التصنيفات
أزياء الحوامل

مـــلف لجميع احتياجات الام الحامل وطفلها الرضيع أحدث موضة

كم
اسعدالله ايامكم بكل ود وحب
عزيزاتي
هذي ملف بصور وان شاء الله يكون كامل

لجميع إحتياجات الأم الحامل والطفل الرضيع .. مع الإشارة ان جميع الصور مأخوذه من موقع مذركير الإنجليزي وجميع البضائع متوفره في محلات مذركير الأصلي ..

ملابس الأم الحامل :

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

م لدهن منطقة الصدر .. ويصلح لأصحاب الحلمة الجافة او المتشققة

خليجية

كريم مساج لمناطق التشققات اثناء الحمل :

خليجية

خليجية

كريم لإراحة الرجلين من التورم والألم

خليجية

وسادات للنوم في فترة الحمل وتصلح لاوقات الرضاعه

خليجية

خليجية

مفرش خفيف لسرير المستشفى في وقت المخاض او فترة النفاس ( سهلة المسح

خليجية

ملابس داخلية لفترة النفاس للإستخدام مرة واحده فقط :

خليجية

فوط واقية لفترة النزيف والنفاس

خليجية

كمادات للثدي تصلح اثناء احتقان الحليب وتجمعه خصوصا في الفترات الأولى من الرضاعه :

خليجية

خليجية

••
خليجية





إطعام الطفل :

الرضاعة الطبيعية :

أدوات شفط الحليب من الثدي .. كهربائية ويدوية :

خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية

أداة لإبراز الحلمة المسطحة او الغائرة فورا ويدويا

خليجية

حلمات من السيليكون توضع على الثدي اثناء الرضاعة لأصحاب الحلمات المتشققه او النازفة

خليجية
خليجية
خليجية

فوط للرضاعه وتجشا الطفل

خليجية
خليجية
يتبع…

__________________

••
خليجية




خليجية
الرضاعة الصناعية

فرشاة لتنظيف الزجاجات


خليجية

زجاجات رضاعه

خليجية
خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
حاوية لحفظ الحليب البودرة الصناعي
خليجية
حافظة حرارة الزجاجات وتصلح للتنقل والرحلات الخارجية ( تحافظ على الزجاجة ساخنة لفترة طويلة
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
لهايه

خليجية
حلمات رضاعه

خليجية

خليجية
لتسخين الزجاجات

خليجية

خليجية
••




صدريات للطفل أثناء الإرضاع
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية
أجهزة تعقيم الزجاجات

خليجية

خليجية
خليجية
يتبع…..

__________________




تغيير الحفاظ

خليجية
خليجية

خليجية
خليجية

طاولة تبديل
خليجية

خليجية

مناديل تغيير

خليجية
خليجية

معدات تغيير متكاملة

خليجية
خليجية

يتبع


__________________

••




التصنيفات
أزياء الحوامل

ايش تلبس الحامل في المناسبات الاجتماعية؟؟؟؟؟؟؟؟ عصرية

خليجية

خليجية

خليجية




خليجية

خليجية




خليجية

خليجية




خليجية



انتظر ردودكم يااخوات




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الازياء

اكسسوارات خاصه بقدم الحامل

على الحامل ان تهتم بجميع مضهرها وليس بالبس فقط انا حبيت اضيف اشياء ممكن ان تستفيد منها الحامل في اكمال اناقتها ومن خلال تجاوبكم ورددودكم سأضيف اشياء مفاجئه لكم علها تنال اعجابكم بحيث لايقتصر القسم على ازياء الملابس هذا ما ارغب به فما رائيكم .

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

يارب تعجبكم




روووووعة تسلمو



شكرليكي على الموضوع الرائع جداااااا



يعطيكم العافيه على المرور المميز



يسلموووووواااااااا حبيبتي روعه



التصنيفات
إجابات , اسئلة و اجوبة, ساعدوني

اضرار الصبغه غلى الحامل

هل استطيع صبغ شعري وانا حامل



انا صبغت شعري مرتين لما كنت حامل
ياريت تختاري نوع يناسب شعرك ونوعيه جيده ومجربه



انا صبغت شعري مرتين لما كنت حامل
استعملي صبعه تناس شعرك ونوعيه جيده ومجربتها



تأثير الصبغة على الجنين والحامل والمرضع

بصفة عامة ينصح بعدم استعمال الصبغة أثناء الحمل بسبب . احتمال الحساسية للصبغة والتي قد تكون شديدة وتحتاج للعﻼ‌ج بأدوية قد يكون لها تأثير سلبي على الحمل والجنين.




