التصنيفات
أزياء مول

زيت الحشيش الاصلي وكريمات تبييض البشره واعشاب التخسيس باسعار ممتازه جدا لايفوتكم


خليجية

خليجية
زيت الحشيش المغربي الاصلي … نتائجه وهيبه في اطالة الشعر والكثافه والنعومه… يوقف التساقط من اول 3 ايام
يطول الشعر بصوره رهيبه.
له مفعول عجيب في منع تساقط الشعر نهائيا حتى بعد ترك استخدام الزيت

خليجية

تطويل الشعر بشكل غير طبيعي وسريع

خليجية

انبات شعر جديد اماكن الفراغات

تكثيف الشعر بصوره رهيبه

خليجية

تكثيف الحواجب والرموش

يكسب الشعر بريقا ولمعانا

يعالج القشره والثعلبه والفطريات و يحفز نمو الشعر كما يزيد حجم الشعر ويقوي البوصيلات

الزيت خالي من اي مواد كيميائية

لاداعي للقلق زيت الحشيش مناسب لجميع انواع الشعر الدهني والجاف الطبيعي

بعض من اراء الزباين :
خليجية
خليجية

خليجية

خليجية
كريم ممتاز تركيبه طبيه يبيض ويصفي ويوحد لون البشره … يعمل على ازالة البقع والكلف والحبوب والبثور
للبشره والجسم … يبيض 6 درجات.

خليجية

خليجية
افضل حبوب التخسيس مجربه ومالها اضرار تعمل على سد الشهيه وحرق الدهون الداخليه… تنزل من 8
الى 10 كيلو من غير رجيم او رياضه .. يفضل شرب الماء بكثره.. السعر 150 ريال

خليجية

خليجية
كريم بسعر مميز مفعوله عجيب يصفي ويوحد اللون ويعطي نظاره رهيبه السعر 50ريال

خليجية
قهوة التخسيس الامريكيه القرين كوفي تنزل من 10كيلو في شهرين بدون رجيم اورياضه .. لدينا سعرها ارخص
من سعر السوق130ريال فقط.
خليجية

خليجية
اعشاب التخسيس وازالة الكرش السعر 250 ريال

خليجية
للتواصل ام علي جوال او واتس : 0540420063
خليجية




……………………..



………………………… …



………………………… …..



……………………….



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأثار الجانبية لحبوب التخسيس على الجسم

كشف المختصون عن قيام بعض شركات الأدوية التي تساعد على التخسيس بالزعم أن أدويتهم مكونة من أعشاب طبيعية، وهي في الواقع تحتوي على مواد صيدلانية، بل كشفوا أن بعض هذه الأدوية رغم آثارها السيئة – تعرضت لعملية تقليد وأتباع على أنها أصلية.

و يقول الدكتور محمد بن عبد الله الطفيل رئيس قسم تحليل الأدوية والأعشاب بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض، إن حبوب التخسيس متنوعة وتتفرع إلى أصناف رئيسية أولها: ما تم تصنيعه من الأعشاب مثل: "الفايتوشيب" الذي يحتوي على نبات السِّنة Senna – وهي مادة مسهلة – ويحتوي على مادة الرديكتال وهي مادة كيماوية تثبط الشهية، وكذلك مثل: حبوب "ميريت" التي تأتي من شرق آسيا، وهي أدوية تحتوي على مسهلات قوية مثل مادة الأنثراكينون. ويكشف الطفيل أن هذه الأقراص ملوثة بالرصاص ومادة الزرنيخ، ويضيف إلى هذين النوعين نوعا من الشاي يسمى "شاي التنحيف".

ويؤكد الطفيل أن هذه الأدوية تحتوي على مواد منحفة، وتحتوي كذلك على مواد نباتية لها تأثير ضار عند كثرة الاستخدام لفترة طويلة، لأنها مواد منحفة ومسهلة تسبب فقدان جسم الإنسان السوائل فيشعر بنزول الوزن، كما تمنع هذه المواد امتصاص الأغذية امتصاصا كاملا فتخرج بدون امتصاص، ومن ضمن ما يخرج كذلك الأملاح (الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم) وهذه لها تأثير ضار في القلب، وخروج المغنيسيوم يسبب خطورة على القلب، إذ يؤدي لضعف عضلته، ويسبب كذلك داء السكري، إضافة إلي أن الحبوب المسهلة تحرم الجسم من بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان والفيتامينات الموجودة في الأغذية.

ويزيد الطفيل أن كثرة استخدام هذا النوع من الحبوب تسبب الإسهال المستمر يصاحبه فقدان الأغشية المبطنة للأمعاء الدقيقة والغليظة وفقدان هذه الأغشية يسبب خروج قطع بيضاء مع البراز قد يصاحبها كذلك خروج دم، وتختلف مضاعفات المداومة على هذه الحبوب من شخص لآخر حسب الكمية المستخدمة وحسب مدة الاستخدام.

