التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد الابتسامة الصحية .

فوائد الابتسامة الصحية:

– تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

– تساعد على تخفيف ضغط الدم.

– تنشط الدورة الدموية.

– تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

– يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

– لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

– يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

– تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

– تزيد الوجه جمالا وبهاء.

الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

– صمام أمان من القلق والكبت.

– يخفف من حموضة المعدة.

– زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

– يساعد على إزالة التوتر العصبي.

– علاج لحالات كثيرة من الصداع.

– يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

– يقهر الأرق والكآبة.

– تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

– يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.

ودمتم مبتسمين دائما يا رب




قشر البطيخ الأخ



التصنيفات
منتدى اسلامي

الابتسامة صدقة

(وتبسمك في وجه أخيك صدقة)

هذا ما قاله النبي الأعظم صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم، وهذا ما تكشف عنه الأبحاث الجديدة، لنقرأ……

قام علماء بدراسة تأثير الابتسامة على الآخرين، فوجدوا أن الابتسامة تحمل معلومات قوية تستطيع التأثير على العقل الباطن للإنسا!
لقد وجدوا أن لكل إنسان ابتسامته الخاصة التي لا يشاركه فيها أحد، وأن كل ابتسامة تحمل تأثيرات مختلفة أيضاً، وعندما قاموا بتصوير هذه الابتسامات وعرضها بشكل بطيء وجدوا حركات محددة للوجه ترافق الابتسامة، وأن الإنسان نفسه قد يكون له أكثر من نوع من الابتسامة، وذلك حسب الحالة النفسية وحسب الحديث الذي يتكلمه والأشخاص الذين أمامه..

لماذا الابتسامة صدقة؟

ومن النتائج المهمة لمثل هذه الأبحاث أن العلماء يتحدثون عن عطاء يمكن أن تقدمه للآخرين من خلال الابتسامة، فالابتسامة تفوق العطاء المادي لعدة أسباب:

1- يمكنك من خلال الابتسامة أن تدخل السرور لقلب الآخرين، وهذا نوع من أنواع العطاء بل قد يكون أهمها. لأن الدراسات بينت أن حاجة الإنسان للسرو والفرح ربما تكون أهم من حاجته أحياناً للطعام والشراب، وأن السرور يعالج كثيراً من الأمراض على رأسها اضطرابات القلب.

2- من خلال الابتسامة يمكنك أن توصل المعلومة بسهولة للآخرين، لأن الكلمات المحملة بابتسامة يكون لها تأثير أكبر على الدماغ حيث بينت أجهزة المسح بالرنين المغنطيسي الوظيفي أن تأثير العبارة يختلف كثيراً إذا كانت محملة بابتسامة. مع أن العبارة ذاتها إلا أن المناطق التي تثيرها في الدماغ تختلف حسب نوع الابتسامة التي ترافق هذه المعلومة أو هذه العبارة.

3- بابتسامة لطيفة يمكنك أن تبعد جو التوتر الذي يخيم على موقف ما، وهذا ما لا يستطيع المال فعله، وهنا نجد أن الابتسامة أهم من المال، ولذلك فإن اقل ما تقدمه للآخرين هو صدقة الابتسامة.

4- الابتسامة والشفاء: لاحظ كثير من الأطباء تأثير الابتسامة في الشفاء، وبالتالي بدأ بعض الباحثين بالتصريح بأن ابتسامة الطبيب تعتبر جزءاً من العلاج! إذن عندما تقدم ابتسامة لصديقك أو زوجتك أو جارك إنما تقدم له وصفة مجانية للشفاء من دون أن تشعر، وهذا نوع من أنواع العطاء.

من أجل هذه الأسباب وغيرها فإن الابتسامة هي نوع من أنواع العطاء والصدقة والكرم، والآن هل علمت لماذا قال نبي الرحمة صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (وتبسمك في وجه أخيك صدقة)!!




بارك الله فيك



خليجية



خليجية
يعطيك العافيه حبيبتي عالطرح المميز..

مانحرم من جديدك يالغلا..

