الوسم: الثقه

هذا يمر عليه كثير بس والله لو وحده من صديقاتي كانت متضايقه اول وحده اوقف معها انا واواسيها ومحد يفكر

يلا بسرررررررررعة ورقة وقلم عشان الحسابات وشوفو مدى ثقتكم بنفسكم……وياترى تحتاجون دفعة للأمام ولا انتم وااااااااثقين بأنفسكم….
وهو عبارة عن 51 سؤال….
وبعد كذا شوفوا مواطن الضعف والقوة للثقة في الاختبار اللي بعدة واللي عبارة عن 11 سؤااال…. ما أطول عليكم بتفموووووون بإذن الله …..

أجب عن الاسئلة بــ ( دائما _ أحيانا_أبدا ) ماتجده مناسبا لك,
وضع ثلاث درجات (3)لكل سؤال تحيب عليه بــ (دائما) ودرجتين (2) لكل سؤال تجيب عليه بــ (أحيـــانا) ودرجة (1) لكل سؤال تجيب عليه بــ(أبدا).

الفقرات _دائمـــا _ أحيانا_ أبدا:

1. أكره الحديث عن الذات وأترك ذلك لغيري ( )
2. أحاول تحديد أهدافي ( )
3. انظم أعمالي وأنسقها ( )
4. لي القدرة على معالجة المشاكل التي تعترضني ( )
5. لي القدرة على تحمل المواقف الصعبة التي أتعرض لها( )
6. أحاول ان استفيد من خبرات غيري( )
7. يهمني الاستماع للآخرين أكثر من الكلام( )
8. أرفض المغامرة غير المدروسة التي تعتمد على الحظ ( )
9. أعشق أن أكون متقدمة في كل شئ ولكن بعد التفكير بالعقل أولا ( )
10. لي القدرة على تقييم نفسي( )
11. احمل معتقدات ايجابية عن نفسي( )
12. لي محاولات دائبة للرفع شأني ( )
13. لدي مهارة الدفاع عن الذات ( )
14. لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية من حولي ( )
15. احترام آراء الاخرين ولكن في النهاية أخذ برأيي ( )
16. أندفع إلى الانضمام الى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس ( )
17. لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها ( )
18. أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي ( )
19. لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والإجتماعي ( )
20. أشعر بالأمن والإطمئنان( )
21. يهمني الإستماع للآخرين أكثر من الكلام ( )
22. لدي القدرة على ضبط انفعالاتي ( )
23. لا أخاف من المجهول ( )
24. يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب مختلفة( )
25. لي القدرة على اكتساب الخبرات والتعلم والاستفادة منها ( )
26. أشعر بمشاعر ايجابية نحو المجتمع الذي أعيش فيه ( )
27. لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي ( )
28. أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل ( )
29. لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين ( )
30. أتقبل الانتقاد بصدر رحب ( )
31. اعترف بخطئي بثقة عاليه وبدون تردد ( )
32. لا أدع الغرور يسيطر علي ( )
33. لا يخدعني مدح الاخرين لي ( )
34. لي القدرة على قيادة الاخرين ( )
35. أتحمل المسؤلية بالرغم من صعوبتها ( )
36. أتميز بالاستقلالية( )
37. أكره الاتكالية والاعتماد على الغير ( )
38. لي القدرة على تطوير مهاراتي ومواهبي ( )
39. أضع امامي طموحات منطقية و أسعى لتطبيقها ( )
40. لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه ( )
41. لا أبالغ في حب الظهور أمام الاخرين ( )
42. جلب الانتباه لدي قليلا ( )
43. عامل الغيرة لدي ضعيف ( )
44. أنا قليلة الشكوى ( )
45. لدي القدرة على إلقاء الكلمات والتحدث أمام الاخرين ( )
46. لا أتلعثم عند الكلام ( )
47. لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها ( )
48. يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة ( )
49. أمشي رافعة رأسي وجسمي إلى الأعلى ( )
50. صريحة وصادقة في أقوالي وأفعالي ( )
51. أواجه المصائب بشجاعة ولا انهار أمامها ( )

أحسبي مجموع درجاتك السابقة ( )

• إذا كان مجموع الدرحات التي حصلت عليها من 153_127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عااليه
• إذا كان مجموع الدرحات من 125_102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها .
• إذا كان مجموع الدرحات من 102_75 فأنت تحتاج الى تدعيم ثقتك بنفسك.
• إذا كان مجموع الدرحات 75_51 فانت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة .

لتبحث عن نقاط القوة والضعف فيك أجيبي عن هذة الأسئلة :
أعرف أين أنت …أين مستوى ثقتك الآن ..
إما أن تكون واثقا أو لابأس بها أو غير واثق…..وبذلك تستطيع تحديد نقاط القوة والضعف وفي أي مجال
1. مــــــــامدى ثقتــــــك في علاقتك مـــــع الله سبحانه وتعالى ؟
2. كيف تشعرين في بعض المواقف الاجتماعية بوجــــه عام ؟
3. ما مدى ثقتك بقدراتك على تكوين الصداقات والاحتفاظ بها ؟
4. مامدى ثقتك بدراستك وإمكانياتك الدراسية وتفوقك؟
5. كيف تشعرين حيال صحتك البدنية ووزنك؟
6. مامدى ثقتك في الهيئة التي تبدين عليها والطريقة التي تقدمين بها نفسك؟
7. مامدى ثقتك بعلاقتك مع والدك ووالدتك؟
8. ما مدى سعادتك بالطريقة التي تتعاملي بها مع اخوتك؟
9. مامدى ثقتك بأن لديك موهبة خاصة؟
10. هل تشعرين أن مشاعرك تحترم وتؤخذ في عين الاعتبار؟
11. إلى أي مدى تستطيعين إمتـــــــــــــــاع نفسك؟

** الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )). **

** قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه .**

** رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .**

** فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))**

** ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه .**

** لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.**

** الثقة بالنفس طريق ((النجاح)) .**

** النجاح يدعم الثقة بالنفس .**

** ((الخوف)) من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل .**

** الناس الذين لا يخطئون أبدا هم الذين لا يتعلمون (( إطلاقاً)).**

** اجعل(( فشلك)) بداية جديدة لنجاحك.**

** محاولة النهوض من ((السقوط)) أفضل من أن تداس بالأقدام و أنت راقد على الأرض.**

** ليس السؤال كيف يراك ((الناس)) لكن السؤال كيف أنت تري (( نفسك )).**

** الشخص الحر هو الذي يقول لا ((للخطاء)) ونعم (( للصواب )).**

** إذا كان لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرت وجودها.**

** التقليل من قيمة الآخرين يتسبب في تحطيم نفسك.**

لا يدوم ربيع العمر ولكن (( نظارة)) القلب هي التي تدوم .**

** فكر إيجابيا وكن (( متفائل )).**

** لا يدوم جمال ((الشكل)) ولكن جمال ((الشخصية)) هو الذي يدوم.**

** تذكر أن الشعـور (( بالوحدة )) نتيجة سوء العلاقة مع الآخرين.**

1. امدح طفلك أمام الغير.
2. لا تجعله ينتقد نفسه.
3. قل له (لو سمحت)
4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.
5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.
6. علمه السباحة.
7. اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.
8. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.
9. اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.
10. ساعده في كسب الصداقات, فإن الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقاءهم.
11. اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.
12. علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.
13. علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.
14. علمه كيف يقرأ التعليمات ويتبعها.
15. علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.
16. علمه مهارة الإسعافات الأولية.
17. أجب عن جميع أسئلته.
18. أوف بوعدك له.
19. علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.
20. عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.
21. علمه كيف يعمل ضمن فريقه.
22. شجعه على توجيه الأسئلة.
23. اجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.
24. أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.
25. كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.
26. ارو له قصصا من أيام طفولتك.
27. اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.
28. علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.
29. علمه كيف يرفض ويقول
30. علمه كيف يمنح ويعطي.
31. أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.
32. شجعه على الحفظ والاستذكار.
33. علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.
34. اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.
35. لا تهدده على الإطلاق.
36. أعطه تحذيرات مسبقة.
37. علمه كيف يواجه الفشل.
38. علمه كيف يستثمر ماله.
39. جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.
40. علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.
41. شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على أن يتمنى.
42. أعلمه عن الإختلاف بين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.
43. علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.
44. علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.
45. امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.
46. علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.
47. اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك.
48. اجعل له يوما فيه مفاجآت.
49. عوده على قراءة القرآن كل يوم.
50. أخبره أنك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه.