التصنيفات
منوعات

هذا الي كان ناقص: Mbc4 تعرض مسلسل مدبلج عن ظاهرة التحول الجنسي

بدأت قناة mbc4 أمس، السبت، بعرض أولى حلقات المسلسل الأرجنتيني"لالولا"، المدبلج للمصرية.

ويتعرض المسلسل إلى ظاهرة "التحول الجنسي"، ولكن بشكل مختلف، حيث يحدث لبطل المسلسل "لالو باديا" تحول جنسي ولكن بواسطة السحر.
و " لالوباديبا " هو شاب وسيم وأنيق ذو مركز مرموق وله علاقة مع فتاة كل ليلة وآخرهم كانت "رومينا"، التي أرادت أن تنتقم منه، بعدما قضى معها ليلة واحدة فقط، فلم تجد سوى رجولته لتطعنه فيها ليكف عن أفعاله الدنيئة مع الفتيات.
فذهبت "رومينا" إلى أحد السحرة، حيث حوّل "لالو" من رجل لامرأة فيها كل معاير الأنوثة من حيث الشعر والعينين والجسد.
وفكرة المسلسل تدور في إطار كوميدي من خلال المواقف التي يقابلها "لالو" بعد تحوله واستعانته بصديقته "غريس".

يلا ما دام التحول صار بفعل السحر..خلوها تمشي!




التصنيفات
منوعات

كثيرة ََهي نقاط ََالتحول تكلمي ََعن نقطة التحول بحياتك !!!!ََََََ

خليجية

خليجية


نقاط التحول في الحياة تعد من أهم الأمور
التى يجب أن نعكف على دراستها و تحليلها
للوصل الى النتائج و تحليل الأخطاء ومحاولة
تجاوزها في المراحل العمرية القادمة..
………………………… ……..

الأنسآن .. عينه صغيره من البشريه .. !

من ضمنهآ آنآ وأنت وأنتِ

فرض الله – سبحآنه وتعآلى – سن وغرآئز في هذآ الإنسآن

وكذلك الحآل في الحيوآن وكل مآ وجد على من حولنآ .. !
ومآ يعنيني هنآ ( الإنسآن )
سن تختلف من جنس لآخر على وجه العموم
ومن فترة لآخرى في حيآته على وجه الخصوص ..
يتغير الإنسآن من خلآلهآ من حآل الى حآل – بأمر من الله سبحآنه –

خليجية

وكمآ شآع بين ألسنة العرب :

" دوآم الحآل من المحآل "

من هؤلاء .. من بني الإنسآن ..

يتحول من سيئ الى حسن

ومن حسن الى سيئ

ومنهم من يظل على حآله دون أي تغير يطرأ وهذآ بحد ذآته >> سيء
وإن كآن هذآ الوقوف على حسن
فلآبد من تنقيح وتغير في الجنس البشري
يسعى المرء ليطور من نفسه وإن استطآع من حوله
ولآبد أن يستطيع ~

خليجية

اعذروني إن أطلت عليكم .. ~
هنآ سنعرض لزهور منتدانا ..
في لقاء عذب بسيط دون إطآلة أو ملل

[ فقط نقطه ]

نريد من ضيفنآ العزيز أن يعرض فيهآ نقطة تحول كآنت في حيآته ..

نقطة تحول غيرت مجرى حيآته من سيء إلى حسن

من حسن الى أحسن

أو

نقطة تحول لآزآل في الطريق للوصل اليهآ ..

مآ حدث بعد هذه النقطه .. أو ما يتمنى أن تحدثه هذه النقطه في حيآته ؟

من كآن الدآفع للوصل اليهآ .. أو من كآن الدآفع للتفكير بهآ ؟

هل ستقتصر على نقطة تحول وحيده في حيآتك ؟؟

أم أنك مع كل صبآح جديد تريد أن تكون الأفضل وتسعى للذلك

وتعين المزيد من نقآط التحول في مجرى حيآتك ؟!

