التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

خمسين طريقة لادارة الوقت

كثير منا يشتكي طوال العام من ضيق الوقت ومن أنه لا يجد وقتا حتى لقراءة ربع حزب من القرآن الكريم يوميا، بينما إدارة الوقت جزء من ديننا وتراثنا وثقافتنا. كثيرة هي الآيات والأحاديث والآثار التي تحثنا على الاهتمام بالوقت وحسن إدارته ومن ذلك قوله تعالى "والعصر إن الإنسان لفي خسر إلا الذين آمنوا وعملوا الصالحات وتواصوا بالحق وتواصوا بالصبر" سورة العصر، وفي الحديث "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ" رواه الشيخان. وفي الأثر أن ما كتبه ابن جرير من مؤلفات طوال حياته يعادل 14 صفحة يوميا (كتابة وليس قراءة) بمعنى أنه لو قسمنا عدد صفحات ما ألفه ابن جرير على عدد أيام حياته لكانت بمعدل 14 صفحة يوميا.
نعود للموضع لنسرد هذه الطرق الكفيلة بأن تحفظ الوقت وتزيده بركة وإنتاجيه:
1 الإدارة الجيدة للوقت لا تعني العمل المتواصل المرهق فلقد ولى زمن التعب والإرهاق في العمل،
2 لابد من توزيع الوقت بين العمل والمنزل والصحة والنفس والعائلة "فأعط كل ذي حق حقه"،
3 الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك،
4 يجب أن يكون لديك قائمة للمها المكتوبة يوميا على الأقل ويحبذ أسبوعيا وشهريا وسنويا،
5 تذكر أن 70% من الوقت يهدر فيما لا فائدة فيه،
6 وأن 15% من الوقت يهدر في المجاملات،
7 لابد من تفويض مهامك لغيرك،
8 ابدأ بالمهم والمستعجل من أعمالك،
9 انتبه لما يطلبه منك مديرك،
10 ساعد موظفيك مباشرة ولا تقل لهم أعطوني مهامكم لإنجازها نيابة عنكم،
11 حاول أن تبدأ بالأعمال الهامة وغير المستعجلة أولا بأول،
12 إذا أخرت أعمالك لآخر لحظة فسوف تعيش سياسة إطفاء الحرائق أو ما يسمى بإدارة الأزمات من أزمة إلى أخرى،
13 إذا بقيت دون خطة اجتثك الآخرون وبقيت تخدم أهدافهم وأولوياتهم وتعيش في فلكهم،
14 وزع وقتك بالنسب المناسبة لكل أهدافك في الحياة ابتداء من الدار الآخرة ومرورا بالعائلة والوظيفة وانتهاء بالتسلية والاسترخاء،
15 أهدافك يجب أن تكون مقاسة ومحدة ويمكن تحقيقها ومناسبة ولها وقت محد لتنفيذها،
16 إذا لم تخط لوقتك ستندم يوما ما
17 يجب أن تكتب أهم عشرة أهداف لك في الحياة وتضعها قبل أن تأوي على فراشك اليوم،
قائمة الأعمال اليومية يجب ألا تقل عن 7 مهام عملية لتنفيذها غير فطرية إذاً لا تكتب الأكل وخلافه،
19 جدول إجازاتك الفصلية والسنوية وتحدث عنها كثيرا فالجسم يتوق للراحة والاستجمام ويبدع إذا ما عرف أن هناك إجازة في انتظاره،
20 تحس مواهبك واستثمرها بشكل أفضل ونقاط ضعفك وقوها وعالجها،
21 عش في المربع الثاني في مصفوفة الزمن أي ابدأ بالأهم فالأهم قبل أن يصبح مستعجلا،
22 تعرف على ساعات الأصيل في يومك وعلى ساعات الاسترخاء كذلك، ساعات الأصيل هي الساعات التي تبدع فيها وتكون ذا حيوية ونشاط وساعات الاسترخاء هي تلك التي تقل حركتك ونشاطك فيها، وعادة ما تكون ساعات الأصيل في الصباح الباكر باستثناء بعض الفنانين والأدباء والشعراء الذين تكون ساعات الأصيل لديهم بعد الظهر أو في المساء،
23 افعل أهم وأفضل شيء من أعمالك اليومية في ساعات الأصيل في يومك ولا تضيعها في النت أو قراءة الجريدة،
24 جمع مواعيدك لا تدعها مبعثرة بحيث لا تضيع وقتك في التنقل بينها، اجعل موعد طبيب الأسنان بعد موعد الحلاق حتى لا تتكبد مشوارين
25 حاول أن تحسب كيف تقضي وقتك ولو يوما واحدا في السنة بحيث تسجل الوقت المستغرق في كل عمل تعمله لمدة يوم وستنتهي بنتائج مذهلة قد تغير مجرى حياتك للأفضل،
26 ركز على الهام في حياتك ولا تنشغل بنيات الطريق
27 استفد من الوقت الضائع كوقت انتظار الطائرة أو طبيب الأسنان ولا تتعامل مع الطبيب الذي لا يعطيك موعدا مسبقا محدا،
28 استخدم جداول التخطيط اليومي والأسبوعي والشهري الدفترية منها أو الرقمية وفي الجوال والحاسب الكفي كم هائل منها
29 يقولون في الغرب Time is Money ونحن نقول الوقت أغلى من الذهب، 30 حل المشاكل المحتملة أولا بأول ولا تكون فضوليا فيما لا فائدة منه
31 الحياة قصيرة لا تنغصها بكثرة الأعداء والمشاكل والمنغصات،
32 صفح تتبعه راحة بال أفضل لك من عداوة تنتصر فيها على خصمك ولكن على حساب صحتك وقتك،
33 قل بالتجربة ساعات نومك وبالتدريج،
34 اجعل الاجتماعات أقصر ما يمكن،
35 لا تزعج نفسك بكثرة الورق والملفات والملزمات من حولك رتب ما تحتاج وألق بالباقي في سلة المهملات
36 فرق بين التميز في العمل والمثابرة لحد الوسواس،
37 فوض فوض فوض،
38 تعلم كيف تعمل شيئين معا كالرد على الهاتف وقراءة بريدك الإلكتروني،
39 تعلم أن تقول لا لمن يضيع وقتك،
40 رتب مكتبك حتى يمكن أن تصل للأشياء دون أن تقوم من مقامك،
41 احتفظ في مكتبك بمخزون جيد من المستهلكات التي لا تتلف مثل الورق والحبر والقرطاسيات فما أسوأ أن تخرج ليلا تبحث عن سوبر ماركت لتشتري ثوب ورق تطبع عليه تقريرا مستعجلا،
42 كون لك شبكة من العلاقات والمعارف والأصدقاء تسهل أمورك بطرق مشروعة وصحيحة خاصة في مجتمعنا، حيث تعود بعض الموظفين أن يعطيك المعلومة بالقطارة، 43 ليكن مكتبك في العمل معاكسا لحركة المرور في الشركة ولا تواجه الباب لأنك لست شرطي مرور وسيأتيك الكثيرون يسألون أين هذا الموظف أو ذلك المكتب وحتى دورة المياه،
44 دع من يزورك ويضيع وقتك أن يرى الساعة بوضعها خلفك لا أنت تراها خلفه وتلظى لضياع وقتك معه،
45 لا توفر مقاعد مخملية وفخمة في مكتبك تغري الزائر بالبقاء أطول مدة ممكنة عليها، تذكر أن مطاعم الوجبات السريعة توفر مقاعد صلبة بعض الشيء يملها الزبون بعد 15 دقيقة وهي وقت تناول الوجبة،
46 كن حازما مع من يضيع وقتك،
47 زر من يضيع وقتك ولا تدعه يزورك لأنك تكون صاحب مبادرة المغادرة بينما لا تستطيع أن تطلبه بمغادرة مكتبك،
48 استخدم الإشارات ليعرف الجميع أنك مشغول ولا وقت لك لتضيعه كأن تعمل بدون غترة أو تقفل باب مكتبك، 70% من الناس يحترمون إشارات من هذا النوع،
49 اسكن قريبا من عملك توفيرا للوقت،
50 لا تتحدث في الهاتف أكثر من 5 دقائق متصلة.
أخيرا، يذكر لي طبيب أسنان مشهور أن معظم أعذار مرضاه قلة الوقت حتى إنهم لا ينظفون أسنانهم بشكل جيد رغم أن الواحد منا يقضي ما يصل إلى 12 ساعة أسبوعيا في المناسبات الاجتماعية، ويضيف لو نظم الناس أوقاتهم لأقفل الكثير منا عيادات طب الأسنان.
:icon_cool:



شكرا لكي



روعه…………………….. ..يسلمو



التصنيفات
التربية والتعليم

[ من خصائص المعلم المبدع اللازمة في هذا الوقت]

خليجية
من خصائص المعلم المبدع اللازمة في هذا الوقت
خليجية
ن هذه المكونات تتفاعل فيما بينها وتآزر لتحقيق الاهداف التعليمية للعملية التربوية، وبإجماع التربوين يعد المعلم حجر الزاوية في العملية التربوية ودعامة كل اصلاح اجتماعي وتربوي.
تبرز أهمية المعلم وأدواره في تحديد نوعية التعليم واتجاهاته ودوره الفعال والمتميز في بناء جيل المستقبل وتحديد نوعية حياة الامة، فالمعلم دور حاسم في العملية التعليمية، فهو المسؤول المسؤولية المباشرة في تحقيق الاهداف الاستراتيجية للمواد الدراسية من مراحل الدراسة المختلفة، كما أن نجاح عملية التدريس في احداث التعلم وتيسيره يتوقف على معلم كفء معد اعداداً متميزاً مسلماً بالعلم والمعرفة وبكفايات تعليمية متنوعة.

أن مهام وأدوار المعلم لم تعد مقتصرة على مجرد ايصال الحقائق والمعلومات والمفاهيم إلى المتعلمين بل اتسعت وتنوعت هذه المهام والأدوار لتواجه التطورات المستمرة والسريعة كالثورة العلمية والتكنولوجية والانفجار المعرفي وظهور التقنيات التربوية الجديدة ميادين الأهداف، والناهج، وطرائق التدريس، والوسائل التعليمية، والادارة، والتقويم، وهو بهذه الادوار اصبح مدرساً، ومربياً، وقائداً وموجهاً، ومرشداً، ومساهماً في البحث والاستقصاء.

اما فيما يتعلق بالدور الاول فانه يرجع إلى أن دور المعلم المهم البارز يتمثل في كونه متخصصا في مهنة التدريس فهو الشخص الملم بمفاهيم ومبادىء ونظريات المادة الدراسية، كما انه الشخص الذي يخط لعملية التعلم من خلال استخدامه لطرائق وسائل يستخدمها في التدريس تتلاءم وطبيعة المتعلمين والمادة الدراسية والامكانات المتاحة، كما انه الشخص الذي يلم بالمبادىء والاس النفسية في التفاعل مع المتعلمين من خلال تحديده الاهداف ومعرفته بنظريات التعلم والتعليم والدافعية وتقدير حاجات المتعلمين ومعرفة شخصياتهم وسماتهم.

اما فيما يتعلق بالدور الثاني فانه يرجع إلى دور المعلم القيادي في العملية التعليمية فهو المسؤول عن تنظيم بيئة التعلم وادراتها عملياً وعلمياً من خلال تنظيم بيئة الفصل من سبورة ومقاعد وقراءات وتهيئة وسائل تعليمية، وعلمية من خلال المحاضرة والتوضيح وضرب الامثلة والاجابة عن الاسئلة وتوجيه النقاش اثناء العملية التعليمية.
أما الدور الثالث فان للمعل اثرا كبيرا في توفير مناخ صفي وعلاقات اجتماعية ملائمة لتربية افكار المتعلمين ومساعدتهم في اكتساب المعارف وتعديل افكارهم، كما له الاثر في تربية سلوك المتعلمين وجدانهم، فالمتعلمون يكتسبون القيم والاتجاهات والميول ممن يحيط يهم من افراد وبخاصة المتعلمين، وعليه فان صفات المعلم العلمية، المهنية، الشخصية مع اخلاصه وحماسه يؤثر في تربية ابناءنا المتعلمين عاجلاً ام آجلاً.
أما الدور الرابع فانه يرجع إلى دور المعلم الحساس للسلوك الانساني فهو الموجه والمرشد للمتعلين في عملية القيام بالمناشط التعليمية والتعليمية المختلفة وبذلك ينتقل من ملق للمعلوات إلى موجه للعملية التعليمية بما يهيىء من اجواء توفر تربه اوفر في اقبال المتعلمين على التعليم والتفاعل مع الانشطة العلمية التي تقود إلى تحقيق اهداف تدريس المواد الدراسية كلياً او جزئياً، كما تقع على عاتق المعلم مسؤولية تذليل ما يعترض المتعلمين من مشكلات دراسية، في النهاية نلتمس من المعلم أن يملك المهارات الضرورية لتكوين علاقات انسانية طيبة ومهيأة للعمل الجماعي في كافة الظروف وهذا يتطلب فهماً حقيقياً عن نفسه وفهماً للآخرين من ناحية أخرى.

