الوسم: الداكنة
كعكات براونيز بالشكولاتة الداكنة
المقادير:
المقادير:
– 200 جم زبدة غير مملحة
– 200 جم شوكلاتة داكنة
– 250 جم سكر بني فاتح
– 50 جم لوز مقشر
– 80 جم من مسحوق الكاكاو المطحون
– 65 جم دقيق نقي منخول
– 1 ملعقة شاي من مسحوق الخبز (بيكنج باودر)
– 4 بيضات كبيرة
– قشرة برتقالة واحدة
الطريقة:
1. قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 190 درجة مئوية.
2. قم بتجهيز قالب خبر مربع بعمق 18 سم، وذلك بفرشه بورق الخبز المضاد للالتصاق.
3. قم بإذابة الشوكولاتة والزبدة في وعاء واحد على نار هادئة، مع التقليب من حين لآخر. اخطل البيض والسكر في المفرةمة الكبيرة الملحقة بمحضر الطعام اليدوي براون ملتيكويك 7.
4. صب خليط الشوكوتة والزبدة، وخليط البيض والسكر في المفرمة الكبيرة الملحقة بمحضر الطعم اليدوي براون ملتيكويك 7. بطء ، قم بإضافة اللوز وقشر البرتقال والبيكنج باودر والدقيق والكاكاو.
5. صب الخليط في قالب الخبز، وضعه في الفرن لمدة 30 دقيقة.
6. بعد تمام النضج، اتركها لتبرد داخل القالب، ثم قطعها إلى 12 مربعا صغيرا.
يعطيكي العافيه
إذا كنتِ تعانين من اسمرار بعض مناطق بشرتك ، وتبحثين عن طريقة لتفتيح الأماكن الداكنة ، يقدم لكِ خبراء التجميل هذه الوصفة التي تخلصك تماماً من هذه المشكلة ، وإليكِ الوصفة : المقادير:
ملعقة لبن بودرة
ملعقة نشا
ملعقة ماء ورد
ملعقة عسل
ملعقة عصير ليمون
الطريقة :
اخلطي المقادير السابقة جيدا بدون خلاط واستعملي الخليط الناتج كماسك فوق المنطقة التي تريدين تفتيحها لمدة ربع ساعة افعلي ذلك مرتين يوميا. :icon_cool::icon_cool:
ملعقة لبن بودرة
ملعقة نشا
ملعقة ماء ورد
ملعقة عسل
ملعقة عصير ليمون
الطريقة :
اخلطي المقادير السابقة جيدا بدون خلاط واستعملي الخليط الناتج كماسك فوق المنطقة التي تريدين تفتيحها لمدة ربع ساعة افعلي ذلك مرتين يوميا. :icon_cool::icon_cool:
وصفة سهلة لتفتيح الأماكن الداكنة من خبراء التجميل
الرد؟
تسلم ايديك الحلو ه دي
يسلمو ياعسل
المناطق الحساسة و الداكنة
المقادير
ملعقه لبن بودرة
ملعقه نشا
ملعقه ماء ورد
ملعقه عسل
عصير ليمونة
الطريقة:
اخلطي هذه المقادير معا و ادهني بها المناطق السوداء و اتركيها ربع ساعة ثم اشطفيها بماء فاتر
تسلمين يا عمري
تسلمى ياقمر ع الوصفه نورتى القسم
مشكووووووووووووووووووووووووووو ووووورة
nice
الركب السوداء …وكيف يمكن التخلص من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين؟
تعتبر المناطق الداكنة في الركبتين والمرفقين من الامور المحرجة للكثير من الناس . حيث تظهر البقع الداكنة والتصبغات الجلدية في الركبتين والمرفقين عند كل من الجنسين، ولكن الجنس اللطيف هو الأكثر قلقاً حيالها. ورغم أنها ليست مشكلة صحية إلا أن النظرة السائدة إلى الركب والأكواع السوداء تتلخص في أنها قبيحة وغير جذابة. وقد يترافق سوادها بالجفاف وتقشر البشرة ما يزيد الأمر سوءاً. وفيما يلي بعض الأسباب التي قد تسهم في سواد الركبتين والمرفقين:
• لقد لوحظ أن هذه الحالة ليست شائعة بين صغار السن مقارنة مع الكبار ومن هم في منتصف العمر. وبذلك يمكن اعتبارها من علامات التقدم في السن وهذا لا يمنع وجودها لدى بعض الصغار نتيجة لعوامل أخرى.