>> إن كآن ذلك هو مآ تفعله .. فمآ هو الدآفع الأكبر خلف هذآ الأصرآر والتغير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.,. ثقي
ان حديثك هنآ لن يقصر على حروف ستكتبهآ ..
بل سيستفيد كل من توآجد هنآ وآنآ على ثقه من ذلك ..
وسأكون أنآ أول المستفيدين

خليجية

.,. ثقي
أن حروفك ستكون أنوآر في طرق البعض منآ
………………………… …..
مودتي لكل من عآنقت حروفه متصفحي …
اتمنى ان تكون نقط التغيير والتحول بحياتكم كانت للاجمل

خليجية

احترامي لكم




……………..



الزواج نقطه تحول لكل فتاه بعده الولادة والاطفال بحياتك…
مشكوره



مرسى ليكى يا اقمر اتمنى ليكى دوم التميز والابداع




مشكوره



التصنيفات
قصص و روايات

قصص لأشخاص رفضوا التحول لمليونيرات رائعة

قصص لأشخاص رفضوا التحول لمليونيرات

1 – شخص مصري
المصري "هشام الببلي" رفض عرض لبيع لوحة سيارته بمبلغ 3 ملايين ريال سعودي رغم إن سيارته لا يتجاوز ثمنها 12 ألف ريال، ولكنه فضل الاحتفاظ بالسيارة واللوحة تكريماً لصديقه الذي أهداه إياها، جدير بالذكر أن سبب ارتفاع لوحة السيارة هو رقمها الفريد: "س س س 1".
2 – مواطن تونسية
رفض نادل بسيط يعمل في مطعم بمدينة "سوسة" التونسية أن يصبح مليونيراً حين أعاد 90 مليون دولار للبنك الذي حول له هذا الرصيد عن طريق الخطأ، ورفض أن يؤذي موظف البنك لأنه فعل ذلك سهواً.
3 – عجوز فلسطينية
رفض عجوز فلسطيني ملايين الدولارات التي عرضت عليه من قبل المستوطنين اليهود في "تل الرميدة"، جنوب الضفة الغربية، من أجل بيع منزله، "جميل أبو هيكل" (75 عاماً) يسكن في بيت متواضع له موقع إستراتيجي، لا يفصله عن المستوطنة اليهودية سوى أسلاكها فقط، ولهذا أصبح سعره مرتفعاً.
4 – رجل أعمال بريطاني
رفض "أفضل خان"، رجل الأعمال البريطاني، عرضاً بقيمة 9.3 مليون دولار لشراء لوحة سيارته المكتوب عليها "F1"، زادت قيمة اللوحة 13.5 مرة منذ أن اشتراها، ويعود هذا الثمن الكبير إلى كونها أول لوحة تم تسجيلها في منطقة "إيسيكس كاونتي" عام 1904.
5 – مواطن سعودي
رفض المواطن السعودي "صالح الغامدي" عرضاً قدره 4 ملايين دولار ليبيع واحد من الأحجار التي يقال إنها تعود لقصة تدمير جيش "إبرهة" الحبشي عام 570 ميلادياً، والتي ورد ذكرها في القرآن الكريم، الحجر عليه نقوش صغيرة لفيل وطائر ووزنه 131 غراماً وهو يطابق عدد الكلمات الموجودة في سورة الفيل الكريمة.
6 – متشرد إيطالي
رفض المتشرد "جيوفاني فالنتيني" ميراثاً يقدر بالملايين لأن المال يحد من حريته، فقد رفض ميراث أمه البالغ قدره ربع مليون يورو نقداً وأراضي وفيلا، إضافة إلى عدد من الشقق.
7 – عجوز ألماني
رفض عجوز ألماني يبلغ من العمر 70 عاماً جائزة اليانصيب البالغ قيمتها 2.70 مليون دولار، رفض الذهاب لاستلام الجائزة لأن الأموال لا تشكل له أي أهمية، ولكنه اشترى التذكرة لإحياء ذكرى زوجته الراحلة التي أحبت فعل هذا الأمر من حين لآخر.
8 – مخترع أميركي
رفض المخترع "جيفري فان" عرض قدره 60 مليون دولار من الحكومة الصينية من أجل شراء اختراعه الذي يعمل على التخلص من النفايات القابلة للاحتراق بطريقة نظيفة والاستفادة منها في توليد الفحم والطاقة الكهربائية، وكان سبب الرفض عدم موافقته على سياسة الصين في تعذيب سجنائها، وقرر الاحتفاظ بالاختراع.
9 – عبقري روسي
ابتكر العالم الروسي "غريغوري بيرلمان" معادلة رياضية بالغة التعقيد عام 2022، وبعد سنين من الاختبارات والأبحاث اعترف العالم بما أنجزه هذا العالم وقرروا تكريمه بجائزة Fields Medal المشابهة لجائزة "نوبل" في القيمة المادية البالغة مليون دولار، ولكنه رفض قائلاً إنه لا يبحث عن الشهرة أو المال.