تقبلي مروري^^

خليجية




خليجية



التصنيفات
منوعات

وراء الابتسامة

وراء الابتسامه
يوجد قلب ذاب من قسوة الايام
يوجد حب ضاع في متاهه الاوهام
توجد ازهار ارادت ان تولد لم تجد لها بستان
وراء الابتسامه
توجد امنيات ارادت ان توجد ولم يعرف لها عنوان
يوجد ليل طويل ودموع واحزان
وراء الابتسامه
يوجد جرح ليس له دواء جرح لا يؤمن بالنسيان
اين هي السعادة الحقيقيه؟
وراء الابتسامه
يوجد قلب مذبوح من الالام
وراء الابتسامه
لا اعتقد ان الالم يسكن فقط في قلوب من يتقنون البكاء
الاحزان والالام
هي التي تجعلنا نضحك من شدة البكاء
هي التي تجعلنا نطرب ولاكن مذبحون من البكاء
كل هذا وراء الابتسامه0000:icon_evil:



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ماذا تكشف الابتسامة عن صحة الجسم ؟

الاحتفاظ باسنان جيدة يقلل من تكاليف زيارات اطباء الاسنان كما انه قد يساعد في الحماية من العديد من المشاكل الصحية. وهذه 5 اسباب جيدة للاهتمام بشكل كبير بالاسنان.

– امراض القلب والسكتة: اظهرت العديد من الدراسات ان الالتهابات والبكتيريا في الفم واللثة قد تجد طريقها لمجرى الدم مما يؤدي الى زيادة سماكة الشرايين وزيادة احتمال الاصابة بنوبات القلب. وعند انفصال اللويحات الدهنية المتراكمة في الاوعية الدموية فانها قد تذهب للدماغ وتسبب السكتة.

واظهرت دراسة قامت بتحليل بيانات اكثر من 11,000 شخص ان الاشخاص الذين ينظفون اسنانهم بشكل اقل لديهم زيادة في احتمال الاصابة بامراض بنسبة 70% مقارنة بالذين ينظفوا اسنانهم مرتين يوميا.

– السكري : ارتبطت الاصابة امراض اللثة منذ وقت طويل بمرض السكري من النوع الثاني , ولكن وجد ان منع التهابات اللثة قد تجنب الاصابة بمرض السكري. حيث وجدت دراسة ان الاشخاص الذين لديهم مستويات اعلى من امراض اللثة لديهم احتمال اكثر بمرتين للاصابة بالسكري من النوع الثاني.

وتقترح دراسة ان التهابات الفم الشديدة قد تؤدي الى التهاب بمستوى قليل في الجسم وقد يتلف هذا الالتهاب القدرة في معالجة السكر.

– التهابات الجهاز التنفسي: المحافظة على نظافة وصحة الاسنان قد يساعد في الحفاظ على حماية الرئتين , حيث وجدت دراسة حديثة ان المرضى الذين يعانون من الامراض التنفسية كالالتهاب الرئوي والتهاب القصبات والتهابات الجهاز التنفسي العلوي وامراض الانسداد الرئوي المزمن لديهم اقل صحة للثة.

والسبب وراء هذا الرابط قد يكون بسبب البكتيريا المسببة لامراض اللثة والتي تتشكل في اعلى الحنجرة والتي من السهل استنشاقها للقناة التنفسية السفلية وتسبب الامراض.

– سرطان الثدي: اقترحت دراسة حديثة ان النساء المصابات بامراض الاسنان واللثة غير المعالجة لديهم احتمال اكثر بـ 11 مرة للاصابة بسرطان الثدي. وهذا يزيد من الارتباط بين صحة الاسنان والصحة العامة للجسم.

– مشاكل الحمل: من المهم للمرأة الحامل او التي تفكر بالحمل ان تحافظ على صحة الفم والاسنان لديها. وبسبب التقلبات الهرمونية وزيادة تدفق الدم في كل الجسم خلال الحمل فان احتمال ملاحظة التغيرات في الاسنان واللثة يكون اكثر. تصاب 50% من النساء الحوامل بالتهاب اللثة وهي حالة تكون اللثة مصابة بالاتهاب والنزيف والتورم والليونة, وعدم علاجها قد يؤدي الى امراض اللثة بالتهابات شديدة والتي قد تسبب مشاكل في غرف الولادة.

