التصنيفات
الحمل و الولادة

سرعة العودة للرياضة ضرورية بعد الولادة

أكدت اختصاصي الطب الرياضي كريستينا غراف ضرورة أن تعود الأمهات حديثات الولادة إلى ممارسة الأنشطة الرياضية بأقصى سرعة ممكنة، طالما أن ولادتهن لم تكن قيصرية أو مصحوبة بمضاعفات، وذلك لاستعادة رشاقة الجسم وتجنب ظهور ترهلات.

وعن نوعية التمارين التي يُمكن لهؤلاء النساء ممارستها في هذه الفترة، تنصح البروفيسور غراف من شبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون الألمانية بممارسة تمارين اللياقة البدنية المخصصة لفترة النفاس، وتمارين تقوية قاع الحوض الخفيفة وبعض الأنشطة الرياضية البسيطة كالمشي مثلاً.
وبالنسبة للنساء اللائي ولدن قيصرياً أو تعرضن لمضاعفات بعد الولادة، فتنصحهن الطبيبة الألمانية غراف بالانتظار لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع قبل البدء في ممارسة تمارين ما بعد الولادة.
وبشكل عام شددت اختصاصي الطب الرياضي غراف على أهمية البدء في ممارسة هذه التمارين ببطء ودون مبالغة في التحميل على الجسم، مؤكدةً أنه من الأفضل أن يتم الاهتمام في المقام الأول بممارسة تمارين تقوية قاع الحوض؛ نظراً لأنها أكثر منطقة تستلزم إعادة البناء والتقوية لدى المرأة بعد الولادة.
وأردفت غراف أنه يُوصى أيضاً بممارسة بعض الرياضات البسيطة بشكل إضافي كالمشي الشمالي باستخدام العصي أو الجري البطيء أو تمارين اللياقة البدنية.
وأكدت الطبيبة الألمانية أنه بمجرد أن تُصبح منطقة قاع الحوض قادرة على التحمل بشكل تام من جديد – بعد مرور 6 إلى 8 أسابيع من الولادة مثلاً- يُمكن حينئذٍ العودة إلى ممارسة الرياضة بشكل مكثف؛ حيث يعمل ذلك على إعادة بناء العضلات والأربطة برفق لدى المرأة من جديد. – (د ب أ)




خليجية
تسلم يدك ع الموضوع



التصنيفات
الحمل و الولادة

فترة ما بعد الولادة

فترة ما بعد الولادة

انتهت مرحلة الانتظار! استقر مولودك الصغير فى أمان ودفء بين ذراعيك مما أضفى عليك شعوراً بالراحة والسعادة فى نفس الوقت، لكنك فوجئت بأن شعورك بالحماس والفرحة يغيم عليهما الشعور بالإجهاد والتعب وربما بعض الآلام الناتجة عن الولادة. من المهم أن تعرفى ماذا تتوقعين خلال البضعة أسابيع الأولى من الولادة ليساعدك ذلك على إجتياز هذه المرحلة. تذكرى أيضاً أنه مهما كانت هذه المرحلة عصيبة إلا أنها مرحلة مؤقتة!

شكل المولود

إن توقعاتك برؤية طفل جميل ولذيذ لن تتحقق قبل مرور بضعة أشهر. عند الولادة، قد يبدو طفلك غير ما كنت تتوقعين، قد يكون رأسه مطولاً (نتيجة لمروره من مجرى الولادة)، جفونه منتفخة، جلده يميل إلى اللون الأزرق، أنفه مفلطحة، وساقاه مسحوبتين لأعلى. مع مرور الأيام والأسابيع الأولى، سيبدأ الانتفاخ فى الاختفاء وسيبدأ طفلك يبدو بالشكل الذى كنت تتمنينه.

الشعور بالإجهاد

لا تشعرى باليأس من كثرة تقلب مشاعرك. الأيام والأسابيع التالية للولادة تكون فوضى، ستشعرين دائماً بالإجهاد والشوق إلى قسط وافر من النوم الليلى. الشعور بالإجهاد، الضغوط، الإحباط، وقلة الحيلة بعد الولادة يمكن أن يؤدى إلى نوع بسيط من الاكتئاب. يشار إلى هذا النوع من الاكتئاب عادةً باكتئاب ما بعد الولادة وهو يصيب بعض الأمهات الجدد. عند الإصابة بهذا الاكتئاب، قد تشعرين بالقلق، الحزن، العصبية، وعدم تقدير للذات، كما قد تشعرين بصداع وميل للبكاء. قد يظهر الاكتئاب خلال يوم أو يومين من الولادة أو قد يظهر بعد بضعة أسابيع. من العوامل الأخرى التى قد تؤدى إلى اكتئاب ما بعد الولادة هو خيبة أملك لأن ولادتك لم تكن بالسهولة التى تصورتيها، أو لقلقك على صحة مولودك، أو قد ينتج كرد فعل للآلام وتعب ما بعد الولادة. يقال أن أشد مرحلة فى اكتئاب ما بعد الولادة تستمر حوالى 6 أسابيع بعد الولادة. كثير من الأطباء يرجعون السبب فى الإشارة إلى فترة ما بعد الولادة ب”أربعين يوماً” (6 أسابيع تقريباً) لأن هذه المدة عادةً هى المدة التى يستغرقها الرحم لكى يعود لحجمه الذى كان عليه قبل الحمل تقريباً، لكن لا تنوقعى حدوث معجزات، فلن يتحول حالك من حال إلى حال فجأة فى اليوم التالى لمرور الست أسابيع. لكن بحلول هذا الوقت، ستكونين قد استرددت قوتك البدنية والنفسية للتعامل مع مولودك، كما أن مولودك سيكون فى طريقه إلى ضبط أوقات نومه ورضاعته. مع نهاية الأسابيع الستة، غالباً ما سيرغب طبيبك فى الكشف عليك للاطمئنان إلى أنك فى طريقك إلى العودة لحالتك الطبيعية من الناحية العضوية والنفسية.

