التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الخوف لديها أكبر من الرجل لماذا تخاف المرأة؟

مخاوف المرأة كثيرة ومتعددة، منها الخوف من التقدم في العمر والخوف على الأبناء والخوف من المستقبل والخوف من المرض كلها مخاوف كثيرة ومتعددة، وقلما ما نجد أنثى لا تخاف ولا تخشى المستقبل، ولكن يبقى الخوف من الزواج هو الخوف الأكبر والأخطر الذي يواجه المرأة وفي سن صغير جداً حيث يترتب على هذا الخوف مستقبلها ومستقبل أسرتها من بعدها.
وعن هذا الشأن يحدثنا الخبير والاستشاري الأسري الأستاذ مجدي ناصر عن مظاهر الخوف من الزواج لدى المرأة، والذي يصفها بأنها كثيرة ومتعددة، فمنها الخطوبة الفاشلة والطلاق السريع، وحالات التأخر في الزواج وهذه كلها حالات منتشرة بشكل واضح في مجتمعاتنا.
ويوضح ناصر أنه إذا بحثنا عن الأسباب الحقيقية وراء مخاوف المرأة من الزواج نجدها كثيرة ومتشعبة فمنها النفسية ومنها الاجتماعية والأسرية ومنها الاقتصادية والمادية، وفنط بعضها لموقع سمر الهوانم وجاء في مقدمتها
الصراع النفسي
حيث أوضح ناضر وجود بعض الصراعات النفسية عن الفتاة كتقربها من الأب نتيجة حنانه وتدليله لها، في المقابل تجد بعض القسوة من الأم والمبالغة في التنافس بين الأم وابنتها وهذا كله يرجع لبعض الأساليب التربوية الخاطئة وعدم الوعي عند الأبوين وعدم فهمهم لطبيعة ابنتهم وطبيعة المرحلة العمرية التي تمر بها، الأمر الذي يؤثر سلباً على الفتاة عند اختيار شريك حياتها القادم.
الجهل بالآخر
ويشير ناصر ايضاً أن أحد أسباب خوف المرأة من الارتباط هو عدم وجود مهارات في التعامل مع الآخرين، وقلة الذكاء الاجتماعي مما يحدث الكثير من التصادمات والمشكلات نتيجة سوء التصرف وقلة الخبرة في التعامل، مما يجعل الفتاة تتجنب الآخرين وتخشى التعامل معهم مما يجعلها دائماً وحيدة ومنعزلة وهذا يرجع لنقص في الشخصية وقلة الخبرات ووجود مشكلات أسرية تؤثر عليها بشكل كبير.
الأنانية
كما يوضح ناصر من ضمن أسباب الخوف هو الأنانية والنرجسية لدى الفتاة والتي تجعلها تظن أنها ذات شخصية مثالية وجمال باهر وجميع تصرفاتها وآراءها سديدة، الأمر الذي يجعل لديها تضخيم للذات بصورة كبيرة فتقتنع بأنها شخصية استثنائية وتحتاج لشخص كذلك فلا تقبل الآخرين بسهولة وتنتظر الشخص المثالي في كل شيء.
غياب الثقافة الجنسية
كما يؤكد الأستاذ مجدي ناصر الخبير الأسري والتربوي أن نقص المعلومات الجنسية وقلتها وخطأها والجهل بها عند الفتاة يوترها ويقلقها جداً، ويؤثر على علاقاتها بالآخرين فقد يبعدها عن الجنس الآخر بصورة مبالغ فيها أو يقربها بصورة مبالغ فيها، وهذا كله يؤدي إلى التصادمات والتوتر في العلاقات وفشلها.
وهناك بالطبع أسباب أكثر بكثير مما طرحنا ومختلفة وقد يجتمع أكثر من سبب لدى الفتاة مما يزيد التعقيدات لديها ولابد من القول بأن علاقة المرأة بالرجل وزواجهما أمر لا يمكن الاستهانة به، والخوف من الزواج بالنسبة للمرأة مشكلة حقيقية تحتاج إلى جهود عديدة وتفهم وصبر وتوفيق من الله.



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الخوف من الأماكن المغلقة . رهاب ذكرى سيئة

الخوف من الأماكن المغلقة… رهاب ذكرى سيئة

ذهب إلى الطبيب يشكو له معاناته التي جعلته في حال يرثى لها. وبعد الأخذ والرد معه وفحصه سريرياً، طلب منه أن يجري فحصاً بالرنين المغناطيسي للمنطقة التي يعاني منها من أجل الوصول إلى التشخيص الصحيح، عملاً بالمثل القائل بأن التشخيص الصحيح هو نصف العلاج.
في اليوم التالي حجز موعداً في قسم الأشعة لإنجاز الفحص المطلوب. وعندما حان الموعد، رافقه العامل الفني إلى غرفة جهاز التصوير. وهناك رأى المصاب جهازاً على شكل أنبوبة، وأمامه سرير يرتبط به، فبدأ يتوجس شراً.
قبل الشروع في الفحص، قدم العامل الفني فكرة مفصلة عن مراحل طريقة إنجاز الصورة، وعندما علم بأنه سيستلقي على السرير، ومن ثم يُرسَل إلى قلب الأنبوبة المغلقة، دب الرعب في مفاصله، وساوره القلق، وأخذ يشعر بالضيق، وبدأ العرق يتصبب من جبينه، وفي لحظات معدودة ولى أدباره إلى خارج الغرفة خوفاً من أن يُحشر في تلك الأنبوبة. حاول المشرف على التـصوير أن يعرف السبب الذي دفعه إلى هذا السلوك، ولكن عبثاً. وعند سؤال أحد المقربين منه علم أنه مصاب بالخوف من الأماكن المغلقة.
الخوف من الأماكن المغلقة مرض ينضوي تحت لواء أمراض الرهاب التي تنتشر على نطاق واسع، وهو مرض مكتسب يعاني فيه المصاب اضطرابات في أحاسيسه وأفكاره عند تواجده في أي مكان مغلق أو حتى ضيق، مثل الحمام والمرحاض وكابينة الهاتف والمصعد والغرفة المقفلة والغرفة التي ليس فيها نوافذ والمسرح والسينما والطائرة وقطار الأنفاق والكهوف والممرات الضيقة وقمرة أشعة الرنين المغناطيسي وغيرها. ويمكن للخوف من الأماكن المغلقة أن يأتي زائراً وحده أو مشاركاً مع مخاوف أخرى وما أكثرها.
الخوف من الأماكن المغلقة قد يعود إلى خشية المصاب الشديدة من خطر الموت، وكثيراً ما يشبهون تلك الأماكن بالقبر، وإذا كان الظلام يخيم على تلك الأماكن فإن الخوف يتصاعد وقد يبلغ حداً يقود صاحبه إلى الانهيار وربما إلى الجنون.
إن الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الأماكن المغلقة يصابون بنوبة قلق حادة تشبه نوبة الهلع في حال إجبارهم على التواجد في الأماكن التي يخافون منها، وتتمثل هذه النوبة في العوارض الآتية:

– القلق الشديد الملحوظ.
– الشعور بالتنميل في الأطراف وحول الفم.
– زيادة في ضربات القلب.
– زيادة حركات الشهيق والزفير.
– تصبب العرق البارد.
– الغثيان والتقيؤ.
– الدوار والشعور بفقدان الوعي.
– الرجفان.
– شحوب الوجه أو احمراره.

ويؤثر الخوف من الأماكن المغلقة كثيراً في حياة المصابين به، وقد يترك تأثيرات سلبية على مجرى حياتهم الوظيفية أو الأسرية أو الاجتماعية بدرجات متفاوتة تتباين من شخص الى آخر، والأمر البارز في هذا المرض هو أن المصابين به يبذلون قصارى جهدهم لتجنب الأماكن التي تثير مخاوفهم، وقد يبلغ الخوف درجة شديدة يسبب فيها نوعاً من الإعاقة، وربما يؤدي إلى زعزعة الثقة بالنفس، الأمر الذي يقلب الحياة رأساً على عقب، لا بل قد تطاول تأثيرات المرض المحيطين بالشخص المصاب كالزوجة والأطفال، وهذا ما يتطلب العون الطبي والأسري المكثف للتعامل معه.

ما هي أسباب الخوف من الأماكن المغلقة؟
الأسباب ما زالت حتى الآن مجهولة. هناك من يعزوها الى وجود ذكرى سيئة مع أماكن مغلقة أثناء الطفولة تعرض فيها الطفل لظروف شعر خلالها بأنها تشكل تهديداً لحياته، أو شكلت ضغطاً نفسياً هائلاً، من هنا قد تكون عوارض الخوف من الأماكن المغلقة مجرد استرجاع لتلك الذكريات القابعة في دهاليز الذاكرة. ويمكن لشرارة الخوف من الأماكن المغلقة أن تندلع في مرحلة المراهقة والبلوغ بسبب ذكرى أو حادثة سيئة كان لها علاقة بالأماكن المغلقة أو الضيقة.

ما هو العلاج؟
المصاب بمرض الخوف من الأماكن المغلقة يعتبر أن وجوده قرب هذه الأماكن هو تهديد لحياته، وأنه سيصاب بشلل كامل يمنعه من التعامل مع الخطر، وبالتالي فهو لا يستطيع أن يطلب مساعدة عاجلة عند وجوده في تلك الأماكن، من هنا يجب علاجه كي يمارس حياته الطبيعية بعيداً عن العقبات وعن المضاعفات.

بعد أول تجربة مع الأماكن المغلقة، يحاول المصاب أن يضحك على نفسه، فيعمد إلى ترتيب أموره بحيث يتجنب الأماكن التي يرهبها، ولكن هذا السلوك كثيراً ما يدفعه إلى تعزيز مخاوفه، وإلى إخفاء معاناته حتى على أقرب المقربين منه، وبالتالي يمتنع عن طلب المعونة الطبية.

ويقوم العلاج على الطرق الآتية:

1- التفكير الإيجابي، وفيه يطلب من المريض الجلوس في مكان هادئ، ثم يبدأ في استحضار الأماكن التي تسبب له هذا القلق الشديد في مخيلته، وكذلك محاولة جلب الصور المطمئنة التي تفك الارتباط بين هذه الأماكن وبين الخطر المتوقع منها نتيجة التفكير بها. كما يجب على المريض أن يقوم بترديد العبارات المشجعة التي تترك آثاراً طيبة على النفس.

2- العلاج السلوكي، وفيه ينتقل المريض من واقع التخيل إلى حيز التطبيق العملي، وذلك بالتعرض تدريجاً إلى الأماكن التي تسبب له ضيقاً شديداً، إلى أن يزول الأخير كلياً. وفي حال رفض المصاب القيام بمثل هذه الخطوة وحده في البداية، يمكن تقديم الدعم له بأن يرافقه شخص آخر لخوض غمار التجربة، على أن يحاول لاحقاً دخول المعركة وحده، إن وجود مثل هذا الشخص قد يكون ضرورياً في البداية من أجل ترشيد المريض ودفعه الى تحقيق أفضل النتائج. وعلى المريض أن يحاول ولوج الأماكن التي يخاف منها بمعدل لا يقل عن ثلاث مرات في اليوم، وأن ينتظر في داخل المكان مدة لا تقل عن 15 دقيقة.

