التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم صحي وبسيط يفقدك 7 كيلو في الأسبوع لرشاقتك

إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن ، وشعرتي بملل من كثرة تجاربك لأنواع مختلفة من الرجيم الغير صحيح ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع ، وإليكِ الطريقة :

السبت الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ما عدا الموز والمنجا

أما الفطور : خيارتين ، وجزرتين ، وخستين.

الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرقة الدجاج + كزبرة.

العشاء:طبق سلطة خضراء .

الاثنين/ الفطور: فاكهة.

الغداء:طبق خضار بدون لحم .

العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء

الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم .
الغداء والعشاء: 3 موزات + كأسان حليب قليل الدسم .

الأربعاء

الفطور: بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي .
العشاء:طبق سلطة خضروات أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء وفي النهاية تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع .




يسلموووووو ع النصيحه



يعطيك العافيه حبيبتي
واذاكلامك صدق 7كيلو
بالأسبوع ابشري بالدعاء
ان شاء الله



يسلمو حبيبتي على الرجيم الحلو وانشاء الله النتايج مضمونه



يسلموووووو ع النصيحه



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

إليكم الجديد ضيفتنا لهذا الأسبوع إعلان عن بدء المقابلة قريبا

السلام عليكم يا سيداتنا الكرام
والآن مع موضوع حصري وجديد وهو المقابلة

المقابلة هي عبارة عن طرح اسئلة للمشرفة او الإدارية في الخاص وبعدها سنعرض الموضوع هنا في
قسم السيدات والسوالف وتكون اسبوعية

لو فيه اي سؤال حابين تسألوه لاحد الاداريات او المشرفات تفضلو بطرحه هنا او على الخاص وسيتم عرضه في المقابله وسيكون سؤال الاعضاء …

وبعد طرح الموضوع ستتشرف المدعوة وتجيب عن كل انتقداتكم وأرائكم في طريقة إجابتها

ملاحظة : يمكن أن نستقبل العضوات النشيطات بهذا المنتدى …. لمن تريد أن تستقبل هنا وتخطف عيون عضوات أزياء …. لازم تكون نشيطة في المنتدى ويكون عدد مساهماتها غير قليلة ومعتبرة المهم هو النشاط الدائم في المنتدى سنأخذه بعين الإعتبار

أي أسئلة أنا و الإدارية سوهندا سنجيب
…. ترقبوآ واحرزو من ستكون ضيفتنا لهذا الأسبوع ؟ تابعونا بردكم على الموضوع
وشكرا




شكرا على هذه المبادرة الجميلة التي قد تكون سبب في تنشيط عضوات المنتدى لما نلاحظه من تكاسل في الآونة الاخيرة
على العموم تابعي يا اختي وان شاء الله
انا في انتظار المزييد من ابداعاتك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء النفس خليجية
شكرا على هذه المبادرة الجميلة التي قد تكون سبب في تنشيط عضوات المنتدى لما نلاحظه من تكاسل في الآونة الاخيرة
على العموم تابعي يا اختي وان شاء الله
انا في انتظار المزييد من ابداعاتك

نورتي الموضوع توأمي الغالية




هذا من لطفك



ربي يوفقكم موضوع جميل ماشاء الله عليكي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

الرجيم القاسي ينزل 5كيلو بالأسبوع للرشاقة

تعليمات :-
1- الحركه والمشي مع التمارين
2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد
4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره
5- الأكثار من الخضروات الورقيه
6- لابد من اضافه ملعقه زيت مع السلطه

الأفطار:
3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب خالي الدسم

الضحى:
عصير اناناس او برتقال او جريب فروت

قبل الغداء:
خس اي كميه ثم كوب ماء باليمون

الغداء :
1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله
2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحه اناناس
3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي من الدسم + ربع خبزه

المغرب:
حبه فاكهه

العشاء:
علبه روب خالي من الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم + 2 كيوي

منـــــــــــــ…..ــــــــــ ـــــقول

تحياتي غــــــ,,,,ـــــرور انثى:icon_arrow:




يسلمووووووو حياتى



مشكوره ربي يعطيك العافيه



دااايت حلوو بصرااحة .. يسلمووو



يسلمووووووو حياتى حبيبتي



التصنيفات
منوعات

قضيہ الأسبوع الواتس آب ظاهرة العصر

خليجية

يعتبر الواتس ااب برنامج عالمياُ واسعاً ,فهو سلاح ذو حدين له جوانب ايجابية وسلبية
وكل يوم يتزايد عدد مستخدميه خاصة بعد دخوله تكنولوجيا في حياتنا والانفتاح على العالم الآخر ..
هذا البرنامج الصغير الذي دخل في حياتنا ظهر بجانب الايجابي نتواصل مع من نحب
ويكون دائماً متواجد معانا بكل لحظة ..
لكن على الجانب الأخر هناك سلبيات طغت على ايجابياته فمع كونه مضيعة للوقت
اصبح مصدراً للشائعات والاخبارالخآطئة !!
لدرجة انه اصبح فرصة لكثير من الناس للانتقام عن طريق التوبيكات وسببت الكثير من المشاكل بين الناس
فقد تداولت الصحف والمواقع الإلكترونية خبرا منذ أيام، عن تأفف الأزواج السعوديون
من انشغال زوجاتهم عن مسؤوليات المنزل، بالحديث مع صديقاتهن لساعات طويلة ،
فيما توكل مهام المنزل للعاملات المنزليات ..

فبرأيك ما هي مميزات هذا البرنامج ؟
وماهي سلبياته بنظرك؟
وهل الواتس اب ألغى اهمية المكالمات الرسائل والوسائط ؟
وهل انتِ من المدمنين للبرنامج؟
وهل سبب لك استخدامة اية مشاكل او مواقف ؟
واذا اختفى هالبرنامج هل يؤثر عليك اذا كنت من مدمنينه ؟؟

بإنتظاركم ..:0153:




انا لااستعمله نهائيا



فبرأيك ما هي مميزات هذا البرنامج ؟
سهل الاستخدام و موجود عند الكل سهل مررة انه تتواصلي مع الاشخاص يلي بعيدين عنك
وماهي سلبياته بنظرك؟

أبد ما فيه سلبيات بنظري

وهل الواتس اب ألغى اهمية المكالمات الرسائل والوسائط ؟

يب ألغى
وهل انتِ من المدمنين للبرنامج؟
مــــــــــــــــــرة

وهل سبب لك استخدامة اية مشاكل او مواقف ؟
لا ابدا .. بالعكس تواصلت مع اصدقائي بكل سهوله
واذا اختفى هالبرنامج هل يؤثر عليك اذا كنت من مدمنينه ؟؟
ييييييييييييييي الله لا يجيب هاليوم هههههههههه




فبرأيك ما هي مميزات هذا البرنامج ؟
انو الكل عندو دا البرنآمجج وسهل وهيكك وتتواصل مع احبابك واصحابكك
وماهي سلبياته بنظرك؟
احيانا بيشغلكك عن شغله مهمه وهيكك
وهل الواتس اب ألغى اهمية المكالمات الرسائل والوسائط ؟
ايهه الغاههآ
وهل انتِ من المدمنين للبرنامج؟
آيهه
وهل سبب لك استخدامة اية مشاكل او مواقف ؟
نو مّ سبب لي شي الححمد لله
واذا اختفى هالبرنامج هل يؤثر عليك اذا كنت من مدمنينه ؟؟
انا كنت ادا طفشت منو اححدفو وبعد يومين تلاته بّرجعع احملو هههههه ايهه بياثر



التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم العسل اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع لرشاقتك

رجيم العسل اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع




التصنيفات
السياحة و المغتربات

لعطلة نهاية الأسبوع منزل عائم ميلان في جمهورية التشيك

مرحباً بالجميع

جنون الأغتياء لعطلة نهاية الأسبوع منزل عائم ميلان في جمهورية التشيك

هذا SayBoat منزل عائم من Ridky ميلان في جمهورية التشيك
منازل عائمة هي الآن، بعد أيام، وجنون للأغنياء. وقد تم بناء واحد مثل البيت Sayboat التعويم Ridky ميلان في جمهورية التشيك.وهو فريد من نوعه والمدمجة منزل عائم قارب الذي هو حوالي 700 قدم مربع تماما.بناها الخشب والفولاذ المقاوم للصدأ الشاطئ، هذا sayboat جميلة نظيفة جدا والحد الأدنى من الداخل الاسلوب.انها منزل عائلة مثالية وتنوعا لعطلة نهاية الأسبوع أو حتى الإنفاق لشغل بدوام كامل.

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

م/ن




التصنيفات
منتدى الرشاقة

اسهل رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع 2022 اسرع رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع للرشاقة

ريجيم فعال جدا رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع ريجيم سريع ومضمون

رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء
يومي السبت والأحد




انا اعرف رجيم اسرع و هو تناول 21 تمرة و 3 اكواب حليب كل يوم مقسمة على 3 وجبات مع شرب الماء



وين كمالة الريجيم على كلن يسلمو



رووعهـ



مشكووووووووورة حبوبه



التصنيفات
التربية والتعليم

معاني أيام الأسبوع

معانى ايام الاسبوع بالعربى والانجليزى

1 ـ الايام باللغة العربية :

* السبت : السبت بالعربية البرهة من الدهر، والسبت هو الراحة، ويقال : سبت يسبت سبتا أي استراح وسكن. وقيل : ان السبت هو معرب شبت العبرية، وتعني الراحة والسكون. وكان يسمى في الجاهلية شبار.

* الاحد : بمعنى الواحد، واول العدد، واليوم الاول من الاسبوع وكان يسمى في الجاهلية أول.

* الاثنين : يعني اليوم الثاني من الاسبوع. وكان يسمى في الجاهلية (أهون).

* الثلاثاء : يعني اليوم الثالث من الاسبوع. وكان يسمى في الجاهلية (جبار).

* الاربعاء : يعني اليوم الرابع من الاسبوع وكان يسمى في الجاهلة (دبار).

* الخميس : يعني اليوم الخامس من الاسبوع. وكان يسمى في الجاهلية (مؤنس)

* الجمعة : الجمعة من الاجتماع وربما اطلقت الجمعة على الاسبوع بأسره من باب تسمية الكل باسم الجزء وكان يسمى في الجاهلية (عروبة).

2 ـ الايام باللغة الانكليزية :

لم تأخذ الايام اسماءها باللغة الانكليزية، وباللغات الاوروبية المشابهة لها عن الرومان كما في الشهور ولكن عن الانجلو ـ سكسون الذين اطلقوا على معظم الايام اسماء آلهتهم، والتي تشابه الى حد كبير اسماء الآلهة الرومانية وذلك على النحو التالي :

* Saturday (السبت) : الاصل الروماني هو dies saturni ويعني بالانكليزية القديمة dayof Saturn أي يوم الكوكب زحل. وزحل هو اله الزراعة عند الرومان.

* Sunday (الاحد): الاصل الروماني هو dies solies ويعني بالانكليزية القديمة dayof the Sun أي يوم الشمس.

* (الاثنين) : الاصل الروماني هو ويعني بالانكليزية القديمة day of the moon اي يوم القمر.

* Tuesday (الثلاثاء) : مصدر الاسم هو Tiw او Tiu وهو الاسم الانجلو ـ سكسوني للاله الاسكندنا في Tyr وهو اله الحرب، منل تعنى Marsday أى يوم كوكب المريخ، وكان المريخ اله الحرب عند الرومان.

* Wednesday (الاربعاء) الاصل الروماني هو Mercurii ومنها الى اللغة الانكليزية التي يعني فيها Mercury.s أي يوم كوكب عطارد، وكان عطارد اله التجارة والفصاحة والمكر واللصوصية عند الرومان !!!.

* Thars day(الخميس) : الاصل الروماني هو jovis dies ومنها الى الانكليزية القديمة حيث تعنى dayof thor وهو احد الآله، كما تعني Jupiter.s dayاي يوم كوكب المشتري وهو كبير آلهة الرومان.