لا ياااااااااااااارووحي انتبهببببببببببببببببي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

بلييييييييييييييييييييييز بتندمبن والله ترى بيصير ف الجنين شي لان كلها كيماويات

واسالي طبيب اا ذابتتاكدين

بس الي قد سمعته من قبل من امي وخواتي انه مايصلحح




التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

وجبات صحية ولذيذة لا غنى عنها للمرأة الحامل

تفرط العديد من النساء في تناول حلوى الأيس كريم أثناء الحمل ، وهذا ضرب عصفورين بحجر واحد. فالأيس كريم يعمل ،

على إشباع حاجتهن اليومية من "الكالسيوم"، ولإمدادهن بالمزيد من "السعرات الحرارية" المطلوبة للحمل فهم يأكلن مقداران منه يوميا وفي الحقيقة فإن الحامل تحتاج إلى 100 سعر حراري إضافي فقط في اليوم خلال الثلاثة أشهر الأولى ، و 300 أكثر في الأشهر الثلاثة الثانية والثالثة. فبينما يعد الحمل من الأمور المرهقة بالنسبة لجسد المراة الحامل ، إلا أنه ليس رخصة للإفراط في الطعام وتجاهل الأملاح المأخوذة والدهون. وعلى كل امرأة حامل أن تعلم أن زيادة الوزن فوق ما يقرره الطبيب يمكن أن يؤدى للإصابة بسكر الحمل وارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي بدوره إلى تعرض المراة الحامل للخطر هي والطفل . لذلك نقدم لك اليوم عزيزتي المراة الحامل فن تناول الوجبات الصحية اثناء الحمل.

-فن تناول الوجبات الصحية اثناء الحمل :
معظم النصائح الموجهة الى المراة الحامل توصي بتناول وجبات صغيرة متعددة بدلا من ثلاث وجبات دسمة ، وعندما يزداد حجم الجنين فإن الإفراط في الطعام يؤدي إلى حدوث الغازات , والحرقان , والتجشؤ وكذلك اضطرابات الهضم. لذلك لابد من تناول المراة ااثناء الحمل بعض الوجبات الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن لما لها من فوائد صحية على المراة اثناء الحمل , وفيما يلي نقدم لك هذه الفوائد.

-فوائد الوجبات الصحية للمراة الحامل:
-الوجبات الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات تعمل على الحد من شعور المراة الحامل بالجوع.
-الوجبات الصحية اثناء الحمل توفر المزيد من العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل. ليس من الضروري تناول المزيد من الطعام لإضافة 100-300 سعر حراري إلى نظامك الغذائي ، كما أن الوجبات الغذائية المخططة جيدا أثناء فترة الظهيرة أو المساء يمكن أن تزود الحامل بما يكفي من العناصر الغذائية المطلوبة.

-الوجبات الصحية للمراة اثناء الحمل :
فيما يلي قائمة بالوجبات الصحية التي يجب ان تتناولها المراة اثناء الحمل والتي قد تشمل الوجبات كاملة الحبوب ومنتجات الألبان , وكذلك الخضروات , والفاكهة. فهذه الأطعمة تحتوي على الكالسيوم , والحديد , وحمض الفوليك والألياف ، وهي العناصر الغذائية الهامة للمراة الحامل وللطفل اثناء فترة الحمل. وفيما يلي اقتراح لبعض الوجبات الصحية المغذية للمراة اثناء الحمل.




ابدعتي يالغلا

شكرا لك

سلمت اناملك

مودتي لكي




..

شكرا لك
موضوعك راقنى جدا
سلمت يداك على ما نقلت لنا
ودى
..
……
… •




التصنيفات
الحمل و الولادة

تناول الأم الحامل للأسماك يعزز حدة ذهن الوليد

تشير نتائج دراسة أميركية حديثة إلى أن الأطفال في المرحلة السابقة على المدرسة الذين كانت أمهاتهم تتناول بانتظام أنواعا من السمك ينخفض فيها الزئبق أثناء فترة الحمل ربما يحظون بذهن أكثر حدة من نظرائهم.

ووجد الباحثون أنه بين 341 طفلا في عمر 3 سنوات أظهر الأطفال الذين كانت أمهاتهم يتناولن السمك أكثر من مرتين أسبوعيا أثناء فترة الحمل أداء أفضل في الاختبارات الشفوية والبصرية والأداء الحركي.

وكانت نتائج الاختبارات أقل بين الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كان لدى أمهاتهم مستويات عالية نسبيا من الزئبق في الدم أثناء الحمل.

وكتب الباحثون في الدورية الأميركية لعلم الأوبئة قائلين إن الأمهات اللائي تناولن الأسماك بانتظام أثناء الحمل كن أكثر احتمالا لأن يكون لديهن مثل هذه المستويات من الزئبق من الأمهات اللاتي لم يتناولن السمك.

وتعزز هذه النتائج الأدلة على أن السمك يمكن أن يكون غذاء للمخ، لكنها تبرز أهمية اختيار الأسماك المنخفضة الزئبق أثناء الحمل.

وكتب الباحثون الذين أشرفت عليهم الدكتورة إيميلي أوكين من كلية طب هارفارد في بوسطن قائلين إن التوصيات لتناول الأسماك أثناء الحمل يتعين أن تأخذ في الاعتبار الفوائد الغذائية للسمك وأيضا الأضرار المحتملة للتعرض للزئبق.

وتحتوي الأسماك الزيتية مثل التونة والسلمون والسردين على الأحماض الدهنية (أوميغا 3) وهي مهمة لنمو المخ في الأجنة والأطفال، لكن المشكلة هي أن الأسماك الدهنية أكثر احتمالا للتلوث بالزئبق، وهو معدن سام لخلايا المخ خاصة لدى الأجنة والأطفال الصغار.

ولهذا السبب تنصح الحوامل عامة بتجنب أسماك معينة هي سمك القرش وسمك أبوسيف والأسقمري (كينج ماكريل) وسمك التلفيش.

وهذه الأسماك غنية بالزئبق خاصة لأنها تتغذى على أسماك أخرى وتعيش لفترة طويلة، ما يؤدي بمرور الوقت إلى تراكم الزئبق في أنسجتها الدهنية




خليجية



مشكووورة يااا الغااااليـة



عفوا يالغالية



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

غذاء الحامل من الشهر الأول الى الشهر التاسع

غذاء الحامل من الشهر الأول الى الشهر التاسع

العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى الشهر الأول! لذا تكون أنماط تغذيتهن كما كانت عليه في السابق.ولكن يجب أن نراعي بعض الأمور التي تتضمن غذاء صحي ومتوازن يضمن صحة جيدة للأم والجنين خلال الأشهر القادمة ومرحلة الرضاعة.

هل أتوقع زيادة في وزني خلال هذا الشهر؟

في هذا الشهر لا يتوقع من المرأة الحامل أي زيادة في الوزن، بحيث يكون معدل الزيادة خلال الثلاث أشهر الأولى ما بين (0.4-1.7 كغم) فقط

اللعيان والتقيؤ:

عادة ما تبدأ حالة اللعيان والتقيؤ في هذه المرحلة (الثلث الأول من الحمل). إذا كنت تعانين من اللعيان، اتبعي التوصيات التالية:

1. وزعي وجباتك الثلاث إلى 6 وجبات خفيفة على معدتك خلال النهار.
2. تناولي أطعمة سهلة الهضم كالنشويات: المعكرونة، البطاطا، خبز التوست، الكعك، والفواكه … وأطعمة غنية بالبروتين وقليلة الدهون كاللحم قليل الدهن، الدجاج والسمك، الحليب ومشتقاته القليلة الدسم.
3. يجب أن تأكلي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت، خبز التوست أو رقائق الفطور.
4. تناولي السوائل بين الوجبات وليس معها.
5. إبتعدي عن الأطعمة الدسمة، المقلية، المعجنات والبهارات
سؤال للطبيب:هل أبدأ بتناول حبوب الفيتامينات والمعادن؟
بعد استشارة طبيبك، فقد ينصحك بتناول حبوب "حمض الفوليك" خلال شهرك الأول أو حتى قبل الحمل حيث أنه مهم جداً لنمو الجنين الطبيعي.