3- العلاج بالتنويم المغناطيسي: ويهدف إلى استحضار الذكرى السيئة الأولى المرتبطة بمكان ضيق أو مغلق من أجل فك ارتباطه مع رد الفعل السلبي الذي دخل عالم المريض وأصبح جزءاً لا يتجزأ من حياته.

4- ممارسة تمارين الاسترخاء التي تساعد المريض كثيراً في التحكم في حيثيات خوفه والعوارض الناجمة عن دهم الأماكن الضيقة والمغلقة. ويجني المريض جل الفائدة من هذه التمارين في حال أجريت قبل الدخول الى تلك الأماكن.

5- العلاج الدوائي، وفيه يتم وصف دواء أو أكثر من بين مضادات الاكتئاب التي تناسب المريض.

إن أفضل النتائج العلاجية يتم الحصول عليها بالمشاركة بين الطرق المذكورة أعلاه، وعند وصف الأدوية يجب على المصاب عدم التوقف عن تناولها بمجرد التحسن، بل يجب الاستمرار في أخذها وفقاً لتعليمات الطبيب حرفياً.

وفي الختام، إذا صدقنا تحليلات مجلة «فورين بوليسي» الأميركية فإن الزعيم الليبي معمر القذافي يعاني من فوبيا الأماكن المغلقة، ويشعر بتوتر زائد عن الحد إذا كان في مكان مغلق، لذا يفضل أن يكون في خيام بدوية في الهواء، حتى عندما يسافر يحاول نصب خيمة في الهواء الطلق بدلاً من الإقامة في الفنادق.




التصنيفات
الحمل و الولادة

الخوف عند الولادة ، طرق منع الخوف عند الولادة ، كيفية منع الخوف عند الولادة

الخوف عند الولادة ، طرق منع الخوف عند الولادة ، كيفية منع الخوف عند الولادة

بسم الله الرحمن الرحيم

1 ـ لا يختلف جسم المرأة العادية (الريفية أو العاملة) عن جسم المرأة المتحضرة المرفهة، في أرجاء العالم.

2 ـ تكوين الرحم في المرأة العادية هو نفس تكوين الرحم في المرأة المرفهة.

3 ـ في المرحلة الأولى من الولادة، لا تتدخل قوة عضلات البطن في الولادة. ومع ذلك تكون هذه المرحلة مؤلمة طويلة عند المرأة المرفهة، وغير مؤلمة عند الريفية أو العاملة.

4 ـ في المرحلة الثانية من الولادة، تنفع المرأة قوة عضلات بطنها، وتساعدها على تقليل وقت الولادة. وهنا تجنى المرأة الريفية ثمرة قوة عضلها.

5 ـ ومن هذه الحقائق يتضح أن الاختلاف بين مشاعر المرأة الريفية، ومشاعر المرأة المرفهة، يرجع إلى اختلافهما في التفكير والشعور.
فالثقة بالنفس تملأ نفس المرأة الريفية.
والخوف هو الذي يجعل المرأة المرفهة تختلف عن الريفية والعاملة.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــ

ـ الخوف يعوق توسيع عنق الرحم:
الخوف انفعال يصحب التهرب من الخطر. وعند الخوف يلجأ البدن إلى تنبيه مجموعة الأعصاب السمباتية تنبيهاً شديداً، لحشد كل قوات الجسم وقدراته لتحقيق الهرب وإهمال ما عداه من أوجه النشاط البدني.
وحين يكون الإنسان خائفاً لا يستطيع أن يبول، لأن تنبيه العصب السمباتي يُحدث انقباضاً في عضلة تغلق عنق المثانة
.
وبالمثل ينقبض عنق الرحم نتيجة تأثير العصب السمباتي.
والمطلوب في الولادة أن ينقبض جسم الرحم ليدفع الجنين إلى الخارج. ولابد أن يصحب الانقباض ارتخاء في عنق الرحم فيتسع العنق ليسمح بخروج الجنين.
ولكن الخوف ينبه العصب السمباتي، فينقبض عنق الرحم، ولا يتسع الاتساع الكافي المطلوب لخروج الجنين.
وهكذا يعطل الخوف توسيع عنق الرحم.

ـ سبب الألم:
1 ـ في الولادة، ينقبض الرحم ليدفع الجنين إلى الخارج (إلى أسفل).
ولكن عنق الرحم ينقبض كذلك ليقاوم هذا الدفع.
وهذه المقاومة هي سبب الآلام التي تعانيها الوالدة في كل طلقة. ومقاومة عنق الرحم لمجهود الرحم هي سبب الألم.

2 ـ لن يحدث الألم، إذا انبسط عنق الرحم وارتخى واتسع في انسجام مع انقباض الرحم في كل طلقة.

3 ـ إذا انعدم الانسجام بين الرحم وبين عنق الرحم (في أثناء الولادة)، تشعر الوالدة بآلام تزيد كلما زادت مقاومة عنق الرحم.

4 ـ الشعور بالألم يُحدث مزيداً من الخوف. والخوف يزيد تنبيه العصب السمباتي، فتزيد مقاومة عنق الرحم، ويزيد الألم.

