التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه


أسياخ الضانى الأحمر بالطمطم والخلطه من أشهى الاطباق العربيه الشهيره وهي وجبه مفيده ومغذيه وخفيفه سهلة الاعداد والتجهيز وتحتاج لوالي20-30دقيقه اعدادا وتجهيزا
الكميه المقدمه تكفلى أربعة اشخاص وتعطي حوالي250سعرا حراريا وكمية الدهون لاتعدى ثلاثة جرامات

المقادير:

*400جرام لحم ضان احمر خالى تقريبا من الدهون
*4حبات طمطم(400جرام)مقطعه شرائح
*8فصوص ثوم مهروسه
*2قرن فلفل رومي أخضر مقطع شرائح
*كميه مناسبه من الملح والفلفل والتوابل والبهارات حسب الرغبه
*كميه مناسبه من البقدونس المفري للتجميل

الطريقه:

*يتم تجهيز اللحم الضأن في صورة مكعبات أو شرائح حسب الطلب في طبق (صحن)غويط
*يتم عمل خلطة التبيل من الثوم والملح والفلفل والبهارات التوابل والأعشاب حسب الرغبة
*تبل قطع أوشرائح اللحم الضأن جيدا بالتوابل
*تغرس قطع وشرائح اللحم فى أسياخ الشى بالتناوب مع البصل والطماطم والفلفل الرومى
*تشوي الأسياخ على الفحم مباشره او في شواية الفرن
*يتم تجميل أطباق التقديم بالبقدونس المفرى وتقسيم الاسياخ على الاطباق الأربعه بالتساوي




مشكوره



يسلمو يا عسل



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

مين تنافسني وتستخدم معي هذ ي الخلطه صحية

عندي لكم خلطه تقضي على مشاكل البشره من حبوب وبثور وكلف وسمار وبهتان البشره والله ماكتبتها الا بعد ماشفت مفعولها على بنات خالتي كان في وجوهم مسامات واسعه وحبوب ووالبشره باهته المهم استخدمو الخلطه لمده شهر بعد اسبوع من الاستخدام بتختفي الحبوب والبثور وبعد شهر بتشوفين كيف البشره بيضت والمسام انقفل والله اني صادقه في كل كلمه قلتها حتى مدرستها سالت وش استحدمت لان بشرتها صفيت وبيضت
الخلطه بنبدا من اليوم انا وخواتي نستخدمه مين يبدا معنا يا صباااااااااااايا علشان نشجع بعض وفي كل يوم خميس نلتقي وكل وحده تقول وش لاحضت في بشرتها
مواااااااااااااااااااااااااافق ين
الخلطه هي

1ملعقه صغيره مره مطحونه تلاقينها عند العطار وفائدتها تصفي البشره وتعقمها

2ملعقه كبيره طحينيه سائله تلاقينها في السوبر ماركت وفائدتها تبيض البشره

طريقه الاستخدام تنظيف البشره وتخلط المره مع الطحينيه وتستخدم على البشره لمده ثلاث ساعات واقل مده ساعه

مين تبدا معايه انا وخواتي واي سؤال انا حاضره:428:




هذي فظيعه

حتى تشد الوجه وتصفيه وتلمعه

بس انا مشكلتي مااستمررررررررررر




حاولي ماراح تخسرين شي شوفي انا اروح من الجامعه الساعه 3العصر واخليها الى 6 المغرب
ههههههههه وحده تسوي نفسها تري انا اليوم اول مره استخدمها بس انشاء الله مايطبني الكسل بعد ماشفت نتائجها بعيني بستمر باذن الله



الحقيقة انا سمعت عنها ورح اجربها انشاء الله



يعني بتبدين معايه او باقي ماجهزتي المقادير



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الخلطه السريه لازالة العرق من عمل ايدك


