السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي
أقــــــــدم لكـــــــــم
ملخصات للطلاب بمناسبة قرب الاختبارات لمادة الحاسب
اتمنى الدعاء لمن نقلها وكتبها
الجزء الاول
الجزء التانى
الجزء الثالث
إليكم الصور :
[IMG]
[/IMG]
[IMG]
[/IMG]
[CENTER][url=http://photos2.azyya.com/store/uploads/images/images-aac78d210b70.jpg]
[/url
فلاشات بأشكال جميله و عصريه و تصاميم مبتكَرة ( سارع بالحَجز قبل نفاد الكميّه)
اليوم يسُر موسسة ساحل الاندلس لتقنية المعلومات والحاسب الالي بالدمام / المملكه العربيه السعوديه
أن تَتقدّم بعَرض مجموعَتها الرّائِعه مِن الفلاشات التي وصّلت حديِثا , بأجحام و أنواع و الوان وموديلات مُختلفه , تصاميم انيقَه و عَصريّه تُلائم جميع الأذواق والمراحِل العمريه
تَتوفّر جميعاً على ثلاثه أحجام حسب الطّلب / 2g/ 4g/ 8g
و كل ذلك بأسعار مُنافِسه و زهيده جداً ..
, الأن سأترككم مع مجمُوعاتِنا وسأستعرض لكم صورها و احجامها أسعارها .. ألقو نَظرة
القطعَه الأولى : رقَم 102
الوّصف : فلاشَه خفيفَه تَتمتّع بغلاف أسود أنيق و كامِد و تصميم انسابي جميل
تتوفر على ثلاثه أحجام :
2 جيجا بـ/ 24 ريال فقط
4جيجا بـ 30 ريال فقط
8 جيجا بـ /44 ريال فَقط
القطعَة الثّانيه : رقم 103
فلاشَه على شكل tablet أو قلَم ضوئي , بطَبقه لامعة و جميلة و يسهل حملَها في الجيب
تتوفر على ثلاثه أحجام :
2 جيجا بـ/ 28ريال فقط
4جيجا بـ 34ريال فقط
8 جيجا بـ /54ريال فَقط
القطعَه الثالثه : رقم 104
فلاشَه أنيقَه وعمليّه في الوَقت ذاته بِغطاء جلدي بني وناعِم
تتوفر على ثلاثه أحجام :
2 جيجا بـ/ 26ريال فقط
4جيجا بـ 33ريال فقط
8 جيجا بـ /48ريال فَقط
القطعه الرابعه 105
فلاشَه ناعِمَة بغطاء جلدِي أصفَر
تتوفر على ثلاثه أحجام :
2 جيجا بـ/ 26ريال فقط
4جيجا بـ 33ريال فقط
8 جيجا بـ /48ريال فَقط
القطعه السادسه 110
فلاشَه نسائيّه أنيقَه على شكل زجاجه عِطر, مزيّنه بالكريستالات الفضّيه البرّاقَه
تتوفر على ثلاثه أحجام :
2 جيجا بـ/ 40ريال فقط
4جيجا بـ 43ريال فقط
8 جيجا بـ /68ريال فَقط
القطعه السابعه : 111
فلاشَه نسائيّه أنيقَه على شكل تفّاحَه , مزيّنه بالكريتسالات الزِهريّه
تتوفر على ثلاثه أحجام :
2 جيجا بـ/ 34فقط
4جيجا بـ 44فقط
8 جيجا بـ /56فَقط
1.المفاهيم الأساسية لتكنولوجيا المعلومات
2.استخدام الكمبيوتر وتنظيم الملفات
3.معالجة النصوص
4.الجداول الإلكترونية
5.قواعد البيانات
6.العروض التقديمية
7.المعلومات والاتصالات
فلاشة تعليمية للرخصة الدولية لقيادة الحاسب أتمنى أن تنال أعجابكم:
http://www.bayanon line.com/?page=vv&cid=1
أخوتي في الله .. كثير منَّا أصبح يقضي ما يقرب من نصف يومه أو يزيد أمام شاشات الحاسب الآلي (ما بين عمل ودراسة وقراءة وكتابة وتصفح ومحادثة ومراسلة ومشاهدة محاضرات أو …..)
وهذا لا شك فيه من الضرر ما فيه .. أسأل الله العفو والعافية لي ولجميع الأخوة الأحباب.
فوقع بين يدي بعض النصائح للمُكْثِرِي من استخدام الحاسب الآلي فرأيت أن أعرضها على إخوتي لعل أحدنا ينتفع بما فيها.
