التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

لماذا يرسب الطالب في الامتحانات

لماذا يرسب الطلاب في الامتحانات ؟

ليس ذنب الطالب إذا رسب لأن هناك 356 يوماً فقط في السنة

و هذا تفصيل عن حياة الطالب في هذه الايام

أيام الجمعات : 52 جمعة في السنة

حيث يتبقى من السنة 313 يوم

العطلة الصيفية 50

يتبقى 263 يوم

8
ساعات نوم يومية
وهذا يعني 122 يوم

يتبقى بس 141
يوم

ساعة واحدة للعب يومياً

(مفيدة للصحة)

مما يعني 15 يوماً إضافياً

يتبقى
126
يوم

ساعتين يوميا للأكل مع المضغ جيداً على قولة
مريم نور للحفاظ على الطاقة
أي
30
يوم

يتبقى 96 يوم

ساعة يومية للكلام والتحدث

(فالإنسان مخلوق إجتماعي)

وبذلك نضيف 15يوم ,يتبقى
81
يوم

أيام الامتحانات في السنة على الأقل 35 يوم

يتبقى 46 يوم

العطل النصفية والربعية وأيام الأعياد الدينية والوطنية والإنسانية والقومية
40
يوم

باقي 6 أيام

خليجية

أيام المرض السنوية على أقل تقدير 3 أيام، يتبقى3 أيام

متابعة الأفلام وبقية الفعاليات الترفيهية
عايزين نعيش حياتنا برضه
على أقل تقدير يومين

باقي ……. يوم واحد
!!




ايه والله بس في شي ناقص
وهو
ساعتين او ثلاث ساعات باليوم القعده على النت
خخخخخخخخخ
مشكوره يا الغلا



ايوة الطالب معندهوش وقت يذاكر يا عيني
كنتي تحطيها في السيدات والسوالف



هههههههههه
حلوة



هههههههههههههه
والله انك خطيره



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الغذاء الصحي خلال الامتحانات معلومات هامة


ايام الامتحانات كلها توتر بالنسبة إلى الطلاب المدرسيين أو الجامعيين، هذا التوتر لا يصيب فقط الطلاب، بل أيضاً الأهل الذين يتساءلون عن الأمور التي يمكن أن يقدموها لأولادهم،
من أجل مساعدتهم في تخطي فترة الإمتحانات بأقل توتر ممكن، ولا شك في أنّ نوعية الغذاء تلعب دوراً مهماً خلال فترة الامتحانات.
فما هي أفضل المأكولات التي يجب التركيز عليها؟

الأسماك لتقوية الذاكرة:
تحتوي الأسماك على كمية كبيرة من الأوميغا 3، التي تساعد في تقوية الذاكرة، وقد أثبتت دراسة يابانية أنّ مادة الأوميغا 3 فعالة أثناء الامتحانات؛ لأنها تعمل على تنشيط الذاكرة والمخ من دون إصابة الجسم بالتعب، على الطلاب تناول السمك مرتين الى ثلاث أسبوعياً للحصول على فترة امتحانات هادئة.

البرتقال للمزيد من النشاط:
يلجأ الطلالب الى القهوة من أجل الاستيقاظ والمواظبة على الدرس، لكن القهوة تملك العديد من ردات الفعل السلبية على صحة الطالب؛ لأنّها تسرّع دقات القلب وتزيد توتّره، ينصح الطلاب بتناول حبة من البرتقال بدلاً من كوب القهوة من أجل الحصول على النشاط، إذ تحتوي الحبة على كمية كبيرة من الفيتامين "ج"، الذي يعمل على تنشيط الجسم بطريقة صحية.

المكسرات لتحفيز التركيز:
على الطلاب أن يحصلوا على كمية وفيرة من الدهون الجيدة المتوافرة في المكسرات النيئة على مختلف أنواعها، إذ أنّها تساعد في زيادة نسبة التركيز عند الطلاب خلال الدراسة والامتحانات، وبالتالي الحصول على علامات عالية ونتيجة متفوقة.

التمر لإزالة التوتر:
يحتاج الدماغ الى مصدر من السكر الجيّد خلال الامتحانات، ولذلك ينصح الطلاب بتناول التمر الذي يحتوي على كمية ممتازة من السكر والماغنزيوم، الذي يساعد في التخفيف من التوتر خلال هذه الفترة الحساسة من السنة الدراسية.





شكرا ع الطرح المميز فعلا

عاشت الايادي
••



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلآم شاعرة خليجية

شكرا ع الطرح المميز فعلا

عاشت الايادي
••

العفو حبيبتي ويسلم ايديكي …اسعدني مرورك




شكرااااااااااا



يسلمو حبيبتي



التصنيفات
منتدى اسلامي

دعاء للطلاب والطالبات والمقبلين على الامتحانات

اللهم وفق ابناء وبنات المسلمين
وإن شاء الله بالتوفيق والنجاح

قبل المذاكرة
اللهم أني اسألك فهم النبيين و حفظ المرسلين و الملائكة المقربين
اللهم أجعل ألسنتنا عامرة بذكرك و قلوبنا بخشيتك
و أسرارنا بطاعتك أنك على كل شيء قدير .. حسبنا الله و نعم الوكيل

بعد المذاكرة
اللهم أني استودعتك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت
فرده عند حاجتي اليه انك على كل شيء قدير ، حسبنا الله و نعم الوكيل

يوم الأمتحان
اللهم أني توكلت عليك و سلمت امري اليك لا ملجأ و منجا منك إلا اليك

دخول القاعة
رب أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و أجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا

قبل البدء بالحل
رب أشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقه قولي
بسم الله الفتاح ، اللهم لا سهل ألا ما جعلته سهلا و انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا
يا ارحم الراحمين

أثناء الأمتحان
لا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ،
رب ان مسني الضر أنك أرحم الراحمين

عند النسيان
اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه أجمع علي ضالتي

بعد الأنتهاء
الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله

بالتوفيـــــــق لي ولكمـ




خليجية



اسعدنى مرورك



مشكوره يقلبي



العفو ياقمر

اسعدنى مرورك




التصنيفات
منوعات

وش رايكم بالفزاعات ايام الامتحانات

صباحكم/مسائكم…..خير ومعطر بذكر الله

كيف حالكم ؟؟طيبين ان شاء الله))شخباركم؟؟؟ وشلون الاختبارات معكم؟؟؟

ها بشرو

جايبين العيد ولارمضان؟؟……….

بس في ماشاء الله ناس مالهم حس من الاجتهاد الله يوفقهم…

ياترى متبلدين مثلي ولا الشك و القلق ساكنكم

بعد مثلي بس ماينفع قلق وانتي قاعدة لازم تذاكرين

هي شده وتزول ماتحسون بنفسي بخوانكم وش يسون

أما انة يحوم بالشوارع ونفسة مفتوحه للمطاع ومتابع ماشاء الله لسياسه والأخبار والقهوه

والسوالف مع الاهل صايره حلوه مايقصرون يوديكم

ويجبونكم لسوق ومافي مشاكل أبد >>>>العين مابتطرا

طبعاً مظبط العلاقه مع عيال الحاره يعزمهم ويعزموة

انا اموت على هالحركات هذا كله هرب من المذاكره؟؟؟

طيب الله يهديك خل كتابك ينبسط معك خذه معك وين مارحت

انا ماقولك ذاكره بس اقول يروح معك <<<اقصد يقعد على قلبك

وكممل سهر وناسه على قول الوالده الله يخليها (الجاهل عدو نفسه)

قبل الفجر صل الوتر وادعي ان الله يوفقك وتحل وانت مغمض ثم توجه لكتابك

ولحق على كم كلمه واقرا ا لين مايقول الله أكبر

رح توضى وخلك بالصف الاول بالمسجد ورى الامام …

بعد الصلاه….لاتنسى الاذكار ثم اقعد كمل تصفح للكتاب لين يدقون عليك خوياك …

خويك:احم احم ياصباح الفل يالله ياحلو جا وقت الامتحان اللحين نمرك ….

