ملعقتين كبار عصير ليمون
4 ملاعق كبار طحينه بيضاء
3 ملاعق كبار حليب طازج
ملعقه صغيره عسل نحل
ملعقه كبيره ماء
تخلط هذه المكونات مع بعضها وتترك على الوجه لمدة ربع ساعه ثم يغسل بالماء البارد وستلاحظين الفرق
واذا كان الخليط مائلا للميوعه يضاف اليه المزيد من الطحينه اما اذا كان العكس يضاف اليه المزيد من الحليب الى ان يصبح الخليط بين الحالتين
البشره الحساسه جدا تقلل من اليمون لأنه قد يؤثر على بشرتها
يستحسن ان يكون الخليط بعيدا عن المناطق حول العينين.
خلطة رقم 2 بياض ناصع افضل خلطة لأي منطقة بالجسم
المقادير
4 ملاعق نشا
علبة حليب المراعى كاملة
ليمونة كاملة
ملعقة شاى كركم( اعتقد مال الاكل افضل)
الطريقة
تخلطينهم مع بعضهم على النار تحطى شوى على الوجه و الرقبة و اى مناطق فى الجسم تبى تفتحى لونها و تحطى الباقى بالثلاجة و تسيبيها ساعتين لحد ما تنشف و تقشريها بيدك دون غسل بالماء بعد كده تكونى مجهزة مكعبات ثلج بماء الورد و تمرريها على وجهك و تسيبيه ينشف و تمسحيه بمنشفة جافة بلطف و اذا حبيتى تحطى بعد كذا مرطب حطى
بسم الله الرحمن الرحيم
إن فم الإنسان مهم جدا، كونه يمثل البوابة الرئيسية للجهازين الهضمي والتنفسي. والفم معبر خطير كونه أيضا عرضة لعدوى الإنسان بمختلف الأمراض والميكروبات.
قد تظهر لدى بعض الناس أمراض فموية على شكل تقرحات بمختلف الأحجام والألوان، أو قد تكون على شكل تغيرات أو انتفاخات في أنسجة الفم أو في اللثة.
وربما تكون هذه الأعراض مصاحبة لأمراض مختلفة تصيب الجسم. والسؤال هنا: هل الأمراض التي تصيب الفم تنتقل عن طريق العدوى من شخص إلى آخر، وهل هناك أمراض تنتقل عن طريق الفم؟
العدوى عبر الفم
في البداية يجب أن نعرف معنى العدوى الفموية: وهي نوع من أنواع انتقال المرض من شخص إلى آخر وتكون عن طريق اللعاب أو الأكل أو الشرب.
أغلب الأمراض التي تنتقل عن طريق العدوى بالفم هي الأمراض الناتجة عن الإصابة بالفيروسات والأمراض الجسدية التي تكون تغيرات الفم إحدى الأعراض الناتجة عنها.
وتجدر الإشارة إلى أن أنسجة الفم مشابهة كثيرا لأنسجة الجهاز التنفسي، لذا فإن أي ميكروب موجود في اللعاب يحتمل أن ينتقل إلى الجهاز التنفسي.
إن الأمراض التي تنتقل عن طريق العدوى عن طريق الفم كثيرة من أهمها:
1- أمراض الجهاز التنفسي بمجملها، الفيروسية منها والبكتيرية. وأهم تلك الأمراض هو مرض الأنفلونزا الشهير، الذي ينتقل عن طريق رذاذ اللعاب، ومن أحدث أنواعه، الذي سبب الذعر للناس في وقتنا الحاضر، ما يسمى بأنفلونزا الخنازير، حيث دلت التقارير الطبية على أن الفيروس المسبب «أيه إتش1 إن 1» ينتقل عن طريق رذاذ اللعاب المنتشر في الهواء أثناء التنفس أو السعال أو العطس.
ومن أشهر الأمراض القديمة، التي تنتقل عن طريق الفم، مرض السل الشهير، الذي ما زال موجودا في المجتمعات الفقيرة المزدحمة.
2- مرض الهربس: يعتبر هذا المرض من الأمراض المعروفة منذ القدم، والذي يصيب الجنس البشري، حيث إن الجسم يمثل البيئة المناسبة لحياة الفيروس.
وينتشر هذا المرض في المناطق المزدحمة، خاصة في المجتمعات الفقيرة، ويصيب الصغار والكبار.
هناك نوعان من الفيروس الناقل للمرض. النوع الأول منهما (Herps virus type I) هو الذي ينتقل عن طريق الفم، خاصة عند الملامسة المباشرة مثل التقبيل.
وتكمن المشكلة في أن هذا الفيروس بعد إصابته للجسم يستوطن في العقد العصبية لأعصاب منطقة الفم والوجه.
ونتيجة لضغوط معينه يعاود الظهور مرات عديدة بعد الإصابة الأولى ليصيب الغشاء المخاطي للفم والجلد في منطقة الوجه، وأثناء الفترة النشطة للمرض ينتشر الفيروس في إفرازات اللعاب والمخاط وفي أماكن الإصابة، الذي بدوره يؤدي إلى انتشار المرض.
ويظهر المرض عادة في شكل تقرحات فموية تسمى بالتقرحات الفيروسية والتهابات اللثة والفم (gingivostomatitis)، وهي عبارة عن تقرحات محتوية على سوائل، وتصيب منطقة الشفاه والأنف وكذلك الذقن.
وفي الأطفال تمتد فترة حضانة الفيروس من 2 إلى 12 يوما، حيث يصاب الطفل بتقرحات عديدة منتشرة في كثير من أجزاء الفم، ويكون مصاحبا لارتفاع في درجة الحرارة، صداع وتعب شديد.
وقد يبقى هذا الفيروس في الجسم لسنوات عديدة مسببا عدة إصابات، وفي بعض الأحيان يبقى خاملا في الجسم.
فعندما تتكرر الإصابة به مرة أخرى نتيجة لتنشيط الفيروس مرة أخرى يسمى التهاب البرد (cold sore) فتصبح التقرحات صغيرة مملوءة بالسوائل وتصيب حواف الشفتين.
ومن العوامل المؤدية إلى التقرحات المتكررة ارتفاع درجة الحرارة، ونقص في مناعة الجسم، واضطرابات نفسية وحروق الشمس.
والعدوى بهذا المرض تكون في أشدها عندما تكون التقرحات مفتوحة، ويكون السائل الذي بداخلها مكشوفا.
وتتماثل هذه التقرحات للشفاء خلال أسبوع واحد من غير علاج، ويمكن استخدام المسكنات الموضعية في حالة الألم.
3- هنالك نوع آخر من الفيروسات يسبب تقرحات في الفم أيضا، وتنتقل العدوى من خلاله ويسمى بـ«كوكساكي» (Coxsackie virus) ويؤدي إلى نشوء تقرحات في اليدين والقدمين إضافة إلى أنسجة الفم.
4- نوع آخر أيضا من الفيروسات يسمى «بابستين بار فيروس» Epstein-Barr virus (EBV) وهذا النوع من الفيروس ينتقل عن طريق العدوى بالفم ويسبب مرضا يسمى بمرض «القُبَل» (kisses disease).
تقرحات الفم
وقد يصيب كثيرا من الناس نوع من التقرحات تكون محدودة في الفم فقط وغير مصاحبة لأعراض أخرى في الجسم، وهي غير معدية، ونذكر منها:
التقرحات القلاعية (apthous ulcers)
وهي عبارة عن تقرحات تصيب أغشية الفم المبطنة، حيث تكون في اللثة، الغشاء المبطن للخد، اللسان، سقف الحلق وكذلك الشفتين.
ويتراوح عدد التقرحات من واحدة وربما تصل إلى عشرة موزعة في أجزاء الفم. ويكون شكلها بيضاوي وسطحي، وقد يغطيها غشاء أبيض ويحيطها احمرار في الأنسجة المبطنة للفم.
