الوسم: الخوف

في الواقع هناك فرق كبير بين الأقاويل والخرافات التي نسمعها وبين ما يحدث فعلاً في تلك الليلة، فهذه المعتقدات ليست صحيحة بالمطلق، منها الخطأ ومنها الصواب، ولكن تختلف كل تجربة عن الأخرى و لكل تجربة خصوصيتها.

نقدم لك عزيزتي العروس مجموعة من النصائح التي تساعدك على التخلص من الخوف من العلاقة الحميمية:

– إن المناقشة والحوار بين الزوجين حول العلاقة الحميمية الأولى، أمر مهم وضروري جداً لتخطي هذه المرحلة بنجاح ورضى وبدون مشاكل، ولابد أن يتم الحديث بكل وضوح وصراحة بينهما حتى لا يشعر أحدهما بالتوتر والقلق أو الخوف الذي من شأنه أن ينعكس سلباً على نفسية الزوجين مستقبلاً.

– عليك عزيزتي أن تتجاهلي وتنسي كل الكلام والأقاويل التي كنت قد سمعتها من قبل عن تلك الليلة، حيث لا وجود لأي ألم، أو أي شيء يدعو للقلق، طالما أن الزوج واعي و متفهم و حنون، و الزوجة واعية، و لطيفة، و محبة.

– من الأفضل تجاهل الخوف و الرهبة، و التصرف بشكل طبيعي، و التعامل مع الزوج بحب ولطف، كما يجب أن تتذكري أن هذا الرجل هو الشريك الذي ستمضين معه حياتك القادمة، لذا عامليه بحب وقبول .

اعلمي عزيزتي العروس أن لغشاء البكارة أشكال وأنواع مختلفة لذلك لا داع للقلق في حال لم يحدث نزف، أو حدث نزف قليل، فهذا الأمر يعود لنوعية الغشاء.

– يقع على المرأة الجزء الأكبر من انقضاء هذه الليلة بسلام وهدوء، لذلك يجب أن تكوني هادئة و حنونة، حتى لا ينتقل هذا الخوف والتوتر إلى الزوج.

– إن العلاقة الحميمية هي أحد أهم أركان الزواج، لذلك لابد أن يكللها الحب والقبول والرضى من الطرفين.

من هو المريض نفسياً؟ ومن هو اللامريض نفسياً؟

إن الإجابة على هذين السؤالين عند علماء النفس، هي غير الإجابة الممكن استحصالها من غيرهم:
ففي المفهوم الطبي العام أن العديد من الناس هم مرضى نفسيين بنسبة ودرجة المرض ترتفع عند شخص، وتكون ضامرة عند آخر..

وهكذا تختلط أوراق الأمراض النفسية ليستبعد مرض نفسي عن شخص مريض فعلاً، بينما يلصق بآخر سليم أحياناً، ولكن التجربة تبقى هي المحك الأخير لمعرفة المصاب بأحد أمراض العصر، التي منها مرض الخوف الاجتماعي..
في إحصائية حديثة نشرت في الغرب، تبين أن ما لا يقل عن (50%) من الأشخاص بمختلف الأعمار يعانون من الخوف الاجتماعي، ويؤثر عليهم بشكل سلبي.. (إذ يخاف المريض نفسياً ودون أن يعلم أنه مريض نفسياً) من التحدث أمام الآخرين، أو يجد نفسه ميالاً لعدم المشاركة في مناسبة اجتماعية دُعي لحضورها، مما يترك ذلك أثراً على شخصيته وربما لحجم علاقته بالآخرين.

وتعريفاً بهذا المرض المسمى بمرض الرهاب أو (الخوف الاجتماعي) يقول (الدكتور عبد الرزاق الحمد) رئيس قسم الطب النفسي بكلية الطب بجامعة الملك سعود: (الرهاب الخوف الاجتماعي) حالة طبية مرضية مزعجة جداً، تحدث في ما يقارب لواحد من كل عشرة أشخاص… ويتركز الخوف من الشعور بمراقبة الناس).

ولعل انتياب حالة الخوف الاجتماعي للمريض تبدأ عادة من عمر مبكر يمتد لفترة المراهقة، وإذا لم تعالج فقد تستمر طوال الحياة. والذي يعاني من مرض الخوف الاجتماعي غالباً ما تطاله حالات الاكتئاب، والتحسب من الظهور في الأماكن العامة والواسعة، ومن أعراض هذا المرض (إحمرار الوجه) و(رعشة اليدين)، (الغثيان) و(التعرق الشديد).

لكن إذا لم ينتهِ هذا الخوف بالنسبة للمرأة التي حملت لأكثر من مرة، فهذا موضع الاهتمام الذي يتوجب علينا أن نجد له حلاً.

أما عن نوبات الخوف التي تتعرض لها المرأة أثناء الحمل، فهي :
– آلام الصدر والشعور بالدوار أو الرغبة في التقيؤ.
– ضربات القلب السريعة.
– الخوف والقلق من أشياء غريبة.
– العرق الزائد.
– الشعور بالسخونة.
– الصدمة.
– صعوبة التنفس.

الطرق العلاجية:

– الطريقة العلاجية الأولى:
أما عن طريقة العلاج من الخوف أثناء الحمل فهي الإسراع إلى استشارة الطبيب فوراً للعلاج من نوبات الخوف والقلق؛ وذلك لأن الخوف يجعلك تشعرين بعدم الراحة، وكذلك يعتبر ضاراً للجنين، ومن ثم فإن الدواء المناسب والعلاج الفعال سوف يقلل من حدة الخوف الذي يشعر به النساء أثناء الحمل .
وبالإضافة إلى ذلك يجب استخدام التفكير الإيجابي والثقة بالنفس، فأنت بحاجة إلى ذلك من جانب المحيطين بك، وأولهم زوجك.

– الطريقة العلاجية الثانية:
أما الطريقة العلاجية الثانية فهي العلاج السلوكي المعرفي؛ وهي طريقة علاجية موصى بها لعلاج نوبات الخوف أثناء الحمل، وتعتبر هذه الطريقة آمنة، حيث لا يُستخدم فيها أدوية ضارة بالجنين.

نماذج ووقائع للإصابة بالعين :

بقرة تصرع بنظرة عائن :

حكى … أن رجلا نظر إلى بقرة حلوب ممتلئة الضرع فقال دون أن يدعو بالبركة لها ولصاحبها : لم أر في حياتي مثل هذه البقر قط !! فمرضت البقرة من ساعاتها ، وقد عالجها البيطري فلم يجد نفعا ، بل ازداد حالها سوء وماتت بعد 3 أيام .

عجوز تسقط شجرة عنب بعينها :

وحكى: أن عجوزا شمطاء دخلت بيتا وكانت في باحة البيت شجرة عنب وارفة الظلال ، ممتدة الغصون ، قطوفها دانية ، فنظرت إليها نظرة إعجاب واستحسان دون أن تدعو بالبركة، فما إن خرجت من المنزل حتى شوهد شيئ عجب كالذي يشاهده في أفلام الخيال !!، ف أغصانها الفرعاء ، كانت تسقط غصنا غصنا على الأرض ، كأنها أعجاز نخل خاوية !.