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

قصة الشيخ عبدالمحسن الاحمد مع احدى قريباته والتحول

قصة الشيخ عبدالمحسن الاحمد مع احدى قريباته والتحول العجيب مع زوجها بعد آيه من القران

في قصة بشريط (( رحلة مع القران )) للشيخ عبد المحسن الأحمد .. رااااااائع جدا ً

يقول الشيخ:

احدى محارمي تشتكي لي من زوجها

تقول والله مابقي شئ في خدمته في خدمة اولاده في بيته إلا فعلته تقول وسبحان الله ما في شئ يملى عينه ودائما ً ً في سخط علي تقول مابقى شئ استنفذت كل شئ احرقت نفسي حرق
تقول حتى إني في صلاتي افكر كيف أرضيه

قلت ولن ترضي ولن يرضى عنك مادام انك حتى وانتي بين يدي ربي العالمين وتقرأين كتاب رب العالمين تفكرين كيف ترضينه لن ترضين ولن يرضى عنك

قالت والحل
قلت الحل ما مطلوب منك ترضين الناس كلها تحرقين نفسك كل ساعه

قالت كل الساعات
قلت ابغى ساعه في ثلثي الليل الأخر تقولين يا ربي لا أسألك إلا رضاك وتبدأين تسعين كله بس عشان يرضى سبحانه اذا رضي يرضي الكل حتى الملائكة يرضيهم عنك حتى جبريل ملائكة يطوفون سبعين الف في البيت المعمور يدعون لك

قالت وغيره
قلت مافي غيره قالت طيب في دليل من القرآن قلت يقول الله عز وجل: { وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ}

من اللي جعل بيننا مودة ورحمة هو والا احنا اللي بتعاملنا

لاااااااااا وجعل هو اذا ماجعل هو والله لو ازعل ليل نهار ما يصلح مسائل القلوب لا يملكها الا الله

قلت القضيه عند رب العالمين انتي ارضيه يرضيك الله عز وجل في كل شئ

راحت بعد شهر هي من محارمي إلا تجي وتقبل رأسي

انا ناسي الموضوع
قالت اقسم بالله اني ما أسوي 20 % من اللي كنت اسويه اول واقسم بالله انه صار يسوي لي اكثر من اللي كنت اسوي له بأضعاف

تقول صار عندي هم ان ارضي رب العالمين

ما شاء الله تبارك الله الله يزيدهم

في معادلة في القران قال تعالى (رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ)
ووردت هذه الآيه في كتاب الله سبحانه وتعالى أربعة مرات:
سورة المائده آيه 119
التوبه آيه 100
المجادله آيه 22
والبينه آيه 8

سبحان الله سبحان الله نقدر نوصل لحاجات ماكنا نقدر نوصلها اذا طبقنا مافي هذه الآيه

الله يجزي اللي ترفع الموضوع كل خير ويجعل كل من يقرأ الموضوع في ميزان حسناتها و حسنات الشيخ وحسناتي ووالدي

جميعنا محتاجين اننا نطبق هذه الآيه فلا تبخلين برفع الموضوع

وع فكره تقدرون تحملون الشريط من النت

استغفر الله العظيم التواب الرحيم واتوب اليه لذنبي ووالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات

لاحول ولاقوة الابالله

منقوووووول جزى الله كاتبته خيرا
__________________




تسلم ايدك حبيبتى موضوع رائع



بارك الله فيكي

و جعل هذا في ميزان حسناتك




ما شاء الله رحم الله والديك ورزقك وإياهم الخير والبركة والصحة والعافية والرزق الحلال وكل ما تتمني جزاك الله ألف خير على الموضوع تراه حلو وعجيب



الله يجعله في ميزان حسناتك وحسنات شيخنا عبد المحسن



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اكتشاف خريطة التحول الكيميائي للجينوم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اكتشاف خريطة التحول الكيميائي للجينوم
خليجية
كشف علماء أول خريطة مفصلة عن القسم اللاجيني من الجينوم، وهي عبارة عن شبكة التحولات الكيميائية التي تنظم نشاط الجينات البشرية.

واستخدم علماء من الولايات المتحدة بقيادة جوزيف إيكر من معهد سولك في كاليفورنيا حواسيب متطورة وتقنيات جديدة للمقارنة بين القسم اللاجيني من الجينوم لنوعين من الخلايا البشرية، وهي الخلايا الجينية الأصلية والخلايا الرئوية المعروفة بالأجنة الليفية.

وقال إيكر في بيان صحفي إن التمكن من دراسة القسم اللاجيني من الجينوم برمته سيقود إلى فهم أفضل عن تنظيم وظيفة الجينوم المتعلقة بصحة الإنسان والأمراض الذي تصيبه وكذلك كيفية تأثر الجينات بالمحيط.

وكشفت الدراسة التي نشرت في الدورية البريطانية (British journal Nature ) النقاب عن الفضاء الخلوي الفرعي للخريطة الكيميائية.

ويأمل الباحثون أن يقود هذا الاكتشاف إلى تفسير كيفية تمكن الخلية الأصلية من التحول إلى أي نوع من الأنسجة في الجسم.

وتقول الدراسة إن العلامات اللاجينية يمكن أن تستنسخ المعلومات الجينية بطريقتين، إحداهما تستهدف ما يعرف بالهستون، وهي تراكيب تشبه ملف الخيوط (البكرة) في الخلايا تلتف حولها سلسلة الحمض النووي (DNA). ويتعين أن تفتح هذه البكرات كي تعمل الجينات.

أما الطريقة الأخرى فهي عملية تعرف بتمثيل الحمض النووي (DNA)، وهو التعديل الكيميائي لما يعرف بالسستوسين (وهو أحد أربعة مكونات جزيئية تؤلف الدعائم في سلم الـ"دي أن أي").

وكان تحليل الجينوم البشري قبل نحو عشر سنوات أو ما بات يعرف بكتاب الحياة قد وضع الحجر الأساس للحياة البشرية وأثار توقعات بأن العلم سيكتشف بسرعة الصلة بين الجينات والمرض.

لكن هذه الصلة بدت أكثر تعقيدا مما كان يتصور، فقد ظهرت طبقة إضافية من العلامات الوراثية المعروفة بالقسم اللاجيني من الجينات الوراثية (ما فوق الجينات) التي ما زال فهمها محدودا.

كما دهش العلماء بعد اكتشافهم أن التغييرات الناجمة بيئيا في هذه المؤثرات الكيميائية قد تتوارث من جيل لآخر. بعبارة أخرى أن ما نأكله والسموم التي نتعرض لها يمكن أن تقود إلى تغييرات وراثية في كيفية وقف عمل الجينات أو تنشيطها وتوقيت ذلك.