أما في الدور الخامس للمعل فهو المساهم والداعم والمشجع للمتعلين على اكتشاف معاني ودلالات ما يتعلمون، ثم ينظم ويرافق ويتابع جميع النشاطات التعليمية اثناء البحث والتقصي على نحو يمكن المتعلمين من التوصل بأنفسهم إلى المعرفة والحقيقة التي يضطلعون بالبحث عنها، مما يساعد في نموهم وتقدمهم في المستويات العقلية نحو البحث والتقصي.

من هنا اجتمعت كل المجتمعات على اختلاف فلسفاتها واهدافها ونظمها الاجتماعية والاقتصادية بأهمية عملية اعداد المعلم في مختلف الاختصاصات ولمختلف المستويات تربوياً وأكاديمياً لكي يستطيع القيام بمسؤوليته على اكمل وجه سواء فيما يتصل بالمادة الدراسية، أو بيئة التعلم – ومنها بيئة الفصل – او المتعلم، بحيث يصبح قادراً على القيام بعدد من الكفايات والمهارات الاكاديمية والتدريسية000 وغيرها00 ومن ضمن الكفايات في البعد الاكاديمي التي ينبغي توافرها في المعلم الكفء الآتي:-
– يلم بالأهداف التربوية العامة بالمجتمع.
– يتعرف على الاهداف التربوية العامة للمرحلة التعليمية التي يقوم بالتدريس فيها.
– يتقن حقائق ومعلومات ونظريات وتعميمات ومفاهيم مجال المعرفة التي يقوم بالتدريس فيها.
– يحسن الافادة من المصادر والمراجع ذات العلاقة بتخصصه.
– يعد دراسات وابحاث تتصل بمادة تخصصه وفق مناهج البحث العلمي وأسه.
– يتابع الاتجاهات الحديثة في مناهج مادة التخصص واصول تدريسها.
– يعرف القوانين الاساسية لنظريات التعلم والتعليم وطريقة استخدامها في تدريس تخصصه.
– يتابع التسلسل المنطقي والتدرج في الصعوبة في طرح مادة الدرس.
– يوجه المتعلمين نحو التعليم الذاتية والاطلاع والانشطة اللاصفية.
– يحقق الاهداف التعليمية للمادة الدراسية التي يقوم بتدريسها من حيث الاهداف المعرفية والمهارية والوجدانية.
– يستخدم الامثلة والتشبيهات والخبرة الذاتية في تدريسه.

اما فيما يتعلق بالكفايات ضمن البعد لتدريسي التي ينبغي توافرها في المعلم كفء فمنها الآتي:-
– يحلل المحتوى التعليمي للمادة الدراسية التي يقوم بتدريسها.
– قادر على الشرح والتعبير والتوضيح.
– قادر على ضبط النفس والثبات الانفعالي والمهارة في التخلص من الاتجاهات العدوانية والانتقامية.
– يحسن اختيار انسب الاستراتيجيات التدريسية لتحقيق الاهداف التربوية العامة للمادة التي يقوم بتدريسها.
– يصوغ اهدافاً سلوكية محددة قابلة للملاحظة والقياس وفق مجالات مختلفة.
– يختار انسب الاساليب والطرائق التدريسية لتحقيق اهداف درسه.
– يراعي الفروق الفردية بين المتعلمين.
– يجيد استخدام الوسائل التعليمية المختلفة.
– يحسن استخدام اساليب التعزيز المناسبة لإنجاز المتعلمين خلال عملية تعلمهم.
– يجيد صياغة وتوجيه الاسئلة الصفية.
– يقيم علاقات قائمة على التفاهم والتعاون والاحترام المتبادل مع المتعلمين واسرهم وادارة المدرسة وزملائه اعضاء هيئة التدريس.
– يسهم في اتخاذ القرارات المتعلقة بمعالجة المشكلات التي تواجهها المدرسة وفي تقديم المقترحات والآراء المساعدة على تنفيذ أهدافها.
– يشخص انماط السلوك الدالة على عدم الانتباه والسأم والملل ومعالجة ذلك لدى الحاجة.
– يجيد استخدام وسائل القياس والتقويم المختلفة.
– يجيد تفسير نتائج الاختبارات.
– يعالج ما يكتشفه من جوانب الضعف في تحصيل المتعلمين للمادة التي يقوم بتدريسها.
– يشخص ويعالج المشكلات السيكولوجية المتعلقة بتعليم وتعلم المادة التي يقوم بتدريسها.

خليجية
منقول
خليجية




مشكورة



العفو غلآتي منؤوؤورة~



خليجية



منؤوؤورين حبيبآأإتي~



التصنيفات
ادب و خواطر

لا الوقت وقتي ولا اليوم يومي؟؟

لا الوقت وقتي ولا اليوم يومي؟؟
في زحمة الحياه ضعت ولم اجدني !!
لا الوقت وقتي ولاليوم يومي !!
لماذا ؟؟؟؟
ما الذي حدث لكي كي تكتئبي ؟؟؟
طيبة قلب تسهل خداعك …!
خصلة حياء تضيع حقوقك…!
حب كبير يعتصر فؤادك…!
افصحي يا(قلبي انا) عن مكنونك
اه من مكنوني ؟؟؟؟

احزان تملئ قلبي
شتات يمزق دربي
صدمات تضعف عزيمتي
ضياع روح يبد عمري

نعم اني ضائعه في ……..
هموم تحيط بالاكوان
اشواق تكوي الوجدان
وخذلان يهز الكيان

ياراجي البسمة مني اطلب السماح
لاني لم اتقن الابتسام والقلب فيه جراح

:a2::a2::a2::a2::a2:




تسلمين يالغلا كلك ذوؤوؤوؤوؤق في الاختيارك
يا ذوؤق




روؤوؤوؤوؤوؤعة
سلمت أناملك حياتي




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبار خليجية
تسلمين يالغلا كلك ذوؤوؤوؤوؤق في الاختيارك
يا ذوؤق

الله يسلم قلبك غلاتي

الذوق منك وفيك

لاعدمناهالطله




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحدة من هالعالم خليجية

روؤوؤوؤوؤوؤعة
سلمت أناملك حياتي

وجودك الأروع بلاشك

الله يسلم العيون وراعيها

:11_1_123[1]:




التصنيفات
ادب و خواطر

يا ظروف الوقت / يا الوقت الغريب !

يا ظروف الوقت / يا الوقت الغريب !
.. ضاقت الدنيا و فالدنيا سعه ؟

خاب ظني يوم ظني .. [ ما يخيب ]
.. خاب ظني يوم الليالي موجعه !

من حبيب لا رحم مثله .. حبيب /
.. غايبٍ عني و اخذ قلبي معه

صد به وقته و انا عقبه .. صويب ؟
.. الحياة لقرب عيني تمنعه

عقبها [ صاير ] بصدر (ن) به لهيب !
.. ورمش عيني ما تصادا مدمعه

و استحل الصمت لو بأن / القنيب
.. صوت جرح(ن) لو صرخ .. ما نسمعه

[ و المحبه ] نور شمس (ن) ما تغيب
.. ما تغيب الا ليا غاب اربــ 4 ـــعه

الوفا , و الصدق , و الحس القريب
.. و الجفا في داخلك لا تشرعه

و الله أن أقسى من فراق الحبيب
.. [ الوصال أن كان يمك يقطعه ]!




خليجية
تسلم هالآيدين
يدين ماتمسهآ النار يآرب
طرح رآآقي ورآآآآئع
ابدآعْXآبدآع
مآنحرم يآأآرب

خليجية




مشكوره لمرورك ياعسل



رائع مانثره قلمك
من احرف وكلمات
في قمة الجماآاآال

$ لاعدمنا وجودك $




مشكوره لمرورك ياقمر



التصنيفات
أزياء مول

للاناقه والنعومه في الوقت نفسه<<لايفوتكم

السلام عليكم
كيفكم انشالله بخير
حابه اعرضلكم فستاني للبيع
لونه تركواز على اخضر شوي والدانتيل لونه لحمي تحته بطانه والكرستال لونه عسلي
مقاسه سمول ببيعه ب900 ريال << لانو كلفني بصراحه1400 ريال والله ماحلفتوني << للذمه بس
ومانلبس الا مره وحده يعني جديد ماكمل شهور عندي

