التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

البصل والانفلونزا!!!

صديقتي كانت تحكي لي قصتها عندما كانت صغيرة وترقد في المستشفى بين الحياة والموت تعاني من الحمى الشديدة.عندما زارتها جدتها في المستشفى طلبت من أفراد العائلة احضار بصلة كبيرة وزوج من الجوارب القطنية البيضاء.قامت بتقطيع البصل ثم وضعت شريحة من البصل أسفل كل قدم وبعد ذلك وضعت الجوارب القطنية البيضاء.عندما استيقظت في الصباح الباكر أزالت الجدة الجوارب.

شرائح البصل كانت سوداء الون والحمى اختفت..؟

في عام 1919 ميلادية عندما قتلت الانفلونزا حوالي 40 مليون شخص كان الأطباء يبحثون في المزارع على المزارعين وعائلاتهم في محاولة منهم لانقاذهم ومساعدتهم من هذا المرض الفتاك إلا أنهم يصلون متأخرين وقد وافتهم المنية.!؟

اندهش واحد من الأطباء عندما زار مزارع وعائلته ليكتشف أن جميعهم بأفضل صحة وأتم عافية.فسألهم الطبيب كيف ذلك؟ فردت زوجة المزارع:بأنها وضعت في كل غرفة من غرف المنزل بصلة غير مقشرة مقطوعة الطرفين في صحن.طلب الطبيب أخذ بصلة واحدة من هذة ليفحصها تحت المجهر(الميكروسكوب)ليكتشف المفاجأة أن ميكروب الانفلوانزا موجود بداخل البصلة.حيث أن البصل يمتص البكتيريا

والأن اليكم هذة الحكاية التي روتها لي مصفة الشعر مالكة الصالون حيث لاحظت من سنوات مضت أن موظفاتها عندما يصابون بالانفلونزا فان العدوى تنتقل بشكل كبير بين زبائنها.في السنة التالية قامت بوضع العديد من الأوعية المحتوية على البصل حول الصالون.لتصيبها الدهشة أن لم يصب أي من الموظفات بالمرض.!؟

يمكنك تجربتها في منزلك أو مكتبتك بوضع صحون أو أوعية بداخلها البصل فوق أو تحت الطاولة على مكتبك وستنبهر بالنتيجة….!؟




الله يعطيك العافيه حبيبتي معلومات مفيده



يعطيك العافيه



مسك وعنبر,,ملاك الشوق
اسعدني مروركم يعطيكم العافيه….




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تعرف على 8 وصفات سحرية لشوربة صحية للتغلب على البرد والانفلونزا

تعرف على 8 وصفات سحرية لشوربة صحية للتغلب على البرد والانفلونزا

مع دخول موسم البرد والأنفلونزا سنحتاج إلى وصفات حساء لذيذة لتكسب الجسم الدفئ والشعور بالراحة .

نقدم لكم مجموعة من وصفات الحساء الرائعة والسهلة والمفيدة :

1 – شوربة الكوسا الشتوية ( رخيصة ، حارة ، لذيذة )

المقادير
2 ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة .
عودين من الكرات تأخذ الأجزاء الخضراء وتفرم فرم ناعم .
2 فص ثوم ويفرم .
نصف كيلو كوسا .
1 مرقة الدجاج .
2 كوب ماء.
2 ملعقة طعام من السكر البني الفاتح (اختياري) .
1 ملعقة صغيرة ملح.
3/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعما.
1/3 كوب كريمة .

الطريقة :
تقشير الكوسا وتقطيعها إلى مكعبات ، في حلة وعلى نار متوسطة الحرارة قم بوضع الزبدة ثم ضع الكرات والثوم المفرومين وبالتحريك لحوالي 6 دقائق . قم بعد ذلك بوضع الكوسا والماء ومكعب مرقة الدجاج وتركهم يغلوا لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الكوسا .قم بنقل الحساء إلى الخلاط الكهربائي لهرس الحساء وإعادته مرة أخرى للحلة ثم أضيف الكريمة والقليل من السكروالملح والفلفل بالتدريج مع التحريك المستمر .

2- شوربة المعكرونة والخضروات

المقادير :
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
1 معلقة شاي زيت زيتون
عود كراث كبير يقطع لشرائح رفيعة
1/2 فلفل أحمرمفروم
2 1/2 كوب لفت مفروم
كوب عصير طماطم
4 أكواب مرقة دجاج
4 حبات من الطماطم المتوسطة المصنفة ومفرومة
1/2ملعقة من الريحان المجفف
1/4 ملعقة شاي فلفل اسود مطحون
1 كوب من المعكرونة
ملح حسب الرغبة

الطريقة :
في وعاء على نار متوسطة ضع زيت الزيتون ثم ضع الثوم المفروم والكراث والفلفل الأحمر وإستمر بالتقليب إلى أن يتغير اللون ثم أضف المرقة وأتركها تغلي لمدة 4 دقائق . قم بعد ذلك بإضافة الطماطم والعصير والريحان المجفف والفلفل الأسود والملح واتركه على نار هادئة . في وعاء أخر قم بسلق المعكرونة لمدة 6 دقائق ثم أضيفها للحساء وسخنها لمدة 5-6 دقائق قبل التقديم .

