الوسم: الأسباب

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الأسباب القوية التي تجعلك ترجعين إلى شريك العمر

الأسباب القوية التي تجعلك ترجعين إلى شريك العمر .. ؟؟

كثيرة هى الحالات التي تجعلك تأخذين القرار الجريء بالعودة إلى حبيبك أو زوجك بعد الانفصال رغم كلّ الوعود التي تكونين قطعتها على نفسك بأن لا عودة إلى الوراء.
لهذا إليك 5 أسباب التي توجب عليك الرضوخ للحبّ والعودة لشريك حياتك:

1- الحب:

حين لا تستطيعين العيش من دونه أو التأقلم مع فكرة الارتباط بآخر رغم مرور أعوام على انفصالكما وفي حال عاد نجمه يعود في الأفق، لا تفوتي الفرصة وعودي إليه إلا في حال خرق واحداً من الاحتمالات التي تحتمّ عليك عدم مصالحته ولو كان ذلك مخالفاً لإرادة قلبك.
2- عودة الثقة:

دعينا نفترض أنّه بهفوة منه خسر ثقتك، لم تفكّري مرتين وقررت الانفصال عنه. ودعينا نفترض من جديد أنّه عمل جاهداً واستعاد ثقتك، فهنا أعتقد أنّكما تستحقان فرصة ثانية. فلا تدمّري الحبّ وافتحي صفحة جديدة.

3- التغيّر:

ها هو حلمك يتحقق، فلن يحصل لكلّ فتاة أن يتغيّر حبيبها للأفضل، لا تضيعي الفرصة إذا تغيّر جذرياً وعودي إليه.
4- النّدم:

يوم ستضعين نقطة النّهاية لعلاقة عاطفية ستشعرين بالنّدم، سواء لارتباطك بهذا الرجل أو لانفصالك عنه، وفي الحالة الثانية عليك ببعض التروي قبل أن تأذي قرار العودة إليه.
فإذا كنت غير قادرة على ملء الفراغ الذي تركه وإذا كنت فعلاً تسرّعت وظلمت نفسك بسبب إنهاء علاقتكما، ليس أمامك سوى فتح أبوابك مجددا.

طرح رائع
جزاك الله عنا كل خير
وأثابك حسن الدارين
ومتعك برؤية وجهه الكريم
شكرا جميلا لقلبك
ورضا ورضوان من الله تعالى

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماح سماح خليجية
طرح رائع
جزاك الله عنا كل خير
وأثابك حسن الدارين
ومتعك برؤية وجهه الكريم
شكرا جميلا لقلبك
ورضا ورضوان من الله تعالى

شكرا لمرورك

التصنيفات
منوعات

الحصبة الألمانية : الأسباب، والوقاية

يجب على الحوامل اللجوء الى الإجهاض عند إصابتهن بالحصبة الألمانية. يتعرض الأطفال لأمراض عدة منها الحصبة الألمانية German Measles التي هي عبارة عن طفح وردي يتسبب به فيروس ينتقل عن طريق الرذاذ المتطاير في الهواء. وغالباً ما تترواح فترة الإصابة بين الأسبوع والأسبوعين.

-أما أعراض الحصبة الألمانية فهي:
-طفح جلدي يظهر على شكل بثور وردية اللون تعم جسم الطفل.
-إرتفاع طفيف في درجة الحرارة.
– قد يشكو المريض من عطس ورشح خفيف.
-حدوث تضخم فى الغد الليمفاوية فى الرقبة وتحت الإبطين.
ليس هناك من علاج للحصبة الألمانية، لذلك لا بد من الوقاية عبر اللجوء الى الطعم الثلاثي ضد الحصبة والحصبة الألمانية والنكاف في الشهر الخامس عشر من عمر الطفل.
أخيراً، وللتذكير فقط ينصح بعض الأطباء بعمل إجهاض للأمهات الحوامل فى الثلاثة الأشهر الأولى من الحمل عند إصابتهن بالحصبة الألمانية خوفاً من حدوث تشوهات خلقية فى الجنين عند ولادته.

مشكوره حبيبتي
يعطيك العافيه يَ قمر
لاعدمناك

خليجية

*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ما الأسباب وراء بحة الصوت

أرجعت دراسة حديثة أن بحة الصوت قد ترجع إلى طبيعة العمل الذى يقوم به الشخص، وليست لها علاقة بإرتفاع درجة الحرارة فى فصل الصيف، ومن الممكن أن يكون السبب الرئيسى فى الشعور بمثل هذه البحة نتيجة الصوت المرتفع، أو نتيجة القيام بعمل ما مثل عمل المدرس مثلاً، فهو يحتاج إلى التحدث بكثرة أمام طلابه.
وقد ترجع الإصابة بمرض بحة الصوت إلى مرض وهن العضلات، مما قد يتطلب القيام بعمل تصوير للأحبال الصوتية يعرف بإسم “ستربوسكى”، وقد يكون هناك إلتهاب مزمن فى الحنجرة، لذا يفضل عرض الحالة على أخصائى أنف وأذن متخصص يقوم بتحديد السبب الرئيسى لبحة الصوت وعلى إثره يكون العلاج.
ويشير الأطباء إلى أهمية التقليل من استخدام الصوت لحين استشارة الطبيب، وكذلك يفضل عدم استخدام الأصوات المرتفعة أثناء الحديث بصفة عامة أو عند ممارسة المهن التى تتطلب استخدام الصوت بشكل كبير.

