التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

احذروا ال 3 دقائق الاولى من الاستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب .

فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.




خليجية



شكرا على الموضوع



اشكرك بجد افدتيني



الله يحفزنا يسسسلمو..~



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

دليلك الى الخطوات الاولى لإطعام طفلك الرضيع

هل بدأت للتو في تدريب طفلك الرضيع على تناول الاطعمة الصلبة، قد تكون البداية صعبة، خصوصا اذا كنت لوحدك مع طفلك الرضيع، وبالرغم من أن الجميع سيقدم لك النصائح المجربة إلا انك بحاجة الى دليل عملي وعلمي للبدأ بدون اخطاء.
نقدم لك هذه الخطوات السهلة، بالاسابيع لفطم الطفل الرضيع عن الحليب وبدأ تغذيته بالطعام الصلب.
الاسبوع الاول
ماذا تعطي رضيعك؟
ابدئي بتقديم الطعام المهروس، مثل الخضار، الارز، ابدئي بالاطعمة الخفيف، سهلة الهضم، مثل الجزر، البطاطا، الكوسا أو الزهرة.
ما هي الكمية المناسبة؟
في البداية، قدمي لطفلك عدة ملاعق صغيرة فقط لا تقدمي كميات كبيرة. اذا لم يعجبه طفلك اي صنف، قومي بتقديم اصناف أخرى مختلفة تدريجيا.
الاسبوع الثاني
ماذا تعطي رضيعك؟
في الاسبوع الثاني، يجب أن تبدئي بتقديم الفواكه المهروسة، مثل التفاح، الاجاص، او الموز.
ما هي الكمية المناسبة؟
يفضل تقديم حصتان يوميان من الفواكه المهروسة للطفل.
الاسبوع الثالث
ماذا تعطي رضيعك؟
اذا اصبح طفلك اكبر من 6 شهور، جربي تقديم الأطعمة المصنوعة من الالبان مثل اللبن الرائب غير المحلى، الاجبان الكريمية.
ما هي الكمية المناسبة؟
في هذه المرحلة يجب تقديم حصتان من الالبان يوميا للطفل حتى تساعده في بناء الاسنان والعظام.
الاسبوع 4-5
ماذا تعطي رضيعك؟
عندما يصبح طفلك اكبر من سن 6 شهور، يمكنك تقديم مهروس الاطعمة الغنية بالبروتين، مثل الدجاج، اللحوم الحمراء أو العدس، يمكنك استعمال اداة هرس الطعام المخصصة للاطفال، ويجب عدم استعمالها إلا لطعام الطفل الرضيع مع تعقيمها وتنظيفها.
ما هي الكمية المناسبة؟
في هذه المرحلة، سيشعر طفلك بالسعادة ويبدأ بتناول 2 – 3 وجبات طعام متكاملة يوميا، مع وجبة بروتين واحدة على الاقل.
الاسبوع 6-9
ماذا تعطي رضيعك؟
بمجرد الوصول الى الاسبوع السادس، يمكنك البدء بتقديم الاطعمة الحمضية، البيض المسلوق، الحبوب المهروسة، (الخبز، الباستا)ـ الفراولة، والسمك بدون عظم.
ابدئي بتقديم الاطعمة التي يمكن الامساك به باليد، مثل الخبز أو حبات الفواكه الكبيرة.
ما هي الكمية المناسبة؟
بحلول الاسبوع السادس، سيطلب طفلك الحصول على وجبات طعام خفيفة بعد تناول الحليب، قدمي له ما يفضله من طعام مع التنويع.
الاسبوع 9-12
ماذا تعطي رضيعك؟
في هذه المرحلة، يمكنك تقديم وجبة متكاملة من طعام العائلة، تأكدي من أن وجبة الطفل الرضيع مهروسة و خالية من العظم والقطع الجافة أو ذات الحواف القاسية.
ما هي الكمية المناسبة؟
يجب أن يتناول الطفل 3 وجبات صحية ومغذية بالاضافة الى وجبة خفيفة اذا شعر بالجوع.

هذه الخطوات السهلة ستساعدك في تقديم الطعام الصلب الى طفلك الرضيع بدون مشاكل. تذكري بأن طفلك الرضيع قد يعاني من حساسية الطعام اذا كانت الحساسية شائعة في عائلتك، لذا لا تقدمي له طعاما مشكوكا به، أو توقفي عن تقديم أي طعام يسبب اعراض الحساسية، وحاولي استشارة الطبيب في حال حدوث اي حساسية أو اعراض غريبة.




تسلمين روعه



شكرلك



التصنيفات
الازياء العامة

ازياء السيده الاولى اسماء موضة


السيده اسماء الاسد السيده الاولى لسوريا
أسماء فواز الأخرس ( 1975 ) من مدينة حمص السورية
حصلت على لقب (اكثر السيدات اناقه) اختارت المجلة
النسائية الفرنسية ايل Elle، السيدة السورية الأولى أسماء الأسد،
الأكثر أناقة واعتبرت مصممة الأزياء الفرنسية سونيا ريكييل
ان الأسد جديرة بالمرتبة الأولى , وهذه مجموعه من ازيائها

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




يسلموووووووووو حبيبتي



الله يسلمك



اسعدني حضورك



up
—————



التصنيفات
منوعات

انما الصبر عند الصدمة الاولى

إنما الصبر عند الصدمة الأولى

عن أبي أمامة رضي الله عنه عن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال : ( يقول الله سبحانه : ابن آدم إن صبرت واحتسبت عند الصدمة الأولى لم أرض لك ثوابا دون الجنة ) رواه ابن ماجة حسنه الألباني .

إن العبد في هذه الدنيا معرض لصنوف من البلاء، والاختبار، وما ذلك إلا ليعلم الله ـ تعالى ـ من العبد صبره ورضاه؛ وحسن قبوله لحكم الله وأمره، قال الله تعالى:{ الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلاً }(1).
والإنسان عندما يصاب بمصيبة، فإن له أحوالاً في تقبل تلك المصيبة، إما بالعجز والجزع، وإما بالصبر وحبس النفس عن الجزع، وإما بالرضا، وإما بالشكر.
قال ابن القيم (ت751هـ) ـ رحمه الله تعالى ـ والمصائب التي تحل بالعبد، وليس له حيلة في دفعها، كموت من يعزُّ عليه، وسرقة ماله، ومرضه، ونحو ذلك، فإن للعبد فيها أربع مقامات:
أحدها: مقام العجز، وهو مقام الجزع والشكوى والسخط، وهذا ما لا يفعله إلا أقل الناس عقلاً وديناً ومروءة.
المقام الثاني: مقام الصبر إما لله، وإما للمروءة الإنسانية.
المقام الثالث: مقام الرضى وهو أعلى من مقام الصبر، وفي وجوبه نزاع، والصبر متفق على وجوبه.
المقام الرابع: مقام الشكر، وهو أعلى من مقام الرضى؛ فإنه يشهدُ البليةَ نعمة، فيشكر المُبْتَلي عليها)(2).

هذه أربع حالات للإنسان عندما يصاب بالمصيبة:

أما الحال الأول: أن يتسخط إما بقلبه أو بلسانه أو بجوارحه.
ـ فتسخط القلب أن يكون في قلبه شيء على ربه عز وجل من السُّخط والشره على الله ـ تعالى ـ والعياذ بالله وما أشبهه، ويشعر وكأن الله قد ظلمه بهذه المصيبة.

ـ وأما باللسان فأن يدعو بالويل والثبور، يا ويلاه! يا ثبوراه! وأن يسب الدهر فيؤذي الله عز وجل وما أشبهه.
ـ وأما التسخط بالجوارح مثل: أن يلطم خده، أو يصفع رأسه، أو ينتف شعره، أو يشق ثوبه، وما أشبهه ذلك.

هذا حال السخط حال الهلعين الذين حرموا من الثواب، ولم ينجوا من المصيبة بل الذين اكتسبوا الإثم؛ فصار عندهم مصيبتان: مصيبة في الدين بالسخط، ومصيبة في الدنيا لما أتاهم ممَّا يؤلمهم.
أما الحال الثانية: فالصبر على المصيبة بأن يحبس نفسه؛ هو يكره المصيبة ولا يحبها، ولا يحب إن وقعت، لكن يصبّر نفسه؛ لا يتحدث باللسان بما يسخط الله، ولا يفعل بجوارحه ما يغضب الله تعالى، ولا يكون في قلبه على الله شيءٌ أبداً؛ صابر لكنه كاره لها.
والحال الثالثة: الرِّضى بأن يكون الإنسان منشرحاً صدره بهذه المصيبة ويرضى بها رضاءً تاماً، وكأنه لم يصب بها.
والحال الرابعة: الشُكر فيشكر الله ـ تعالى ـ عليها، وكان الرسول صلى الله عليه وسلم إذا رأى ما يكره قال:"الحمد لله على كل حال"(4).
فيشكر الله من أجل أن يُرتب له من الثواب على هذه المصيبة أكثر مما أصابه.

مسألة: ما ينبغي لمن بلغته المصيبة أن يفعل.

ينبغي لمن بلغته مصيبة، أيَّاً كانت هذه المصيبة أمور:
أ- الصبر؛ فيسن الصبر على المصيبة، ويجب منه ما يمنعه عن المحرم(5).
قال شيخ الإسلام ابن تيمية(728هـ) ـ رحمه الله تعالى ـ والصبر واجب باتفاق العلماء)(6).
قال ابن القيم (ت751هـ) ـ رحمه الله تعالى ـ والصبر واجب بإجماع الأمة، وهو نصف الإيمان، فإن الإيمان نصفان: نصف صبر، ونصف شكر)(7).

والصبر هو: حبس النفس عن الجزع والتسخط، وحبس اللسان عن الشكوى، وحبس الجوارح عن التشويش(8).

قال تعالى: {وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ{155} الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ{156} أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ} (9).
وعن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: مر النبي صلى الله عليه وسلم بامرأة تبكي عند قبر فقال:"اتقي الله واصبري" قالت: إليك عني فإنك لم تصب بمصيبتي، ولم تعرفه! فقيل لها: إنه النبي صلى الله عليه وسلم فأتت باب النبي صلى الله عليه وسلم فلم تجد عنده بوابين، فقالت: لم أعرفك، فقال:"إنما الصبر عند الصدمة الأولى"(10).
قال الحافظ ابن حجر (ت852هـ) ـ رحمه الله تعالى ـ عند قوله صلى الله عليه وسلم :"إنّما الصبر عند الصّدمَة الأولى" المعنى إذا وقع الثبات أول شيء يهجم على القلب من مقتضيات الجزع فذلك هو الصبر الكامل الذي يترتَب عليه الأَجر؛ قال الخطابي: المعنى أن الصبر الذي يحمد عليه صاحبه ما كان عند مفاجأَة المصيبة, بخلاف ما بعد ذلك فإنه مع الأيام يسلو؛ وحكى الخطابي عن غيره أن المرء لا يُؤجر على المصيبة لأنّها ليست من صنعه, وإنَما يؤجر على حسن تثبته وجميل صبره؛ وقال ابن بطّال: أراد أن لا يجتمع عليها مصيبة الهلاك وفقد الأَجر)(11).

قال الإمام الموفق ابن قدامة (ت620هـ) ـ رحمه الله تعالى ـوينبغي للمصاب أن يستعين بالله تعالى، ويتعزى بعزائه، ويمتثل أمره في الاستعانة بالصبر والصلاة، ويَتَنَجَّز ما وعد الله الصابرين، قال الله عز وجل: { وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ{155} الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ{156} أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ}، ويسترجع)(12).

ب- الرضا بالقضاء والقدر والتسليم التام لله عز وجل، وهذه الصفة هي من أعظم صفات المؤمن المتوكل على الله، المصدق بموعود الله، الراضي بحكم الله، وبما قضاه الله ـ تعالى ـ وقدره، بل الإيمان بالقضاء والقدر ركن من أركان الإيمان، الواردة في حديث أمير المؤمنين عمر رضي الله عنه الطويل وفيه" قال: فأخبرني عن الإيمان، قال صلى الله عليه وسلم : أن تؤمن بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر وتؤمن بالقدر خيره وشره"(13).