انت: لا تكفى انا ماذاكرت شي شلون اروح ؟؟؟….

خويك:نعم نعم اول شي لاتقول تكفى ثاني شي ليه ماذاكرت انت وخشتك..؟؟

انت: والعبره تخنقك والله مادري مادري بالله قلي الملزمه الثالثه وش أهمم مافيها ولاعطني الزبده

خويك:ياشيب حالي انادري وش بالملزمه الاولى علشان اعرف المهم والزبده بالملزمه الثالثه

انت: وانت ماذاكرت ..لاوالله نجحنا …الوقت بدري بذاكر شوي لاتمروني اللحين

خويك: ايه نجح وليه مانجح اقول خلك من هالملازم

لاتأخرنا خلنا نفطر ثم نروح للقاعه قبل الزحمه نقعد بمكان مميز وقريب من بعض

انت:يازينك زيناه متأمل وشلون بنحل وحنا ماذاكرنا

خويك:اقول لايكثر رصيدي راح بسبتك حنا قريب توكل على الله و انا مجهزلك فزعه يالله سلام

انت:سلام

مش حالك لاتخاف أبد واثق الخطوه يمشي ملكاً

دخلت السياره وانتم بالطريق خلهم يصكون الاغاني مايصير انتم وراكم اختبار واقعد استغفر استغفر لين توصلون

وصلتو للجامعه ثم افطرتو…

وانتم ماشين للقاعه لاتنسى تمد عشره ولاخمسه ريال على عامل النظافه وان شاء الله انك تحل

خويك:يمدلك أوراق صغيره ..خ

انت: وش ذا؟؟

خويك:هذي فزعتي يالغلا براشيم فيها زبدة هالملازم

انت:نعم لالا شكراً مابي اغش

خويك:ياغبي بالجامعه الغش عادي وحنا ماعندنا فتامين (و) و.ا.س.ط.ه مثل باقي الشباب

انت:اي حنا عندنا فتامين (غ) غ .ش

خويك:عليك نور توكل على الله لاترتبك ولاحد ينتبهلك

انت:امري لله..يالله يارب نتوفق..

وتدخل الاختبار وتحل اقصد تغش وتطلع من الاختبار كلك فرح ان الله وفقك بهالاختبار

ثم ترجع الامور طبيعيه وانتم راجعين اغاني ورقص وفله….

………………………… ……………….. ………………………… ……………….. …………………….

عطوني رايكم وتعليقاتكم بس شوي ..شوي

من ناحية الطواعه ايام الاختبارات؟؟ بخوانكم

القلق والهروب؟؟

والفزعات للغش؟؟

والواسطات اللي تخلي الراسب!!! ناجح؟؟




وين الردددود



بصراحة انا لااؤيد هذا الشئ اللي يتساوى فيه الكسلان بالشاطر واللي ماذاكر باللي ذاكر وسهر الليالي



يسلمو على الرد الحلو مشكورة



بس انا ماايد هذا بعدين الكسلان اهو الي يتوظف والي تعب ماتوظف حسافه تسلم اناملك خيتو



التصنيفات
التربية والتعليم

تأثير القلق على العمليات العقلية في الامتحانات

تأثير القلق على العمليات العقلية في الامتحانات
1 – التأثير على الذاكرة: تنقسم الذاكرة إلى ثلاث عمليات رئيسية هي الاستقبال والتخزين والاسترجاع، والقلق هنا يؤثر على كفاءة العمليات الثلاث، لذلك حين نكون قلقين نشعر بأننا لا نستطيع التركيز ولا نستطيع الاحتفاظ بالمعلومات الواردة للمخ، ولا نستطيع استعادة المعلومات المختزنة .
2 – التأثير على التفكير: بما أن التفكير عملية معقدة تحتاج لقدرات عقلية متعددة فإن القلق يؤثر كثيراً في القدرة على التفكير السليم ، لذلك يمكن أن تحدث حالة تسارع للتفكير (Racing) دون سيطرة ، أو تحدث حالة انغلاق وتوقفBlank out

3 – ظاهرة فراغ العقل: بعض الطلاب يبذلون جهداً كافياً في المذاكرة ، ولكنهم في بعض الأوقات وخاصة قبل الامتحان بأيام قليلة أو أثناء الامتحان يشعرون وكأن عقلهم أصبح فارغاً تماماً من المعلومات، وهذا يؤدي إلى حالة من الانزعاج وأحياناً تصل إلى درجة الهلع ، وبعضهم ينظر إلى ورقة الأسئلة وكأنها مكتوبة بلغة لا يفهمها أو أنها بيضاء تماماً أو سوداء تماماً ، وتحدث حالة من فقد الذاكرة المؤقت وانغلاق التفكير هذه الحالة هي نتيجة لدرجة عالية من القلق ، وهي:

شعور كاذب بفقد الذاكرة وفقد القدرة على التفكير ، ويكفي الشخص أن يجلس لبعض الوقت ويحاول استعادة هدوئه وسوف يجد أن باب الذاكرة ينفتح بالتدريج وأنه أصبح قادراً على قراءة بعض الأسئلة ، وأصبح قادراً على استرجاع المعلومات الخاصة بها شيئاً فشيئاً ، فالأسئلة نفسها تعتبر مفاتيح للذاكرة المختزنة .
وأحد أسباب هذه الظاهرة أيضاً هو أن الطالب يحاول قبل الامتحان بأيام أن يتذكر المادة أو المواد التي درسها دفعة واحدة فيعجز العقل عن ذلك ( ومثال لذلك إذا حاول شخص يجلس أمام الكمبيوتر أن يفتح كل النوافذ وكل البرامج دفعة واحدة ) ، فالعقل لا يستطيع أن يعمل بهذا الشكل ( وكذلك الكمبيوتر ) ، ولكنه قادر على التعامل مع مفاتيح معينة
بشكل مبسط ومحدد ، ولذلك فالطالب الذي كان يشعر بفقد كل المعلومات قبل الامتحان بأيام قليلة يصبح قادراً على التذكر حين يجلس في لجنة الامتحان ويتناول ورقة الأسئلة ، حيث تعتبر الأسئلة هنا مفاتيح نوعية لأبواب الذاكرة المختزنة.
والسبب الأخير هو أن بعض الطلاب حين يقرؤون موضوعاً يعتقدون أنهم قد فهموا المقصود من هذا الموضوع ، ولكن هذا الفهم وحده غير كاف لتذكر الموضوع وكتابته في الامتحان لذلك لابد من محاولة الاسترجاع ( التسميع ) أثناء المذاكرة
وذلك بإغلاق الكتاب ومحاولة استعادة النقاط الأساسية في الموضوع واستعادة التفاصيل المتضمنة في هذه النقاط ، وبذلك نتأكد أن الموضوع قد تم حفظه في الذاكرة فعلاً ( والمثال المقابل لذلك هو الشخص الذي يجلس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة يقرأ ويشاهد أشياء كثيرة ، ولكن لن يتبقى على الكمبيوتر بعد إغلاقه إلا ما قد تم إعطاء الأمر بحفظه ).

كيف نعدل أفكارنا واتجاهاتنا نحو القلق ؟

حين تشعر بالقلق أو زيادة الضغوط حاول أن تتبنى أو تمارس النقاط التالية:
1 – إنه من المتوقع أن أشعر بالقلق في هذه الظروف ، لذلك فأنا لا اشعر بالفزع تجاه قلقي الحادث الآن .
2 – أريد أن أمر بهذه الخبرة وأواجه أعراض القلق لكي أتعلم كيف أتعامل مع هذه الأعراض ، وليس هناك حاجة للخوف من كل ذلك.
3 – إن تعاملي مع الموقف الحالي هو مجرد تجربة (بروفة) لتعاملي مع مواقف أخرى، ونجاحي في هذه التجربة يعطيني ثقة في نفسي وفي مستقبلي ، وعدم نجاحي يحفزني لمحاولات أخرى أكثر فاعلية.
4 – إنه من المهم أن أحاول وأن أبذل جهداً ، وسوف أستمر – بعون الله – في المحاولة والتعلم منها ومن أخطائي.
5 – أنا أستطيع التحكم في بذل الجهد ولا أستطيع في كل الأحوال التحكم في النتائج.




م/ن



xxx

الله يـع’ـــطــيكم الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدكم الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود خليجية وباأإأإقــة ورد خليجية
خليجية




نورتي عيوني ~.




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

فوائد الغش فى الامتحانات

فوائد الغش في الامتحانات
بسم الله الرحمن الرحيم ,,

فوائد الغش هي كالتالي :-

أولا :يعمل الغش علي تقوية روح الصداقةو التعاون بين الطلبة و دعم روابطالمودة..

ثانيا :يتيح حسن الجوار .

ثالثا :تقدم للمراقب خدمة جليلة الذي سينشغل بما تفعلة بدلا من الاكتئاب والملل الذي قد يصيبة من جراء جلوسة بلا عمل طوال مدة الامتحان
رابعا :يتيح لك الغش اظهار روح التضحية اذ سيتمكن زملاؤك من الغش دون ايمخاطر لانالمراقب سيكون مشغولا بما تفعلة
خامسا :ستتمكن من التعرف علي المسؤولين عنلجنة الامتحانات مثل مراقب الدورو ربما رئيس اللجنة وبذلك تصبح من الشخصياتالمشهورة اللامعة
سادسا : سينتهي الامر غالبا بسحب ورقة الامتحان وبالتاليتعود الى المنزلقبل باقي زملاؤك بدلا من الجلوس في مكانك بلا ايفائدة
سابعا : اذا كنت سعيد الحظ قد تحرم من دخول باقي الامتحانات و بالتاليستتمكن من الاستمتاعبالاجازة الصيفية مبكراهههههه جربوهم فيامتحاناتكم
ولكن اذا فادتكم في امتحانات الدنيا هل ستفيدكم في امتحانات الآخرة ———-
الافضل انك تكون جاهز دوما لجميع الامتحانات وتوكل على الله وان شاء الله تكون دوما من الناجحين
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية




هههههههههههههه

جميلة خالص يا أسماء تسلم أديكى وخفة دمك ..




هههههههههههه

مشكورة حياتي




خليجية



والله انك بتفهمي
بس رفيقتي الي جنبي ما بترضى تغششني
ما بعرف ليه
ههههههههههههه
بس الحمد لله ان المعلمه بتغيرنا من مقاعدنا
شكرا الك على هل موضوع وتسلم ايديكي ياقمر قديشك بتفهمي
تقبلي مروري
بنوته سوريه



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

لماذا يرسب الطالب في الامتحانات

لماذا يرسب الطلاب في الامتحانات ؟

ليس ذنب الطالب إذا رسب لأن هناك 356 يوماً فقط في السنة

و هذا تفصيل عن حياة الطالب في هذه الايام

أيام الجمعات : 52 جمعة في السنة

حيث يتبقى من السنة 313 يوم

العطلة الصيفية 50

يتبقى 263 يوم

8
ساعات نوم يومية
وهذا يعني 122 يوم

يتبقى بس 141
يوم

ساعة واحدة للعب يومياً

(مفيدة للصحة)

مما يعني 15 يوماً إضافياً

يتبقى
126
يوم

ساعتين يوميا للأكل مع المضغ جيداً على قولة
مريم نور للحفاظ على الطاقة
أي
30
يوم

يتبقى 96 يوم

ساعة يومية للكلام والتحدث

(فالإنسان مخلوق إجتماعي)

وبذلك نضيف 15يوم ,يتبقى
81
يوم

أيام الامتحانات في السنة على الأقل 35 يوم

يتبقى 46 يوم

العطل النصفية والربعية وأيام الأعياد الدينية والوطنية والإنسانية والقومية
40
يوم

باقي 6 أيام

خليجية

أيام المرض السنوية على أقل تقدير 3 أيام، يتبقى3 أيام

متابعة الأفلام وبقية الفعاليات الترفيهية
عايزين نعيش حياتنا برضه
على أقل تقدير يومين

باقي ……. يوم واحد
!!




هههههههههههههههههه

ههههههههههههههه

هههههههههه

ههههههه

هههه

ههه

هه

ه

&&& ريتا بوزية &&&

تضحك لنا ولكِ الجنان

دمتِ مبتسمه




هههههههه
يمكن يكون عندك حق
مشكورة



هههههههههههههههه
مشكورة



يسلمو على المرور



التصنيفات
منتدى اسلامي

[ابن باز ] :نصيحة للطلاب في أيام الامتحانات

نصيحة للطلاب في أيام الامتحانات
هذه أيام امتحانات فهل من نصيحة إلى الطلاب يا سماحة الشيخ؟


ننصح الطلاب جميعاً بالجد والعناية والمذاكرة في الدروس ليلاً ونهاراً، والتعاون فيما بينهم في حل المشكلات، وسؤال الله التوفيق والعون، والحذر من المعاصي، والحرص على الصلاة والمحافظة عليها في الجماعة، صلاة الفجر وغيرها، وعلى بر الوالدين، وصلة الرحم، وأداء حق الزوجة إلى غير ذلك. فنوصي الطلاب بتقوى الله، والاستقامة على دينه والمحافظة على ما أوجب الله، وترك ما حرم الله، وهذا يعينهم على النجاح في دروسهم، كل واحد عليه أن يتقي الله وأن يحافظ على ما أوجب الله من صلاة وغيرها. وأن يجتهد في بر والديه، وإعطائهم حقوقهم وإنصاف الزوجة، لعطائها حقوقها إن كان له زوجة، وحفظ الوقت من القيل والقال الذي لا فائدة فيه وذلك بالمذاكرة وحده، أو مع إخوانه.

أسئلة موجهة إلى سماحته بعد المحاضرة التي ألقاها بمسجد سمو الأمير متعب بن عبد العزيز في جدة تحت عنوان "الوصية بكتاب الله القرآن الكريم" في 13/8/1416 هـ – مجموع فتاوى ومقالات متنوعة الجزء التاسع.

المصدر : موقع ابن باز رحمه الله .




وفقك الله



بارك الله فيكي



الله يجزااااااااااااك خير



شكرلكم



التصنيفات
التربية والتعليم

ليالي الامتحانات الطويله ترسم خطواتك بين الكتب والدفاتر

السلام عليكم هذي بعض النصائح لكن للامتحن ارجو الاستفاده منها ياحبايبي البنات الامتحانات حكم بالنجاح اوالفشل وهاجسها الذي يحاصرك في غرفه مغلقه بين كدسات الكتب والدفاتر يثقل ايامك ويغض مضجعك انك تريدين النجاح فكيف تتاهين له؟شرعي نوافذ غرفتك وانفضي عنك شحوب التعب والارهاق وانضري الالمراة فلجسمك حقوق عليك لاتهمليه لئلايخذلك ويتوقف ذهنك عن العطاء وتاكدي ان شروط النجاح ليست ليالي السهر الطويله وعيونا اذبلها الارهاق وجها شاحبا ان نقطة الانطلاق هي صحه جيد جسم مرتاح وبالتالي عقل قادر علا العطاء الفاعده الذهبيه التي ينصح بها الاطباء هي النوم امدة 8ساعات علا الاقل يوميا حيث ان السهر يقل من انتاجك لليوم التالي ولا يعطيك مردود اضافي كما تتوهمين الاستحمام قبل النوم قبل ان تنامي استحمي بمياه ملطفه لكي تريح اعصابك الاكثار من اكل الفواكه والخضروات والاجبان امنحي نفسك فليل من الراحه اخرجي الا الهواء وتنفسي بعمق ومارسي تمرين بسيط من الرياضه وبهذا قد تكوني جاهزه قدر الامكان للامتحن ومن الله التوفيق:sdgsdgh:



مشكوره والله يوفقك الجميع



يسلمو ياقلبي



شكرا يلرهينه علا المرور:sdgsdgh::sdgsdgh:



تسلمي حبي علا رصيف الانتضار علا مرورك لمضوعي



التصنيفات
التربية والتعليم

مشلكة الخوف من الامتحانات.

خليجية

خليجية
مشلكة الخوف من الامتحانات
خليجية

– المشكلة :
حالة من القلق تعتري الأفراد قبل وأثناء أدائهم لاختبارات تحصيلية أو مقابلات الانتفاء الوظيفي أو الاختبارات النفسية .
سلوك المشكلة :
1- أعراض القلق الفيزيولوجية مثل دقات القلب المتسارعة ، جفاف الحلق ، سرعة التنفس ، تصب العرق ، ارتعاش اليدين .
2- حالة من الانشغال العقلي حول الامتحان ونتائجه المتوقعة .
الأساليب التي تساعد على حدوث المشكلة :
1- وجود جوانب قلق أخرى لدى الفرد ( وسمة القلق ) .
2- عدم الاستعداد للاختبار .
3- تصورات خاطئة عن الامتحان ونتائجها .
4- ضغوط زائدة من الأسرة حول أهمية التفوق التحصيلي ( وشروط الأهمية ) .
5- التنشئة الأسرية وما يصاحبها من تعزيز الخوف من الامتحانات .
6- نظم الامتحانات نفسها .
7- خوف الطالب من النتائج السيئة أو من العقاب .
8- التعلم الاجتماعي من الآخرين بملاحظة – سلوك الخوف من الامتحانات والانشغال بها .
9- ما يبثه المدرسون من خوف في الطلاب حول الامتحانات .
التعرف على المشكلة :
• الطالب نفسه .
• المرشد يثير هذا الافتراض كأحد عوامل التأخر الدراسي لدى الطلاب .
• المدرسون .
الأدوات التي تستخدم لجمع معلومات حول المشكلة :
1- المقابلة .
2- الملاحظة قبل الامتحانات وبعدها .
3- مقياس قلق الامتحانات ( الاتجاه نحو الاختبارات ) ( الشناوي والهواري ) .
الأساليب الإرشادية :
1- الجانب الديني : الأدعية والأذكار وتلاوة القران والصلاة .
2- الاسترخاء .
3- التخلص المنظم ( التدريجي ) من الحساسية .
4- التعريض المتدرج لمواقف اختبارات فعلية .
5- العلاج العقلاني الانفعالي .
6- العلاج المعرفي .
7- التعزيز وتعزيز سلوك عدم الخوف أو القلق من الامتحانات .
8- تدريب الطالب على تركيز انتباهه على موقف الاختبار .
9- عادات الاستذكار المناسبة قرب الامتحانات .
10- تقليل تناول المشروبات المنبهة .
11- التوعية بعدم استخدام حبوب السهر ( وهي تدخل في المواد المخدرة ) وبآثارها الضارة .
12- نصح الطلاب بإعطاء أجسادهم ما تستحق من الراحة .
13- تدريبات للطلاب على كيفية الأداء في الامتحانات .
14- توجيه المراقبين في الامتحانات إلى أساليب المراقبة المناسبة وعدم إثارة الخوف في الطلاب .
15- إجراءات إرشادية خاصة بالمشكلات المرتبطة بقلق الاختبارات مثل ( الخجل ، والقلق ، وتدني المستوى الدراسي ) .

خليجية
منقول




خليجية



يعطيك العافية قلبي//:>




مشكورة عالموضوع المفيد



جزاكى الله خيرا