ـ نتائج الألم وأخطاره:
1 ـ تطول مدة الولادة نتيجة بطء اتساع عنق الرحم.

2 ـ قد يتمزق عنق الرحم، نتيجة شدة دفع الرحم للجنين خلال فتحة عنق الرحم، العاجزة عن الاتساع.

3 ـ يُحدث الخوفُ انقباضاً في عضلات مخرج الحوض، فتضيق الفتحة التناسلية الخارجية، فيتمزق العجان وجدار المهبل في أثناء خروج الجنين من المهبل، مما يعرض الوالدة لسقوط الرحم.

4 ـ بعد إخراج الجنين، قد ينقبض عنق الرحم قبل نزول المشيمة، فتظل المشيمة محبوسة داخل الرحم.

5 ـ قد يحدث نزف عند المرأة الوالدة، نتيجة حبس المشيمة، أو تمزق الرحم، أو تمزق جدار المهبل.

6 ـ قد يتعرض الجنين داخل الرحم لدفع شديد من الرحم ومقاومة من عنق الرحم، فيتباطأ نبض الجنين (وبطء النبض علامة من علامات إصابة الجنين بالاختناق) ويضطر المولد إلى إخراج الجنين بالجفت.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ

ـ الاسترخاء يمنع الخوف:
1 ـ دعا الدكتور ((ريد)) إلى نزع الخوف من نفس المرأة عند الولادة، لتحل محله ثقة الوالدة بنفسها، واتزان جهازها العصبي.

2 ـ وبذلك يتسع عنق الرحم كلما انقبض الرحم، فتزول المقاومة بينهما، فلا يحدث ألم عند الولادة.

3 ـ افتتح الدكتور ((ريد)) مدرسة للنساء الحوامل، تتردد عليها كل حامل منذ الشهر الخامس (أو السادس)، حيث يتم إفهامها حقائق الولادة، وتُدرب على ممارسة الاسترخاء العضلي التام بإشراف مدربة متخصصة.

4 ـ وتستلقى الحامل في وضع خاص، وتحاول أن تُرخى كل عضلات جسمها. وهذا الاسترخاء يريح كل عضلة وكل جزء في بدنها (حتى عضلات الوجه).

5 ـ والاسترخاء يُشيع الشعور بالراحة في بدن المرأة ونفسها. ويجعلها تستمتع بجهاز عصبي متزن منسجم، ويملأ نفسها بالثقة والاطمئنان، فلا تشعر بخوف. (والخوف والثقة لا يجتمعان أبداً).

6 ـ نتيجة الاطمئنان، يستغرق بعض النساء في النوم العميق، في أثناء ممارسة رياضة الاسترخاء.

ـ التدريب على الاسترخاء:مهم جدا جدا..

1 ـ أرقدي على الأرض فوق بساط أو سجادة، أو استلقي على أريكة، أو فوق سرير صلب متين، وباعدي ما بين القدمين حوالي 15 سنتمتراً (نصف مسطرة)، واتركي ذراعيك في استسلام على الجانبين، وارتاحي على جنبك ورأسك فوق وسادة مريحة.

2 ـ خذي خمسة (أو ستة) أنفاس عميقة، مع إغلاق عينيك، واسترخي استرخاءً تاماً، واستسلمي للراحة، ولا تتحركي مطلقاً.

3 ـ تأكدي أن كل ذراع من ذراعيك مرتاح، وغير مشدود في أي جزء من أجزائه، وتأكدي أن العضلات لا تختلج ولا ترتعش، وأن أصابعك لا تضطرب ولا تقلق ولا تتململ.

4 ـ وتأكدي من استرخاء ظهرك وساقيك وردفيك.
وإذا كانت عضلات الظهر مرتخية مرتاحة مستسلمة، فسوف تشعرين أن جسمك يغوص في السرير، أو يضغط على الأرض.

5 ـ اتركي عضلات البطن في استسلام واسترخاء. وتنفسي تنفساً سهلاً هادئاً مرتاحاً.

6 ـ وتأكدي من استرخاء عضلات الوجه، والجبين، وجفن العين والخدين، (واتركي الفك الأسفل يسقط قليلاً). وكذلك العضلات المحيطة بالفم.

7 ـ ثم اتركي جسمك مرتاحاً مستسلماً، مع استرخاء العنق وعضلات الكتفين، والذراعين، والصدر، ثم الجزء الأسفل من الجسم.
اتركي الجسم مسترخياً مستسلماً بهذا الشكل نحو عشرين دقيقة.

ـ اشعري بالاسترخاء:
لكي تشعري بالاسترخاء:مهم جدا

1 ـ تصوري أن كتفيك ((يكادان ينفتحان للخارج)).
2 ـ وأن ذراعيك يسقطان من الكتفين.
3 ـ وأن ظهرك يغوص في الأرض أو السرير.
4 ـ وأن ساقيك وركبتيك وقدميك تسقط من تلقاء نفسها بسبب وزنها.
5 ـ لا تحاولي النوم.
6 ـ ولا تحاولي التفكير.
7 ـ ولكن ركزي عقلك في أمور بهيجة وأشياء سارة كأنك تحلمين حلماً من أحلام اليقظة.

ـ أهداف الاسترخاء:

1 ـ الهدف من الاسترخاء هو تمكين المرأة من تطبيقه في أثناء الولادة.

2 ـ وبذلك تحفظ اتزانها العصبي طول مدة الولادة، ولا ينتابها خوف على نفسها، ولا يتنبه العصب السمباتي. ولا يضطرب الانسجام والتناسق بين الرحم وعنق الرحم.