ويوجد علاقة بين الالتهابات البكتيرية في الفم ومعدلات الولادة المبكرة وانخفاض وزن الطفل عند الولادة.




منقول



يسلمو
لاخلا ولاعدم



خليجية



التصنيفات
منتدى اسلامي

فضل الابتسامة

فضل الابتسامة
من فضائل الأعمال في ديننا الحنيف , ومن الأشياء التي يؤجر عليها العبد الابتسامة .

من يصدق أن من يبتسم يؤجر عند الله جل وعلى , بل الابتسامة صدقة من الصدقات , مثلما ينفق الإنسان ديناره ودرهمه وأمواله في سبيل الله ابتسامته للخلق يؤجر عليها لو احتسب الأجر عند الله .

وكان النبي صلى الله عليه و آله وسلم بسام , كثير الابتسام وقال لأصحابه لا تحقرن من المعروف شيئا , ولو أن تلقى أخاك بوجه طلق أي بوجه بشوش بوجه فيه ابتسامة وفرح , تدخل السرور فيه على قلب أخيك
:):):):):):):):):):)




التصنيفات
ادب و خواطر

الابتسامة شاركينا ابتسامتك

:0154:

الإبتسامة هي المفتاح السحري للقلوب المغلقة، بها تكسب حب من
حولك، ومن تتعامل معهم، وانجح الناس في حياتهم الأسرية والعملية
والإجتماعية هم الذين يتمتعون بابتسامة جذابة، متفائلة، صادقة.

والإبتسامة تساهم في التوازن النفسي وهي نوع من العلاج الوقائي
لما يواجهه الفرد في حياته من الم وحزن…..

كما أن ابتسامتك ايضا تحدد مشاعرك وتدل على شخصيتك..

الإبتسامة الساخرة:

تدل على ان صاحبها يميل الى حب السيطرة والتفوق والتعالي..

الإبتسامة المقتضبة:

صاحبها متردد وايضا غير مبالي..

الإبتسامة المصطنعه:

صاحبها متكلف غير صريح ، متعطش للإطراء والمديح..

الإبتسامة مع الضغط على الشفة السفلى:

صاحبها متقلب ويؤذي الآخرين…

الإبتسامة مع حركة الرأس المائلة بلا تكلف:

صاحبها حساس للغاية كما يدل صاحبها يحتاج
الى الرعاية والحب..

الإبتسامة الخجول:

القلق عنوانها ، أعصابها متوترة ومخاوفه
كثيرة وفي الواقع يحتاج الى شفقة والمساعدة..

الإبتسامة الهادئة:

تحس فيها بالصفاء وهو ناجح وقوي الشخصية وناضج…

الإبتسامة الحقيقية:

وهي ابتسامة الإستقامة والطريق الواضح بلا لف ودوران…

أين هي ابتسامتك؟؟




روعه



والله كلنا محتاجين للابتسامة الصافيه والنقيه دائمآ..
مشكوره ياغاليتي والله يعطيكي راحة البال…
تقبلي مروري يالغلا… ام خالد…



تسلمين يالغلا



اشكر كل وحدة تفاعلت معي في موضوعي وان شاء يكون اعجبكم



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد الابتسامة

صحيح أننا لم نتعود ان نرسم ابتسامة الصباح على محيانا بسبب واقعنا المر وظروفنا التعيسه ولكن رغم ذلك عليكم بالابتسام

عشان ما اطول عليكم خلينا نبدى الموضوع
.
.

.
.
.

فوائد الابتسامة الصحية:

– تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

– تساعد على تخفيف ضغط الدم.

– تنشط الدورة الدموية.

– تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

– يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

– لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

– تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

– تزيد الوجه جمالا وبهاء.

– يخفف من حموضة المعدة.

– يساعد على إزالة التوتر العصبي.

– علاج لحالات كثيرة من الصداع.

– يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

– يقهر الأرق والكآبة.

– تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

– يفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني،

-الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة.

لذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

خليجيةالابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
خليجيةخليجيةخليجية

واخير : ((خليجيةالابتسامة في وجه اخيك صدقةخليجية))

[/B][/B][/COLOR][/CENTER]




تسلم ايدك حبيبتي عالموضوع المميز



التصنيفات
منتدى اسلامي

لماذا الابتسامة صدقة

قام علماء بدراسة تأثير الابتسامة على الآخرين، فوجدوا أن الابتسامة تحمل معلومات قوية تستطيع التأثير على العقل الباطن للإنسان!

لقد وجدوا أن لكل إنسان ابتسامته الخاصة التي لا يشاركه فيها أحد، وأن كل ابتسامة تحمل تأثيرات مختلفة أيضاً، وعندما قاموا بتصوير هذه الابتسامات وعرضها بشكل بطيء وجدوا حركات محددة للوجه ترافق الابتسامة، وأن الإنسان نفسه قد يكون له أكثر من نوع من الابتسامة، وذلك حسب الحالة النفسية وحسب الحديث الذي يتكلمه والأشخاص الذين أمامه.

ومن النتائج المهمة لمثل هذه الأبحاث أن العلماء يتحدثون عن عطاء يمكن أن تقدمه للآخرين من خلال الابتسامة، فالابتسامة تفوق العطاء المادي لعدة أسباب:

1- يمكنك من خلال الابتسامة أن تدخل السرور لقلب الآخرين، وهذا نوع من أنواع العطاء بل قد يكون أهمها. لأن الدراسات بينت أن حاجة الإنسان للسرور والفرح ربما تكون أهم من حاجته أحياناً للطعام والشراب، وأن السرور يعالج كثيراً من الأمراض على رأسها اضطرابات القلب.

2- من خلال الابتسامة يمكنك أن توصل المعلومة بسهولة للآخرين، لأن الكلمات المحملة بابتسامة يكون لها تأثير أكبر على الدماغ حيث بينت أجهزة المسح بالرنين المغنطيسي الوظيفي أن تأثير العبارة يختلف كثيراً إذا كانت محملة بابتسامة. مع أن العبارة ذاتها إلا أن المناطق التي تثيرها في الدماغ تختلف حسب نوع الابتسامة التي ترافق هذه المعلومة أو هذه العبارة.

3- بابتسامة لطيفة يمكنك أن تبعد جو التوتر الذي يخيم على موقف ما، وهذا ما لا يستطيع المال فعله، وهنا نجد أن الابتسامة أهم من المال، ولذلك فإن اقل ما تقدمه للآخرين هو صدقة الابتسامة.

4- الابتسامة والشفاء: لاحظ كثير من الأطباء تأثير الابتسامة في الشفاء، وبالتالي بدأ بعض الباحثين بالتصريح بأن ابتسامة الطبيب تعتبر جزءاً من العلاج! إذن عندما تقدم ابتسامة لصديقك أو زوجتك أو جارك إنما تقدم له وصفة مجانية للشفاء من دون أن تشعر، وهذا نوع من أنواع العطاء.

من أجل هذه الأسباب وغيرها فإن الابتسامة هي نوع من أنواع العطاء والصدقة والكرم، والآن عزيزي القارئ هل علمت الآن لماذا قال نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم: (وتبسمك في وجه أخيك صدقة)!!




جزاااااك الله كل خيييييييييير مشكوره ياااقلبي على الموضوع المتميز



جزاك الله خيراً

في ميزان حسناتك




التصنيفات
ادب و خواطر

الابتسامة

:sdgsdg:ابتسم ولا تسأم ليصبح الخريف ربيعا .. والليل المظلم صباحا مشرقا .. وتتحول الغربان

لعصافير جميلة مغردة مبتهجة ..

ابتسم فالابتسامة تذيب الهموم والأحزان وتوقظ السعادة من سباتها ..

ابتسم فابتسامتك علامة الجودة في عالمنا المتعب ..

ابتسم فكل الآلآم لا يقرأها سوى تبسمكــ ..

ابتسم ولا تحرم نفسك الأجر با ادخال السرور في قلب أخيكـ ..

ابتسم ويكفيك أن ترى الآخرين يبادلونك ابتسامة أعمق وأصدق ..

ابتسم لتزيح الهم من قلبك وتزيح هم غيركـ ..

ابتسم فلست الوحيد الذي لسعته الأيام ..

نعم ابتسم ولا تسأم وابرز قدرتكـ على مواجهة هذه الحياة وصعوباتها ..

ابتسم في وجه المصيبه ولا تسأم لأنكـ مؤمن والجزع

ليس من سماتك والأمر كله خير لكـ .. وأنت أقوى من ان يرى الآخرون ضعفكـــ ..

ابتسم ولا تسأم وكن قويا في الشدائد ..

ابتسم فالابتسامة هي المدرسة التي تخرج أجيالا من المتفائلين .. كن قدوة وقت الهزيمة

وابتسم .. صارع أمواج اليأس وابتسم .. اثبت في امتحان القدر وكن من المتفوقين

ابتسم فابتسامتك رمز العطاء ومبدأ المحبين للخير والأوفياء وصفة النبلاء ..

فابتسم لأنكـ مبتسمــــ ..

كم أحيت الأبتسامة من همم ميتة .. وحركت نفوسا بائسة ورفعت قدر الآخرين وقدركـ ..

كم فتحت قلوب وأنيرت دروب وكشفت كروب بالأبتسامة ..

ابتسم فالأبتسامة من أسهل الطرق لكسب القلوب وهي سر ابداعكـ في جمع

أكبر قدر من المحبيـــــن حولكـ ..

واتمنى من اعماق قلبي لكم الابتسامه والفرح دائما




يعطيك الف عافيه حبيبتي ع الطرح الرااااااائع

نورتي قسم الخواطر بكلماتك المعبره

لك ودي




مشكوره على ردك الا يرفع معنو يات



مشكوؤوؤوره

يعطيك العافيه ,,




يعطيج الف عافيه



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

الابتسامة

:11_1_120[1]:الإبتسامة أجمل هدية

عندما تستيقظ من النوم ابتسم واشكر الله على نعمة البقاء ‏..

فلديك يوم في رصيد حياتك لتقضيه في طاعة الرحمن..

عندما ترى والديك أمامك ابتسم..

فهناك الكثير الذين انحرموا من نعمة الوالدين ‏..

عندما تتوجه إلى العمل..

ابتسم فالبعض لا يعمل

عندما تتذكر بعض الضغوطات التي مررت بها …

ابتسم لأنها مضت ولن تحدث مجددا إن شاء الرحمن ..

عندما تمر بموقف صعب ..

ابتسم لأنك تملك رباً عظيما تستطيع اللجوء إليه في أي وقت …

(( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))

عندما تفشل في تجربة معينة ..

ابتسم فقد يكفيك شرف المحاولة ‏..

عندما يجرحك شخص عزيزا عليك ..

ابتسم فهناك العديد من الأشخاص من يحاول يداوي جروحك ..

عندما يظلمك من حولك ..

ابتسم لأنك لم تظلم أحدا يوما

عندما تعرف إن فلانا من الناس لا يحبك ..

ابتسم فهناك العديد من الأشخاص الذين يحبونك ويتمنون لك السعادة ..

وتذكر

أنت من تملك حياتك وأنت من تعيشها فبإرادتك أن تجعلها جنة صغيرة سعيدة

وبإرادتك أن تجعها سوداء مليئة بالأحزان .. فلك الخيار لتختار

وابتسم لأنك تملك الخيار الصحيح




تقبلى مرورى يسعدنى ان اكون اول رد عليكى فى انتظار جديدك
أنت من تملك حياتك وأنت من تعيشها فبإرادتك أن تجعلها جنة صغيرة سعيدة
وبإرادتك أن تجعها سوداء مليئة بالأحزان .. فلك الخيار لتختار
وابتسم لأنك تملك الخيار الصحيح



عندما ترى والديك أمامك ابتسم..

فهناك الكثير الذين انحرموا من نعمة الوالدين ‏..




خليجية



عندما تستيقظ من النوم ابتسم واشكر الله على نعمة البقاء ‏..

فلديك يوم في رصيد حياتك لتقضيه في طاعة الرحمن..