مشكووووووووووووووووووووررررررر رة

مشكورة ياغاليه

ثانكس

الله يعطيك العافية

التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

لهذه الأسباب طفلك يرفض الطعام

تشعر كثير من الأمهات أن طفلها يعاندها حينما يرفض طعاما معينا وقد يمتد العناد ليشمل أنواع كثيرة مما يؤثر على صحة الطفل، حيث يلجأ إلى تعويض وسد جوعه عن طريق الحلويات والسناكس الغير مفيدة.
مشكلة تعرفي على اسبابها من مدونة علمي طفلك:
– من الطبيعي أن يقل طعام الطفل بعد عامه الأول ودخوله في العام الثاني.
– شخصية الطفل وعناده تلعب دوراً كبيراً, فهو يحاول إثبات نفسه وفرض رأيه.
– فطام الطفل بشكل مفاجئ وقد يكون عنيف نوعاً ما.
– معاناته من مشكلة نفسية في وقت مبكر من عمره بسبب الظروف المحيطة.
– مرحلة التسنين وهي من أهم الأسباب التي تقلل من رغبة الطفل في تناول الطعام.
– استخدام أسلوب تعنيف الطفل لإجباره على الأكل.
– تقديم الطعام له بشكل روتيني.
– تناول الكثير من السوائل والحلويات بدلاً من الأغذية المفيدة.
– عدم تنظيم مواعيد طعامه بشكل صحيح.
وتقترح عليكِ الصفحة مجموعة من النصائح لمواجهة هذه المشكلة:
– بإمكانك جعل طفلك يشارك في إعداد الطعام وتحضير السفرة.
– قدّمي له الطعام بأسلوب مختلف يجذبه.
– دعيه يأكل بالشكل الذي يرغب به ويبدأ بالطعام الذي يريده.
– نظمي أوقات طعام طفلك.
– حدّي من تناول طفلك للشكولاته والحلويات والعصائر التي تُشعره بالشبع.

التصنيفات
منتدى الرشاقة

الأسباب الحقيقة لزيادة الوزن لرشاقتك

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اليوم أقدم لكم الحل النهائي لتنزيل الوزن
بطريقة سهلة ومضمونة وطبيعية


الأسباب الحقيقة لزيادة الوزن

كل ما يتناوله الإنسان من طعام تعصره المعدة، ويصبح سائلاً لزجاً عدا القليل من الفضلات التي تسير بالأمعاء فالقولون وتخرج من باب الشرج.. هذا وإنَّ جزءاً من هذا السائل الذي أساسه طعام يوزعه الجسم على مصانعه وخلاياه.

أمّا الباقي من هذا السائل الزائد عن الجسم فإنه يترسّب في الجسد.. ومع الترسّب من يوم ليوم، ومن شهر لشهر، ومن سنة لسنة، فإنّ هذا الزائد هو الذي يسبّب السّمنة وزيادة الوزن.. وهو السبب في كل ما يحصل للإنسان من أمراض.

الماء الزائد أو السائل اللّزج والذي أساسه طعام.. والذي يصبح دهوناً وشحماً ولحماً زائداً.. والذي يغلّف جدران المعدة والأمعاء والشرايين.. ويُغلّف كل الأجهزة التي في داخلك بنفايات تترسّب وتقسو مع الزمن. وتجعل قساطلك ضيّقة..

اذا أردت قراءة باقي الموضوع وكذلك الحلول العمليّة لتنزيل الأوزان الزائدة بدون ريجيم، وبدون أدوية قطع الشهية، وبدون وصفات الأعشاب، ولا بالرياضة وحدها.. الرياضة وحدها لا تُزيل الأوزان الزائدة..

يسلمو ايدك
حلو كتير موضوعكـ ♥
تقـبلى مرورى ☺

الله يعطيك العافية

تسلمي

هلا حبيبتي تم تغيير عنوان موضوعك للعنوان الاصح
اتمنى نلاقي مواضيع اكثر الك وتفاعل معنا
هلا فيك