وتكشف الدكتورة هيا الجوهر أن حبوب "الفايتوشيب" مكونة أساسا من "الصبر المستخلص من نبات الصبار" وهو من أقوى المسهلات، ولا ينصح به إلا في حالات الضرورة القصوى وبكمية قليلة جدا، وفرط استخدامه يسبب نقصا في سوائل ومعادن الجسم، وهو يهيج المعدة ويزيد من حساسية القولون العصبي، وله تأثيرات سيئة في الأطفال والحوامل والمرضعات؛ لاحتوائه على مادة الأنثراكينون التي تزيد من حركة الأمعاء.
كما يدخل في مكونات الفايتوشيب "صمغ كمبوديا" والمكون الرئيسي له "هيدروكسي ستريك أسيد" الذي يوجد في الحمضيات أيضا، وهناك دراسات غير مثبتة تقول إنه يوقف عملية تحويل الأكل غير الدهني إلى دهون وبالتالي يخفض الكوليسترول، كما أن هناك دراسات تقول إنه يزيد إنتاج "الجليكوجين" في الكبد، وكذلك يقلل الشهية.
وحول مصداقية تصنيع هذه الأدوية من الأعشاب يوضح الدكتور الطفيل أن بعض الشركات المنتجة لأدوية التنحيف العشبية قد تكتب على عبواتها أنها مكونة من أعشاب طبيعية ليس لها تأثير ضار، وهذا غير صحيح، إذ يخلط مع هذه الأعشاب مواد كيماوية ولا تكتب هذه المواد على العبوة، ولكن بالتحليل تظهر هذه المواد.

و أن بعض الأعشاب يحتوي على عناصر سامة مثل الرصاص والزرنيخ، والرصاص له تأثير ضار في الجسم فقد يترسب في الكبد والعظام، وهو يطرد الكالسيوم من العظام ويحل محله فيحدث هشاشة في العظام، خصوصا عند المرأة، وإذا أخذته المرأة وهي حامل فقد يتسبب في حدوث إعاقة للجنين، إذ إن الرصاص يترسب في مخ الجنين مما ينتج عنه إعاقة أو توحد. وهذه من الأمراض التي انتشرت أخيراً بشكل كبير.
ويستطرد الطفيل موضحا أن لأخذ الأدوية العشبية والمركبات غير المصرح بها من وزارة الصحة أو لم تدرس دراسة كاملة أو تم شراؤها عبر الإنترنت دوراً كبيراً في انتشار هذه الأمراض حاليا، بل حتى الأدوية المصرح لها يجب التأكد من صحة تصريحها، إذ إن بعضا يحمل تصريحا مزورا.

أما الحبوب الصيدلانية التي لا علاقة لها بالأعشاب وتسمي الرديكتال (السبوترامين) Sibutramine وهو دواء صيدلاني مصرح به من هيئة الدواء والغذاء الأمريكية FDAومصرح به في أوروبا وهو يستخدم تحت إشراف طبي، وهذه الأدوية لا تعطى للأطفال ولا للحوامل.

وعن أعراض الرديكتال الجانبية توضح الدكتورة الجوهر أن أعراضه تختلف من شخص إلى آخر تتمثل في جفاف شديد في الحلق، وارتفاع في حرارة الجسم (الهبات الساخنة)، وقد يعطي نتيجة عكسية فيفتح الشهية بدلا من التقليل منها.
أما الأعشاب التي لها تأثيرات نافعة ولكن الاستمرار عليها يجعل تأثيرها ضارا مثل (الفات ماجنتFat Magnets ) أو (الزينيكال Xenica )، وهذه عبارة عن مواد كيماوية ترتبط بالدهون ، وعندما يتناولها الإنسان قبل الأكل فإن هذه المركبات تخرج 30 في المائة من الدهون من جسم الإنسان دون امتصاص فيكون لها أثرا جيدا في تخفيف الوزن.
إن الاستمرار على هذه الحبوب يجعل بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان تخرج مع هذه الدهون؛ لذلك ضرورة الإشراف الطبي عند تناول هذه الحبوب؛ حتى يعوض الطبيب ما يفقده الشخص من فيتامينات بتوجيه المريض إلى نظام غذائي وصرف فيتامينات تعوض الفيتامينات المفقود.

إن إجرام بعض مستغلي البدناء لم يقف عند حد، بل وصل إلى درجة إيقاع البدين في براثن المخدرات، وذلك بإعطائه بعض الحبوب المجهولة على أنها منحفة وهي في الحقيقة مخدرة، ولعل هذه الحبوب تتمثل في النوع الخامس من حبوب التخسيس، فهي، كما يقول الطفيل، حبوب تحتوي على مواد مخدرة مثل (أنفيتامين) وهي من المواد المحظورة، وتوجد في بعض الكبسولات، وتبيعها بعض الدول التي ليس عليها رقابة طبية. وتعد مادة "أنفيتامين" من المنشطات ويستخدمها بعض الرياضيين بطريقة غير نظامية .
ذا كان كل هذه المضاعفات والأضرار ناتج عن حبوب التخسيس، فما الحل الأمثل للتخلص من السمنة؟