هناك الكثير من المصادر الطبيعية لحمض الفوليك الذي ينصح بتناولها وهي:
• الخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ، البقدونس، الجرجير،…)
• خبز القمح الكامل
• البقوليات بأنواعها (العدس، الفاصوليا،الحمص، الفول)

خير نصيحة:
المأكولات الممنوعة خلال الحمل: اللحوم النيئة أو النصف مطبوخة لاحتوائها على بكتيريا التي قد تضر صحة الجنين مثل: الكبد،الطحالات،النخاع،اللحوم المدخنة والنيئة

الشهر الثاني من الحمل
عادة ما يكون قد تم كشف الحمل في هذه المرحلة، لذا تبدأ التحضيرات له والإستعدادات النفسية لما تتطلبه هذه المرحلة.

على الحامل في هذا الشهر التركيز على نوعية الأكل الذي تتناوله أكثر من السابق وذلك لإمداد جسمها بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.

تستمر حالة اللعيان والتقيؤ في هذه المرحلة عند بعض الحوامل، لذلك يجب التركيز على الأمور التالية:

1. تناول وجبات خفيفة على المعدة خلال النهار، حتى لا تبقي المعدة فارغة لوقت طويل.
2. الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون.
3. تناول الأطعمة الغنية بالنشويات مثل: البسكوت المالح أو الحلو، الكعك، خبز التوست، المعكرونة، البطاطا…
4. شرب السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبات.
5. تناول وجبة خفيفة قبل الخلود الى النوم، مثلاً كوب من الحليب قليل الدسم مع رقائق الفطور أو قطعة توست مع لبنة أو جبنة قليلة الدسم.

خير نصيحة:
أكثري من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لأنه مهم جداً لنمو الجنين الطبيعي، وهو موجود في الخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ)، البقوليات (الفاصوليا والعدس) وخبز القمحة الكاملة
لا تنسي !

أن تدخلي في نظامك الغذائي 3-4 أكواب من الحليب أو ما يعادله من أجبان وألبان لأن للكالسيوم أهمية كبيرة في مرحلة الحمل.

خير حوار
سؤال لأخصائية التغذية : يقال أن يجب أن آكل عن شخصين، هل هذا صحيح؟

هذا غير صحيح، إذ أن معدل زيادة السعرات الحرارية خلال الحمل لا يتعدى 300 وحدة حرارية وهذا بعد الشهر الثالث، لذلك انتبهي على نوعية طعامك أن تكون صحية ومغذية من دون زيادة كبيرة في كمية الطعام المتناول.

ماذا عن زيادة الوزن؟
في هذا الشهر لا نتوقع أن يزيد وزن الحامل زيادة كبيرة بحيث أن معدل الزيادة في الثلاث أشهر الأولى هو ما بين 0.4-1.7 كغم.

تغذيتك السليمة في الأشهر الأولى تضمن صحة جيدة ومقاومة قوية لطفلك عند الولادة، كما تساعد جسمك على تحمل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيرات التي تحصل لجسمك في هذه المرحلة




مشكورة يا عسل



خليجية



خليجية



مشكورة ياعمرى على الموضوع



التصنيفات
الحمل و الولادة

هل تحتاج الحامل إلى حزام أمان؟

هل تسيء النساء الحوامل لأجنتهن عند استعمال حزام الأمان- الذي يثبت البطن عند قيادة السيارة، أم هل الامتناع عن استخدامه يعرضهن للخطر أكثر؟

للأسف تتجنب الكثير من النساء الحوامل استعمال حزام الأمان العادي خوفا على تعرض أجنتهن من الشعور بالضيق نتيجة شد الحزام. ولحل هذه المشكلة، قام المخترع ستاينر كروس في العام 1989، بتصميم حزام أمان خاص للنساء الحوامل، وبالتالي جذب إنتباهنا لأحد أكثر الملحقات المفيدة التي يمكن للنساء الحوامل استعمالها أثناء القيادة أو التنقل بالسيارة، بعد أن كان شائعا عدم استخدام حزام الأمان التقليدي بين النساء الحوامل بداعي أنه يضيق على الجنين.

حزام الأمان للحوامل (Maternity Seat Belt)- أو مهما كان اسم هذا الإختراع، لم ينزل إلى الأسواق إلا بعد أن خضع لفحوص ودراسات عديدة أثبتت فعاليته، وضرورة استخدامه. فالأم التي تقود السيارة أو التي تجلس في المقعد الأمامي لا تزال في خطر التعرض لحادث مروري يمكن أن يصيبها وجنينها بالأذى.