التصنيفات
منتدى اسلامي

الأسباب المعينة على قيام اليل بإذن الله

الأسباب المعينة على قيام اليل
الخلوة به وقت النزول الإلهي لمناجاته وتلاوة كلامه والوقوف بالقلب والتأدب بآداب العبودية بين يديه
ثم ختم ذلك بالاستغفار والتوبة قال تعالى ( تتجافى جنوبهم عن المضاجع يدعون ربهم خوفًا وطمعا، وما
. رزقناهم ينفقون )السجدة
قال عليه الصلاة وا لسلام لمعاذ بن جبل رضي الله عنه ( ألا أخبرك على أبواب الخير ؟ الصوم جنة ،
والصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار وصلاة الرجل في جوف اليل ثم تلا ( تتجافى جنوبهم عن
المضاجع ) حتى بلغ ( يعملون ) .
قال عليه الصلاة والسلام ( أفضل الصلاة بعد الفريضة صلاة اليل ) .
إن أصحاب اليل هم من أهل المحبة بل هم من اشرف أهل المحبة لآن قيامهم في اليل بين يدي الله
سبحانه يجمع لهم جل أسباب المحبة ، فهم لا يقر ؤن القران فحسب بل يقومون به متدبرين خاشعين، وهم
في قيامهم يتقربون بأقرب النوافل إلى الله .
وهم في تجافيهم عن المضاجع لذكر الله باليل أحرى أن يكونوا ذاكرين له في النهار .
والكثير من الفضائل واعلم أن شرف المؤمن ، قيامه باليل وعزه .. استغناؤه عن الناس .
قال عليه الصلاة والسلا م( صلوا من اليل ولو أربعاً ولو ركعتين ) .
وقال عليه الصلاة والسلا م( من استيقظ من اليل وأيقظ امرأته فصليا جميعا ركعتين كتبا ليلة إذ من ا لذاكرين
الله كثيرًا والذاكرات ) .
والسؤال هو كيف نتحمس لقيام اليل !!

:
علينا أن نصلي ولو ركعتين قيام لليل بعد العشاء

أسباب تعين على قيام اليل
سنقوم بسردها فقط والله يوفق الجميع :
– الإخلاص لله في القيا م.
– استشعار أن ربك الجليل يدعوك للقيام ، وكذلك الرسول صلى الله عليه وسلم يدعوك للقيا م.
– معرفة مدى تلذ ذ السلف بقيام اليل .
– النوم على الجا نب الأيمن .
– إدراك أن القيام يطرد الغفلة .
– استشعار أن الله يرى ويسمع صلاتك له .
– النوم على طهارة .
– دعاء الله إن يسر لك القيام .
– معر فة أن الله يضحك لمن يقوم اليل.
– أن النبي صلى الله عليه وسلم لا يترك القيام حتى وهو مريض .
– التبكير بالنوم بعد العشا ء.
– إدراك أن القيام سبب للفوز بالحور الحسان .
– النوم على نية القيام للصلاة .
– معرفة أن الله يباهي بقا ئم اليل الملائكة .
– اجتناب الذنوب والمعاصي .
– معرفة مدى اجتهاد نساء السلف في القيام .
– اجتناب كثرة الأكل والشر ب.
– اختيار الفراش المناسب للقيام .
– عدم ا لمبالغة في ا لأغطية عند النوم .
– إدراك أن القيام سبب للنجاة من النيران .
– استحضار الجنة ونعيمها .
– إدر اك أن القيام سبب لحسن الخاتمة .
– معرفة أن ا لقيام يشفع لصاحبة يوم القيامة .
– السلف يتحسرون على فوات القيام وهم في السكرات .
– تذكر القبور وأهوالها .
– التد رج في عدد الركعات وطول القيام.

– السلف يربون زوجاتهم وأمهاتهم على القيام .
– إدراك أن القيام سبب للتوفيق والفتوحات والفهم .
– الحرص على القيلولة بالنهار .
هذه بعض الأمور المعينة على القيام :
قال النبي صلى الله عليه وسلم لعمرو بن عبسة ( أقرب ما يكون الرب من العبد في جوف اليل الآخر فإن
استطعت أن تكون من يذكر الله في تلك الساعة فكن ).
قال عليه الصلاة والسلام ( عليكم بقيام اليل فإنه دأب الصالحين قبلكم وقربة إلى الله تعالى ، ومنهاة عن
الإثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء عن الجسد ).
أخي اختي قف في ظلام اليل وناد : يا ديار المتهجدين أين سكانك ؟؟ يا مرابع المستغفرين أين روادك ؟ يا
موطن التائبين أين قطانك ؟ يا عيون المذنبين أين عبراتك ؟ وآآسفاه للمتقاعد عنهم !! و آحسراة للبعيد
منهم !!
أخي :أختي تجول في وادي المتهجدين وتنقل بين أنات المذنبين وتسبيح المتهجدين وتضرع السائلين! وأبصرهم
فهذا يعاتب نفسه على التقصير! وهذا يتفكر في هول المصير ! وهذا يخاف حساب الناقد البصير ! وذاك
يتعوذ من عذاب يوم عسير !!
الواجب اليومي :
سنصلي قيام اليل في وقت النزول الإلهي .. سنستعين بالله والدعاء ثم بالمنبه بكل شي .. لابد أن نصلي
ولو ركعتين .. وسنشعر بلذة عجيبة .. ولندعي لأنفسنا بالخير وتحقيق المنى فهو وقت إجابة ..

شكرا

نورتى الموضوع

جزاكِ الله الجنه …وجعله في ميزان حسناتك

امين يارب العالمين

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الأسباب التى تؤدى الى الإفراط فى تناول الطعام

خليجية

جميعنا نعرف ان من الضرورى تناول الطعام بكميات صحية، اذن لماذا نتلهف للحصول على الطعام عندما نشم رائحته المشهية ونسعى على الفور للحصول عليه.لذلك قام الخبراء بالتدقيق فى هذه المشكلة والبحث عن الأسباب الخفية التى تجعل البعض عبيد للطعام.