الخلطه السريه لازالة العرق من عمل ايدك (طريقة جديدة جدا )
الخلطه السريه لازالة العرق من عمل ايدك
صبآآآآآح / مسآآآآآء الخـــــير ياعسولات
اليوم ابفصح لكم ولأول مرره عن خلطتي السريه لإزالة العرق <<<
من جد يابنات انها رهيبه قولوا لييييييييييش ؟؟
أول شي أنها آآمنه وطبيه وكل مكوناتها طبيعيه مامنها خوف يكفينا ماسمعناه عن أضرار مزيلات العرق وكيف انها سبب من اسباب انتشار مرض سرطان الثدي الله يحمينا واياكم .. غير كذا تسبب سواد بمنطقة الابط
يكفي انك لماتعرقين تفووووووح رائحة المسك منك امممممم يااااسلام ع الريحه
والأهم من كذا <<< مو كني طولتها وهي قصيره
أنها تفتح المنطقه وتعالي شوفي انواع البياض
ماراح أطول عليكم أكثر :
الاغراض اللي بنحتاجها هي:
مسك عبدالصمد القرشي (المسك الجامد) أهم حاجه حق القرشي لا تاخذين غيره طبعآ غني عن التعريف
ماء ورد + بودرة أطفال + شبه بيضاء مطحونه + مبشره عشان نبشر المسك

أول حاجه نبشر مكعب مسك واحد بالمبشره اللي فتحاتها صغيره عشان يطلع معنا ناااااااعم مرره

بعد كذا نضيف عليه تقريبآ ملعقتين بودرة أطفال وملعقتين ونص شبه وشوي موية ورد انتبهوا لا تكثرون ماء الورد عشان ماتصيرالخلطه سااايحه وتبهذلك
بعد كذا نخلطهم مع بعض وتصير عندنا مثل العجينه

بعدين نجيب علبة مزيل عرق فاضيه أهم شي تكون اللي تدار من تحت عشان تعبينها بالعجينه وتطلعين منها قد اللي بتسخدمين مو اللي تكون كورة من فوق <<< ان شاء الله تكون الفكره واضحه
ونعبينها

واللي تحب تحطه بالثلاجه أفضل..وبسسس
منقول




تسلمى انا جديده بالمنتدى وبجد اشكرك ع موضوعك الجميل



خليجية



الله يرحم ما فقدتي ويجعل مثواه الجنة وشكرا على الموضوع



يسلمووو
جميل مره



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الخلطه من خبيرة تجميل مغربيه من أول مره تظهر النتيجه

الخلطه من خبيرة تجميل مغربيه من أول مره تظهر النتيجه
لتبيض الوجه في ربع ساعة

المقادير:

ملعقتين كبار عصير ليمون

4 ملاعق كبار طحينه بيضاء

3 ملاعق كبار حليب طازج

ملعقه صغيره عسل نحل

ملعقه كبيره ماء

تخلط هذه المكونات مع بعضها وترك على الوجه لمدة ربع ساعه ثم يغسل بالماء البارد وستلاحظين الفرق

واذا كان الخليط مائلا للميوعه يضاف اليه المزيد من الطحينه اما اذا كان العكس يضاف اليه المزيد من الحليب الى ان يصبح الخليط بين الحالتين

البشره الحساسه جدا تقل من اليمون لأنه قد يؤثر على بشرتها
ملحوظه :
:428: يستحسن ان يكون الخليط بعيدا عن المناطق حول العينين
ياريت اشوف الردود يا بنات
في انتظاركم ياحلوين
:a5bdf2b232:




فينكم يا بنات ؟؟؟؟
؟؟؟؟؟



يسلموا



تسلمي ياقمر
ومشكورة لمرورك



شكرا لك




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

خليط العسل والقر فه و ما أدراك ماهذا الخلطه

خليط العسل والقر فه و ما أدراك ماهذا الخل

حقائق عن العسل والقرفة

تبيَّن أن مخلوط العسل ومسحوق القرفة يُشفي من معظم الأمراض. والعسل يُنتَج في معظم بلدان العالم. والعلماء المعاصرون يتقبَّلون حقيقة أنَّ العسل دواء ذو فعَّاليَّة عالية ضدَّ الأمراض. ولا توجد آثار جانبيَّة في استعماله دواءً في جميع الأمراض.

يقول العلم الحديث مع أنَّ العسل

حلوٌ، لكن إذا ما
استُعمل دواءً بمقادير صحيحة لا يؤذي مرضى السكَّري. أوردت مجلَّة (ورلد ويكلي نيوز) الكنديَّة في عدها الصادر في 17 يناير (كانون ثانٍ) 1995 قائمة الأمراض التالية التي يمكن معالجتها بالعسل والقرفة كما أكَّدتها أبحاث علماء غربيِّبن.