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة
فإنك قد تشتكي من إجهاد العين أو جفافها وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض :
1- ألم وتعب في العين مع حَكَّة و جفاف.
2- غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
3- ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
4- صداع أو ألم في عضلات الرقبة.
5- صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
6- زيادة التحسس (الحساسية) من الضوء.
لذلك عليك أن تتبع ما يلي :
1- اعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
2- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلا مرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان ، فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
3- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60 – 80 سم ، وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
4- اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
5- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر ، فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
6- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو من ضعف النظر أو ازدواجية الرؤية
وعسااكي دووم على هالقووه يااارب ..
ولاتحرمنا من مواضيعك..
قلل من الإجهاد في عينيك باتباع النصائح التالية
أولا: أعراض و علامات إرهاق العيون:
الحرقة و الحكة
زيادة الدمع أو حس جفاف العيون
تشوش الرؤية (عدم وضوح أو رؤية خيال للمرئيات)
ثقل الجفون
صعوبة الرؤية بتنقل النظر بين الشاشة و الأوراق في المكتب
انزعاج من الضوء خاصة نور الشمس
صداع أو ألم في العنق
هذه الأعراض قد لا تصنف على أنها خطيرة على المدى القريب و لكنها مزعجة و مضرة
الخطوات و التعديلات التالية بسيطة و يمكنك اتباعها أثناء عملك أو إبحارك في الإنترنت لمنح عينيك الراحة المطلوبة:
1- إمنح عينيك راحة لخمس أو عشرة دقائق كل ساعة من العمل على الحاسب و ذلك بإبعاد تركيزك عن الشاشة مع النظر للبعد (حوالي 3- 6 أمتار) و دلكها بلطف و أؤكد على اللطف بالتعامل مع العيون أثناء دعكها لأن الشد على الأجفان يؤدي إلى ارتخاء عضلات الجفن و في النهاية يصبح شكل الجفون متهدل و مرتخ
2- الحركة خلال الخمس دقائق السابقة بحيث تترك مكتبك و تسير بضع خطوات إن أمكن و ذلك لتحسين الدوران الدموي في الجسم و إرخاء العضلات و طبعا هذا له تأثير على عضلات العين و الحالة الذهنية و النفسية بشكل غير مباشر و إن كان ذلك متعسرا فشد ظهرك و كتفيك للخلف مع إغماض العينين لبضع دقائق و كرر الشهيق العميق مع حبس النفس لـ 15 – 30 ثانية
3- كرر عملية الرمش بشكل مقصود و واع أكثر من الطبيعي لأن التركيز يقلل الرمش بشكل تلقائي مما يسبب جفاف طبقة الدمع في العيون
4- بإمكانك استخدام القطرات المرطبة (دموع صناعية) من وقت لآخر أو بانتظام حسب الجهد البصري الذي تقوم به
5- تأكد من قوة عدسات نظارتك أو عدساتك اللاصقة – إن كنت ممن يحتاجها- و بدل نوعية عدسات نظارتك إلى نوع مخصص لاستخدام الحواسيب لأنها تفيد و خاصة في حال استخدام شاشة من نوع قديم أو في حال كانت الإنارة زائدة أو توزيعها غير صحي في مكان جلوسك
منفــول لـلإفــادة
موضوع كثير حلووو احنا بحاجته فعلاا
لا تشرب الشاي وأنت تعمل على الحاسب ..
تعرف ليش ؟؟؟
> معلومة مهمة وخطيرة وغير متوقعة للي يستخدمون الحاسب
> القصة منقولة من صاحبة الموضوع
وصلتني معلومة مهمة واحببت ان انشرها
قبل مدة عانت احدى الفتيات من ألم شديد في عينيها
لساعات طويلة امام شاشة الكمبيوتر لتصفح وذلك بسبب جلوسها
الانترنت وجمع بعض الصور والمواضيع من اجل بحث التخرج الخاص بها
وبسبب ازدياد الالم ذهبت الى المستشفى وهناك قام بالكشف عليها
> احد الاطباء وقال لها
انها تعاني من جفاف في القرنية
بسبب جلوسها لمدة طويلة امام الكمبيوتر
وتعرض عينيها لإشعاعاته القوية
و نصحها بشئ غريب كلنا نسوية بس مو بقصد العلاج ولكن بقصد
الاستمتاع بطعمة
عارفين ايش هو
فنجان الشاي !!!!!!!!!!
