الوسم: الجسم

متوفره عند الجميع …

الخلطه الاولي

خلطة لتنعيم وتبييض الجسم :

جليسوليد جل

ثلاث ملاعق ماء ورد

عصير ليمون

بنات الي يعانون من تشقات الجسم
الي بخصر والارداف وزند او اي منطقه بلجسم
صراحه لقيت خلطه مرررررررررررررره حلوه
وهي طبيعيه مافيها مواد كميائيه ولا خربيط غريبه

معطتني الطريقه وحده كنت اطلب منها زبده شيا وعطتني الخلطه بصراحه مره خَففففت كثير عن اول ما اقول اختفت بس خَفت كثير لو تستمرون عليها اكثر لفترات طويله بتلحظون اكيد

هي عباره عن :
زبده الشيا
زيت زيتون

ماراح اطول عليكم اعطيكم الطريقه

طريقه لزبده الشيا تزل التشقوقاات بالجسم ::

تجيبون زبدة شيا خاااااام بدون اضافات يعني الي عند بدي شوب هذي لوشن ترا مهب صافيه ميه با الميه وتجيبون اي عليه فاضيه نقول مثلا علبة مويه صحه الصغيره وتحطون داخلها اقل من النص زبدة الشيا الخااااااام وتعبونها زيت زيتون لحد ما يغطي الشيا حوالي 1 سنتي وتقفلون العلبه وترجونها كويس وبقوه لحد ما تمتزج بزيت الزيتون وبعد ما تتروشون وتتليفون وتنشفون اجسامكم تحطون بيدينكم وتمسحون على كل جسمكم انا اكثر منه بصراحه يعني احط وارجع احط مره ثانيه وادلك جسمي لحد ما احس انه تشرب والبس واطلع من الحمام طبعا بتحسون با اللوشن الي سويتوه وبعظكم يمكن يقول ريحته او ثقيل انا كذا اول مره بس بعدها بربع ساعه بيختفي كل شي وكنك اصلا ما حطيتي شي ويوميا سووها والي زوجها مو فيه او زايره اهلها كل ما حست انها فاضيه تحط من ها الخلطه بس بتحس انها اثقل عكس لما تتروشين المسامات بتكون مفتوحه بعد المويه الدافيه والتليف فا على طول يمتصها الجسم بس اذا حطيتيهاا وجسمك ناشف مره ثانيه بتحسين انها اثقل وريحتها اقوى انا يوميا اتروش واحطها من بداية اليوم واذا جيت انام اتروش واحط من زبدة الشيا الحالها بدون الخلطه ادهن جسمي وبعد نص ساعه بتختفي ويصير جسمك رطب ويلمع استمرو والله ان الخطوط الي بجسمي لازم اتدققين علشان تشوفينها يعني لسا ان ربي احيانا ولحقنا خيران شاء الله بعد 3 شهور ثانيه تكون مختفيه وتصفي الجسم بشكل خيالي يا بنات والي اباطها اسود تدهن حتى اباطها وازنودها كل الجسم وكل ما فضيتو حطو من الزبدة الحالها يعني عليه بشنطتك وعلبه في البيت بس لازم الاستمرا ر والي كارهه زيت الزيتون تحط معها زيت لوز انا استخدمتها لمدة 20 يوم مع زيت اللوز بعدين قلت خليني على زيت الزيتون

الكرنب
يتهم الملفوف بأنه مصدر للغازات ، لذا تمنع بعض الأمهات دخوله المنزل ، لكنه في المقابل غني بمادة السولفورافين وهي مادة كيماوية تعمل على زيادة إفراز أنزيمات لمنع تدهور حالة الخلايا في حال الإصابة بالسرطان.
وينصح الخبراء بتناول الكرنب أيضاً في تحضير السلطة بدلاً من الخس لأنه مفيد جداً ويحتوي على مكونات مفيدة للجسم .
التوت البري
كثيراً ما يضاف التوت البري إلى عصير الفواكه لإعطائه نكهة محببة ، لكن الأهم من النكهة هو أن السكر الموجود في التوت البري يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم .
كما اكتشف الأطباء مؤخراً أنه يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين ، أي محاربة مرض السكر وهو ما تم التأكد منه عبر التجارب على الفئران.
الخوخ المجفف
على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من أحماض ومضادات للأكسدة شديدة الفعالية في حماية الخلايا من الأورام السرطانية إلا أن شكله المجعد أساء إليه كثيراً، وجعل الكثيرين يبتعدون عنه.
الجوافة
هذه الفاكهة اللذيذة بلونها الممزوج بين الأصفر والزهري تحتوي على تركيز عال من مادة «ليكوبين» المضادة للأكسدة والمحاربة الشرسة ضد الخلايا السرطانية.
وهي مادة موجودة أيضاً في الطماطم والبطيخ ، وينصح الخبراء بتناول الجوافة بكاملها بما فيها القشرة والبذور أيضاً.

السبانخ .. صحة وجمال
وإضافة إلى ما سبق فإن السبانخ تلعب دوراً مهماً في حماية الجسم والبشرة ، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من مادة البيتاكاروتين المضادة للسرطان التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة .
فضلاً عن تأثيرها البالغ في الحفاظ على رونق وشباب البشرة والقضاء على التجاعيد المختلفة ، ومن بين الفيتامينات التي تحتوي عليها نبتة السبانخ ، فيتامين a الذي يحمي الجسم ضد الكثير من الفيروسات ، ويحافظ على قوة النظر، أما فيتامين b والكالسيوم فيقومان بتقوية المناعة والعظام ويعالجان أمراض القلب والدماغ.
الفجل لرجيم ناجح
وعلى عكس الشائع أن الفجل ليس له أي فوائد وأنه يصيب المعدة باضطرابات ، فإنه غني بفيتامين «سي» و«ب 6» ويستخدم لتأييض البروتين ، إن هذه الخضار الجذرية الحارة مثالية لمتبعي الحمية حيث أنها تساعد على تحويل الدهون المخزنة إلى جلوكوز للجسم ليحرقه ، لذا تناولي بعضاً منها قبل القيام بالتمارين.
ويشير الخبراء إلى أن الليمون ثمرة من أرقى أنواع الفواكه التي تعتبر مصدراً أساسياً للحصول على فيتامينات c وb1 وb2 التي لديها مفعول إيجابي كبير على صحة الإنسان ، حيث تحسّن نظام المناعة وتساعد على تسهيل الهضم وامتصاص المواد المفيدة وتغيير طبيعة المواد العضوية في الجسم ، وتقلّل من مستوى الكولسترول في الدم ، فضلاً عن احتوائها على مادة «الليكوبين» المضادة للسرطان.

أدوية طبيعية جداً
ولا تقتصر أهمية الخضروات والأطعمة على الفوائد السابقة فقط ، بل فقد ذكر العلماء أن لمعظم الثمار دور كبير مثل الأدوية وأفضل في بعض الأحيان ، وذلك لاحتوائها على مواد طبيعية تكافح الأمراض وتقضي عليها تماماً ، ومن هذه الثمار:
الثوم : تتميز ثمرة الثوم بقوة فعاليتها العلاجية، لاحتوائها على مواد أساسية مضادة للجراثيم ، ويقول علماء الأغذية أن هذه المواد هي عبارة عن مضادات حيوية أفضل من المضادات الحيوية التي تحتويها الأدوية الجاهزة ، لأنها لا تتسبب بتأثيرات سلبية جانبية، كما وتحتوي على كفاءة هجومية ضد مختلف أنواع الجراثيم.
وتشير المعلومات العلمية إلى أن الثوم يعالج ارتفاع مستوى الدهون (الكولسترول) وينظم نشاط القلب ويوسّع الشرايين ، ومن محتوياته الكيماوية الأخرى الكبريت الذي يجدد ويحسّن البشرة ويقوّي الأظافر ويحفّز نمو شعر الرأس .

الفلفل الأحمر: هذه الثمرة معروفة منذ القدم باحتوائها على مواد مفيدة لصحة
الإنسان، حيث توجد فيها كميات كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامينات a وc وe، وكلها تعزز صحة الإنسان وتقوي ذاكرته وتحميه من الإصابة بأمراض البرد والرشح والأنفلونزا.
وفي النهاية عزيزتي قبل أن تمنعي دخول معظم الأطعمة إلى منزلكِ تأكدي أولاً من فوائد هذه الأطعمة لكِ ولأسرتك واستفيدي منها على قدر الإمكان

التقشير وسيلة رائعة لتَحسين مظهر الجلد عن طريق إزالة خلايا الجلدِ الميتةِ من سطحِ الجلدِ. ويوصى بتَقْشير الجسم مرّتين في الأسبوع للتخلّصَ مِن أيّ جلد جاف، بينما يحفز التقشير الدورة الدموية ويزِيدَ امتصاص جلدِك لأيّ تَغذِية أَو مكونات مرطبة، كما إن إزالة هذه الخلايا بانتظام سيساعدك على التخلص من مظهر الجلد الملبد.

تَقْشير الجسمِ الكاملِ أيضاً طريقة فعّالة وسهلة لإزالة السمومِ من جسمِك. أي تنظيف كامل للجسم سيحفز الجهاز اللمفاوي ويشجّع على التخلص من السمومِ من خلال مسامات الجلد. كما أنه فعّالُ خصوصاً على الجلد المعمّرِ حيث يبطئ من عمل تحول الخلايا و يحتفظ بأقل رطوبة ممكنة.

لتقشير الجسم بفعالية أنت بحاجة إلى :
قفازات التقشير: استعمليها جافة مع القليل من كريم التقشير على كامل الجسم. تعمل القفازات على تحفيز الدورة الدموية، والتخلص من الجلد الميت بفعالية.
الاسفنج المقشر: يعمل بنفس الطريقة مثل القفازات، كما انها مناسبة لتقشير الوجه. لا تقوم هذه القطع على تنظيف البشرة وحسب، بل تقوم بعمل تدليك لطيف للجلد.
الفرشاة المقشرة: تعمل هذه الفرشاة على تنظيف الجسم بفعالية قصوى، كما تقوم بطرد الخلايا الميتة بعيدا عن الجسم.
حجر الخفاف، يزيل الجلدَ الميتَ من نعالِ الأقدامِ بلطف.
كريمات التقشير: تقوم بنعومة بالتخلص من الجلد الميت وإعادة شد البشرة وتنظيف المسامات.
تحتوي معظم كريمات التقشير على حبيبات قاسية، لذا ينصح بالتقيد بإرشادات الاستعمال والابتعاد عن المناطق الملتهبة أو المتهيجة.

الطريقة:
اخلطي المكوّنات مع بعضها كويس، ولو حسيتي إن العجينة مرملة يبقى كده المكوّنات مظبوطة، أما لو حسيتي إنها جامدة أوي ممكن نضيف عصير ليمون تاني.

بتاخدي الخليط ده وتفركي به جسمك كله بعد ما تدعكي جسمك بالليفة، وبتوزّعيه بشكل دائري، وبتضغطي بشكل أكبر على المناطق اللي فيها حبوب صغيرة في الجسم وخاصة جوانب الرجْل والأرداف، أما منطقة الرقبة فمش بنظغط عليها جامد، وممكن تحطيه على بشرة وشك بس بتسيبيه لمدة دقيقة واحدة بس، أما على الجسم فبتسيبيه لمدة من 5 : 10 دقائق، مش أكتر من كده لأنه بيعمل سنفرة قوية جدا للجسم، وبنستخدم الماسك ده مرة واحدة أسبوعيا، والماسك ده بيدي نتيجة هايلة، وكمان بيعمل نصف درجة تفتيح للبشرة.

ونصيحتي ليكي إنك في كل مرّة تاخدي فيها حمام، وتغسلي شعرك، لازم تعملي أي ماسك سنفرة للجسم من الماسكات اللي قلنا عليها.