التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

نصائح لزواج يدوم إلى الأبد

نعرف أن الزواج هو حلم أي فتاة، خاصة الزواج من رجل يستحقها وتستحقه وتجد فيه جميع ما تمنت، فمنذ طفولتها تحلم المرأة باليوم الذي تصبح فيه زوجة وأم، يبدو ذلك فى اهتمامها بدميتها الجميلة ولعبها الصغير، وحينما يتحول الحلم إلى حقيقة، فإن المرأة تبدو فى غاية السعادة، ولكن الوصول إلى الغاية أو الهدف لا يعني نهاية المطاف، فالأهم منه هو الحفاظ على النجاح.
لذا نقدم لكِ 10 نصائح يجب أن تعملي بها من أجل الحفاظ على زواجك الناجح
1- لا تحاولي تغيير زوجك:
المرأة تدخل مرحلة الزواج على أمل تغيير زوجها والعكس صحيح، والحقيقة أن لا شىء سيتغير، فالتغيير الوقتي أو النابع من ضغوط الآخرين، هو تغيير غير حقيقي وسرعان ما يزول، إذا أردتِ تغيير بعض العادات أو طباع زوجك فعليكِ بإقناعه أن يغيرها بنفسه ومن أجل نفسه.
2- ابتعدي عن صيغة الآمر الناهي:
الرجال بطبعهم يحبون السيطرة والشعور بالقوة والهيمنة، فإذا أردتِ من زوجك مساعدتك فى بعض الأمور المنزلية، فإن صيغة الأمر والنهي ستأتي بنتيجة عكسية، عليكِ أن تكوني امرأة ذكية، قومي بطلب ما تريدين بطريقة جيدة، اجعليه يشعر أن ما تريدين فعله هو أمر جيد لكليكما، وأيضا اظهري له دائماً مدى امتنانك لمساعدته لكِ فى الأعمال المنزلية وحتى إن كان ذلك واجبه كزوج، فالرجال أطفال مدللون، فلماذا لا تدلليه؟.
3- لا تنسي الكلمة الرقيقة
من قال أن المرأة فقط تعشق بأذنيها، الرجل أيضاً يحب الكلام الرقيق، حاولي دائماً المداومة على قول بعض كلمات الحب أو الشكر له يومياً مثل أنت زوج مثالي، أدعو الله أن يحفظك لي، أنت ـب رائع …الخ، فالرجال يحبون التقدير مثل النساء مع اختلاف الطريقة، لذا حاولي الحفاظ على هذا الروتين اليومي، و يمكنك اختزال الكلام فى لمسة دافئة بينكما أيضاً.
4- ركزي على النواحي الايجابية:
الإنسان عزيزتي سُمي إنساناً لأنه يخطأ، فهو ليس ملاك، لذا الجميع لديهم عيوب ومزايا، حاولي دائماً النظر إلى نصف الكوب الممتلئ، لأن النظر إلى العيوب والمساوئ سيزيد من شعورك بعدم الرضا، وبالتالي ستصبح الحياة مستحيلة … فلماذا كل هذا؟، أنتِ أيضاً لديكِ مساوىء وعيوب، انظري إلى مزايا زوجك، وابحثي دائماً عن النقاط المشرقة والمشتركة بينكما.
5- اعيدي الذكريات الى الحاضر:
أحياناً قد تعيد ذكريات الماضي بينكما الحب المفقود، قومي بتذكير زوجك بأحلى وأصعب الأوقات التي واجهتموها سوياً، فهذا الأمر سوف يقوي علاقتكما، ويمكنك إعادة إحياء الماضي عن طريق الذهاب إلى نفس الأماكن القديمة، مثلاً قوما بالسفر إلى مكان شهر العسل واسترجعا ذكرياتكما السعيدة سوياً.
6- انصتي إلى زوجك:
المرأة دائماً تحتاج إلى من ينصت إليها، ولكن هل فكرتي هل يحتاج زوجك إلى إنصاتك؟ امنحيه فرصة للدفاع عن نفسه، الرجل أيضا يحتاج إلى التعبير عن ذاته وخاصة فى حالة حدوث خلافات بينكما، امنحي زوجك فرصة للتعبير عن أفكاره ومواقفه قبل اصدارك قرار سريع وخاطىء.
7- الصراحة:
الصراحة بين الزوجين من أهم الأمور التي يجب أن تحافظوا عليها، فالدخول فى متاهات فى علاقتكما، لن يؤدي سوي لمزيد من المشاكل، واجهوا تلك المشاكل سوياً، حاولوا الوصول إلى حل مرضٍ لكليكما، فالغرق فى دائرة الكبرياء والغموض لن يحل شيئا.
8- ابحثي عن أمور مشتركة بينكما:
حاولي دائماً إيجاد أمر يجمعكما بجانب البيت والأطفال، فالأطفال سيكبرون يوماً ما، وستظلي مع زوجك حينها، لذا حاولي البحث عن أمر مشترك بينكما تفعلانه سوياً، أو قومي بابتكار شىء مشترك بينكما لتعززي علاقتكما سوياً، الأمر يحتاج إلى بعض التنازلات والاهتمام بما يحبه الطرف الآخر بالفعل، فهل تستطيعين منح زوجك هذا القدر من الاهتمام ؟
9- اهتمي بالتفاصيل:
اهتمي بتلك التفاصيل الصغيرة التي قد لا تتذكرينها من أجل تعزيز وتقوية علاقتكما سوياً، فقد يكرر زوجك على مسامعك لأكثر من مرة أنه يشتاق الى الذهاب إلى مكان معين أو إلى أكلة محددة، فهل تقومين بتلبية تلك المطالب البسيطة ؟، تلك التفاصيل الصغيرة تسعد زوجك للغاية، فاحرصي عليها.
10- اعرفي ماذا يريد زوجك؟
اعرفي ماذا يريد زوجك قبل أن يطلبه منكِ، قد يبدو الأمر صعباً أو مستحيلاً، ولكن تقديم الدعم المعنوي لزوجك فى بعض الأوقات قد يريحه كثيراً وخاصة إذا كان على وشك اتخاذ قرار مصيري كتركه لعمله الحالي أو تغيير مهنته بالكامل أو الانتقال إلى مكان أو بلد جديد.



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف تعيش بروح الشباب إلى الأبد

كيف تعيش بروح الشباب الى الأبد
١- تلك الصفات لا تشيخ ابدا : الصبر،المتعة،السعادة،الحكمة،ال تفاهم. قم بتنمية تلك الصفات وعبر عنها لمي تحتفظ بشبابك في الذهن والجسم .
٢- إن الخفوف المَرَضي من تاثير الزمن قد يعجل بالشيخوخة المبكرة
٣- إن الشيخوخة ليست ضياع سنوات العمر ،ولكنها فجر الحكمة في عقول البشر .
٣-لا يمكنك رؤية عقلك ،ولكنك تعرف أنك تملكه . لا يمكنك رؤية الروح ولكنك تشعر بروح الفنان و والموسيقي و المتحدث.بالمثل ستشعر بروح الجمال و الحق و الخير تتحرك في عقلك وقلبك . لايمكنك رؤية الحياة ولكنك تعرف أنك على قيد الحياة
4- نحن لا نحسب عمر الرجل بالسنوات إلا إذا لم يكن يملك شيئا آخر يحصيه . عقيدتك ومعتقداتك ليست عرضة للذبول أو الموت
5- شعرك الرمادي يُعد ذخرا لك .إنك لا تبيع شعرك الرمادي وشيخوختك، إنما تعرض موهبتك وقدراتك وخبراتك وحكمتك التي اكتسبتها على مدار السنين .
6-العقاقير غالية الثمن وأنظمة الحمية الغذائية لن تحافظ على شبابك ، بل تفكيرك هو ما يحدد ذلك
7- الخوف من التقدم في العمر قد يعرض ذهنك وجسمك للتدهور . ما تخافه يحدد ذلك .
8- ستصاب بالشيخوخة عندما تتوقف عن الأحلام وتفقد اهتمامك بالحياة ، وكذلك اذا كنت عصبي المزاج وكثير القلق . املأ عقلك بحقائق الحياة وبنور الحب هذا هو الشباب
9- تقاعدك بداية لمغامرة جديدة، اكتسب هوايات واهتمامات جديدة . افعل ما كنت تتمنى دائما أن تقوم به عندما كنت مشغولا بكسب العيش.
10- كن منتجا في المجتمع وليس اسيرا له ، ولا تخفي مواهبك في الظلام
11- ثمار الشيخوخة هي الحب والمتعة والسلام والصبر والعطف والإيمان والخير والحلم ودماثة الأخلاق .
12- سر الشباب هو الحب،والمتعة ، والسلام الداخلي ، والضحك ، ومنتهى السعادة في حب الله حيث لا يوجد الظلام أبدا.
١٤- أنت طفل الحياة الأبدية ، ووريث الخلود . أنت كائن رائع..

**نقلا عن كتاب قوة عقلك الباطن( د. جوزيف ميرفي )




ماشاء الله حبيبتي موضوع قيم
نتمنى ما تحرمينا من جديدك
تم التثبيت



جميل جدآ



التصنيفات
منتدى الرشاقة

هنا نبدأ حملتنا للتخلص من الشحوم والدهون والوزن الزائد وإلى الأبد للرشاقة

:11_1_207[1]::0108:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أوضح لكن أخواتي تفاصيل النظام الغذائي ..اقرأنه بهدوء لآخره

وبعدها نلتقي لأرد على اسئلتكن.. سأكون متابعة للموضع

والرد سيكون بشكل يومي على كل الاسئلة بعون الله.

كل ريجيم أو نظامي غذائي يشعركِ بالجوع إلا هذا النظام

فإنكِ تأكلين حتى الشبع ولاتشعري بالحرمان أبداً

خاصة بعد أن تتخلصي من الإدمان على المواد السكرية والنشوية

خلال عدة أيام فقط

في الأيام الأولى قد تشعرين بعض الضعف أو الصداع

ربما يومين اصبري على هذه الأعراض

وبعدها تمتعي بصحة ونشاط غير عادين ونوم هانئ عميق ..

خلال أيام قليلة ستدهشك النتيجة

بينما في الريجيمات الأخرى يزداد الشعور بالحرمان والجوع والتعب والارهاق

وفي النهاية ضر في الصحة وترهلات في الجسم

وعندما تتوقفين يعود الوزن وبسرعة كما كان بل أكثر.

وأغلب الريجيمات تسبب ضر بالكلى

وخاصة الكيماوي والذي خطره كبير على الصحة.

نظامنا هذا لاجوع ولاحرمان ولاترهل ولاضر

ولايفرض عليكِ ممارسة الرياضة فسينزل وزنك برياضة أو بدونها.

لأنه يحرق الشحوم المتراكمة ولايقرب العضلات ولايؤذيها

فيحرق ماتراكم على جسمك مؤخراً في البداية ثم يحرق الأقدم فالأقدم..

ستشعرين بهذا فوراً

وفي الأسبوع الأول يكون جسمك قد خسر من الدهون والشحوم كمية لابأس بها

لأنه يستمد طاقته من حرق الدهون والشحوم المتراكمة

ويبدأ بحرق شحوم الدم وهذه خطيرة جداً على الصحة

ولاترى ولايمكن أن نحس بها لكنها يمكن أن تصيبنا بسكتة قلبية دون أن نشعر

فيحدث مثلاً أن يقع بالسكتة إنسان نحيل ليس على جسمه شحوم تذكر

لكنها مكدسة في دمه وحول القلب بشكل يهدد حياته.

أنقل لكِ الفقرة التي شجعتني على اتباع هذه النظام كما هي

جزى الله كاتبها خيراً ورحم والديه:

جسم الانسان فيه نظامين فقط لا ثالث لهم لاستخراج الطاقة

الاول :يرتكز العامل الرئيسي فيها على المواد الكربوهيدراتية

الثاني :ويرتكز بشكل اساسي على الدهون المخزنة في الجسم.

في النظام الاول يتعامل الجسم مع المواد الكربوهيدراتيه والتي تتمثل في :

1/ النشويات ( الخبز ، الرز ، المعكرونة ).

2/ السكريات ( كالحلويات المصنعة بكافة انواعها ) ، او ( الموجودة في الفواكه )

والسكر بجميع انواعه .

3/ المشروبات الغازية والعصائر الطبيعية والمصنعة.

4/ في الخضروات ( كالجزر ، والبنجر ، والبطاطس ).

5/ منتجات الالبان ومشتقاتها ما عدا ( الزبدة والاجبان ).

كل هذه المواد تتحول إلى سكر داخل الجسم فيتعامل الجسم معها بافراز

مادة ( الانسولين ) وكل ما كانت الكمية كبيرة منها زادات الكمية التي لا

يستطيع الجسم احراقها فيتحول الفائض منها تلقائياً إلى دهون تتخزن في

الجسم والكبد —–

في النظام الثاني

يتعامل الجسم مع المواد الدهنية والبروتينيه والتي تتمثل بالتالي :

1/ الحوم بانواعها :

( لحوم البقر والغنم والابل مع شحومها) – ( لحوم الطيور بانواعها ) – ( الماكولات البحرية ) .

2/ الزيوت :

( السمن والزبدة ) – ( الزيوت النباتيه – زيت الزيتون والكتان والذرة ) – ( الماينونيز ).

3/ البيض : كافة انواع بيض الطيوم ( دجاج نعام )

4/ الاجبان.

كل هذه الامور يتعامل معها الجسم بافراز الكيتون اذا اخذت بعيد عن المواد في

النظام الاول.
تبين من ما سبق ان الانسان امام حالتين

فالنظام الاول

اما ان ياكل تلك المواد وبالتالي مالم يستطيع الجسم حرقه يحوله

لدهون مخزنة في الجسم والكبد.

وهولاء اكثر عرضة للاصبة بامراض السكر من الدرجة الاولى وامراض الكبد.

لانه كلما زاد افراز الانسولين زادت المشاكل.

النظام الثاني

وهو ان ياكل تلك المواد التي لا تتحول لسكريات داخل الجسم

وبالتالي امر طبيعي انها لن تتخزن في الجسم فيزداد افراز الكيتون بعد ان

يتوقف الجسم عن افراز الانسولين وكلما زاد افراز الكيتون زاد معدل حرق

الدهون لتتحول لطاقة يستفيد منها الجسم بعد ان توقف مصدر الطاقة الاول

(الكيتون مادة حمضية يكونها الجسم في الكبد)

————
تحذير:

هذا النظام لا يصلح للاشخص التالي ذكرهم :

مرضى السكر ( من غير اشراف طبيب ).

مرضى الكلى ( من غير اشراف طبيب ).

المراة الحامل ( حتى لو كان بإشراف طبيب).

الاطفال ( تحت سن 12 سنة ).

———————-

فلمرضي السكر والكلى ( يجب يكون تحت اشراف طبيب اثناء الرجيم )

============================== =======

تفاصيل البرنامج في المرحلة الاولى:

وتنقسم هذه المرحلة لقسمين

مسموحات – ممنوعات

المسموحات

1/ الحوم بجميع انواعها ( طيور – ماشيه ، حمراء – بحرية ).

وباي طريقة كانت في الطباخ ( مقلية – مشويه – مسلوقة – مطبوخة في مرق )

2/ جميع الخضروات الخضراء الاوراق الخضراء والاكثار منها

( خس – بقدونس – جرجير – نعناع – الخ )

مع مكونات السلطة

( خيار – طماطم – بصل – فلفل اخضر – الخ )

والخضروات الاخرى ما عدا

( الجزر – البطاطس – البنجر ) هذه ممنوعات.

3/ البيض ( بجميع انواعه ) وباي طريقة كانت في الطباخ

( مسلوق – مقلي – او مطبوخ مع خضار )

4/ الاجبان الخالية من الكاربوهيدرات يجب ان تقرأ هل بها كاربوهيدرات

ام لا ان كان نسبة الكاربوهيدرات قليل كان ان تكون ( 5 ) مافي مشكلة.

5/ البروكلي ( وهذا مهم ).

6/ المايونيز.

7/ الفقع والمشروم (الفطر).

المشروبات المسموحة

1/ الماء ويجب ان يشرب باكبر كمية ممكنة ولا تقل عن لتر ونص باي حال

2/ الشاي العادي من غير سكر ولا محليات صناعية وكذلك الشاي الاخضر.

3/ القهوة كوب واحد صغير فقط باليوم تكون خالية من الكافين وان تركها افضل.

4/ عصير اليمون مخلوط بالنعناع مضروب بالخلاط من غير سكر

مفيد جداً في تنظيف الكبد.

الزيوت المسموحة

1/ السمن البلدي.

2/ الزبدة.

3/ زيت الزيتون ( هو افضل ) .

4/ زيت بذرة الكتان ( يفضل ايضا ).

—————
ملاحظة : يفضل ان يشتري الواحد علبة ( ملتي فايتمين ) ويستعملها اثناء

الرجيم.

ويجب علي الشخص ان لا يفرط في تناول الاكل بل عليه ان ياكل حتى يشبع

بشكل كافي ولا يزيد على ذلك.

وعليه ان لا يجوع نفسه كلما احس بجوع يشرب ماء في البداية فان كان الجوع

موجود ياكل من المسموحات ما يسد جوعه.

من لم يستطيع ان يشرب المشروبات من غير سكر يمكنه استعمال

المحليات (سيلندا) او ساكارين (سويت أند لو) فقط وليس الانواع الاخرى . ويفضل ان يتعود من غيرهما
الممنوعات:

النشويات :

1/ كل شي من الدقيق والعجين ( خبز – فطاير – كيك – إلخ .. ).

2/ المعكرونة بانواعها كلها.

3/ الرز.

4/ البطاطس والجزر باي طريقة كانت.

5/ السكريات والحلويات بكافة اشكالها حتي العسل.

6/ منتجات الالبان كلها عدا ( الاجبان والزبدة ).

7/ الفواكه كلها سواء طازجة او كانت في شكل عصير طبيعي او صناعي.

8/ الذرة ، الفاصوليا ، الكاتشاب ، الطرشي ( المخلل ) ، الخل ، الحبوب والمكسرات.

9/ العلك او البان بانواعه لما يحتوي من كاربوهيدرات عالية ———–

هذه الممنوعات حتى يصل الواحد للوزن ويتاكد انه تم حرق الكتل الدهنية بالكامل

يتوقف عنها تماماً.

ثم يعود لها بنسبة 30 غرام فقط باليوم بعد ان يصل للوزن الذي يريد

ويزيد حتي يصل إلي 80 غرام

ملاحظة هامة جداً:

الجسم من الكاربوهيدرات ياخذ الطاقة من قطعة كاكاو ليخرج طاقة كبيرة

لكن من الدهون فهو يحتاج لحرق كمية كبيرة من الدهون لاستخراج طاقة قليلة

لذلك الاماكن التي بها تكتلات دهون سيلاحظ مطبق البرنامج انها تختفي بسرعة

لان الجسم سيحرق تلك الدهون لتحويلها لطاقة

من يستطيع ان يمارس الرياضة باي شكل كان هذا ياخذ نتيجة افضل

وان لم توجد ليست مشكلة ستحصل على النتيجة ايضا

ملاحظة هامة : هذا النظام لايعتمد في قياس نجاحه فقط على الوزن

انما المعيار الأساسي لنجاحه هو نقص محيط الخصر ومقاس الملابس أولاً.

ولاننسى أبداً اهم عامل في سرعة النتائج وهو شرب الماء بكثرة أكثر من 2 ليتر في اليوم.

وتناول الملتي فايتمين ضروري في هذا الرجيم.
————————————–

امور في البرنامج يجب معرفتها وكيفية تجنبها

1/ في اول اسبوع سيحس الواحد يتغيرات الجسم ليتحول من حرق النشويات

إلى حرق الدهون كشكل غثيان او اعراض اخري ستزول تماماً بعد اول اسبوع.

2/ الامساك الخفيف وهذا حله بالاكثار من شرب الماء والخضار وسيزول باذن الله.

3/ رائحة الفم وهذه حلها الشافي بالمضمضة وتؤخذ من الصيدلية

وتختفي هذه الاعراض بعد فترة من اتباع البرنامج.




خليجية



جزاكالله خير بس بغيت اسال: هل معقول ان الوزن راح ينزل مع هذا البرنامج رغم وجود الدهون ؟



نظامنا هو بروتين ودهون واكثري من الدهون ولاتخافي ستنزل ويتخلص جسمك منها شرط الا تتناولي معها ممنوعات

المهم انك كلما أكلتِ اكثر من المسموح تستفيدي اكثر ولاتجعلي جسمك يجوع أبداً فيضطر لتخزين الدهون عندها تحسبا ودفاعاً

اسئلتكِ تفيدنا ياغالية وتنفع أخواتك اسألي ولاتردي ( أنا وعدت بالاجابة) وحاليا سأرد على كل سؤال وبعدها اجمع الاسئلة وارد مرتين او ثلاث بالاسبوع




أهلاً بكِ

ان شاء الله تحققي معنا ماتريدين من انقاص وزن وصحة جيدة

:0153:تخلص الجسم في اول يومين من السوائل المخزنة الزائدة وحده رغم أنك تشربين كمية كبيرة من الماء

وهذا النظام وضعه أطباء مشهورون وليس مجرد تجارب وأطباء قلب وتغذية ةواعتمده أطباء كثر

قد يكون التحذير من الاستمرار فيه كل العمر بقسوة لكننا هنا نتبع سياسة التخفيف بعد أن ينزل الوزن

وطالماأن جسمك يأخذ كل حاجته فأين الغلط؟ هناك ريجيمات خطيرة فعلاً وهي انظمة الغذاء الواحد

او النظام النباتي فهو مضر بالصحة جداًويهدم العضلات ويسبب ترهل الجسم عكس نظامنا هذا

تذكري فقط أن الانسان الاول وكان قوياً جداً كان يعيش فقط على الحوم والدهون ولم يعرف الزراعة

ولا الخضار وكذلك أهل البادية مع قوة أجسامهم وبنيتها لايوجد عندهم ترهل مثل أهل المدن المترفين

والذين تت أصناف طعامهم وخاصة الوجبات السريعة والخبز والحلويات..

جربي على بركة الله وستشعرين بالراحة والتغيير بعد يومين فقط من البداية وخبرينا بالنتيجة..




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

يدين ناعمتين إلى الأبد صحية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يدين ناعمتين إلى الأبد

إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحمضية الطبيعية
التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذه الطرق الطبيعية التي سوف نعطيك
وصفاتها فإنها تعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم
يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.

البطاطا لتبييض اليدين ونعومتهما :

المكونات : ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. 3 ملاعق صغيرة جلسرين.
ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفى. 10 نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير والاستعمال : تخلط المكونات جيداً يضاف عصير الليمون للجليسرين
ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى يقلب الخليط
جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.
واستخدميه ككريم مرتين يوميا

الفواكه لتبييض اليدين :

المكونات : 8 ملاعق كبيرة ماء ورد. 3 ملاعق كبيرة جلسرين. ملعقة كبيرة
عصير ليمون طازج. ملعقة كبيرة عصير برتقال. ملعقة كبيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال : تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات
واستخدميه ككريم مرتين يوميا




يسلمسووووووووووووووو يا عسل



يسلموووو يا قلبي ةان شاء الله نجربها



يسلمووووووووو يا غالية



يسلمو ياحلوة ع الخلطة اجربها وارجعللك لو نفعت ههههههههه امزح يسلموووووووووووووووووووووووووو وو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

يدين ناعمتين إلى الأبد ???

إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحمضية الطبيعية
التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذه الطرق الطبيعية التي سوف نعطيك
وصفاتها فإنها تعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم
يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.

البطاطا لتبييض اليدين ونعومتهما :

المكونات : ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. 3 ملاعق صغيرة جلسرين.
ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفى. 10 نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير والاستعمال : تخلط المكونات جيداً يضاف عصير الليمون للجليسرين
ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى يقلب الخليط
جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.
واستخدميه ككريم مرتين يوميا

الفواكه لتبييض اليدين :

المكونات : 8 ملاعق كبيرة ماء ورد. 3 ملاعق كبيرة جلسرين. ملعقة كبيرة
عصير ليمون طازج. ملعقة كبيرة عصير برتقال. ملعقة كبيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال : تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات
واستخدميه ككريم مرتين يوميا




مشكووورة حبيبتي



مشكورة على المرور الحلو ياسندس



مشكورهـ يا قلبى



مشكوووووووووووووووره



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيف تحتفظين بشعرك سليما ومعافا الى الأبد ! صحية

يحتاج الشعر الى عناية مستمرة ليس فقط من خلال الاحتفاظ به نظيفا وانما ايضا من خلال تزويده

بالمواد اللازمة للتغذية وتجنيبه بعض الاشياء التي تؤثر سلبا عليه

النصائح العملية المفيدة للاحتفاظ بشعر جميل ومعافى.

** المستحضرات يفضل ان تكون من سلسلة واحدة

يفضل ان يكون الشامبو المستخدم لغسيل الشعر مع المثبت والمواد الاخرى التي تستخدم لتصفيف

الشعر من ماركة واحدة ومن السلسلة نفسها، لان هذه المستحضرات تكمل بعضها عادة كيماويا.

صحيح انه لا يتم الحاق الاذى بالشعر عندما يتم استخدام الشامبو والمثبت للشعر الناعم من ماركات

مختلفة غير ان ذلك لا يقدم العناية الافضل للشعر وبالتالي قد لا تعمل هذه المستحضرات بالشكل الصحيح.

**أسلوب التعامل مع الشعر يجب ان يكون صحيحا

يتوجب اختيار العناية المناسبة لكل نوع من الشعر، اما في حال عدم اتقان ذلك فيفضل احالة الامر

الى المختصين مثل الحلاق او الحلاقة او مختصي الشعر والجلد لانه يحدث للاسف في الكثير من

الاحيان قيام التي تمتلك شعرا ناعما وتريد الحصول على حجم كبير للشعر بوضع مثبتات

للشعر من اقوى الانواع، الامر الذي لا يعتبر تصرفا صحيحا لان الشعر الناعم يناسبه

مستحضرات من النوع الوسط التي لا تقوم باثقال الشعر.

ان فعالية بعض المستحضرات التي توضع على الشعر تتم عن طريق الحرارة، ومنها على سبيل

المثال مثبت الشعر ولذلك فان وضع المثبت مع ترك الشعر ينشف بشكل حر فان الفعالية في هذا

المجال لا تحدث، ولذلك فالمطلوب تنشيف الشعر بعد وضع المثبت

ان الحاجة كبيرة ايضا للانتباه اثناء وضع الشمع والجل وغيرها من المستحضرات لانه يتوجب عدم

وضع كمية كبيرة منها على فروة الرأس وانما فقط على الشعر، الامر الذي يقوم به عادة الرجال

اكثر من النساء اما تنشيف الشعر فيتوجب ان يكون بالحرارة المتوسطة وتجنيب الشعر الهواء

المرتفع الحرارة بشكل عبثي.

** المستحضرات المصنعة مقابل المحضرة

لا يعبر الحلاقون ومنتجو المستحضرات الخاصة بالشعر التي تباع مباشرة في صالونات الحلاقة

عن مواقف ايجابية تجاه الشامبو وغيره من المواد التي تباع بشكل حر في المحلات التجارية، الامر

الذي لا يعتبر موقفا صحيحا لان الانسان الذي لديه شعرا معافى وفروة الرأس في وضع جيد فإن

جميع المستحضرات التي تباع في الاسواق يتوجب ان تكون امنه بالنسبة للجميع.

ما يناسبكم فاستخدموه غير انه يتوجب هنا اختيار المناسب من انتاج هذه الشركة او الماركة ويفضل

ان يتم استخدم مختلف المستحضرات بشكل تعاقبي.

** الألوان تفيد الشعر

ان الالوان التي تستخدم في الوقت الحالي سواء منها التي تعد منزليا او تباع في صالونات الحلاقة

لا تلحق الضر بالشعر غير انه من الضروري التنبيه الى ان الامر يتعلق هنا بالالوان وليس بصبغات الشعر.

ولكن هل يمكن اعتبار الالوان التي تستخدم في الصالونات من النوع الجيد؟ صحيح ان بعض

الشركات المحترفة تصنع الالوان بشكل مختلف غير ان الخبير يمكن له ان يعرف كيفية استخدام هذه الالوان وكيفية خلطها

وعلى خلاف الالوان التي كانت تستخدم في اوقات سابقة فان الالوان في الوقت الحاضر تعتبر آمنة

وتحتوي على المواد التي تحسن وضع الشعر

ان استخدام الشامبو لا يكفي لانه يغسل وينظف الشعر فقط فيما تكون هناك حاجة لطلاء الشعر

** الغسل اليومي غير مضر

يخشى البعض وبشكل عبثي من غسل الشعر بشكل متكرر اي يوميا لان الشعر يحتاج بالفعل الى

الغسيل، اما اختيار الوتيرة اللازمة لذلك فيقدرها كل انسان وفقا لاحتياجاته ومن الضروري بمكان

استخدام الشامبو الخاص بنوعية كل شعر

** استخدموا المطاط وشكلات الشعر بحذر

ان المطاط وشكلات الشعر يمكن كأشياء تكميلية وضعها على الشعر غير انه من المناسب تغيير

مكان وضعها والحرص على عدم وضعها في زوايا ضيقة لان تكرار وضعها في مكان واحد يمكن

له ان يؤدي الى تساقط الشعر

** ضعوا غطاء للرأس فقط أثناء الحاجة إليه

يحتاج الشعر وفروة الرأس الى التنفس ولذلك فان وضع غطاء على الرأس او قبعة من النوع الذي

لا يسمح للهواء بالدخول ليس في مصلحة الشعر لان وضع الهواء الميكروي في فروة الرأس

يمكن له ان يؤدي الى سقوط الشعر ومن ثم الى الاصابة بالقرع

ولا نصح بالتخلي تماما عن وضع غطاء للرأس لانه في الشتاء القارس من

الضروري وضع قبعة دافئة او غطاء، غير انها تشد على ان حملها يجب ان يكون فقط للاوقات

الضرورية كما يمكن اختيار بعض انواع القبعات من النوع الخفيف الذي يسمح للهواء بالدخول




يعطيك العافيه



مشكورا



مشكورة



يسلموؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤ وؤوؤو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ودعي الرؤوس السوداء إلى الأبد لتعتني بشعرك




شكرا لك حبيبتي



مشكووووووره



التصنيفات
منوعات

الإخلاص نجاة الأبد

خلق الله الخلق لعبادته ، وأمرهم بطاعته ، وجعل سبحانه للأعمال ركنين لا يقبل عملا إلا بهما : أن يكون العمل خالصاً لله ، وصواباً على شريعة رسول الله صلى الله عليه وسلم .
قال تعالى : ( فمن كان يرجو لقاء ربه فليعمل عملاً صالحاً ولا يشرك بعبادة ربه أحداً ).
قال الفضيل بن عياض رحمه الله في تفسير قوله تعالى : ( الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملاً وهو العزير الغفور )
هو أخلصه وأصوبه ، قالوا : يا أبا علي ، ما أخلصه وأصوبه ؟ فقال : إن العمل إذا كان خالصاً ولم يكن صواباً لم يًقبل ، وإذا كان صواباً ولم يكن خالصاً لم يقبل حتى يكون خالصاً صواباً .. ثم قرأ قوله تعالى : ( فمن كان يرجوا لقاء ربه فليعمل عملاً صالحاً ولا يشرك بعبادة ربه أحداً ).
الإخلاص أيها الأحبة هو مسك القلب ، وماء حياته ، ومدار الفلاح كله عليه .
إن الذي يعمل بغير إخلاص ولا اقتداء كمسافر يملأ جرابه رملاً ينقله ولا ينفعه كما قال ابن القيم رحمه الله .
ولهذا سيأتي أقوام يوم القيامة بأعمال كالجبال لكنها لا تنفعهم لأنها فقدت أهم شروط قبولها .. الإخلاص : (وقدمنا إلى ما عملوا من عمل فجعلناه هباءً منثوراً )

فما هو الإخلاص إذاً ؟
لقد تعددت تعريفات العلماء للإخلاص لكنها تدور حول معنى واحد وهو ترك الرياء ، بمعنى أن يكون قصد العبد من أعماله رضا الله .. رضا الله فقط ، يقول الإمام الغزالي رحمه الله :
(كل حظ من حظوظ الدنيا تستريح إليه النفس ، ويميل إليه القلب ، قَلَّ أم كثر ، إذا تطرق إلى العمل تكدر به صفوه ، وزال به إخلاصه …)
قال سهل بن عبد الله التستري : نظر الأكياس في تفسير الإخلاص فلم يجدوا غير هذا : أن تكون حركته وسكونه في سره وعلانيته لله تعالى ، لا يمازجه شيء ، لا نفس ، ولا هوى ، ولا دنيا .

عزة الإخلاص وصعوبة تحصيله :
مما لا شك فيه أن تخليص الأعمال من شوائب حظوظ النفس من الرياء ، والتسميع ، وحب المدح والثناء .. وغيرها من الآفات والشهوات أمر شاق على النفوس ، ولهذا قيل : أشد شيء على النفس الإخلاص لأنه ليس لها فيه نصيب .
وقيل : تخليص الأعمال على العمّال أشد عليهم من جميع الأعمال .
وقالوا : إخلاص ساعة نجاة الأبد ولكن الإخلاص عزيز .
قال الغزالي رحمه الله : ( … فلذلك قيل : من سلم له من عمره لحظة خالصة لوجه الله نجا ، وذلك لعزة الإخلاص وعُسْر تنقية القلب عن هذه الشوائب ، بل الخالص هو الذي لا باعث له إلا طلب القرب من الله تعالى )

الأسباب المعينة على تحقيق الإخلاص :
إن أعظم أسباب تحقيق الإخلاص هو تعظيم الرب سبحانه وتعالى ويقين العبد باطلاع الرب عز وجل عليه ، وعلمه سبحانه بمكنونات الصدور : ( يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور ).
ومنها : نسيان رؤية الخلق ، بمعنى ألا يقيم للناس وزناً عند تعامله مع ربه سبحانه وتعالى ، فيحرص على رضا ربه دون نظر إلى مدح الناس أو ذمهم .
ومنها : إخفاء العمل ، فكلما كان العمل بين العبد وبين ربه كان ذلك أقرب إلى الإخلاص ، ولهذا وجدنا كثيراً من السلف يخفون أعمالهم عن الخلق مخافة الرياء . حتى أن أحدهم ليدخل في فراشه ، ثم يخادع زوجته ، فإذا علم أنها قد نامت قام فصلى .
وما أحلى قول نبينا صلى الله عليه وسلم في السبعة الذي يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله : " ورجل تصدق بصدقة فأخفاها ، حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه ، ورجل ذكر الله خالياً فاضت عيناه "
ومنها : الإكثار من دعاء الله أن يرزق العبد الإخلاص ، وأن يعيده من الرياء ، ومن أجمع الأدعية في ذلك : "اللهم إني أعوذ بك أن أشرك بك شيئاً وأنا أعلمه ، وأستغفرك لما لا أعلمه ". وكان عمر يسأل ربه الإخلاص فيقول : اللهم اجعل عملنا كله صالحاً ، واجعله لوجهك خالصاً ، ولا تجعل لأحد من خلقك فيه شيئاً .

من فضائل الإخلاص :
للإخلاص فضائل عظيمة وآثار جليلة ، منها :
1- تعظيم العمل ، وتكثير الثواب :

فقد يكون العمل في ذاته يسيراً أو صغيراً لكن يعظم أجره بالنية الصالحة، قال الله عز وجل : ( والله يضاعف لمن يشاء )
قال ابن كثير : أي بحسب إخلاصه في عمله .
ويقول ابن المبارك رحمه الله رُبَّ عمل صغير تعظمه النية ، ورب عمل كبير تصغره النية .
2- حفظ القلب من الخيانة والحقد :
قال النبي صلى الله عليه وسلم : " … ثلاث لا يُغَلُّ عليهن قلب امرئٍ مؤمن(أي لا يدخله حقد يزيله عن الحق) : إخلاص العمل لله ، والمناصحة لأئمة المسلمين ، ولزوم جماعتهم ، فإن دعاءهم يحيط من ورائهم " …
3- حفظ الأمة وتحقيق النصر :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " إنما ينصر الله هذه الأمة بضعيفها ، بدعوتهم ، وصلاتهم ، وإخلاصهم " .
4- حفظ العبد من الآفات المهلكة :
قال الله عز وجل : (… كذلك لنصرف عنه السوء والفحشاء إنه من عبادنا المخلصين )
5- النجاة من الشدائد :
في حديث الثلاثة الذين انسد عليهم الغار أنهم توسلوا إلى الله بصالح أعمالهم التي فعلوها ابتغاء وجه الله ، فرَّج الله عنهم.
6- الحفظ من تسلط الشيطان :
قال الله سبحانه وتعالى حاكياً عن إبليس : ( فبعزتك لأغوينهم أجمعين . إلا عبادك منهم المخلصين )
7- رفعة الدرجات :
قال صلى الله عليه وسلم : " إنك لن تُخلَّف فتعمل عملاً تبتغي به وجه الله إلا ازدت به درجة ورفعة " .
8- الفوز بالجنة :
قال صلى الله عليه وسلم : " من قال لا إله إلا الله خالصاً من قلبه دخل الجنة " .

أخيراً اعلم أيها الأخ الحبيب أن تحقيق الإخلاص عزيز ، لذا فإنه يحتاج إلى مجاهدة قبل العمل وأثناءه ، وبعده،حتى يكون عمل العبد لله.فالمخلصون _كما ذكر ابن القيم-:"أعمالُهم كلُّها لله، وأقوالُهم لله، وعطاؤهم لله، ومنعُهم لله، وحبُّهم لله، وبُغضُهم لله؛ فمعاملتُهم ظاهراً وباطناً لوجهِ الله وحدَه لا يريدون بذلك من الناسِ جزاءً ولا شكوراً، ولا ابتغاءَ الجاهِ عندَهم، ولا طلبَ المحمدةِ والمنزلة في قلوبِهم، ولا هرباً من ذمِّهم. بل قد عَدُّوا الناسَ بمنزلةِ أصحابِ القبورِ؛ لا يملكون لهم ضرّاً ولا نفعاً ولا موتاً ولا حياةً ولا نُشوراً.

فالعملُ لأجلِ الناسِ وابتغاء الجاهِ والمنزلة عندهم ورجائهم للضرِّ والنفعِ منهم لا يكون من عارِفٍ بهم البتة؛ بل من جاهلٍ بشأنِهم وجاهلٍ بربِّه؛ فمن عرفَ الناسَ أنزلَهم مَنازلَهم، ومن عَرفَ اللهَ أخلصَ له أعمالَه وأقوالَه وعطاءَه ومنعَه وحُبَّه وبُغضَه".

نسأل الله الكريم بمنه أن يرزقنا الإخلاص في القول والعمل ، والفعل والترك ، وأن يجنبنا الرياء والعجب . وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .




يعطيك العافيه اختي

جزاك الله خير




شكرلكم



خليجية



غلاتي ..

مشكورة ع الموضوع مرة مرة روعه..

الله يجعله في ميزان حسناتك..




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

من يريدك سيبقى بجانبك الى الأبد دون ان تضطر لإخباره

عندمآ يتمسگ بك البائع لتشتري . .
تعتقد آن بضآعته ليست جيده !!

فتذهب لتبحث عن محل . .
آفضل منه

هكذآ آلاشخآص في حياتنآ !!
عندمآ تخبر شخص ما . .
بأن لآ يغآدر حيآتگ . .
و آنگ تريده بجآنبگ . .

سيشعر بآنه يوجد فَ العآلم شخص ،،
آخر يستحقه آكثر منگ . .
فَ يغآدر ليبحث عنه !!

فَ لآتخبر آحد آنگ لآتريده آن يذهَب !!

من يريدك سيبقى بجانبك الى الأبد دون ان تضطر لإخباره!!




و الله هالمعلومة مفيدة كتير في حياتنا يا اختي انشاء الله مثل ما افدتنا الله يزيدك الخير و يرزقك الصحة و الهناء في حياتك



يعطيكي العافية يا قمممممر



نعم من يريدك سيبقى بجانبك الى الأبد



شكرا على هذا الموضوع



التصنيفات
ادب و خواطر

انا حزينة و سأبقى حزينة الى الأبد

هل شعرت يوما انك حزين؟

هل شعرت يوما انك وحيد؟؟

هل نمت يوما و تأخرت في النوم و لم ينتبه احد لذلك؟ لم ينتبه احد لغيابك؟

يلفني الحزن من كل جانب…….قليل من الناس من يسأل عني…يأبه لي و لأمري

أتساءل….أعشت يوما سعيدة في حياتي؟

نعم!لكن

لماذا لا تدوم السعادة بينما يدوم الشقاء؟ لماذا تزول الفرحة بينما تطول الوحدة؟

أهذه حكمة الاله ام انه جنيناه على انفسنا بأيدينا؟

أهو القدر أم أفعالنا هي التي قادتنا الى هنا؟

أسئلة كثيرة تراودني….حيرة كبيرة تنتابني،فمن يجيب على أسئلتي؟ من سيقتل وحدتي؟ من سيرسم الضحكة على وجهي؟ الى متى سأظل أسال نفس الاسئلة يوما بعد يوم؟؟؟




الله لايجيب الحزن ويبعده عنا وعن المسلمين
لو فكرنا وقلنا بيلعب بنا الشيطان واكيد بنحزن ونتضايق
اذكري الله وتوكلي عليه



مشكوره



جونان