التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التعرق الزائد أسبابه وحلوله

يتعرّض كل شخص، خصوصاً في فصل الصيف أو لدى قيامه بمجهود معين، إلى مشكلة التعرّق الزائد وهو عملية طبيعية وصحية ضرورية لتنظيم حرارة الجسم ومساعدته في التخلص من الأملاح الزائدة والسموم الضارة.
وتصبح مشكلة عندما يزيد إفرازها عن المعدل الطبيعي. ومن أبرز أعراضه:
– أن تظهر البقع على قميصك تحت الابط مثلاً.
– ألاّ تستطيع مصافحة شخص التقيته لأن يدك مبللة.
– أن يحمر وجهك عند تعرضك لموقف ما نظراً الى زيادة تدفق الدم في الشرايين.
وغالباً ما يقتصر التعرّق على أجزاء معينة من الجسم كاليد والقدم والابط والوجه، وهو نوعان:
1. تكون الافرازات فيه عالية أكثر من المعدل المطلوب، وذلك لتنظيم حرارة الجسم.
2. من أسبابه داء السكري أو خلل في عمل الغدد أو تناول أدوية معينة.
هل من حل؟
هناك حلول عملية للتخفيف من التعرّق الزائد، منها:
– من ناحية الملابس، من الأفضل أن تكون قطنية وواسعة وذات ألوان فاتحة، كما يجب أن تكون خالية من مادة النايلون وان يتم غسلها بعد ارتدائها.
– على صعيد القدمين، من المهم إنتعال حذاء مصنوع من مادة تسمح للرجلين بالتنفس، مع الحرص على غسلهما نحو مرتين في اليوم.
– الإهتمام بالأطعمة التي تؤكل، فالتوابل والمأكولات الحارّة والحامية تساعد في زيادة التعرّق، مما يعني ضرورة التخفيف منها واستبدالها بأطعمة أخرى.
– الإستحمام بالمياه الباردة وغسل الوجه بإستمرار.
– تجنّب تناول النيكوتين والكافيين لأنها تزيد عملية التعرق.
– يستحسن أن تقوم بالنشاطات الرياضية في مكان مبرد.
– تجنّب الانفعال والتوتر



الله يعطيك العافية



شكرلكم



يعطيك العافيةة:)



شكرلكم



التصنيفات
استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف

عروستنا كيف تتفادين التعرق خلال حفل زفافك ؟


عروستنا: كيف تتفادين التعرق خلال حفل زفافك

بسبب التوتّر والضغط الذي يصيبك خلال يومك الكبير، قد يفرز جسمك الإفرازات بطريقة مضاعفة، مما يسبب لك التعرّق، الأمر الذي يحرجك أمام عريسك والمدعوّين.

فكيف تتفادين هذه المشكلة ال؟مزعجة
قبل أسبوع من الزفاف، اعتني عناية مضاعفة بنظافتك الشخصية، واحرصي على استخدام صابوناً طبياً خالياً من المواد العطرية،وا شطفي جسمكجيّداً من بعدها، واعرفي أنّ تجفيف جسمك بشكل تام، يخفف من احتمال إصابتك بالتعرّق، وبإمكانك استعمال مجفف الشعر لتجفيف منطقة ما تحت الإبطين؛ لأنّه يقضي على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة التي قد تصدر من هذا الجزء من جسمك، وارتدي ملابس النوم القطنيّة، ولا تختاري الأقمشة ذات المواد الصناعيّة، وخصوصاً النايلون والساتان؛ لأنهما يزيدان حرارة جسمك، وبالتالي يزيدان احتمال التعرّق، وأبقي بحوزتك المحارم المعطرّة، ومزيل التعرّق، والبودرة الناعمة لحمايتك من رائحة الإفرازات الزائدة، فأنت بحاجة لهذه المستحضرات أكثر من أي نوع آخر، وتخلصي من الشعر الزائد في كافة أنحاء جسمك، فتجمّع الشعر هو أكثر الأمور المسببة للتعرّق والرائحة الكريهة، واستحمي صباح يوم زفافك بالماء الفاتر والمنعش، واتركي مسألة التعطير إلى ما قبل ساعتين من بدء حفل الزفاف، واستعملي مواد الماكياج المضادة للماء، والأفضل لك اللجوء إلى كريم الأساس بتركيبة البودرة بدلاً من السوائل، لأنه يدوم طويلاً، ويجفف بشرة وجهك، ويحد من إفراز الدهون. الف مبارك