3- شوربة الدجاج والفطر

المقادير:
صدر دجاجة كامله.
3 اكواب من مرقة الدجاج.
كوب من الفطر
ملعقة صغيرة من طحين الذرة ممزوجة مع ملعقة طعام من الماء.
2ملعقة طعام من صلصة الطويا.

الطريقة :
1. ينزع الجلد والعظام من صدر الدجاج, ثم يفرم لحمه ناعماً.
2. تغلى المرقة, ثم تخفف النار ويضاف لحم الدجاج المفروم الى المرقة ويطهى برفق حتى ينضج.
3. يضاف اليه الفطر المنقوع ويطهى المزيج برفق لمدة 5 دقائق اضافية.
4. يضاف طحين الذرة الممزوج مع الماء ويطهى المزيج فوق نار خفيفة حتى يصبح كثيفاً قليلاً.
5. ثم تضاف صلصة الصويا ويخلط مع المزيج.
6. يقدم الطبق ساخناً.

4- شوربة الجزر والبرتقال

المقادير :
700 جرام جزر .
2 ثمرة بطاطس كبيرة .
1 مكعب مرقة دجاج .
1 ملعقة كبيرة برتقال مبشور .
2 ورقة غار .
عصير 2 ثمرة برتقال .
10 جرام زبد .
رشة من جوزة الطيب .
ملح وفلفل .

الطريقة :

قشر الخضروات ثم قم بتقطيعها إلى مكعبات وفي وعاء على نار متوسطة الحرارة ضع الخضروات ومرقة الدجاج وملعقة البرتقال المبشور وورق الغار وأضف لهم 2 لتر ماء ، إتركها تغلي لمدة 20 دقيقة . ثم قم بإخراج ورق الغار من المزيج واهرس المكونات جميعا بشكل جيد بعد ذلك أضف الزبدة وعصير البرتقال وأضف الملح والفلف حسب الرغبة ، اترك المزيج على النار إلى أن يغلي ويمكنك إضافة معلقتين من القشطة إلى الحساء لتكون أكثر تماسكا .

تعرف على 8 وصفات سحرية لشوربة صحية للتغلب على البرد والانفلونزا

5- شوربة العدس بالبطاطس والجزر

المقادير:
كوب عدس أصفر منقى
3 حبات بطاطس متوسطة الحجم
ملعقة زنجبيل مفروم
4 حبات جزر
ملعقة ثوم مدقوق
ثمرة بصلة مفرومة
4 أكواب ماء مغلي
ملح حسب الرغبة

الطريقة :
– إسلق العدس والبطاطس والجزر على نار متوسطة الحرارة إلى أن ينضج .
– قم بخلط الخضار في الخلاط الكهربائي وأضف الثوم والزنجبيل والبصل والملح .
– أعد الخليط إلى النار حتى يتجانس القوام ويغلي لمدة 3 دقائق .

6- شوربة الذرة

المقادير
زيت ذرة
١ بصلة متوسطة، مبشورة
١ فلفل أحمر، مقطعة
٤٥٠ جرام ذرة حلوة
٣ كوب مرقة دجاج
١ كوب كريمة طهي
ملح وفلفل

الطريقة:
– قم بتسخين الزيت واضف البصل والفلفل الأحمر ويتم التقليب لمدة 5 دقائق حتى يصبح البصل طريا دون أن يتغير لونه .
– قم بهرس المكونات السابقة في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعما ثم في وعاء أخر سخن الخليط مع مرقة الدجاج وأضف الملح والفلفل واتركها تغلي 5 دقائق .
– بعد ذلك نقوم بإضافة الكريمة وتقل جيدا.
– تقدم ساخنة مزينة بالفلفل الأحمر.

7- شوربة البصل

المقادير
25 جرام زبدة
2 ملعقة طعام زيت زيتون
6 بصلات متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة
ملعقة كبيرة سكر
4 كوب مرقة لحم
ملح وفلفل أسود
القليل من الخل (حسب الرغبة)

الطريقة
– يسخن الزيت أو الزبدة في القدر، ثم تضاف شرائح البصل وتحرك على نار خفيفة بين الوقت والآخرحتى يذبل البصل ويصفر لونه (من 20 – 25 دقيقة).
– ينثر السكر فوق البصل مع استمرار التقليب فوق النار لمدة 5 دقائق ثم تضاف مرقة اللحم ثم يضاف الخل والملح والفلفل الأسود ويترك ليغلي مدة 15 دقيقة.
– تقدم الشوربة مع شرائح الخبز الفرنسي المحمصة.