بالتقرحات الفموية (recurrent apthous ulcers)
قد يصاب الشخص بالتقرحات الفموية أكثر من مرة واحدة وتسمى بالتقرحات المتكررة (recurrent apthous ulcers). ويقسم هذا النوع إلى ثلاثة أقسام، ويختلف باختلاف حجم التقرح.
أما بالنسبة إلى الأسباب المؤدية إلى هذا النوع من التقرح، فأكثرها غير معروف أو محدد، ولكن يعتقد أن الاضطرابات النفسية لها تأثير كبير في حدوثها، وكذلك الوراثة، أو الاختلال في الجهاز المناعي لدى المريض، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب تهيجا في الأغشية المخاطية للفم أو التي تسبب جروح، أو الأطعمة الساخنة جدا، وقد تصاحب العلاج الكيميائي لمرضى السرطان في الوجه والفكين أو العلاج الإشعاعي. ومن الأسباب أيضا تناول الكحول والتدخين.
ولا ننسى بعض الأمراض والاضطرابات في الجهاز الهضمي المزمنة، ولذلك من المهم جدا إجراء الفحص الطبي الدقيق للتأكد من الأسباب المؤدية للتقرحات.
فيجب عمل فحص للدم أولا لمعرفة مستوى الهيموغلوبين، لأنه عندما تقل نسبة الحديد في الدم قد تكون من إحدى سماته وجود هذا النوع من التقرحات.
وكذلك أخذ عينة أو مسحة من التقرح لمعرفة إذا كانت هناك أي التهابات فيروسية أو بكتيرية.
الإيدز والتهاب الكبد
ماذا عن مرض الإيدز والتهاب الكبد الوبائي؟ هذا السؤال الذي يتردد كثيرا، وهو مدى جدوى انتقال فيروس الإيدز والكبد الوبائي عن طريق الفم.
والجواب هو أنه لم ترد حالات إصابة بالعدوى بمرض الإيدز عن طريق الفم، حيث إن هذا المرض ينتقل عن طريق الدم وليس الفم.
ولكن كانت هناك تقارير حالات أصيبت بالمرض عن طريق عيادات الأسنان. وهذا يدل دلالة قويه على أهمية اتباع طرق مكافحة العدوى الصحيحة في عيادات الأسنان منعا لحدوث مثل هذه العدوى الخطيرة.
وبالنسبة لمرض الكبد الوبائي، فإنه ينتقل عن طريق الدم، ومن المحتمل أيضا أن ينتقل عن طريق اللعاب بجميع أنواعه.
أما انتقال الميكروبات من الفم إلى باقي أعضاء الجسم الأخرى، فهي ممكنة، وهناك أدلة كثيرة على ذلك.
فالأبحاث الطبية تشير إلى وجود علاقة بين أمراض اللثة والعظم المحيط بالأسنان وأمراض القلب والرئة، وكذلك قلة وزن الطفل حديث الولادة ومرض السكري.
والسبب بصفة عامة يكمن في إمكانية انتقال بكتيريا معينه عن طريق الدم من اللثة المريضة إلى أجزاء الجسم، وقد يكون لتلك البكتيريا دور في أمراض القلب والشرايين
الأذن مليئة بنهايات الأعصاب كما أن طبقة الجلد فيها رقيقة ولا تحتوي على عضلات
لذا فإنها تصبح شديدة الحساسية لأية لمسة
وتزيد الحساسية مع تزايد تدفق الدم في الشعيرات الدموية بداخلها
مما يؤدي إلى إحمرارها وزيادة درجة حرارتها .
المخ
يستقبل المخ إشارات الهوى من الجهاز العصبي ويبدأ إصدار أوامره إلى كل أعضاء الجسم
مثل الدورة الدموية والقلب والرئتين
يفرز المخ ايضآ مواد كيميائية تؤثر في مشاعر الرجل
وعندمه يهيم وجدآ بفتاته تزيد مستويات هرمون الدوبامين فيشعر بحالة من الرضا التام عنها
وتختفي من أمام عينيه عيوبها
كما يفرز المخ مواد كيميائية تزيد من إحساسه بالرضا والسعادة
وعندما يزيد هيامه قد يغلق المخ مؤقتآ حتى تتدفق مركبات الأوكسوتوسين ثانية
فتعيد إليه الإحساس بالبهجة والسرور .
العمود الفقري
عند إحساسنا بالحب يتصرف الجهاز العصبي على جانبي العمود الفقري مثل شرطي المرور
لتنظيم حركة السير من وإلى المخ فهو الذي يصدر الإشارات للمخ
الذي يحولها بدوره إلى هرمونات ومواد كيميائية ويدفع الدم باتجاه مناطق بعينها في الجسم .
العيون
نظرة ساحرة من المحبوبة كفيلة بتنشيط منطقة المخ المتصلة بالعواطف
وخصوصآ أن العين تلعب دورآ كبيرآ في إحساس الرجل بالحب لا سيما لو التقت العين بالعين
وعندما يرى الرجل وجهآ جميلآ أو منظرآ مثيرآ
فإن حدقة العين تتسع وتقل حركة الجفون لأنه يركز عينيه على الحبيبة
أو يغمضها لكي يتخيلها .
الأنف
مع شعورنا بالحب تنشط الدورة الدموية وتمتلئ الشعيرات الدموية في الأنف
فيصبح أكثر حساسة وينتفخ مجرى الأنف من الداخل أو يتورم
مما يزيد من صعوبة مرور الهواء لذلك قد يضطر الحبيب إلى التنفس من فمه
ويستطيع الأنف أن يتعرف بسهولة على رائحة الحبيب ويستسيغها .
القلب
عندما نقع في هوى الحبيب تتسارع دقات القلب وقد تقفز من 60 – 90 إلى 180 نبضة في الدقيقة
ويصاحب ذلك زيادة سرعة تدفق الدم إلى كل أعضاء الجسم
ثم تبدأ نبضات القلب في الهبوط تدريجيآ بعد 10 – 15 دقيقة تقريبآ .
الصدر
يتدفق الدم من العضلات إلى سطح الجلد مما يزيد من حرارة الصدر
ويصبح أكثر قوة وحساسية وتصبح منطقة الصدر أشبه بمسرح للعمليات أو غرفة للتحكم
لأنها تشمل أيضآ على القلب الذي يصبح اشبه بمن يدق طبول الحرب .
المعدة
إذا كان البعض يرى أن الطريق لقلب الرجل يمر بمعدته فإن المعدة تتأثر بالفعل
عندما ينتابنا ذلك الشعور الجميل
وعندما يقع الرجل في الحب تتقلص الأوعية الدموية في المعدة لتدفع الدم إلى مناطق أخرى في الجسم
فيشر برعشة خفيفة في منطقة البطن .
القدم
المدهش أن القدم وخصوصآ إصبعي القدم الكبيرين تحتوي على شبكة أعصاب
مرتبطة بمراكز الإحساس والإثارة في المخ
لذلك تصبح قدما الشاب حساستين للغاية عندما تقترب منه حبيبته
ويشعر أحيانآ أن قدمه لا تستطيع حمله وقد يبدأ في تحريك إصبعي قدمه في حركة عفوية
تدل على السعادة أو التوتر .
الأدرينالين
بمجرد أن تشعر بالحب يزيد إفراز الأدرينالين في الجسم ويتدفق الهرمون في الدم
مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب وتزايد معدل التنفس وتتمدد الرئتان تبعآ لذلك
ويزيد هرمون الأدرينالين من مستويات طاقة الجسد ويمنحه ذلك مزيدآ من الشجاعة
ليتغلب على مشاعر الخوف والخجل التي تنتابه في مثل هذا الموقف .
م ن ق و ل
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محدة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
من الساعة 9 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز المفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
من الساعة 11 مساءا 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق..