نصائح روعة يسلمو يا عسل ويستاهل التقييم كبعا
مواح



يعطيكك العافيه



شكرا حبيباتي على مروركم تسلمو لي يارب



موضوع يستحق التقييم يعطيج العافيه على هالطرح .. لج جزيل الشكر



التصنيفات
العناية بالشعر

5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي للعناية بالشعر

5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي

عند ممارستك للرياضة أيا كانت فإنك ستصاب بالتعرق وبالتالي سيتبلل شعرك ويصبح غير جذاب ،يمكنك خلال 5 دقائق إعادة شعرك إلى جاذبيته وشكله الطبيعي الرائع دون غسله .

الخطوة 1: إستخدام اسبراي من الجل

قومي برش إسبراي جل على طبقات الشعر الجافة لكي تتمكني من تصفيف شعرك بسهوله حيث يعمل الأسبراي على إكساب شعرك الليونة والقابلية لتعديله .

الخطوة 2: توجيه حرارة المجفف إلى الشعر

بواسطة فرشاه مستديرة نأخذ خصل من الشعر ونلفها على الفرشاه وبتوجيه مجفف الشعر علي الفرشاه لمدة عشر دقائق يساعد على عمل التسريحة والشكلالذي ترغبين به وتجفيف الشعر المبتل .

الخطوة 3: إيقاف للمجفف وترك الشعر يجف

ترك الشعر ملفوفا حول الفرشاة لبضع ثوان ليبرد الشعر . وذلك للحفاظ على شكل وليونة الشعر وأن يبقى على الشكل الذي تريد . قم بتكرار الخطوتين السابقتين لجميع خصل الشعر الباقية .

الخطوة 4: إضافة لمسة أخيرة لشعرك
أخر خطوة فقط قم بتوجيه مجفف الشعر على نهايات وأطراف الشعر لمده بضع دقائق وبهذا تكون قد أعدت شعرك لشكلة الطبيعى ، وأي شخص سيراك لن يتمكن أبدا من معرفة أنك قمت بنشاط رياضي منذ قليل وأنك كنت غارقا في العرق .




جزاك الله خيرا حبيبتي على المعلومات القيمة



يسلموو حبيبتي …. خليجيةخليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فوفو والورد يغارمني" خليجية
جزاك الله خيرا حبيبتي على المعلومات القيمة

شكرا لمرورك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيدة وأفتخر خليجية
يسلموو حبيبتي …. خليجيةخليجية

الله يسلمك حبيبتي




التصنيفات
العناية بالشعر

5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي

5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي

عند ممارستك للرياضة أيا كانت فإنك ستصاب بالتعرق وبالتالي سيتبلل شعرك ويصبح غير جذاب ،يمكنك خلال 5 دقائق إعادة شعرك إلى جاذبيته وشكله الطبيعي الرائع دون غسله .

الخطوة 1: إستخدام اسبراي من الجل

قومي برش إسبراي جل على طبقات الشعر الجافة لكي تتمكني من تصفيف شعرك بسهوله حيث يعمل الأسبراي على إكساب شعرك الليونة والقابلية لتعديله .

الخطوة 2: توجيه حرارة المجفف إلى الشعر

بواسطة فرشاه مستديرة نأخذ خصل من الشعر ونلفها على الفرشاه وبتوجيه مجفف الشعر علي الفرشاه لمدة عشر دقائق يساعد على عمل التسريحة والشكلالذي ترغبين به وتجفيف الشعر المبتل .