3 ـ من نتائج الاسترخاء التام في أثناء الولادة أن أسارير وجه الوالدة تبقى دائماً منبسطة (خالية من التطيب أو التكشير) وتظل الأنفاس منتظمة، ولا ينبعث من المرأة صراخ أو أنين.

4 ـ الاسترخاء يمنع انقباض عنق الرحم. ولو ظهر تقطيب في الوجه، كان التقطيب علامة على حدوث انقباض في عنق الرحم.

5 ـ إذا حدث طارئ يمنع استمرار الاسترخاء، فإن الخوف يتطرق إلى نفس المرأة التي تلد، وقد تصرخ. وإذا بدأ الصراخ كان من الصعب وقفه بعد ذلك.
ولذلك تتخذ كل الوسائل والطرق لضمان الهدوء التام في غرفة الولادة. وتمنع أي حركة، أو كلمة، تبعث الخوف في ذهنها.

اتمنــــــــــى الآفادة للجميع




الله يسهل على كل الحوامل

يعطيك العافية




يعطــيك العآآآفيــة



يعطيك العافيه ….



التصنيفات
منتدى اسلامي

الخوف من عذاب النار

بسم الله الرحمن الرحيم

وروى أن سلمان الفارسي لما سمع قوله تعالى ( وإن جهنم لموعدهم أجمعين ) ، فر ثلاثة أيام هاربا من الخوف لا يعقل ، فجيء به إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال : يا رسول الله أنزلت هذه الآية ( وإن جهنم لموعدهم أجمعين ) ، فوالذي بعثك بالحق لقد قطعت قلبي : فأنزل الله تعالى ( إن المتقين في ظلال وعيون ) ، ذكره الثعالبي

وروي عن وهب بن منبه أنه قال : إن أهل النار الذين هم أهلها ، هم في النار ، لا يهتدون ولا ينامون ، ولا يموتون ، يمشون على النار ، ويجلسون على النار ، ويشربون من صديد أهل النار ويأكلون من زقوم أهل النار ، لحفهم نار ، وفرشهم نار ، وقمصهم نار وقطران ، وتغشى وجوههم النار، وجميع أهل النار في سلاسل بأيدي الخزنة أطرافهايجذبونهم مقبلين ومدبرين، فيسيل صديدهم إلى حفير في النار فذلك شرابهم ثم بكى وهب حتى سقط مغشيا عليه

قال ابن المبارك: أخبرنا محمد بن مطرف: عن الثقة ، أن فتى من الأنصار داخلته من النار خشية ، فكان يبكي عند ذكر النار ، حتى حبسه ذلك في البيت فذكر ذلك للنبي صلى الله عليه وسلم فجاءه في البيت ، فلما دخل نبي الله صلى الله عليه وسلم اعتنقه الفتى وخر ميتا ، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( جهزوا صاحبكم ، فإن الخوف من النار فلذ كبده )

وقال القرطبي : وروى أن عيسى بن مريم عليه السلام مر بأربعة آلاف امرأة متغيرات الألوان ، وعليهن مدارع الشعر والصوف ، فقال عيسى : ما الذي غير ألوانكن معاشر النسوة ؟ قلن : ذكر النار غير ألواننا يا ابن مريم ، إن من دخل النار لا يذوق فيها بردا ولا شرابا




خليجية



اشكرك ع المرور



مشكورهـ وجزآك الله الف خير



العفو يا قلبووو



التصنيفات
منتدى اسلامي

علامات الخوف من الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
علامة الخوف من الله تتبين في سبعة أشياء :

أولها:
يتبين في لسانه فيمتنع لسانه من الكذب والغيبة وكلام
الفضول ويجعل لسانه مشغول بذكر الله وتلاوة القرآن
ومذاكرة العلم..

والثاني:
أن يخاف في أمر بطنه فلا يدخل بطنه إلا طيباً حلالاً
ويأكل من الحلال مقدار حاجته..

والثالث:
أن يخاف في أمر بصره فلا ينظر الى الحرام ولا الى
الدنيا بعين الرغبة ..
وإنما يكون نظره على وجه العبرة..

والرابع:
أن يخاف في أمر يده فلا يمدن يده الى الحرام وإنما يمد
يده إلى مافيه طاعة الله عز وجل ..

والخامس:
أن يخاف في أمر قدميه ..
فلا يمشي في معصية الله ..

والسادس:
أن يخاف في أمر قلبه فيخرج منه العداوة والبغضاء وحسد
الإخوان ويدخل فيه النصيحة والشفقة للمسلمين..

والسابع:
أن يكون خائفاً في أمر طاعته فيجعل طاعته خالصة
لوجه الله .. ويخاف الرياء والنفاق ..
فإذا فعل ذلك فهو من الذين قال الله تعالى فيهم:
( والآخرة عند ربك للمتقين )
وقال تعالى :
( إن للمتقين مفازاً )

هذا وصلى الله على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام
منقول للفائده