شيخ يقتل صبيا بسهام عينه:
وحكى أحدهم ممن يوثق في دينه: أن طفلا صغيرا لم تتفتح بعد زهرة حياته ، إذ لم يتجاوز 3 من عمره ألبسته أمه لباسا جديدا زاهيا وفاتنا ، فزاده جمالا على جماله، وخرج مع أبيه في زينته ، وكأنه ملك نزل من السماء ، فرآه شيخ طاعن في السن، فأخذ لُبَّه فأعجب بجماله ولباسه الفاتن ، فقال: دون أن يدعو بالبركة: يا له من لباس جميل ! من أين اشتريته !؟ فأغمي على الصبي في الحين ! ونقل إلى المستشفى بين الموت والحياة، وبعد كل التحاليل الطبية، والتصوير الشعاعي، والفحوصات اللازمة، تبين أن الصبي غير مصاب بأي داء ، وأن جسمه سليم ! ولما سمعت بخبره، ذهبت إلى المستشفى ورقيته بالقرآن الكريم، ففتح عينيه وبكى ، وبعد ساعتين انتقل إلى رحمة الله تعالى !.

شخص أعجب بنفسه فمات بعينه:

ذات مرة كان رجل كثير الإصابة بالعين (عائنا) إذا نظر إلى عنقود عنب أو إنسان أعجبه، أو أي شيء آخر سقط لوقته وخر على وجهه مغشيا أو هالكا !! وكم من أناس أصابهم الضر والأذى من عينه … فحدث أحدهم صديقه أنه سعيد له الضرر على نفسه ؟ ! فاشترى له بزة جديدة فاخرة، وكان العائن فقيرا ، فأهداها إليه: وقال له: عليك أن تقبل الهدية، فإن الرسول صلى الله عليه وسلم قد قبلها، فأخذها شاكرا، ولبسها لوقته، وقال له من أهداها إليه: تعال أنظر إليها في المرآة ، كم هي جميلة ورائعة ومناسبة لك !! فنظر العائن في المرآة قلم يتماسك قواه من إعجابه بشخصه، وعان نفسه، وسقط لساعته على الأرض ميتا !!.

عائن يحطم صخرة صماء ويقتل شخصا بعينه:

ذكر ثلاثة أشخاص في جبل العرب بسورية: اثنين منهما يصيبان بالعين، فحاول أحد العائنين أن يصيب العائن الآخر بعينه فلم يستطع ! فتوجه بنظرته نحو صخرة تقابله فحطمها، وتبعثرت أشلاؤها هنا وهناك !! وقال الثالث ، الذي لا يصيب بالعين مندهشا من فعلته: ما هذه العين ؟ فنظر إليه العائن فسقط ميتا دون حراك !!!

شاب انجليزي يحطم الزجاج ويلين المعادن بعينه:

فالجهل والخجل من الجماع، وعدم معرفة أي شيء عنه قد يصيب البعض بالضعف الجنسي، إضافة إلى أنّ الإصابة بالصدمات النفسية تؤدي أيضاً إلى ضعف القدرة الجنسية عند الازواج.

لذا نقدّم إليكفي صبايا ستايل بعض النصائح التي تمكنكما من التغلب على مشاعر الخوف والقلق والتوتر.

عليكما بالبوح عن كل ما تشعران به تجاه علاقتكما الحميمية. وتحدثا أو ناقشا كل الأمور التي تزعجكما بكل صارحة ودون خجل أو خوف، التي يمكنها أن تبعدكما عن بعضكما، وتؤدي إلى فشل علاقتكما الزوجية. كونوا صادقين من البداية، حينها ستصبح مناقشة أي مواضيع متعلقة بالجماع أمراً أسهل وأقل سبباً للتوتر.

تقربا من بعضكما ولا تدخلا في مرحلة ما يسمى بالعزلة العاطفية. ولا تبنيا حاجزاً جنسياً بينكما، وتجنّبا الجدال الدائم حول علاقتكما الحميمية، لأن ذلك سيؤدي إلى التنافر العاطفي بينكما. تخطيا سوياً كل الأزمات والمشاكل الشخصية.

كي لا تشعرا بأنّ الجماع بينكما واجبٌ جنسيٌ لا بدّ منه، على المرأة أن تحدد الوقت المناسب الذي تشعر به بالراحة وبالرغبة لممارسة العلاقة، وأن تطلع زوجها عليه.