لعمل شرائح الخبز الفرنسي المحمصة، يقطع رغيف خبز فرنسي الى شرائح سميكة بعض الشىء وينثر فوقها جبن مبشور وتوضع تحت الشواية حتى يذوب الجبن.

8- شوربة الفريك

المقادير:

3/4 كوب فريك
1/4 كيلو لحم بقري بالعظم
ماء مغلي
ملح وفلفل حسب الرغبة
عصير ليمون
بصلة مشققة من الوسط

الطريقة :

يغسل الفريك جيدا حتى يتخلص من الأتربة ونضعه في إناء به ماء مغلي ويترك حتى يغلي ثم نضيف اللحم البقري بعد تنظيفه والتخلص من الدهن ثم نضيف البصل والفلفل ويترك على النار لمدة ساعة . ونضيف الملح حسب الرغبة وعند التقديم نضع عليها عصير ليمون وتزين حيب الرغبة .




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الفاكهة والعلاج من الانفلونزا

]كشفت دراسة امريكية أن علاج كل أنواع وسلالات الأنفلونزا قد يكون موجودا في الفاكهة أو النباتات التي تحتوي على خواص أو مركبات مضادة للأكسدة. وأضافت الدراسة أن المواد المضادة للأكسدة في العنب والتفاح والفريز "الفراولة" قد تقي من الإصابة بفيروس الأنفلونزا المؤذي للرئتين



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العسل والليمون للحماية من الانفلونزا ونزلات البرد

العسل والليمون للحماية من الانفلونزا ونزلات البرد

في أيام الشتاء القارص نحتاج لوصفات طبيعية للوقاية والعلاج من الانفلونزا ونزلات البرد وقد أوضح الدكتور خالد المحمدي أستاذ الطب البديل والتداوي بالأعشاب بجامعة القاهرة أن الغذاء يلعب دورا مهما في الوقاية من الإصابة بأمراض الأنفلونزا والبرد كالأطعمة التي تحتوى على فيتامين ج مثل عصير الليمون والبرتقال ويمكن استعمال فيتامين ج على هيئة مستحضر دوائي بجرعات تتراوح من 1-5 جرامات يوميا.

وينصح د. المحمدي بعدم تناول فيتامين ج بجرعات كبيرة لأنه قد يؤدى إلى تكوين حصوات في الجهاز البولي كما أن الزبادي من الأغذية التي تقوى مناعة الجسم ضد أمراض الأنفلونزا وعسل النحل أيضا ويتم تناوله في حالة وجود التهابات بالحلق، نتيجة الإصابة بالأنفلونزا، ويمكن استعماله على هيئة شراب يخلط مع عصير الليمون، أو على هيئة أقراص تستعمل للاستحلاب المتوفرة بالصيدليات.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الإصابة بالانفلونزا دليل على قوة الجهاز المناعي للجسم

الإصابة بالانفلونزا دليل على قوة الجهاز المناعي للجسم

الفيروسات لا تنتقل عن طريق الفم وإنما عبر الأيدي

التعب والإرهاق والصداع وارتفاع درجة حرارة الجسم وانسداد الأنف كلها من أعراض الإصابة بمرض الانفلونزا الذي ينتقل من شخص لآخر بطرق عدة تم اكتشاف بعضها حديثاً، ولكن كيف يمكن الوقاية من هذا المرض ومعالجته؟

أكدت جينفر أكرمان، الصحفية الأمريكية المتخصصة في تحرير الأخبار العلمية، أن أعراض الإنهاك والضعف التي تظهر على المصابين بنزلات البرد سببها قوة مناعة الجسم وليس ضعفه، وذلك خلافا للاعتقاد السائد بين العلماء حتى الآن بأن إصابة الجسم بالفيروسات يؤدي إلى إنهاك خلايا الجسم مما يؤدي إلى سلسلة من الآلام والشكاوى لدى المرضى. جاء ذلك في كتابها الجديد الذي تستند فيه إلى أبحاث عالم الفيروسات الأمريكي جاك جوالتني، الأستاذ بجامعة فيرجينيا الأمريكية، والذي يقول: "يبدو أن هناك مفارقة في الأمر، ولكن من المرجح أن جميع من يصابون بنزلات البرد مرات أقل هم الذين يقل استعداد جهازهم المناعي للمقاوة أو تكون مناعتهم ضعيفة".

وقالت أكرمان إن الفيروس المسبب لنزلات البرد يدخل خلايا الجسم بشكل سلمي للغاية "عن طريق إيهام الخلية بأنه مفيد لها قبل أن يتنبه الجسم إلى خطورة هذا الفيروس ويدق ناقوس الخطر برد فعل شديد وقاس ضد الفيروس".