اثابك الله الجنان امين



بوووركتي



شكرا لمرورك الرائع



التصنيفات
منوعات

لحظه الخوف

لحظه الخوف

لحظه الخوف هى اللحظه المرعبه التى يصاب بها الجميع

فتكون من رعب او تهديد او مصير او اى شئ

حيث تشعر ان قلبك يهتز فى جسدك محاولا اختراقه والهرب

فتضع يدك عليه حتى يهدأ

لحظه الخوف حين تنسكب قطراط الماء من عينيك غير مسيطرا على توقفها

لحظه الخوف حين تقتلع اظافرك بأسنانك لتهدأ النيران المتقده فى صدرك

لحظه الخوف حين تشعر بلأنه لا يوجد مكان لك فى العالم

فتبدأ افكار مليئه بالجنون بالدماء فى رأسك

هى لحظه تندمج معها لحظه الندم والالم معا

لحظه لم يستطع احد ان يهزمها

لحظه لم يستطع احد ان يفر منها

لحظه من الغريب إذا لم تشعر بها

ومن الطبيعى ان تتمنى زوالها

لا مفر لك من الخوف لانه بداخل قلبك بداخل رأسك
مسجون دائما ينتظر اللحظه المناسبه حتى يسرق منك المفتاح ويفر الى اعماقك
قد تتمكن من سجنه مؤقتا وقد يتملكك الى الابد




لله درك
فقد كانت حروفك كالاعصار
في وجه الازرق
ابداعكِ فرض كلماته على الصفحات السحرية
لاحرمنا الله هذه الكلمات
لكـ خالص احترامي



خليجية



مشكوررررررررررررررره



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

كيفية التغلب على الخوف من ممارسة الجماع

يعيش كل عروسان لحظات من المشاعر المتضاربة في ليلة زفافهما ، فيشعران بالفرح والسعادة تارةً، والخوف والتوتر تارةً أخرى، فهناك حياة تنتظرهما جديدة ومجهولة، لكن هذه الرهبة تكون أكبر بشكل عام لدى العروس، والتي ربما تكون قد سمعت قصصاً مختلفة ونصائح عديدة عن هذا اليوم من النساء الأخريات، وغالباً ما تتحدث هذه القصص عن تجارب صعبة ومؤلمة، مما يجعلها تصاب بحالة من التوتر والارتباك قد تنعكس على حياتها المستقبلية مع زوجها.

في الواقع هناك فرق كبير بين الأقاويل والخرافات التي نسمعها وبين ما يحدث فعلاً في تلك الليلة، فهذه المعتقدات ليست صحيحة بالمطلق، منها الخطأ ومنها الصواب، ولكن تختلف كل تجربة عن الأخرى و لكل تجربة خصوصيتها.

نقدم لك عزيزتي العروس مجموعة من النصائح التي تساعدك على التخلص من الخوف من العلاقة الحميمية:

– إن المناقشة والحوار بين الزوجين حول العلاقة الحميمية الأولى، أمر مهم وضروري جداً لتخطي هذه المرحلة بنجاح ورضى وبدون مشاكل، ولابد أن يتم الحديث بكل وضوح وصراحة بينهما حتى لا يشعر أحدهما بالتوتر والقلق أو الخوف الذي من شأنه أن ينعكس سلباً على نفسية الزوجين مستقبلاً.

– عليك عزيزتي أن تتجاهلي وتنسي كل الكلام والأقاويل التي كنت قد سمعتها من قبل عن تلك الليلة، حيث لا وجود لأي ألم، أو أي شيء يدعو للقلق، طالما أن الزوج واعي و متفهم و حنون، و الزوجة واعية، و لطيفة، و محبة.

– من الأفضل تجاهل الخوف و الرهبة، و التصرف بشكل طبيعي، و التعامل مع الزوج بحب ولطف، كما يجب أن تتذكري أن هذا الرجل هو الشريك الذي ستمضين معه حياتك القادمة، لذا عامليه بحب وقبول .

اعلمي عزيزتي العروس أن لغشاء البكارة أشكال وأنواع مختلفة لذلك لا داع للقلق في حال لم يحدث نزف، أو حدث نزف قليل، فهذا الأمر يعود لنوعية الغشاء.

– يقع على المرأة الجزء الأكبر من انقضاء هذه الليلة بسلام وهدوء، لذلك يجب أن تكوني هادئة و حنونة، حتى لا ينتقل هذا الخوف والتوتر إلى الزوج.

– إن العلاقة الحميمية هي أحد أهم أركان الزواج، لذلك لابد أن يكللها الحب والقبول والرضى من الطرفين.

لهذه الليلة أهمية كبيرة وذكرى ستبقى عالقة في أذهان الزوجين إلى الأبد، لذلك كلما كانت مليئة بالحب والحنان بين الطرفين، كلما كانت الحياة بينهما أفضل، احرصي على التخلص من هذا الخوف الوهمي من هذه الليلة لمتابعة حياتكما الزوجية بمحبة وسلام.




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الخوف الاجتماعي أحد أمراض العصر

الخوف الاجتماعي أحد أمراض العصر..

من هو المريض نفسياً؟ ومن هو اللامريض نفسياً؟

إن الإجابة على هذين السؤالين عند علماء النفس، هي غير الإجابة الممكن استحصالها من غيرهم:
ففي المفهوم الطبي العام أن العديد من الناس هم مرضى نفسيين بنسبة ودرجة المرض ترتفع عند شخص، وتكون ضامرة عند آخر..

وهكذا تختلط أوراق الأمراض النفسية ليستبعد مرض نفسي عن شخص مريض فعلاً، بينما يلصق بآخر سليم أحياناً، ولكن التجربة تبقى هي المحك الأخير لمعرفة المصاب بأحد أمراض العصر، التي منها مرض الخوف الاجتماعي..
في إحصائية حديثة نشرت في الغرب، تبين أن ما لا يقل عن (50%) من الأشخاص بمختلف الأعمار يعانون من الخوف الاجتماعي، ويؤثر عليهم بشكل سلبي.. (إذ يخاف المريض نفسياً ودون أن يعلم أنه مريض نفسياً) من التحدث أمام الآخرين، أو يجد نفسه ميالاً لعدم المشاركة في مناسبة اجتماعية دُعي لحضورها، مما يترك ذلك أثراً على شخصيته وربما لحجم علاقته بالآخرين.

