الوسم: الذات

لتطوير ذاتكم لابد من قواعد واس لتطوير الذات وتنميه النفس …

1): لا بد من وجود اتصال بجهات مختلفه في الحياه اليوميه من اصدقاء وزملاء واقرباء

ليكون هنالك اختلاف في وجهات النظر والتفاعل معها بشكل ايجابي وكافي .

2): لا بد من الإبتعاد عن رفقاء وقرناء السوء الذين يجعلون من الشخص الذي يحاول

تطوير ذاته الى شخص عديم الفائده ذميم الأخلاق منكب الطموح مستقبله محدود.

3): عدم تطوير المشاكل والأمور الصغير السخيفه الى مشاكل وامور كبيره

لا يوجد لها حل .

4): التغيير من حياتك اليوميه الروتينيه المعتاد عليها وطلوع سلم
اخر لتطوير الذات وتنميه النفس .

5 ): وضع جدول مغاير للجدول السابق قبل تغيير نمط الحياه اليوميه
وتنسيم الوقت لبعض العبادات وقراءة القران وقراءة الكتب المفيده والمطوره للذات والمنميه للنفس .

6): العزم على بدء حياه جديده وعدم النضر للخلف والتفكير في المستقبل
وضع حد للتشائم وفتح طريق جديده للتفاؤل .

7): عدم كبت الطموح وضعها في الصفحات الأخيره من
مستقبلك .

8): التفكير في الأمور بدقه وعدم التسرع في اتخاذ القرارات
الخاطئه والسلبيه على النفس.

9): الإنطلاق من مبدء نقولها بالعاميه "" مو كل مره تسلم الجره "
ان اخطأت فلا تيأس وحاول مره اخرى .

10 ): تحديد الأهداف المنشود من القيام بالعمل الذي تريده
والتفكير في صحته من خطئه.

* ومن الواقع أن يتم تطوير الإنسان تلقائيا منذ ولادته فتقوم الأسرة والمدرسة والمجتمع بتطوير الإنسان وتربيته وتنشئته على الأخلاقيات وتعويده لئن يطور ذاته

* إلا أن الناس يتدرجون في تطوير ذاتهم فكلما حرص الإنسان على تطوير ذاته كلما أصبح له شأن كبيرواصبح انسانا متميزاً في المجتمع وكلما ضعف كلما قل شأنه في المجتمع

* يجب علينا الاعتناء بالتطوير الذاتي حتى نسمو بذاتنا ونصبح عنصر فعال في أسرنا و مجتمعاتنا وعالمنا

جزاك الله خير آية بسملة

تعرف على قوتك

إن من نعم الله على العبد أن يهبه المقدرة على معرفة ذاته وقوتها، والقدرة على وضعها في الموضع اللائق بها، إذ أن جهل الإنسان نفسه وعدم معرفته بقدراته يجعله يقيم ذاته تقيما خاطئا، فإما أن يعطيها أكثر مما تستحق فيثقل كاهلها، وإما أن يزدري ذاته ويقلل من قيمتها فيسقط نفسه. فالشعور السيء عن النفس له تأثير كبير في تدمير الإيجابيات التي يملكها الشخص، فالمشاعر والأحاسيس التي نملكها تجاه أنفسنا هي التي تكسبنا الشخصية القوية المتميزة أو تجعلنا سلبيين خاملين.

قوة النفس

إن حقيقة الاحترام والتقدير تنبع من قوة النفس؛ إذ أن الحياة لا تأتي كما نريد، فالشخص الذي يعتمد على الآخرين في تقدير ذاته وتقييم قوته قد يفقد يوما هذه العوامل الخارجية التي يستمد منها قيمته وتقديره، وبالتالي يفقد معها قوته؛ لذا لا بد أن يكون الشعور بالتقدير ينبعث من ذاتك وليس من مصدر خارجي يمنح لك. والاختبار الحق لتقدير قوتنا هو أن نفقد كل ما نملك، وتأتي كل الأمور خلاف ما نريد، ومع ذلك لا نزال نحب أنفسنا ونقدرها، ونعتقد أننا لا زلنا محبوبين من قبل الآخرين. فلو اخترنا لأنفسنا التقدير وأكسبناها الاحترام؛ فإننا اخترنا لها الطريق المحفز لبناء التقدير الذاتي.

ما معنى تقدير قوتك ؟

عندما نتكلم عن التقدير الذاتي، فإنه يقصد به الأشخاص الذين لديهم شعور جيد حول أنفسهم. وهناك كثير من التعريفات لتقدير القوة، والتي تشترك في طريقة معاملتك لنفسك واحترامها، فهو مجموعة من القيم والتفكيرات والمشاعر التي نملكها حول أنفسنا. فيعود مصطلح التقدير الذاتي إلى مقدار رؤيتك لنفسك، وكيف تشعر اتجاهها.

العلاقة بين تقييم قوتك والنجاح

عندما نتكلم عن التقدير الذاتي، فإنه يقصد به الأشخاص الذين لديهم شعور جيد حول أنفسهم. وهناك كثير من التعريفات لتقدير القوة، والتي تشترك في طريقة معاملتك لنفسك واحترامها، فهو مجموعة من القيم والتفكيرات والمشاعر التي نملكها حول أنفسنا. فيعود مصطلح التقدير الذاتي إلى مقدار رؤيتك لنفسك، وكيف تشعر اتجاهها.

صفات الواثقين في ذواتهم

عندما نتكلم عن التقدير الذاتي، فإنه يقصد به الأشخاص الذين لديهم شعور جيد حول أنفسهم. وهناك كثير من التعريفات لتقدير القوة، والتي تشترك في طريقة معاملتك لنفسك واحترامها، فهو مجموعة من القيم والتفكيرات والمشاعر التي نملكها حول أنفسنا. فيعود مصطلح التقدير الذاتي إلى مقدار رؤيتك لنفسك، وكيف تشعر اتجاهها.

طرق تنمية تقدير الذات

يؤثر تقديرك لذاتك في أسلوب حياتك، وطريقة تفكيرك، وفي عملك، وفي مشاعرك نحو الآخرين، وفي نجاحك وإنجاز أهدافك في الحياة، فمع احترامك وتقديرك لذاتك تزداد الفاعلية والإنتاجية، فلا تجعل إخفاقات الماضي تؤثر عليك فتقودك للوراء أو تقيدك عن السير قدما، انس عثرات الماضي، واجعل ماضيك سراجا يمدك بالتجارب والخبرة في كيفية التعامل مع القضايا والأحداث، إذ يعتمد مستوى تقديرك لذاتك على تجاربك الفردية.
وهذه بعض الطرق الفعالة والتي تساعدنا على بناء أنفسنا إذا نحن استخدمناها. ومن المهم أن نعرف أننا نستطيع أن نختار الطريق الذي نشعر معه بالثقة، ونستطيع من خلاله أن نعبر عن ذاتنا والذي بنيته وأسه مشاعرنا.

كن إيجابيا

يؤثر تقديرك لذاتك في أسلوب حياتك، وطريقة تفكيرك، وفي عملك، وفي مشاعرك نحو الآخرين، وفي نجاحك وإنجاز أهدافك في الحياة، فمع احترامك وتقديرك لذاتك تزداد الفاعلية والإنتاجية، فلا تجعل إخفاقات الماضي تؤثر عليك فتقودك للوراء أو تقيدك عن السير قدما، انس عثرات الماضي، واجعل ماضيك سراجا يمدك بالتجارب والخبرة في كيفية التعامل مع القضايا والأحداث، إذ يعتمد مستوى تقديرك لذاتك على تجاربك الفردية.
وهذه بعض الطرق الفعالة والتي تساعدنا على بناء أنفسنا إذا نحن استخدمناها. ومن المهم أن نعرف أننا نستطيع أن نختار الطريق الذي نشعر معه بالثقة، ونستطيع من خلاله أن نعبر عن ذاتنا والذي بنيته وأسه مشاعرنا.

اكتب ما تريد تحقيقه

الكثير منا يحاول فهم بعض العبارات التي تمر عليه احيانا في بعضالمجلات والكتب

ولكن قد لايجدتفسير او توضيح معنى هذه الكلمة

من الكلماتالتي تكون غالبا منتشره هي كلمة ( تطوير الذات )

وهذا الموضوعيتحدث عنها ويشرحها

أتمنى أن تستفيدوا منها

.

.

ما المفهوم من كلمة تطوير الذات؟؟

الإنسان الناجح هو الذي يدرك كمية وقيمة الطاقاتالتي

أودعهاالله سبحانه وتعالى فيه وبناءاً على حجم هذا

الإدراك يتخذ القرار المناسب حولكيفية استخدام
هذه الطاقات ومن ثم يقيم هذاالاستخدام.

إن الصورة التي يرسمها الإنسان عن نفسه هي الدافعالحقيقي

وراء مجموعةالسلوكيات الصادرة عنه

فطريقة عمل النفس البشرية، كما يقرر المختصون،معقدةومركبة
لأن كل إنسان له مجموعة من المبادئ والقيم التي
تتحكمفي طريقة تفكيره ومن ثم مشاعره
ورغباته والسلوك الصادرعنه.

وبناءاً على ما سبق ف تطوير الذات هو "عمليةتحويل

أو تحول هذهالذات إلى الأفضل".

ان التطويرالذاتي له مدلولات كثيرة فتربية النفس

هو تطوير لها ،، وإدراة الإنسان لذاته إدارةإيجابية هو
تطوير وارتقاء بالإنسان ..

ومن الواقع أن يتم تطوير الإنسان تلقائيا منذولادته

فتقوم الأسرةوالمدرسة

والمجتمع بتطوير الإنسان وتربيته وتنشئته على الأخلاقيات وتعويده لئنيطور ذاته ..
ولكن تدخل الإنسان في تطوير ذاته هو من أهموأجل
الأعمال التي يقوم بها ليتمكن من تطوير ذاته ..
وقدأكد أفلاطون في فلسفاته أن تربية الإنسان لذاته لها وقعها في النفس
أكثربكثير من تربية الآخرون له ..
ولذا فهو يؤيد أن يطور الإنسان ذاتهويكسبها
سلوكيات إيجابية ونبذها للسلوكياتالسلبية

وحقيقة انه من العار في زمننا ان يقول احدنا حينما يصف

سلوكاتهالسلبية انه هذا ما تربى عليه !! اين اذن ارادته

في التغيير ؟؟واي فائدة ترجى منهليغير الآخرين او يؤثر
فيهم ان لم يقو على نفسهوذاته؟؟

إن أول خطوات هذه العملية الصعبة هي الإيمان بإمكانية تطويرالذات،

فأنت ماتعتقده عن نفسك

فإذا اعتقدت استحالة تطوير نفسك فأنت بالتالي تجعلهذا
التطوير مستحيلاً.هنا تكون قد سلمت نفسكللاحباط
والاحاسيس السلبية التي ستهدمك من الداخلتدريجيا..

ان هذاالتطوير ينطلق من الذات ..اي من ارادة ذاتية في

الغيير والتطوير ..فمهما حضرت مندورات ومهما دفعت
من اموال : ان لم يكن الدافع من ذاتك لن تكسب شيئاابداً

وإذا ما تحقق هذا الإيمان بإمكانيةالتطوير،

يأتيالدور على نوع آخر من الإيمان ألا وهو الإيمانبأهمية

التطوير وما سيحدثه في حياتك من تغييرات إيجابيةوقفزات
نحو الأمام على جميعالأصعدة:

فالـ تطوير هو:

تطوير للروحبالتربية

وتطوير للعقل بنور العلم والمعرفة
وتطوير للنفس بكريم الخلق

وتطوير للفكربالثقافة

وتطوير لعلاقاتنا مع الآخرين من خلال فهم ذواتنا اولا ثم
تقبلالآخر كما هو ثانياً
وتطوير لجملة المهارات باكتساب المزيد منها
فإذاعلمنا أن هذه النواحي جميعاً تشكل تقريباً الأعمدة
الرئيسية لمناحي الحياة المختلفة،أدركنا قيمة التطوير وأهميته.

من هذا المنطلق يتضح أهمية تطوير الذات وقد تسابق علماء

الإدارة وعلماءالأخلاق

وعلماء النفس والاجتماع في تأليف الكتب وإعداد
المحاضرات في أهمية الذات
إذ أن تطوير الذات مهم سواء على المستوى الفردي أو
المجتمع .. ولا يمكن أن يستقيم وضع الأسر والمجتمعات
ما لم يكن تطوير الإنسان لذاته بشكلفعال ومستمر.
ولا شك أن الله سبحانه أودع في ذات الإنسانمهارات
وقدرات يجعلها تساهم في تطوير الإنسان لذاته ..
وإلاأصبح كالحيوان لايستطيع أن يطور ذاته فسبحان من
أكرم بني آدم وجعله قادرا على تطويرذاته ..
وهناك مؤشرات ودلائل تؤكد على تطوير الإنسان لذاتهفمثلا:
تطوير ذاته التعليمية هو قيامه بواجباته الدراسية والحفظ
والمذاكرة ..كذلك اهتمامه بالنظافة تطوير لذاته
الجسمية ..
ومسعى الإنسان للبحث عن الرزق هو تطوير لذاته
المعيشية وهكذا ..

إلا أن الناسيتدرجون في تطوير ذاتهم فكلما

حرص الإنسان على تطوير ذاته كلما أصبح له شأن
كبيرواصبح انسانا متميزاً في المجتمعوكلما
ضعف كلما قل شأنه في المجتمع..

مما سبق يتضح أهمية التطوير الذاتي للإنسان وأنه

جزء منحياتنا ..

وإهمال الإنسان له قد ينتج عنه مجتمعات متقهقرةلذا
وجب علينا الاعتناء بالتطوير الذاتي
حتى نسمو بذاتنا ونصبح عنصر فعالفي أسرنا
و مجتمعاتناوعالمنا

أتمنى أن الموضوع أعجبكم