من الساعة 3 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا نصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسمو عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا نصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف اليل 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا … وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
للفائده
منقول
:0154: :0154: :0154:
سبحان الله ..تقبلي مروري
يعطيكِ العافية ..
ام عززوزي منوه
يعطيكم العافيه
حذرت دراسة طبية أمريكية من قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الإنسان .
و قالت الدراسة : إن قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الإنسان يمكن أن يصيب الإنسان بالعدوى
و جاءت الدراسة بعد بعد وفاة سيدة في السابعة و الخمسين من العمر بعد إصابتها بعدوى فطرية
في العضلات , و يعتقد الأطباء أنها أصيبت بالعدوى بعد أن قتلت بعوضة كانت تقف على جسمها
مما تسبب في أن يدخل جزء من الحشرة في جلدها و يصيبها بالعدوى .
و أصابت هذه العدوى الفطرية الأطباء بحيرة , ليس لأنها لا توجد إلا في البعوض و الحشرات
الأخرى فقط بل لأنها توجد في لعاب البعوض , لذا لم يكن من الصعب على الأطباء معرفة سبب
العدوى , و خلص الأطباء أن السيدة التي توفيت , ربما أصيبت بالعدوى بعد أن دخلت الحشرة في
جسدها , و دفعت هذه الحالة الأطباء إلى التحذير من قتل البعوض و هو يقف على الجلد …فمن
الأفضل إبعاد البعوض بدلا من قتله .
منقول
لكن هناك الكثيرون منا من يقلبون الآية ، فنراهم يسهرون ليلهم وينامون نهارهم خصوصاً أيام الإجازات ، فهل هناك أضرار للسهر الطويل على الصحة والجسم؟
أولاً: أضرار السهر الصحية
تتلخص أضرار السهر الطويل على الجسم والصحة عموماً فيما يلي:
1- تقليل الكفاءة العضلية للجسم
أثبتت التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم ، حيث تظهر الكفاءة العضلية ، وتبدأ في الزيادة تدريجيًا عند الساعة الرابعة صباحًا ، وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحًا ، وتستمر حتى الساعة الحادية عشرة ظهرًا ، حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي حتى الساعة الثالثة عصرًا ، حيث يزداد تدريجيًا حتى الساعة السادسة مساء ، ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجددًا ، والانخفاض الكبير يبدأ في الساعة التاسعة ليلاً ، ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحًا.
2- خلل الجهاز المناعي
يسبب السهر وقلة النوم خللاً في جهاز المناعة ، وهو خط الدفاع الأول ضد الأمراض ، وهو ما يعني بداية انهيار الجسم أمام الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز ، فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار ، ذلك أن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان ، وعند حدوث تغيير في هذه الدورة اليومية يصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى.
3- الإصابة بالأرق
الأرق ليس انعدام النوم ، بل هو النوم المسهد الذي يكون المرء فيه بين إغفاءة وانتباه ، والمؤرق حركته دائبة لا يستقر ، فهو يتقلب على سريره في كل اتجاه ، ويحتال على النوم بشتى الوسائل دون فائدة ، وأحيانًا ما يكون فكره منشغلاً بموضوع السهر سواء كان ذلك فيلماً تليفزيونياً أو مشكلة في العمل مثلاً. فإذا امتد الأرق عدة ليالٍ خارت قوى الشخص ، وتوقف عقله عن الإنتاج.
4- تشوه العمود الفقري
تؤدي كثرة السهر إلى حدوث تشوهات في العمود الفقري نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره ، خاصة إذا كان الجلوس بطريقة غير صحيحة ، حيث يصاب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر ، وبالتالي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري.
وجديرٌ بالذكر أن استخدام قطرة الأذن لا يجدي في المعتاد نفعاً إلا مع المرضى الذين تكون طبلة الأذن لديهم سليمة. وأشار الطبيب الألماني إلى ضرورة استخدام قطرة الأذن المعبأة في عبوات متعددة الاستخدام في غضون أربعة أسابيع بعد فتحها للمرة الأولى.
وأوضح الطبيب الألماني أن آلام الأذن قد ترجع إلى عدة أسباب، منها الإصابة بنزلات برد أو وجود إصابة بطبلة الأذن أو الإصابة بنوعيات أخرى من العدوى، مثل الهربس أو أية فيروسات أخرى. وفي هذه الحالات ينبغي على المرضى ألا يستخدموا قطرات الأذن إلا بعد استشارة الطبيب، وليس من تلقاء أنفسهم.
ويضرب الطبيب الألماني أمثلة على ذلك ويقول إن المرضى المصابين بالتهاب في الأذن الخارجية مثلاً يشعرون بآلام عند حدوث أي احتكاك بالأذن، فضلاً عن عدم قدرتهم على السمع بشكل جيد كالمعتاد.
لذا يُمكن أن يصف لهم الطبيب نوعيات معينة من قطرة الأذن المحتوية على مضاد حيوي أو مواد فعّالة مثبطة للالتهابات. ولكن إذا لم يشعر المريض بتحسن بعد يوم أو يومين من استخدام تلك القطرة، فينبغي عليه حينئذٍ استشارة الطبيب مرة ثانية. كما يُوصى بتناول الأقراص المسكنة للألم في هذه الحالات.
وكذلك يرتفع خطر حدوث إصابة بالتهابات جديدة، إذا أُصيبت الأذن الخارجية بأي التهاب قبل ذلك. ولكن يُمكن الحد من هذا الخطر من خلال الاستغناء عن الأعواد القطنية أو سماعات الأذن؛ لأن كلاً منهما يُمكن أن يؤدي إلى إصابة الأذن. وأخيراً يؤكد الطبيب الألماني على ضرورة ارتداء قبعات السباحة أو سدادات الأذن عند السباحة؛ للحيلولة دون دخول الماء إلى الأذن.
أعلنت الجمعية الألمانية لمرض السكري، بالعاصمة برلين، أن دهون الكبد قد تتسبب في مقاومة الجسم للأنسولين، مما يتسبب في تراجع تأثيره في نسبة السكر بالدم؛ ومن ثمّ تحدث الإصابة بالسكري من النوع الثاني، حيث أوضح البروفيسور ميشائل رودن من مستشفى هانوش النمساوي بالعاصمة فيينا، أن دهون الكبد تُعد إحدى العواقب الشائعة لزيادة الوزن، مشيراً إلى أن الدراسات الطبية أثبتت أن هذه الدهون تلعب دوراً محورياً في الإصابة بمتلازمة الأيض، التي تنتج عن زيادة الوزن بمنطقة البطن خصوصا، وارتفاع نسبة الكوليسترول والسكر بالدم وأيضاً نتيجة ارتفاع ضغط الدم، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.
وأضاف رودن إلى أنه تؤدي هذه المتلازمة إلى الإصابة بتصلب الشرايين المبكر الناتج عن تكلس الأوعية الدموية، أو الأزمات القلبية أو السكتات الدماغية، مشيراً إلى أن دهون الكبد يُمكن أن تلحق أضراراً شديدةً بالكبد نفسه، يندرج من بينها مثلاً الإصابة بالتهاب الكبد، وقد تؤدي في مرحلة متقدمة من المرض إلى تكوّن ندبات على الكبد، وقد يصل الأمر في نهاية المطاف إلى الإصابة بتليّف الكبد المميت.
وللوقاية من الإصابة بدهون الكبد، وما ينتج عنها من عواقب وخيمة، أوصى رودن باتباع نظام غذائي متوازن، والإكثار من ممارسة الأنشطة الحركية، لتجنب زيادة الوزن.
الشامات
هي عبارة عن بقع جلدية بنية اللون تظهر على أي جزء من الجلد وتوجد لدى الجميع رجالآ ونساء ، صغارآ وكبارآ .
كانت ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) وخاصة تلك التي تظهر على احد الخدين تعتبر من علامات الجمال ، وكانت بعض السيدات يقمن برسمها تمشيآ مع متطلبات الجمال في تلك الأيام .تظهر ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) على أي جزء من جلد الانسان، وتختلف في عددها من شخص لآخر ، كما أنها تختلف في الحجم والوزن ، ويعتمد ذلك على سرعة نموها وعلى النسيج الذي تكونت منه .يعود سبب وجود اللون البني في أكثر ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) إلى وجود الخلايا الصبغية Melanocytes فيها ، كما تحتوي بعض ( الشامة – الشامات – الشامه – الخال ) على شعيرات غامقة .في أحيان نادرة تحمل ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) بعض الخطورة بسبب احتمال تحولها إلى أورام سرطانية ، وذلك في الاحوال الاتية :-الشامات الخلقية ( الوحمات ) : وهي التي تكون موجودة على الجلد منذ الولادة وخاصة إذا كانت كبيرة الحجم ، فهذا النوع من ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) يكون عرضة للتحول إلى أورام جلدية في المستقبلينصح الشخص الذي يجد مثل هذه ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) على جلده بمراجعة طبيب الجلدية لفحصها والتأكد من سلامتها .تتحد أماكن ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) ويكتمل ظهورها عادة قبل بلوغ العشرين من العمر ، غير أن بعضها يمكن أن يظهر بعد ذلك ، كما أن التعرض المستمر لأشعة الشمس يزيد من عددها .تظهر ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) في بدايتها مسطحة وتكون ذات ألوان مختلفة ، من الأسمر الفاتح إلى الاسود ، ثم يزداد حجمها ويتحدد لونها وتظهر الشعيرات في بعض منها ، وتستمر بعض ( الشامة – الشامات – الشامه – الخال ) بالنمو مع مرور الايام فتصبح كبيرة الحجم ومتدلية وبعضها تشيخ وتختفي .يتأثر لون ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) بالتعرض لأشعة الشمس وبتأثير الهرمونات في مرحلة البلوغ أو أثناء الحمل أو بإستعمال حبوب منع الحملالعلامات المنذرة بتحول ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) إلى أورام سرطانية :تتحول بعض ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) كما ذكرنا إلى أورام سرطانية ، وهناك بعض العلامات أو التغيرات تحدث في ( الشامة – الشامات – الشامه – الخال ) أثناء تحولها يمكن معرفتها واكتشاف هذا التحول مبكرآ ، وبذلك يمكن استئصال ( الشامة – الشامات – الشامه – الخال ) قبل أن تحدث اضرارآ بما حولها من الانسجة ، وهذه العلامات هي :-زيادة حجم ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال )ينصح بمراجعة طبيب الجلدية عند حدوث هذه الاعراض أوبعضها
يعمل الطبيب على التخلص من ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) جراحيآ بعد اجراء التحاليل المخبرية اللازمة والتأكد من وجود أي تحول سيء بها ، أما إذا كانت نتيجة التحليل سليمة فينصح بمراجعته بعد مدة محددة لتكرار فحص ( الشامة – الشامات – الشامه – الخال )العلاج :
لا تحتاج ( الشامة –
الشامات – الشامه – الخال ) إلى أي علاج فهي في العادة لا تسبب خطرآ يذكر على الصحة ، لكن يحدث أن تكون الشامة غير مرغوبة ، وذلك بأن تكون على الوجه أو كبيرة ومشوهة أو ينبت فيها الشعر باستمرار ، أو أنها تحتك بالملابس مسببة ألمآ موضعيآ أو نزفآ بسيطآ ، وهنا يمكن ازالتها جراحيآ في عيادة طبيب الجلديةويكون التخلص من الشامة ضروريآ في حالات قليلة عندما تحدث فيها بعض التغيرت المنذرة بالتحول السرطاني
سلمت اناملك حبيبتي
بانتظار ديد المميز