وتعريفاً بهذا المرض المسمى بمرض الرهاب أو (الخوف الاجتماعي) يقول (الدكتور عبد الرزاق الحمد) رئيس قسم الطب النفسي بكلية الطب بجامعة الملك سعود: (الرهاب الخوف الاجتماعي) حالة طبية مرضية مزعجة جداً، تحدث في ما يقارب لواحد من كل عشرة أشخاص… ويتركز الخوف من الشعور بمراقبة الناس).

ولعل انتياب حالة الخوف الاجتماعي للمريض تبدأ عادة من عمر مبكر يمتد لفترة المراهقة، وإذا لم تعالج فقد تستمر طوال الحياة. والذي يعاني من مرض الخوف الاجتماعي غالباً ما تطاله حالات الاكتئاب، والتحسب من الظهور في الأماكن العامة والواسعة، ومن أعراض هذا المرض (إحمرار الوجه) و(رعشة اليدين)، (الغثيان) و(التعرق الشديد).

إن مجرد التفكير بشيء مجهول عند المصاب بمرض الخوف الاجتماعي يؤزم نفسيته، فيضعف ذلك لديه الثقة حتى بأقرب المقربين والمخلصين له.. إذ يكاد أن يكون القلق محصلة يومية له.
ولذا يلاحظ أن العزلة عند مثيل هذا النوع من الناس مسألة لا تقبل أي تأويل، وبهذا الصدد يفضل أن يكون هناك تواصلاً دائماً مع هذه الشريحة الاجتماعية من الناس من قبل المحبين والمقربين لهؤلاء المرضى، فبذاك فقط يمكن تكييف نفسياتهم كي يتقبلوا الآخرين على كونهم أناس عاديين ولا يسيئون السلوك ضد أحد فالتجاوز على الآخرين ليست واقعة ضمن طموحاتهم الشخصية.. وأن نظرة الشك حولهم أو أخذ فكرة سيئة بشكل مسبق عن الناس هو نوع من النظرة المعقدة التي تتناور على مساواة الطيبين مع الخبثاء وهذا ما لا يمكن أن يكون.




التصنيفات
الحمل و الولادة

الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل

يعتبر الحمل أمراً يرجع إلى الخبرة من جانب النساء؛ فالمرأة البكر أو التي لم تحمل من قبل ليس لديها من الخبرة ما يماثل المرأة التي حملت أو أنجبت لأكثر من مرة،

لكن إذا لم ينتهِ هذا الخوف بالنسبة للمرأة التي حملت لأكثر من مرة، فهذا موضع الاهتمام الذي يتوجب علينا أن نجد له حلاً.

أما عن نوبات الخوف التي تتعرض لها المرأة أثناء الحمل، فهي :
– آلام الصدر والشعور بالدوار أو الرغبة في التقيؤ.
– ضربات القلب السريعة.
– الخوف والقلق من أشياء غريبة.
– العرق الزائد.
– الشعور بالسخونة.
– الصدمة.
– صعوبة التنفس.

الطرق العلاجية:

– الطريقة العلاجية الأولى:
أما عن طريقة العلاج من الخوف أثناء الحمل فهي الإسراع إلى استشارة الطبيب فوراً للعلاج من نوبات الخوف والقلق؛ وذلك لأن الخوف يجعلك تشعرين بعدم الراحة، وكذلك يعتبر ضاراً للجنين، ومن ثم فإن الدواء المناسب والعلاج الفعال سوف يقلل من حدة الخوف الذي يشعر به النساء أثناء الحمل .
وبالإضافة إلى ذلك يجب استخدام التفكير الإيجابي والثقة بالنفس، فأنت بحاجة إلى ذلك من جانب المحيطين بك، وأولهم زوجك.

– الطريقة العلاجية الثانية:
أما الطريقة العلاجية الثانية فهي العلاج السلوكي المعرفي؛ وهي طريقة علاجية موصى بها لعلاج نوبات الخوف أثناء الحمل، وتعتبر هذه الطريقة آمنة، حيث لا يُستخدم فيها أدوية ضارة بالجنين.

– الطريقة العلاجية الثالثة:
أما الطريقة الثالثة للعلاج من نوبات خوف الحمل فهي التكلم مع المحيطين عن عدم الاستقرار النفسي الذي يمكن أن يعالج نوبات الخوف أثناء الحمل، ويكون من خلال تمارين التنفس التي تعتبر فعالة جداً في هذه الحالة، وأن تتشاركي حالة الخوف والقلق مع المحيطين بك؛ لأنك في هذه الحالة ستجدين منهم من يخفف عنك حدة هذا الألم.




مشكووووره ..

غموضه




مشكووووره ..



خليجية



تسلم الايادي



التصنيفات
منوعات

الخوف من العين يعرض المعيون للإصابة بها??

:sgsgse:الخوف من العين يعرض المعيون للإصابة بهاإن الذين تسرع إليهم سهام الإصابة بالعين هم أكثر الناس خوفا من العين ، فالمؤمن القوي الإيمان ، من يعتقد أن النفع والضرر من الله ولا قدرة لمخلوق من قدرة الخالق ، فمن توكل على الله حق توكله وتحقق بقوله تعالى : * قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا* وتزود بالأذكار والاستعاذات النبوية ، فإنه لن يصيبه أذى العين بإذن الله . كما أن أكثر الناس عرضة للإصابة بالعين هم الذين وهبهم الله حسنا وجمالا ، وبهاء وكمالا وعلما ومالا . وبالجملة فإن كل ذي نعمة محسود عليها .

نماذج ووقائع للإصابة بالعين :

بقرة تصرع بنظرة عائن :

حكى … أن رجلا نظر إلى بقرة حلوب ممتلئة الضرع فقال دون أن يدعو بالبركة لها ولصاحبها : لم أر في حياتي مثل هذه البقر قط !! فمرضت البقرة من ساعاتها ، وقد عالجها البيطري فلم يجد نفعا ، بل ازداد حالها سوء وماتت بعد 3 أيام .

عجوز تسقط شجرة عنب بعينها :

وحكى: أن عجوزا شمطاء دخلت بيتا وكانت في باحة البيت شجرة عنب وارفة الظلال ، ممتدة الغصون ، قطوفها دانية ، فنظرت إليها نظرة إعجاب واستحسان دون أن تدعو بالبركة، فما إن خرجت من المنزل حتى شوهد شيئ عجب كالذي يشاهده في أفلام الخيال !!، ف أغصانها الفرعاء ، كانت تسقط غصنا غصنا على الأرض ، كأنها أعجاز نخل خاوية !.

شيخ يقتل صبيا بسهام عينه:
وحكى أحدهم ممن يوثق في دينه: أن طفلا صغيرا لم تتفتح بعد زهرة حياته ، إذ لم يتجاوز 3 من عمره ألبسته أمه لباسا جديدا زاهيا وفاتنا ، فزاده جمالا على جماله، وخرج مع أبيه في زينته ، وكأنه ملك نزل من السماء ، فرآه شيخ طاعن في السن، فأخذ لُبَّه فأعجب بجماله ولباسه الفاتن ، فقال: دون أن يدعو بالبركة: يا له من لباس جميل ! من أين اشتريته !؟ فأغمي على الصبي في الحين ! ونقل إلى المستشفى بين الموت والحياة، وبعد كل التحاليل الطبية، والتصوير الشعاعي، والفحوصات اللازمة، تبين أن الصبي غير مصاب بأي داء ، وأن جسمه سليم ! ولما سمعت بخبره، ذهبت إلى المستشفى ورقيته بالقرآن الكريم، ففتح عينيه وبكى ، وبعد ساعتين انتقل إلى رحمة الله تعالى !.

شخص أعجب بنفسه فمات بعينه:

ذات مرة كان رجل كثير الإصابة بالعين (عائنا) إذا نظر إلى عنقود عنب أو إنسان أعجبه، أو أي شيء آخر سقط لوقته وخر على وجهه مغشيا أو هالكا !! وكم من أناس أصابهم الضر والأذى من عينه … فحدث أحدهم صديقه أنه سعيد له الضرر على نفسه ؟ ! فاشترى له بزة جديدة فاخرة، وكان العائن فقيرا ، فأهداها إليه: وقال له: عليك أن تقبل الهدية، فإن الرسول صلى الله عليه وسلم قد قبلها، فأخذها شاكرا، ولبسها لوقته، وقال له من أهداها إليه: تعال أنظر إليها في المرآة ، كم هي جميلة ورائعة ومناسبة لك !! فنظر العائن في المرآة قلم يتماسك قواه من إعجابه بشخصه، وعان نفسه، وسقط لساعته على الأرض ميتا !!.

عائن يحطم صخرة صماء ويقتل شخصا بعينه:

ذكر ثلاثة أشخاص في جبل العرب بسورية: اثنين منهما يصيبان بالعين، فحاول أحد العائنين أن يصيب العائن الآخر بعينه فلم يستطع ! فتوجه بنظرته نحو صخرة تقابله فحطمها، وتبعثرت أشلاؤها هنا وهناك !! وقال الثالث ، الذي لا يصيب بالعين مندهشا من فعلته: ما هذه العين ؟ فنظر إليه العائن فسقط ميتا دون حراك !!!

شاب انجليزي يحطم الزجاج ويلين المعادن بعينه:

نشرت صحيفة " ديلي ميرو" أن شابا غريب الأطوار، بدأت قصته، عندما كان لا يزال في الثانية عشرة من عمره، وكان جالسا، ذات صباح على مقعد في إحدى الحدائق العامة، فرأى فتى في مثل عمره يركب دراجة حمراء جديدة، يروح ويجيئ بها أمامه في زهو !! فأعجبته الدراجة … تابعها ببصره … تمنى في أعماقه لو أن عنده مثلها …ركز عليها عينيه، فإذا هي بأجزائها تنثني ، كأنها في حبال طرية، حتى تحولت الدراجة إلى كتلة متشابكة .. أما الفتى الذي كان يركبها فقد وقف غير بعيد عنها ينظر إليها في ذهول:!!وبعد سلسلة طويلة من الفحوصات والاختبارات التي أجروها على هذا الشاب الغريب الأطوار بمختلف أجهزة القياس والتصوير ، تبين أنه يملك قدرة على إرسال إشعاعات غريبة من عينيه حين يريد ويكون لها من اللهب الشديد من أثر … فيلين المعدن ويحطم الزجاج.
??




لاحول ولاقوة الا بالله
الله يكيفينا شرها



مشكوره قلبي



مشكور اختي اغلى حبيبه على مرورك بموضوعي