمة يومياً هو ثمان ساعات، وإذا أردنا الدقة أكثر فإن أغلب الأشخاص ينامون من سبع إلى سبع ساعات ونصف يومياً. وهذا الرقم هو متوسط عدد الساعات لدى أغلب الناس ولكنه لا يعني بالضرورة أن كل إنسان يتراوح بين أقل من ثلاث ساعات لدى البعض إلى أكثر من عشر ساعات لدى الآخر .

في دراسة للمركز الوطني للإحصاءت الصحية بالولايات المتحدة الأمريكية وجد أن اثنين من كل عشرة أشخاص ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة واحد من كل عشرة ينام 9 ساعات أو أكثر في الليلة. ويدعي الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات بأصحاب النوم القصير والذين ينامون أكثر من 9 ساعات بأصحاب النوم الطويل، وكلهم طبيعيون. فنابليون وأديسون كانوا من أصحاب النوم القصير. في حين أن العالم إينيشتاين كان من أصحاب النوم الطويل، بمعنى أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان إذا كان طبيعياً ولا يعاني من أحد أمراض النوم لا تؤثر على إنتاجيته وإبداعه.