الوسم: الدهني

خطوات ذكية للعناية بالشعر الدهني:
إذا كنت تعانين مشكلة الشعر الدهني اغسلي شعرك يومياً بشامبو لطيف (للإستعمال اليومي) لا تضم تركيبته ملطفات، ويستحسن أن تختاري شامبو منقياً أو خاص للعناية بالشعر الدهني، فهذه المنتجات لا تترك رواسب أو تراكمات في فروة الرأس.
تجنبي كل المستحضرات التي تحتوي الزيوت واللانولين ومنتجات 2 في 1. ويساعد تمشيط الشعر أثناء النهار تمشيطاً سريعاً في إعادة توزيع زيوت الشعر الطبيعية والتخلص من مظهر الشعر النحيل اللزج.
إما إذا كانت مشكلة شعرك أشد ،بلليه بالماء قليلاً ثم جففيه بالمجفف الكهربائي مستخدمة لذلك مشطاً عريضاً للتخلص من الزيوت وإعادة توزيعها على كل الشعر بدلاً من الجذور فقط . فالهواء الساخن المنبعث من المجفف يجعل الزيوت سائلة مما يسهل التعامل معها. ورغم إن الإفرازات الدهنيه تشكل ملطفاً طبيعياً للشعرو لا تسبب مشكلات في الجسم بل تمنع تشقق البشرة وجفافها إلا أن الشعر الدهني مشكلة ويتطلب عناية خاصة…

العناية بالشعر الدهني:
يجب أن يغسل الشعر الدهني بانتظام إما كل يوم أو يومين. ولكن يجب اختيار شامبو مناسب بدون بلسم ولكل نوعية شعر طريقة مختلفة للعناية ومن خطوات العناية بالشعر الدهني غسله كثيراً.

معالجة الشعر الدهني:
إن الخبر الجيد بما يخص الشعر الدهني هو انه يكون اشد أنواع الشعر جاذبية وتألق إذا اعتنيتي به جيداً خصوصاً بعد غسله مباشره. فتأكدي أنه في إمكانك الحصول على شعر في غاية الروعة والجمال بمجرد استعمال المنتجات الملائمة وإضافة بعض التغييرات إلى نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية يومياً.

الزيوت والكريمات:
يفضل استخدام الزيوت والكريمات بكمية قليلة جداً لأن طبيعة هذا النوع من الشعر طبيعة دهنية ولامعة وعند إضافة الزيوت يصعب تنظيف الشعر وهذا النوع يستمد الفائدة من الزيت المفرز من الشعر نفسه.

معلقة كبيرة زيت زيتون

معلقة كبيرة زيت خروع

معلقة كبيرة زيت لوز حلو

صفاربيضتين

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كشفت دراسة طبية ان الاطفال الذين تناولت امهاتهم كميات كافية من الحمض
الدهني اوميغا – 3 اثناء حملهن تكون قدراتهم العقلية اقوى كما تصبح
مهاراتهم في حل المشكلات في مرحلة الطفولة افضل.

وجاء في نتائج الدراسة التي نشرت في الدورية الاميركية للتغذية الطبية ان
النساء اللائي يتناولن كمية ملائمة من الحمض الدهني اوميغا – 3
قد يعززن القدرات الادراكية لأطفالهن.
ووجد الباحثون ان الاطفال الرضع البالغة اعمارهم تسعة اشهر الذين اكثرت
امهاتهم من تناول غذاء غني بحمض اوميغا – 3 اثناء الحمل ابلوا بلاء افضل
في اختبار للكشف عن قدرات حل المشكلات مقارنة بمن لم تضف امهاتهم
الحمض الدهني اوميغا – 3 لغذائهن اثناء الحمل.

ويتوافر حمض اوميغا – 3 في الاسماك الغنية بالزيت مثل السلمون
والسردين والتونة وزيت النباتات مثل زيت الزيتون وزيت بزر الكــتان
«الزيت الحار».

ونظرا للدور الحيوي للدهن في تطور ونمو المخ والجهاز العصبي يوصي
خبراء التغذية النساء الحوامل بتناول 300 ملليغرام من الحمض
الدهني يوميا. ورغم
ذلك فإن البحث يشير إلى ان قليلات من يفعلن ذلك من النساء
في الولايات المتحدة.

استعملي شامبو خاصاً بالشعر الدهني واتركي رغوة الشامبو على الشعر حوالي خمس دقائق قبل شطفه .
إذا رغبت في استعمال ملطف او بلسم للشعر بعد الشامبو فتأكدي من كونه خالياً من الزيوت Oil Free.
تذكري أن الشعر القصير يجعل عملية الشامبو سهلة ، بالإضافة إلى أن الشعر الحامل للدهون تكون كميته أقل .
في بعض الحالات النادرة قد يكون سبب الشعر الدهني بعض أمراض الغدد التي تسبب زيادة إنتاج الهرمون الذكري . أن تشخيص هذه الحالات وعلاجها يكون عن طريق الطبيب المختص .