طبيب طفلك

يجب أن تبحثى عن طبيب أطفال جيد قبل الولادة لأنه مع انشغالك الدائم فى رعاية طفلك بعد الولادة وما يتطلبه ذلك من وقت سيكون من الصعب إيجاد الوقت للبحث عن الطبيب المناسب. من الأفضل أن تعرفى مسبقاً متى يجب أن تأخذى مولودك لأول زيارة لطبيب الأطفال ومن الأفضل أن تكونى قد تعرفت على طبيب طفلك قبل ذلك لكى تشعرى بالراحة والألفة عند أخذ مولودك له أول مرة. سيعطيك الطبيب قائمة بالتطعيمات التى يجب أن يحصل عليها طفلك وسيتابع معك تطور وزنه وحجمه. يجب أن تعلمى أنه بوجه عام، يفقد الطفل حوالى 10% من وزنه خلال البضع أيام القليلة الأولى بعد الولادة. من 7 – 14 يوم، يكتسب الطفل مرة أخرى وزنه الذى فقده. تعتمد بعد ذلك زيادة وزن الطفل بشكل أساسى على مدى كفاءة الرضاعة.

الرضاعة

أثناء الرضاعة، قد تشعرين بألم فى ثدييك نتيجة لالتهاب الحلمات وتشققها. لا تيأسى وعلمى طفلك كيف يضع الحلمة فى فمه بشكل سليم لكى يستمتع كل منكما بتجربة الرضاعة الجميلة. فى الحالات النادرة عندما يكون الطفل لا يحصل على كمية كافية من اللبن ويكون وزنه أقل من الطبيعى، اطلبى نصيحة طبيبه. قد ينصح الطبيب بإعطاء طفلك لبن صناعى مناسب له.

بكاء الطفل

غالباً ما سيبكى الطفل وقد يعانى من مغص من وقت لآخر خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. حاولى تهدئته دون أن تتعصبى أو تشعرى بالضيق. اطلبى النصيحة من طبيب طفلك واسأليه عن كيفية تهدئت طفلك.

صفراء حديثى الولادة

صفراء حديثى الولادة ليست مرضاً بل تعتبر حالة فسيولوجية تصيب الطفل عندما يحتوى دمه على نسبة مرتفعة من البليروبين، والبليروبين هو مادة تتكون عندما يقوم الجسم بتكسير خلايا الدم الحمراء. الطبيعى أن يقوم الكبد بالتعامل مع البليروبين ثم يقوم الجسم بالتخلص منه عن طريق البراز، لكن فى بعض الحالات كبد الطفل المولود حديثاً لا يكون قد نضج بعد وقد لا يستطيع التعامل مع البليروبين بالسرعة الكافية.

لاحظى طفلك بدقة بعد العودة إلى البيت بعد الولادة لاكتشاف ما إذا كانت هناك صفراء حديثى الولادة. (كثير من المستشفيات يطلبون من الأم العودة بالطفل بعد بضعة أيام من الولادة للكشف عليه حيث أنه الوقت الذى عادةً ما تظهر فيه صفراء حديثى الولادة.) اصفرار لون الجلد هو أكثر العلامات وضوحاً لصفراء حديثى الولادة. يبدأ الاصفرار من الرأس حتى يصل إلى أصابع القدمين. غالباً ما يظهر الاصفرار بوضوح أكثر فى بياض العين وتحت الأظافر. لاكتشاف وجود صفراء حديثى الولادة، اضغطى برفق بإصبعك على جلد طفلك ثم ارفعى إصبعك، إذا بدا لون الجلد مكان الضغط مصفراً، فربما يعانى طفلك من صفراء حديثى الولادة. قد تستغرق هذه الحالة من أسبوع إلى عشرة أيام. صفراء حديثى الولادة البسيطة لا تحتاج إلى علاج لكن سيعطيك طبيب طفلك بعض النصائح لمساعدة طفلك فى التغلب على هذه الحالة.