ج- قول ( إنا لله وإنا إليه راجعون)
وذلك لما جاء في قوله تعالى:{ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ} (14).

وله أن يزيد "اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيراً منها"، لما جاء من حديث أم سلمة ـ رضي الله عنها ـ قالت سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "ما من عبدٍ تصيبه مصيبة فيقول: إنا لله وإنا إليه راجعون اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيراً منها, إلا آجره الله في مصيبته، وأخلف له خيراً منها " قالت: فلما توفي أبو سلمة رضي الله عنه قلت: ومن خيرٌ من أبي سلمة؟ صاحب رسول الله صلى الله عليه وسلم , ثم عزم الله علي فقلتها، فما الخلف؟! قالت: فتزوجت رسول الله صلى الله عليه وسلم ومن خير من رسول الله صلى الله عليه وسلم (15).

د- أن تعلم أن الدنيا دار ابتلاء وامتحان؛ لذا فهي مليئة بالمصائب، والأكدار، والأحزان، كما قال ربنا الرحمن:{ وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ} ، وقال عز وجل: { لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ}(16).

هـ- تذكر أن العبد وأهله وماله لله عز وجل فله ما أخذ، وله ما أعطى، وكل شيء عنده بأجل مسمى، قال لبيد:
وما المال والأهلون إلا ودائع ولابد يوماً أن ترد الودائع
و- الاستعانة على المصيبة بالصلاة، قال الله تعالى: { وَاسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ} (17)؛وقد "كان صلى الله عليه وسلم إذا حزبه أمر صلى"(18)،ومعنى حزبه: أي نزل به أمرٌ مهم، أو أصابه غم.
وهذا حال المؤمن الصادق، الذي لا يخطر على قلبه في وقت المحن والشدائد، إلا تذكر الله عز وجل، لأنه الذي بيده مفاتيح الفرج.
ولما أخبر ابن عباس ـ رضي الله عنهما ـ بوفاة أحد إخوانه استرجع وصلى ركعتين أطال فيهما الجلـوس، ثم قام وهـو يقول:{ وَاسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ} (19).

ز- تذكر ثواب المصائب، والصبر عليها، وإليك شيئاً منه:

1- دخول الجنة: قال الله تعالى: { جَنَّاتُ عَدْنٍ يَدْخُلُونَهَا وَمَنْ صَلَحَ مِنْ آبَائِهِمْ وَأَزْوَاجِهِمْ وَذُرِّيَّاتِهِمْ وَالمَلاَئِكَةُ يَدْخُلُونَ عَلَيْهِم مِّن كُلِّ بَابٍ{23} سَلاَمٌ عَلَيْكُم بِمَا صَبَرْتُمْ فَنِعْمَ عُقْبَى الدَّارِ}(20).
وقال صلى الله عليه وسلم يقول الله عز وجل: ما لعبدي المؤمن عندي جزاء إذا قبضت(21) صفيّه من أهل الدنيا ثم احتسبه إلا الجنة)(22).وصفيه هو حبيبه المصافي كالولد، والأخ، وكل من يحبه الإنسان،والمراد بقوله عز وجل (ثم احتسبه): أي صبر على فقده راجياً الأجر من الله تعالى على ذلك(23).

2- الصابرون يوفون أجورهم بغير حساب. قال تعالى:{ إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُم بِغَيْرِ حِسَابٍ}(24)، قال الأوزاعيليس يوزن لهم ولا يكال، إنما يغرف لهم غرفاً)(25).

3- معية الله للصابرين، وهي المعية الخاصة المقتضية للمعونة والنصرة والتوفيق، قال تعالى: {إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ}(26).

4- محبة الله للصابرين، قال تعالى: { وَاللّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ} (27).

5- تكفير السيئات لمن صبر على ما يصيبه في حال الدنيا، كبر المصاب أم صغر؛ قال صلى الله عليه وسلم من حديث أبي هريرة رضي الله عنه :" ما يصيب المؤمن من نصب ولا وصب، ولا همٍ، ولا حزن، ولا أذىً، ولا غم, حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها خطاياه"(28)، والنصب التعب، والوصب: المرض، وقيل هو المرض اللازم(29).
قال الإمام القرافي(ت684هـ) ـ رحمه الله تعالى ـ المصائب كفارات جزماً سواءً اقترن بها الرضا أم لا، لكن إن اقتران بها الرضا عظم التكفير وإلا قل) (29).
وقال صلى الله عليه وسلم :"ما يزال البلاء بالمؤمن والمؤمنة في نفسه وولده وماله, حتى يلقى الله تعالى وما عليه خطيئة)(30).

6- حصول الصلوات، والرحمة، والهداية من الله ـ تعالى ـ للعبد الصابر؛ قال الله عز وجل: {أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ}(31).

7- رفع منزلة المصاب؛ قال صلى الله عليه وسلم :" إن العبد إذا سبقت له من الله منزلة لم يبلغها بعمله ابتلاه الله في جسده، أو في ماله، أو في ولده، ثم صبّره على ذلك حتى يبلغه المنزلة التي سبقت له من الله تعالى"(33).

خليجية[/IMG]




الصبر جميل

مشكوره حبيبتي على الموضوع الجميل




الصبر مفتاح الفرج



قال تعالى: {وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ{155} الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ{156} أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ} (9).



خليجية



التصنيفات
منوعات

كيف نعالج مشكلا اجتماعيا من خلال شبكة معالجة التربية على المواطنة الدورة الاولى السنة التالتة اعدادي

مقدمة: يعاني المغرب من عدة مشاكل اجتماعية -.فما ھي أھم ھذه المشاكل؟ -وكيف أوظف شبكة لمعالجتھا؟
-1 تتعدد المشاكل الاجتماعية بالمغرب :
تواجھ المغرب تحديات اجتماعية كثيرة في مجال التنمية البشرية، حيث أن نسبة كبيرة من السكان تعيش تحت عتبة الفقر ( 25 % بالبوادي و 12 % بالمدن)، كما أن الأمية ما
زالت تمس أكثر من نصف السكان مع استمرار حوالي ثلاثة ملايين طفل دون تمدرس. مازال سكان المغرب يعانون من انتشار السكن الصفيحي والعشوائي الذي يحط من كرامة
الإنسان، إضافة إلى استفحال البطالة والرشوة. تعاني فئة كبيرة من أطفال المغرب من غياب حقوقھم في النمو الطبيعي والحفاظ على سلامتھم النفسية والصحية، كما أن قطاع
التعليم والتكوين الضروري لتأھيلھم في الحياة العملية لم يعمم على جميع الأطفال، وما تزال المرأة تتعرض للحيف والتھميش، بالرغم من كونھا تمثل نصف المجتمع الذي لا
يمكنھ التقدم بدون إنصافھا.
-2 التدرب على تطبيق شبكة تقنية لمعالجة مشكل اجتماعي:
2-1 :تضم شبكة المعالجة عدة خطوات :
•رصد المشكل الاجتماعي وتحديده : نوعيتھ، انتشاره، امتداده الزمني.
•البحث عن المعطيات : جمع الوثائق، البحث الميداني، الاتصال بالمسؤولين.
•تشخيص أسباب المشكل: وصف المشكل وتحديد عناصره، تفسيره، استخلاص انعكاساتھ.
•اقتراح الحلول لمعالجة المشكل : رصد الحلول الممكنة، تصنيفھا، تحديد الغلاف الزمني اللازم لتنفيذ الحلول.(
2-2 : تطبيق شبكة معالجة على مشكل اجتماعي:
•استثمار التقرير: المشاركة بالتقرير في أنشطة المؤسسات التعليمية.
•إنجاز وعرض التقرير حول الحلول الممكنة بعد مناقشتھا وتعديلھا.
•معالجة المعطيات المحصل عليھا بعد تفريغ البيانات وتصنيفھا وتحليلھا .
•تقسيم المھام لجمع الوثائق والتقصي الميداني.
•تحديد المدة الزمنية لمعالجة المشكل بوضع جدولة للتنفيذ.
خاتمة: يعاني المجتمع المغربي من مشاكل كثيرة تھدد المجتمع برمتھ فعلى الجميع التفكير والمساھمة في إيجاد الحلول الكفيلة بالتخفيف منھا في أفق القضاء عليھا.خليجية