1- عدم حصول الشخص على النوم الكافى لجسمة
وتعلن الطبيبة كريستين ناستون وهى باحثة فى مشكلات النوم والصحة بالقسم الطبى بجامعة شيكاغو أن الحرمان من النوم الكافى يتسبب فى إصابة الجسم بتشوش عقلى، كما يحدث مجموعة من التغيرات فى عملية الأيض تسبب زيادة فى وزن الجسم.

ومن هنا نستنتج ان القصور فى عملية النوم يؤدى الى الإضرار فى خط الخصر وهذا لأن هذا الإضطراب يؤدى الى حدوث ثأثيرات فى اثنين من اهم الهرمونات التى تتحكم فى الشهية والتخمة وهما هرمون اللبتين والجريلين.

وبناء على دراسة تم نشرها فى المجلة الطبية (Annal Internal Medicine):
تقول ان الشخص الذى يحصل على نوم لمدة اربع ساعات فى الليل لمدة يومين ينقص لديه هرمون اللبتين بنسبة 18% وهذ هو الهرمون المسؤل عن ارسال اشارات للمخ تخبره ان الجسم قد تناول ما يكفيه من الطعام،كما يؤدى الى حدوث زيادة بنسبة28% فى هرمون الجريلين وهو الهرمون الذى يشعرنا بالجوع.

وقام العلماء بالتطبيق العملى لهذه النظرية حيث اختبر العلماء بعض المتطوعين الذين تم حرمانهم من النوم مما ادى الى زيادة الشهية للطعام لديهم بنسبة 24%.

كما اعلن العلماء ايضا ان قلة النوم تسبب خلل فى نسبة الأيض الخاصة بالجلوكوز التى تسبب مع الوقت خطر الإصابة بنوعين من امراض السكر.

كيف يمكن التغلب على مشكلة قلة النوم؟
عند الوصول الى مرحلة الإنهاك تتكون لدينا رغبة فى تناول اى طعام يكون امام اعيننا وخاصتا اذا كان من الأطعمة السكرية والتى تحتوى على الكربون.

ويرجع السبب وراء رغبتنا فى تناول تلك الأطعمة هو انها تحتوى على مكونات تمد الجسم بالطاقة والراحة وذلك لأن الحرمان من النوم شىء يسبب التوتر.

وللتخلص من تلك الرغبة فى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مع الحصول على الطاقة التى يحتاجها الجسم يجب على الشخص تناول الأطعمة التى تحتوى على خليط من البروتينات والكربونات معا.

اذا كنت تشعر بالإرهاق عليك ان تتناول الأطعمة الكربونية ولكن احرص على ان تحتوى على نسبة عالية من الألياف لتزود الجسم بالطاقة طويلة المدى، لأن الألياف تحترق بشكل ابطأ من السكريات،كما ان اضافة بعض البروتينات عليها يشعرك بالرضا لفترة طويلة.

ينصح المتخصصين بالحصول غلى خبز مصنوع من الحبوب الكاملة او التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف على الإفطارمع الفاكهة والزبادى.

وللإستفادة من الطعام مع التخلص من الكميات الزائدة يجب التمشية لمدة عشر دقائق كل يوم خارج البيت.

كما يمكنك محاربة ذلك بالحصول على نوم كافى يتراوح بين 7 الى 9 ساعات فى الليل والنوم فى غرفة مريحة بحيث تكون هادئة ومظلمة ومخصصة للنوم.

2- المعاناة من الضغط النفسى والعصبى
التعرض للتوتر والضغط النفسى والعصبى يجعل الجسم ينتج كميات عالية من الهرمونات مثل الكورتيزول الذى يحسن الشهية لتناول الطعام ومنها الى الإفراط فى تناول الطعام.

وتتسبب الزيادة فى نسبة هرمونى الكورتيزون والأنسولين الى تفضيل الأطعمة عالية الدهون والتى تحتوى على السكريات والأملاح العالية.

من الخطير ان الخلايا الدهنية فى الجسم تقوم بإفراز الدهون ايضا وهذا سوف يؤدى الى مضاعفة نسبة الدهون فى الجسم ويسبب طفرة فى زيادة الوزن.

كما تزداد البدينة التى تتعرض للضغوط والمشكلات العائلية والوظيفية فى الوزن.

الإتحاد بين هرمونى الكورتيزون والأنسولين يساعدان على تخزين كميات اكبر من الدهون التى تعرض الجسم لخطر الإصابة بالأزمة القلبية او السكتة الدماغية.

كيف يتم التحكم فى التوتر والضغط العصبى؟
من المنطقى ان الحياة اليومية لا تخلو من التعرض للتوتر والضغوط النفسية والعصبية التى تؤثر على الحالة المزاجية للفرد لكن محاولة تقليل هذه الضغوط خطوة بخطوة يحدث تأثير فعال.

ومن الأنشطة التى تساعد على التغلب على التوتر هى ممارسة تمارين اليوجا والتأمل والتنفس العميق حيث تساعد فى الحصول على الإسترخاء لكامل الجسم مما يؤدى الى تقليل الضغوط والقلق وهرمون الكورتيزول.