تسلمين حبيبتى



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* خليجية
تسلمين حبيبتى

الله يسلمك حبيبتي




جزاك الله خيرا



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

امراض الاطفال حديثي الولادة

خليجية

امراض الاطفال حديثي الولادة
إن للأم عيناً على طفلها ، وفي كل وقت ، كل ملاحظة تسترعي انتباه الام هي بلا شك ، ملاحظة يجب أن يتوقف عندها الطبيب وهنا يكون الحكم لطبيب الاطفال ، و الآن دعينا أيتها الام نوضح لك بعض النقاط الهامة في ما يخص صحة طفلك التي هي أغلى ما في الوجود .

أولا: فيما يختص بالصفراء او ما يسمى بـ ( بوصفار Jaundice ) :

تظهر الصفراء في الطفل الطبيعي في اليوم الثالث بعد الولادة و تكون في بياض العين و الجلد ويكون اللون عموماً مائلاً للأصفر و ليس للأخضر ، ولا يصاحبها أي اعراض خطيرة مثل عدم القدرة على الرضاعة او قلة في النشاط اليومي المعتاد للطفل من حيث حركته او نومه ، اما الصفراء في الطفل المريض فتبدأ غالباً منذ اليوم الاول للولادة و تكون نسبتها مرتفعة ، ولونها في بعض الاحيان مائلاً للبرتقالي و ذلك بسبب زيادة في تكسر الدم او اخضر ، فيكون سببها انسداد في إحدى القنوات المرارية ، ويصاحب كلاهما قلة في نشاط المولود و رضاعته .

إن الرضاعة الطبيعية تطيل فترة الصفراء في الطفل الطبيعي لفترة قد تتجاوز الشهر ، ولكن هذا لا يستدعي القلق ما دام اثبتت التحاليل ان الصفراء حميدة و ليست من النوع الضار ، و يمكن للام في هذه الحالة قطع الرضاعة الطبيعية اذا ارادت ثلاثة ايام و استعمال اللبن الصناعي ثم العودة للرضاعة الطبيعية بعد ذلك .

ثانيا : السرة :

إن الحبل السري للمولود هو همزة الوصل بينه و بين الام داخل الرحم طوال مدة الحمل وتعتبر السرة مكاناً يسهل للميكروبات العيش فيه إذا لم تتم العناية به بالطريقة الصحيحة منذ الساعات الاولى من الولادة و يكون ذلك عن طريق إضافة الكحول المخفف للسرة ( الغسول السري ) مرتين على الاكثر في اليوم لمدة خمسة ايام .

تسقط بقايا الحبل السري غالباً في اليوم العاشر او الحادي عشر بعد الولادة ، ولكن ماذا لو لم يحدث هذا ؟ ماذا لو تأخر سقوطها ؟
إن تأخر سقوط بقايا الحبل السري أمر لا بد أخذه بعين الاعتبار ، و عمل التحاليل اللازمة لمعرفة السبب ، ففي بعض الاحيان يكون ذلك نتيجة لخلل في عمل كرات الدم البيضاء و المعروف باسم ( leuco penia ) وهو الذي يؤخر سقوط السرة لمدة قد تصل الى شهر او ما يزيد ، ولكن يصاحب هذا المرض أشياء اخرى مثل : تكرار حدوث التهابات صدرية او نزلات معوية عند الطفل المصاب ، وجود طفح جلدي اوخراريج بدون صديد على جسم الطفل ، وفيما يختص بالسرة هناك امر آخر لا بد من ذكره لك عزيزتي الام :
وهو أنه في بعض الاحيان يكون هناك شئ مثل قطعة اللحم الصغيرة بارزة من السرة بعد سقوط بقايا الحبل السري ، في هذه الحالة يجب عمل أشعة تلفزيونية على البطن حيث إن هذا النتوء غالباً ما يكون بقايا قناة ( Urachus ) التي لم تضمر اثناء فترة نهاية الحمل ، ويتم استشارة طبيب جراحة الاطفال في ذلك الامر .

ثالثا : ارتفاع درجة الحرارة :

إن افضل مكان لقياس درجة حرارة الوليد ، هي فتحة الشرج ، و تعتبر درجة الحرارة حينئذ هي درحة الحرارة الحقيقية لجسم الطفل ، علماً بأنه لو تم أخذ درجة الحرارة من تحت الإبط يجب إضافة نصف درجة إليها لتصل للدرجة الحقيقية للجسم . و درجة الحرارة عموماً تتراوح بين 36.5 الى 37.5 درجة مئوية و تعتبر قراءات ما دون ذلك او اعلى من ذلك تستدعي استشارة الطبيب الفورية .
و تعتبر اول ثلاثة اشهر من عمر أي طفل هي الفترة الحرجة ، والتي يكون فيها أي ارتفاع في درجة الحرارة لزاماً لدخول المستشفى ، حتى ولو لم تلحظ الام أي علامات مرضية على الطفل ، حيث إنه يكفي ارتفاع درجة الحرارة لتشخيص امراض خطيرة كالتهاب السحايا او تسمم الدم او غيرهما من الحالات الحرجة.

و تقوم المستشفى المستقبلة للطفل آنذاك بكل التحاليل اللازمة للكشف عن المرض المسبب لارتفاع درجة الحرارة ، ومنها فحوصات الدم الشاملة ، وظائف الكلى ووظائف الكبد ، مزارع الدم و البول و السائل النخاعي ، وذلك ما يعترض عليه معظم الآباء و الامهات ، وفي هذا المجال نود التنويه عن أهمية أخذ كمية بسيطة من السائل النخاعي لدراسته ميكروسكوبياً و كيميائياً و زراعته للكشف عن وجود أي بكتيريا او فيروسات مسببة لالتهاب السحايا و نذكر هنا ان عملية أخذ السائل النخاعي آمنة حيث توضع الإبرة في المكان الخالي من الأعصاب .

و فيما يختص بالحرارة ، فإنا نقول لكل أم بأنه لا يتوجب عليها استعمال المضاد الحيوي عند أي ارتفاع في درجة الحرارة ، حيث إنه ليس العلاج الناجع لكل ارتفاع ، و ذلك لأن المضاد الحيوي يقتل البكتيريا و ليس له أي فاعلية ضد الفيروسات او الفطريات و التي يمكن ان تكون المسببة لارتفاع درجة حرارة الطفل وفي هذه الحالة يتسبب المضاد الحيوي في تقليل مناعة الطفل و ليس علاجه ، ولذلك يجب عدم التعجل بإعطاء الطفل أي نوع من أنواع المضادات الحيوية إلا بإذن الطبيب المختص .

رابعا : الإسهال :

وفي هذا الشأن علينا ان نذكر الام ان الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية يمكن ان يتبرز يومياً من 1-7مرات بأشكال عدة تختلف من شكل البراز المتماسك الى القطع أو على شكل المرهم ، وكل هذه الأشكال تكون ضمن البراز الطبيعي للطفل حديث الولادة ولا تعتبر إسهالاً بالمرة ، اما الطفل الذي يعتمد في رضاعته على الالبان الصناعية فهو يقع أسيراً للمغص و الامساك في بعض الاحيان ، ويكون برازه أكثر تماسكاً من مثيله الذي يرضع رضاع طبيعية ، و الاسهال في تعريفه يكون : التغير في قوام او عدد مرات البراز التي تعوّد الطفل عليها ، عند حدوث أي تغير على الام ان تستشير الطبيب ، و يمكن للأم ان تبدأ هي بإعطاء وليدها كمية مناسبة من محلول معالجة الجفاف او ما هو معروف باسم المغذي ( Pedialyte ) او ( ORS )، وهو محلول شفاف طعمه مالح ، يعوض ما فقده الطفل عند حدوث الاسهال و يعتبر محلول معالجة الجفاف هذا هو اقدم وفي الوقت نفسه أحدث علاج للإسهال في النزلات المعوية ، حيث إنه لو لم يتم تعويض الفاقد من الطفل بهذا المحلول يمكن للصغير ان يدخل في دوامة الجفاف و ما يتبعه من نقص في سوائل الجسم ، و فشل في وظائف الدماغ و القلب و قصور في عمل الكلية و بقية اجهزة الجسم ، و تقوم بعض الامهات بمنع الطفل من الأكل او الشراب ، أثناء فترة القيء مما يعجل بظهور الجفاف ، و نذّ كر الام انه يتوجب عليها تشجيع الطفل على الاكل و شرب العصائر المختلفة و الماء حتى ولو كان يتقيأ ، و ذلك الى ان تصل به الطبيب المعالج .

خامسا: التحصينات :

تعتبر التحصينات من أهم الاختراعات العلمية إضافة لصحة الأنسان و خاصة الطفل حديث الولادة ، حيث إنها تزوده بالمناعة ضد كثير من الميكروبات و الامراض الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على حياته و مصيره .
عزيزتي الام اهتمي بتطعيم طفلك كل التطعيمات المسجلة في وزراة الصحة وهي إجمالاً عبارة عن لقاح الالتهاب الكبدي الفيروسي ب ، شلل الأطفال ، لقاح الثلاثي البكتيري ، هيموفيليس انفلونزا ب ، تطعيم ضد الدرن ، لقاح الحمى الشوكية الرباعي .

عزيزتي الام ، إن حرصك عل متابعة طفلك باستمرار و تدوين ملاحظاتك و زيارة الطبيب الدورية ، هي أفضل طريقة للكشف عن أي اعتلال في صحة وليدك منذ البداية وهي أول طريق العلاج .

مع خالص تمنياتنا بدوام الصحة لك و لطفلك .

د. أمل محمود زمزم
اخصائية طب الاطفال




مشكوره وبارك الله فيك



خليجية



مشكووورة يااا الغااالية



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الولادة الطبيعية قد تكون مفيدة لعملية الهضم عند الوليد

اكتشف الباحثون دليلا على ان صغار الفئران التى تولد من خلال قناة الولادة تبتلع جزيئات بكتيرية تساعد امعائها على النمو بطريقة صحية. وذلك وفقا للعدد الاخير من مجلة / نيتشر / .

ذكرت المجلة العلمية ان النتائج تقول ان الاطفال المولودين نتيجة عملية قيصرية قد يفقدون هذه الميزة .

ذكرت المجلة نقلا عن الباحثين فى المانيا قولهم ان هناك اعدادا كبيرة من البكتيريا الصديقة تعيش بصورة طبيعية فى امعائنا وان الخلايا المبطنة لانابيب الامعاء لا تهاجمها .

اكتشف الباحثون ان هذه الخلايا المعوية " تتعلم " فى الفئران على الاقل الا تسبب ضررا للبق الذى يوجد احيانا اثناء الولادة .

قال الباحثون انهم استخرجوا خلايا معوية من اجنة الفئران قبل الولادة وقاموا بتعريضها لمكون بكتيرى وتجاوبت الخلايا الجنينية معه وانتجت جزيئات ملتهبة واضافوا ان نفس الخلايا المعوية المستخرجة من الفئران المولودة حديثا وعمرها يوم واحد او الفئران البالغة لم تات بنفس النتيجة .

يعتقد الباحثون ان الفضلات البكتيرية تنساب بصورة طبيعية فى قناة الولادة وصغار الفئران تبتلع غائط امهاتها عند وصولها للعالم وتمر هذه الجزيئات الى اسفل نحو الامعاء حيث تقوم باثارة الخلايا المعوية ويكفى هذا التعرض المنفرد لتعليم الخلايا التسامح مع البق الصديق فى المستقبل .

لاظهار ذلك ، نظر الباحثون لاستجابات الخلايا المعوية لصغار الفئران المولودين سواء من طريقة طبيعية او بطريقة قيصرية فتبين ان هؤلاء المولودين من خلال المهبل يطلقون استجابات ملتهبة خلال ساعتين من الولادة وهى علامة على ان خلاياهم قد اثيرت بواسطة الجزيئات البكتيرية وفى المقابل فان الصغار المولودين بواسطة العملية القيصرية لم يظهروا علامات تدل على مثل هذا التنشيط للبكتيريا .

ولكن الباحثين قالوا ان اطعام هؤلاء الصغار قطعا من البكتيريا بعد ولادتهم يثير هذه الاستجابة .

قد يعلم التعرض الاول الخلايا المعوية للطفل المولود حديثا تجاهل البكتيريا غير الضارة التى تبدا فى استعمار الامعاء خلال الايام والاسابيع التالية للولادة .

قال الباحثون ان هذا من الناحية النظرية قد يعنى ان امعاء الصغار المولودين بواسطة عملية قيصرية ترحب بصورة اقل ببكتيريا الامعاء مما قد يكون له اثار تستمر لفترة طويلة على صحة هؤلاء الصغار




مننقول



…..



يسلموووووو معلومه جديده

يعطيكي العافي




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

معدل نوم حديثي الولادة

معدل النوم لدى الأطفال حديثي الولادة من 16-18 ساعة يومياً، موزعة على 4-5 فترات نوم (غفوات).
وبعد مرور شهرين يزداد نوم الطفل بالليل، مما يعطي الأهل فرصة للاستراحة والنوم.
وعلى الرغم من أن موعد النوم ينتقل تدريجياً ليصبح خلال الليل؛ فإن الطفل يستمر في أخذ غفوات خلال النهار. وعندما يصل الطفل إلى 3-6 أشهر من العمر، فإنه عادة ما يحتاج إلى 3 غفوات أثناء النهار ، وذلك يتغير تدريجياً إلى غفوتين أثناء النهار في العمر من 6-12 شهر، وغفوة واحدة عندما يصبح عمره سنة واحدة، ليصبح مجموع ساعات نومه 12-14 ساعة.

إلا أن الاستيقاظ من النوم خلال الليل يزداد في النصف الثاني من السنة الأولى، وتستمر هذه المشكلة في السنة الأولى وحتى السنة الثانية من العمر. إلا أنه ومن الجيد أن الأطفال عادة ما يتخلصون من هذه المشاكل مع مرور الزمن ولا يكون لها أي تأثير على نمو الطفل وصحته.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأهل في تكييف الطفل للنوم في مواعيد منظمة خلال السنة الأولى من عمره:

عودي ابنك على اعتبار أن الليل للنوم والنهار للبقاء مستيقظاً، وذلك من خلال تقييد وقت اللعب والمرح خلال النهار فقط.

ساعدي ابنك على تعلم الربط بين السرير والنوم. ويمكن بلوغ ذلك عن طريق أخذ الطفل إلى السرير في موعد النوم، ومقاومة الرغبة بالسماح له بالنوم في غرفة الجلوس أو بين ذراعي الوالدين.

يجب أن تكون الإضاءة خافته في غرفة النوم.

إذا استيقظ الطفل أثناء الليل، فلا تعيريه أي انتباه. وإذا بدأ بالبكاء فكوني حليماً وحاولي تهدئة روعه وإشعاره بالطمأنينة، أو غيّري الحفاض إذا لزم الأمر.

احرصي على عدم إنارة ضوء الغرفة، ابقي المحادثة بأخفض صوت ممكن، ولا تفقدي أعصابك. إذا أعرت بكاء الطفل عند استيقاظه أهمية، فإنه سوف يتعود على ذلك ويلجأ إلى هذا السلوك لجذب انتباه الأهل.

