الوسم: الاختبار

التصنيفات
منوعات

حددي نوع بشرتك مع هذا الاختبار للعناية

تحديد نوع البشرة مع تنوع وتوسع خيارات مستحضرات العناية بالبشرة، أصبحنا عاجزين أحياناً عن تحديد متطلبات بشراتنا.
ويقترح عليك خبراء العناية بالبشرة الاطلاع على كتاب " The Skin Type Solution " الذى يساعدك على تحديد نوعية بشرتك، والذى خطته خبيرة الجراحة التجميلية لزلى بومان، وهو ينص على أن للبشرة 15 نوعاً وليس 4 أنواع تقليدية كما هو شائع، وهذا الكتاب يسهل عليك بعد الاطلاع والخضوع لاختبار مفصل تحديد نوعية بشرتك وفهم متطلباتها بالكامل.
وفيما يلى اختبار سريع يسهل عليك فهم وتحديد نوعية بشرتك، فلا تتى فى الاطلاع عليه:
1- البشرة الدهنية والبشرة الجافة: إذا كانت بشرتك دهنية، فلا شك أن وجهك يبدو لماعاً دائماً وأكثر عرضه للشوائب والبثور. فى حين أن البشرة الجافة تبدى تقشرات فى غالب الأحيان كما أن لونها يكون باهتاً.
2- بعد غسل وجهك، لا تستخدمى أى نوع من المرطيات أو كريمات الوقاية من الشمس أو "التونر " أو البودرة. وبعد مرور حوالى ساعتين من ذلك، تفقدى بشرتك فى المرأة تحت إنارة كافية.
كيف تبدو جبهتك وجنتيك؟
أ‌- جافة جداً وباهتة وتقشر ب‌- مشدودة س – مرطبة من دون عكس الإضاءة د – لماعة مع عكس ضوء واضح
النتائج الجوابان أ و ب: يمكن لبشرتك أن تكون على الأكثر جافة (د) الجوابان س و د : يمكن لبشرتك أن تكون على الأكثر دهنية (ع)
3- البشرة الحساسة والبشرة العادية: اختبرى قدرة بشرتك على اظهار الاحمرار والحكة والنتوءات وردات الفعل الأخرى الشائعة.
4- عند وضعك مجوهرات من معدن رخيص، ما مدى اصابتك بالحكة؟ أ – لا تشعرين بها أبداً ب – نادراً س – غالباً د – دائماً
النتائج الجوابان أ أو ب : يمكن لبشرتك أن تكون على الأكثر عادية (ر) الجوابان س أو د : يمكن لبشرتك علن تكون على الأكثر حساسة (ش)
3- البشرة المبقعة والبشرة غير المبقعة: يمكنك هنا تحديد قابلية بشرتك فى تكوين صبغة الميلانين، وهى الصبغة التى تنتج التلونات الداكنة والبقع البنية الغامقة. كما أن الميلانين هو الذى يساعدك على التانينج بدلاً من احتراق البشرة.
عندما تجرحين ويلتئم جرحك، ما هى المدة التى يظل فيها الجرح بادياً بلون بنى (لا وردى) ؟ أ – بشرتك لا تبدى أى علامات بنية ب- لمدة أسبوع س – لمدة أسابيع د – لأشهر
النتائج الجوابان أ أو ب: يمكن لبشرتك أن تكون على الأكثر غير منتجة للميلان (ن) الجوابان س
أو د: يمكن لبشرتك أن تتبقع بسرعة (خ)
4- التجاعيد والبشرة المشدودة: تفقدى قابلية بشرتك للتجاعيد المبكرة، وكذلك سرعة بشرتك فى التقدم فى السن. كيف تبدو بشرة والدتك حالياً؟ أ‌- 5 إلى 10 سنوات أقل من عمرها الحقيقى ب‌- فى سنها الحقيقية س- 5 سنوات أكبر من عمرها الحقيقى د – أكثر من 5 سنوات من عمرها الحقيقي
النتائج الجوابان أ أو ب: يمكن لبشرتك ان تكون مشدودة لفترة أطول (ت) الجوابان س أو د: يمكن لبشرتك أن تتجعد فى وقت مبكر (ف)
النتائج العامة: هذه النتائج تمنحك معلومات عامة تساعدك فى تحديد نوعية بشرتك. اجمعى نتائجك لتحصلى على نتيجة واحدة تحمل 4 حروف (مثال : د ر ن ت). ثم عودى إلى برنامج العناية الذى قسم إلى 15 فصلاً للتمكن من التعرف على نوعية بشرتك بشكل أصح.
1- (ع ش خ ف) لبشرة دهنية وحساسة ومبقعة ومجعدة يبدو أن بشرتك تسمر بسرعة وبشكل جميل لكنها دائماً معرضة للشوائب. لابد من أن يستهدف برنامجك اليومى البثور والبقع البنية والتجاعيد باستخدام مستحضرات غنية جداً بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
2- (ع ش خ ت) لبشرة دهنية وحساسة ومبقعة ومشدودة من أهم مشاكل بشرتك البثور المزعجة والبقع البنية. اختارى لبشرتك المستحضرات التى تستهدف البثور والتبقعات من دون أن تثير حساسيتها.
3- (ع ش ن ف) لبشرة دهنية وحساسة ومجعدة لكن غير مبقعة يبدو أن بشرتك تصنف ضمن البشرات الفاتحة وتعانى من الاحمرار. لذا، فهى بحاجة إلى مستحضرات غير مهيجة للحد من احمرارها ومن افرازاتها الدهنية.
4- (ع ش ن ت) لبشرة دهنية وحساسة وغير مبقعة ومشدودة تحمربشرتك بسهولة ويمكنها أن تبدى مشكلة الطفح الجلدى، وهو نوع من الالتهابات التى تبدو على البشرة على شكل احمرار مصحوب بنتوءات حمراء. استخدمى مستحضرات لطيفة على البشرة ذات خواص مضادة للالتهاب لتجنب تحريض البشرة، مع ضرورة استخدام كريم الوقاية من الشمس.
5- ( ع ر خ ف ) لبشرة دهنية وغير حساسة ومبقعة ومجعدة بشرتك دهنية بعض الشىء، إلا أنك لا تعانين من مشاكل كثيرة. استخدمى كريم الوقاية من الشمس مع مستحضرات التحكم فى الافرازات الدهنية والتقليل من اللمعان.
6- ( ع ر ن خ) لبشرة دهنية وغير حساسة وغير مبقعة ومجعدة تكون بشرتك فى سن المراهقة والعشرينات خالية من المشاكل، ماعدا القليل من الافرازات الدهنية الزائدة. وبرنامجك فى العناية يتطلب التصدى لتجاعيد الفترة المقبلة. تجنبى الشمس واستخدمى المستحضرات التى تحتوى على الريتينول ومضادات التأكسد.
7- (ع ر ن ت) لبشرة دهنية وغير حساسة وغير مبقعة ومشدودة أنت تتمتعين بأحسن أنواع البشرات فاعتماداً على رأى الدكتورة بومان، فإن بشرتك متألقة على الدوام. اعتمدى كريماً لوقاية البشرة من أضرار أشعة ال UVA و UVB، وإذا شعرت بدهن فى بشرتك، استخدمى مستحضرات التحكم بالافرازات الدهنية للتقلي منها.
8- (د ش خ ف) لبشرة جافة وحساسة ومبقعة ومجعدة بشرتك جافة وتقشر، وتتحسن لكثير من الأشياء. (إذا كنت تعانين من الاكزيما، عليك بزيارة الطبيب بشكل منتظم لتفقد حالتها). عالجى الجفاف والحساسة باستخدام مستحضرات لطيفة على البشرة.
9- (د ش خ ت) لبشرة جافة وحساسة ومبقعة ومشدودة إذا كانت بشرتك، جافة وحساسة جداً، وتشكو من الحكة والتورم، يستحسن استشارة الطبيب أو أخصائى علاجات البشرة لتفقدها مع الحرص على ترطيب البشرة بشكل مستمر، للحفاظ على متانة الطبقة الخارجية الواقية للبشرة.
10- (د ش ن ف) لبشرة جافة وحساسة وغير مبقعة ومجعدة تعانى بشرتك من الجفاف، كما أنها تبدى تحسسها مع غالب المستحضرات استمرى فى ترطيبها واستخدمى مستحضرات مضادة للتجاعيد.
11- (د ش ن ت) لبشرة جافة وحساسة وغير مبقعة ومشدودة عادة ما تكون بشرتك حساسة وجافة جداً، كما أنها تتقشر ملمسها خشن. وللتخفيف من جفافها، لابد من استخدام مرطب غنى يساعد على إعادة بناء طبقاتها الوقائية.
12- (د ر خ ف) لبشرة جافة وغير حساسة ومبقعة ومجعدة بشرتك تبدو دائماً خالية من الشوائب فى مرحلة شبابك، إلا أنها تتجعد كلما تقدمت فى السن بشكل سريع. امنحى المنطقة حول عينيك عناية خاصة. وأحرصى على استهداف التجاعيد والاستمرار فى ترطيب البشرة.
13- (د ر خ ت) لبشرة جافة وغير حساسة ومبقعة ومشدودة عادة ما تكون بشرتك ناعمة ومرنة ومتألقة، لكنك قد تجدين نفسك تعانين من بعض التبقعات الداكنة مع التقدم فى السن. استخدمى مستحضرات العناية المضادة للجفا والمبيضة للبشرة، للوقاية من التبقعات البنية ولتعزيز مستويات الترطيب فيها.
14- (د ر ن ف) لبشرة جافة وغير حساسة وغير مبقعة ومجعدة تعتبر هذه البشرة عرضة لتطور خطوط التجاعيد والجفاف، لذا فهى بحاجة مستمرة للترطيب مع تجنب التعرض للشمس لأنها تحترق بسرعة.
15- (د ر ن ت) لبشرة جافة وغير حساسة وغير مبقعة ومشدودة لاشك فى أنك محظوظة، تتمتعين بشرة جميلة ومنتعشة من دون مشاكل. حافظى على جمال بشرتك بترطيبها بشكل مستمر وتقشيرها بانتظام

يعطيك العافيه

يعطيكي العافية

خليجية

خليجية

التصنيفات
منوعات

الصلاة في أنابيب الاختبار!!!!!

اعتاد الأطباء على متابعة الأخبار المتجددة في ميادين الطب المتنوعة، سواءً على مستوى الأمراض أو على مستوى الأدوية والعلاجات المقترحة.
ولم أكن أتوقع أن تدخل أبحاث روحية كالصلاة والدعاء إلى مخابر الأبحاث العالمية، فأمثال هذه المواضيع صعب الدراسة لصعوبة فهم أسرار القوة المعنوية ، وما تؤدي إليه من نتائج مادية محسوسة قابلة للتقييم.
إن العلماء الغربيين لايقتنعون بتفسيرات الغيب وأقوال الوحي، بل يريدون مواد محسوسة توضع في أنابيب الاختبار، أو تحت عدسة المجهر،كي يصلوا إلى نتائج تطمئن إليها قلوبهم.
وهم لم يهتموا بأبحاث الصلاة والدعاء إلا لإدراكهم أن هناك نتائج إيجابية ملفتة للنظر لهذه
الممارسات على التطور المرضي لكثير من الأمراض.
وهاهم يبدؤون حيث انتهينا وتعلمنا منذ مئات السنين ، فنحن من قواعدنا في ديننا:
قول الله عز وجل( الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
قول الرسول صلى الله عليه وسلم ( ماجلس قوم في بيت من بيوت الله يتلون كتاب الله
ويتدارسونه فيما بينهم إلا نزلت عليهم السكينة وغشيتهم الرحمة وحفتهم الملائكة وذكرهم الله فيمن عنده )
قول الرسول صلى الله عليه وسلم( دعوة المرء المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة
عند رأسه ملك موكل كلما دعا لأخيه بخير قال الملك الموكل به:آمين،ولك بمثل )
ولنستعرض الآن بعضاً من الأبحاث العالمية في هذا المجال:
أولاً : الصلاة
اتفق الباحثون أن الصلاة لها تأثيرات إيجابية على الصحة، وأن هذه التأثيرات قابلة للقياس نسبياً،وإن كنا لا نعرف تماما آليات التأثير.
وقد أكدت الدراسات المختلفة هذه العلاقة الوثيقة بين الالتزام العملي الديني والصحة ، مما دعا إلى إطلاق اسم "EPIDEMIOLOGIE DE LA RELIGION "على الفرع من الطب الذي يدرس العلاقة بين الدين والصحة.
تخوض الأبحاث الغريبة في محاولة وضع عدة تعاريف لمصطلحات معنوية : الصلاة،الروحانية،التدين،التأمل ،…………
ويجب أن نعلم أن الدراسات المجراة في الغرب أجريت على عدة طوائف وأديان ،وبالتالي فإن أمثال تلك التعاريف ليست واضحة ذلك الوضوح الذي نتصوره نحن في ديننا.
وقد اتخذ التدين هو الأساس في الدراسات وعرف أنه الالتزام بالجانبين الاعتقادي والعملي لدين محدد. ومعظم الأبحاث تدرس العلاقة بين الصحة والالتزام العملي الديني ( عدد مرات الصلاة ، المشاركة في الشعائر العامة،….) لأن هذه الناحية من الدين هي أكثر قابلية للقياس من غيرها من النشاطات الروحية ، والدراسات المخبرية تحتاج إلى قيم تقبل القياس.
وقد تبين في دراسة إحصائية أمريكية أن:
%82 من الناس يعتقدون بالمزايا العلاجية للصلاة.
%73 من الناس يعتقدون أن الصلاة من أجل الآخرين (الدعاء) يمكن أن تملك مفعولا شافيا.
%64 من الناس يعتقدون أن الأطباء يجب أن يصلُوا من أجل المرضى الذين يطلبون منهم الدعاء.
%45 من الناس يلجؤون إلى الصلاة عند مواجهة صعوبات صحية وذلك في سنة2002 مقارنة مع %35 سنة 1997 ،ومع %25 سنة 1991.
%45 من الناس يقولون إن الدين يؤثر في قرارهم الطبي في الأمراض الخطيرة.
%49 من الناس يرون ضرورة أن يناقش الأطباء المعتقدات الدينية مع مرضاهم خاصة المصابين منهم بأمراض خطرة.
ولنذكر بعض الدراسات:
دراسة الدكتورLARRY DOSSEY: وهو من أشهر الباحثين في هذا الموضوع ،وقام بدراسته على أربعة آلاف شخص خلال فترة ست سنوات وكانت النتائج:
إن التدين له تأثير ممتاز على الصحة بشكل عام ، وعلى أمراض معينة بشكل خاص ( الأمراض القلبية، ارتفاع التوتر الشرياني، السرطانات ، الأمراض الهضمية،…)
دراسة HARRIS: على 990 مريضاً تم قبولهم في وحدة العناية الاكليلية في أحد المشافي الأمريكية . وقد طلب إلى مجموعة من الناس أن يصلوا من أجل نصف هؤلاء المرضى كل يوم خلال أربعة أسابيع وذلك ضمن الشرطين الآتيين:
الناس الذين يقومون بالدعاء والصلاة لايعرفون المرضى الذين يدعون لهم ، وقد أعطوا فقط اسمهم الأول.
المرضى لايعرفون إن كان يدعى لهم أم لا .
وأظهرت الدراسة أن القسم من المرضى الذي حصل على الدعاء كانت الاختلاطات التالية للعمل الجراحي لديهم أقل &#65170 %10 من القسم الآخر الذي لم يحصل على نصيب من الدعاء والصلاة.
دراسة أخرى : أجريت على393 مريضا في العناية المشددة وفي ظروف مماثلة لدراسة HARRISوتبين بالنتيجة أن المرضى الذين حصلوا على الدعاء بالغيب احتاجوا إلى دعم تنفسي وصادات "مضادات حيوية" ومدرات بنسبة أقل من الباقين ، وكذلك تعرضوا إلى نسبة أقل من الاختلاطات.
دراسة في مجلة PSYCHOMATIC MEDECIN: أجريت الدراسة على 78 مريضا أسود البشرة ، و77مريضا أبيض البشرة،أعمارهم تتراوح بين 25 إلى 45 سنة. وسبب اعتماد لون البشرة للاعتقاد أن الامريكيين السود يعطون أهمية أكثر للإيمان بالله وممارسة الصلاة من البيض.
خضع المرضى لمراقبة دورية للضغط إضافة إلى دراسة مفصلة للمعتقد الديني ومقدار الالتزام
بالشعائر الدينية خاصة الصلاة .
وقد وجد أن ممارسة الصلاة تؤدي إلى خفض الضغط الشرياني عند السود( والذين هم عادة معرضون أكثر من البيض للإصابة بهذه الآفة) بشكل واضح. أما عند البيض فلم تكن النتائج واضحة لقلة ممارسة الشعائر الدينية.
دراسة على موقع NATURAL PHARMACIST: أجريت الدراسة على أربعين مصابا بمرض الإيدز وفي مرحلة متقدمة منه، حيث قسم المرضى إلى قسمين كما في الدراسات السابقة ، وضمن نفس شروط الدعاء السابقة. فقد تم توقيت جلسات للدعاء والصلاة لقسم من المرضى بمعدل ستة أيام في الأسبوع خلال عشرة أسابيع ، وتمت مراقبة المرضى خلال ستة أشهر. وقد تبين بشكل واضح التحسن عند مجموعة الدعاء.
النتيجة:يجمع الباحثون في هذه المجالات أنه على الرغم من صعوبة الدراسات والاستنتاجات في المجالات الروحية ، فإن التدين والصلاة يعتبران من وسائل المحافظة على صحة طيبة تماما كالتغذية الجيدة وممارسة الرياضة.
وهم يؤكدون أن المواظبين على الصلاة والدعاء هم أقل عرضة للإصابات الجسمية والنفسية وكذلك هم أكثر تحملا للألم ،وأقل استعدادا للإصابة بالقلق والكآبة،وهم عادة بصحة جيدة،يتعافون بسرعة بعد العمليات الجراحية.
ومن التوصيات الحديثة ضرورة أن يطرح الطبيب أسئلة حول المعتقد الديني لمريضه وأن يأخذ ذلك في الحسبان عند تقييم الحالة المرضية.
ولا شك أن هناك أطباء ينتقدون أمثال هذه الدراسات ( وهذا ليس غريبا في عالم الطب)
ويعتبرون أن الشخص المتدين يكون عادة صاحب معنويات عالية،لذا فهو يشفى أسرع دون أن يكون للصلاة دورا معالجا بالمعنى الطبي الحرفي للكلمة ، وهناك من يعطي للصلاة دورا كالدواء الموهم( البلاسيبو) وذلك بتأثير موهم نفسي رافع للمعنويات ، ويجيبهم آخرون وماذا بشأن الدعاء في ظهر الغيب؟
الدكتور DALE MATTHEWS أجرى دراسات مشابهة لدراسات HARRISوختم نتائجه بقوله:
" إن التحسن الطارئ على المرضى الذين دعي لهم بالغيب لا يمكن تفسيره فقط بالعلم الطبي
التقليدي ، والحقيقة لا يوجد تفسير طبي لذلك . وإن تحسن هؤلاء المرضى لايمكن أن نفسره إلا بوجود قوة فوق طبيعيةSURNATURELLE، أو إلى نوع من الطاقة لا يمكن معرفة طبيعته حاليا.
التعليق: كما ترون – زملائي- فإنهم يحومون حول الحمى ، ولا يمنعهم من التصريح باسم الله
إلا هروبا من الاعتراف بحقيقة يهمهم تجاهلها. ونحن بفضل من الله نعيش هذه الأحاسيس التي يقف أمامها العلماء مذهولين لأنها فطرة الله ولن تجد لسنة الله تبديلا.
الدعاء بظهر الغيب من أساسيات ديننا والناس اعتادت أن توصي بعضها بالدعاء، فهو أدعى للإجابة ولاينقص ذلك من أجور الداعي شيئاً.
ثانياً: علم النفس العصبي المناعي: وهو فرع جديد من الطب يدرس العلاقة بين النفس والجسم، والوسيط المهم في هذه العلاقة هو الحال المناعية للجسم.
إن السيطرة على الشدة STRESS وتأثيراتها النفسية يحسن الكثير من مناعة الجسم.
وقد بحث العلماء في هذا الفرع أيضا موضوع الدعاء في ظهر الغيب وتأثيراته، وقالوا إن هذا الأمر يثبت أن البشر مترابطون مع بعضهم، ومسؤولون عن بعضهم أكثر مما نعتقد( ما رأيكم بوصف الحديث الشريف للعلاقة بين المؤمنين بأنها كالجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى).
ويتساءل العلماء عن مصدر هذه العلاقة المعنوية بين بني البشر: أهي الله،أم الضمير،أم مشاعر الحب،أم علاقات الكترونية، أم هي الطاقة ،أم مجموع ذلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وأمام حيرة ضعف الإيمان يجيبون ببرود: لنترك لأبحاث المستقبل تقرير الجواب.
ومن الدراسات في مجال علم النفس العصبي المناعي:
دراسة على&#1636&#1778 شخصا لديهم أعراض قلبية اكليلية حادة. ولقد لوحظ أن الأشخاص السلبيين المتشائمين أو الذين تعرضوا حديثا لشدة شديدة يبدون تركيزا عاليا من وحيدات النوى والتي تتهم في إحداث اضطراب في الصفيحات الدموية مما يؤدي إلى اشتداد الاضطرابات الاكليلية. وكانت النتائج عكس ذلك عند أصحاب النفس المرتاحة.
دراسة على&#1777&#1636&#1778شخصا مصابين بمرض الايدز ، وقد لوحظ أن الأشخاص الذين خضعوا لجلسات جماعية من الدعم النفسي والروحي كانوا أكثر استقرارا من المجموعات الأخرى .
دراسة على عدد كبير من الطلاب خلال فترات الامتحانات . وقد لوحظ أن الطلاب الذين يتمتعون بقدرة على الاسترخاء والسمو الروحي هم أقل تعرضا من غيرهم لانخفاض المناعة الذي يحدث في هذه الأوقات.
ماهي تأثيرات الشدة في الجسم؟
إن التأثير الأساس للشدة يأتي عن طريق التدخل في إفراز عدة مواد ( هرمونات،بروتينات ،وسائط كيميائية) مما يؤثر على عدد كبير من وظائف الجسم.
مثال: إن الشدة والتفكير السلبي يحرضان على إفراز CYTOKINESوهي بروتينات تفرز من الكريات البيض وتكون مسؤولة عن تنظيم الارتكاس المناعي واتصالات الخلايا مع بعضها.
فإذا كانت الشدة حادة أو مزمنة يحدث مبالغة في إفراز هذه البروتينات مما يؤدي إلى تضخم التفاعل الالتهابي الأمر الذي يهيئ لعدد كبير من الأمراض( قلبية وعائية، ترقق العظام، التهاب مفاصل، سكري من النموذج 2، سرطانات، مرض الزهايمر، ضعف المناعة عند المسنين، أمراض اللثة، آفات استحالية)
الدراسات الحديثة بينت أن التربية الروحية وتمارين الاسترخاء لها تأثيرات إيجابية على النظام المناعي ، لأن الأفكار الإيجابية والمعتقدات الدينية تؤثر في النظام الغدي ( الدرق وجاراتها، الغدة النخامية، الكظر)الذي يقدم للجسم عدة هرمونات أساسية ،مما يجعله يتدخل في تنظيم عدة وظائف أساسية: حرارة الجسم،الجوع والعطش،النوم، النشاط الجنسي ، المشاعر…..
إن الهرمونات تلعب دور الوسيط بين الجهازين العصبي المركزي والمناعي.
ماهي الوسيلة التي يجب أن نلجأ إليها للتخفيف من تأثيرات الشدة النفسية؟
الغربيون- وحسب معتقداتهم- يقترحون عليك نماذج مختلفة من التمارين ( يوغا،أساليب معينة في الاسترخاء،تمارين من نوع تاجي كوان،…….) .
أما المؤمن الذي يتقن فن الاتصال مع الله فإنه- ودون أي شك- يصل إلى حال من الطمأنينة والشعور الداخلي بالسكينة أمام أية شدة تواجهه ، وبشكل أقوى وأدوم من الطرق السابقة، لأنه يسلك الطريق الذي يناسب الفطرة.
أما غير المؤمنين بالله فإنهم مضطرون للتسول هنا وهناك ، وفي تراث الشعوب الآسيوية خاصة للوصول إلى شعور مسكن يريحهم قليلا ، لتعودهم آلام الاغتراب عن الفطرة من جديد.
ثالثاً: الاسترخاء:هناك مجموعة من الدراسات بينت أن الصلاة تعطي شعورا بالاسترخاء مما ينبه الوظائف العصبية، والغدية،والمناعية،والقلبية الوعائية.
الطبيب HERBERT BENSONمن جامعة HARVARD أكد أن تكرار حركات ، أصوات، كلمات أو جمل ، يؤدي إلى مجموعة من الارتكاسات الاستقلابية والانفعالية ( تنبيه بعض المناطق من الدماغ ،تباطؤ في النظم القلبي ، انخفاض في التوتر الشرياني، هدوء عام،………) وقد سمى هذه الارتكاسات ( جواب الاسترخاء ) وذلك بالمقابل &#65248 ( جواب الشدة)
الذي يتميز &#65170 : تسرع في القلب ، زيادة في الأدرينالين ، زيادة في التوتر العضلي ………….
وهذا – حسب رأيه- مايشرح فائدة الصلاة للصحة.
إن جواب الاسترخاء يعمل على إعادة الجسم إلى حالته الاستقلابية الطبيعية بعد جهد بدني أو نفسي . إنها الحالة التي يجب أن يعود إليها الجسم لتتوفر له الوقاية من المعاناة المزمنة ،
ومايمكن أن تحمله من أمراض جسمية ونفسية.
هناك عدة طرق للاسترخاء ،وكلها تحاول إعادة الجسم إلى حال قريبة من الطبيعية. وقد لحظ الباحثون أن الكثير من الممارسات الدينية توصل ممارسيها إلى حال الاسترخاء المطلوبة.
ولاشك أن لقراءة القرآن ولمجالس الذكر وللدعاء وللسجود بين يدي الله تأثير واضح في الوصول إلى جواب الاسترخاء المطلوب.
رابعاً : دراسة في مجلة Archives of internal medicine
De l’ American medical association
سنة 2001
النقاط الرئيسية في هذه الدراسة:
يجب أن يعترف الطب بوجود قوة تقف وراء هذا الكون عندما نجري أبحاثا علمية على الصلاة.
هذه القوة التي لايمكن إدراكها يجب أن لاننشغل بإجراء دراسات عليها ، لذا يجب على العلم أن ينسحب من محاولة إجراء أبحاث على هذه القوة العظيمة.
يجب على العلم والطب أن يعترفا بأهمية الدين والتألق الروحي على الحياة الصحية ، وإن كانت الوسائل العلمية تجد صعوبة في دراسة أمثال هذه الأمور.
خامساً : الدعاء والخشوع: من النقاط الهامة في هذا الموضوع:
o عدد من الباحثين ومنهم PLACIDE GABOURY يؤكدون أنك حتى
تنتعش روحيا يفضل أن لايكون لك هدف محدد من دعائك. وقصده أن الدعاء المنعش للروح
هو ذاك الذي يخرج من قلبك بدافع الحب لله دون أن يكون بسبب حاجة طارئة ألزمتك رفع يديك إلى السماء.
طبعا نحن في ديننا يعتبر الدعاء وسيلة للعبادة بشكل أساسي، أي أننا نرفع أيدينا إلى السماء تذللا لله وشكرا على نعمه وطلبا لرحمته. فالدعاء هو بحد ذاته عبادة مجردة لأنه السبيل الأرقى
لإبقاء خط الاتصال مع السماء مفتوحا.
المؤمن يرفع يديه إلى السماء في كل آن وليس فقط في أوقات الشدائد والأزمات ، وقد قالت حكمة عطائية" لايكن طلبك تسببا إلى العطاء منه فيقل فهمك عنه.
وليكن طلبك لإظهار العبودية وقياما بحق الربوبية."
وقال أبو الحسن الشاذلي رحمه الله" لايكن حظك من الدعاء الفرح بقضاء حاجتك دون الفرح بمناجاة مولاك فتكون من المحجوبين"
o الخشوع والتألق الروحي نصل إليه عن طريق التحرر من الأفكار المؤذية
والمحدثة للشدة .
لاشك أن التفكير عملية أساسية للمسير في هذه الحياة ومتابعة شؤونها ، ولكنه يصبح أحيانا عملية إلحاحية تسيطر علينا سواءً أكان ذلك في محله أم لا .
هذه الأفكار الملحة تمنعنا من الاسترخاء ، وقد تحدث ارتكاسات سلبية في مشاعرنا( ذكريات قديمة سيئة، توقع لمصائب في المستقبل، أفكار تشاؤمية،…) الأمر الذي يحدث حالا من الشدة الداخلية ذات التأثيرات السلبية النفسية والجسمية.
o وللوصول إلى الخشوع إليك بعض النصائح التي يقدمها لك أصحاب الأبحاث:
أ‌- تدرب أن تركز انتباهك بشكل أن تمنع الأفكار من السيطرة عليك. ركز على شيئ مهم يمنعك من ملاحقة الأفكار المختلفة ، ومن المقترحات لذلك:
– صوت: كلمة مقدسة أو مقطع أو جملة لها تأثير إيجابي . حاول أن ترددها ذهنيا أو همسا أوبصوت عال .
( مارأيك مثلا بترديد" سبحان الله" أو " الحمد لله " …)
– صورة معينة تثير انطباعا جيدا لديك ،
( شروق الشمس أو غروبها ، غيوم تركض في السماء )
– صورة ذهنية إيجابية .
– ولاتنس التنفس بهدوء وعمق.
خلال هذه الجلسات اجعل الأفكار تسير عبر رأسك وتنطلق كالغيوم أو قطعان الخيل ، ولا تسمح لها بالاستقرار.
ب‌- هناك من الباحثين من ينصحك اتخاذ وضعيات معينة تحافظ عليها خلال تمارين الاسترخاء . فما رأيكم بوضعية الدعاء أو وضعية السجود.
ج‌- الجميع يؤكدون ضرورة المثابرة على هذه الجلسات الروحية للوصول
إلى الفوائد في حدها الأقصى.
إن الدعاء والخشوع والتربية الروحية تساعد في مجالين:
&#1777-فهي معالجة جيدة في : هجمات الهلع، القلق، الصدف،ادمان المخدرات،القرحات الهضمية،التهاب الكولون، سوء وظيفة الغدة التيمية، الآلام المزمنة .
&#1778-معالجة مساعدة في : ارتفاع التوتر الشرياني، الوقاية من تصلب الشرايين، الوقاية
من الهجمات القلبية، التهاب المفاصل، الآلام العضلية، السرطانات ، الأرق ، الشقيقة.
وقد لوحظت تأثيرات ممتازة عند الأطفال في القلق وفرط النشاط.
o وكذلك يؤكد الباحثون على أهمية الجلسات الجماعية في تقوية العوامل الروحية والنفسية. ونحن لن نتطرق إلى الطرق المقترحة للوصول إلى
ذلك لأننا لن نخوض في مبادئ الهندوسية والبوذية وتعاليم اليوغا وغيرها
،طالما لدينا نظام إلهي يعلم السر وأخفى ، وهو النظام الوحيدالمثالي – بالنسبة للمؤمنين- لتأمين الاسترخاء والراحة النفسية والاستقرار المناعي
والغدي إن أحسن تطبيقه.
ولاننسى كم اهتم ديننا بالجلسات الجماعية للذكر والصلاة( صلوات الجماعة، صلاة الجمعة ، الطواف ،…….)
سادساً: علم ANTHROPOSOPHIQUE
والاسم مشتق من مقطعين من أصل يوناني
إنساني ANTHROPOS
الحكمة SOPHIA
وهو علم يهتم بدراسة الإنسان ببعديه المادي والروحي ، وهو اختصاص طبي حديث.
هؤلاء الاختصاصيون لاينظرون إلى المريض كجسد فقط ، بل يهتمون بأبعاده الأخرى:
الانفعالات،المشاعر، الروح،الطباع،السوابق الشخصية والعائلية،الخواص الجسمية،
التربية،الوسط، العقائد،…………
ولاشك أن الدين الذي يهتم بصحة الجسد والروح والنفس ، والذي يتعامل مع الإنسان
بعنصريه الروحي والمادي ، قد أوجد الكثير من الحلول لمشاكل الإنسان بأشكالها المختلفة.
فالدين هو قانون الخالق لعيش رغيد وبناء لمن أراد الاتباع.
هذا غيض من فيض من الدراسات العلمية في شؤون الصلاة والدعاء والتربية الروحية. وكان دوري مقتصرا في هذا البحث على نقل المعلومات والتعليق عليها من وقت لآخر.

الموضوع أكثر من رائع تسلم ايدك حبيبتي

خليجية

مشكورة يالغلا

خليجية

التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

اليك عزيزتي هذا الاختبار للتعرف على نفسك !

الصراحة مهمة عزيزتي , لانه من خلالها بامكانك الوصول الى المزايا الحقيقية في شخصيتك .. وها هي الاسئلة امامك :

إذا كنتِ في غابة ووجدتِ أنواع من الكاسات فيها ماء فأيهما تختارين لتشربين فيه:
– الورق
– الخشب
– الحديد
– الكريستال

هناك سور عال ماذا تحبين أن ترين خلفه :

– قطة

– بحر

– غابة

– حيوانات مفترسة

أنتِ في غابة ووجدتِ رجل عجوز هل تسلمين عليه:

– نعم

– لا

هناك جبل عال أخضر هل تودين الصعود عليه:

– نعم

– لا

اختاري أحد الحيوانات التالية:

– أرنب

– أسد

– خيل

– قطة

– بومة

– طاووس

اختاري أحد الأشكال الآتية:

– مربع

– دائرة

– مستطيل

رتبي الحيوانات حسب الأفضلية:

1- الخيل 3 – القرد

2- البقرة 4- النحلة

اختاري خمسة اشخاص تحبيهم و اختاري لكل واحد منهم لون:

1- أبيض 2 – أحمر

3- أصفر 4 – بنفسجي

5 – أخضر

اختاري أحد الكلمات الآتية:

– قهوة

– الكلب

– بحر

– القطة

– الحمامة

والآن نقدم لكِ نتائج إجاباتك على الأسئلة السابقة :

إجابات السؤال الأول
الورق : امرأة حساسة و تتأثري بسهولة

الخشب : قوية من الخارج ضعيفة من الداخل

الحديد : امرأة قوية الشخصية و صلبة ومتماسكة لا يهزك أي شئ

الكريستال : شفافة رقيقة لا تحبي الكذب شديدة الحساسية و نظرتك للحياة جميلة تحبي الجمال .

السؤال الثاني

القطة : امرأة مثالية

بحر : عنيدة

غابة : تحبي الخير

حيوانات مفترسة : قوية وشجاعة

السؤال الثالث

نعم : لا تخافي الموت

لا : تخافي الموت

السؤال الرابع

نعم : متفائلة في حياتك

لا : متشائمة في حياتك

السؤال الخامس

أرنب : امرأة ذكية جداً

أسد : شخصية ذو صفات سيئة

خيل : امرأة أصيلة ذات مشاعر قوية ، وقوية في الحب و الكراهية

قطة : امرأة حنونة وتحبي الحياة

بومه : حسودة

طاووس : امرأة مغرورة وتحبي جرح الآخرين

السؤال السادس

مربع : تحبي الترتيب و التنظيم و لكن يوجد نقص في شخصيتك

دائرة : تحبي الانحياز و لا تحبي العمل

مستطيل : تحبي الترتيب و التنظيم

السؤال السابع

1-الخيل : لديكِ عزة نفس 3-القرد : تحبي المال

2-البقرة : تحبي أهلك 4-النحلة : تحبي العمل

السؤال الثامن

1- أبيض : توأم روحك 2- أحمر : الحب الكبير

3- أصفر : تحبي كل صفاته 4-موف ( بنفسيجي ) : تشتاقين إليه

5- أخضر : شخص تعتمدين عليه

السؤال التاسع

قهوة : تحبين الزواج وتفكرين به دائماً

الكلب : تحبين الناس

بحر: تحبين الدنيا

القطة : تحبين نفسك

الحمامة : تحبين شخص ولكن تنكرين ذلك عند اللقاء .

:3_3_3v[1]:

الكريستال : شفافة رقيقة لا تحبي الكذب شديدة الحساسية و نظرتك للحياة جميلة تحبي الجمال .
بحر : عنيدة
لا : تخافي الموت
نعم : متفائلة في حياتك
خيل : امرأة أصيلة ذات مشاعر قوية ، وقوية في الحب و الكراهية

دائرة : تحبي الانحياز و لا تحبي العمل
-الخيل : لديكِ عزة نفس
بحر: تحبين الدنيا

التصنيفات
منوعات

تعرفي على نفسك من خلال هذا الاختبار هل انتي

تعرفي على نفسك من خلال هذا الاختبار هل انتي(سمعي بصري حسي )

[CENTER]
هذا الاختبار يحدد أي من الأشخاص انتي سمعي أو بصري أو حسي …. من خلال هذه الأسئله ستكتشفين ذلك

==========================

1. عندما أتكلم :
1. أتكلم بسرعة .
2. أتكلم باعتدال .
3. أتكلم ببطء .

2. هل أفضل ما تتذكر :
1. الأشخاص ، الوجوه ، البيئة ؟
2. ما قيل ، الأصوات ، الأسماء ؟
3. الحوادث ،الأحداث ، الانفعالات ؟

3. هل تحفظ عن طريق :
1. تكرار الكتابة .؟
2. إعادة الكلام ربما بصوت عال ؟
3. بالمشي والعمل المتكرر ؟

4. هل يلفت انتباهك :
1. البيئة المحيطة بك ؟
2. الأصوات ؟
3. الحركة ؟

5. عندما تتهجى كلمة ما ، هل :
1. تتصور الكلمة ؟
2. ترفع الصوت بها ؟
3. تكتبها ؟

6. هل تفضل في أوقات الراحة :
1. تصفح مجلة مصورة ؟
2. سماع موسيقى ؟
3. الاسترخاء ؟

7. عندما تتبع تعليمات تجميع غرض ما هل :
1. تتبع التعليمات ؟
2. تحب أن يخبرك أحد بها ؟
3. تحب العمل مع القطع ؟

8. هل تميل إلى القول :
1. الأمر يبدو جيدا ؟
2. إنني أسمعه جيدا ؟
3. أحس ، أو أشعر أنه جيدا ؟

9. عندما تقرأ ، هل :
1. تفضل أن تقرأ لنفسك بنفسك ؟
2. تحرك شفتيك عندما تقرأ ؟
3. تتابع السطور بإصبعك ؟

10. عندما تتذكر شاطئ البحر مالذي تتذكره أولا :
1. منظر البحر والشاطئ ؟
2. صوت الأمواج ونسيم البحر ؟
3. إحساسك بالرمل تحت قدميك ورائحة البحر ؟

11. عندما تذهب لتنام ، ما هو أهم أمر لديك :
1. أن تكون الغرفة مظلمة ؟
2. أن تكون الغرفة هادئة ؟
3. أن يكون الفراش مريح ؟

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

[SIZE="4"]النتيجة :
إذا كانت أكثر الإجابات هي من الفقرة ( 1 ) فأنت من النوع البصري .
إذا كانت أكثر الإجابات من الفقرة ( 2 ) فأنت من النوع السمعي .
إذا كانت أكثر الإجابات من الفقرة ( 3 ) فأنت من النوع الحسي .
ولا تنسوا أن لكل نوع أو نمط خصائصه وميزاته وليس نوع أفضل من نوع ……………
وأخيرا هذا الاختبار منقول عن موقع آخر بتصرف للأهمية . وتابع للبرمجة اللغوية العصبية .

صفات الأنماط الثلاثة للناس من وجهة نظر البرمجة اللغوية العصبية –nlp –
تحاول العلوم النفسية الحديثة ومنها علم البرمجة فهم الناس بشكل أكثر دقة وأكثر وضوحا ووضع الناس ضمن تصانيف ليسهل تعرفهم على أنفسهم وتعرفهم على غيرهم وقد أخذنا لهذا الغرض من البرمجة

نظرية الأنظمة التمثيلية :وتعني كيف يتمثل الواقع في أذهاننا استقبالا وتخزينا وترجيعا …
مثال : ما أول أمر يخطر ببالك عند ذكر كلمة ((بحر)) ؟؟؟
الإجابات بشكل عام لن تخرج عن ثلاث حالات !
فبعض الناس أول ما يخطر ببالهم صورة البحر أو اللون الأزرق أو…………
والبعض الآخر أول ما يخطر ببالهم سماع صوت الأمواج المقتربة من الشاطئ مثلا أو صوت الهدوء أو ………………………… ..
والبعض الثالث أول ما يخطر ببالهم إحساسهم بأنفسهم مثلا وهم يسبحون أو إحساسهم بالرمل الناعم أو ………………………..
وهكذا فالناس لا يتطابقون بذلك لكن ما يخطر ببالهم إما أن يكون صور أو أصوات أو أحاسيس

وعلى هذا قسمت البرمجة اللغوية الناس لثلاث أنماط النمط الصوري والنمط السمعي والنمط الحسي وهذه الأنماط الثلاثة جميعها موجودة عند كل شخص ولكن بنسب مختلفة وعندما نقول إنسان بصري يعني أنه يغلب عليه النمط البصري لكن كلا النمطين الحسي والسمعي موجودين وبنسب أقل

صفات الشخص ذو النمط البصري :

1. وقفته مستقيمة والظهر مستقيم والرأس منتصب والأكتاف إلى الأعلى .

2. التنفس سريع من أعلى الصدر .

3. نغمة الصوت عالية ومتواترة والصوت واضح سريع مرتفع جهوري .

4.يتميز بالنشاط والحيوية .

5. تخدم أثناء حديثه كلمات مثل :أرى ،أنظر ،أتصور ، واضح ، ألوان ، شروق ، القمر ، نظرة كاملة ، أرى ما تقوله ، صار عندي صورة واضحة ، تخيل …. .

6. يعطي اهتماما كبيرا للصور والمناظر والألوان أكثر من الأصوات والأحاسيس

7. ميزاته :يمتاز بالسرعة والشمول ، والقدرة على التفريق بين الصور ، يتعامل بجودة مع المكان ،يستطيع تخيل العواقب ،له رؤية استراتيجية .

8. عيوبه : اعتماده الكبير على المعلومات الصورية فقط وقلة الأحاسيس .
• الشخص ذو النظام السمعي
– وقفتهم مائلة والرأس يميل إلى جهة تشبه من يتكلم على التلفون .
-يميل تنفسه إلى العمق والهدوء ويظهر من كامل الصدر .
– يستخدم طبقات صوت متنوعة في التحدث بإيقاع جميل .
-يتنفس بطريقة مريحة ومتزنة
-يتميز بقدرته الشديدة على الانصات للآخرين دون مقاطعة
-يعطي اهتمام أكبر للأصوات على المناظر والأحاسيس خلال ما يمر به من أحداث
-يتخذ قراره بناءً على أساس ما يسمعه وعلى تحليله الشخصي
تعرفه من كلمات يقولها في حديثه بكثرة مثل: أسمع ماتقول – ينصت باهتمام –
سمعت أن – كلامك صحيح ….. صوت – تناغم ….

الميزات : منظم – يفكر بطريقة منظمة – منطقي – متأمل – مخطط –
لديه استجابة أفضل للأوامر والمعلومات الشفوية .

من العيوب : لايستطيع المقارنة .
لايستطيع تخيل البدائل ، ولا عواقب الأمور .
لايستطيع أن يقود في الأزمات .
يميل للنقاش والفلسفة ، ومخه متسلسل لو قاطعت تسلسل أفكاره

يحتاج للعودة من البداية .

الشخص ذو النظام الحسي:
-الوقفة فيها انحناء الرأس والكتف إلى أسفل .
-يميل للتنفس بعمق وبطء من أسفل الصدر من فوق الحجاب الحاجز .
-الصوت منخفض بطئ ، يهتم باللهجة العاطفية والمشاعرية .
– يتميز بالهدوء التام
-يعطي اهتمام أكبر بالأحاسيس عن الصور والأصوات
-يتخذ قراراته بناءً على أحاسيسه
من المفردات التي تكثر بين كلماته : شعور- احساس – لمسة – ضبط الأعصاب – تعب – … كل ماله علاقة بالمشاعر …

الميزات :
واقعي جدا وتنفيذي – دقة في التفاصيل .
يبتعد عن الأحلام والتنظير والفلسفات .
اذا انفعل في أمر ما تفاعل معه بكليته …

العيوب :
أكثر انطوائية ، يفتقد النظرة الشاملة .
عدم القدرة على التعامل مع الطوارئ .
اذا فوجئ بما يخدش مشاعره يفقد القدرة على التصرف .
لايحب الاجتماعات
أخطاؤه الاعتيادية متكررة بلا شعو

انا من النوع الاول.يعطيكي العافية

الله يعافيكي
وانا كمان بصرية

مي تو بصرية لو شفتي حبيبتي حا انا كتبت موضوع متلو بس معلوماتو اوضح من هيك ياريت تقراي وتعطيني رأيك

يسلمووو يا عسل بجد موضوع يجننن مواحات

انا ايضا من النوع البصري يا بناااااااااااااااااااااااااات

التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

غش في قاعة الاختبار شوفوا .‎

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع حوار بين أحمد وولد عمه النذل عبدالله الملقب بـ بو
فيصل
وهم في قاعة الإمتحان
أحمد : بو فيصل …. بو فيصل بسسسسس!!
بو فيصل : هاااه وش تبي بسرعة وجع ؟
أحمد : جواب السؤال الرابع بسرعه بسرعه!!!
بوفيصل : حراااام ؟!
أحمد : وش الحرام أنت ووجهك .. أقول بلا نذاله ياورع!!
بوفيصل : حرااام؟!
أحمد : يابن ال… انا ماني مغششك أمس يالنذل!! تكفى قول لي
بو فيصل : حراااااااااااااااااااااااااام! !!!
أحمد : حرام هاه؟! طيب والله فيك يالنذل
بعدها ربع ساعة
أحمد : بوفيصل …..<باقي ماتاب
بو فيصل:؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أحمد : السؤال السادس؟
بوفيصل : ( من غشنا فليس منا)
أحمد : لا والله !!! باقي شوي ويبكي
أحمد : ياورع تكفى ترى تكفى تهز الرجاجيل …. إما إنت صحيح وسخ
بو فيصل : ( من غشششششنا فليس منا) !!! يقولها بكل برود
أحمد : علي اطلاق اني بأجيب فيك العيد .. بس خلنا نطلع << ارتفع ظغطه
بوفيصل : ياخي أنت ما تفهم من غشنا فليس منا… <<< العن ابو النذاله اللي زي كذا

بعد إنتهاء الامتحان
أحمد : تعال هنا أبي العن خامسك تعال يالوسخ
بوفيصل : هلا أي خدمة <<< ياويله من سواد ليله
أحمد : أي خدمة هاه؟! تستهبل أنت ووجهك .. وش هالحركة يالل…!!!
بوفيصل : يالدلخ السؤال الرابع أذكر الحكم الشرعي … الجواب حرام
والسؤال السادس حق الأدله …الدليل ( من غشنا فليس منا )

:ghjgjh:انت نسيت انه امتحان دين

ههههههههههههههههه يسلموا ياقلبي

خليجية

ههههههههههههههههههههههههههههه
يسلمو ياعمري

ههههههههههههههههههههه

التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

هل انتي جذابه !! جتازي الاختبار

أهلين وسهلين بنعومات المنتدى الغالي اليوم جبت لكم هذا الأمتحان البسيط يارب يعجبكم …

الاسئلة :

1- بماذا تشعرين إذا لاحظت أن أنظار الكثيرين مركزة عليك؟

بعض الحرج – نقطه واحده

بطرافة الموقف – نقطتان

بلذة وسعادة – ثلاث نقاط

2-هل تلبسين عادة ما يلفت الأنظار؟

نعم دائما – ثلاث نقاط

في مناسبات معينه فقط – نقطتان

أبداً – نقطه واحده

3- حينما تكونين في مكان عام هل تفضلين ان تتحدثي بصوت منخفض؟

نعم وأحيانا أضطر لأن أكرر كلامي ليسمع – نقطه واحده

لا , لماذا يجب أن نتكلم بصوت منخفض؟ – ثلاث نقاط

نادرا – نقطتان

4- هل تدركين أحيانا أنك محط اهتمام الناس وتحت مراقبتهم؟

نعم أحيانا – ثلاث نقاط

أبدا – نقطتان

نادرا ما ألاحظ هذا – نقطه واحده

5- بماذا تشعرين عادة حينما تكونين وحيدة؟

بالوحدة الثقيلة – نقطتان

الهدوء والراحة – ثلاث نقط

والان الإجابات:

هل حسبت مجموع النقاط التي حصلت عليها من إجاباتك على الاسئله؟ إذن اقرأي الى أية مجموعة تنتمين !!!!

6 نقاط..
تدل نتائج الاختبار أنك تمرين بمرحلة جاذبيتك فيها ضحلة ضعيفة لكنها ستغير فالجاذبية ارتفاعات وانخفاضات..المهم هو ألا تعملي على تنفير الناس منك ليهربو دون امل بالعودة.

7 او 8 نقاط..
أنت عاطفية جدا, تحتاجين إلى ما لا نهاية له من الحنان لكنك غير راضيه تماما لأنك تشعرين أنه ليس عندك إمكانية إبراز مواهبك وأمانيك.. ثابري ولا تستسلمي ولا تتشائمي وتيأسي.

9 الى 11 نقطة ..

بالنسبة لك الواقع شديد الجدية ويتطلب التزاما كاملا …أعط اهتماما كبيرا لمظهرك وعلاقاتك بالناس وتعلمي أن تحسني استغلال الفرص ومواهبك.

12 او 13 نقطة..

عندك جاذبية جسمانيه وروحيه أيضا..غامضة غير واضحة المعالم..الخطر الوحيد هو أن تستهتري بتقييم نفسك ولا تقدري مدى جاذبيتك للناس التي حين تراك تعجب بك في الحال لانك فعلا جذابة.

14 او 15 نقطة..
جاذبيتك قويه, وأنت قليلة المخاوف والعقد.. تستطيعين أن تؤثري على الآخرين وأن تجذبيهم إليك بحرية تامة..الخوف الوحيد هو أن تصبحي غير مقنعة تماما في يوم من الايام لانك متقلبة.

يالله يابنات كل وحده تقولنا وش طلع لها
مودتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .. صآحبة آلسمو .. خليجية
[color="b

12 او 13 نقطة..

عندك جاذبية جسمانيه وروحيه أيضا..غامضة غير واضحة المعالم..الخطر الوحيد هو أن تستهتري بتقييم نفسك ولا تقدري مدى جاذبيتك للناس التي حين تراك تعجب بك في الحال لانك فعلا جذابة.

[/color]

يسلمو:11_1_120[1]:

14 او 15 نقطة..
جاذبيتك قويه, وأنت قليلة المخاوف والعقد.. تستطيعين أن تؤثري على الآخرين وأن تجذبيهم إليك بحرية تامة..الخوف الوحيد هو أن تصبحي غير مقنعة تماما في يوم من الايام لانك متقلبة.

يسلمؤوؤوؤوؤ ع الموضوع الرآآئع يا غلاآآآتي

نورتوا موضوعي
فديتكم وه بث ..

7 او 8 نقاط..
أنت عاطفية جدا, تحتاجين إلى ما لا نهاية له من الحنان لكنك غير راضيه تماما لأنك تشعرين أنه ليس عندك إمكانية إبراز مواهبك وأمانيك.. ثابري ولا تستسلمي ولا تتشائمي وتيأسي.

يسلمو حبيبتي الموضوع روعة
تسلم ايديكي
اتقبلي مروري

التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

اختبار النوم .ادخل الاختبار واجمع درجاتك لتعرف نوع نومك

اختبار النوم…

ما هي فرص أن تغفو أو تنام إذا كنت في أحد الحالات التالية (المقصود هنا النوم وليس مجرد الشعوربالتعب)؟ . حتى وإن كانت بعض الأوضاع التالية لا تنطبق عليك؛ حاول تحديد تأثير كل وضعية عليك فيما لو كنت فيها.

حاول الاجابة على 8 اسئلة التالية:

على ان تكون الاجابات بالاتى:
1اقل من مرة فى الشهر…تحصل على صفر درجة
2قليلة الحدوث…..تحصل على درجة واحدة
3متوسطة الحدوث…..تحصل على درجتان
4تحدث بكثرة….تحصل على ثلاث درجات

ما هى فرص ان تغفو او تنام فى الحالات الاتية:
س1الجلوس للقراءة؟

س2مشاهدة التلفزيون؟

س3الجلوس بمكان عام دون عمل شئ (في صالة انتظار أو في اجتماع)؟

س4عندما تستقل سيارة كراكب في رحلة مدتها أكثر من ساعة بدون توقف؟

س5الاسترخاء بعد الظهر (عندما تسمح الظروف)؟

س6خلال الجلوس والمحادثة مع شخص ما؟

س7الاستراحة بعد الغداء؟

س8في السيارة عند التوقف لبضع دقائق خلال زحمة السير؟

تحليل نتيجةالاختبار :
0-7 مبروك: أنت تحصل على نوم كاف ومريح

8-9 حالتك متوسطة: أنت لا تحصل على نوم كاف

10-24 لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة

و كل وحده تقولي نوع نومها.

10-24 لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة

طلعلي 17

مشكوره

منورين

بقمة التميز

ليس ب مستغرب عليك هذا الإبداع في الإنتقاء

دائماً ل خياراتك عذوبه وتألق

بإنتظار جديد يحمل بصمتك

ودي … و … إحترامي

عاشقة محبتها

خليجية

التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

ميادين الاختبار

خليجية

فى المآزق ينكشف لؤم الطباع ,

وفى المتن تنكشف أصالة الرأى .

وفى الحكم ينكشف زيف الأخلاق ,

وفى المال تنكشف دعوى الورع ,

وفى الجاه ينكشف كرم الأصل ,

وفى الشدة ينكشف صدق الأخوة .

لاتنسوا تقيمونى بطريقة الميزان
دمتم بود
تحياتى

.

لا اله الا الله

يسلمو

خليجية

خليجية

التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

اختبار لكل البنات هل ترحبين بالزواج المختلط؟اكتشفي من خلال الاختبار

اختبار الحقيقة طارح موضوع مهم ومنتشر كتير بالايام دي وهي الزواج من اجنبيات من خلال الاختبار واجوبتكم هيقولك هل انتي مع او ضد الظاهرة دي

ياللا جربو الاختبار وشاركونا ارائكم كمان هنا بالموضوع انتو مع او ضد زواج الشباب من اجنبيات ؟

http://www.sayidaty.net/quiz/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D9%8A %D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88 %D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AA %D9%84%D8%B7%D8%9F

المصدر مجلة سيدتي نت

محدش جرب الاختبار ولا ايه

ماطلع شي
حبيبتي

من غير ما جرب الاختبار بجاوبك

ضد
مشكوره على الطرح

مشكووووووورة على الطرح الرائع

التصنيفات
منوعات

كيف طارت ورقة الاختبار روعة

بسم الله الرحمن الرحيم

يخبرني أحد أقاربي بقصة زميل له بجامعة الملك عبد العزيز بجدة يقول: تعب والدي في البيت وأحس بآلام في قلبه وكان ذلك يوم الثلاثاء ويوم الأربعاء اختباري بالجامعة.

قال لي والدي : أريدك أن تذهب بي إلى المستشفى قلت له : " أبشر " فأخذت مذكرتي التي سوف أمتحن بها غداً فتوجهت للمستشفى.

وبعد الكشوفات والتحاليل قال لي الدكتور: والدك لابد أن ينام في المستشفى . قلت له: يا دكتور هل بالإمكان أن يخرج الليلة لأن غداً لدي اختبار ؟

قال لي: الأمر يعود إليك وأنا أفضل بقاءه.

يقول : جلست مع والدي بالغرفة وكان والدي متعب جداً ولم يكن هناك متسع من الوقت للمذاكرة، داهمني الوقت الساعة العاشرة مساءً فنام والدي وبدأت أذاكر بعض الوقت.

أحسست أني متعب جداً وأريد النوم فنمت بالقرب من والدي، ووقت منبه الجوال على أذان صلاة الفجر فاستيقظت للصلاة ولله الحمد وأيقظت والدي وبعد الصلاة بدأت في إكمال المذاكرة ولم أنتهي بعد وبقي على موعد اختباري نصف ساعة.

قبلت رأس والدي ويده وقلت له: ادع الله لي بالتوفيق، أنا ذاهب لدي اختبار بالجامعة فرفع يده إلى السماء ودعا لي.. يقول: ذهبت للقاعة وبدأ الدكتور بتوزيع الأوراق وكتبت ما أعرفه في ورقة الأسئلة قرابة 60 سؤال لم أجاوب إلا 9 فقرات تقريباً والباقي لم أتذكر إجابته، وكانت المادة طويلة جدا.

يقول : وبعد أسبوع أعلن الدكتور الأسماء والدرجات أمام الطلاب في القاعة فذكر اسمي وذكر أن درجتي ستين من ستين .

قلت في نفسي : لعله أخطأ.

وبعد الانتهاء من الدرس وإعلان الدرجات خرج الدكتور وتبعته وقلت يا دكتور : ممكن أتأكد كم أخذت بالاختبار ؟ قال : ما اسمك ؟ قلت له : فيصل " قال : "مبروك" ستين من ستين وفقك الله .

قلت: يا دكتور بكل أمانة أنا لا أستحق ذلك , أنا لم أحل جيدا وكيف حصلت على هذه الدرجة.

بدأ الدكتور بمراجعة الأوراق فلم يجد ورقتي من بين زملائي الطلاب ثم قال لي: اسمع يا فيصل ماذا حصل معي مع ورقتك..

أنا يوم الخميس عصراً كنت أصحح أوراق الطلاب في البلكونة فطارت ورقة مني أثناء التصحيح فمن شدة الهواء جمعت باقي الأوراق ودخلت الغرفة فخفت أن تطير باقي الأوراق ولعل الورقة التي طارت كانت ورقتك .

قلت : لا أريد أن أظلمك بشيء فأعطيتك الدرجة الكاملة وهذا من أمر الله لم يأخذ إلا هذه الورقة فقط.

يقول : قلت للدكتور بقصتي مع الوالد فضحك وقال : اسمع يا فيصل لعله كرم من الله من حسن برك بوالدك ومن ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه.

الفوائد من هذه القصة:

1- ترك هذا الشاب المذاكرة من أجل الوالد فعوضه الله في اختباره بالدرجة الكاملة.

2- دعوة الوالدين مستجابة .

3- صدق هذا الطالب وإخبار مدرسه أنه لم يستحق الدرجة .

منقول لللاستفادة واخذ العبرة

خليجية

الله يعطيك 1000 عافية

لروعة طرحك وعلى جهودك المشهودة

تسلمي لنا وتسلم ذاتك الرائعة بكل معانيها

ماننحرم من جماال مواضيعك

ولامن عطائك الا محدود

وافر ودي

خليجية

مشكوره ياعسل و تسلم الايادي

شكرا الك يا حياتي على مرورك

يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