المصافحة أخطر من التقبيل

درهم وقاية خير من قنطار علاج

وأشارت الصحفية الأمريكية إلى أن العلماء اعتقدوا لوقت طويل أن الفيروسات تنتقل مع سعال المريض وعطاسه؛ إلا أنهم أصبحوا يرجحون أن هذه الفيروسات تكمن لساعات فوق الأيدي وأشياء مثل لوحة مفاتيح الكمبيوتر ومقابض الأبواب ومساند الأيدي في القطارات ومترو الأنفاق، ولا تنتقل للمريض عبر الفم، خلافا لما كان معتقدا منذ وقت طويل، وإنما عبر الأنف والأعين لدى ملامستها بأيد ملوثة. لذا فباستطاعة شخص سليم أن يقبل شريكه المريض بدون خوف من انتقال العدوى إليه، وباستطاعته كذلك الشرب من نفس فنجانه. أما المصافحة التي تبدو أقل خطراً فإنها قد تكون أخطر من التقبيل وكذلك لمس مقبض باب ملوث، حسبما ذهبت إليه أكرمان.

وتوقعت أكرمان في كتابها ألا يجدي البحث عن مصل مضاد لنزلات البرد. وتساءل: "كيف يمكن العثور على مثل هذا المصل ضد 200 نوع من الفيروسات وفي الوقت نفسه يكون رخيص الثمن وفعالاً؟ وهل يكون خاليا تماما من أية مخاطر؟ لأن المريض لن يرضى بأية أعراض جانبية في علاج مثل هذا المرض الذي لا يمثل خطراً أصلاً".

وأوصت الصحفية الأمريكية في النهاية باحتساء شوربة الدجاج التي رأت أنها وصفة قديمة وناجحة ضد آلام نزلات البرد.




خليجية



الله يعطيك العافيه
شكرا يا قمر
موضوع جاء بوقته لانى مصابه بنزله برد قويه



على كده ما فيش حد مناعته اقوى مني



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الانفلونزا عند الاطفال ! ما هي انجع طرق العناية عن

الانفلونزا عند الاطفال ! ما هي انجع طرق العناية عند اصابة طفلك بها !
إن الصداع والسعال وإلتهاب الحلق وكذلك ارتفاع درجة الحرارة وآلام الجسم قد يعاني منهم طفلك عند إصابته بالأنفلونزا، ولكن كيف يمكنك مساعدته؟
اتبعي تلك الخطوات التي قد تعمل على تخفيف آلام طفلك:
– اذا كان الطفل كبير فى العمر، فيمكنه الغرغرة بالماء الدافىء والملح، وهذا من خلال وضع 2 ملعقة صغيرة من الملح الى كوب الماء.
– لا تقومى بأعطاء الطفل أي أدوية للبرد أو السعال الا بموافقة طبيب الأطفال.
– استخدمي بخاخات الأنف اذا شعر طفلك بالزكام أو انسداد الجيوب الأنفية.
الحمى وهي العلامة الأكثر شيوعا لمرض الأنفلونزا، ولمساعدة طفلك على الوقاية منها يجب:

– أعطاء الطفل أدوية الحمى على النحو الذي يحدده الطبيب، أيضا عليك العمل على بقاء جميع الأدوية بعيدا عن متناول الأطفال.
– الحرص على أن تكون حجرة طفلك هادئة وان يدخلها الهواء النظيف.
– العمل على ارتداء طفلك للملابس الخفيفة.
– اعطاء الطفل السوائل باختلاف أنواعها خلال اليوم.
– اعطاء الطفل حمام فاتر، اذا كان:

• لديه حمى بالرغم من تناوله لأدوية علاج الحمى
• يتقىء ولا يستطيع الأستمرار فى أخذ الدواء
• لديه بعض التشنجات نتيجة اصابته بالحمى فى الماضي

– احذرى من استخدام الكحول لعلاج الحمى لدى طفلك،لأنها يمكن أن تتسرب الى الجلد مسببة العديد من المشاكل الصحية والأمراض.
2- انتبهى الى علامات الجفاف:

فالرضع والأطفال يمكن اصابتهم بالجفاف سريعا خاصة عند التقيىء والإسهال، وبعض علامات الجفاف قد تشمل:
– النوم المفرط
– ظهور بعض البقع على الرأس
– حفاظات أقل رطوبة عن الطبيعي
– السكون وعدم النشاط
– جفاف الحلق
– الجلد الذي لا يعود كما كان سريعا عند الضغط عليه (الجلد المقروص)
الجفاف فى الأطفال الأكبر سنا يتصف بـ:
– جفاف الحلق
– العطش المفرط
– القليل من التبول أو قتامة البول
– الدوخة أو الدوار
– الصداع
– الخمول
– دموع أقل من المعتاد عند البكاء
– التهييج والإرتباك وقلة الوعي
– سرعة ضربات القلب
– ضعف ووهن العضلات
علاج الجفاف:
يمكنك اعطاء الطفل الماء وعصائر الفاكهة والشاي الخالي من مادة الكافيين والحساء الدافىء أو حساء الدجاج.
والأطفال الذين يرضعون فيمكنك تقديم حليب الثدي، وعليك استشارة الطبيب اذا رفض طفلك الأستمرار فؤ تناول أي من السوائل.
3- ساعدي طفلك على تناول الطعام:

فطفلك قد يشعر ببعض اضطرابات المعدة بما في ذلك القيء أو الإسهال، ورغم أنه قد لا يشعر وكأنه يتناول الطعام،ولكن القيام بذلك يمكن أن يساعد على اعطائه الطاقة التى يحتاج إليها جسمه لمكافحة الأنفلونزا.
ومن ثم فعليك العمل على اعطاؤه القليل من الأطعمة السهلة الهضم واللينة، ويمكنك اطعام طفلك الأكبر سنا بـ:
– كميات بسيطة من المعكرونة والأرز والحبوب، والبطاطا المهروسة وغيرها من الأطعمة الغنية بالنشويات.
– الأطعمة مثل الموز والتفاح والمفرقعات والجيلاتين.

4- أطلبى الإسعاف اذا كان طفلك:

– لديه ألتهاب شديد فى الحلق يعوقه عن ابتلاع ريقه
– غير قادر على الكلام أو البكاء
– يبدو مريضا جدا
– لديه صعوبة فى التنفس
– أصيب ببعض التشنجات
5- أحملي طفلك الى غرفة الرعاية المركزة اذا كان لديه:

– حمى شديدة جدا،وهذا يعني:

• ارتفاع درجة حرارة الأطفال من عمر ثلاثة أشهر أو أقل لتصل الى 38 درجة مئوية.
• ارتفاع درجة حرارة الأطفال الكبار الى 40 درجة مئوية.
6- عليك الإتصال بالطبيب اذا كان طفلك لديه:

– حمى ودرجة حرارة مرتفعة قد تصل الى 39 درجة مئوية أو أعلى الأمر الذى يجعلها لا تستجيب للعلاج.
– درجة حرارة مرتفعة قد تصل الى 38 درجة مئوية وتستمر لأكثر من 24 ساعة.
– أعراض الأنفلونزا والأمراض الأخرى المزمنة.
– أى من أعراض الجفاف.
– زيادة التهييج أو التعب
– اذا تحسنت حالته ولكن عادت الحمى بعد ذلك وأصبحت الأعراض أكثر سوءا.
وتذكرى دائما الإتصال بالطبيب اذا شعرت بالقلق إزاء أي من أعراض على طفلك، أو إذا كان طفلك لايبدو فى حالته الطبيعية بالنسبة لك.
العناية بالمرضى من أفراد أسرتك قد يأخذ الكثير منك ومن صحتك، لذا عليك الأهتمام بنفسك جيدا من خلال الأكل المنتظم والحصول على أكبر قدر ممكن من النوم، وكذلك فاحرصي على غسل يديك بشكل متكرر، وخصوصا قبل وبعد رعاية طفلك.




:3_2_103[1]::3_2_103[1]:معلوماتك مفيدة كتير مشكورة حبيبتى:3_2_103[1]::3_2_103[1]::3_2_103[1]:



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الزكام علاج الزكام او الانفلونزا حل و علاج الزكمة نزلة البرد