أمراض القلب:

إصنع عجينة من العسل

ومسحوق القرفة، وادهنها على قطعة خبزٍ بدلاً من المربَّى أو معقود الفواكه وتناولها باتنظام على الفطور. إنَّها تقلِّل الدهونات (كولوسترول) في الأوعية الدمويَّة، وتقي المرضى من النوبات القلبيَّة. وإذا ما داوم الذين أصيبوا بنوبة قلبية سابقًا على هذا النظام، فإنَّهم يبعدون إصابتهم بها مجدًّدًا مسافات طويلة. اتبَّاع هذا النظام يوميًّا باستمرار يحول دون احتباس التنفُّس ويقوَّي نبض القلب. تمَّ في عد من بيوت التمريض (مشافٍ) في كندا والولايات المتَّحدة استعمال هذا (النظام الغذائي) بنجاح على نزلائها، وتبيَّن أنَّ التقدُّم في العمر يُفقد الأوعية الدمويَّة والشراين مرونتها مَّا يعمل على انسداها، ويعيد العسل
والقرفة لها حيويِّتها .

العصبي:

يمكن لمصابي مرض العصبي تناول كوبٍ من الماء الساخن مخلوطٍ بملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة صباحًا ومساءًا. إنَّ تناوله بانتظام حتَّى من المصابين المُزمنين بمرض العصبي يشفيهم من مرضهم. في بحث حديث أُجري في جامعة كوبنهاغن، تبيَّن للأطبَّاء الذين عالجوا مرضاهم بجعلهم يتناولون ملعقة من العسل ونصف ملعقة من مسحوق القرقفة قبل الإفطار أن 73 مريضًا من أصل مائتين قد تمَّ شفاؤهم كليًّا في خلال أسبوع. وفي خلال شهر، تمكَّن معظم المرضى الذين لم يكونوا قادرين على السير أو الحركة من جرَّاء العصبي السير بلا ألم .

التهاب المثانة:

اشرب كوبًا من مخلوطً مقدار ملعقتين من مسحوق القرفة وملعقة من عسلٍ مذابة في ماء فاتر. هذا (الشراب) يقتل الجراثيم في المثانة.

وجع الأسنان:

إصنع عجينة من مقدار ملعقة من مسحوق القرفة، ومقدار خمس ملعقات صغيرة من العسل، وضعها على السنِّ المؤلِم. كرِّر هذه العمليَّة ثلاث مرَّات يوميًّا إلى أن تتخلَّص من الألم.

الدهونات (كولوسترول)

تبيَّن أنَّ تناول مقدار ملعقتين من العسل وثلاث ملاعق من مسحوق القرفة مزوجة بستَّ عشرة (أونسة) من سائل الشاي إذا تناولها المصاب بالكولوسترول ينخفض عنده مستوى المادَّة الدهنيّة في الدم بمعدَّل عشرة من المائة في خلال ساعتين. وكما أشير على المصابين بمرض العصبي، إذا ما تمَّ تناول الكميَّة نفسها ثلاث مرَّات يوميًّا، يتمَّ الشفاء حتَّى من الكولسترول المُزمن. ومن المعلومات التي ذُكرت في مجلَّة (ورلد ويكلي نيوز) فإنَّ تناول العسل الصافي يوميًّا يخلِّص من آلام الكولسترول. توقَّف عن متايعة تناول دواء الكولسترول فهو يحتوي مادَّة ‘ستاتين’ التي تضعف العضلات بما فيها القلب. وتبيَّن أنَّها لا تحول دون الإصابة بنوبات القلب أو الفالج.

النزلات البرديَّة (الرشح):

الأشخاص الذين يعانون من النزلات البرديَّة المعتادة أو الشديدة عليهم تناول مزيج مقدار ملعقة من عسل فاتر وربع ملعقة من مسحوق القرفة يوميًّا لثلاثة أيَّام. هذه العمليَّة ستخلِّصهم من السعلة المزمنة والرشح، وتنظِّف الجيوب الأنفيَّة.

تلبٌّك المعدة:

تناول مسحوق القرفة والعسل يُخلِّص من آلام المعدة، ويزيل قرحات المعدة من جذورها.

الغازات:

بناء على دراسات أُجريت في كلٍّ من الهند واليابان، تبيِّن أنَّ تناول العسل مزوجًا بمسحوق القرفة يخلِّص المعدة من الغازات.

جهاز المناعة:

تناول العسل ومسحوق القرفة يوميًّا يقوِّي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من النوبات البكتيريَّة والفيروسيَّة. لقد وجد العلماء أنَّ العسل يحتوي كميَّات كبيرة من الفيتامينات والحديد. تناول العسل بصورة دائمة يقوَّي الكريات البيضاء التي تقاوم الأمراض البكتيريَّة والفيروسيَّة.