للجادين فقط << استناكم
تحياتي




موفقه



موفقة يالغلا



انشاء بتبيعي هالفستان
ويكون بيعو عليك هنا وسعد



مشكووووووورين



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

هل تعلم أن الوقت يمر حسب نفسية الشخص

الوقت ..
بطـــــــــــيء .. عندما تنتظر
ســــــــــريـع .. عندما تخاف
طـــــــــــويـل .. عندما تحزن
قصــــــــــــير .. عندما تفرح
…… لا ينتـــــــهي .. عندما تتألم
لا تشــــعر به .. عندما تسعد
قــاتـــــــــــل .. عندما تكون في حالة فراغ
يـتـوقـــــــــف .. عندما تــحـــب ؟؟
" الوقت "
لا تحدده عقارب الساعة ..
بل يتغير
حسب نبضات قلبك و حالتك النفسية



كلاااام رااااااااااااااائع جدا كل الشكر والتقدير لك اختي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور الكرز خليجية
كلاااام رااااااااااااااائع جدا كل الشكر والتقدير لك اختي

تسلمي حبيبتي




التصنيفات
منوعات

أجمل ما قرات في تنظيم الوقت

أجمل ما قرات في تنظيم الوقت .. انشرها للإفادة

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..
والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !!

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..
بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو
منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك

رحمك الله دكتور ابراهيم الفقي




الله يرحمه من جد كانت كتاباته روعه وهادفه

يعطيكِ العافيهـ….




اللي حاب يبتسم بس يشوفني ههههههه

لا جد يسلمو يا سوسو ع المعلومات و النصايح الحلوة




يعطيكي العافية
بس احنا والله بنضيع وقتنا كتيرر



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل تعلم بأن الوقت المناسب لشرب الماء يضاعف فوائده لجسم الانسان؟

هل تعلم بأن الوقت المناسب لشرب الماء يضاعف فوائده لجسم الانسان؟!

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

و صدق الله تعالى في كتابه الكريم"وجعلنا من الماء كل شيء حي




الله يعطيكي العافية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوار الياسمين خليجية
الله يعطيكي العافية

الله يعافيك حبيبتي




ربنا يبارك فيك
علي الموضوع القيم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بت الحلة خليجية
ربنا يبارك فيك
علي الموضوع القيم

شكرا لمرورك




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الأطفال لا يستوعبون مفهوم وآلية الوقت

خليجية

من الصعب على الأطفال في سن ما قبل المدرسة استيعاب أو إدراك مفهوم الوقت، لذا نراهم لا يميزون بين اليوم وأمس والغد، ويفسر الخبراء ذلك بأنه نتيجة اعتياد الطفل في هذه السن الاعتماد على حواسه للتواصل مع العالم المحيط به، وهناك عدة وسائل يمكن من خلالها مساعدة الطفل على استيعاب آلية الوقت، فعلى سبيل المثال، يمكن أن نعلق روزنامة في غرفته، ونقوم في نهاية اليوم قبيل توجهه للنوم بتظليل اسم اليوم كمؤشر لانتهائه، فهكذا يفهم أنه عندما يستيقظ من نومه في اليوم الثاني سيكون أمامه يوم آخر، وعندما يستلقي في فراشه، ربما يفيده أن نراجع معه الأنشطة التي قام بها خلال النهار، ونذكره بالأنشطة التي مارسها في اليوم السابق وما سوف يقوم به في اليوم التالي لنساعده على فهم معنى الأمس واليوم والغد.

والشيء نفسه مع الوقت، إذ لا يزال مبكراً على الطفل أن يفهم ويستوعب حركة الساعة، خصوصاً أنه لم يتعلم الأرقام بعد، ولكنه يمكن أن يفهم أن تحرك عقارب الساعة إلى الأمام يدل على أن الوقت يمضي، فمثلاً يمكن للأم أن تضع علامة أسفل الرقم 6 على الساعة، وتقول لأطفالها إنهم سيتوقفون عن العب لدى بلوغ الساعة هذا الرقم، فهذه وسيلة جيدة تساعدهم على إدراك تقدم الزمن، كما تعلمهم أيضاً أهمية وقيمة الوقت، ويمكن الاستفادة أيضاً من المدة الزمنية لبرامج التلفزيون، كأن تقول الأم لأطفالها إن موعد الغذاء سيكون بعد ثلث ساعة، أي بعد انتهاء برنامجهم المفضل، وهكذا يفهم الأطفال أن مدة برنامجهم هي ثلث ساعة.




يسلمو يعطيك العافية



خليجية



التصنيفات
الازياء العامة

ٌَ~~خوفي ان الوقت يسرقنا ويرؤوؤوؤح َََ~~ موضة

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

اذا يستحق التقييم قيموني




خليجية



خليجية



يسلموؤوؤوؤوؤو



خليجية