تجيب الدكتورة هيا الجوهر عن هذا التساؤل بتقديم بعض النصائح العملية المجربة فتنصح أولا بوجوب معالجة السمنة تحت إشراف طبيب مختص؛ حيث إن أنواع السمنة تختلف من شخص لآخر، فبعض البدناء سمنتهم ناتجة عن احتباس الماء، وآخرون عبارة عن دهون؛ ولذلك لا بد من معرفة نوع السمنة عند المختصين لمعرفة السبل الناجحة في التخلص منها، وللتخلص الأمثل من السمنة تقدم الجوهر هذه النصائح مرتبة على الخطوات التالية:

1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية.
2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه. 3- زيادة شرب السوائل، خصوصا الماء والشاي الأخضر والزنجبيل، إضافة إلى الأعشاب المختلفة التي عرف أن لها دوراً في حرق الدهون.
4- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.
5- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس واتباع المذكور من 1 إلى

وقبل هذا كله – كما تقول الجوهر – علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه، فقد قال عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه"، وقال صلى الله عليه وسلم: "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"، وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق.




التصنيفات
منتدى الرشاقة

دخول لصحاب الخبره في التخسيس و الرجيم لرشاقتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحقيقة انا جايه اليوم استفسر عن أخوي طوله 190 وعمره 17 سنه <<< طويل بالنسبه لسنه
لكن هذا ماهو موضوعنا الموضوع انه وزنه وصل 100 و دخل نادي رياضي تخفيف ونزل وزنه إلا أربعه وتسعين في شهرين وخل النادي ونزل تقريباً كيلوين بعد ما ترك النادي ويقول هذي الكيلوين كتلة العضلة اثناء الرياضة تكبر العضلة و ويتزيد في الوزن الموهم الرجال جلس بدون نادي لظروف ولكن صاير بعد كل وجبة يأخذ شاهي اخضر و الحين وزنه 86,5 فما ادري هل وزنه الحالي مناسب لجسمه




الوزن ده مناسب جدا



التصنيفات
منتدى الرشاقة

اصنعي دوا التخسيس شيتوكال في البيت حصريا لاول مره لرشاقتك

السلام عليكم
في البدايه عاوزه اعرفكم اني انا كنت بعمل الموضوع ده في 2022 تقريبا
وخسيت فعلا وجاب نتيجه هايله
وحاليا لاقيت نفسي تخنت تاني قولت هعمله تاني فقولت اعرفكم معايا

الموضوع بقي
دوا الشيتوكال اللي بيمنع امتصاص الدهون والسكريات في الجسم
هو وكل بدائله
بيتعملوا من قشور البحريات زي الجمبري والكابوريا
كنت فاكره اسم الماده اللي بستخلصوها ونسيته
والكلام ده موجود في نشرته
ودكتور صيدلي كان شغال شغال في الشركه زمان قالي كده
بيستخلصوا مواد معينه من قشور البحريات دي
بتمنع امتصاص الدهون فلما الواحد بياخده قبل الاكل كأنه مكلش حاجه
والدهون بتروح في الاخراج
وفعلا الشيتوكال هاااااااااااااااااايل
بس غالي معدي ال 100 ج
وعشان كده مكنتش بستمر عليه علي طول
شغلت الفهامه بقي
في يوم خلصت اكله كابوريا وجمبري
وجبت القشور حمصتها كويس جدا في الفرن
نشفتها من اي ميه مش حرقتها
وكسرتهم حتت صغيره وطحنتهم في الكبه
والبودر ده شلتها في بطرمان ناشف وشيلته في التلاجه
وبقيت قبل الوجبات بساعه
اخد معلقتين تلاته كبار مدوبين في ميه او حبه شوربه
وسعات كنت بضيفهم لشوربه الخضار بعد السوا
او ارشهم عالسلطه واقعد اخترع كده
المهم اني اخدهم وطعمهم مش سئ
بالعكس بيحلوا الشوربه
والله العظيم جاب معايا نتيجه الشيتوكال
ولما حكيت للصيدلي قالي انتي كده خدتي الماده الخام بيور
وقالي برافو عليكي
وقالي كمان الشيتوكال بتاعك امن ومش غلط علي الحوامل لانه طبيعي
وبقيت اعمل كده علي طول لحد ما وصلت للوزن اللي انا عايزاه وقللت اكلي وخلاص

انا دلوقتي ناويه ارجع اعمله تاني
هستني اول الشهر بس عشان نجيب جمبري وكابورياخليجية




مشكورة عالموضوع المفيد



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

أسهل طريقة للتبييض والتخسيس مجربة وضمونة خلطة مجربة

عزيزاتي أناجربت كثير خلطات وماسكات بالبيت وماخليت من ماركات وغيرو لحد ماوحدة جابت صابونة

التبييض من خان الصابون وجها صار أبيض وصافي قرات مكوناتها نفس الخلطات اللي نسويها بالبيت

وأحسن لأنها مدروسة ومسوية عن علم ومن يومها وجهي صار يجنن وكل البقع راحت وحتى صابونة

التخسيس من أول مرة تشوفي الفرق لا ريجيم ولاتعب بس المكان اللي بدك يضعف تفركينه بصابونة النعنع

أول وبعدين صابونة التخسيس وعندهم لكل مشكلة حل كأنك مسويته بالبيت وروائح بتجنن وطبيعي

ورخيص سعره خان الصابون تلاقونه بالكويت سوق السالمية محل فيفنزا جربو وادعولي [




يعطيك العا فيه
والي في الرياض كيف يجيبه



التصنيفات
أزياء مول

كريم التخسيس بارنتر لاف الآصلي وع الشرط + عرض كورسيه التنحيف

العـــــرض الآول ..
خليجية

كريم بارنتر لآف الآصلي مع صابونته ..
مكون من الفلفل الطبيعي و الأعشاب الطبيعيه الساخنه ليس له اي اضرار الحمد لله ولا له اثار سلبيه ان شاء الله كما يساعد على إزالت الشحوم المتراكمه من الجسم وتبيض البشرة
ويمنحها إحساس بالنعومة والرشاقة وإعادة الشباب ويوصي اطباء الامراض الجلديه والتخسيس بإستخدامه
راح تلاحظي الفرق مع الاستعمال المنتظم لمدة 5 ايام بإذن الله
طريقة الإستعمال:
يدهن على الاماكن الغير مرغوب بها بحركات دائريه , مرة او مرتين يومياً و يفضل تمشي بعدها لو نص ساعه عشان يسخن جسمك

*

العرض الثــــــــــآآني ..

كورسيه نحت الجسم ..
رائع بمعنى الكلمة .. صناعتــه آصليه تايلندي لآ صيني ولا برازيلي
فيه نوعين منه يانصفي آو كآمل "علاقي"
نوعية قماشه قوي جدا اضمنلك انه يعيش معك سنين طويله لآآنه مصنوع من الاسترتش والنايلون
ممكن تستخدميه مع كريم التنحيف بارنترلاف وشوفي كيف النتيجة
العرض المميز في الكورسيه تاخذي وآحد ويجي ثاني هدية مجانية
لونين مع بعض بنفس مقاسك المطلوب آسود وبيج ..
– صورة الكامل العلاقي
خليجية
طبعا يجيك من فوق الصدر مباشرة
– صورة النصفي
خليجية
خليجية
او راسليني على رابط مراسلتي
http://shro0og./

التسليم بمكة يد بيد وباقي المناطق بالشحن




بالتوفييييييييييييييق



موفقه



ياحي ياقيوم برحمتك استغيث .. اصلح لي شأني كله ..
ولاتكلني إلى نفسي طرفة عين ..



<<<<<<<<<<<<



التصنيفات
منوعات

شاي بايوجي التخسيس وانقاص الوزن في اسبوعين مذهل

شاي بايوجي للتنحيف مذهل جدا
لأهل الرياض

يخسرك من 7-8 كيلو بالشهر يفقدك وزنك الزايد بدون رياضه

شاي بايوجي الامريكي المعجزة

يعتبر شاي بايوجي من وسائل تنحيف الجسم واذابة الشحوم بشكل آمن وفعال وقد ورد ذكره في حلقات أوبرا وتحدثت عنه مطولاً وعن أثره في وصولها للوزن المثالي

شاي بايوجي الامريكي وصف بالمعجزه ينحف 7 كيلو بدون ريجيم … +..تجارب لمن جربوه

شاي بايوجي الامريكي

بعد نجاح منتج بايووجي الشهير ولسنوات والذي تم تطويره
واللي كانت تنتجه الشركه المنتجه لسنوات والآن وبناء على طلبات ال.اين وفرنا
المنتج المطوووروالاكثر طلبا في مجال التخسيس

شاي بايوجي بلس الامريكي سريع ومضمون ومجرب وفعال وصحي

ينزل من الوزن 4-7 كيلو اقل شي من غير رياضه خلال اسبوعين اذا مو اكثر بعد على حسب الجسم

يعمل على اذابه الشحوم الزائدة بالجسم ويعمل على اخراج السموم و الماء المحتبس بالجسم

بعد استعماله تلاحظين الفرق بالقياس بشكل واضح …
يعني اذا نزل وزنك 5 كيلو بالشكل راح يبين عليكي نازله اكثر من 7 كيلو …

يعمل بشكل كبير على تنحيف منطقه الخصر والبطن والأرداف والأفخاذ

محتويات الشاي اعشاب طبيعيه وطحالب بحريه وفيتامينات ومعادن

بصراحه الشاي مفعوله سحري وسريع وواضح على كل من يستخدمه
المنتج يأتي على شكل علبه فيها 18 ظرف

تستخدم كل يوم ظرف واحد فقط صباحا قبل ماتشربين او تاكلين اي شي
يعني العلبه الوحده ل 18 يوم فقط .

اهم شي بالمنتج انه ما يسبب صداع ولا يخلي الشعر يتساقط ولا فيه اي اعراض جانبيه .

* طريقة الاستعمال :

* يوضع الظرف في كوب ويضاف اليه ماء مغلي مقدار نص كوب او اكثر بشووي ويحرك جيدا .

*يستخدم اول ما تصحين من النوم .

*وبعد استخدام الشاي بنصف ساعه تستطيعين تناول الافطار …
طبعا هذا اذا قدرتي تاكلين شي

لان المنتج يسد الشهيه بقوه …

طبعا الكل يقدر يستخدمه الا :

* الحامل واللي تعالج عشان تحمل والمرضعه .

للعلم فقط : ان المنتج سحري بمفعوله وماله اي اعراض جانبيه باذن الله تعالى
السعر /150ريال
التوصيل 50

التوااصل على الخاص




سبحان الله العظيم



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أفضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي

من اكثر الامور التي تشغل بال الكثير من الناس .. هو كيفيه انقاص وزنهم .. وقد لوحظ ذلك من نسبه الاستشارات الطبيه على مدونه كل يوم معلومه طبيه والمتعلقه بالتخسيس ..



زياده الوزن ليس فقط تسيئ للشكل العام والذي يرغب الجميع في الحفاظ عليه في افضل صوره
ولكنه ايضا مضر على المستوي الصحي .. فيسبب الكثير من الامراض مثل الضغط والسكر وامراض القلب وتصلب الشرايين والام المفاصل والظهر والكثير الذي يستحق موضوعا مفردا لذكر مخاطره ..


هنا نناقش معاكم افضل الطرق المتبعه عالميا للحد من زياده الوزن بدون اتباع نظام غذائي قاسي .. حصرياً لأعضاء مدونة كل يوم معلومة طبية 🙂


1- حدد وقت وجبتك …. عليك بالاكل بمعدل بطيء لمده 20 دقيقه فقط في الوجبه .. هذه من افضل العادات التي تساعد على تقليل الوزن . حاول ان تتذوق كل قضمه طعام
خليجية

2- كلما تنام كثيرا كلما ينقص الوزن .…النوم عدد ساعات اضافيه في اليوم من شأنه تقليل الوزن حوالي 7 كيلو كل عام طبقا لابحاث جامعه ميتشيجان والتي تؤكد بان النوم يقلل معدل السعرات الحراريه بنسبه 6% والنوم يعمل بطريقه اخري فعدد الساعات القليله في النوم يرفع شهية الانسان ..بعكس النوم الكثير
خليجية


3- الخضروات…. قبل العشاء ينصح بشرب عصير ليمون , وأكل طبق يحتوي على ثلاث انواع من الخضروات ومن الممكن تناول الفاكهه ايضا قبل العشاء .. هذه طريقه رائعه نظرا لان الفايبر والانسجه والماء يشعرون الانسان بالشبع وبالتالي يساعد في تقليل تناول الطعام ذا سعرات حراريه عاليه .. ولا تنسي رقم 1 ..


خليجية


4- الشوربه (حساء) .… ينصح قبل واثناء الغداء تناول شربة الخضار قليلة الملح ..وذلك لانها تقلل من سرعة تناول الطعام بالاضافه الي فقدان الشهيه سريعا ..
5- ملابسك القديمه ... في أكثر مكان تجلس فيه , ضع احدي ملابسك القديمه قبل ان يزداد وزنك .. او اشتري مقاسا ترغب في لبسه ذات يوم .. وضعه امامك باستمرار حتي يكون بمثابه جائزه لك .. اذا انتظمت على جميع الخطوات .
خليجية


6- خطوه لتقليل السكريات ...استبدل المشروبات السكريه مثل الصودا بماء او بعصير فواكهه طبيعي ..سوف توفر 10 وحدات سكر .. دراسه تؤكد توفير اكثر من 450 سعر حراري من هذه الخطوه فقط ..بما يعادل فقدان 1 كيلو جرام كل شهر ..


خليجية



7- الحاويات الطويله والرفيعه ... احدي الطرق الدعابيه باستخدام الكاسات الرفيعه والطويله بدلا من العريضه والقصيره .. ستجعلك تشرب اقل من العصير او الصودا بنسبه 30 %


8- الشاي الاخضر.… دراسات كثيره تؤكد زياده حرق السعرات الحراريه بعد استخدام الشاي الاخضر .. او على الاقل هو مشروب جيد به عدد قليل من السعرات الحراريه ..


9- الاكل في المنزل ...الاكل في المنزل خمس ايام في الاسبوع على الاقل تساعد على تقليل كمية الاكل ..مقارنه بالوجبات السريعه المتبعه حاليا .."صوره رقم 7 "


10- التوقف لدقائق …. معظم الناس اثناء الطعام يتوقف فجأه عن الاكل لحوالي دقيقتين ..لا تحاول قطع هذه الظاهره وانما استمتع بها واستمتع بالمحادثه مع الاشخاص الذي تتناول معهم الطعام ..