إطعام الرضيع كميات كبيرة من الحليب أثناء الليل قد يؤثر على نوم الطفل، وقد ينتج عنه الاستيقاظ المتكرر (عادة من 3 إلى 8 مرات في الليلة الواحدة) .

في عمر الستة أشهر، عادة ما يحصل الأطفال الأصحاء على القدر الكافي من الغذاء أثناء النهار، لذلك إذا تكرر استيقاظ طفلك من النوم طلباً للغذاء فننصحك باستشارة طبيب الأطفال للوصول إلى خطة علاجية للخفض من عدد مرات الاستيقاظ تدريجياً.




بووركتي بس للأسف مكرر



التصنيفات
مستلزمات و ازياء المواليد

أزياء للحديثي الولادة فديتهم شيك

أزياء للحديثي الولادة فديتهم:11_1_207[1]:

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
يقلبو حتى ملابسهم رحمه تغررم
:11_1_207[1]::0154::0153::11_1_122[1]::sddhgh::a1:




كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لكِ
بانتظار الجديد القادم
دمتي بكل خير




جمييييييييييييييييييييييييييل جدا اختيارك سلمت يمناكى



خليجية



خليجية

طٍرحٌ عَـآإنق الجمآإل بِمـآ أحتوآﮪ
سِلمتٌ الأًنـآمل يْــــ مبِدعة

ومآزلنـآ بِإنتظآإر بَذِخُ إٍبِدآعِكً المميٍز

لـآحُرمنًآ الرَحُمَنً مِن إٍبدآعكً
ﮔـلً آلـوَرد واليآسميٍن لروحِگ


خليجية




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

طرق علاج الخط البيضاء بعد الولادة او السمنة صحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الخطوط البيضاء التى تنتج عن تفتح البشرة اثناء فترة الحمل وفى حالة زيادة الوزن

لها ان شاء الله علاجات ولكن قبل ان نقع فى تلك المشكلة فهناك الوقاية وهى افضل بكثير من العلاج

لأن العلاج يأخذ مد قد تطول مع المثابرة عليه ولكن الشفاء ان شاء الله من عند الله وعلينا الأخذ بالأسباب

وبالنسبه للوقاية
فهى تكون عن طريق منذ بداية الحمل او الشعور بدا الزيادة فى الوزن

وهنا بالنسبه للشعور بدأ الزيادة ليس ان تريها على مؤشر الميزان فعندما ترينها فسوف تكونين قد ازداد وزنك بالفعل بمقدرا يزن على الميزان
ولكن هو احساس نستشعره جميعا من خلال ملابسنا او حتى الشعور الزاتى من خلال الردار الحساس بداخلنا

وهنا علينا

سواء فى بداية الحمل او بداية سمنة

دهان مناطق الزيادة بكريم البنتينول فهو يحمى الجلد من هذا التشق والتفتح اذ ان يلين الجلد فيتمد بمرونة مع الأتساع دون ان يحدث تلك التشقات

او دهان الجسم بمستخلصات الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند والكريمات المحتوية على زبدة الكاكاو
وهذا كما قلنا مسبقا منذ بداية الحمل او بداية الشعور بداية سمنة
حتى تحدث الوقاية الفعالة للجدل اثناء تلك الفترة الحرجة ..

اما لو حدثت فعلا تلك التعاريج البيضاء

فعلينا بالأتى :

أولا :

الأهتمام بممارسة الرياضة بصفة منتظمة

تانيا :

الأهتمام بأختيار نوعية الأكل وخاصة البروتينات فهى تساعد الى جانب الفيتامينات الى استعادة الشكل الطبيعى للجلد
وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين ا وب و سي وفيتامين د.

مثل خميرة البيرة ؛ والجزر والبازلاء والسبانخ ؛ و الموز والبروكلى والأفوكادو

ثالثا:

بعد الأستحمام تجنب ترك الجلد بدون دهان
ويفضل جميع الكريمات التى تحتوى على الجلسرين وزيت الزيتون وهناك ايضا كريمات بتحتوى على املاح البحر الميت فهى مجددة لخلايا البشرة وتفيد فى علاج تشقات الجلد..

وهناك تركيبة سهلة ويمكن صنعها بالمنزل لدهان البشرة المستمر بعد الحمام او الدهان اليومى حسب الحالة :

مقادير متساوية من زيت الزيتون والجلسرين والقليل من الكحول الأبيض وعصير اليمون مع الرج جيدا قبل الأستعمال




يسلمو يا عسل



مشكوره كتير على المعلومه الحلوه يا قمر




خليجية



يسلمو

استغفر الله واتوب إليه




التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

ديكور سرير أطفال حديثى الولادة 2022 موضة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




بيطيرو العقل



وين احصل نفسهه او اذا حد تعرف تاجره تبيعه بليز ابا اتواصل وياها



بليز ردوا علي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة

نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة

إن جميع النساء يعانون من ظهرهم بعد الولادة وتصيبهم حالة كآبة، الرقبه تغير لونها جسم مترهل الجسم لونه شاحب يعني حياتنا مأسي بمأسي واذا ماتبين زوجك يطير من ايدك الحقي عمررك ونقدم لك وصفات مميزة لترجعي مثل ما كنت و أحلى.

1- خل التفاح: ضعي 4 ملاعق كبيره عسل اصلي ،،1ملعقه صغيره خل تفاح،،2 ملعقه كبيره شب ابيض..
اخلطي جميع المقاديروضعيها على الجسم(بأمكانك إضافة ماء ورد لتخفيف الرائحه) ثم يلف الجسم بورق النايلون لحد مايتعرق الجسم

2- التخلص من الكلف والبقع الداكنه:

– يوجد كريم طبي بالصيدليات اسمه (دوكين)
– قشري بشرتك بخليط من {الحليب الدافى مع 2ملعقه من الشوفان حتى تكون كالعجينه ويقشر بها الوجه برقه وتغسل بالماء الدافى

التخلص من الكرش بعد الولاده:

1- ضعي 1ملعقه كبيره شاي اخضر صيني,,1ملعقه كبيره زنجبيل طازج,,قليل من النعناع وقشر الرمان) مع ماء على النار الى ان يغلي ويشرب منه كوب بدون سكر 3 مرات باليوم.

2- تناول ملعقة خل ابيض او عصير ليمون مخفف على الريق مع ماء صباحا
(اذا كان عندك حموضه بالمعده لاتستخدمين هذي الخلطه).

3- التدليك : يساعد على تكسير تجمعات الدهون فهو يعمل على تحفيز الدوره الدمويه.

4- بياض الرقبه : 1ملعقه كبيره عسل,,1بياض بيضه,,8 نقاط زيت زيتون,,1ملعقه عصير ليمون..
تخلط المكوناات وتوضع على الرقبه مدة نصف ساعه وتغسل بالماء الدافي.

5- العنايه بالقدمين:يوجد جهاز خاص لمساج القدمين اختاري مايناسبك
ضعي قدميك داخل الجهاز مع ماء وقليل من الصابون وقطرات من عصير الليمون لمدة 10 دقايق
احضري حجر خاص بالقدمين واستخدميه لازالة الجلد الميت
امسحي اظافرك بزيت اللوز ثم ضعي كريم جليسوليد على القدم لترطيبها
للرقبه اللي طااق لونها
3ملاعق جلسرين,,1ملعقه فازلين,,1 ملعقه ز
يت زيتون,,1صفار بيضه مذاب فيها 1ملعقه صغيره خميره توضع على الرقبه 2ساعه لحد ماايرروح اللون الاسمر
كريم للتبيض الرقبه بالصيدليه اسمه Beauty whitening cream

6- لشد الجسم: ادهني جسمك كله بخل التفاح عن طريق البخاخ امشي على جهاز المشي لمده لاتقل عن نصف ساعه ممارسة تمارين شد المعده لمدة 15 دقيقه




يسلمووووووووووووووووا ياعمري




خليجية



شكرا لك



العفووو



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

أزواج يشاركون زوجاتهم آلام الولادة

أزواج يشاركون زوجاتهم آلام الولادة

في حين يوصي أطباء النسائية بضرورة وقوف الزوج إلى جانب زوجته ودعمه لها نفسيا أثناء المخاض، إلا أن كثيرا من المستشفيات ترفض وجود أو حتى اقتراب الزوج من غرفة الولادة، رغم حاجة المرأة في مثل هذه الأوقات لمن يدعمها ويرفع من معنوياتها؛ خصوصا زوجها.
"لن تجد المرأة أفضل من زوجها في تلك اللحظات التي تعد الأجمل والأصعب في حياتها؛ حيث تختلط المشاعر بين الفرح والسعادة، والخوف وشدة الألم، لتصل إلى مرحلة الضعف والوحدة، عندها تشعر المرأة بمن يواسيها ويشعرها بالأمان، ويشاركها آلامها وأفراحها"، حسب ما تتفق عليه بعض الزوجات.
وتشدد مستشفيات على رفضها حضور الزوج لولادة زوجته، وفي الوقت نفسه، يرفض الأزواج أنفسهم حضور عملية الولادة، ومنهم من يصر على خوض التجربة ويساند زوجته.
المهندس خليل بركات يعرض تجربة حضور ولادة ابنه الثاني، فيقول "في المرة الأولى ومن شدة قلقي على زوجتي، وخصوصا في فترة المخاض، وعدم السماح لي برؤيتها والوقوف بجانبها، دفعني ذلك إلى البحث عن طريقة لأحضر الولادة، بالاتفاق مع المستشفى والطبيب الذي ساعدها في ولادتها الثانية".
ويعتبر أن المخاطر والآلام التي تمر بها الأم لمشاهدة مولودها، ومشاركة الزوج لهذه اللحظات، تجعلان من الزوج أكثر حنانا، ودراية بآلام المرأة، وأكثر تقديرا لها، وحتى لوالدته التي عانت في إنجابه.
المحاسب في إحدى الشركات الخاصة عدي حماد، له تجربة في حضور الولادة الأولى، لأنه -حسب الأطباء- فإن زوجته ستلد عن طريق عملية قيصرية، فعاش تلك اللحظات بفرحها وحزنها، والخوف على زوجته ومما شاهده، لكن ما كان يهمه أن يرى زوجته أمام عينيه، ويطمئن عليها في أي وقت ويساندها ويقف إلى جانبها.
ويصف حماد حالته عندما كان يستعد للوقوف إلى جوار زوجته أثناء الولادة، فقد عرف أن سيقوم بهذا الأمر، خصوصا وأن شقيقها سبقه في ذلك، عندما كان يدرس في الولايات المتحدة الأميركية، ومن شدة فرحه عندما جاء المولود، "وجدت نفسي أبكي وأصرخ، وأحمد الله على خروج زوجتي بخير وسلامة، وعلى ولادتها أجمل طفلة في الوجود".
وتقدر العشرينية (لارا) وقوف زوجها إلى جانبها "اتفقت أنا وزوجي في بداية حملي على حضور الولادة، لكنني اعتقدت أنه يجاملني، وبالفعل فوجئت بوجوده في غرفة الولادة، وشعرت لحظتها بالأمان، وهو إلى جواري في تلك اللحظة، وكانت الأمور ميسرة، ولم أعد أشعر بالألم بعدها".
ويعلق استشاري النسائية والتوليد د.عصام الساكت، على حضور الزوج عملية الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية، والتي يجب أن تكون بموافقة المستشفى وإدارتها "أن له مزايا تساعد على سهولة وسرعة ونجاح عملية الولادة؛ حيث يبث فيها الزوج الثقة لزوجته، ويغمرها بكلمات الحب التي يقولها بصدق في تلك اللحظة".
ويوضح أن الطبيب يسمح بحضور الزوج للولادة بشروط عديدة، فيجب أن يتحمل الموقف، وأن تكون لديه القدرة الكبيرة على التحكم في أعصابه، ويجب أن يتمتع بصحة بدنية ونفسية جيدة؛ بحيث يقوم بدور فعال خلال عملية الولادة.
وهناك شرط مهم، وهو المتمثل في ضرورة أن يقف الزوج بجانب رأس زوجته، كما لا يسمح له بالتجول في الغرفة، حتى لا يحدث اضطرابا في أداء الفريق الطبي.
ويوافق على ذلك علماء نفس؛ إذ يعتقدون أن الزوج أعلم بزوجته من أي شخص آخر، ويستطيع أن يقدم لها الدعم والمساندة النفسية، والتي لها بدون شك مفعول السحر، حيث تزداد الزوجة حبا وتعلقا بزوجها.
ويؤكد اختصاصي علم النفس د.محمد حباشنة أن المرأة تستطيع أن تطلب من زوجها ما لا تستطيع طلبه من الطبيب أو الممرضة، كما أن حضوره يزيد من تقديره لزوجته، مما يؤهله نفسيا للمشاركة في رعايتها والعناية بمولوده، وخصوصا في فترتي النفاس والرضاعة.
ويعتبر أن تلك المواقف تبني الدفء والترابط الأسري بين الزوجين، كما يصبح للطفل معنى جميلا عند أبيه وأمه، ويشعر كل منهما بقيمته ويحاولان تربيته وإسعاده بكل قوتهما.
لكنه يرى أن على الزوج أن يكون قويا من الناحية النفسية، فهناك من يدعي أن رغبته بزوجته تقل كثيرا عندما يشاهدها في فترة الولادة، ولا يشعر معها، بل على العكس يصبح شخصا قاسيا، وهذا أمر غير منطقي.
أما من ناحية اجتماعية، فيقول اختصاصي علم الاجتماع د.محمد جريبيع، إن فكرة حضور الزوج لعملية ولادة زوجته هي فكرة غريبة بعض الشيء عن المجتمع العربي، فيما تعتقد المدارس الغربية أن حضور الزوج لعملية الولادة شيء أساس يطلبه الطبيب أولا، كما يشعر الزوج بأن ذلك واجب عليه، ويفرح كثيرا عندما يحضر لحظة خروج ابنه للحياة.
ويعتبر الساكت أن منع الزوج حضور العملية في حال خوفه من الدم والصراخ والبكاء، لأنه من الممكن أن يكون حساسا ويغمى عليه أو لا يستطيع أن يستوعب ما يحدث مع زوجته.
ويشير د.حباشنة إلى أن أهم ما يميز حضور الأزواج لعملية الولادة الطبيعية أو العملية القيصرية مساعدتهم على تسكين آلام الولادة بنسبة أكبر من 70 %، وذلك لدعمهم النفسي لزوجاتهم.
لذلك يجب إعلام الزوج بما سيتم تقريبا داخل غرفة الولادة، حتى لا يحدث ارتباك ولا يعوق عمل الأطباء في هذا التوقيت المهم، وعند الولادة الطبيعية مثلا، يقف الزوج بجانب زوجته، ليأخذ بيديها ويتحدث معها، كما يجب تدريب الزوج على قول كلمات مطمئنة، على حد تعبير الساكت