مفييييييييييييييييييييد



شكراااااااااا حبيبتي على الرد الحلوووووو



وين الردود



التصنيفات
أزياء مول

كيراتين طبيعي مائة في المائة كيور كيراتين الشركة الاولى في العالم

افضل منتج كيراتين في العالم بايوكيور وداعا للفورمالهيد طبيعي مائة في المائة
كيراتين طبيعي مائة في المائة كيور كيراتين الشركة الاولى في العالم

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم خواتي يا رب الكل يكون بخير اليوم يا بنات جايبلكم موضوعي المتكامل عن الكيراتين يعني لو تبين تسوي كيراتين ما راح يطلع سؤالك من هالموضوع هنا في المول راح اعرضلكم المنتجات بالصور وموضوعي اللي في قسم العنايه بالشعر راح اناقش وياكم اي اسئله تبونها

اول شي اليوم جايبتلكم اختراع .. !! اه اختراع اول كيراتين بيعطي نتيجه فرد على الشعر بنسبه 90 % ويعالج شعرك بنسبه تصل ل 100 % يعطي بيشيلك اي نفشه اي تكسيره اي تموجيه موجوده في الشعر . راح تشيلين اثر الصبغه والهايلايت اللي تخلي الشعر ناشف و باهت بكل سهوله . جايبلكم اول كيراتين ينفع تسويه لبنتك الغاليه لتنعم بالشعر الحريري وسط صاحبتها يعني هذا الكيراتين امن للاطفال وبرضه امن للحوامل علشان تسوين السبوع وانتي باحلى طله .
وكمان تقدرين تغسليه بعد نص ساعه فقط !! يعني لو عندك فرح كمان ساعتين تسوي الكيراتين وتغسلي شعرك ونتعمي بمظهر خيالي لشعرك . متوفر منه بماء الذهب وعسل الحل متخيلين يا بنات كيف ماء الذهب يعطي لمعه رهيبه و مظهر يخبل . ما يطلع اي ادخنه ولا اي ابخره نهائيا

الحين بقلكم اسمه لاني عارفه اكيد تشوقتوا تعرفوه
بايو كيراتين كيور بماء الذهب وعسل النحل
وابي اقول لاخواتي الى جربت كيور بايو كيراتين تكتب عن المنتج بكل صدق وامانة

الوكيل الحصري في السعودية
موسسة الروافد الدولية




يمنع وضع ارقام التفونات



مشكورة

ممنوع وضع ارقام التليفونات
طبقا لقوانين المنتدى

من ترغب المراسلة على الخاص




التصنيفات
منوعات

وصفة الاولى طبق لذيذ

دجاج وبطاطا مع الليمون والثوم
خليجية
المكونات
• 8 أفخاد دجاج مقطع
• 2 كيلو بطاطا
• 1 ملعقة كبيرة ملح
• 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 1 ملعقة كبيرة جوز الطيب
• 1 ملعقة ونصف كبيرة بهار حلو
• 1 ملعقة كبيرة قرفة
• 1 فص ثوم كبير
• 3 حبات ليمون
• 1عود كبير إكليل الجبل
• 1/2 كوب زيت ذرة
طريقة التحضير
1. نضع قطع الدجاج في وعاء عميق ونضع عليه نصف كمية الملح والتوابل المذكورة
2. نقشر البطاطا ونقطعها إلى حلقات متوسطة الحجم ونضع عليها الكمية المتبقية من الملح والتوابل
3. نخلط الدجاج والبطاطا جيداً مع بعض ونضع عليهم زيت الذرة ونضعهم في صينية للفرن
4. ندخل الصينية إلى الفرن لمدة ساعة على الأقل كي ينضج الدجاج
5. نقشر فص الثوم ونهرسه ناعماً ونضعه في وعاء ونضع معه عصير الليمون
6. نفرم إكليل الجبل فرماً ناعماً ونضيفه إلى خليط الليمون والثوم
7. عندما ينضج الدجاج نضيف خليط الليمون والثوم عليه والبطاطا وتترك الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق



ما شاء الله ابدااااااااع

يسلموو دياااااتك يا قمر

شكـــــرا لك ابدعتــــي

تقبلي مروري وردي




خليجية
يسلمو غلاتي
يعطيك الف عافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



تسلمي
وصفه جميله



يسلمو



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر …إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.Afficher la suite
Photo : ‎إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ…. تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه. حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك. ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.‎




الله يجزاك الخير خليجية



شكرا معلومه اكتر من رائعه



الله يجزك خيرر



تسسلم آيديكك ~



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

تغذية الطفل في الاشهر الاولى

ابتدأت أول مرحلة من مراحل اعتماد طفلك على ذاته بمجرد خروجه من رحم أمه الذي كان يمده بالغذاء والهواء والجو المناسب المريح له.

ومن الممكن أن تشعري بعدم راحة جنينك في أيامه الأولى لإختلاف البيئة التي كان فيها طوال 9 شهور عن عالمه الجديد!

كان طفلك يحصل على كل الغذاء والمواد اللازمه لنموه من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها من خلال الرحم.

الآن ستكتمل رحلة نموه وغذائه أيضا من خلالك في الرضاعة فأنت تمدينه بكل ما يحتاج اليه من حليبك, أو من جهة أخرى كالحليب الصناعي في عدم حالات الرضاعة الطبيعية.

ويعتمد طفلك بشكل عام على الحليب فقط من بداية حياته وحتى الـ6 شهور الأولى من عمره وذلك لأنه يؤمن له كل ما يحتاجه من عناصر غذائية مهمة لنموه وصحته السليمة, أيضا لأن جهازه الهضمي غير جاهز بعد لهضم الطعام أو الغذاء دون الحليب المخصص لعمره فقط, ومن ناحية أخرى لتجنب حدوث الحساسية له. لا تتعجلي ببدء الأطعمة الصلبة وخذي الخطوات الأساسية المهمة لصحة طفلك.

نصيحة: فيما يتعلق بصحة طفلك وسلامته, ابتعدي عن كل الأقاويل فكل أم لها تجربة مختلفة وظروف مختلفة عن غيرها فحاولي ألا تعتمدي على الغير وثقفي نفسك بنفسك وإن أردت الاستفسار إلجئي إلى ذوي الاختصاص. الرضاعة الطبيعية:

تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية لأول 6 شهور من حياة الطفل, والالتزام بها لأطول فترة ممكنة حتى بعد البدء بتقديم الطعام لفوائدها المهمة والمتعددة لكل من الأم والطفل وتبقى الخيار الأفضل دائما.

يبدأ إدرار الحليب الطبيعي بصورة فعالة مع نهاية الأسبوع الأول بعد الولادة, إذ أول ما يخرج من الثدي حليب يسمى اللبأ وله مواصفات خاصة وفوائد متعددة فهو يحتوي على كل ما يحويه الحليب ولكن بشكل مكثف أيضا ويوفر للطفل مناعة مبكرة ضد الأمراض "أجسام مضادة" لاحتوائة على البروتين بشكل كبير ويساعد وظائف الجهاز الهضمي لدى الطفل.

عملية الإرضاع الطبيعي عملية مفيدة جدا من كل النواحي و من أهم فوائدها تقوية الرابطة العاطفية مابين الأم وطفلها فيصبح وقت الإرضاع من أجمل الأوقات وأمتعها لكلاهما.ويجب العلم أنه كلما زادت عملية الإرضاع كلما زادت كمية الحليب وإدراره.

من فوائد الرضاعة الطبيعية:

1. يحتوي حليب الأم على مواد دهنية وبروتينية وكربوهيدراتية بقدر كاف لما يحتاجه الطفل فهو في هذه المرحلة من العمر يزود بأفضل المعايير من المواد الغذائية الضرورية عن طريق حليب أمه أيضا من الفيتامينات والمعادن.

. يحتوي على أجسام مضادة توفر مناعة عند الطفل وخصوصاً حليب اللبأ أو الكولسترم.

. سهل الهضم لان بروتيناته سهلة الهضم ويحتوي على إنزيمات هاضمة خاصة للدهون.

