التصنيفات
منتدى الرشاقة

اعشاب سحرية تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم بطريقة طبيعية

يجيب على السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة، قائلا: "هناك بعض الوصفات الطبيعية تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم ومنها".

1 ـ الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع.

2 ـ القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.

3 الليمون وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.

4 البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.

5 الفلفل الحار ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.

6 زيت جوز الهند ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.




التصنيفات
منتدى الرشاقة

لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم تناولي هذه الخضروات والمشروبات لرشاقتك

من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.

خضروات تحرق الدهون:
يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع، ومن هذه الأطعمة:

– الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

– السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه .

– الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية.

– ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة.

– الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله.

– مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.

– الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.

عزيزتي تناولي الأطعمة السابقة مع الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي وسوف يساعدك هذا حرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن.




,.’ يعطيك العافـــــــــــــــ يالغلا ــــــــــــــــــــــــيه ,.’



ربنا يخليك موضوع في قمة الروعة



جزاك الله خيرا



كويس



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ازالةالسواد من الجسم وتصفيته خلال10ايام للعناية بالشعر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دخلت منتدى وشفت بنات يمدحون بخلطه وقلت أنقلها لكم(أدعو لصاحبة الخلطه)
بصراحه دخلت مزاجي وقلت اجربها….وراح ابدأ فيها بإذن الله…

هذا كلام وحده من المجربات

زال سواد عشرييييين سنة في عشررررررة أيام ….فقط

إنني لا أبالغ

(عانيت من السواد مذ كان عمري عشر سنين ….. وطوال عشرين سنة لم تبق وصفة طبية و لا طبيعية لم أستعملها و لكن النتيجة خفوت السواد و عدم زواله نهائيا و لكني لم أفقد الأمل)
وبعد زواجي …………… و ولادتي لولدي البكر (عبد الله) ……………..

بدأت في البحث مرة أخرى)………………. حتى …..

قبل عشرة أيام تحديدا

قرأت موضوع (هذه تجربتي مع السواد…………. أتمنى أن تفيدكم) لاخت كتبتها فى منت

ثم تذكرت كلمات أمي التي كانت تستعمل خليط الكليسرين و عصير الليمون لتدهن كامل الجسم في الحمام و تجلس نصف ساعة ثم تستحم بالليفة(لكنها لم تلائم جلدي الحساس) (و الطريقة تحتاج لوقت).

ثم قرأت في كتب الأعشاب التي أدرس فيها(لأنني و الحمد لله أستعملها للعلاج بعد أن درست في الجامعة و علمت أضرار الأدوية و الكيماويات).

إستعنت بالله و قمت الى خزانتي و أحضرت الكليسرين و زيت الخروع و زيت اللوز و المسك
و عصرت ليمونة و حضرت هذه الخلطة:

نصف فنجان (المستعمل للقهوة التركية) عصير ليمون (مقشر و مبيض و مطهر للجلد)
نصف فنجان كليسرين (مادة تخلط الزيوت مع الماء … مادة مستحلبة)
ربع فنجان زيت الخروع (يطري الجلد)
ربع فنجان زيت اللوز (يجدد ا لخلايا الميتة)
ربع ملعقة صغيرة مسك مطحون (مادة حافظة)

(من الممكن إستعمال أي مقياس مثل (الكوب و غيره) مع المحافظة على النسب بين المكونات)

و وزعت المحلول بعد رجه جيدا بواسطة القطن على الجلد المتلون (وأنتن أعلم بالأماكن) و على الكوعين والركب ليلا و نمت و بعد كل دخول للحمام (أعزكم الله).

و خلال عشرة أيام بالضبط تلاشى السواد و عاد جلدي أبيضا و الحمد لله و سأستمر بأستعمال الخلطة مرة واحدة ليلا (لأنها مطهر جيد و طبيعية حتى للحوامل و المرضعات و تزيل روائح الجسم الغير مستحبة وممكن إستعمالها حتى بعد إزالة الشعر مباشرة بأي طريقة كانت) .