• أثناء ممارسة الأنشطة اليومية تتعرض الركبتان والمرفقان أو الأكواع إلى الاحتكاك أكثر من غيرها من أجزاء الجسم الأخرى. ويؤدي هذا الاحتكاك المستمر للجلد إلى تكوّن مناطق داكنة وجافة.
• يمكن للوراثة أيضاً أن تلعب دوراً في ظهور السواد على الركبتين والمرفقين. فإذا كان معظم أفراد الأسرة يعانون منها فإن احتمال حدوثها يزداد عند الشخص مع الوقت.
• يؤدي إهمال البشرة وقلة العناية بها إلى ظهور المشكلة وتفاقمها. ورغم أن البعض يتبع نظاما يومياً للعناية بالبشرة إلا أن الأغلبية تغفل عن الركب والأكواع وهي المناطق الأكثر عرضة للجفاف والتصبغات والتقشر فضلاً عن ظهور السواد.
• يتأثر لون الركبتين والمرفقين بالتعرض لضوء الشمس – دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية منها- فيتغير ويتحول إلى الدرجة الأغمق بصورة سريعة مقارنة بأجزاء الجسم الأخرى.
• تسهم بعض الأمراض والمشاكل الصحية في تكوّن البقع السوداء على الركبتين والمرفقين مثل مرض أديسون الذي يسبب بقع داكنة على الجلد وتكيس المبايض أومتلازمة تكيس المبيض PCOS والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، كلها عوامل للاضطرابات الجلدية عند النساء.
• وعلاوة على ذلك يمكن لبعض الأدوية أن تؤدي إلى تكوّن البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين.
كيف يمكن التخلص من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين؟
من المعروف أن الركبتين والمرفقين هما أكثر مناطق الجسم عرضة للتغيرات الجلدية نتيجة لاحتكاكهما المستمر أثناء القيام بالأنشطة اليومية. ويؤدي هذا الاحتكاك مع الوقت إلى تراكم خلايا الجلد الميتة في المنطقة والتي تصبح بدورها داكنة جافة كالقشور مكوّنة السواد على الركبتين والمرفقين.
وسنتطرق فيما يلي إلى العلاجات المتبعة لتلافي المشكلة بالإضافة إلى النصائح والارشادات الخاصة بكيفية التخلص من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين.
• من القواعد الذهبية للعناية بالركبتين والمرفقين ترطيب البشرة باستمرار وتقشير الجلد وصنفرته بانتظام إلى جانب ضرورة استخدام كريمات الوقاية من الشمس عند الخروج.
• احرصي على تقشير الجلد بشكل منتظم (مرة واحدة اسبوعياً) لتحصلي على نتائج جيدة وذلك باستخدام حمض الجليكولك (Glycolicaid) وحامض السيلاسيلك salicylicacid)) حيث يقومان بإزالة التضررات البسيطة التي على سطح الجلد مقللين بذلك التصبغات وجفاف الجلد ويساعدان على تنعيم منظر الجلد المعرض للشمس وتحسين لونه وينصح بالخضوع لعدد من الجلسات تتراوح من 3 – 6 جلسات وينصح قبل التقشير استخدام كريمات التفتيح وكون هذه الكريمات تقلل التصبغات بحد ذاتها فإنها تساعد أيضاً في تحسين نتائج التقشير الكيميائي كما أنها قد تقلل الفترة الزمنية اللازمة للشقاء .
ومع أهمية استخدام الكريمات في ترطيب الركبتين والمرفقين بعد التقشيرمباشرة, ليس ذلك فحسب بل اجعلي عملية الترطيب عادة يومية وروتينية وذلك لسرعة جفاف منطقة الركبتين والمرفقين مقارنة بمناطق الجسم الأخرى. ويمكنكِ استخدام الكريمات الكثيفة مثل زبدة الكاكاو وزبدة الشيا فهي فعالة في ترطيب تلك المناطق.