* Friday (الجمعة) : يعني الاسم باللغة الانكليزية القديمة dayof Frigga اي يوم (فريغا) وهي زوجة الاله اودين وهي آلهة الحب والصحة، كما يعني الاسم ايضا Venusday اي يوم كوكب الزهرة، والزهرة هي آلهة للحب والجمال عند الرومان.




يعطيك العافيه



مشكوره



خليجية



تسلمين يآ قمر



التصنيفات
منتدى الرشاقة

ان كنت تريد خسارة ٦ كيلو في الأسبوع إليك حمية فرنسية سريعة للرشاقة

ان كنت تريد خسارة ٦ كيلو في الأسبوع .. إليك حمية فرنسية سريعة

ا

اليوم الأول وجبة الإفطار تفاحة شاي أخضر وجبة الغداء بيضة مسلوقة ثمرة طماطم تفاحة وجبة العشاء بيضة مسلوقة سلطة البروكلي شاي أخضر بدون سكر اليوم الثاني وجبة الإفطار تفاحة شاي أخضر وجبة الغداء شريحة لحم مشوي سلطة بروكلي كوب من عصير العنب بدون سكر وجبة العشاء 2 تفاح اليوم الثالث وجبة الإفطار بيضة مسلوقة سلطة خضروات "خيار وطماطم" شاي أخضر بدون سكر وجبة الغداء شريحة دجاج مشوية عصير تفاح بدون سكر وجبة العشاء كوب زبادي لايت اليوم الرابع وجبة الإفطار ملعقة كبيرة جبن أبيض شاي أخضر بدون سكر وجبة الغداء سمكة مشوية كوب من عصير الجزر بدون سكر وجبة العشاء 2 تفاح اليوم الخامس وجبة الإفطار 2 بيض مسلوق شاي أخضر بدون سكر وجبة الغداء شريحة دجاج مشوية عصير تفاح بدون سكر وجبة العشاء كوب زبادي اليوم السادس وجبة الإفطار بيضة مسلوقة سلطة خضروات "خيار وطماطم" شاي أخضر بدون سكر وجبة الغداء شريحة دجاج مشوية عصير تفاح بدون سكر وجبة العشاء كوب زبادي لايت اليوم السابع وجبة الإفطار 2 مثلث جبن تفاحة شاي أخضر بدون سكر وجبة الغداء شريحة دجاج مشوية شوربة خضار وجبة العشاء كوب زبادي لايت




جميل جدا بس صعب غليا اووووووووووى
خاصه انى ام مرضعه



يعطيك العافية

بس قاااااااااسي جدا

ههههههههههههههههههه

يسلمووووووووووووووو




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "نسيم البحر" خليجية
يعطيك العافية

بس قاااااااااسي جدا

ههههههههههههههههههه

يسلمووووووووووووووو

ههههههههههه لازم تتحملي

شكرا لمرورك حبيبتي




التصنيفات
اللغة الانجليزية - اللغة الفرنسية - اللغة الاسبانية - اللغة الصينية

– تعلم اللغة الايطالية : I giorni della settimana / أيام الأسبوع

الإثنين il lunedì
الثلاثاء il martedì


الأربعاء

il mercoledì

الخميس

il giovedì

الجمعة

il venerdì

السبت

il sabato

الاْحد

la domenica

الاْسبوع

la settimana

من الإثنين إلى الاْحد

da lunedì a domenica

الإثنين هو أول يوم

Il primo giorno è il lunedì.

الثلاثاء هو ثانى يوم

Il secondo giorno è il martedì.

الاْربعاء هو ثالث يوم

Il terzo giorno è il mercoledì.

الخميس هو رابع يوم

Il quarto giorno è il giovedì.

الجمعة هو خامس يوم

Il quinto giorno è il venerdì.

السبت هو سادس يوم

Il sesto giorno è il sabato.

الأحد هو سابع يوم

Il settimo giorno è la domenica.

الأسبوع به سبعة أيام

La settimana ha sette giorni.

نعمل خمسة أيام فقط

Noi lavoriamo solo cinque giorni.




م/ن



خليجية