الخطوة 3: إيقاف للمجفف وترك الشعر يجف

ترك الشعر ملفوفا حول الفرشاة لبضع ثوان ليبرد الشعر . وذلك للحفاظ على شكل وليونة الشعر وأن يبقى على الشكل الذي تريد . قم بتكرار الخطوتين السابقتين لجميع خصل الشعر الباقية .

الخطوة 4: إضافة لمسة أخيرة لشعرك
أخر خطوة فقط قم بتوجيه مجفف الشعر على نهايات وأطراف الشعر لمده بضع دقائق وبهذا تكون قد أعدت شعرك لشكلة الطبيعى ، وأي شخص سيراك لن يتمكن أبدا من معرفة أنك قمت بنشاط رياضي منذ قليل وأنك كنت غارقا في العرق .




التصنيفات
منوعات

اسباب التعرق وعلاجها

خليجية


العرق إفراز طبيعي، ينتج عن استجابة الجسم أو رد فعله لتأثير العوامل الخارجية، كالاجواء الحارة الجافة أو ارتداء الملابس السميكة.
أو العوامل الداخلية، التي تتمثل بذل الجهد العضلي والتوتر والتهيج والغضب والخجل والمرض والخوف والفزع والجفل أو تناول السكريات الطبيعية والمصنعة والأغذية الحارة والحاوية على التوابل الحادة وانقطاع الحيض وتناول الأنسولين والكحول وبعض الادوية، كمخفضات الحرارة ومسكنات الألم والكافائين وأدوية العلاجات النفسية.
وفي جميع هذه الحالات ترتفع حرارة الجسم، اكثر من حدها الطبيعي( 37مْ) فيفرز العرق، الذي عند تبخره، يبرد الجلد، فتنخفض حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي. يفرز العرق من الغد العرقية، التي تتكون الواحدة منها، من أنبوب مكور، تشتبك حوله الأوعية الشعرية الدموية، التي يترشح منها العرق إلى هذا الأنبوب، الذي ينتهي بدوره عند سطح البشرة. ويبلغ عدد الغد العرقية في الأدمة اكثر من مليوني غدة في جميع جهات الجسم. ويزداد تركزها في منطقة الجبهة وراحتي اليدين واخمصي القدمين والإبطين ومنطقة العانة. والغد العرقية على نوعين: الأولى تسمى غد العانة وهالتي الحلمتين، وتفرز هذه الغد العرق البارد، خلال التهيج الجنسي والعاطفي.
أما النوع الثاني من الغد العرقية فينتشر في جميع أجزاء الجسم الأخرى، باستثناء الرموش.
الغد العرقية
ان العرق الموجود داخل الغد العرقية ،عديم الراحة واقل كثافة من ذلك المفرز على سطح البشرة. حيث ان الأخير تزداد كثافته عند تعرضه للتبخر،ويصح ذا راحة معروفة غير طيبة Bromhidrosis نتيجة لتخمر فضلات الخلايا الميتة على سطح الجلد بواسطة البكتريا والفطريات الموجودة على البشرة. كما يصبح ذا رائحة عند تناول الثوم وخلال فترة الحيض وتناول بعض الادوية.
يفرز الشخص البالغ بالمعدل، قدحين من العرق، وتزداد هذه الكمية نتيجة العوامل المذكورة أعلاه، وتجدر الإشارة إلى ان هذا العرق يحتوي على الأملاح والماء وبعض المواد العضوية ، فضلا عن إنزيم له القدرة على تحطيم أنواع معينة من البكتريا التي تعيش على سطح الجلد. وهذا الإنزيم موجود أيضا في العاب والدموع والمخاط.
يحدث أحيانا إفراط في إفراز العرق Diaphoresis/ Hyperhidrosis وذلك نتيجة لزيادة نشاط الغد العرقية، بسب العوامل أعلاه، واضطراب عمل الغد الصماء ولاسيما فرط الغدة الدرقية.
اما كثرة التعرق في الإبطين وباطني القدمين وراحتي اليدين وتحت الثدين، فتعود لأسباب نفسية وعضلية، وتعد من الأمور الطبيعية، وغالباً ما يكون لون الجلد في المنطقة، التي تصاب بفرط التعرق، وردياً إلى ابيض مزرق، وقد يكون مشقا ومقشرا أحيانا، وتكرار حالة فرط التعرق، يعد من العوامل المساعدة على إصابة الجلد بأمراض الاتصال والفطرية والبكتيرية. ويعالج الطب البديل فرط التعرق، باتباع واحدة او اكثر من الوصفات التالية:
* أولاً الأعشاب
1 مطحون ملعقة طعام من مطحون أوراق الريحان والحرمل تذر على الإبطين مساء وتكرر صباحاً بعد مسحها بالماء وتجفيفها.
2 قبضة من الأوراق الغضة أو ملعقة طعام من الأوراق الجافة المطحونة في ذنب الخيل أو أوراق الجوز تغلى في قدح ماء على نار هادئة لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتغمس بها قطنة وتمسح مناطق التعرق ثلاث مرات يومياً.
3 ملعقة طعام من مطحون كل من الشب وقشور الرمان الجافة وبذور المحلب ودرنات والبلوط والعفص، تخلط وتذر على مناطق التعرض قليل من الخليط أو تؤخذ منه ملعقة طعام مع قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد تغمس به قطنه وتمسح بها مناطق التعرق.
4 تمسح مناطق التعرق بقطنة مغموسة بعصير الشلغم وخل التفاح ثلاث مرات يومياً.
5 ملعقة طعام من مطحون كل من الزعتر والنعناع والشب والبابنك وأوراق كل من الختمة والخرشوف، تخلط ويذر على مناطق التعرق قليلاً، أو توضع ملعقة من الخليط في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى تغمس به قطنة وتمسح مناطق التعرق ثلاث مرات يومياً.
6 ملعقتا طعام من مطحون الامسوخ في لتر ماء يغلي إلى ان يتبخر النصف ثم يبرّد ويصفّى ويشرب نصف قدح ثلاث مرات يومياً.
7 ملعقة كوب من القصعين في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد يصفى ويشرب ويكرر مرتين يومياً.
* ثانياً الغذاء
1 التقليل من تناول بذور الحلبة والشعير وعرق السوس والكزبرة والجرجير الكرفس والبقدونس والشمام والبطيخ والحمضيات والقهوة والشاي والكولا والثوم والبصل.
2 الإكثار من البلوط والجوز والرمان والنعناع والباذنجان.
* ثالثاً المس
الاستحمام وتغير الملابس الداخلية يومياً.
وخلال موسم الصيف، تلتهب هذه الغد، ولاسيما عند قلة الاستحمام، حيث تهاجمها بكتريا تشبه العصا، فتغلق منافذها وتمزقها وتمرضها، الأمر الذي يسب الحكة والحرقة، ولاسيما في منطقة مابين الفخذين، وهذا ما يعيق المشي الطبيعي أحيانا، ويظهر هذا الالتهاب بشكل حبيبات صغيرة حمراء أرجوانية ذات عقد صغيرة جداً.
وقد تلتهب الغد العرقية وتقيح Hidradenitis Suppurativa نتيجة انسداد وانهيار قنواتها، وذلك بسب إصابتها بكتريا المكورات العنقودية، يرافق ذلك تكون الدمامل الصغيرة بشكل عقد لينة محمرة او أرجوانية، غالبا ما يحدث هذا الالتهاب في المناطق التي تكثر فيها الغد العرقية كالإبطين والاربية والحلمتين وحول الشرج، يسب هذا الالتهاب ألما متناوبا،ترافقه صعوبة في حركة المكان المصاب،ويرافقه نضوح للعرق.
وقد تغزو الجراثيم العصوية مناطق الالتهاب المزمنة، مسبة المضاعفات.
ويمكن علاج هذه الحالة باتباع واحدة او اكثر من الوصفات التالية:
1 تجنب استخدام مضادات التعرق.
2ملعقة طعام من مطحون أزهار البيلسان أو البيدة في ثلاث أقداح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب نصف قدح على جرعات خلال النهار.
3ملعقة كوب من كرفس البير أو النجيل أو القنب المائي أو الشوكة المباركة أو أزهار النفل أو الشاترج أو بذور البامية الجافة المطحونة أو ثمار العرعر أو البابنك أو أوراق التكي أو الريحان الجبلي أو الأنسون أو شيخ الربيع أو أوراق العفص أو رجل الحمام أو البنفسج في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب على جرعات خلال النهار.
وقد يحدث لبعض الأفراد تشنج او مغص حراري للعضلات Heat Cramps نتيجة لبذل الجهد العضلي في الأجواء الحارة(38درجة مئوية فاكثر).
حيث تمتص العضلات السوائل من الجسم، دون تعويض لعنصر الصوديوم وأحيانا البوتاسيوم، فتصاب بالتشنج والألم، ويمكن تفادي هذه الحالة، بشرب السوائل وتناول الأغذية الماوية على هذين العنصرين.
أما إذا رافق فرط التعرق، حمى او خفقان او ضيق النفس، فان التعرق في هذه الحالات يدل على حالة مرضية، تستدعي مراجعة الطبيب في الحال.
كما يحدث لبعض الأفراد شح او قلة في التعرقAnhidrosis في الحالات التي لابد ان يزداد خلالها التعرق. وقد لا يشعر بذلك الفرد، إلا في حالة زيادة شدة مسبات التعرق.
أما إذا توقف التعرق تماما، فتهد حياة الفرد بالخطر، وذلك لارتفاع درجة حرارته. وتمثل أهم أسباب شح التعرق:
* اضطراب الجهاز العصبي، كما هو الحال في ملازمة Guillain Barre غويلان بار الشذوذ الخلقي في النسيج الخلوي للجلد.
* الحروق.
* جفاف الجسم.
* مرض الغدة الدرقية.
* تناول بعض الادوية.
ويعالج الطب البديل هذه الحالة، باتباع واحدة او اكثر من الوصفات التالية:
* أولاً الأعشاب
1 نصف ملعقة كوب من أزهار الخشخاش أو زهرة الدم أو أوراق الموز الفحل أو درنات السعد أو خذ البنت في قدح ونصف ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى، يضاف له لتر ماء، و يشرب نصف قدح على جرعات صغيرة خلال النهار.
2 ملعقة كوب من جذور الأرقطين أو لسان الثور في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب نصف قدح ثلاث مرات يوماً.
3 ملعقة طعام من مطحون أزهار البيلسان أو البيدة في ثلاثة أقداح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب نصف قدح على جرعات خلال النهار.
4 ملعقة كوب من كرفس البير أو النجيل أو القنب المائي أو الشوكة المباركة أو أزهار النفل أو الشاترج أو بذور البامية الجافة المطحونة أو ثمار العرعر أو البابنك أو أوراق التكي أو الريحان الجبلي أو الأنسون أو شيخ الربيع أو أوراق العفص أو رجل الحمام أو البنفسج في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب على جرعات خلال النهار.
* ثانياً الغذاء:
1 الإكثار من الكرفس والبقدونس والحمضيات والشعير وخيوط الذرة والشمام والبطيخ والحلبة والجرجير والقهوة والشاي والكولا.
2 التقليل من الرمان والعفص والجوز والبلوط والنعناع.
* ثالثا المس:
تتمثل افضل علاجات هذه الحالة، بتناول الكثير من السوائل، والجلوس او تكرار الاستحمام بماء بارد.
أما إذا كان العرق باردا Skin Clammy واصبح الجلد شاحبا وباردا دبقا أو لزجا، فان ذلك يدل على حالة مرضية، تستدعي رفع ساقي المريض إلى الأعلى، لارتفاع 30 سنتمتر، إلى حين نقله إلى المستشفى، وذلك لان أسباب هذه الحالة تتمثل بما يلي:
* الصدمة، ولاسيما الصدمة القلبية او الخمجية او نقص حجم الدم.
* الأزمة القلبية.
* النوبة النفسية.
* الإعياء الحراري، وفي هذه الحالة فقط يمكن ان يعالج المريض، بوضعه في مكان بارد او في الظل، وتناوله كثيراً من السوائل. أما في الحالات الأخرى، فيجب نقل المرض فوراً إلى المستشفى.
أما في حالة انغلاق القنوات العرقية، فيحدث الطفح الحراري أو الملاريا Malaria/Prickly Heat ,نتيجة احتجاز العرق، ويرافق هذه الحالة الحكة الشديدة والتهاب الجلد.
وتحدث هذه الحالة بسب انتفاخ الخلايا المتقرنة الميتة على سطح الجلد، فتغلق بذلك القنوات العرقية وتؤدي إلى عدم وصول العرق إلى سطح الجلد، ويصنف هذا المرض إلى عدة أصناف هي:
* الملاريا البلوريةMalaria Crystallin، حيث تغلق الأجزاء العليا من المرات العرقية، ويتكون الحصف.
* الملاريا الحمراء M. Rubra، حيث تغلق المرات العرقية في أجزائها العميقة، وتؤدي إلى احمرار الجلد.
* الملاريا الغائرة M. Profuna، وتغلق المرات العرقية في أجزائها الغائرة، حيث الحليمات الجلدية، وهي اشد واعمق أشكال الغلق.
ويوصي الطب البديل باتباع واحدة أو أكثر من الوصفات التالية:
1ملعقة كوب من أزهار الفراسيون الأبيض في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد ويصفى يشرب ويكرر ثلاث مرات يومياً.
2 نصف ملعقة كوب من أوراق السبحبح في قدح ونصف ماء مغلي وبعد ان يبرد ويصفى تشرب منه جرعة في بداية كل نوبة حمى.
أو تناول نصف ثمرة من السبحبح في بداية كل نوبة حمى.

خليجية




خليجية



وين الردود حرام عليكم بتدخل ولا رد



مشكورة يا عسل



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خطر مزيل التعرق وبدائله المتاحةادخلووووووووو بسرعة للعناية

مساء الخير ياحلوات بدون مقدمات عندي لكم موضوع مهم جدا الاوهو
خطر استخدام مزيلات التعرق المسببة للسرطان طبعا نحن لا نستطيع الاستغناء عنها لكن لها بديل
طبعا المزيلات الخطرة راح تلاقين مكتوب عليها بالنجليزي

Unti-perspiration

او

Anti-perspiration
اي مضاد للتعرق

اما البديل فيكون مكتوب عليه
Deodorant
اي مزيل للرائحة فقط
مثل:
خليجية

اتمنى الفائدة للجميع حمانا الله واياكم من كل سوء ومكروه…آآآآآآآآآآمين




يسلمووو حبيبتي ع النصيحه الحلوه



الله يسلمك اختي شموخ عزي شكرا على مرورك العطر



يسلمو يالغلا
خليجية



يسلمو على مرورك الحلو دلوعة



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تخلصي من التعرق الشديد للعناية

السلام عليكم

خليجية

انا مصابة بداء التعرق الشديد مما يضايقني كثيرا ويسبب لي الاحراج. فهل لديك حل طبيعي يخفف من هذه الحالة؟
قد تكون للحساسية من بعض الاطعمة علاقة كبيرة بالتعرق الشديد غير الطبيعي، كما ان له علاقة بعدم توازن الهرمونات، وارتفاع او انخفاض السكر. وعلى اللواتي يعانين من هذه الحالة عمل تحليل لمعرفة مدى انتظام الغدة الدرقية والاقلال من اكل السكريات والأكل الحار والبهارات والمنبهات فكثرتها لها علاقة بالتعرق الكثير.
ومن هنا نرى ان للتعرق اسبابا كثيرة، كما قد يكون غطاء لمرضى داخلي مثل التهاب بالجسم او مرض بالقلب او مرض سرطاني. كل هذا يجب ملاحظته وأخذه بالحسبان. ولذلك عليك ان تطلبي من الطبيب فحصك للتأكد من سلامة جسمك هذا اذا كان التعرق فعلا غزيرا وبشكل غير طبيعي.
هنالك بعض العادات غير الصحية علينا ان نغيرها ونحاول استبدالها بعادات صحية ومنها الاقلال من الاغذية غير الصحية وترك التدخين نهائيا والابتعاد عن الدهنيات والسكريات والمنتجات الحيوانية وتناول حليب الصويا وحليب الرز وحليب الشوفان، كذلك شرب شاي الهندباء 3 اكواب باليوم، وتناول عشبة الحلفاء (alfalfa) على شكل شاي او كبسول مرتين باليوم، ومادة “كيلب” Kelp وهي مادة من طحالب البحر غنية بمادة اليود والمعادن والبوتاسيوم لتوازن الغدة الدرقية.
كما أن الرمان فاكهة مهمة لتجنب العرق الشديد وعشبة المريمية (Sage)(لبطنج) مهمة لتجنب العرق الشديد وتؤخذ على شكل شاي عدة مرات باليوم، وكذلك مادة Spirulina الغنية بفيتامين B12 وعلينا تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والعنب والبطاطس والثوم والمكسرات.
وبذور دوار الشمس مهمة لتوازن الهورمونات ويمكن تناولها على شكل كبسولة بمقدار 2 في اليوم 500 ملغم، ولا ننسى فائدة التنظيف العام الداخلي للجسم مرة كل سنة. وتنظيق الجسم داخليا يكون بشرب مغلي الاعشاب المفيدة للقولون وذلك لطرح السموم من الجسم.
وكذلك يمكن اتباع الصوم والاقتصار على العصائر الطبيعية ويجب ان تكون عضوية Organic. وعلينا عند اتباع هذا النظام مراعاة عدم وجود مرض سكري واستشارة الطبيب قبل الصوم على العصائر في حالة وجود مرض ما، كذلك يجب تجنب الامساك وتناول الماء الصحي بكثرة لغرض تنظيف الجسم.
وهذه خلطة خاصة غنية بالبوتاسيوم لتجنب العرق:
– مقدار نصف كيلو غرام بطاطس.
– رأس جزر.
– عود واحد كرفس.
– كوب كبير ماء صحي.
الطريقة:
تقطع البطاطا والجزر والكرفس وتوضع في الخلاط ثم يعصر ويشرب المزيج مباشرة بعد العصر.
منقول




تسلميلي



معلومة مفيدة يسلموووووووووووو



تسلمي وخاصة انوا فصل الصيف جاي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا الاردن خليجية
تسلميلي

الله يسلمك




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ارجو المساعده مشكلة التعرق الزائد في منطقة الابطين صحية

السلام

اللي عندها حل لمشكلة التعرق الزائد في منطقة الابطين ارجو منها ان تفيدني بهذا الحل سريعا

فانا اعاني من هذه المشكله المحرجه منذ فتره طويله




امممممممممم
ادخلي على منتدى العناية بالجسم
وفي مواضيع قراتها كتيرة عن مشكلة التعرق ورح تستفيدي ان شاء الله



شكررا



موضوع مهم جدا



التعرق ده مفيد لانه بيخرج كل السموم اللى ف الجسم لو مكسوفه من الرائحه انا بجيب من عند العطار شابه معطره حطيها ومبتخليش ريحة عرق —جيبى سفنجة بودره مائيه حتى تكون مبلوله وحطيها وع فكره مش زى مزيل العرق مبتعملش سواد وريحتها بدوم فتره طويله



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيف تتجنبي التعرق في يوم زفافك ؟ لكل عروس لتعتني بشعرك

[color="rgb(72, 61, 139)"]
كل عروس عليها معرفة كيفية تجنب التعق في يوم الزفاف بسبب التوتر الذي يكون فيها
واليكي أفضل نصائح لذلك