• قومي بتدليك الركبتين والمرفقين بالزيت نظراً لعدم وجود الغدد الدهنية في تلك المناطق، ومن الزيوت المفيدة للبشرة: زيت جوز الهند وزيت الزيتون .
• ينصح باستخدام كريمات التفتيح ومنها كريم الهيدروكينون وهو من المواد الاساسية في منع تكوّن مادة الميلانين المسؤولة عن التصبغ في الجلد. وهذا الكريم متوفر بتركيزين 4–2% أو يكون مخلوطاً مع مستحضر Tretinoin ٪0.05 -٪ 0.1 حيث يعطي نتائج جيدة في التخفيف من التصبغات الجلدية .
ونظراً لمفعول الهيدروكينون الفعال على الجلد، فإنه قد يرافق ذلك تهيج في البشرة وخصوصا عندما يكون التركيز بنسبة 4% أو يكون مضافاً الى كريم فيتنامين (A). ولتلافي ذلك يضاف الى هذه التركيبة كريمات الكورتوزون بتراكيز مناسبة للبشرة . وهناك بعض البدائل المتوفرة لتفتيح لون البشرة وهي مشتقة من مستحضر Hydroquinone ومنها Mitracarpus scaber ومستحضر Bearberry وWhite mulberry وPaper mulberry. جميع هذه المستحضرات تحتوي على مادة Arbutin أربوتين والتي تساعد في منع إنتاج مادة الميلانين في الجلد وتعتبر الخلاصة النقية لمستحضر أربوتين من أقوى المستحضرات في تفتيح لون الجلد. وهناك مستحضرات أخرى تساعد في تفتيح لون الجلد مثل كريم حامض الكوجك (Kojic acid) حيث يعمل على تفتيح البشرة بواسطة منع تكوّن مادة الميلانين في الخلاياالصبغية . وكريم Arbutin حيث يحتوي على نفس مكوّن hydroquinone ويشتق من خلاصة أوراق فاكهة تسمى عنب الدب ومن خلاصة شجيرات التوت البري. ونظراً لاحتواء كريم Arbutin على خواص مستحضر hydroquinone فهو يتميز بخواص تمنع من إنتاج مادة الملاينين في البشرة. لا توجد نسب تركيز لكريم Arbutin لتفتيح لون الجلد. وحمض الازليك الذي يستخلص من الحبوب مثل القمح والشعير حيث يستعمل على شكل كريم موضعي بتركيز نسبته 20% مفيد وذو فاعلية ضد التصبغ في الجلد ويساعد في منع تكون مادة الميلانين في الخلايا الصبغية. وأظهرت الابحاث أن كريم حمض الازيللك أسيدAzelaic Acid ذو نسبة التركيز من 20-15% وذو فعالية عالية في التخفيف من التصبغات الجلدية بنفس فاعلية كريم hydroquinone الهيدروكينون وبمضاعفات أقل. وكريم فيتامين (أ) Tretinoinحيث أثبتت الدراسات أن فيتامين (A) يساعد في التخفيف من التصبغات الجلدية ، حيث يلعب Tretinion دوراً حيويا في تجديد خلايا الجلد وفي إنتاج الكولاجين ومنح الجلد مرونة أكثر. أحماض الفواكة Alpha hydroxy acidsعادة يكون هذا المستحضر على شكل أسيد لبني أو على هيئة أحماض فواكه لديه خواص تتخلل إلى طبقات الجلد العلوية ونسبة التركيز من 4% إلى 15% لايقوم بتفتيح لون البشرة ولكنه يساعد في تجديد خلايا الجلد حيث يقوم بإزالة الخلايا التالفة في الجلد حيث تتكدس التصبغات في الطبقات العليا من الجلد . كذلك فيتامين C حيث أظهرت الدراسات فاعليته في منع تكوّن مادة الملانين في البشرة .
الله يعطيك العافية يا قلبي يسلمو
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~دقات قلب~
 الله يعطيك العافية يا قلبي يسلمو
|
الله يعافيك حبيبتي
شكرا لمرورك
اذا كنتي تعانين من المناطق الداكنة في المناطق الحساسة فلابد أن تجربي تلك الوصفة السحرية لتحصلي على جلد ناعم وفاتح وتتخلصي تماما من المناطق الداكنة بدون أي أثار جانبية ضارة.خلطة الليمون والنشا للقضاء على المناطق الداكنة
] :مكونات الخلطة:
1- نصف كوب من عصير الليمون.
2- خمس ملاعق من النشاء
] :مكونات الخلطة:
1- نصف كوب من عصير الليمون.
2- خمس ملاعق من النشاء
3- ربع كوب من ماء الورد.
الطريقة:
اخلطي المكونات معا جيدا لتحصلي على مزيج متجانس , افردي الخليط على المناطق الداكنة في الجسم بعد تنظيفها بالماء الدافئ واتركيها لمدة 30 دقيقة حتى تجف تماما ثم اغسليها بالماء الفاتر.
النتيجة تظهر بعد اسبوع على الا كثثثر
بالتوفيق 
يسلمووو
ربي يجازيك خير
ربي يجازيك خير
بالتوفيق
يعيشوا دياتك عزيزتي مشكوره
روعهههههه
روعهههههه
العفو يالغلا
يعطيك العافيههه خيتو
إضافة إلى غناها بالأحماض الدهنية المفيدة للصحة،
وبالمواد المضادة للأكسدة، فقد أظهر العلماء أن الشوكولاته الداكنة هي أيضاً أفضل من أنواع
الشوكولاته الأخرى المطعمة بالحليب،في إحداث شعور لدى الإنسان بالامتلاء والشبع والاكتفاء
إضافة إلى تقليل التوق الشديد لديه لتناول الحلويات، أو حتى المواد المالحة أو الدهنية! وبمعنى آخر،
فإن تناول الشوكولاته الداكنة ربما يصبح وسيلة فعالة لتخفيف الوزن،
خصوصاً أثناء مواسم الأعياد، وفقاً لدراسة أجراها باحثون في قسم التغذية في معهد علوم الحياة
في جامعة كوبنهاغن.
وبهدف معرفة تأثيرات الشوكولاته الداكنة ولشوكولاته المطعمة بالحليب على الشهية لكلا النوعين،
أجرى الباحثون دراستهم على 16 رجلا شابا من ذوي الوزن الطبيعي،
الذين يحبون تناول نوعي الشوكولاته؛ الداكنة وبالحليب، وذلك بالمشاركة في جلستين منفصلتين.
وقد صام المشاركون في البداية لفترة 12 ساعة، ثم قدم لهم بعدها 100 غرام من الشوكولاته،
تناولوها في غضون 15 دقيقة. وكان محتوى السعرات الحرارية لكل من الشوكولاته الداكنة
والشوكولاته بالحليب متماثلا، وخلال الساعات الخمس اللاحقة طُلب من المشاركين
تسجيل مستوى شهيتهم كل نصف ساعة، أي تسجيل شعورهم بالجوع، أو الامتلاء،
أو التوق الشديد لتناول أنواع من الغذاء، إضافة إلى تسجيلهم لمدى تمتعهم بالشوكولاته.
وبعد ساعتين ونصف الساعة من تناول الشوكولاته، قُدمت للمشاركين كمية كبيرة من البيتزا،
وطُلب منهم الأكل منها بحرّية لحين شعورهم بالامتلاء المريح.
وبعد الوجبة، تم تسجيل مقدار السعرات الحرارية التي تناولها المشاركون.
وقال الباحثون: إن النتائج كانت ملموسة، إذ ظهر أن السعرات الحرارية المتناولة
من طبق البيتزا كانت أقل بمقدار 15 في المائة لدى الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاته الداكنة
في البداية.