حاولى ممارسة الرقص على موسيقى تفضليها او الجرى فى المكان او ممارسة رياضة ما او التمشية البسيطة.

وعندما تصلى الى حالة من العصبية عليك بالقيام بأى من تلك الأنشطة بدلا من ان تنكبى على تناول الأطعمة السكرية.

اذا كنت تعانين من التوتر بصورة غير طبيعية يجب عليك استشارة طبيب متخصص.

3- توجيه اشارات المخ الى الأطعمة الدسمة
نصاب كثيرا بالرغبة المرضية فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات او الأملاح او الدهون بسبب تكوين المخ لذاكرة دائمة تؤدى الى الميل الى هذا النوع من الأطعمة مما يزيد الطاقة ومنها الى زيادة الوزن.

اذن ليس السبب فى تناول الطعام بشكل مفرط هو ضعف الإرادة، لكن السبب الرئيسى هو الذاكرة التى كونها المخ واصبحت شىء ثابت.

عند تناولك لهذه الأطعمة لا يحصل المخ على ان الجسم قد شعر بالرضا فقط بل ايضا يقوم بتسجيل ذاكرة طويلة الأمد.

وبالإضافة الى محاولة مقاومة تناول الطعام بشكل مفرط ،فإن مجرد رؤية هذا النوع من الطعام تثير الشهية التى إعتمدت على الذاكرة كما هو مفعول رائحة أو رؤية الطعام، أو المكان الذى يوجد فيه او الوقت الذى تناوله الشخص فيه من قبل.

فمثلا يمكن للشخص أن يتذكر قطعة من الشيكولاتة المغطاه بالبسكويت التى قد تناولها من قبل وهو يتمشى فى الشارع وعند مروره فى نفس المكان الذى تناولها فيه تحدث اثارة للرغبة فى تناولها مرة اخرى للشعور بالرضا.

كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟
يجب تجنب تناول الطعام المفضل اذا كنت واقع تحت تأثير حالة مزاجية غير طبيعية، او المرور على مكان له ذكرى مشهية للطعام وهذا سوف يساعدك فى منع الوقوع تحت تأثير هذه الرغبة التى تربط بين تلك المشاعر والمكان.

يجب محاولة تجنب المرور على مخبز او محل يبيع أشياء لايمكنك مقاومتها.

يجب الإنتباه الى الرغبة الداخلية لتناول اطعمة معينة حتى يمكنك مقاومتها.

عندما يرسل المخ إشارات تزيد من الشهوة الى الطعام الدسم يجب أن يكون لديك رد فورى بالرفض وعدم الخضوع، مع تحويل التفكير الى شىء آخر مثل التمتع بالصحة التى تساعد على الإهتمام بالأطفال.

كما يمكنك التحايل على تلك الرغبة مثل تناول الذبادى قليلة الدسم أو الأيس كريم او كوب من الشيكولاتة الغنية بالكالسيوم و الخالية من الدهون.

إذا حدثت المشكلة واصبحت من هؤلاء المرضى بتناول الطعام – ماذا يجب فعله؟

يجب اتباع الخطوات الآتية لمحاربة هذا المرض:

1- عليك بنسيان تلك المشكلة
يجب ان تضعى فى الحسبان ان تناول بعض الوجبات الغير صحية لن يكون عائق لا يقهر انما يمكن كسر هذا العائق،لأن التفكير الدائم فى تلك المشكلة يمكن ان يؤدى الى حالة من الإكتئاب التى تسبب الخضوع مره اخرى للطعام الغير صحى.

2- يجب القيام بخطوة ايجابية
من الخطوات الإيجابية التى يمكن اتباعها للتخلص من مرض الطعام المفرط هى تناول الوجبات التى تحتوى على البروتين والخضروات والحبوب الكاملة وشرب الكثير من المياه.

3- يجب التعلم من اخطائنا
يجب التعامل مع هذه المشكلة بذكاء وبدون توجيه اللوم لنفسك ومحاولة معاقبتها، لا تعطى لنفسك فرصة للشعور بالجوع عن طريق تناول وجبات صحية وخفيفة تشعرك بالشبع وتمنعك من التفكير فى الأطعمة الدسمة وتساعد على ان تفقدى الشهوة اليها.

4- يجب ان تضيف بعض التمارينات اليومية على النظام المعتاد لك
يمكن لك ان تزيدى من التمارين اليومية التى اعتدى عليها،حيث يمكنك ان تزيدى عدد الدقائق التى تمارسين فيها التمشية، او الجرى او غيرها من التمرينات الرياضية.

كما يمكنك ان تمارسى نوع جديد من الرياضة يكون له مفعول قوى فى التخلص من الوزن الزائد.

يجب ان تقوم بالتمرينات بهدف المتعة وبدون ان تعتبريها معاقبة لك، لأن الشعور بالذنب سيجعل الذهاب الى ممارسة الرياضة شىء مفزع وغير مرغوب فية وسوف يقل تدريجيا وتبدأ المشكلة من جديد.