قبل أسبوع من الزفاف، اعتني عناية مضاعفة بنظافتك الشخصية، واحرصي على استخدام صابوناً طبياً خالياً من المواد العطرية،وا شطفي جسمكجيّداً من بعدها، واعرفي أنّ تجفيف جسمك بشكل تام، يخفف من احتمال إصابتك بالتعرّق، وبإمكانك استعمال مجفف الشعر لتجفيف منطقة ما تحت الإبطين؛ لأنّه يقضي على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة التي قد تصدر من هذا الجزء من جسمك، وارتدي ملابس النوم القطنيّة، ولا تختاري الأقمشة ذات المواد الصناعيّة، وخصوصاً النايلون والساتان؛ لأنهما يزيدان حرارة جسمك، وبالتالي يزيدان احتمال التعرّق، وأبقي بحوزتك المحارم المعطرّة، ومزيل التعرّق، والبودرة الناعمة لحمايتك من رائحة الإفرازات الزائدة، فأنت بحاجة لهذه المستحضرات أكثر من أي نوع آخر، وتخلصي من الشعر الزائد في كافة أنحاء جسمك، فتجمّع الشعر هو أكثر الأمور المسببة للتعرّق والرائحة الكريهة، واستحمي صباح يوم زفافك بالماء الفاتر والمنعش، واتركي مسألة التعطير إلى ما قبل ساعتين من بدء حفل الزفاف، واستعملي مواد الماكياج المضادة للماء، والأفضل لك اللجوء إلى كريم الأساس بتركيبة البودرة بدلاً من السوائل، لأنه يدوم طويلاً، ويجفف بشرة وجهك، ويحد من إفراز الدهون.
[/color]




موضوع رائع تسلمي علي مجهودك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مضادات التعرق وسرطان الثدي

منقول بتصرف

من العوامل المؤدية إلي نشوء سرطان الثدي هو إستخداك منتجات مضادات التعرق Anti-perspiration

إن تركيز السموم في الخلية يؤدي إلي تغيير إحيائي فيها ومعظم المستحضرات المستخدمة للتخلص من التعرق هي عبارة عن مواد تمنع التعرق مع معطر للرائحة

تفحصوا ما لديكم من هذه المستحضرات فإذا كان معطر رائحة Deodorant فلا بأس , أما إن كان مضاد تعرق Anti-perspiration , فهو ضار جدا …

لماذا

لأن جسم الإنسان لديه عدة مناطق يتخلص من خلالها من السموم فيخرجها على شكل عرق وهذه المناطق هي :" خلف الركبة , خلف الأذن , بين الأفخاذ , تحت الإبط"

إن عمل مضادات التعرق هو منع خروج هذه السموم وهي بالتالي لا تذهب بفعل السحر وانما بحتفظ بها الجسم بالعقد الليمفاوية تحت الإبط

هنا تكون بداية سرطان الثدي في النساء فنلاحظ أنه بعد ازالة شعر الإبط مباشرة بإستخدام شفرات الحلاقة فإن طبقة من نسيج الجلد تقشط مع الحلاقة وتصبح مكشوفة فيتغلغل محلول مضاد العرق المحتوي على عنصر الألمنيوم في الإبط ليتسلل إلى الدورة الدموية فيكون الخطر أكبر ومنعه للتعرق أقوى

رجاءا ابلاغ كل من يهمكم أمره بهذا الموضوع لأن سرطان الثدي قد أصبح مرضا منتشرا بكثرة,

النوع الخطير من هذه المستحضرات يكون مكتوب عليه Anti-perspiration أي مضاد للتعرق و هو ما يمنع التعرق و بذلك يحجز السموم التي تخرج مع العرق داخل الجسم

أما النوع الذي لا ضرر فيه يكون مكتوب عليه Deodorant أي مزيل للرائحة أو مضاد للرائحة و هو يسمح للعرق بالخروج من الجسم بشكل طبيعي لكن يمنع الروائح غير الستحبة من التكون و طبعاً مع مثل هذا النوع هناك حاجة للعناية بالنظافة الشخصية بشكل أكبر




خليجية



شكرا حبيبتى على موضوعك المهم



مشكورة حبيبتى على الافادة




خليجية