حبايبى احلى بنات عضوات منتدى ازياء
انا قررت انى اعمل رجيم لانى محتاجة انقص من وزنى 20 كيلو
انا وزنى الحالى 70 اريد ان اوصل الى وزن 50 كيلو ان شاء الله
انا هبدأ بأذن الله من او بكرة (الاحد 1/6/2008)
وكل يوم هكتب هنااا النظام اللى اتبعته واكلت ايه بالظبط
وكل اسبوع هاوزن نفسي واكتبلكم انا نزلت اد ايه
واى عضوة تحب تشترك معايا تكتب
وزنها الحالى
الوزن الكطلوب الوصول اليه
وكل يوم تكتب النظام الى متبعاه
وكل اسبوع تكتب وزنهااااا
ولو حد لغبطططططططط تقول بأمانة عشان نشجع بعض ونخسر وزننااااااااا
وياريت لو الموضوع يتثبت عشان العضوااااات كلهم يقدروا يشوفواااا
دمتم بود
انا اتخنننننننننننننننننن واحدة فى المنتدى كله ولال ايههههه
هههههههههههههههههههههههههه
السلام عليكم
تمنياتي لك بالتوفيق والصمود خلال فترة الريجييم
وبالنسبة لي فلقد كنت منذ أيام أنوي القيام برجييم منذ أول الشهر
لذلك سأبدأ معك وخطوة بخطوة
لقد قمت بقياس وزني وهو 83 كيلو والمطلوب الوصول الي 73 كيلو لأنه وزن ممتاز بالنسبة لي
و علي الله توكلنا
وان شاء الله نبتدى من بكرةةةة
يلااااااا كلى كل اللى نفسك فيه النهاردةةةة
عشان من بكرة نظاااااااااااااااااام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقتر ح ان نعمل مسابقه نسميها الخاسر ه الكبرى على وزن الرابح الاكبر وتقوم كل متسابقه
بملاء هذه الاستماره
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقةا :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع …. ؟
ملاحظات
– النتيجة تكون كل يوم سبت واحد واثنين من كل اسبوع بمعنى هناك فرصة 3 ايام للمشتركات لكتابة النتيجة
– سيتم الغاء اشتراك المتسابقات اللاتى لا تكتب نتيجتها فى الرجيم لاسبوعين متتالين
– هذا الموضوع مخصص للنتائج فقط لذا سيتم حذف اى مشاركة غير موضوع النتائج
بالتوفيق ان شااء الله
وانا ساكون اول المتتسابقين