وبالرغم من وجود خلاف ونقاش كثير بخصوص استعمال حزام الأمان للحامل، ومنها ارتفاع حزام الأمان هذا واستقراره على البطن بعد فترة. إلا أنه لم يثبت ولو لمرة واحدة أصابة الجنين بأي أذى مقارنة مع الأخطار التي يمكن أن تلحق به في حال امتنعت الأم الحامل عن استعمال حزام الأمان.

إن استعمال حزام الأمان ألزامي عند القيادة والتنقل بالسيارة للجميع، ومن ضمنهم النساء الحوامل اللاتي يحملن أطفالهن في احشائهن والذين يكونون معرضين للخطر مثل أي فرد أخر من أفراد العائلة التي تركب السيارة.

لذا إذا كنت حامل وتضطرين للتنقل بالسيارة فأنت ملزمة بوضع حزام الأمان الخاص بالنساء الحوامل، تذكري بأن أهمالك في ذلك يعرضك وجنينك للخطر.

تمتاز هذه الأحزمة بمرونتها وقدرتها على التكيف مع الأشكال المختلفة للبطن خلال فترات الحمل، لذا فهو اختيار أمان وعملي وضروري لسلامتك وسلامة عائلتك
خليجية




تسلمي ياقلبي



شكرلك



مشكوورة يــا الغااليــة



شكرلك



التصنيفات
الحمل و الولادة

بدانة الحامل خطر على قلب مولودها

خليجية

أفادت دراسة لباحثين بمعاهد الصحة القومية وزارة الصحة بولاية نيويورك، أنه كلما زادت بدانة عند الحمل، زادت احتمالات أن تلد طفلا بعيوب خلقية بالقلب.وجدت الدراسة المنشورة إلكترونيا بالمجلة الأميركية للتغذية السريرية أن بدانة الحامل تزيد فرصة إنجابها لطفل بعيوب في القلب بنسبة 15%, وتزداد المخاطر بتفاقم البدانة. فالمتوسطات البدانة تبلغ هذه المخاطر لديهن 11%، في حين تصل لدى المفرطات البدانة 33%. وذكر جيمس مِلز خبير الأوبئة والإحصاء والبحث الوقائي بمعاهد الصحة القومية المؤلف الأول للدراسة، أن الأمر أصبح واضحا “فكلما زادت بدانة الحامل، زادت احتمالات ولادتها لطفل بعيوب في القلب”.
وأضاف مِلز أنه “إذا كانت بدينة، فمن المنطقي أن تحاول خفض وزنها قبل الحمل. فقدان الوزن لا يحسّن صحتها وصحة وليدها فقط، بل يرجح إضافة فائدة أخرى هي خفض مخاطر تعرض وليدها لعيوب القلب الخلقية”.
وقال علماء معاهد الصحة القومية المشرفون على الدراسة إن النتائج تشير بقوة لأهمية فقد البدينات لبعض الوزن قبل الحمل، وذلك لخفض احتمالات ولادتهن لأطفال بعيوب خلقية في القلب، وهي الأكثر شيوعا بين عيوب القلب، وتصيب ثمانية من كل ألف مولود.
وتمثل هذه العيوب بمشكلات في بنية القلب، وتراوح بين طفيفة ومهددة للحياة. وأظهرت دراسات سابقة ارتباطا لبدانة الحوامل بمضاعفات الحمل لدى الأمهات ومواليدهن.
مضاعفات متعددة

وبدانة الأمهات تزيد مخاطر إصابتهن بارتفاع ضغط الدم أثناء حملهن، وتسم الحمل (لدى تفاقمه)، وسكري الحمل، والولادة القيصرية. بل إن مواليد البدينات أكثر عرضة لاحقا لمخاطر زيادة الوزن والنوع الثاني من السكري.
وأظهرت دراسة سابقة لعلماء معاهد الصحة القومية وغيرهم ارتباطا لبدانة الأم بتشوهات المواليد الخلقية، كعيوب الأنبوب العصبي، وهي تشوهات خطيرة بالعمود الفقري. والمعلوم أن واحدة بين كل خمس نساء بالولايات المتحدة تعاني البدانة في بداية حملها.
وحلل الباحثون بيانات سجل ولاية نيويورك لتشوهات المواليد الخلقية. ومن بين 1.53 مليون ولادة خلال 11 سنة، قارن الباحثون بيانات 7400 أم ولدن أطفالا بعيوب رئيسة بالقلب بيانات 56 ألف أم ولدن أطفالا بدون عيوب خلقية.
وحسبوا “مؤشر كتلة الجسم” للأمهات مقياسا للبدانة. فمؤشرات الوزن الطبيعي تتراوح بين .5 و24.9، والوزن الزائد بين 25 و29.9، والبدانة 30 أو أكثر، والبدانة المفرطة 40 أو أكثر.
مقارنات دالة

إن مواليد الأمهات البدينات أكثر تعرضا لمخاطر عيوب القلب الخلقية بنحو 15% مقارنة بالأمهات ذوات الوزن الطبيعي، وبلغت المخاطر لدى مواليد البدينات المفرطات 33%. وقد لوحظت زيادة حادة لمخاطر عيوب القلب بالمواليد لدى بلوغ المؤشر 30، وتصاعدت تدريجيا مع كل زيادة بالمؤشر.
وفي المتوسط، لم ترصد زيادة لهذه المخاطر لدى مواليد النساء الزائدات الوزن ولكنهن غير بدينات. لكن الباحثين وجدوا أن احتمالات ولادة طفل بعيوب القلب الخلقية تزيد لدى الأمهات البدينات، وتصاعد لدى البدينات المفرطات.
تبدأ سجلات المواليد بعد ولادتهم، لذلك لم يتوصل الباحثون لنتيجة حاسمة حول الأمهات البدينات الاتي خفضن أوزانهن قبل حملهن وتأثير ذلك على احتمال ولادتهن لأطفال بعيوب في القلب. لكن الباحثين يرون أن الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل يخفض مخاطر عيوب القلب ويبدو افتراضا معقولا.




دائما متميزة بمواضيعك



التصنيفات
الحمل و الولادة

ما هي ضوابط صيام الحامل في رمضان؟

يتكرر السؤال في هذا الشهر الكريم متى تصوم الحامل؟ ومتى تفطر؟ وما هي ضوابط صيامها في رمضان؟ الحمل هو وظيفة من وظائف الجسم الطبيعية للمرأة المتزوجة والتي هي في سن الانجاب .

لذا فان الحامل يمكن ان تصوم خلال شهر رمضان طالما انها تشعر بقدرتها على ذلك، ولكن يجب عليها الاسترشاد برأي طبي متخصص ، لأن هذه المقدرة لابد وان يوافق عليها الطبيب المختص للتأكد من عدم اصابتها بأي أمراض تتطلب منها عدم الصيام، خاصة أن الضر لا يقع فقط على الأم الحامل بل وعلى جنينها أيضا .

وهناك حالات مرضية تُمنع فيها الحامل من الصيام منها :

* المريضات بأمراض الكلى ، ويعانين من ارتفاع نسبة الكرياتينين ، أو من أمراض المسالك البولية التي تتطلب بجانب العلاج الطبي تناول الكثير من السوائل،وينبه الأطباء إلى انه في حالة اطمئنان الحامل على الكلى ، وعلى عدم وجود حصوات بها أو بالحالب وعدم قابلية تكوين حصوات مستقبلا فيها ، فانه يمكن لها الصيام بشرط المتابعة الطبية الدقيقة والمستمرة لحالتها اثناء فترات الصوم .

* المصابات بقصور في وظائف الكبد أو بفيروسات كبدية ( التهاب كبدي مزمن أو حاد )، فيجب منعهن من الصيام مطلقا .

* المريضات بداء السكري المعتمدات على الانسولين ، لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر ، أو ظهور الاسيتون بالدم خلال فترة الصيام .

* مريضات الدرن الرئوي ، والمصابات بالتهاب مزمن بالرئة ناتج عن ربو شعبي يفضل اعطاؤهن بخاخات للاستنشق ، ونصحهن بالافطار اذا تأثرت حالاتهن الصحية العامة .

* وبالنسبة للحامل التي سبق لها الإصابة بجلطات بالأوعية الدموية أو المصابة فعليا بجلطة ، ومن تستخدم صمامات صناعية ( معدنية ) بالقلب ، فيفضل عدم صيامها للحفاظ على سريان الدورة الدموية ، الا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك ، ويتم الصيام في هذه الحالة تحت اشراف طبي مستمر.

* وفي حالة الحمل بتوأم أو أكثر نصح الأم الحامل بالافطار .

وإذا صامت الحامل بعد التأكد من قدرتها على الصيام فيجب عليها أيضا التوقف عن الصيام في الحالات الاتية :
* إذا أحست أثناء صيامها بهبوط في اداء الوظائف الحيوية لجسمها ، والذي لا يتحسن بالاسترخاء ، فيجب عليها الافطار .

* إذا شعرت بانخفاض واضح في حركات الجنين خاصة في الشهور الاخيرة ، فيجب عليها الافطار في الحال ، واذا لم يتحسن الوضع بعد تناولها الطعام ، يجب الاتصال فورا بالطبيب المعالج لاحتمال وجود سبب آخر لذلك .

* عندما تنتاب الحامل حالات قيء مستمر في الشهور الاولى من الحمل نتيجة حدوث بعض التغيرات الفسيولوجية في وظائف جسم الحامل ..
هنا نصح بعدم الصيام لعدم ترك المعدة فارغة لوقت طويل ،واحيانا يتكرر ذلك في الشهور الاخيرة من الحمل لازدياد الارتجاع بالمريء وتزايد الحموضة،ونصح هنا بالصيام الذي قد يفيد الحامل مع تجزئة بتناول محتويات وجبتي الافطار والسحور على فترات كثيرة وبكميات قليلة مع أخذ مضادات الحموضة .

أما في حالة ازدياد هذه المعاناة فلا حرج من الافطار .

وفي حالة استمرار صيام الحامل طوال شهر رمضان ، فهناك ارشادات أساسية يجب اتباعها :
* السوائل مهمة جدا للحامل ، ويجب تناول كميات كبيرة منها خلال فترة ما بين الافطار والسحور خاصة الماء والعصائر والحليب والشاي الخفيف ، لأن كثرة السوائل خاصة السكرية منها تعوض الجسم ما فقده خلال فترة الصيام ، كما تساعد السوائل الكثيرة على تنظيم الأمعاء وتمنع الامساك ، وتقل …
على تنظيم الأمعاء وتمنع الامساك ، وتقل من فرصة الاصابة بالتهابات المسالك البولية .

* أن يتم الافطار بشكل تدريجي فيمكن البدء بالتمر والبن فهو غذاء قيمته الغذائية عالية وسهل الهضم وسريع الامتصاص ، وعدم تناول وجبة افطار كبيرة مرة واحدة لتجنب الشعور بالامتلاء وعسر الهضم ، فيمكن تناول من (4 إلى 5) وجبات غذائية خفيفة متقاربة بدلا من وجبتي الافطار والسحور ، مع تجنب الدهنيات والمواد الدسمة .

* تجنب أو الاقلال من تناول حلويات رمضان الدسمة ، أو البدء بها في الافطار مثل الكنافة والبسبوسة بالقشطة وغيرها .

* الابتعاد عن المخللات والبهارات والفلفل التي تزيد من افراز العصارة الحمضية بالمعدة .

وينصح الأطباء أيضا بأن يتوفر في غذاء الحامل التوازن بين جميع المغذيات من بروتينات ، فيتامينات ، أملاح معدنية ، نشويات وسكريات خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، مع الاهتمام بتناول فوليك أسيد لمنع التشوهات في الاجنة ، وفيتامينات ب 12، وب 6 للحماية من الانيميا،أما في الاشهر الثلاثة التالية فان الاحتياجات الغذائية تزيد خاصة الكالسيوم وهو موجود في الالبان ومنتجاتها من الجبن والزبادي أو في المهلبية الأرز بالبن،أو في أقراص الكالسيوم ، ونلفت الانتباه إلى أهمية الحديد وضرورة تناول الحامل الاطعمة الغنية به سواء كانت حيوانية، كالكبدة والحوم والبيض ، أو نباتية مثل الخضراوات ذات الون الاخضر مثل الجرجير ، البقدونس ، الخس .

كما ان الاطعمة الحيوانية والنباتية يكمل بعضها البعض ، الا ان الحيوانية منها أفضل لأن كمية امتصاص الحديد منها أعلى ، وتنصح الحامل أيضا بتناول الحبوب والعيش الأسمر لاحتوائهما على نسبة متوسطة من الحديد، كما يجب تناول النشويات والسكريات لزيادة السعرات الحرارية ، أما في الشهور الأخيرة من الحمل فيجب التركيز على الأغذية ذات السعرات الحرارية العالية والألبان ومنتجاتها والعصائر، وأخيرا ينصح الأطباء الأمهات الحوامل عند صيامهن بضرورة الحصول على قسط مناسب من الراحة والنوم والبعد عن مسببات القلق والتوتر ، وان يتجنبن أي عدوى بدءا من الانفلونزا .