فجزاك الله خيرا….. يا أختي الكاتبة على موضوعك الرائع
و جعله الله في ميزان حسناتك……..اللهم آمين.

راجية من الله أن تنفعكم هذه الخلطة مثلما نفعتني.
مع العلم يابنات ان الكلسيرين هوه الجيلسرين

انتهى النقل وانا ان شاء الله راح ابدا استخدمها من اليووووووووووم قلت اقولكم قبل شفتوا
شلوووووووووووووووون احبكم ياعرايس




جزاك الله كل خير على هذه الوصفه



يسلمو



موضوع أكثر من رائع وجزاك الله خيراً ولكاتبة الموضوع أيضاً



مشكوووووره حبيبتى



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

طريقة روعة لتعطير الجسم للعناية

السلام عليكم

عزيزتي القارئه احب ان اوضح لكي ان هذاالتجمل فقط لبيتك وامام محارمك وليس لمن هو غريب عنكي حتي ابرئ نفسي امام الله من الاثم شكرا مقدما

هالطريقه لتعطير الجسم شفتها فى منتدى ثانى وبصراحه
اعجبتنى كثير
ونقلتها لكم لتعم الفائده

كلكم تعرفون القطن اللي نستخدمه لمسح المكياج جيبيه وحطيه في علبه بلاستيك وصبي عليه اي مخلط انتي تحبينه وريحته حلوه سكري العلبه وحطيها في الثلاجه لمده يوم كامل
بعدين لاستحميتي خوذي قطنه ومرريها على جسمك وشوفي المفعووووووووووول راح كل ماتتكلمي وزادت حرارتك جسمك فاحت ريحة العطر اكثر

ملحوظه مني : (اعتقد لو كانت قطعة القطن اكبر بكون افضل للاستخدام)




مشكوووووووووووووره ياقمر ومنوره القسم



مشكوره حبيبتي



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفة لتقشير كااااااااااااااااامل الجسم للعناية بالشعر

تقشير كامل الجسم

– حبوب شوفان

– مقدار بياله عصير ليمون

-ثلاث ملاعق عسل نحل

– مقدار بياله حليب كامل الدسم

الطريقه
يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه

ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدا

ثم يترك ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق الجسم

ويركز على الأذراع والأكواع ويترك حتى يجف جيدا

بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية الجسم حتى تزول القشور

بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت الوز
وما تنسوا تدعولي




مشكوووووووره
بس حبيت اسئلك عادي استعمل زيت الزيتون بدل زيت اللوز لان ماعندي

تسلم ايدكــ




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

10 ماسكات لتبييض الوجه و الجسم لتعتني بشعرك

10 ماسك لتبيض الوجه والجسم
اول ماسك :
معلقة دقيق ابيض ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة ويتم فردة على الوجة والرقبة لمدة 20 دقيقة وبعدين نشطفة بالماء الدافى ثم البارد

الماسك الثانى :
برغم انة بسيط جدا الا انة نتيجتة تحفة جدا معلقتين لبن بودرة اى نوع ومعلقتين لبن سايل نخلطهم كويس ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونغسلة بالماء الافى ثم البارد

الماسك الثالت :
نصف علبة زبادى بايت وندوب فية قرص اسبرين بعد طحنة الماسك بيستخدم فى اكبر مراكز التجميل نفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطرق السابقة

الماسك الرابع :
معلقة بودرة جونسون لاطفال ومعلقة مية ورد ومعلقة لبن الماسك دة غير انة بيبيض كمان بينور وينعم وبيدى ريحة تحفة ونفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة

الماسك الخامس :
بطاطس مسلوقة بقشرها ونص كوب لبن ونضربهم كويس فى الخلاط ويفرد على الوجة بالاضافة لمنطقة تحت العين تحفة بيبيضها والباقى بيتحط فى التلاجة عادى ويشطف بنفس الطريقة

الماسك السادس :
نص خيارة مبشورة وناخد عصيرها ونص عصير لمونة و2 معلقة دقيق ابيض ويفرد ويشطف بنفس الطريقة

الماسك السابع :
معلقة نشا ومعلقة زبادى بايت ونص عصير لمونة ونص معلقة زيت زيتون ونحطة 20 دقيقة ونشطفة بنفس الطريقة

الماسك الثامن :
معلقة دقيق ومعلقة نشا ومعلقة مية ورد ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة الماسك نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة

الماسك التاسع :
خيارة ومعلقتين نشا ونص كوب مية ورد ونضربة فى الخلاط ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة

الماسك العاشر :
3ملاعق لوز مطحون نجيب اللوز وننقعة لغاية ماالقشرة تتحاش ونسيبة ينشف وبعدين نطحنة ونعجنة بلبن ونحطة نصف ساعة وبعدين نشطفة بنفس الطريقة




مشكوووووووووووووره حبيبتي الوصفات سهله بس ان شالله ما نتكاسل خخخخ
جاري التنفيذ



:icon_cool:مشكورة حبيبتى اجربهم حالااااااااااااااااااااااااا



بارك الله فيكى …………



السلام عليكم
تسلمى ع الموضوع الرائع يا قمر




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ملف كامل لازالة السواد عن الجسم صحية

خلطة ازالة الكلف…خلطة تنعيم وتفتيح الجسم…خلطة سحريه لتفتيح الاماكن الداكنه بالجسم…خلطه لاسوداد الجسم…خلطه تبيض الجسم بشكل رائع..:0153:.

:sdgsdgh:مســاااء /صبــاااح:sdgsdgh:
:0154:الــورد:0154:

عدة نصائح لمشكلة الاسوداد في الجسم :
1.وهذا أهم سبب هو ازالة الشعر الغير مرغوب به من هذه المنطقة
بالشيرة " الحلاوة" مرة بالشهر وليس بالموس أو الشفرة او ماكينة الحلاقة.
– طبعا هذا الامر شخصي وفيه اختلاف –
2-ارتداء ملابس داخلية قطنية ذات رجلين وقت الخروج من المنزل ولا يدخل في صناعتها النايلون أو أي مواد صناعية..
حتى لا يؤدي المشي الى الاحتكاك بين الفخذين وبالتالي اسمرار هذه المنطقة.
3-استخدام بودرة التلك الناعمة الخاصة بالأطفال واختيار نوع خاص للبشرة
الحساسة مثل (بيبي جونسون )…ضعيها بين الفخذين بعد الاستحمام مباشرة.
4-انقاص الوزن في حالة السمنة أو زيادة الوزن …فهذا يؤدي
الى اكتناز الشحم في هذه المنطقة وبالتالي الى الاحتكاك.

خلطه لأسوداد الجسم :
زيت السمسم
زيت زيتون
زيت أبو فأس
زنجبيل بودرة
تخلط جميعا مع بعض ، وعند الحاجة يطبخ المقدار المراد استخدامه،
ويدهن بهاثلاث مرات باليوم.

خلطة لتنعيم وتبييض الجسم :
جليسوليد جل
ثلاث ملاعق ماء ورد
عصير ليمون
يطبخ بحمام مائي ويفرك بقطنه على مكان السواد والمكان الخشن.

هذه خلطة تبيض البشرة بشكل رائع :
نصف كاس سكر
ملعقتين خميرة فورية
زيت الزيتون
عصيرليمون
وتخلط حتى تتجانس ويجب أن تكون ثقيلة.
ملاحظة:قبل أن تضعيها على جسمك بلليه بالماء ثم دلكي بها .

خلطه لأزلة الكلف :
هذه وصفة لتفتيح أوإعادة اللون الطبيعي في المناطق الغامقة من الجسم
وإزالة الكلف والسواد في المناطق الحساسة أو أي مكان فيه سواد.
المكونات:
سهلة وفي متناول اليد.
جليسرين سائل -يباع في الصيدليات-
ليمون
تخلط وتحفظ في الثلاجة ويستعمل هذا الخليط يوميا عند النوم حتى يأخذ مفعولة
،يستعمل بعد الحمام العادي ،على نظافة.
ويفضل أن تكون البشرة مصنفرة تقشير بالملح – أو حمام مغربي -.
حتى تستقبله وتستفيد منه.
يفضل استخدامه لفترة حتى تظهر النتيجة.

خلطه سحريه لتفتيح الأماكن الداكنه في الجسم :
وهي عباره عن زيت الجلسرين مع ليمونه واحده نخلط عصيرها مع الزيت
وتستخدم الخلطه لمدة أسبوع
وراح تبين النتيجه بعد 3 أيام عن تجربة
ايضا من مزايها انها تنعم الجسم
ولو حسيتوا بقرص خفيف على الجلد فهذا عادي بسب الليمون:11_1_122[1]:




تسلميلي



machkora habibti 3a rad bas wina rododddd



يسلمو يالغـــــلا



مشكوره لكل عا ردود



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

طرق ازالة الشعر من الجسم نهائيا للعناية

لوقف نمو الشعر الزائد….مجربه100%

حبيباتي كل العرايس انا اعلم تماما ان مشكله الشعر الزائد بالجسم
هي مشكله المشاكل و يوم ما ييجي موعد ازالته بيكون موعد العكننه
و الاستفذاذ و الالم و طبعا معظم البنات يجهلون تماما اي وصفات لتعجيز ظهور الشعر او على الاقل تخفيفه بالنسبه للبنت المشعره انا اكتشفت مع الوقت ان الطبيعه عامره بحلول لكل المشكلات و فعلا في حاجات اقوى من الادويه و الكيماويات بس يلزمها وقت و صبر المهم انا ان شاء الله حكتب لكم على اكثر من طريقه لتعجيز نمو الشعر و في بعض الحالات ازالته نهائيا و حكتب لكم كمان شويه وصفات لتخفيف الالم بشكل كبير قبل الازاله
**********
اولا: بعض الطرق لتخفيف الالم::::
=================
1) لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا…..تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماءورد وليمون…… تدهننين المنطقه
الي تبغين تشيلين فيها الشعر و تتركيها الى ان تنشف وبعدين تفردين
الحلاوه وتبدئين في الشيل

2) تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصفكوب ماي ……مع قرص من
الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها وتنتظر
عليها لتجف …..بعد كذا تأخذ الحلاوه … وتمددها على نفس المنطقه
اللي سبق وطلتها و شيلي

3) وممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر
منها بقليل من زيت القرنفل

4) والمفاجاه هي……….معجون الاسنان!!!!!يوضع على المنطقه
الحساسه او الوجه او الابط لمده 5 د …….و من ثم تمسح تماما
و تجرى عمليه الازاله………و سوف يصبح الالم لديكي ضعيف
او حتى ليس له وجود
*************

ثانيا: لوقف نمو الشعر ::::
==============
1) انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في
الثلاجة وادهني منه على يديك ورجليكي وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر ……واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا

2) استخدام نبات السعد……ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف الى
لتر ماء و ترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع ساعه
ثم توضع على الجسم كغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام متواصله
من كل شهر

3) خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمكي…… بتلاحظين ان الشعر نموه
يتاخر ويم يطلع يطلع شعر بس خفيف الشعر اذا كان غليظ من نوعه
بيطلع ضعيف جدا
******

ثالثا: الوصفات المزدوجه لمنع نمو الشعر و كذلك لمنع ظهور الحبوب
و الاحمرار و التطهير:::::
==============
1) مسحوق الماء البارد + الملح…….بنسبه ملعقه ملح لـ 3 ملاعق ماء … لمده دقائق ثم شطفه بالماء …..و وضع اي وصفه اخرى

2) بعد ما تشيلين حلاوة دلكي جلدك بالليمون وخليه فترة بس حطي
الليمون قبل ما تغسلين يدك

3) يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك(بودرة الأطفال) ثم يعمل منه
عجينة لينة ..وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر….ثم تترك حتى
تجف وتغسل … هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسية الناتجة عن
نزع الشعر …

4) النشاء وماء الورد وقليل من اليمون….. يوضع على الجسم بعد
الحلاوة حلو مايهيج البشرة

5) لتتخلصي من مشكلة تحسس واحمرار بشرتك بعد ازالة الشعر الزائد
من الوجة املاي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي الية 4اكواب من
الحليب السائل…. ثم غطسي قطعةمن القطن في هذا المسحوق وضعي طبقة
من السائل علي المناطق المتحسسةالتي تعاني الاحمرار واتركيها
لتجف…. ثم ضعي طبقة اخري بعد 15دقيقة وكرري العمليةمرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعية ا لسابقة

6) واذا قمت بازاله الشعر من الاماكن الحساسه بالشفره .. وظهرت لديك حساسيه .. قومى بملئ اناء حتى ربعه بالماء …. ثم اذيبي فيه حبتين اسبرين .. مع اضافه نقطه من الجلسرين اليهما .. ثم مررى هذا المزيج
على الاماكن الملتهبه .. وسيزول الالتهاب باذن الله .. وذلك لما للاسبرين من فوائد فى مقاومه الاتهاب

7) بعد الانتهاءمن ازالةالشعر تستخدمين حجر سفنجر بعد ان تضعي رغوة صابون على المكان المنزوع الشعر ويدلك دلكا خفيفا بالحجر .. وهذا يساعدعلى منع ظهور الشعر.. وتستخدم بعد كل استحمام




[center]صراحة موضوع كتير حلو ومهم ومفيد يعطيكي العافية على مجهودك
غرييييييييب انو ما حد معلق !!!

[/

center]




وااااااااااو
موضوع رووووووووووعه

كل الخلطات كتبتهم

وتستاهلين والله احلى تقييم




مره رائع الموضوع وتسلميلي اختي والله يوفقك



تسلم هالايادي يا قمر



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

التلبينة النبوية لرشاقة الجسم والقضاء على الاكتئاب لتعتني بشعرك

خليجية



شكرا



خليجية



سبحان الله
بارك الله فيك

:11_1_212[1]:




جزاك الله كل خير



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لعلاج الخطوط البيضاء بالجسم للعناية بالشعر

——————————————————————————–

نقلت لكم علاج لمشكلة تعانى منها الكثيرات واتمنى انه يفيدكم

علاج الخطوط البيضاء

اذا كنتى متينه ونحفتى وتأثر جسمك وترهل العلاج الرهيب لكِ ::

* عباره لتر خل تفاح مع كوب زبد البحر اتركيه يومين وابدأي بمسح المناطق المترهله
و تبان النتايج من ثلاث اسابيع الى شهر

كاس زبد البحر مطحون مع لتر خل تفاح وتتركيه لمدة يومين ولازم التخمير
يكون في علبه بلاستيك او اي شيء بلاستيك واذا كان للترهل بس مسح وان كان للتشققات دعك الجسم بشكل دائري

معلومه : زبد أو لسان البحر هو على شكل صفائح بيضاء موجود عند العطار أو على البحر

اذا كنتى تعانى من وجود الخطوط البيضاء والتشققات فى جسمك وترهل فى الصدر
العلاج هو ::

* للخطوط البيضاء ثلاث ملاعق قهوة مطحونه + فنجان خل تفاح + قليل من الماء

معلومه :
– القهوة هى القهوة العربية الى نشربها بس مطحونة
– ايضا هى رهيبه لترهل الصدر بس الرجاء عند استخدامها عدم لبس اي شيء
ضيق على الصدر ويعتبر خل التفاح لوحده يشد الصدر واذا كان معه زبد البحر
بكون رهيب بس ان افضل تستخدميه قبل ما تنامي عشان لا اتلبسي ملابسك الداخليه
-يكون الفرك بشكل دائري واذا خلصتي اغسليه بعد ساعه ويكون بشكل يومي حتى
تحسي بالفرق




يعطيكي العافيه عالموضوع



شكرا حبيبتى على الوصفات تسلمى



اللله يسعدك على الموضوع ولو استعملت الوصفه وفادتني حأدعي لك في كل صلاه



يعطيك العافيه راح اجربه وشوف