تسلمين

لانتحرم منك

خليجية

خليجية

يعطيك العافية

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لهذه الأسباب تتخوف الفتيات من الزواج

خليجيةلهذه الأسباب تتخوف الفتيات من الزواج

ظاهرة غريبة في بعض الأحيان تكون لدى قلة من الفتيات وهي خوفهن من الزواج، وذلك على الرغم من حب هذه الفتاة للزواج وأنها تطمح إلى فارس أحلامِها، الذي يأخذها بعيدًا إلى عالمٍ أجمل وأفضل، وتبني معه حياتَها الزوجيَّة، إلاَّ أنَّها في نفس الوقت تبدو مترددة وحائرة تجاه الإقدام على هذه الخُطوة التي تعتبرها شراً لا بدَّ منه.

الخوف من ليلة الدخلة:

ويعتبر الخوف من ليلة الدخلة من أكثر الأمور التي تخيف الفتيات من الزواج وذلك نظرا لانتشار الشائعات من جانب بعض الفتيات بأن ليلة الدخلة تواجه الفتاة خلالها بعض الصعاب مما يجعل الفتيات ينفرن من هذا الزواج.

تجارب فاشلة:

ومن أكثر الأمور التي تجعل الفتيات يتخوفن من الزواج هو رؤيتهن ومعاصرتهن لتجارب فاشلة في الزواج والتي لا يكون في هذه الحالة أقرب من تجربة فشل الزواج بين أمها وأبيها مما يجعلها تكره الزواج وتنفر منه، أو فشل زواج الأخت أو الأخ، وغيرها من تجارب الفشل التي تحدث للجيران وغيرهم.

حجج فسخ الخطوبة:

ولا يقتصر هذا التردد على مرحلة ما بعد الخطوبة، فنرى الكثير من الفتيات يملن إلى فسخ الخطوبة بالتذرع بحجج واهيَة، وكثرة الطَلبات غير المنطقيَّة من الخطيب، والتي تُؤدِّي إلى عدم تفاهُم الطرفين، ومن ثمَّ الانفصال قبل أن يتمَّ الزَّواج، وحقا إنَّ هذه الظاهرة بحاجَةٍ إلى دِراسة مُستفيضة والوقوف حول أسبابِها ودوافعها، ولعلَّنا هنا نُحاول التَّطرُّق إلى أسبابها المحتملة، وتقديم بعض الإرشادات والنصائح التي تُخفِّفُ من حدَّتِها.

الخوف من الطلاق المبكر:

خوف الفتاة من الزواج يعبر في كثير من الأحيان عن الخوف من نتائج هذا الزواج، خاصَّة بعد الاطلاع على مُشكلات الكثير من الفتيات والصديقات اللاتي تزوَّجْن، وحالات الطلاق المُبكِّر بعد فترة وجيزة من الزواج، فتميل الفتاة إلى الرَّغبة في عدم تكرار ما حدث لصديقاتها؛ لأن كلمة مطلقة ليست أمرًا هينًا عليها، بل تظلُّ تَجني عواقبها على مَدى العمر، وتَجد من الصَّعب عليها أن تجد زوجًا آخر بعد مرحلة الطَّلاق؛ لذلك فيعتبر الفشل في هذه التجربة الأولى هو فشل في الحياة بشكل عام، ولا تريد الفتاة هذا الفشل المبكِّر الذي سيدمر حياتَها، وبالمُقابل فإنَّنا نجد الشاب قادرًا على الزَّواج مرَّة أخرى بعد الطَّلاق، دون أن تلاحقه وصمة العار كما هو عليه الأمر بالنسبة للفتاة؛ لذلك فإن ارتفاع نسبة الطلاق هو سَبَبٌ رئيسى في هذا التخوف من الزواج.

علاقتها الوطيدة مع أبيها:

عامل آخر يرجع إلى العلاقة الوطيدة والعميقة التي تبنيها الفتاة مع أبيها لدرجة أنَّها تتمثل شخصيَّته وسلوكيَّاته، وبالمقابل تبتعد عن أمِّها على اعتبار أنَّها منافستها في أبيها، هذا السلوك الذي قد يصل إلى حدِّ الاضطراب قد يمنع الفتاة من الزواج؛ حيث يمثل الزواج بالنسبة لها إثارة؛ لتعلقها بأبيها وصراعها مع والدتها.

البرود العاطفي:

وقد تكون عدم قُدرة الفتاة على إقامة العلاقة العاطفية مع الجنس الآخر سببًا من هذه الأسباب؛ فالقدرة على التعبير عن العواطف والانفعالات ضرورية لبناء الشراكة بين الطَّرفين والثِّقة المتبادلة، فإذا كانت الفتاة غيرَ ناضجة انفعاليًّا، ولا تمتلك مُقومات الانخراط في علاقة عاطفيَّة مع شريك حياتها؛ فإنَّ ذلك سيشكل عائقًا أمام الاستمرار في العلاقة الزوجيَّة، وقد يقود البرود العاطفي في مَرحلة الخِطبة إلى فسخها في وقت مُبكِّر؛ لأنَّ الزواج ليس مُجرد مُمارسة جنسيَّة، بل هو سَكَنٌ عاطفيٌّ ووجداني، ومشاعر مُشتركة بين الطَّرفين يَجب أن ترقى إلى مُستوى هذه العلاقة الإنسانيَّة الحسَّاسة، فإذا لم تلمَس هذه العلاقة الحسَّاسة الانفعاليَّة المطلوبة فشلت في الاستمرار.

ويلعب مدى الوَعي في الأمور الجنسيَّة دورًا هامًّا أيضًا، فالفتاة قد تَمتلك معلومات مُعيَّنة عن الزواج، وعن المُمارسة الجنسيَّة حصلت عليها من مصادرَ غير صحيحة، تجعلُها تشمئزُّ من هذه العلاقة، وما يرتبط بِها من حمل وأعباء أُسريَّة، خاصَّة إذا صورتها لها الأخريات اللاتي فَشَلْنَ في الزَّواج؛ على أنَّ الزواج عِبارة عن حُكم قسري، ومُجرد تلبية لطلبات الزَّوج وشهوته.

الخوف من فقد العذرية:

إضافة إلى عناصرِ التَّخوُّف من فقدان العذريَّة التي قد تنتاب بعض الفتيات؛ نتيجة الأنشطة الرياضية التي مارستها الفتاة في مراحل مُبكِّرة من العمر كركوب الخيل أو الدَّرَّاجة؛ مما يجعل الفتاة تَخاف من الفضيحة والإقدام على الزَّواج.

على الطرح الرائع
اثابك الله الاجروالثواب
وجزيت خيرا
وجعله في ميزان حسناتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماح سماح خليجية
على الطرح الرائع
اثابك الله الاجروالثواب
وجزيت خيرا
وجعله في ميزان حسناتك

امين اجمعين يارب

شكرا لمرورك

موووضوع جدا رائع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ما اجملني خليجية
موووضوع جدا رائع

شكرا لمرورك اختي

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

|| حساسية الأنف || الأسباب والعلاج !

ماهي حساسية الأنف ؟
حساسية الأنف من أكثر الأمراض شيوعا ويشكو منها 50% من المترددين
على عيادات الأنف والأذن والحنجرة ، وأعداد المصابين بها في تزايد مستمر ،

خليجية

ماهي أسباب حساسية الأنف؟
لحدوث الحساسية يجب توفر عاملان :

– أولهما وجود شخص ذو قابلية جسمانية للإصابة بالحساسية
– وثانيهما وجود العناصر المسببة للحساية في المحيط الخارجي لذلك الشخص

ويوصف مثل هؤلاء الأشخاص بأن لديهم فرط حساسي وراثي وعند تعرض الواحد منهم لعنصر مسبب للحساية مثل طلع الزهور مثلاً

فإن جهاز المناعة لديه يقوم بإفراز أجسام مضادة تتلاحم مع العناصر المسببة للحساية

وتلتصق بخلايا الأنف ويؤدي ذلك إلى إفرازات من أهمها مادة الهستامين وهذه الإفرازات هي المسؤولة عن ظهور أعراض حساسية الأنف.

خليجية

ماهي أعراض الحساسية؟

1 – العطاس لمرات عديدة

2 – نزول إفرازات مائية وفيرة من الأنف

3 – انسداد الأنف والتنفس عن طريق الفم

4 – أكلان أو حكة بالأنف أو الحلق أو الأذنين وقد يصاحب هذه الأعراض

حكة بالعينين مع احمرارهما ونزول الدموع

5 – فقدان حاسة الشم
6 – التهاب الحلق نتيجة للتنفس عن طريق الفم
علماً بأنه ليس من الضروري أن تحدث كل تلك الأعراض

مجتمعة عند كل مريض مصاب بالحساسية.

خليجية

ماهي مسببات حساسية الأنف؟

هناك عناصر كثيرة مسببة للحساية منها :

– طلع النبات

– ذرات الغبار

– وبر الحيوانات

– ريش الطيور

– الفطريات
– الصراصير
– بعض المأكولات مثل السمك والبيض والحليب
– وتعتبر عثة ذرة الغبار من أكثر العناصر المسببة للحساية في العالم

بما في ذلك المملكة العربية السعودية ، وخاصة في المناطق الساحلية منها .

خليجية

ماهي أنواع حساسية الأنف؟

هناك نوعين من حساسية الأنف :

– حساسية موسمية
– حساسية مستمرة

ولا يوجد اختلاف في أعراضهما ولكن الاختلاف في المسببات ،

فالحساسية الموسمية تأتي في الربيع وبداية الصيف مع طلع النبات ،

أما الحساسية المستمرة فتأتى طوال العام

ومسبباتها عثة ذرة الغبار والفطريات والصراصير.

وهناك نوع آخر من التهاب الأنف يشبه الحساسية

ويدعى التهاب الأنف غير الحساس ،

والفرق بينهما هو عدم وجود أي مسبب له يمكن التعرف عليه ،

وهو يظهر عند التعرض لتقلبات الجو أو أكل مواد حراقة كالشطة

أو عند شم بعض الروائح.

