الوسم: الإفصاح

الإدمان على المسكنات والمهدئاتعانين من الأرق اليلي فتناولين الأدوية المنوّمة ليلاً للتمكن من الخلود إلى النوم… وفي النهار، تعانين من توتر كبير فتجدين نفسك بحاجة إلى المهدئات العصبية لتمكني من ضبط نفسك… وها أنت ضحية حلقة مفرغة.
استبدلي المهدئات العصبية شيئاً فشيئاً بالنباتات أو الشايات الملطفة، أو تناولي الميلاتونين الذي يساعدك على النوم بسهولة.
ولتعزيز طاقتك خلال النهار، خفي من شرب القهوة والشاي بسبب احتوائهما على الكافين المنبّه والفتيامين C والجنسة.
وإذا لم تكن هذه الحلول كافية، دلي نفسك بعلاج حراري Cure Thermale محارب للقل والأرق.

النوبات العصبيةتلاحظين أنك تصبحين شديدة العصبية قبل موعد دورة الطمث أو في مرحلة ما قبل سن اليأس. لماذا؟
بسبب التقلبات الهرمونية أو ربما بسبب التوتر المزمن.
إ ذا كنت تفقدين السيطر ة على أعصابك في مرحلة ما قبل الطمث، استشيري الطبيب النسائي الذي يصف لك على الأرجح هرمون البروجسترون، أي الهرمون المرخي للأعصاب. وإذا كنت شديدة التوتر، مارسي اليوغا أو الاسترخاء وتحركي أكثر خلال النهار.
جربي أيضاً العلاج الحراري المحارب للتور لأنه فعال جداً.

الشعر الزائدتعانين من الشعر الزائد في كل مساحات جسمك، بما في ذلك وجهك.
قد يكون السبب إفراز جسمك للكثير من التستوستيرون، أو وجود تليف كيسي على المبيض، أو أن المشكلة وراثية بكل بساطة.
استشيري طبيب الجلد أو الطبيب النسائي الذي قد يجري لك على الأرجح تحليلاً للدم ويصف لك عند الحاجة علاجاً هرمونياً يبطل تأثير التسوستيرون في البشرة.
فهناك بعض أنواع حبوب منع الحمل، مثل 35 Dyane ، التي توقف نمو الشعر.
وإذا أردت الحصول على بشرة نقية ونظيفة وخالية تماماً من الشعر الزائد، يمكنك أيضاً الخضوع لجلسات لايزر مخصصة لهذه الغاية.

الجفاف المهبليلم تناسبك حبوب منع الحمل التي تتناوليه حالياً، أو أنك تعانين من خلل هرموني أو مشكلة عاطفية كبيرة تؤثر سلباً في إفرازاتك المهبلية، مما أدى إلى حصول جفاف مهبلي.
والمؤسف أن الجفاف المهبلي يسبب ألماً كبيراً أثناء ممارسة العلاقات الجنسية، ولذلك عليك معالجة المشكلة بسرعة.
دلكي المناطق الحساسة لديك بهلام مرطب مخصص لهذه الغاية متوافر في الصيدليات (مباشرة قبل أية علاقةجنسية).
وإذا بقيت المشكلة وأصبحت تعانين أيضاً من التحسس والألم، استشيري الطبيب النسائي الذي يصف لك علاجاً مرتكزاً على الاستروجين على شكل كريم أو حبوب.