الدكتور قال لها خففي من ساعات جلوسك امام الكمبيوتر
واذا جلستي عنده ضعي فنجان من الشاي على طاولة الكمبيوتر ويكون
قريبا من الشاشة
والافضل ان يكون من الجهة التي فيها وحدة النظام او مايسميه البعض
(صندوق الحاسب)
وذلك لأن فنجان الشاي يقوم بإمتصاص نسبة كبيرة من الاشعاعات التي
تنبعث من الحاسب
الفتاة اندهشت وقالت للطبيب انا اضع فنجان الشاي بجانبي دائما عندما استخدم الحاسب
ولكنني اشربة !!
فقال لها هذا خطأ لأنك تشربين شاي مشبع بالإشعاعات
والان ما هو الحل لهذه المشكلة بالنسبة لي وجود فنجان الشاي امر
ضروري هذا مااحببت نقله لكم وهذه المعلومة جديدة بالنسبة لي
ولكنني لاحظت شئ بعدما
عرفت ذلك لا حظت ان لون الشاي يصبح غامق اكثر ولكنني قلت ربما
بسبب مضي وقت عليه ولكنني لاحظت تغير طعمة صحيح انني اقوم
بعمل فنجان الشاي واحضرة ولكنني لا اشربة بالكامل لأنني اشعر ان
طعمة تغير وكنت اظن لأنه برد قليلا اما الان
فاصبحت اشك بأن طعمة تغير بسبب الاشعاعات
حفظكم الله من كل سوء
يعطيــــــــــــــــــكي العافية عالموضوع المفيد
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soso1991
 معلومة جديدة فعلا
يعطيــــــــــــــــــكي العافية عالموضوع المفيد |
مشكورة اختي ع الطرح المتميز والله ماعمري تخيلت هاالشي شي يخوف صدق زمن العجايب
من المعروف أنه مع الحياة العصرية قد انتشر استخدام الحاسب الآلي وكذلك استخدام التلفاز وألعاب الفيديو. بالإضافة إلى ذلك فإن الكمبيوتر أصبح جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية لكثير من الناس. وقد ساهمت هذه الأجهزة الحديثة في ظهور مشاكل آلام الرقبة بشكل كبير خلال السنوات القليلة السابقة. وخاصة في أوساط الأشخاص الذين يعملون في البنوك وفي التدريس وفي الكتابة والمهندسين. وكذلك في أوساط الطلبة وخصوصاً في فترة ما قبل الامتحانات. وهذا يرجع إلى الإجهاد الذي تسببه هذه الأنشطة على منطقة الرقبة وعلى الكتفين عند هذه الفئة من الناس. وعلى الرغم من أن الغالبية العظمى من آلام الرقبة تكون حميدة وعابرة ويمكن السيطرة عليها إلا أنه في بعض المرضى قد تنتج هذه الآلام عن أمراض معينة في العضلات أو في العمود الفقري وفي الغضاريف التي تكون الرقبة.
الأسباب التي تؤدي لآلام الرقبة
كما ذكرنا سابقاً فإن الغالبية العظمى تكون نتيجة إجهاد على منطقة الرقبة وأسفل الرأس وأعلى الكتفين نتيجة الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة عند الدراسة أو عند الكتابة أو عند استخدام الحاسب الآلي. كما أن استخدام المرتبة السيئة أو المخدة السيئة يساهم أيضاً في ظهور آلام الرقبة. بالإضافة إلى ذلك فإن استخدام الهاتف النقال لفترة طويلة أو حتى الهاتف العادي لفترة طويلة مع ثني الرقبة ناحية الكتف يضع إجهاداً غير طبيعي على الرقبة مسبباً آلاماً فيها. وفي بعض الحالات قد تكون آلام الرقبة ناتجة عن التهابات عضلية مزمنة كالتي تحصل في مرضى الفيبروميالجيا (Fibromyalgia). وفي البعض الآخر قد تكون هذه الآلام نتيجة وجود خشونة في الفقرات التي تقع في منطقة الرقبة (Spondylosis). وفي بعض المرضى قد تكون هذه الآلام ناتجة عن انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية (Cervical Disc) وفي هذه الحالة قد تمتد الآلام لتشمل الكتف والذراع والساعد وأيضاً الأصابع كما قد يصاحبها خضور وتنميل وقد تكون مبرحة. وبالإضافة إلى كل الأسباب التي ذكرناها سابقاً فإن حوادث المرور قد تكون سبباً في ظهور آلام الرقبة المفاجئة والشديدة وخصوصاً عندما يتعرض سائق المركبة إلى ارتطام مركبة أخرى به من الخلف مما يؤدي إلى شد عضلي معروف يسبب المرض المعروف ب Whip lash Injury)). وفي حالات نادرة قد تكون آلام الرقبة ناتجة عن التهابات جرثومية في الفقرات العنقية أو في الغضاريف العنقية نتيجة إصابة بكتيريا مثل بكتيريا السل أو غيره. أيضاً هناك فئة من المرضى تكون لديهم أورام سرطانية أو غير سرطانية تؤثر على الفقرات العنقية وتؤدي إلى آلام مبرحة في هذه المنطقة. ولكن والحمدالله فإن هذه الأسباب الأخيرة نادرة.
الأعراض والتشخيص
بالنسبة للأعراض فإنها تعتمد على السبب الكامن وراء ظهور آلام الرقبة. في الغالبية العظمى التي تعاني من الآم الرقبة الحميدة الناتجة عن الإجهاد المزمن تتلخص الأعراض في آلام في أسفل الرأس من الناحية الخلفية تمتد للرقبة وإلى أعلى الكتفين وتزداد مع الإجهاد وبذل المجهود والجلوس لفترات طويلة وتقل خلال الإجازات والعطلات الاسبوعية. كما أن هذه الآلام قد يصاحبها نوع من أنواع الصداع الذي يصيب المنطقة الخلفية من الرأس. ومن المعروف أنه في هذه الفئة من المرضى فإن الآلام تزداد حدتها مع التعرض لضغوط نفسية أو جسدية أو مع تقلبات المناخ مثل دخول فصل الشتاء وفي النساء تزداد حدتها مع دخول الدورة الشهرية.
أما في المرضى الذين يعانون من ضيق في القناة الشوكية وضغط على النخاع الشوكي أو الذين يعانون من انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية فإن الآلام تتركز في منطقة الرقبة ثم تمتد إلى احدى الذراعين أو كلاهما حسب الأعصاب التي تتعرض للضغط. هذه الآلام قد تكون مبرحة وقد تشابه سيخاً من النار في يد المريض وذراعه وقد تمنعه من القيام بأبسط الأعمال اليومية. وفي بعض الحالات قد يكون هناك خدران وتنميل في الأصابع. وفي الحالات المتقدمة قد يكون هناك ضعف في العضلات وتأثر في وظيفة الساقين أيضاً. وفي فئة المرضى الذين تكون آلامهم ناتجة عن التهابات جرثومية أو عن أورام فإن هذه الفئة تعاني من آلام حتى في أوقات الراحة أو في الليل أو أثناء النوم وحتى مع انعدام الحركة في العنق وهي خاصية مميزة لهذه الفئة من المرضى وتستدعي الاهتمام والتدقيق من قبل الطبيب. فعندما يشتكي المريض من ألم عندما يكون مستلقياً ومسترخياً على الفراش فإنه يجب أخذ هذا بجدية تامة. وإذا ما كانت هذه الآلام تصاحبها شعور بالرجفة أو ارتفاع في درجة الحرارة للجسم كل أو فقدان للشهية أو نقص في الوزن فإنها كلها مؤشرات على خطورة الوضع.
أما بالنسبة للتشخيص فإنه عادة ما يبدأ بالفحص السريري الذي قد يبين وجود تمد في حركة الفقرات العنقية وجود شد وتقلص في العضلات المحيطة بالرقبة والكتفين وقد يبين وجود نواقص عصبية في اليدين أو القدمين مثل تغير المنعكسات العصبية أو فقدان الإحساس في بعض الأصابع. بعد ذلك يأتي دور الأشعة السينية التي قد تبين وجود شد في عضلات العنق أو وجود خشونة في الرقبة. أما الطريقة الأفضل والأحدث لتشخيص مشاكل الفقرات العنقية فهي أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) التي تبين بدقة وضوح وجود أي تغيرات رثوية أو أي انزلاقات غضروفية أو أي آثار لالتهابات أو أورام في الفقرات العنقية. وقد يلجأ الطبيب إلى طلب بعض الفحوصات المخبرية كتحاليل الدم وغير ذلك. ويجب التنبيه هنا إلى ضرورة الدقة عند تشخيص هذه الحالات فكثير من المرضى قد يكون لديهم مشاكل في الكتفين مما يؤثر على الرقبة أو قد تكون لديهم مشاكل في الرقبة مما قد يؤثر على الكتفين. ولذلك فإنه من الضروري فحص مفصل الكتف عند فحص هذه الفئة من المرضى.
جزاكى الله خير الجزاء
معلومة مهمة وخطيرة وغير متوقعة للي يستخدمون الحاسب
القصة منقولة من صاحبة الموضوع
وصلتني معلومة مهمة واحببت ان انشرها
قبل مدة عانت احدى الفتيات من ألم شديد في عينيها
لساعات طويلة امام شاشة الكمبيوتر لتصفح وذلك بسبب جلوسها
الانترنت وجمع بعض الصور والمواضيع من اجل بحث التخرج الخاص بها
وبسبب ازدياد الالم ذهبت الى المستشفى وهناك قام بالكشف عليها
احد الاطباء وقال لها
انها تعاني من جفاف في القرنية
بسبب جلوسها لمدة طويلة امام الكمبيوتر
وتعرض عينيها لإشعاعاته القوية
و نصحها بشئ غريب كلنا نسوية بس مو بقصد العلاج ولكن بقصد
الاستمتاع بطعمة
عارفين ايش هو
فنجان الشاي!!!!!!!!!!
الدكتورقال لها خففي من ساعات جلوسك امام الكمبيوتر
واذا جلستي عنده ضعي فنجان من الشاي على طاولة الكمبيوتر ويكون
قريبا من الشاشة
والافضل ان يكون من الجهة التي فيها وحدة النظام او مايسميه البعض
(صندوق الحاسب)
وذلك لأن فنجان الشاي يقوم بإمتصاص نسبة كبيرة من الاشعاعات التي
تنبعث من الحاسب
الفتاة اندهشت وقالت للطبيب انا اضع فنجان الشاي بجانبي دائما عندما استخدم الحاسب ولكنني اشربة !!
فقال لها هذا خطأ لأنك تشربين شاي مشبع بالإشعاعات
والان ما هو الحل لهذه المشكلة بالنسبة لي وجود فنجان الشاي امر
ضروري هذا مااحببت نقله لكم وهذه المعلومة جديدة بالنسبة لي
ولكنني لاحظت شئ بعدما
عرفت ذلك لا حظت ان لون الشاي يصبح غامق اكثر ولكنني قلت ربما
بسبب مضي وقت عليه ولكنني لاحظت تغير طعمة صحيح انني اقوم
بعمل فنجان الشاي واحضرة ولكنني لا اشربة بالكامل لأنني اشعر ان
طعمة تغير وكنت اظن لأنه برد قليلا اما الان
فاصبحت اشك بأن طعمة تغير بسبب الاشعاعات
حفظكن الله من كل سوء
(((((((((( منقــــــــــــــول))))))))))
كلنا نسوية بس مو بقصد العلاج ولكن بقصد الاستمتاع بطعمه عارفين ايش هو ???
فنجان الشاي !!!!!!!!!!
الدكتورقال له خفف من ساعات جلوسك امام الكمبيوتر واذا جلست عنده ضع فنجان من الشاي على طالولة الكمبيوتر ويكون قريبا من الشاشة والافضل ان يكون من الجهة التي فيها وحدة النظام او مايسميه البعض (case) وذلك لأن فنجان الشاي يقوم بإمتصاص نسبة كبيرة من الاشعاعات التي تنبعث من الحاسب
صديقي اندهش وقال للطبيب انا اضع فنجان الشاي بجانبي دائما عندما استخدم الحاسب ولكنني اشربة فقال له هذا خطأ لأنك تشرب شاي مشبع بالإشعاعات
والآن ما هو الحل لهذه المشكلة بالنسبة لي وجود فنجان الشاي امر ضروري
هذا مااحببت نقله لكم وهذه المعلومة جديدة بالنسبة لي ولكنني لاحظت شئ بعدما عرفت ذلك لاحظت ان لون الشاي يصبح غامق اكثر ولكنني قلت ربما بسبب مضي وقت عليه ولكنني لاحظت تغير طعمة صحيح انني اقوم بعمل فنجان الشاي واحضره ولكنني لا اشربة بالكامل لأنني اشعر ان طعمة تغير وكنت اظن لأنه برد قليلا اما الان فاصبحت اشك بأن طعمة تغير بسبب الاشعاعات :sgsgf::7_1_112[1]:
دمتي بود
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خوخه ومشمشه1810053
يسلموووووووووووووو على الافاده
دمتي بود |
مشكورة على المرور اختي العزيزة