لأسف لا يوجد حتى الآن دواء فعال يقضى على الحساسية تماما

إلا الابتعاد عن مسبباتها ،

وكل ما يوجد من أدوية تتحكم في الأعراض ولكن لا تقضي على المرض ،

ولكن معظم المصابين بالحساسية هذه يمكنهم التمتع بحياة عادية

خالية من منغصات المرض ، وهي ليست مرضا خطيرا ولا تنتقل بالعدوى

إلا أنها قد تكون وراثيه.

ويرتكز علاج الحساسية الأنفية على شيئين :

1 – الإبتعاد عن العناصر المسببة له .

2 – العلاج الدوائي.

الإبتعاد عن العناصر المسببة للحساية ،

ويعنى هذا التحكم في المحيط الخارجي الذي يعيش فيه المريض وذلك بالقيام بالآتي :

– بالنسبة لطلع النبات والذي يكثر عادة في موسم الربيع وبداية الصيف ،

وينصح في مثل هذه الأوقات بقفل النوافذ بإحكام في المنزل والسيارة ،

والابتعاد عن الحدائق والبساتين .

– بالنسبة للحيوانت يبتعد المصاب عن الحيوانات التي تسبب له الحساسية مثل القط ، والخيل والطيور.

– بالنسبة لعثة ذرة الغبار: وهي أجسام ميكروسكوبية دقيقة حية

تغذى على خلايا الجلد التي يلفظها الجسم ، وعندما تجف فضلات هذه العثة

وتطاير فى الهواء يستنشقها المصاب فتظهر أعراض الحساسية عليه.

وتعيش هذه العثة على أغطية الوسائد والسر والبسط والستائر والأثاث المنجد.

وللأسف لا يمكن القضاء عليها ولكن
يمكن التقليل من وجودها بإتباع الآتي :

* تغطية الوسائد بأنسجة لا تحتفظ بالغبار
* عدم استعمال الوسائد المحشوة بالريش أو استعمال البطانيات المصنوعة من الصوف.

* يجب غسل أغطية الوسائد والسر مرة على الأقل أسبوعيا

* تنظيف الأرضية والسجاد بصفة منتظمة وبالمكنسة الكهربية ،

على ألا يقوم بذلك المصاب نفسه

* تنظيف قطع الأثاث بقماشة مبتلة

* التقليل قدر الإمكان من الأثاث الموجود في غرفة نوم المصاب
والاستعاضة بالستائر المعدنية بدلا عن الستائر العادية
* الاحتفاظ بالملابس في دولاب مقفل
* عدم السماح بدخول الحيوانات لغرفة المصاب
* تخفيض درجة رطوبة المنزل إلى اقل من 20%

ودرجة الحرارة إلى أدنى حد محتمل.

خليجية

كيف تعالج بالأدوية؟

1 – استنشاق ماء ملح دافئ

(ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام مذابة فى كوب ماء دافئ)

الأمر الذي يساعد على طرد الإفرازات من الأنف.

2 – مضادات الهستامين: يمكن استعمال مضادات الهستامين بصفة مستمرة

أو متقطعة حسب تعليمات الطبيب ،

وهي تأتي في شكل أقراص أو بخاخ للأنف.BR colr=bak3- بخاخ الكورتيزون الأنفي: ويستعمل مرة أو مرتين في اليوم حسب تعليمات الطبيب.

4 – المداواة المناعية: أو التداوي بالأمصال ، وهى حقنة تعطى على فترة طويلة.

ويتم أخذ هذه الحقنة بعد إجراء فحص جلدي للحساية وآخر للدم.BR colr=bakعظ حالات حساسية الأنف يمكن التحكم فيها والاستمتاع بحياة عادية ،

وذلك بإستعمال مضادات الهستامين وبخاخ الأنف الكورتيزوني فقط.

وكانت مضادات الهستامين تسبب في السابق النعاس والنوم ولكن الآن هناك مستحضرات خالية من هذه الآثار الجانبية.

ويتخوف الكثيرون من استعمال بخاخ الأنف الكورتيزوني ،

والحقيقةأن هذا المستحضر أساسي وهام في علاج هذه الحالات ،

وقد أثبت الأبحاث ضآلة المضاعفات والآثار الجانبية ،
طالما تقيد المريض بالجرعة التي وصفها الطبيب،
ولكن تكون مضاعفات الكورتيزون أكثر شيوعا وخطورة
عندما يؤخذ على هيئة حقن طويلة المدى أو أقراص لمدة طويلة ،
والكورتيزون عقار ذو فائدة قصوى ،
ولكن يجب التعامل معه بكل حذر من قبل الطبيب والمريض على السواء،
وكثير من أطباء الأنف والأذن والحنجرة لا يحبذون أخذ حقن الكورتيزون
طويلة المدى لخطورتها،
وهناك بعض الأطباء يقومون بحقن الكورتيزون في الأنف مباشرة،
وتحمل هذه الطريقة نفس مضاعفات الكورتيزون/

بالإضافة إلى أنها قد تسبب العمى في بعض الحالات النادرة.

بإختصار شديد ، الأدوية الطبيبة تكون تحت رعاية واستشارة طبيب متخصص

يسلمو حبيبتى

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :
————— ————— ———
1 – النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية
7- استهلاك الزيوت غير الصحية
8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزن