الوسم: الأخطاء

إليك كيفية تخفيف نمو الشعر

إزالة الشعر قبل الإستحمام:
قد تظنين أنّه من المفضّل نزع الشعر الزائد والإستحمام بعدها لتضمني نظافةً نهائية، إلاّ أنّ عملية ترطيب البشرة وتقشيرها، يساهم في تقليل نسبة نمو الشعر بطريق معاكسة. وبالتالي فإنّ عملية نزع الشعر بعد الإستحمام وتقشير البشرة طريقة سليمة لتضمني ملمسًا ناعمًا وبشرة تلمع.

إزالة الشعر أثناء الإستحمام بالمياه الساخنة:
إنّ تمرير مكنة الحلاقة على بشرتك أثناء الإستحمام بالمياه الساخنة لن يضمن نزعًا كاملاً للشعر، لأنّ السخونة تعمل على نفخ البشرة وبالتالي لن تتمكّني من حلق الشعر من جذوره. لذا إستخدمي المياه الباردة التي تشدّ البشرة وتُبرز الشعيرات حتى الرقيقة.

تعلّمي كيفية إزالة الشعر الزائد من المناطق الحساسة

إزالة الشعر صباحًا:
لتضمني نزعًأ كاملاً للشعر من جسمك، لا تختاري الصباح توقيتًا لذلك. عند الصباح تكون بشرتك منتفخة ومتورّمة جراء النوم طوال الليل، الأمر الذي سيخفي بعض الشعيرات ولن تتمكّني من إزالتها بشكل كامل. لذا اختاري المساء توقيتًا لإزالة الشعر، قبل خلودك إلى النوم.

تأثيث مطبخ جديد أو اعادة تغيير تفاصيله، ليس بالأمر السهل كما يظن البعض، فنظرا لحيوية المكان وأنه من أكثر الأماكن في المنزل الذي تقضي فيه ربة المنزل وقتها، فيجب أن يكون مطبخك مريحا وعملي الاستخدام.

ومن ثم نقدم لك عدة نصائح و عدد من الأخطاء التي يجب أن تتفاديها عند تأثيث مطبخ:

– أول الأخطاء التي يجب أن تتجنبيها، هي تصميم خزائن المطبخ العلوية بحجم متوسط بحيث تترك فراغا بين السطح العلوي للخزانة والسقف، ومن ثم عليك تصميم الخزانة ابتداء من السقف لتتسع لأغراض عدة.

فالأخطاء الطبية تحدث عندما لا تسير الاحتياطات والرعاية الطبية على النحو المخطط لها به، والأخطاء يمكن أن تحدث فى أى مكان سواء فى المستشفيات أو عيادات الأطباء والصيدليات وكذلك المنزل.

والأخطاء تحدث مع:
-الدواء

-الجراحة

-التشخيص

-المعدات الطبية

-تقارير المختبر

ولكن هناك حل لهذه المشكلة، وهو الذى يقع بين يديك الآن، فالمرضى الذين يطرحون العديد من الأسئلة ويشاركون فى رعايتهم الصحية،يكونون أقل احتمالا من أن يصبحوا ضحايا لخطأ طبى.

كيف يمكنك التقليل من خطر الوقوع فى الأخطاء الطبية؟
أهم شىء يمكنك القيام به هو أن تكونى عضوة نشطة فى برنامج الرعاية الصحية الخاص بك، وهذا من خلال المشاركة فى جميع القرارات التى لها علاقة بصحتك وفى النهاية ستحصلين على أفضل النتائج.

العمل على منع حدوث أخطاء الدواء من خلال:
– تحديث قائمة الأدوية الخاصة بك باستمرار،بما فيها الأدوية التى لم توصف بواسطة الطبيب والفيتامينات،وأن تقومى بعرضها على الطبيب أثناء زيارتك له.

– التأكيد على الطبيب اذا كنت مصابة بحساسية تجاه بعض الأدوية.

– كونى على علم بالدواء الموصوف لك، واذا كنت لا تستطيعين قراءة خط الطبيب فى الروشتة الطبية مع عدم قدرة الصيدلى أيضا على ذلك،فعليك التحقق من اسم الدواء والجرعة قبل مغادرة عيادة الطبيب.

– اطلبى من طبيبك معلومات حول الدواء الموصوف، وأن تسألى عن كيفية أخذه والمدة وآثاره الجانبية،والتفاعلات الممكنة من الأدوية الأخرى.

– اطلبى من الصيدلى أن يشرح لك أفضل طريقة لقياس الأدوية السائلة،فبعض الناس لا يعرفون الطريق الصحيح لقياس تلك الأدوية.

– تأكدى مرة أخرى أن الدواء المعطى لك هو نفس الدواء الذى قام الطبيب بوصفه، فالعديد من أخطاء الدواء التى تحدث تكن نتيجة اعطاء الصيدلى للدواء أو الجرعة الخطأ.

قومى بتقليل مخاطر حدوث أخطاء المستشفيات والجراحة:
– عليك اختيار المستشفى التى يقوم أطباؤها دائما باجراء نوع الجراحة التى تحتاجينها، وقد أوضحت الأبحاث أن المرضى يحققون نتائج أفضل عندما يعالجون فى مستشفيات يكون للجراحين لديها الخبرة فى آداء هذا النوع من العمليات الجراحية.

– اطلبى من كل العاملين فى مجال الرعاية الصحية والذين لديهم اتصال مباشر معك أن يقوموا بغسل أيديهم، وقد أثبتت دراسة أن العاملين فى مجال الرعاية الصحية عندما يوجه اليهم هذا الطلب، يقومون بغسل أيديهم فى أغلب الأحيان وباستخدام صابون أكثر.

– تأكدى من أن تقومى أنت وطبيبك والجراح أنكم متفقون جميعا بشأن ما سيتم القيام به، فاجراء عملية جراحية خاطئة هو أمر نادر الحدوث،ولكنه يحدث أحيانا.

– عليك معرفة من هو المسئول عن رعايتك فى المستشفى، وخاصة اذا كان لديك أكثر من مشكلة صحية،وهناك أكثر من أخصائى مسئول عن رعايتك.

– قبل مغادرة المستشفى،تأكدى من تفهمك للخطوات المقبلة جيدا، وأن تطلبى من الطبيب الذى أجرى لك الجراحة فى المستشفى أن يقوم على اتصال بطبيبك دائما.

– كونى على علم جيدا بخطة العلاج الخاص بك بما فى ذلك الأدوية والمتابعة،ومتى يمكن عودتك الى أنشطتك العادية.

مزيد من النصائح لتجنب الأخطاء الطبية:
– قومى بتوجيه بعض الأسئلة الى طبيبك، عن حالتك وطريقة العلاج والأدوية وأى شىء آخر تريدين الأستفسار عنه.

– اطلبى من بعض الصديقات أو احدى أفراد العائلة أن يكونوا بصحبتك، فقد تحتاجين الى من يتحدث بالنيابة عنك خاصة اذا كنت لا تستطيع التحدث، وأيضا يمكن للصديقة أن تتذكر بعض المعلومات التى قيلت، أو أن تقوم بتدوينها لك.

– أعرفى لماذا طلب منك اجراء بعض الأختبارات وخضوعك لدورة علاجية، واسألى طبيك عن سبب تلك الفحوصات، وكيف ستؤثر على قراراتك العلاجية.

– عند خضوعك لبعض الاختبارات،عليك معرفة نتائجها جيدا وأن تطلبى ذلك من الطبيب.
دمتم فى حفظ الله