11-مضغ العلكه .… استخدم علكه " لبانه " غير سكريه ذات طعم قوي للتغلب على مخاطر تناول الطعام بين الوجبات الرئيسيه وحاول ان تجعل العشاء اثناء مشاهدتك للتلفاز او تصفح الانترنت .. طعم العلكه ينافس بعض الاطعمه "صوره
خليجية

12-تصغير حجم الاطباق ... تصغير حجم الطبق يجعلك تأكل اقل بالتاكيد اذا كان حجم الطبق صغير والاكل يملؤه ذلك يعطيك انطباعا بان الطعام كثيرا وانك ستشبعبمجرد انتهائك منه ..غالبا تقوم بالوظيفه على اكمل وجه


خليجية

13- ثلث لطعامك .… قالها الرسول الكريم منذ 14 قرن من الزمان .. ثم أتت الابحاث الامريكيه لتؤكد ذلك .. من اعظم العادات الصحيه التي تساعد على انتظام الوزن عدم الاكل حتى التخمه … ولكن فقط حتي 80% شبع وهي طريقه يمكن استخدامها بتقليل حجم الاطباق وعمل التوقيت الزمني للطعام بالاضافه الي الاكثار من الفواكه والخضروات ..


14-أنشطه بسيطه ... هي اجرائات بسيطه تساعد على حرق اكثر من 100 سعر حراري يوميا .. حاول احدي هذه الاجراءات " المشي لمسافه كيلومتر في 20 دقيقه يوميا , تنظيف المنزل لمده 30 دقيقه يوميا , الجري السريع لمده 10 دقائق يوميا " "

خليجية
أخيرا ...


كانت هذه اجراءات بسيطه نعطيها لكل من استشار " كل يوم معلومه طبيه " منها ما حثنا عليه الدين .. وهي تساعد ببساطه على قلة تناول السعرات الحراريه والمساعده على فقدان بعضها .. هذه نصائح لا يجب استخدامها شهرا او شهرين ..وانما وسائل يجب اتباعها مدي العمر وهي ليست صعبه ولا تتبع نظام غذائي قاسي .. ونقص الوزن لن يكون بين ليلة وضحاها ..وانما سيكون مع الوقت ولكن البشرى هي انه لنيزيد وزنك بعد اليوم ..سينقص فقط مع تتابع الشهور حتي تصل الي ما تريد ..




يعطيك العافية



تسلمي بارك الله فيكي



يسلمو على معلوماتك الحلوة



يسلمو يعطيك العافية حبيبتي



التصنيفات
منوعات

عن مركز التخسيس في مستشفى الحبيب


لتغير نمط الحياة والسلوكيات الغذائية الخاطئة لدى الكثيرين ، ومن هذا المنطلق قامت مجموعة د.سليمان الحبيب الطبية بافتتاح أكبر مركز متخصص لعلاج مشاكل السمنة مواكبة للتطور الطبي العالمي في هذا المجال وسعياً لأن السمنة أخذت في الانتشار بشكل كبير في دول الخليج عموماً وفي السعودية على وجه الخصوص ويأتي ذلك نظراً تكون رائدة في علاج السمنة بالمملكة، وهو ما تمت ترجمته في إنشاء منظومة متكاملة لعلاج السمنة بمستشفى د. سليمان الحبيب بالريان ، وقد تم توفير كافة عناصر النجاح من خلال منظومة متكاملة سنتعرف عليها خلال الحوار التالي مع كلاً من الدكتور محمد النعمي استشاري الجراحة العامة والسمنة والحاصل على الزمالة الكندية والبورد الأمريكي ، والدكتور وائل بن مناع القطان استشاري الجراحة العامة وجراحات السمنة والحاصل على الزمالة الكندية والبورد الأمريكي ، والدكتور عرفان حشمت استشاري جراحة التجميل والحاصل على الزمالة البريطانية و الأيرلندية في الجراحات التجميلية، والأستاذة أمل كنانة أخصائية التغذية العلاجية .

نخبة من الكفاءات الطبية

في البداية د. النعمي هل لك أن تطلعنا على خدمات هذا المركز ؟

يعتمد مركز علاج السمنة بمستشفى د.سليمان الحبيب بالريان على توفير خدمات شاملة تجمع بين الحلول الجراحية وغير الجراحية والخيارات السلوكية والغذائية لمرض السمنة من خلال نخبة من الكفاءات الطبية المتخصصة في كافة التخصصات ذات الصلة بمعالجة مرضى السمنة، حيث يوجد عدد من الأطباء الحاصلين على أعلى الشهادات من الزمالات الأوربية والكندية والأمريكية في الجراحة العامة وجراحات السمنة، إضافة إلى ذلك يوجد استشاريو الباطنة لتقييم حالة المريض قبل الخضوع للعملية، مما يساعد على تهيئة المريض للجراحةB dir=ltsye"LIE-HGT:15%; FONT-FAMILY: ‘Times New Roman’,’serif’; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt" dir=ltr> .

</SPAN>أخصائيو تغذية وعلاج طبيعي وسلوكي

وإضافة إلى ذلك، فإن المركز لم يغفل الجانب السلوكي للمريض، حيث يوجد به أخصائيون نفسيون يعملون من خلال الخبرة العالية التي يتمتعون بها لتقييم الجانب النفسي والسلوكي لدى المريض. إضافة إلى ذلك، فقد تم استقطاب أخصائيو تغذية وعلاج طبيعي على أعلى كفائة لمتابعة ومراقبة المريض لتحقيق أعلى استفادة من العمليات الجراحية التي يتم إجرائها .

وحدة للجراحت التجميلية ما بعد العملية

ولأن عمليات السمنة غالباً ما ينتج عنها نقصان كبير في الوزن، فقد تم تخصيص وحدة متكاملة للجراحت التجميلية بعد العملية، مثل جراحات شد البطن والجلد وهو ما يحقق أفضل النتائج دون بذل مزيد من الجهد والوقت من جانب المريض .

معالجة الأمراض المصاحبة للسمنةB dir=ltsye"LIE-HGT:15%; FONT-FAMILY: ‘Times New Roman’,’serif’; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt" dir=ltr>

</SPAN>إن مرضى السمنة في حاجة لمعالجة عدة جوانب تتعلق بالسلوك والأنماط الغذائية والحالة النفسية أوالسيكولوجية بجانب الحالة الصحية، من أجل ذلك تم إنشاء هذا المركز، وهو الأول من نوعه في القطاع الخاص ليقدم عناية ورعاية صحية بجميع هذه الجوانب بحيث تتوفر فيها التخصصات المتكاملة لعلاج السمنة مثل أخصائيو التغذية والسلوك ، والبرامج الرياضية المقنة ، وأطباء الأسرة والمجتمع ، وأطباء التخدير، واستشاريو جراحات السمنة ، بالإضافة الى العلاج الجماعي، ويتم علاج الأمراض المزمنة المتعلقة بالسمنة بالتنسيق مع التخصصات الأخرى مثل أمراض الغد الصماء والسكري، والقلب والشرايين، والجهاز التنفسي، والمفاصل .

إجراء كافة العمليات بأمان ونجاح

دعنا نتحدث عن الخيارات الجراحية لديكم لهؤلاء المرضى ؟

جراحات السمنة أصبحت من أكثر العمليات شيوعا في العالم في تلك الأونة مع تزايد نسب الإصابة ، إضافة إلى أن تطور التقنيات والتكنولوجيا الطبية ساعد في رفع معدلات الأمان ونسب النجاح ، حيث يتم تقيم حالة المريض واتخاذ الإجراء الذي يتناسب معه فى حالات السمنة المفرطة والتي لا يؤثر معها العلاج السلوكي والغذائي هناك عدة بدائل جراحية متميزة منها بالون المعدة، وتدبيس المعدة ، وحزام المعدة (الحلقة)، وقص المعدة الطولي (تكميم المعدة)، و تحوير الأمعاء .

تنسيق دائم مع وحدة جراحات التجميل

كثيرا ما يصاحب عمليات إنقاص الوزن ترهل في الجلد .. سيحدثنا د.عرفان حشمت عن الجراحات التجميلية بعد عمليات السمنة ؟

إن الكثير من عمليات إنقاص الوزن يصحبها ترهل في الجلد خاصة في منطقة البطن والصدر، لذا يتم التنسيق بين وحدة الجراحات التجميلية مع مركز علاج السمنة لتحقيق أفضل النتائج بعد نزول الوزن والعمل على المحافظة على الشكل الجمالي لجسم المريض .

شد البطن واستئصال الجلد الزائد

هل تحدثنا عن جراحات شد البطن ؟

يمكن بإذن الله ثم بفضل ما لدينا من أجهزة متطورة معالجة ما يعاني منه بعض المرضى بعد نزول الوزن حيث يسبب ترهلاً في جلد البطن ضعفاً في الجدار العضلي. والجراحة التجميلية تعمل على استرجاع شكل البطن الانسيابي وقوته العضلية بعد تثبيتها عن طريق استئصال الجلد الزائد من البطن وتدعيم العضلات .

لا تستغرق وقتاً طويلاً

كم تستغرق عمليات شد البطن ؟

تعتمد المدة على كمية الجلد ونوعية الجلد الذي نحتاج إلى إزالته وهي في الغالب لا تستغرق وقتا طويلاً .

بإمكان المريض ملاحظة النتيجة مباشرة

متى يرى المريض نتائج هذا النوع من الجراحات ؟

تعد تلك الجراحات ذات التأثير الفوري حيث يلاحظ المريض نتائجها بعد العملية مباشرة وتمتد فترة التحسن التدريجي الى شهور قليلة بعد الجراحة يصل بعدها المريض الى الشكل المراد والهدف الذي يريده من الخضوع للجراحت التجميلية .

ما بعد فقدان الوزن

أفضل وقت لإجراء شد البطن

هل هناك عمر معين ؟

لا يمكن الجزم بعمر معين يكون هو الأنسب لهذا النوع من الجراحات ولكن فإن النساء بعد الولادة والأشخاص الذين فقدوا كثيرا من وزنهم عادة ما يعانون ترهل في الجلد لذا فهؤلاء المرضى يحصلون على أفضل نتيجة ممكنة من عمليات شد البطن ، وتستمر نتائج بشكل دائم مالم يزيد المريض في الوزن بعدها .

أكبر قدر من الرعاية والاهتمام

مع التغذية العلاجية

ولنتقل إلى أخصائية التغذية بالمركز الأستاذة أمل كنانة لتحدثنا عن الخط العلاجية المتبعة؟

مريض السمنة دائما ما يحتاج إلى عناية خاصة من خلال وضع خط غذائية تتوافق مع حالته الصحية وتحقق الهدف المطلوب من اتباع تلك الخط. ويوفر مركز علاج السمنة أكبر قدر من الرعاية والاهتمام لمراجعيه سواءاً في علاج السمنة عن طريق الحمية من البداية، أو بوضع نظام غذائي خاص للمريض بعد الخضوع للعمليات الجراحية ليتم الحصول على أفضل نتيجة ممكنة .

الحصول على أفضل نتيجة ممكنة

ما هو دور التغذية السليمة في علاج السمنة ؟

بالفعل ، فإن للتغذية السليمة دورهام في علاج السمنة سواءاً قبل العمليات الجراحية أو بعدها حيث أن مريض السمنة في كثير من الأحيان يحتاج لإنقاص الوزن قبل الخضوع للجراحة حتى يحصل على أفضل نتيجة ممكنة، وفي حالة إجرائه للعملية فإن من الأهمية أن يخضع لبرامج متكاملة تتضمن التغذية السليمة والبرامج الرياضية من خلال منظومة تم توفيرها بمركز علاج السمنة .

تعديل السلوك الغذائي قبل العملية

وكيف يتم رعاية مرضى السمنة لديكم بالمركز ؟

عندما يتم اتخاذ قرار إجراء العملية الجراحية يخضع المريض لبرنامج ما قبل العملية لتعديل السلوك الغذائي وتصحيح العادات الغذائية السيئة لديه. ومن ذلك الاهتمام بوجبة الإفطار، وتناول وجبات غذائية متكاملة، والتقليل من أكل الحلويات والدهون، وتجنب الأكل بين الوجبات الرئيسة، وعدم الأكل في أوقات متأخرة قبل النوم.

مراقبة ومتابعة مستمرة

وماذا عن ما بعد العملية ؟

يخضع كذلك المريض لمراقبة مستمرة تمتد لشهور بهدف التعديل من سلوكه الغذائي ويتم وضع برامج تعتمد على تحديد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ، والتي عادة ما تبدأ بسوائل شفافة ثم سوائل كاملة ، يبدأ بعدها في تناول الأطعمة المطحونة أوالمهروسة حتى يصل في النهاية إلى مرحلة تناول الطعام المعتاد في النهاية. كما يتم التركيز على الاغذية عالية البروتين حيث يحتاج الجسم في تلك الفترة ما بين 700 – الى 900 سعر حراري في اليوم .

العلاج الجراحي نتائجه أسرع

ولكن في حالة ما إذا كان المريض لا يريد إجراء العملية الجراحية ؟

أريد أن أشير هنا أن العلاج الجراحي عند مرضى السمنة المفرطة تكون نتائجه أسرع من الخط العلاجية البديلة، ولكن في تلك الحالة يخضع المريض لعلاج متكامل من خلال أخصائي تعديل السلوك والتغذية، والعلاج الرياضي ويتم وضع حميات غذائية مطبقة عالمياً ، وتحقق أعلى النتائج التي يريدها المراجع بمشيئة الله .

الجراحة أكثر فاعلية

د. وائل بن مناع القطان … ما الفارق بين إنقاص الوزن بالطرق العادية وبين الطرق الجراحية ؟

في معظم الأوقات لا تؤدي الطرق غير الجراحية لعلاج السمنة إلى إنقاص الوزن بصورة فعالة ودائمة عند المرضى الذين يعانون من سمنة مفرطة والذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم أكثر من 35%.

وقد أكدت الدراسات على أن الطرق غير الجراحية مثل الحمية والأدوية العلاجية لاتفيد أكثر من نسبة 10 % من المرضى الذين يعانون من السمنة وهو مايؤكد على أن الجراحة أكثر فاعلية.

منقول




مشكوره



التصنيفات
منتدى الرشاقة

عاوزه تحسى بالدفىء فى الشتاء وتساعدك على التخسيس لرشاقتك

عاوزه تحسى بالدفىء فى الشتاء وتساعدك على التخسيس

هقلك على وصفة سحرية للحصول على ساعتين ثلاثة دفىء

تدخلى الحمام دلوقتى وتخدى دش ساقع وهقلك على فوايدة الكتيررررررررررررر خالص

أولا أثناء الاستحمام بتلاقى عضلات الجسم كلها أنقبضت ودة فية حرق جامد للسعرات الحرارية

ثانيا الجسم درجة حرارتة بتقل فبيحاول يرجع جسمك لدرجة حرارتةالطبيعية بحرق السعرات الحرارية

بيشد البشرة ويعطيها جمال ورونق

وبعد متخرجى من الحمام بتشعرى بدفء لم تشعرى بة مسباقا فى فصل الشتاء

خامسا اية صفحة تخسيس دية اللى نويا على موتنا

بس بجد ومن غير هزار هتشعر بالدفء بعد حمام ماء ساقع فى الشتاء ياترى مين فينا جربة