الزكام علاج الزكام او الانفلونزا حل و علاج الزكمة نزلة البرد

خليجية

يستغرق موسم البرد والانفلونزا عادة بضعة أشهر من العام، ولكن في الآونة الأخيرة مع انتشار H1N1، او انفلونزا الخنازير، أصيب الناس بالخوف من الإصابة بالمرض، بالإضافة إلى مكيفات الهواء التي تزيد من إمكانية انتشار الإنفلونزا في فصل الصيف.
وفي حين لا يوجد وصفة سحرية للتخلص من الانفلونزا، فإن بعض الأطعمة تعطي دفعة قوية لجهاز المناعة، حيث تسهم في تخفيف حدة المرض، ومن بينها التالي:
– الثوم
توصل باحثون بريطانيون من خلال دراسة أجروها، إلى أن الثوم يمكنه أن يمنع الإصابة بنزلات البرد، كما يساعد في سرعة الشفاء في حال حدوث المرض. وتبين أن 63% من المشاركين في الدراسة، والذين اتبعوا النظام الغذائي المتكامل والمستخلص من الثوم، قد قلت فرص إصابتهم بالمرض، ومن ظهرت عليهم الأعراض فقد استمر مرضهم مدة يوم ونصف، في حين أصيب الأشخاص الذين لم يتبعوا النظام الغذائي بنزلات برد، ومتوسط مدة استمرار المرض لديهم خمسة أيام.
المادة الفعالة في الثوم هي الـ “إليسين”، و تصبح فعالة عند كسر فص الثوم، ولذلك فإن الثوم الطازج عند سحقه أو فرمه يعتبر أقوى من الثوم المجفف أو زيت الثوم.
الثوم لا يمكنه فقط أن يمنع حدوث نزلات البرد، لكنه أيضاً قد يساعد في تسريع الشفاء .
– فيتامين سي
أثبتت الدراسات أن فيتامين سي غير فعال في منع ظهور الرشح أو الانفلونزا، ولكن له فائدة بسيطة في تقصير مدة وشدة المرض. ويمكن الحصول على فيتامين سي من عدة مصادر متوفرة في الأسواق المحلية، من أهمها البرتقال، والبابايا، والبروكلي، والفلفل الأحمر.
– حساء الدجاج
كشفت دراسة نشرت في مجلة “الشست”، أن حساء الدجاج يستخدم كمضاد للالتهابات، ويساعد على التخلص من احتقان الأنف. وبالاضافة الى ذلك فالحساء هو طريقة مميزة للحصول على السوائل والمواد الغذائية التي يكون المريض بأمس الحاجة إليها.
– الجينسنغ
يستخدم الجينسنغ لعلاج البرد لأسباب وجيهة. فقد كشفت دراسة نشرت في مجلة “الجمعية الطبية الكندية”، أن المشاركين الذين تناولوا الغذاء المتكامل المستخلص من نبات الجنسنغ في أمريكا الشمالية لمدة أربعة أشهر، قلت فرص إصابتهم بمرض الرشح والزكام، وفي حين أن مادة الجينسنغ آمنة بالنسبة لمعظم الناس، فإنه لا ينبغي على الذين يعانون من ميوعة الدم تناول هذا العشب.
– الزنك
هناك أدلة متضاربة بشأن ما إذا كان الزنك يساعد على محاربة نزلات البرد أو الانفلونزا. واحدة من أكبر الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع، نشرت في مجلة “الأمراض المعدية السريرية”، وجدت أن الزنك يعطي فائدة قليلة. على صعيد آخر، يوجد دراسة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني وجدت أن هذا المنتج يمكن أن يقلل من السعال والصداع والتهاب الحلق اذا اخذت في بداية البرد. أفضل المصادر الغذائية للزنك تتضمن المحار، واللحوم الحمراء، والبقول، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
– الغذاء المتوازن
من خلال الغذاء المتوازن فإنكم ستضمنون الحصول على الفيتامينات، والمعادن الأساسية لنظام المناعة الصحي، وعندما يكون جسمكم مبني على التغذية السليمة، سيكون أكثر استعداداً لمكافحة عدوى الأمراض السارية.




الله يعطيكي العافيه
مشكوره



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

معرفه الفرق بين البرد والانفلونزا عند الاطفال

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الموضوع باختصار هو ازاى تفرقى بين البرد والانفلونزا عند الاطفال من خلال معلومات بسيطه وسهله
ويربنا يشفى ويعفى كل ولادنا اميييييييييييييييييييين يارب العالميييييييين
https://www.youtube.com/watch?v=ij_Yf1L7Hd8




بووركتي



يسلم مروركم



تسلم ايدك



يسلمووووووووووو



التصنيفات
منوعات

الانفلونزا Influenza, flu

الانفلونزا التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي، بما في ذلك الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين. ف‏إذا كنت تتمتع عموما بصحة سليمة والتقطت الانفلونزا، فيحتمل أن تشعر بالانزعاج لبضعة أيام، لكنك على الأرجح لن تصاب بمضاعفات أو تحتاج إلى الرعاية في المستشفى. لكن، إذا كان جهاز المناعة لديك ضعيفا أو كنت تعدي من ‏مرض مزمن، فقد تكون الانفلونزا خطيرة.

أعراض الانفلونزا
في البداية، قد تبدو الإنفلونزا مثل زكام شائع مع سيلان من الأنف وعطاس وتقرح في الحنجرة، لكن الزكام ينشأ عادة ببطء، فيما تميل الانفلونزا إلى التطور فجأة. وفيما يبدو الزكام مزعجا، قد تكون حالك أسوأ كثيرا مع الانفلونزا، علما أن علامات الانفلونزا وأعراضها تشمل:
• ارتفاع الحرارة.
• نوبات برد وتعوق.
• صداع.
• سعال جاف.
• أوجاع وآلام في العضلات، خصوصا ‏في الظهر والذراعين والساقين.
• تعب وضعف.
• احتقان في الأنف.
• فقدان للشهية.
• إسهال وتقيؤ عند الأولاد.