. يسهم بإعطاء الطفل الوقاية ضد العديد من الأمراض عند الكبر والبلوغ فتكون نسبة تعرضهم لبعض الأمراض أقل من غيرهم منها: فرط الوزن والسمنة, السكر وأمراض الضغط, ارتفاع نسبة الكولسترول.

. حليب الأم معقم جيدا وطازج دائما وحرارته مناسبة للطفل حسب الأجواء من حوله "يوفر له أنسب حرارة".

يقوي العلاقة بين الطفل وأمه بحيث تشعر الأم بشعور الأمومة بشكل كبير ويشعر الطفل بحنان أمه وقربها منه وتعلقه بها.

. لا يحتاج إلى تحضير مسبق من تنظيف وتعقيم وشراء رضعات وحليب, وليس له أي تكاليف مادية.

وسيلة طبيعية لتنظيم الحمل إذا كانت الرضاعة طبيعية بشكل مستمر ودائم ستؤخر حدوث الحيض.

تسهم في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والسرطان المبيضي الأم.

.تساعد النساء على العودة بشكل أسرع إلى الوزن الذي كانوا عليه قبل الحمل.

. تساعد على تقلص الرحم ورجوعه إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل.

الرضاعة الصناعية:

في حالات عدم مقدرة الأم على إرضاع طفلها طبيعيا ستلجأ بالطبع إلى بدائل الحليب الطبيعي وهو الحليب الصناعي المتوفر بالأسواق بوفرة وبأنواع عديدة, هذا الحليب مخصص للأطفال قبل عمر السنة ويتكون من حليب البقر الذي تم تعديله ليتناسب مع نظام الجهاز الهضمي لدى الرضع.

يجب الحرص على استعماله بالمكاييل المحددة ويفضل تنظيم أوقات رضعات الطفل في حالة الرضاعة الصناعية. يفضل أن يكون الحليب دافئا ليتقبله طفلك ولا يؤذيه.

لا تجبري طفلك على إنهاء زجاجته ولا تحتفظي بالحليب الباقي أكثر من ساعة واحدة.عليكي مراعاة التعقيم والاهتمام قدر المستطاع بنظافة الرضعات لأنها إن لم تعقم جيدا وتنظف فستكون بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والميكروبات التي قد تعرض طفلك للخطر.

حالات عدم تحمل اللاكتوز:

اللاكتوز هو ما يسمى بسكر الحليب أي السكر الموجود في الحليب ويتحلل بالجسم بواسطة إنزيم اللاكتيز, هناك أطفال يكون عندهم نقص في هذا الانزيم "اللاكتيز"أو تكون كميته غير كافية لتحليل سكر الحليب فيسبب مشاكل عدة لهم.

يطلق على هذه الحالات اسم "عدم تحمل اللاكتوز".أسباب حدوث هذا المرض تكون إما أسباب خلقية تظهر بعد الولادة أو أسباب مكتسبة يمكن للأمراض الهضمية وخاصة الاسهال الشديد أن يتسبب بحدوثه.

يمكن أن تشمل أعراض عدم تحمل اللاكتوز مايلي وتختلف شدتها حسب كمية اللاكتيز في الجسم وكمية اللاكتوز المأخوذ:*ألم في البطن خاصة بعد الرضاعة والمغص المعوي.*الاسهال والغثيان.*الغازات والانتفاخ.

يستخدم في هذه الحالات الحليب منزوع اللاكتوز أو القليل اللاكتوز حسب الرأي الطبي للحالة.

هناك عدة أمور متعلقة بمشاكل تغذوية ممكن أن توجد عند الطفل إما خلقيا أو مكتسبا وتختلف حدتها وطرق علاجها وأعراضها من اضطرابات في الجهاز الهضمي إلى حساسيات مختلفة ممكن أن تسبب خطرا على حياة الطفل>

يجب على الوالدين مراقبة الطفل دائما خصوصا عند بداية تعرضه لأي شئ جديد وعدم الاستهانة بأي عرض مهما كان واستشارة الطبيب في الحال.




مشكووووووره
يعطيك العافيه
تقبلي مرووووري



يسلموووووووو يالغلا



شكرا عالمرور الكريم



خليجية
يسلمو يالغلا
يعطيك 1000 عافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية