الوسم: الجنس

· طلب الأذن: اكثر الأمور التي تزعج النساء هي أن يقوم الرجل بطلب ممارسة الجنس من زوجته، بمعنى أن الزوج يجب أن يعرف كيف يشعر الزوجة برغبته في ممارسة الجنس عن طريق التلميح ودون أن يضطر إلى التصريح.

فمجرد نظرة ذات معنى أو لمسة معينة قد تكون كافية لجعل الزوجة تفهم المغزى دون أن يضطر الزوج إلى مضايقة الزوجة بطلب ممارسة الجنس بشكل مباشر.

· توقع التصرفات: هذه المشكلة تبدأ بالظهور عندما تمضي فترة طويلة على الزواج، حيث تبدأ الزوجة بمعرفة وتوقع جميع التصرفات التي قد يقدم عليها الزوج أثناء ممارسة العملية الجنسية.

لذلك يفيد العلماء أن اكثر أسباب الخيانة الزوجية هي الملل وعدم التجديد في ممارسة الجنس. لذلك ينصح الرجال بالتجديد و الإبداع في الحياة الجنسية لان العلاقة الزوجية يفترض أن تمتد لسنوات طويلة لذلك لا يجب أن يسمح للملل بالتسرب إلى الحياة.

· ممارسة الجنس الروتيني: تعتبر الكثير من النساء ممارسة الجنس دون أية عاطفة ممل جدا. فليس هناك امرأة تحب أن تعامل على أنها أداة جنسية للرجل، لذلك ينصح الخبراء أن يقوم الرجال بمراعاة مشاعر النساء أثناء الممارسة الجنسية حيث أن بعض النساء لا يظهرن شعورهن بالضيق من هذه المعاملة إلا أنهن يشعرن بها، هذا الأمر قد يخلق تعقيدات كبيرة تحت السطح قد تتراكم لتصبح مشكلة كبيرة في أي مرحلة من عمر الزواج.

· بذل جهد إضافي ليبدو الموضوع اكثر رومانسية: قد تبدو العلاقة الزوجية روتينية بعد انقضاء فترة على الزواج، وقد يبدو الأمر للرجل أن موضوع الجنس قد اصبح مفروغا منه لكن الأمر مختلف بالنسبة للزوجة. إنها بحاجة أن تشعر بدفء وحنان الرجل وأن تشعر كل يوم أنة يزداد رومانسية وشوقا لزوجته.

لذلك على الأزواج أن يقوموا ببعض التصرفات البسيطة التي تجعل الزوجة تشعر أنها لا زالت تحتل مكانة عالية في حياة الزوج، كأن يترك لها ملاحظة مثيرة قبل الخروج إلى العمل، أو أن يملأ المكان بالشموع لتفاجأ به بانتظارها عند عودتها من الخارج، الأمر فقط بحاجة إلى لفتات بسيطة تضفي النشاط و الرومانسية على الحياة.

· ممارسة الجنس في نفس المكان: إن الزوجة قد تشعر بالملل إذا ما كانت الممارسة الجنسية بينها وبين الزوج تحدث في نفس المكان لفترة طويلة جدا، والحلول لهذه المشكلة بسيطة فالغرف في المنزل متعددة والخيارات مفتوحة. أما إذا تعذر ذلك فتغيير الستائر في نفس الغرفة أو استبدال الألوان المستخدمة في الدهان قد تساعد على كسر الروتين و الملل.

· كثرة الكلام أو عدم الكلام: إن المرأة تشعر بالضيق إذا ما قام الزوج بإعادة نفس الكلام أثناء ممارسة الجنس حتى يصبح الموضوع بالنسبة لها شريط ممجوج يعاد كل مرة أثناء العملية الجنسية. لذلك ينصح الرجال بتغيير الجمل المستخدمة من حين لاخر لكسر الملل و الروتين.

المشكلة الأخرى في هذا السياق هي أن الزوج قد يكون من النوع الذي لا يتكلم أثناء ممارسة الجنس، هذا الصمت المطبق قد يدفع الزوجة إلى فقدان الرغبة في ممارسة الجنس مع الزوج أو قد يؤدي إلى فقدان الشهوة الجنسية عند المرأة.

1. في مقال بجريدة الرياض للدكتور احمد حنش رئيس قسم المسالك البولية في المستشفى التخصصي بالرياض أوضح أن الإكثار من الجنس ليس مضرا كما هو الحال في العادة السرية لان الجوانب النفسية والفسيولوجية المصاحبة لجماع الرجل للمرأة تختلف عن تلك المصاحبة للعادة السرية. بل أن الجنس مثل الياقة البدنية ,تزداد قوتك الجنسية كلما أكثرت من ممارسة الجنس وتضعف كلما قلت من الجنس والاحتفاظ بهذه الياقة يؤدي إلى عدم الإصابة بالعجز الجنسي عند التقدم في السن .ولكن يجب مراعاة ظروف الطرف الأخر عند الإكثار من الجنس .
2. ممارسة الجنس بانتظام يقي من الاكتئاب ويخف حدته بالنسبة للمصابين به ويحسن الحالة النفسية عموما للجنسي .
3. ماء الرجل له دور في حفظ المهبل والرحم من الالتهابات والإفرازات والجفاف.بث مركز أسيا للشئون الأسرية بالرياض رسالة لمشتركيه عبر الجوال ( علما أن غالبيتهم من النساء ) إن هناك دراسة أوضحت أن مني الرجل يلتصق بجدار رحم ولا يزول إلا بعد ثلاث حيض وهو يعمل بذلك كمضاد حيوي يحافظ على الرحم من الالتهابات والبكتيريا .
4. وجد أن الرجال الذين يقومون بالعزل ( القذف خارج الرحم ) تصاب زوجاتهم بصداع ويزول هذا الصداع عند القذف داخل الرحم.
5.خلاف قوي يؤدي إلى الخصام والتجافي بين الطرفين قد يزول بعد عملية جنسيه رومانسيه في عتمة الظلام.
6. المرآة قويه في منطقة الحوض وممارسة الجنس تزيدها قوه لأنها تتحمل ثقل جسم الرجل عليها وضربه القوي لهذه المنطقة وتزداد قوة الضرب كلما قربت لحظة الاورقزم (القذف) مما يشكل تمرين رياضي جيد ومتدرج للمرأة أما استفادة الرجل البدنية فواضحة ولا تحتاج إلى شرح .
7. الجنس هو عنوان الحب تأكد أو تأكدي انه عندما يكثر الطرف الأخر من طلبك إلى الفراش انه يحبك ويزداد وله و ولع كل طرف بالأخر أثناء العملية الجنسية ولا يتوانى عن الإفصاح له أو لها عن ذلك بقوة.
8. الجنس يقل من الخيانة الزوجية وخاصة عندما يتجاوب كل طرف مع أحلام ورغبات الطرف الأخر في الجنس وان كانت غريبة مثل الرغبة في تقبيل الفرج أو لعقه أو مص الذكر ( وهناك فتوى بجواز ذلك )أو الرغبة في تغيير المكان أو الزمان كاستئجار غرفة في فندق للساعت فقط لمجرد ممارسة الجنس أو الرغبة في ممارسة الجنس في أوقات غريبة مثل الصباح الباكر . إشباع هذه الرغبات يصرف النظر لأي طرف في التفكير في شخص أخر.
9. كشفت الاختبارات العلمية إنه عندما تمارس الجنس ينتج جسمهن كمية مضاعفة من هرمون الأستروجين و الذي يجعل شعرهن لامعا براق و جلدهن ناعم.
10. ممارسة الجنس بطريقة هادئة مسترخية يقل من نسبة التعرض إلى الأمراض الجلدية عموماً و الالتهابات الجلدية و النمش خاصة.
العرق المنتج في عملية الجنس ينظف فتحات الغد العرقية و يجعل الجلد لامعا.
11. عملية الجنس تحرق السعرات الحرارية التي تجمعت من جراء تناول عشاء دسم
12. الجنس هو اسلم رياضة من الممكن ممارستها.
هذه الرياضة تمد و تضبط عمل كل عضلة في الجسم تقريباً.
إن ممارستها أكثر إمتاعاً من ممارسة سباحة 20 شوطاً جيئة و ذهاباً في البركة بالإضافة إلى ذلك فأنت لا تحتاج إلى حذاء خاص بهذه الرياضة كسائر بقية التمارين.
13. الجنس علاج ناجح و فوري لحالات الإحباط البسيطة.
تساعد عملية الجنس على إفراز الإندروفين في مجرى الدم و الذي يعمل على تغيير مزاج الشخص إلى حالة الشعور بالنشاط والخفة و يترك الشخص بإحساس الرضاء و السعادة.
14.الشخص المثار جنسياً يفرز كميات أكبر من الكيمياويات التي تدعى فيرمون أو (الفيرمونات)
هذه الروائح و العطور الطبيعية تفعل فعلها بالجنس الآخر و تبقيه شبقاً مشتاقاً دائماً و أبداً .
15. الجنس هو من اسلم أنواع المخدرات في العالم فهو يتميز بفعالية تفوق الفوليم (دواء منوم) بعشرة أضعاف.
16. التقبيل كل يوم يبقيك بعيداً عن مثقب دكتور الأسنان فالتقبيل يساعد على إسالة العاب ليقوم هذا بدوره بتنظيف بقايا الطعام من بين الأسنان و يقل من نسبة الأحماض في الفم و التي تسبب السوسة و تراكم طبقة الجير على الأسنان.
17. الجنس في الحقيقة يعالج آلام الرأس المبرحة.
فجلسة و احدة من ممارسة الحب يقل من التوتر و الجهد و الذي يضيق شرايين الدم في المخ و تحدث آلام الرأس.
18. الإكثار من ممارسة الجنس يساعد على فتح مجاري التنفس و خصوصاً الأنف ألمزكم.
الجنس هو الدواء الوطني المضاد للرشح و الحساسية و يساعد على محاربة ضيق التنفس و حمى القش.
19. تخف حدة الغيرة لدى النساء من نساء أخريات عندما يكن قد أخذن قدر كافي من الجنس من أزواجهن حتى وان كانت أوضاع النساء الأخريات المادية والاجتماعية أفضل.
20. تزداد ثقة الرجال اللذين تخطوا السبعين من العمر في أنفسهم عندما يمارسون الجنس ويصلون إلى الذروة بشكل طبيعي حتى وان كان لمرات قليلة , وتتحسن أوضاعهم الصحية النفسية والبدنية.
21.أثناء العملية الجنسية تسارع ضربات القلب كلما اقتربت لحظة الذروة لأي من الجنسين وهذا يساعد على تنشيط عضلة القلب وبالتالي الوقاية من الجلطات والسكتات القلبية.
22.منشاء الكثير من الأمراض الجنسية يبدءا من الحصول على الإثارة دون إتمام العمليةالجنسية . العملية الجنسية تتكون من (إثارة , انتصاب , إيلاج متكرر , قذف ) وفي حال التوقف قبل الوصول إلى نهاية العملية (القذف) يصبح الجهاز التناسلي عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض الجنسية مثل السيلان وغيرة. لذا ينبغي عند حصول إثارة بين الزوجين المبادرة إلى ممارسة الجنس حتى الوصول إلى الذروة.
عزيزي الرجل لا تت في طلب الجنس من زوجتك عندما تأتيك الرغبه.

– فى دراسة تم إجراؤها من قبل إحدى المؤسسات على آثار العمل من الإرهاق البدنى والنفسى على الحياة الجنسية وخاصة لمن هم فى مناصب قيادية ويعملون
لأكثر من 48 ساعة فى الأسبوع، أظهرت هذه الدراسة أن حوالى ثلثى النسبة التى أُجرى عليها البحث حول ما يسببه التعب والإرهاق المتصل بالانهماك فى آداء الأعمال من فقد الرغبة فى ممارسة الجنس مع الطرف الآخر أو تضاؤلها.

وكانت نتائج الدراسة على النحو التالى:
– معظم الذين يعانون من هذه الظاهرة من الذكور فى منتصف أعمارهم ومتزوجين (يوصفون بمدمنى العمل) ..

* إدمان العمل:

إدمان العمل هو قضاء وقت كثير جداً في العمل على حساب الحياة الأسرية
والشخصيةوبالنظر إلى كلمة إدمان أو اتباع السلوك الإدمانى قد تحمل في طياتها المعنى والإيحاء السلبي لأنها ارتبطت بالعادات …
– الزوجات أيضاً يعملن.

– حوالى 70% من الأشخاص أقروا بأن الإرهاق لا يصل فقط إلى حد عدم القدرة على ممارسة الاتصال الجنسى نتيجة التعب، وإنما أيضاً عدم القدرة على إقامة حوار وحديث.

– حوالى 54% من الأشخاص أقروا بأن الحياة الجنسية ليست على ما يرام لقضاء الأزواج فترة طويلة فى العمل.

– حوالى 43% من الزوجات أظهرن التبرم من الاضطلاع بمعظم الأعباء والمسئوليات المنزلية.

– 42% من الأزواج يعتقدون أن سبب الجدل والمناقشات الحادة التى تدور بينهم فى المنزل تكون بسبب ساعات العمل الطويلة وعدم القدرة على تحمل الطرف الآخر نتيجة للضغوط وانعدام المساحة لتقبل متطلبات الطرف الآخر.

– وكانت نسبة 3:1 (الرجال:الإناث) يتشاركون فى الشعور بالذنب تجاه أطفالهم لعدم معاصرتهم لتطوراتهم العمرية ونموهم.

– يعترف الكثير منهم بارتكابهم أخطاء فى العمل.

– أكثر من نصف هذه النسبة التى تم إجراء الدراسة عليها يعترفون بغياب التوازن بين حياتهم العملية وحياتهم الاجتماعية.

* كيف تجعلي حياتك الجنسية مشتعلة دائماً؟

– نصائح لحياة جنسية:
الجنس أو الحياة الجنسية لاينبغى أن يصيبها الملل وإنما على العكس، لابد وأن تكون مشتعلة ومتجددة بين الزوجين.
ودرجة الصعوبة لتحقيق ذلك يمكن أن نصفها بأنها متوسطة الصعوبة فى تحقيقها.
أما الوقت المطلوب يختلف وليس هناك معيار ثابت.

وكيف يتحقق ذلك؟ هكذا:
– الاتصال الدائم بين الزوجين هو المفتاح لحياة جنسية صحية ونشطة.

– مشاركة الطرف الآخر فى رغباتك الجنسية.

– التحدث مع بعضكما البعض عن توقعات ممارسة الاتصال الجنسى، لأن التوقعات الخاطئة أو التى لا يتم إشباعها تؤدى إلى الضرر النفسى.

– الالتقاء الجنسى هو سلسلة من الاكتشافات المستمرة، لكن التقارب الحقيقى يأتى من الاتصال ويجعل من ممارسة الحياة الجنسية حياة زوجية سعيدة.

– الجنس هوعلاقة مستمرة على الأمد الطويل والتى من الممكن أن تعمق وتصبح أكثر ثراءاً بمرور الوقت ومرور الخبرات. لا يهم كم مرة يتم الالتقاء بين الزوجين لكن الأهم هو وجود الانجذاب المتبادل بين الطرفين، وعندما تصبح الحياة مليئة بالأعباء والجدول مزدحم بالمزيد من المهام فينبغى أن يكون هناك جدول خاص بإحياء الحياة الجنسية لكى يصبح الجنس من الأولويات فى حياتك.

– حاول أن تهيأ النفس والعاطفة سلفاً برغبتك فى ممارسة الجنس.

– إذا كنت تريد اتصال جنسى بنجاج 100%، عليك بالبدء صباحاً بمداعبة الطرف الآخر.

– الحرص على أن يعرف الطرف الآخر بأنك تهتم وتفكر فيه طيلة النهار مثل العناق، إرسال بريد إلكترونى، أو إجراء مكالمة تليفونية.

– نصائح أخرى لتجنب حياة جنسية سلبية:
* تذكر أن:
– تجاهل الطرف الآخر طيلة النهار بالانغماس فى العمل يقلل من فرص التقاء جنسى إيجابى ليلاً.

* تذكري دائماً أن:
– ممارسة الجنس لا يكون مثالياً طيلة أو فى كل الأوقات .. ولا تقارن حياتك بحياة شخص آخر أو بما يراه الإنسان فى فيلم سينمائى يعرض.

* تذكري أن:
– الامتناع الآن مفيد أيضاً للعلاقة فى وقت لاحق حيث يزيد التوق من كلا الطرفين لبعضهم البعض.

* نصائح للحياة الجنسية كآباء وأمهات:
إذا كان الرجل يعانى من العمل الإدمانى خارج المنزل، فإن السيدة تعانى من العمل الإدمانى داخل المنزل أى مسئوليتها كأم بين أفراد عائلتها وأطفالها. فالأم مثقلة بالأعباء المنزلية مما يسبب لها انعدام أو قلة الرغبة الجنسية لاستنفاذ طاقتها ولعدم توفر الخصوصية التى كانت متواجدة قبل مجيىء الأطفال، فكيف تجعل المرأة حياتها الجنسية فى إيجابية مستمرة؟

– أفكار لتوفير الوقت:
محاولة عدم استهلاك الوقت بأكمله فى المنزل بين أعبائه وبين متطلبات الأطفال مثل:
أ– التسوق عبر التليفون أو الإنترنت (الشبكة البينية).
ب- استئجار من يعاونك فى الأعمال المنزلية.
ج- تحضير وجبات مسبقة وتخزينها فى الفريزر.
د- توفير أجهزة منزلية تسهل من القيام بأعبائه.
هـ- عدم استغراق الوقت طوال الأسبوع فى القيام بالتنظيف.

– إيجاد الخصوصية:
لا تجعلين الأطفال عائقاً أمم استمتاعك بالجنس، فالخصوصية تتطلب الإبداع والتلقائية مثل:
أ- وضع قفل على باب حجرة النوم.
ب- إعادة التفكير فى فراش العائلة "مشاركة الأطفال لكِ فى الفراش".
ج- إيجاد وقت للنوم.
د- انتهاز أى وقت لا تكونين متكبدة فيه بالأعباء المنزلية أو يكون الأطفال منهمكين فى عمل شىء.

* تدعيم الطاقة:
الصحة الجيدة شىء ضرورى لتواجد الرغبة الجنسية .. بل أن ممارسة الجنس يجدد الطاقة لكلا الجنسين مثل:
أ- ممارسة نشاط رياضى يومياً.
ب- اتباع نظام تغذية سليم (عدم ترك إحدى الوجبات).
ج- النوم عند الاحتياج لذلك.
د- الخروج والتجديد.
هـ- إنجاز الأشياء بنفسك.
و- القول "لا" لمفهوم الأم الخارقة.