سوء الهضم:

رش مسحوق القرفة على ملعقتين عسل قبل الفطور يقضي على الحموضة ويساعد على هضم أثقل الوجبات.

إنفلونزا:

اكتشف باحث في أسبانيا أنَّ العسل يحتوي مكوِّنات طبيعيَّة تقتل جراثيم الإنفلونزا، وتقي المريض من النزلات الصدريَّة.

طول العمر:

تناول مشروب الشاي المصنوع من العسل ومسحوق القرفة بانتظام، فإنَّه يسيطر على عوامل التلف في العمر. إصنع مشروب شايٍ من أربع ملاعق من العسل واحدة من مسحوق القرفة، وثلاثة أكواب من الماء. إشرب رُبع كوبٍ ثلاث مرَّات أو أربع مرَّات يوميًّا. إنَّها تحافظ على الجلد أملسًا وناعمًا، وتعيق تقدُّم الشيخوخة، وتمدُّ في حياة الإنسان، وحتَّى أنَّ مَن بلغ من العمر مائة سنة تعمل وظائفه الجسديَّة وكأنَّه ابن عشرين سنة.

البثرات الجلديَّة:

إصنع عجينة من ثلاث ملاعق من العسل وملعقة من مسحوق القرفة. ضع العجينة على البثرة الجلديَّة قبل النوم، وأغسلها في صباح اليوم التالي بماء دافئ. استعمال هذه الطريقة يوميًّا على مدى أسبوعين، يزيل البثرات الجلديَّة من جذورها.

الالتهابات الجلديَّة:

وضع عجينة من العسل ومسحوق القرفة على الأجزاء المصابة، تشفي من الأكزيما والقوباء الحَلقَيَّة (مرض جلدي مُعدٍ)، وكلِّ أنواع الالتهابات الجلديَّة.

تخسيس الوزن:

تناول كوبٍ من الماء المغلي بالعسل ومسحوق القرفة نصف ساعة قبل وجبة الفطور صباحًا، وقبل النوم مساءً يوميًّا، إذا ما أخذ بانتظام يخسِّس الوزن حتَّى في أكثر الإجسام سُمنة. الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يحول دون تجمُّع الدهون في الجسم حتَّى ولو تمَّ تناول أطعمة دسمة جدًّا ..

السرطان:

أظهرت أبحاث حديثة في اليابان وأسترليا بأنَّ الشفاء التام من سرطان المعدة والعظام المتقدِّم قد تمَّ بنجاح. المرضى الذين يعانون من هذه الأنواع من السرطان، يجب أن يتناولوا ملقعة شاي صغيرة من العسل ومثلها من مسحوق القرفة ثلاث مرَّات يوميًّا لمدَّة شهر.

الإعياء:

أظهرت دراسات حديثة بأنَّ محتويات العسل من السكَّر هي أكثر منفعة لحيويَّة الجسم من ضرها. المسنُّون الذي يتناولون العسل ومسحوق القرفة بمقادير متساوية هم أشدُّ انتباهًا ومرونة. ويقول الدكتور ميلتون الذي أجرى البحث بأنَّ تناول نصف ملعقة من العسل تُضاف إلى كأس من الماء مرشوش عليه مسحوق القرفة في الصباح، وعند الساعة الثالثة من بعد الظهر عندما تبدأ حيويَّة الجسم بالتدنِّي يوميًّا، تزيد حيويَّة الجسم في خلال أسبوع.

رائحة الفم الكريهة:

شعوب أمريكا الجنوبيَّة يتغرغرون بخليط من الماء الساخن وملعة صغيرة من العسل ومسحوق القرفة أوَّل شئ في الصباح لكي تبقى رائحة أفواههم طيِّبة طوال اليوم.

فقدان السمع:

الاستعمال اليومي للعسل ومسحوق القرفة بمقادير متساوية صباحًا ومساء يوميًّا يساعد على إرجاع السمع.

ودمتم بحفظ الرحمن




خليجية



مشكوره



مشكورة حبيبتي
اله يعطيكِ ألف عافية
:0108:




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

بياض ونعومه جربي هالخلطه ممتازه خصوصا للعرايس صحي

نص علبه جلسرين + ليمونتين + 7تمرات منقوعه من الليل لتاني يوم في كاس ماء تاني يوم خدي 7 تمرات المنقوعه ونص الماء الموجود
بالكوب واخلطيهم مع الليمونتين ونص علبه الجلسرين في الخلاط وتضعيهم في علبه او قاروره في الثلاجه حتي لا تفسد تاخدين من الخلطه السابقه عند الحمام 6-8 ملاعق اكل وتضيفينهم الي 3 ملاعق اكل سدر + 3 ملاعق اكل حنه واذا ما امتزجو جيدا زيدي من كميه
خلطه التمر حتي يتجانسوا ويتماسكو متل العجينه تاخدينها وتفرديها علي كامل جسمك ووجهك وتفركينهم زين وتنتظرين لمده نص ساعه ثم تاخدين دش



يسلموووووووووو



ThaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaNx



مشكووووووووووره حبيبتى



خليجية



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

ارجوكم هل الخلطه دى سليمه؟ خلطة فعالة

عرفت خلطه للسواد حول العين وهى انك تاخدى عصير البطاطس والخيار وتنقعى فيه قطنه لمده خمس دقائق وتاخد القطه تضعيها حول العين …………… هل الخلطه دى صحيحه واللى عندها وصفه تانيه ياريت تقولها بليزززززززززززززززززززززز ساعدونى



والله ماسمعت بها الخلطه لو عندي شي افدتك فيه فيه زي الاورقاق بس غاليه
وتحطين عليها زيت



حبيبتي لااعلم
بس فيه قسم
وصفات بتجارب شخصيه ممكن
يفيدك



يتقل للقسم المناسب



الخلطة سليمة انا كنت اجربها لها نتايج روعة بس لازم المداومة
ان شاء الله اكون افدتك



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

المكرونه باالخلطه السريه

:7_12_1[1]:بنات ابغي اعطيكم طريقة المكرونه بخلطتي السريه اول شي افرمي بصل وفلفل رومي احمر واخضر واصفر وثوم وحطيه علي النار مع شوية زيت وبعدين حطي الدجاج اللي مقطع اربع وبعدين حطي وثلاث حبات بندوره مفرومه وملعقة معجون طماطم وبهارت وبغدين حطي الماء الغلي وخليه لين مايستوي الدجاج وبعدين حطي المكرونه لين ماتستوي وبا لعافيه



يسلموووووووووووو خيتوووووووووووووو



مررررررررررررررره رائعه



يسلموووووااا ياقمر



تقبلي تحياتي و مروري
…زهرة الجزائر…
خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل تعلمين ان هذه الخلطه مفيده للكبد

– هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة …. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ..

-هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض
معدل الكولسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

– هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الإفراط في تناول
الملح يسئ إلى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط إلا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا،فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ إلى العظم.يعجل الإفراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .

– هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 إلى 35 جراما يومياً يخفف من خطر
الإصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والإسهال.

– هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح إضافة إلى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في
مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

– هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين-أ. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا
الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر
والسبانخ والكرنب.

– هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي
الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة
بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازلاء).

– هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الإنسان
اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

– هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الإنسان بـ 90% من
حاجة الإنسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.

:11_1_120[1]::7_5_121[1]:




خليجية



أتمنى إني افدت الجميع والقادم أفضل بإذن الله



جزاك الله خيرا وفى انتظار المذيد من معلوماتك الثرة



إبشري ومن عيوني الثنتين يالغاليه



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

شوفوا الخلطه الهنديه وماهتملوا من عمايلها لتعتني بشعرك

:icon_eek:شوفوا الخلطه الهنديه وماهتملوا من عمايلها :icon_eek:

موزه طازجه وثلاث معالق زيت زيتون دافين وتهرس الموزه جيدا مع الزيت ونضعه علي الشعر ونلف الشعر بفوطه كبيره مغطوطه في الماء الدافئ اوالساخن لو قدرتي احسن لمده عشرين دقيقه ونعمله مرتين بالاسبوع لورديتوا عليا هظبطكوا بخلطات سهله وسريعه ومجربه وليها مفعول السحر بس استحلفكوا تشجعوني:428:




يسلمو ياااعسل انشاء الله اجربهاااااااااااا



تسلمين ياحلى ساره



مشكوووووووووووره ياقلبي
بنتظار جديدك



تسلمين