كما ذكر المشاركون أن الشوكولاته الصافية قلت لديهم الرغبة في تناول الأغذية الحلوة،
والمالحة والدهنية
مشكوره
تسلمى
يسلمو
وصفة سهلة لتفتيح الأماكن الداكنة
عزيزتي .. إذا كنتِ تعانين من اسمرار بعض مناطق بشرتك ، وتبحثين عن طريقة لتفتيح الأماكن الداكنة ،
يقدم لكِ خبراء التجميل هذه الوصفة التي تخلصك تماماً من هذه المشكلة ، وإليكِ الوصفة :
اضغط على الشريط لعرض الصورة بأبعادها الأصلية
المقادير:
ملعقة لبن بودرة
ملعقة نشا
ملعقة ماء ورد
ملعقة عسل
ملعقة عصير ليمون
الطريقة :
اخلطي المقادير السابقة جيدا بدون خلاط واستعملي الخليط الناتج كماسك فوق المنطقة التي تريدين تفتيحها لمدة ربع ساعة افعلي ذلك مرتين يوميا.
يسلمووووووو عمرى
والله بصراحه أنا ما احب ألعب بالنعمه
عندكم الفازلين مرررررررره حلو
عندكم الفازلين مرررررررره حلو
tk=hannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnks
تسلمون
نودا
همسات
fatoom-4ever
على هيك مرور
نودا
همسات
fatoom-4ever
على هيك مرور
لعلاج بشرة الوجه المتجعدة
يمزج مقدارخمس نقط عصير ليمون وملعقة صغيرة زيت زيتون و صفار بيضة تمزج هذي المقادير ويدهن بها الوجه لمدة نصف ساعة ويزال بماء فاتر
لاتساع المسام
بياض بيضة مع ملعقة عصير ليمون ونصف فنجان عسل وتوضع نصف ساعة وتزال بماء فاتر
لاصفرار الوجه
يؤخذ مقدار ملعقة صغيرة من البابونج وتنقع في كوب ماء من المساء الى الصباح ثم يدهن منها الوجه مساء قبل النوم وبعد ثلاثة ايام تبدي تشوفي الفرق
لخشونة الوجه والايدي والاكواع
عصير الطماطم مع الجلسرين وقليل ملح في دهان البشرة ويستخدم عصير الطماطم كقناع للوجه يعطي نعومة روووعة
للتخلص من لمعان الانف
يدعك الأنف بقطعة بطاطا نيئة ثم يغسل بفرشاة الحلاقة بالماء والصابون في حركة دائرية ثم يجفف ويمسح بماء الورد مع العلم انه يزيدة المخللات والدسم
وصفات لإزالة حب الشباب :
بيض مخفوق معى طحين القمح وزيت الزيتون يخلط جيداً ويدلك به الوجه مساءً ويترك حتى الصباح ثم يغسل بماء فاتر
هرس ثمر التوت ووضعه في مكان حب الشباب وتركه حتى يجف ثم يغسل بماء الورد المخفف بالماء
القناع علاج فعال للجمال.. وهو أقوى علاج لحب الشباب..ويمكنك استخدام القناع بطريقتين:
إما بوضعه مباشرة على الوجه بأطراف الأصابع.
إما بوضع شاش رقيق على الوجه ثم وضعالقناع على الشاش….إليكِ طريقة عمل هذه الأقنعة:
– قناع عصير الخضار:
لكل نوع من الخضار خواص معينة تفيد البشرة فعصير الخيار وعصير الكراث مثلاً يطريان ويشدان أنسجة الوجه تماماً، وعصير الجزر وعصير السبانخ مضادان لحب الشباب ويشدان أنسجة الوجه كذلك، أما عصير اليقطين فهو مرطب جيد… اختاري ما تريدين من الخضر، ثم قومي بطهوها، واخلطيها بعد ذلك..
ضعي الخليط على وجهك كضمادات من 15 دقيقة إلى 20 دقيقة كل أسبوعين..لا تندهشي من النتيجة..
– قناع عصير الفواكه:
لكل فاكهة خواص معينة تفيد البشرة تماماً كالخضار…فعصير الأناناس والدراق والأجاص مغذ ومنعش للبشرة، وعصير الليمون والجريب فروت يشد أنسجة الوجه، كما أن عصير الفراولة والتوت يشد أنسجة الوجه وينشط البشرة، وكذلك أيضاً عصير الموز والتفاح.
اعصري ما تشائين من الفواكه باستخدام العصارة المخصصة لذلك ثم قومي بتصفية العصير باستخدام قطعة قماش نظيفة وناعمة، يمنك وضع هذا القناع مباشرة على وجهك كما هو وأضيفي الحليب الطازج إليه.
لتسويد الشعر:
خلط أوراق التوت مع ورق العنب مع التين الأسود يوضع في ماء ويغلى غلياً جيداً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويبرد ويدهن به الشعر
تنقية الدم :
اكل التوت الطازج يوميا ينقي الدم ويفيد في فقر الدم
للحصول على بشرة فاتحة دون مشاكل
باستخدام أقنعة تفتيح البشرة ومنها
> قناع بياض البيض
ويتكون من :
* بياض بيضة واحدة
* 5 نقط من عصير الليمون
* 10 نقاط ماء أكسجين وتخلط المكونات جيداً ثم يدهن الوجه والعنق بفرشاه ثم يزال القناع بعد10 دقائق فقط بالماء.
قناع اللبن بالدقيق
ويتكون هذا القناع من:
* 3 ملاعق دقيق نقي
* كمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج
* ملعقة أكسجين صغيرة
* عصير ليمونة واحدة
تضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلطا جيداً إلى أن تتكون عجينة توضع على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ.
قناع من اللبن الرائب للبشرة المحتمل إصابتها بحب الشباب:
ذوبي ملعقتين كبيرتين من خميرة البيرة في لبن رائب طازج، أضيفي إلى المزيج ماء الورد حتى تحصلي على نتيجة مطاطة، وادهنيها مباشرة على وجهك.
– قناع من الفراولة للبشرة الجافة:
اطحني لب 6 حبات من الفراولة، ثم أضيفي إليها ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو… ضعيها كقناع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
لإزالة حب الشباب
هذه الوصفة للذين يعانون من حب الشباب وتساعد على ازالتها (وفيها الشفاء باذن الله تعالى)
– ملعقة كبيرة من الحبة السوداء المطحونة .
– ملعقة كبيرة من طحين القمح .
– ملعقة صغيرة من زيت السمسم .
– ملعقة صغيرة من زيت الزيتون .
تخلط المقادير أعلاه ويدهن الوجه بالخليط مساء ويغسل في الصباح بصابون مع شرب كوب واحد في اليوم من مغلي النعناع المضاف اليه ملعقة عسل كبيرة وسبع نقاط من زيت الحبة السوداء مع تناول حبتين من حبوب الخميرة على الريق صباحا
شكراااا
آ??ہٌ يعطيك ألف عافيه ويجزاك ربي خير
آ??ہٌ يعطيك ألف عافيه ويجزاك ربي خير
تخلصي من البقع الداكنة الموجودة على الرقبة >>>
تعاني بعض السيدات من ظهور بقع داكنة اللون على الرقبة و تعود أسباها الى كثرة التعرض لأشعة الشمس أو لأسباب وراثية ، لذا نقدم لكم اليوم بعض المواد الطبيعية التي تساعد في تبيض هذه المنطقة :
التقشير :
لإزالة الجلد الميت و اعادة لون البشرة الطبيعي ، أخلطي كمية متساوية من اللوز المطحون و بعض اللبن و أفركي المنطقة لمدة 5 دقائق مرتين بالاسبوع .
صودا الخبز مع الماء :
ضعي كمية قليلة من صودا الخبز مع الماء حتى تصبح مثل العجينة ، وضعيها على رقبتك مع الفرك لمدة مرتين بالاسبوع .
تخلصي من البقع الداكنة الموجودة على الرقبة
العسل و عصير الليمون.
أضيفي بضع قطرات من الليمون على ملعقة من العسل ثم طبقيها على الرقبة لمدة 5 دقائق مرتين بالاسبوع .
الخيار :
أفركي رقبتك في مبشور الخيار لعدة دقائق ثم أغسليه بماء الورد سوف يعطيكي بشرة نضرة .
تسلمــــــين ع الـمــوضــوع
في إنتـــظار جــديــدكـ
تقبــــلي مــــروري
في إنتـــظار جــديــدكـ
تقبــــلي مــــروري
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أغلى إبتسامه
تسلمــــــين ع الـمــوضــوع
في إنتـــظار جــديــدكـ تقبــــلي مــــروري |
الله يسلمك حبيتي