انتقال العدوى
تنتقل فيروسات الانفلونزا عبر الهواء على شكل قطرات صغيرة عندما يسعل أحدهم أو يعطس أو يتحدث.
قد تستنشق القطرات الصغيرة مباشرة، أو تلتقط الجراثيم عبر لمس شيء وقعت عليه القطرات، مثل الهاتف أو الحاسوب.

‏الانفلونزا ليست كلها متشابهة
‏تنجم الانفلونزا عن ثلاثة أنواع (سلالات) من الفيروسات، الانفلونزا (أ) و (ب) و (ج). قد يكون النوع أ مسؤولا عن أوبئة الانفلونزا المميتة (أوبئة عالمية) تنتشر كل 10 ‏إلى 40 ‏سنة. أما النوع ب فقد يفضي إلى أوبئة أصغر أكثر تموضعا. والواقع أن النوعين أ أو ب قد يسببان الانفلونزا التي تنتشر كل شتاء تقريبا. أما النوع ج فلم يتم ربطة أبدأ بوباء كبير.

علاج الانفلونزا في المنزل
‏إذا تعرضت للانفلونزا ، تستطيع هذه الإجراءات مساعدتك على التخفيف من أعراضك:

• اشرب الكثير من السوائل
اختر الماء، والعصير، والحساء الساخن لمنع الجفاف.
اشرب كمية كافية بحيث يصبح البول شفافا أو أصفر شاحبا.

• احصل على الراحة
حاول النوم أكثر لتقوية جسمك، ومساعدة جهاز المناعة لديك على محاربة الالتهاب.

• جرب حساء الدجاج
فحساء الدجاج يستطيع فعلاً تخفيف أعراض الانفلونزا عبر المساعدة على تخفيف الاحتقان في الجيوب الأنفية.

• تناول مسكنات الألم
استخدم مسكن الألم الشائع مثل الأسيتامينوفين (تايلنول وغيره) أو الإيبوبروفين (أدفيل، موترين وغيرهما بحذر، وحسب الحاجة. تذكّر أن مسكنات الألم قد تجعلك تشعر بالارتياح، لكنها لن تجعل أعراضك تختفي بصورة أسرع. كما أنها قد تكشف عن تأثيرات جانبية. فالإيبوبروفين مثلاً قد يسبب ألما في المعدة ونزفاً وقرحة. وفي حال تناوله لفترة طويلة من الوقت أو بجرعات أكبر من تلك الموصى بها ، قد يكون الأسيتامينوفين ساما للكبد.
لا تعطي الأولاد أو المراهقين الأسبيرين بسبب خطر تعرضهم لمتلازمة راي، وهو مرض نادر وقد يكون قاتلاً.

‏الوقاية من الانفلونزا
‏لتخفيف خطر تعرضك للانفلونزا:

• خذ لقاح الانفلونزا كل سنة
أفضل وقت للخضوع لهذا اللقاح هو شهر أكتوبر أو نوفمبر. فهذا يمنح جسمك الوقت الكافي لتوليد الأجسام المضادة لفيروس الانفلونزا قبل بدء موسم الانفلونزا، الذي يكون مبدئيا بين شهر ديسمبر وشهر مارس في النصف الشمالي من الكرة الأرضية. إلا أن الحصول على لقاح الانفلونزا في وقت لاحق يبقى أفضل من عدم فعل أي شيء على الإطلاق، ويوفر لك الحماية.
يحتاج جسمك إلى أسبوعين لتوليد المناعة بعد لقاح الانفلونزا.

• اغسل يديك
الغسل الجيد والمتواتر لليدين أفضل طريقة لمنع ‏العديد من الالتهابات الشائعة.
افرك يديك جيدا لمدة 15 ‏ثانية على الأقل، ثم اشطفهما جيدا ، وأغلق الصنبور بواسطة منديل ورقي، أو استخدم الهلام اليدوي المرتكز على الكحول الذي يحتوي على 60 ‏بالمئة على الأقل من الكحول.

• تناول طعاما جيدا، ونم وقتا كافيا
الغذاء السيئ والنوم الغير كافي قد يخففان مناعتك، ويجعلانك أكثر عرضة للالتهابات. لذا، إن الغذاء المتوازن المشدد على الفاكهة والخضار الطازجة، والحبوب الكاملة، ومقادير صغيرة من البروتين الهبر يعتبر ممتازا لمعظم الأشخاص.
أما مقدار النوم اللازم ليكون جهاز المناعة لديك سليما فيختلف من شخص إلى آخر. وفي الإجمال، يبدو أن الراشدين يحتاجون إلى سبع ساعات من النوم أو ثمان كل ليلة.
أما الكبار في السن والمراهقون فيحتاجون إلى راحة أكبر بين تسع ساعات وعشر كل ليلة.

متى يجب زيارة الطبيب
‏إذا عانيت من أعراض الانفلونزا وكنت عرضة للمضاعفات، راجع طبيبك على الفور.
والواقع أن تناول العقاقير المضادة للفيروسات خلال أول 48 ‏ساعة بعد ظهور الأعراض قد يخفف مدة المرض مقدار يوم أو يومين، وقد يساعد على منع تعرضك لمشاكل أكثر خطورة.
اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا عانيت من علامات التهاب الرئة وأعراضه. ويشمل ذلك:
– سعال حاد يخرج بلغماً
– حرارة مرتفعة جداً
– ألم في الصدر عند التنفس بعمق
واذا عانيت من التهاب جرثومي في الرئتين، فأنت بحاجة إلى علاج بالمضادات الحيوية.




خليجية



شكرلكم



يعطيك العافيه
معلومات مفيده




شكرلك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

طرق غريبة جدا لمقاومة البرد والانفلونزا

المرض إحساس بعدم الراحة والقلق، ينتج عن التعرض للميكروبات والفيروسات أو البكتيريا مما يضر بالجهاز المناعي للجسم ويحدث اضطراباً في وظائفه الطبيعية، ولكي نقاوم أي مرض يجب أن نذهب إلى الطبيب حتى يرشدنا للعلاج المناسب لما نعاني منه، لكن الجديد وجود بعض الطرق التي تبدو غريبة ورغم ذلك أثبت العلم قدرتها الفعالة على مقاومة الأمراض.

التقبيل مع ممارسة العلاقة الزوجية الحميمية في نفس الوقت:
ربما تتعجب – عزيزي القاريء – من ذلك لكن في الواقع للتقبيل قدرة هائلة على مقاومة الكثير مثل نزلات البرد، الأنفلونزا من خلال تبادل البكتيريا ذهابا وإيابا مما ينشط مقاومة الجسم الطبيعية وتقوية جهاز المناعة.

كما أن ممارسة العلاقة الحميمة يزيد من إنتاج (الجلوبولين) وهو بروتين مقوٍ لجهاز المناعة مما يساعد على الوقاية من الجراثيم.

السير بسرعة لكن بدون جري:
كشفت الأبحاث أيضا أن المشي السريع لمدة 45 دقيقة على مدار أربعة أيام أو أكثر تحسن الجهاز المناعي وتقلل أيام المرض لكن بدون أن تجري، لأن المبالغة في إنهاك نفسك قد تؤدي بك مباشرة إلى الفراش.

لا تستنثر بقوة:
تمتليء الأنف بالمخاط عندما يكون الشخص مريضاً، لذلك بدلا من تنظيف الأنف بالطريقة التقليدية التي تتطلب جهداً، تناول شيئاً مقاوماً للاحتقان أو حاول بلطف تنظيف كل فتحة من الأنف على حدة، هل تعلم السبب ؟

لأن التنظيف التقليدي القوي للأنف يمكن أن يدفع بالمخاط إلى جيوبك الأنفية والمخاطرة بازدياد المرض.

تسخين الجسم:
مثلما يفضل للمريض شرب الكثير من الماء، ينصح بالجلوس في مكان حار وأنت مريض مثل السونا؛ لأن الحرارة قادرة على تخليص الجسم من المرض وخاصة نزلات البرد.

تجنب التواجد في الصحراء أو أي مكان جاف وحار:
يعتبر هواء الصحراء الجاف أرضاً خصبة لنزلات البرد والأنفلونزا، فما السبب ؟
لأن الفيروسات تبقى لفترة أطول على قيد الحياة في الهواء المستنزف منه الرطوبة مما يهييء تواجد الأمراض المحمولة جوا بسهولة أكبر، لذلك ينصح بالاحتفاظ بمرطب داخل منزلك إذا كنت في مكان صحراوي.

النوم:
أوضحت الدراسات أن الناس الذين يحصلون على كمية نوم أقل من سبع ساعات في الليل عرضة لمزيد من التعرض للمرض عن غيرهم ممن ينالون القسط الكامل وهو ثماني ساعات، فبدلا من المخاطرة وتعريض نفسك للمرض حاول الحصول على ساعات كافية من النوم.

تناول مشروب فواكه ساخناً:
من الطبيعي تناول عصائر الفواكه وهي باردة أو مثلجة، لكن لتقاوم المرض عليك شربها ساخنة، فتناول كوب من عصير التفاح أو الكشمش الأسود يعمل على تخفيف أعراض الشهيق، احتقان والتهاب الحلق، السعال وسيلان الأنف.

تناول الفلفل:
من المعروف عن الفلفل الحار قدرته على مقاومة الأمراض وتقوية جهاز المناعة، لذا تحد المرض وتناول بعضا منه.