الوسم: الجسم

للحبوب السوداء \ اختاري ثمرتين من الطماطم الناضجه تماما وانزعي القشره الرقيقه منها واغرسيها بالشوكة اضيفي مقدار ملعقه من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط جيدا, ثم ضعي طبقه منه على بشرة الوجك ماعداالمنطقة المحيطه بالعينين واتركيها مده تتراوح بين 1520 دقيقة ,فائذ كانت بشرة وجهك دهنية أويوجدبها حب الشباب يفضل الستغناء على المادة الدهنية القشدة. —————————————————————————– لصفاء العينين \ قومي بعمل حمام غسيل لعينيك بستخدم مقدار فنجان صغير من الماء مضاف اليه ملعقه صغيرة من ملح الطعام,ضعي عينيك كال على حده في الفنجان مع فتحها و تحويل نظرات في جميع التجاهات الاخرى وسوف تدهشك

المكونات:
كوبان من الماء الدافئ
12 كوب من الجلسرين
جرامات قليلة من روح النشادر
قليل من زبدة الكاكاو
نصف ملعقة من حمض البوريك
كوب من الحامض الإستياري

خلطات الطحينية لتبيض الرقبة

المقادير قليل من حليب الكرنيشن- قليل من عصير اليمون- ملعقة من (الطحينية) -قليل من كريم لوشن-قليل من النشاء

الطريقة قومي بخلط المقادير مع بعضها و قومي بوضعها على الوجه والرقبه لمده ربع ساعة ثم قومي بشطفها بالماء الدافئ ثم قومي بوضع القليل من ماء الورد على الوجه.

الماسك الثانى
برغم انة بسيط جدا الا انة نتيجتة تحفة جدا معلقتين لبن بودرة اى نوع ومعلقتين لبن سايل نخلطهم كويس ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونغسلة بالماء الافى ثم البارد

الماسك الثالت دة تحفة يا جماعة نصف علبة زبادى بايت وندوب فية قرص اسبرين بعد طحنة الماسك دة بيستخدم فى اكبر مراكز التجميل نفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطرق السابقة

الماسك الرابع
2 معلقة بودرة جونسون لاطفال ومعلقة مية ورد ومعلقة لبن الماسك دة غير انة بيبيض كمان بينور وينعم وبيدى ريحة تحفة ونفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة

الماسك الخامس 1 بطاطس مسلوقة بقشرها ونص كوب لبن ونضربهم كويس فى الخلاط ويفرد على الوجة بالاضافة لمنطقة تحت العين تحفة بيبيضها والباقى بيتحط فى التلاجة عادى ويشطف بنفس الطريقة

الماسك السادس نص خيارة مبشورة وناخد عصيرها ونص عصير لمونة و2 معلقة دقيق ابيض ويفرد ويشطف بنفس الطريقة

الماسك السابع معلقة نشا ومعلقة زبادى بايت ونص عصير لمونة ونص معلقة زيت زيتون ونحطة 20 دقيقة ونشطفة بنفس الطريقة

الماسك الثامن معلقة دقيق ومعلقة نشا ومعلقة مية ورد ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة الماسك دة كمان تحفة للجسم واى منطقة غامقة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة

الماسك التاسع خيارة ومعلقتين نشا ونص كوب مية ورد ونضربة فى الخلاط ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة

الماسك العاشر 3ملاعق لوز مطحون نجيب اللوز وننقعة لغاية ماالقشرة تتحاش ونسيبة ينشف وبعدين نطحنة ونعجنة بلبن ونحطة نصف ساعة وبعدين نشطفة بنفس الطريقة ياسلام على الماسك دة اوعى وسع تحفة تحفة تحفة بيستخدمة اجمل نجوم السينما الامريكية

الماسك الحادي عشر معلقة بودرة حسن سيدنا يوسف ومعلقة لبن ونحطة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة البودرة دى بتتباع عند العطارين الكبار زى حراز البودرة دى جميلة يا جماعة

الماسك الثاني عشر ماسك سايل بشر 3 خيارات وعصرهم وتصفية العصير ونحطة فى زجاجة وكل يوم بالليل ندهن الوجة بقطنة ونشطفة الصبح دة بقى الماسك بتاعى من سنتين كلة بيقولى بتستخدمى اية على فكرة بيقعد فى التلاجة عادى ونرجة قبل كل استعمال

اتمنى منكي الافادة

لبياض الرقبة السمراء :
** 2 ملعقة من زبدة الكاكاو.
** 1 ملعقة كبيره من زيت الزيتون .
الطريقة :
** تسخن زبدة الكاكاو تسخينا خفيفا ويضاف
لها زيت الزيتون ويقلب الخليط معا ويترك ليبرد
في زجاجه وتدهن به الرقبه مرتين باليوم..

وهذي طريقة سهله ايضا لبياض الجسم ::
** علبة فازلين صغيرة.
** ثلاث ملاعق كركم خاص بالجسم عند العطارين.
الطريقة:
** تخلط جيدا وتوضع على الجسم قبل الاستحمام بساعة وتزال بفركها
بالليفة جيدا ويفضل استخدام صابون (( البابايا )) لضمان النتيجه ويمكن
أن يستخدم لازالة السواد تحت العين ..

وطبعا الكل يعرف ان النتيجه عادة تكون بعد شهر .. يالله اشوفكم على خير وانا استنى ردكم 🙂

لتكوني قادرة على الحفاظ على وسط نحيف ومعدة مستوية وجميلة، يجب أن تمرني عضلات بطنك بانتظام.

لتقوية عضلات البطن بفعّالية، استلقي على الأرض والجزء العلوي من الجسم مرتفع قليلاً ويداك خلف رأسك. ارفعي ساقيّك فوقك وهما مضمومتيّن ومشدودتيّن. اخفضيهما تدريجياً بحيث تصبح الزاوية بين ساقيّك وجسمك 40 أو 45 درجة مع التأكد من أنهما مشدودتيّن ومضمومتيّن. عودي للوضع الأصلي ثم كرري الحركة. ابدأي في عمل سلسلة من 5 حركات ثم 10 ثم 15 ثم 20.