التصنيفات
منتدى الرشاقة

تحاميل لزيادة الوزن والارداف مجربة مائة بالمائة والله على ما اقول شهيد لرشاقتك

مساء الخير اخواتي انا صحراوية ولمن تعاني من مشكل النحافة ومن ارادت زيادة الوزن وتكبير الارداف عندي لها بادن الله الحل لدي تحاميل مصنوعة من الاعشاب الصحراوية ومجربة مائة بالمائة وهدا اميلي لمن تريد التواصل معي
fr



بالتوفيق



التصنيفات
منتدى الرشاقة

عايزة تتخلصي من البطن والارداف والسيلوليت ****************************** لرشاقتك

السلام عليكم

معلقة من كل نوع من الانواع اللي هقولها خردل وشمر وشاي اخضر وبردقوش وينسون وجنزبيل وكمون

ونصف معلقة قرفة ونصف ليمونة وتحطيهم علي بعض كلهم في مج وتحطي ماية سخنة عليهم وتشربيهم والوصفة دي تشربيها قبل الاكل ب 20 دقيقة سواء بقي فطار او غداء او عشاء وبالهنا والشفا

ولو عايزة تريحي نفسك من انك كل شوية تعمليها بصي بقي هتعملي ايه تجيبي الترمس بتاع الشاي الكبير اللي هو لتر وتحطي في الوصفة دي وتسبيها لمدة ساعة في الترمس وبعدين تشربيها قبل كل اكله وبالهنا والشفا
منقول للأمانة




سلمت يمنالكِ عزيزتي على هذا الطرحخليجية
يعطيك العافية ع المجهود .خليجية
ماننحرم فيض ابداعاتك .خليجية
خليجية . لكِ تحياتي وفائق احترامي . خليجية
خليجيةلكِ كل الود .خليجية
كبرياء الورد




ياهلا وغلا



خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم سهل لتنحيف الارداف والفخدين

رجيم سهل لتنحيف الارداف والفخدين

التخفيف من تناول الاكل يخسرنا الوزن المكتسب لكن الحرمان صعب ويتطلب مجهودًا كبيرًا واحيانًا ننحف وتبقى بعض الدهون مكدسة في بعض المناطق كالارداف والفخدين.

تتجمع الدهون في الارداف فتعمد النساء الى شفط الدهون لدى اطباء التجميل لكن اليوم قررنا تغيير هذه المعادلة من خلال رجيم حرق دهون الارداف وهو عبارة عن عصير تتناولينه قبل الوجبات الصحية الثلاث.

المكونات المطلوبة:

2 فجل ابيض.

ليتر من المياه المعدنية. 1

ليمون.

1 تفاحة.

2 نجاص او كمثري.

تغلى المياه المعدنية ثم يضاف اليها هذه المكونات

. يشرب هذا العصير وهو باردًا قبل نصف ساعة من موعد تناول وجبتك.




موضوع رائع

الف شكر حبيبتى




مشكوره خليجية رجيم مضبوط ومجرب واعتقد انوا صحي خليجيةخليجية جدا وان الليمون منظف فعال للكلىخليجية



مشكوووووورة حبيبتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* خليجية
موضوع رائع

الف شكر حبيبتى

شكرا لمرورك حبيبتي




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

السبع زيوت لمنع ترهل الثدي البطن والارداف صحية

السلام عليكم

مركبات وزيوت طبيعية
السبع زيوت لمنع ترهل الثدي البطن والارداف …

السبع زيوت

زيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها
دلك منطقة البطن او منطقة الارداف بزيت السبع زيوت بحركات دائرية الاسفل للاعلي الصاعدة إلى أعلى ولمدة ربع ساعة مرة يوميا لمدة شهر .
النتيجة :
وستلاحظ ان جسدك قد عادت اليه نظارته وحيويته وزال الترهل

مكونات الوصفة

1- زيت الهندبة (الهندباء)
2 – زيت الشاي الأخضر.
3- زيت زيتون .
4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل
5- زيت البابونج
6- زيت السعتر
7- زيت الحلبة .

طريقة التحضير
1-اخلط المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيدا وضعيها في زجاجة محكمة.
2- دلك المنطقة المترهلة كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا.

طريقة الإستعمال :
دلك المنطقة المترهلة (الثدي او البطن او الارداف) بحركات دائرية من أسفل لاعلي
ملاحظة هذه الوصفة تفيد الترهل ايضا لمنطقة البطن والارداف والطريقة بنفس الاسلوب تدليك دائري للمنطقة المترهلة بعد حمام دافئ




جزاك الله الف خير



مشكورة



طيب مجرب احد سواها ونفعت



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطة البرازيليات لتكبير الارداف مضمونة




في حدا جربه اولا

على العموم يسلمووو ياقمر على المعلومه




مشكوره



التصنيفات
أزياء مول

لنفخ الصدر والوجه والارداف وعن تجربة شخصية

الســــــــــــــــــــــــــل ام عليكم اخواتي

اعرف انه الكثير يعانون من ضعف الخدود او الصدر او الارداف وجربتي مستحضرات كثيرة وما فادتك
الحل الاكيد موجود

منتجات طبيعية 100% خالية من أي مواد كيماوية او كورتيزونات مكونة من فيتامينات وكولاجين تساعد على تغذية البشرة وامتلائها بشكل جميل وطبيعي
مجموعة النفخ عبارة عن 3 زيوت طبيعية تستخدم بشكل يومي لمدة شهر وان شاء الله تحصلي على النتيجة المرغوبة ونسبة النفخ فيهم 90%
الاستعمال:يستعمل زيت صباحا تدهني به المنطقة وتتركيه مدة ساعتين او ثلاث ساعات ثم تغسلي المنطقة حتى تتنفس البشرة قبل وضع زيت المساء
ويزت المساء هو النوعين الباقيات من مجموعة النفخ تخلطيهم كمية متساوية وتدهني المنطقة مع التدليك قليلا حتى تتشرب البشرة الزيت قبل النوم وتتركيه للصباح
يستعمل بكل أمان على الوجه والصدر والارداف او أي منطقة تعاني من ضعفها
تلاحظي فرق كبير بنسبة 40% بعد 10 او 15 يوم من الاستعمال لكن تستعمليه فترة شهر حتى تمتلئ المنطقة وتحصلي النتيجة الي تحبيها
سعر المجموعة كاملة 15 دينار او 195 ريال
للاستفسار ارسلي رسالة على الخاص او ردي على موضوعي وانا اجاوبك

لطلب رقم الهاتف على الخاص
يوجد مندوب توصيل لجميع مناطق الكويت اسعاره تبدأ بدينارين ولا تزيد عن 3
وللطلب خارج الكويت الدفع مسبق عن طريق وسترن يونيو او حوالة لرقم الحساب والشحن مباشرة بعد استلام المبلغ وتصل الطلبية خلال 3 او 4 ايام ان شاء الله
واتمنى الفائدة للجميع

يوجد مندوبة بالسعودية




موفقة اختي



موفقة ان شاء الله



مسائك ورد ممكن أعرف مكونات الزيوت بأمانه _واستخدمتيهم على بشرتك_



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي فخر خليجية
مسائك ورد ممكن أعرف مكونات الزيوت بأمانه _واستخدمتيهم على بشرتك_

ايوا اختي والله جربتهم على بشرتي واخواتي كمان استعملوه مافيهم اي ضرر
مكونين من مواد طبيعية وفيتامينات مسؤولة بالبشرة عن النفخ البشرة تتشربها وتنتفخ




التصنيفات
أزياء مول

كورسيه حليمة +شورت تكبير الارداف والجوانب + سيور رفع الاراف وباسعار جنان

عروض تاجرة القصيم ,, كورسيه حليمة باللون اللحمي المميز
وبسعر جناااان
الكورسيه اللحمي .. فقط بـ 130 ريال
خليجية
* لون لحمي خارجي و من الداخل اسود .

* شرائط من الخلف للتحكم بالحجم .

* مواصفات امريكية بصناعة صينية درجة اولى .

* متوفر باللون اللحمي .. الأسود .. الأبيض

* متوفر بجميع المقاسات من S للــ 6XL

رافعة الصدر .. فقط بـ 45 ريال

خليجية

* متوفره بمقاسات مختلفه من S حتى 2XL
* متوفره باللون الأسود و البيج .
وهذا جدول المقاسات للكورسيهات ..

* يرجى اخذ مقاس محيط البطن من منطقة السرة ( بالسـم ) ومطابقته مع الجدول

خليجية

شورت
تكبير الارداف والجوانب
رائــــــــــع لمن تبحث لأظهار منطقة المؤخرة

بشكل ممتلئ وكأنه طبيعي حشوة اسفنج طبيعيه

وملمس طبيعي باربع قطع اسفنج2 من المؤخرة
و 2 من الجوانب …
مصمم ليتناسب مع الجسم ويظهره بشكل طبيعي
راحه في اللبس وأناقه في المنظر

المقاسات من سمول الى دبل اكس لارج
بـ 200 ريال

يتوفر شورت .. بارداف سيلكون و جوانب اسفنج بـ 250
و سيلكون كامل بـ 300

خليجية
خليجية

كلوت تكبير الارداف السيلكون ب80 ريال

اظهري انوثتك باستخدامي لكلوت تكبير الارداف السيلكون
خليجية
سيور رفع الارداف ( الأندروير )

طبعا هناك من يعاني من الخلفيه البعض مسطحه او مربعه
فيساعد الاندروير برفع وتدوير المؤخرة اذا كان حجم المؤخرة مقبول
لكنها مترهلة او نازلة يرفعها ويدورها ويعطيك شكل انثوي جميل…..

سواء تحت فساتين السهرة او البناطيل والتنانير
والاهم تحت البيبي دول … فري سايز = بسعر 65

خليجية
للطلب .. تاجرة القصيم .. ( اتصال نسائي فقط )

ممنوووع وضع ارقاام الجواالات التوااصل يكوون على الخااص

ــ للتوصيل داخل الرياض التوصيل يد بيد .

ــ ولباقي مناطق المملكة عن طريق شركات الشحن .




الكورسيه اللحمي .. فقط بـ 130 ريال
خليجية
* لون لحمي خارجي و من الداخل اسود .

* شرائط من الخلف للتحكم بالحجم .

* مواصفات امريكية بصناعة صينية درجة اولى .

* متوفر باللون اللحمي .. الأسود .. الأبيض

* متوفر بجميع المقاسات من S للــ 6XL




بالتوفيييييييييييييق لك يا رب



واياااااك يالغلا



للطلب .. تاجرة القصيم .. ( اتصال نسائي فقط )




التصنيفات
أزياء مول

الان عندنا شورت وكلوت تكبير الارداف بأسعار منافسه للجميع

شورت وكلوت تكبير الارداف

خليجية

السعر 35 ريال

خليجية

السعر 100 ريال

رائــــــــــع لمن تبحث لأظهار منطقة المؤخرة

بشكل ممتلئ وكأنه طبيعي حشوة اسفنج طبيعيه

وملمس طبيعي 2 من المؤخرة

مصمم ليتناسب مع الجسم ويظهره بشكل طبيعي
راحه في اللبس وأناقه في المنظر

للطلب ام فارس 0549537799
داخل جدة توصيل 30 ريال

باقي المناطق شحن بعد التحويل

ولمشاهده باقي منتجاتنا علي موقع

متجــــــــــر الحبـــــــه

متجر قمر جدة

لطلبات الجملة (متجر الجمله)

متجر قمر جدة – الرئيسية

:rose:يسعدنا خدمتكم:rose:




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الخطة السداسية لتخسيس البطن و الارداف حصريا

الخطة السداسية لتخسيس البطن و الارداف

الاسبوع الأول :

الإفطار:
بيضة مسلوقة أو كوب ****ادي + شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة

بين الإفطار والغداء:
حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده
الغداء:
طبق خضار بدون سمن أو زيت + سلطه خضراء + سمكة مشوية أو ربع دجاجه او قطعتين لحم + 3 ملعقة رده او 3 قرص رده
بين الغداء والعشاء:
حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده
العشاء:

كوب ****ادي + ابيضة + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده
أو شريحة لحم صغيرة + 1 توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده
أو 2 ملعقة جبن قريش او جبن قليل الدسم + شريحة توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده

الاسبوع الثاني :

الإفطار اليومي :
إختيار من أى من الآتي :
1. ½ كوب عصير برتقال أو برتقالة كاملة + بيضة مسلوقة + شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة

2. 1 ****ادي + ثمرة فاكهة ويفضل البرتقال أو التفاح لإحتوائهم على الألياف + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة

3. تفاحة كاملة بقشرها + شريحة بسكوت دايجستف كبيرة + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة
الغذاء اليومي :
إختيار من أى من الآتي :
1. 2 شريحة توست ريجيم + شريحة جبن شيدر + ثمرة فاكهة ( تفاح أو برتقال ) + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة

2. 2 شريحة توست ريجيم + علبة تونة صغيرة بدون زيت أو سمكة مشوية متوسطة + سلطة خيار ( 2 ملعقة ****ادي و 1 خيار ) + تمرة فاكهة + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة

3. 4 ملاعق فول بالليمون والكمون + 2 شريحة توست ريجيم + ثمرة فاكهة + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة
العشاء اليومي :
إختيار من أى من الآتي : ( يمكن تبديل وجبة الغذاء بالعشاء حسب الرغبة )
1. ¼ فرخة مشوية أو مسلوقة + سلاطة خضراء +4 ملاعق خضار سبانخ أو فاصوليا أو خرشوف لأحتوائهم على الكثير من الألياف + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة

2. 2 بيضة مسلوقة + سلاطة خضراء ويمكن اضافة الجزر عليها + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة

3. شريحة سمك أو سمكة مشوية او تونة بدون زيت + 2 ملعقة ارز ويفضل الارز الأسمر + 3 ملاعق رده او 3 قرص ردة
الاسبوع الثالث :

الإفطار:

4 ملاعق فول بليمون أو 1 ****ادي أو بيضة مسلوقة + اشريحة توست + قهوة او شاى بلبن منزوع الدسم + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة
الغداء:

أى كمية من الخضار المشكل المطبوخ في طاجن أو مسلوق أو نئ × نئ وممكن تبديل الخضار المسلوق بالسلاطة الخضراء
+ أى كمية من السمك المشوي أو التونة بدون زيت أو الفراخ المشوية
ويضاف الى الوجبة 3 ملعقة رده او 3 قرص رده
العشاء:

1 ****ادي + 2 شريحة توست
أو 5 ملاعق جبن قريش او جبن خالي الدسم + 1 شريحة توست
أو بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء
و يضاف للوجبة 3 ملاعق رده او 3 قرص رده

الأسبوع الرابع

الإفطار:

شريحة توست + 2 ملعقة عسل
أو 2 بيضة + شريحة لانشون
أو كوب ****ادي ومعلقة ردة
مع وجبة الإفطار 2 حبة ردة او 2 ملعقة ردة

بين الإفطار والغداء:

حبه واحده من الفاكهه ( جريب فروت او تفاح او برتقال او 2 تمر ) + ملعقة رده

الغداء:

طبق خضار بدون سمن أو زيت أو سلطه خضراء
نصف دجاجه او قطعتين لحم بحجم 1/4 كيلو او 5 شرائح رومي مدخن
2 ملعقة رده او 2 قرص رده

بين الغداء والعشاء:

حبه واحده من الفاكهه ( جريب فروت او تفاح او برتقال او 2 تمر ) + ملعقة رده

العشاء:

مثل الغذاء

بعد العشاء بساعتين عند الاحساس بالجوع:
حبه واحده من الفاكهه ( جريب فروت او تفاح او برتقال او 2 تمر ) + ملعقة رده

الأسبوع الخامس :

الافطار

شريحة توست + 2 ملعقة عسل أو مربى
أو شريحة توست + 5 ملعقة جبنة قريش أو جبن منزوع الدسم
مع وجبة الإفطار يجب تناول 3 أكواب ماء + 2 حبة ردة او 2 ملعقة ردة

الغداء :

الاختيار الاول : مكرونه مسلوقه أي كمية ( يمكن اضافة كاتشب ) + سلطه خضراء او خضار مسلوق او ني xني .

الاختيار الثاني : بطاطس مسلوقه أي كميه + سلطه خضراء او خضار مسلوق او ني xني .

الاختيار الثالث : ارز مسلوق أي كميه + سلطه خضراء او خضار مسلوق او ني xني .

مع وجبة الغذاء يجب تناول 3 أكواب ماء + 2 حبة ردة او 2 ملعقة ردة
العشاء:

صنف واحد فاكهه أي كميه غير الفواكة الغير مسموحة .
مع وجبة العشاء يجب تناول 3 أكواب ماء + 2 حبة ردة او 2 ملعقة ردة
الأسبوع السادس :

الافطار: ثابت في جميع الايام
1 تفاحة + قهوة او شاي بحليب منزوع الدسم وممكن استخدام بدائل السكر

اليوم الاول :

الغداء :

ربع دجاجة مشوية او علبة تونة + 4 ملاعق ارز او 4 ملاعق مكرونة + 5 ملاعق سلطة
العشاء :
2بيضة مسلوقة + سلطة خضراء

اليوم الثاني :

الغداء :

علبة تونة مصفاه من الزيت أو سمكة مشوية متوسطة الحجم+ سلطة خضراء
العشاء :
1 بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء + حبة فاكهة ( تفاح أو خوخ أو كمثري ….)

اليوم الثالث :

الغداء :

2شريحة لحم + سلطة خضراء + خضار مسلوق

العشاء :

5 ملاعق جبن قريش او بيضة مسلوقة + 1 توست ريجيم

اليوم الرابع:

الغداء :

علبة تونة مصفاه من الزيت أو سمكة مشوية متوسطة الحجم+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق بأى كمية

العشاء:

5 ملاعق جبنة قريش+ بيضة مسلوقة+ 1 توست ريجيم

اليوم الخامس:

الغداء:

4 قطع لانشون (مرتديلا) أو رومي مدخن او ربع دجاجة + سلطة خضراء أو خضار مسلوق+ 1 برتقالة

العشاء:

صنف واحد من الفاكهة لا يزيد عن 3 ثمرات

اليوم السادس :

الغداء :

سمكة مشوية متوسطة الحجم + سلطة خضراء بأى كمية
العشاء :
سمكة مشوية متوسطة الحجم + سلطة خضراء بأى كمية

اليوم السابع:

الغداء :

سمكة مشوية متوسطة الحجم + سلطة خضراء بأى كمية

العشاء :

سمكة مشوية متوسطة الحجم + سلطة خضراء بأى كمية

ويشرب قبل كل وجبة كوب ماء كبير مع أخد 2 حبة ردة أو 2 معلقة ردة
ملاحظات:

– يمكن شرب كوب شاي بالحليب مره واحده باليوم – ممكن إستخدام بدائل السكر
– يجب شرب الماء بكثرة حوالي 12 كوب باليوم منهم كوب او اتنين قبل كل وجبة
– الريجيم 6 أيام ويوم راحة في كل الأسابيع الستة
– يجب القيام ببعض التمارين الرياضية يوميا صباحا ومساءا لمدة ربع ساعة او حسب المقدرة




حلووو مشكووورة



خليجية



مشكورة يا قلبى على النظام الهائل







التصنيفات
منتدى الرشاقة

طريقة تنحيف الارداف بدون رجيم للرشاقة

الارداف طريقة تنحيف بدون ريجيم

——————————————————————————–

السلام عليكم ورحمه الله
اسعد الله صباحكم/مسائكم بالخير
شفت هذا الموضوع وحبيت انقله لتستفيدون منه:

بذره الكتان

تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره الشهريه وتحمي من السرطان وتري تنزل بالشهر 17كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه بذره الكتان موجوده عند العطارين وشكلها مثل حبه السمسم بالزبط ولكن اكبر شويه ولونها بني

طريقه استعمالها :

ملعقه من بذره الكتان

ومقدار مناسب من الماء

وتغلونها علي النار

وتصفي وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه

وبذره الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهشه

وانا بصراحه استخدمتها مع الشاي الاخضر وجنان مره
تقدرين تحافظين علي جسمك يعني كلي حتي تشبعي واشربيها وامشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لانها تحرق ومع المشي
ودعواتكم لي :7_5_122[1]::7_5_122[1]:




شكرا



تسلمي حبيبتي



خليجية
خليجية
خليجيةموضوع فى غاية الروعهخليجية
خليجية

خليجيةلأنه منك أنتىخليجية
خليجية

خليجيةويسعدنى أن أرد ع موضوع خليجية
خليجية
خليجيةونتظر موضوعاتك الحلوهخليجية
خليجية

خليجيةمن أختك:bnOta Msriaخليجية
خليجية
خليجية
خليجية [IMG]خليجية[/IMG]




مشكوره