دمتم فى حفظ الله




خليجية



خليجية



معلـــومة رااائعة
مشكوووورة حبيبتي




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كيف تتحول الخلايا بداخلنا إلي خلايا سرطانية ؟ وكيف يقاوم الجسم ذلك التحول ؟

كيف تتحول الخلايا بداخلنا إلي خلايا سرطانية ؟ وكيف يقاوم الجسم ذلك التحول ؟

هناك مجموعة من الخلايا ضمن مكونات وأسلحة الجهاز المناعى وتعتبر خلايا متخصصة مهمتها القضاء على الخلايا السرطانية والخلايا التى هاجمتها الفيروسات واستقرت بداخلها و تسمى بالخلايا القاتلة الطبيعية (Natural Killer Cells) وتقوم هذه الخلايا بمهمتها عندما يكون الجهاز المناعى قويا ويفرز المواد المناعية الأخرى التى تساعد هذه الخلايا على النضوج والقيام بمهمتها فى تحجيم الخلايا السرطانية فى بداية انتشارها مثل مواد انترلوكين – والانترفيرون وغيرها.

كيف تتكون الخلايا السرطانية ؟

هناك مجموعة من الخلايا ضمن مكونات وأسلحة الجهاز المناعى وتعتبر خلايا متخصصة مهمتها القضاء على الخلايا السرطانية والخلايا التى هاجمتها الفيروسات واستقرت بداخلها و تسمى بالخلايا القاتلة الطبيعية (Natural Killer Cells) وتقوم هذه الخلايا بمهمتها عندما يكون الجهاز المناعى قويا ويفرز المواد المناعية الأخرى التى تساعد هذه الخلايا على النضوج والقيام بمهمتها فى تحجيم الخلايا السرطانية فى بداية انتشارها مثل مواد انترلوكين – والانترفيرون وغيرها.

كيف تتكون الخلايا السرطانية ؟
الطفرات الجينية تحول الخلايا العادية إلي سرطانية تنتشر في حالة ضعف جهاز المناعة ، وعندما يضعف جهاز المناعة نتيجة للعدوى أو الوراثة أو التلوث البيئى أو الأسباب الأخرى العديدة التى تضعف جهاز المناعة فإنه يفشل فى التصدى لهذه الخلايا السرطانية التى كانت إلى وقت قريب خلايا طبيعية ولكنها توحشت بعد حدوث طفرات أو تغييرات فى تركيبها الجينى، وفى ترتيب الأحماض النووية فى نواتها وفى سر الكون الموجود بها وهو الحامض النووى دى إن أيه.

لماذا وكيف تتحول الخلية الطبيعية فى جسم الإنسان والتى تنقسم انقساما طبيعيا إلى خليتين تحملان نفس عدد الكروموسومات فى الخلية الأصلية إلى خلية سرطانية متوحشة لا تحمل نفس التركيب الجينى للخلية الأصلية ولا تنقسم بانتظام وإنما تنقسم بصورة عشوائية متوحشة ؟

وإجابة هذا السؤال بدأت بالأبحاث التى أجريت فى عام 1970 فى جامعة كاليفورنيا والتى بدأها العالمان “مايكل بيشوب” و”هارولد فيروماس” على أحد الفيروسات المسببة للسرطان، حيث تبين وجود جين وراثى حدثت به طفرة أدت إلى حدوث أو ظهور الورم السرطانى وفى خلال الربع قرن الماضى أصبحت الصورة أوضح وأشمل، حيث يمكن تلخيص الإجابة عن عن السؤال فى الآتى:

1- جينات مسرطنة “بنزين الورم الخبيث”
وقد تم اكتشاف مائة جين منها حتى الآن بسبب حدوث الطفرات بأحدها الإصابة بالورم ويختلف مكان الجين ونوعه باختلاف نوع الورم ومكانة وهذه الجينات وجودها بشكل طبيعى أساسى لحدوث الانقسام الطبيعى للخلية ونسخ الحامض النووى بطريقة سليمة وبترتيب مطابق لترتيب الخلية الأصلية وعند حدوث طفرات فى هذه الجينات فإن هذه الجينات تكون بمثابة البنزين الذى تدوس عليه فتسير السيارة “الورم” بسرعة فى الاتجاه الخاطئ الذى أحدثته هذه الطفرات ولكن بشرط واحد وهو ألا تكون الفرامل فى حالة تشغيل وتعتبر الجينات المثبطة للأورام هى التى تلعب الدور الآخر فى تكوين الأورام السرطانية.

2- جينات مثبطة للأورام “فرامل الورم الخبيث”
وقد تم اكتشاف 12 نوعا منها حتى الآن إذا تواجدت بشكل طبيعى فإنها تكون بمثابة الفرامل للخلايا والأورام السرطانية أما إذا حدث بها أى تغيير فى ترتيب الأحماض الأمينية أو طفرات فإن الفرامل تلغى ويصبح نمو الورم دون أى فرامل تحجمه أو توقفه، خاصة أنه فى نفس الوقت لابد أن يصاحب إلغاء الفرامل الضغط على البنزين من خلال طفرة أخرى تحدث فى الجينات المسرطنة.

3 – أسطول إلهى لصيانة سر الكون
كان العلماء حتى شهور قليلة يركزون بحثهم على الجين المعيوب الذى أدى إلى حدوث المرض وبالفعل توصلوا إلى العديد من هذه الجينات وحاولوا إصلاح ترتيب الأحماض الأمينية بها من خلال الهندسة الوراثية، وبالتالى علاج بعض الأمراض الوراثية إلا أن الثورة العلمية التى حدثت فى نهاية العام الماضى كانت فى اكتشاف أنزيم معين يسمى “D.N.A Repair Enzymes” وهذه الأنزيمات هى عبارة عن أسطول الصيانة الإلهى الذى اكتشفه العلماء والذى يذهب إلى الحامض النووى أو سر الكون مع كل عملية نسخ وانقسام تحدث فى أى مكان فى الجسم ليتأكد من عدم حدوث أى خطا فى عملية النسخ وإذا اكتشف وجود أى عيب أو خطا فإنه يبادر بإصلاحه فورا حتى أنه يستطيع نسخ ومراجعة ثلاثة مليارات نسخة من قواعد الأحماض الأمينية دون حدوث أى خطاء لكى تظل صنعة الله فى أحسن تقويم.

والسؤال إذن لماذا تحدث الأمراض والخطأ فى انقسام الخلية الذى يؤدى إلى حدوث الأورام السرطانية مادام هذا الأسطول متواجدا ويؤدى وظيفته؟

والإجابة: الخطأ الذى يحدث من صنع الإنسان فهذا الأسطول للصيانة له مقدرة معينة وطاقة محدودة وهذا بالطبع ما يحدث عند تعرض الإنسان للمواد المسرطنة المختلفة وملوثات البيئة والأدوية وأدوات التكنولوجيا الحديثة وغيرها والتى تحمل هذا الأسطول ما فوق طاقته فتكثر الأخطاء فى عملية نسخ سر الكون وتزداد الأمراض والأورام ويدفع الإنسان ثمن عبثه بقوانين الصيانة الإلهية .




التصنيفات
الحمل و الولادة

التحول الغذائي للفيتامينات خلال الحمل، كيف يكون؟

السلام عليكم كيفكم يا حوامل واتمنى اني افيدكم بموضوعي هذا
يحتاج السير الطبيعي للحمل، والنمو الصحيح للجنين، إلى كميات كبيرة من
الفيتامينات وخاصة: أ، ب، ج، د، إ.
يزيد الحمل، من أهمية الفيتامينات الضرورية لجسم الأم والجنين الموجود في طور النمو. يؤدي النقص في الفيتامينات، إلى انخفاض القدرة على العمل والنشاط عند الحامل، ومقاومة جسمها، للأمراض المعدية، فتحصل مثلا: الإصابة بالكساح، داء الحفر، اضطرابات عصبية وغيرها.
ينعكس نقص الفيتامينات عند الحامل، على نمو الجنين، إذ يمكن أن يؤدي ذلك، إلى اختلال، في هذا النمو، ويسبب الإجهاض التلقائي والولادة قبل الأوان. لذلك، ننصح الحامل، بتناول المواد التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لنشاطها الحيوي.
الفيتامين أ: هو فيتامين النمو. يؤدي نقصانه إلى بطء في النمو، يقلل من مقاومة الجسم ويسبب الإصابة بأمراض العيون (جفف. العين، الغشاوة)، أمراض الكبد والأمعاء. يساعد على نمو وتقوية الأغشية المخاطية في الجسم. يؤدي نقص الفيتامين أ، أيضا، إلى حصول انقطاع في الحمل، نتيجة نخر الخلاص. الفيتامين أ موجود في: كبد وكلى الحيوانات، الحليب، البيض، الزبدة، الجبنة، زيت كبد سمك المورة (الغادس)، الجزر، السبانخ، البندورة والشمندر السكري. نصفه للحامل، عند الضرورة، وهو يوزع بكثرة تنوع في السوق (الفيتامين أ التجاري).
يمكن للحامل، تناوله على صورة: حبوب (مرتين أو أربع مرات يوميا) أو نقاط (نقطة أو نقطتين، مرتين يوميا).
الفيتامين ب: عبارة عن مجموعة من الفيتامينات نذكر أهمها: ب1 وب2.
الفيتامين ب1: موجود في خميرة البيرة، الحبوب الغذائية (البازيلاء، الفاصولياء وغيرهما)، القطانيات (العدس، الفول، الحمص، الخ)، المكسرات، خبز الجودر وغيرها.
يشترك في عملية تنظيم وضبط التبادلات في الجسم، كما يسهل ويحسن عملية التحول الغذائي الطبيعي للجهاز العصبي. يؤدي نقصان هذا الفيتامين، إلى إصابات حادة، في الجهاز العصبي، الضمور العضلي، شلل الأطراف العليا والسلفى.
نذكر، أن جسم الحامل، بحاجة إلى كمية كبيرة من الفيتامين ب1، إذ يؤدي نقصه أو فقدانه، إلى حصول الاستفراغ، الإجهاض التلقائي، الولادة قبل الأوان والتهاب الأعصاب عند المرأة الحامل.
يبلغ المقدار اليومي الضروري للحامل من هذا الفيتامين: عشرة ملغ إلى عشرين ملغ.
الفيتامين ب2: نجده بكمية كبيرة في: الخميرة، الكبد، الكلى، اللحم، الحليب، الجبن، المواد اللبنية والبيض. هو أحد عناصر النمو، إذ يؤدي نقصه، إلى إبطاء في النمو، أمراض العيون والجلد والأغشية المخاطية في الجسم. تقدر الحاجة اليومية من هذا الفيتامين: بملغرامين اثنين.
الفيتامين پ. پ: هو جزء مكون في الأنظمة الخميرية، ويشترك في عملية التحول الغذائي في جسم الإنسان. يؤدي نقصه، إلى الإصابة بداء البرص الإيطالي، اضطرابات في الجهازين العصبيين المركزي والخارجي (المحيطي)، الجروح الجلدية والاضطرابات المعوية. تحوي الخميرة، اللحم، الكبد، وحبوب القمح، كمية كبيرة من هذا الفيتامين. المقدار اليومي الضروري منه، هو: خمسة عشر ملغراما.
الفيتامين س (ج): يشترك في عمليات الأكسدة التحويلية للجسم. ينشط العمليات الخمائرية داخل خلايا جسم الإنسان. وهذا الفيتامين ضروري لنضج الجريبات، التلقيح ونمو مخاطية الرحم. نذكر، بالحاجة الماسة، إلى هذا الفيتامين، من أجل حسن وسير تطور الحمل. يؤدي نقصانه في الغذاء إلى حصول أنزفة في الأوعية الدموية الشعرية وإلى الإصابة بداء الحفر، كما يشكل سببا لحدوث الإجهاض والولادة قبل الأوان. نجده، بمقادير عالية في: الحمضيات (البرتقال، الليمون، وغيرهما)، فاكهة النسرين، ثمرة الكشمشة، الجوز الأخضر، العنبيات، البندورة، البطاطا، وغيرها من الخضار والفواكه.
تبلغ الحاجة اليومية من الفيتامين س، مقدار: خمسين- مئة ملغ.
تشتد حاجة الحامل، إلى هذا الفيتامين، أثناء الحمل، لذلك، يتوجب عليها، تناول الكثير من المواد الغنية به. نصف للمرأة الحامل، خاصة، في فصلي الربيع والشتاء، الفيتامين س التجاري (حبوب أو أقراص أو أكياس، بنسبة 0,2 غ والسكر بنسبة 0,3 غ للكيس الواحد). وذلك بمعدل ثلاث مرات يوميا.
الفيتامين د: من المواد الغنية بهذا الفيتامين، نذكر: اللحلم، الكبد، الكافيار، البيض، السمك (خاصة لحم السمك السمين)، زيت السمك (خصوصا زيت سمك المورة)، الحليب، الزبدة وغيرها.
يشترك هذا الفيتامين في ضبط عمليات التحول الغذائي
للكلسيوم والفوسفور. كما يحمي الجنين من الإصابة بداء الكساح.
يؤدي نقصانه، إلى حدوث خلل في عملية التحول الغذائي للكلسيوم والمواد الفوسفورية ولين العظام (رخودة العظام) وإلى الإصاب
ة بمرض الكساح عند الحامل والجنين.
يجب على الحامل، في حال نقص الفيتامين د، في غذائها اليومي، تناول زيت كبد سمكة المورة، بمقدار ملعقة شورباء، مرة أو مرتين يوميا.
الفيتامين إ: يثير نقصانه، اضطرابا في وظائف الغدد الجنسية، الإباضة والتلقيح. كما يمكن أن يؤدي إلى موت الجنين وإلى حصول الإجهاض التلقائي. نجد هذا الفيتامين في: رشيم القمح، الذرة، البيض، الكبد، زيت الصويا، وبعض الأنسجة الحيوانية.
يستخدم الفيتامين إ، في الوقت الحاضر، إلى جانب غيره، من الفيتامينات، في معالجة الإجهاضات التلقائية والعقم.
الفيتامين ك: يوجد في السبانخ، السلطة الخضراء، الملفوف الأبيض، الأجزاء النباتية الخضراء، الكثير من الخضار والفواكه. تبلغ الحاجة اليومية منه: غرامين اثنين- أربعة ملغ. يساعد على وقف النزيف، عبر اشتراكه في عملية تجمد (تخثر) الدم.
يؤدي نقصانه، إلى حصول أنزفة تحت الجلد، أو في الأغشية المخاطية، نتيجة ضعف قابلية الدم للتجمد. يجب أن يحتوي غذاء الحامل على كميات كافية من جميع أنواع الفيتامينات من أجل الحفاظ على المستوى الضروري والطبيعي لعملية تحولها الغذائي. وإذا احتاجت الحامل، إلى كميات إضافية من الفيتامينات، بسبب النقص في الغذاء، فإن على الطبيب، أن يصف لها، هذه الفيتامينات، على شكل عقاقير طبية، لتتناولها في سبيل التعويض، عن النقص الفيتاميني الحاصل عندها.



الله يعطيك العافيه




تسلمين يااا الغااليـــــــــة



مشكورة ياعمرى



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ورد خليجية
الله يعطيك العافيه

مشكوره ياقلبي ع المرور