التصنيفات
منتدى اسلامي

النظر الى النساء يضعف الذاكره

النظر إلى النساء يضعف الذاكرة
هذه دراسة جديدة تؤكد صدق ما جاء في كتاب الله قبل أربعة عشر قرناً، حيث تبين للعلماء أن النظر إلى النساء يؤثر على الذاكرة القصيرة لدى الإنسان….

تؤكد دراسة هولندية جديدة أجراها أحد الباحثين على طلاب وطالبات في الجامعة أن مجرد حضور النساء الفاتنات والحديث معهن يسبب التشويش للرجال ويضعف الذاكرة لديهم ويخفض أداءهم العقلي بشكل كبير.
ويقول العلماء كلما كانت زينة وفتنتها أكبر كلما كان التأثر أكبر، ويفسر العلماء هذه الظاهرة بأن خلايا الدماغ التي تقوم بمعالجة المعلومات واتخاذ القرار تتأثر بحضور والنظر إليها والحديث معها. وركزت هذه الدراسة على موضوع الجاذبية والفتنة والتبرج. فالنظر إلى المتبرجة يفقد الرجل صوابه وبالتالي لا يتمكن من اتخاذ قرار صائب، على الأقل خلال وبعد النظر بفترة قصيرة حتى يزول التأثير.
وربما يا أحبتي ندرك لماذا أمرنا الله بغض البصر، يقول تعالى: (قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ) [النور: 30]. وانظروا معي إلى الخطاب الرحيم الذي جاء بصيغة (قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ) ليذكرنا بوجود رسول الله صلى الله عليه وسلم بيننا، وكأنه يأمرنا في كل لحظة أن نغض البصر. يذكرنا البيان الإلهي بالنبي في هذا الموقف عسى أن نتذكر سيرته العطرة وأخلاقه وأنه لم ينظر إلى امرأة قط نظر شهوة.
وانظروا معي إلى هذه العبارة الرائعة: (ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ)، فالنظر إلى يفسد التفكير والعقل ويعكر خلايا الدماغ ويشوش العمليات الفكرية فيه، ولكن عندما ينتهي الإنسان عن النظر إلى هذه المحرمات فإن دماغه يعمل بطريقة أكثر كفاءة ويستطيع اتخاذ القرار الصحيح بسهولة.
وانظروا معي كيف ختم الله هذه الآية العظيمة بقوله: (إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ) ليذكرنا بمراقبة الله لنا في كل لحظة، فهو القائل: (يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ) [غافر: 19]. وهذه أفضل طريقة للعلاج، حيث يقول علماء النفس إن إحساس الإنسان بالمراقبة الخارجية يمكن أن يمنعه من ارتكاب الممنوعات.
وانظروا أيضاً كيف بدأ الأمر بغض النظر (يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ) حفظ الفرج (وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ) لأن الله يريد أن يبعد عنا أي شبهة أو فعل يؤدي إلى الفاحشة، فالنظر هو الخطوة الأولى لارتكاب المحرمات، والإنسان عندما يغض بصره فإنه يحس بحلاوة رائعة، وهذا ما أخبر به النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم، حيث أخبر بأن النظرة سهم من سهام إبليس من تركه مخافة الرحمن أبدله الله نوراً يجد حلاوته في قلبه… سبحان الله!
وأخيراً أود أن أذكركم بأن عدد من علماء المسلمين قاموا بدراسة عن تأثير النظرة المحرمة، ومداومة النظر إلى النساء، وتبين لهم أن النظر إلى النساء يورث الكثير من الأمراض، على رأسها تصلب الشرايين نتيجة الهيجان الذي تحدثه هذه النظرات، وكذلك ضغط الدم وبعض الاضطرابات النفسية التي لا تظهر إلا أثناء الكبر… وغير ذلك من الأمراض، وقد أراد الله تعالى أن يطهرنا ويزكينا، ولذلك قال: (وَاللَّهُ يُرِيدُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَنْ تَمِيلُوا مَيْلًا عَظِيمًا) [النساء: 27].
__________________




خليجية



خليجية



خليجية



جزاكي الله خيرا وجعله ف ميزان حسنناتك



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

العاب تقويه الذاكره

هناك بعض المهارات البسيطه التي يمكنك ممارستها مع ابناءك لتزيدي من نسبه تركيزهم ونسبه الحفظ
*اختاري بطاقات لصور مختلفه ومرريها علي الطفل بسرعه ثم اطلبي منه تذكر الصور
في البدايه ابدئي ب4 بطاقات بعدها ممكن ان تزيديها الي 12 بطاقه
ولكن لاحظي ان الصور يجب ان تكون لاشياء مألوفه لدي الطفل ويعرفها
*احضري بطاقات لصور مختلفه وضعيها علي الارض بترتيب معين ثم اقلبيها علي ظهرها واطلبي من الطفل ان يخبرك بمكان صوره التفاحه مثلا وكل صوره يعرف مكانها يقوم بقلبها علي وجهها وهكذا حتي يتعرف علي اماكن كل الصور
*يمكن تكرار التمرين السابق ولكن بصور مكرره يعني كل صوره يكون لها شبيه وعلي الطفل ان يقوم بقلب كل صوره وشبيهتها علي وجهها
طبعا في البدايه سنستخدم ايضا 4 بطاقات فقط وبالتدريج نزيد العدد حتي لايشعر الطفل بصعوبه اللعبه ويصاب بالاحباط

كذلك اذا اخطأ الطفل لاتعنفيه بل شجعيه واستمري معه او زيدي فتره تأمله في الصور قبل قلبها علي وجهها

*تمرين ايجاد الفروق بين صورتين متشابهتين

*لعبه البازل يشاهد الطفل الصوره كامله ثم تفكك الصوره لقطع يحاول الطفل بعدها تجميعها وطبعا في البدايه لايزيد عدد قطع اجزاء الصوره عن 4 ثم تزيد تدريجيا ايضا

*القصص المصوره من العوامل الفعاله جدا في تنميه مهاره الحفظ والممتعه والمفيده للطفل الاسلوب القصصي

وذلك بسرد قصه مصوره صغيره للطفل ثم بعد الانتهاء منها تطلبي منه ان يعيد عليك سرد القصه هو وذلك بالنظر الي كل صوره وتذكر كلماتك حولها

ولا مانع من ان ينسي بعض المواقف او يسرد بعض الاجزاء بأسلوبه ولكن ابدئي معه بقصه قصيره وبسيطه وزيدي طول القصه تدريجيا :063:




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

تلك اللحظات ستبقى في الذاكره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يقال بأن النقطه نهايه. احاول ان استخدم النقطه كثيرا في حياتي اليوميه (فأنا حين اعيش تجربة مؤلمه اوربما اتلقى صفعة مؤلمه في اي لحظة احاول ان اضع في نهاية كل لحظة مريرة نقطة.(كي ابدأ من جديد في رسم ابتسامتي ونسيان كل شيء مؤلم. فالدنيا لحظة ولاريد ان اضيع عمري في بلحظات مؤلمه لاريد ان يشيب رأسي فما زلت في عمر الزهور سعادتي الاهم فقط … فقط)

دوما في هذه الحياة يوجد الكثير من الأمور الصعبه احيانا لانكون نملك بها قرارا, أو امرا عليها هناك الكثير من الأمور التي تستوجب على الشخص ان يكون فيها حاكما وموجها لكن هناك دوما تدخلات تجعل منه غير قادرا على الحكم فيما يريد ويصبح عرضة لتلك الأمور التي دائما مايكون يهرب عنها دوما هناك بعض الاشخاص يفهمون الأمر عكس ذلك مايجب عليك فهمه دوما الحديث عن سوء الظن يقتل ذلك الشخص الذي لم يكون الامر بيده مهما كانت تلك التضحيات للشخص بالبقاء يصعب له الوجود يبحث دائما عن الحلول فلايجد اي حلول يفشل ليس بعمله وتأثير مايقوم به لكن بفضل تلك المؤثرات النزيف ابدا لم يكن نقطه او لحظة رحيل هو بداية لشيء عظيم دائما نضع تلك الاحاسيس الحارقة للمشاعر بعيدا انهم لايتفهمون والسبب يتوقعون ان الشخص لايقدر وجودهم دائما قاتل هذا الامر والقليل مننا يفهمه.

دوما ليس من السهل ان تترك مكانا وجدت فيه وكان مقر فرحك ومسكن مشاعرك وشيء جميل لك ليس من السهل ان يترك المكان والاصعب ان لايكون بامر الشخص فشيء قد اشغله وابعده اه لو ان الظروف المقبله تكشف قدرها لو يعرف الشخص منا وش مع الغيب يجيله كان تجنبنا المشاكل من قبل يوقع ضرها خصوصا حين تكون تلك الذكريات الرائعه سببا لقتل تلك المشاعر وفتك الروح ودمار الأمل مهما كان السبب فهناك دوما اساسا لهذا نعم نملك الكثير من الأصحاب والاحباب اصبحت لهم مكانه خاصه في القلب احيانا تعرفهم عن طريق الصدفه او عن طريقة اختلاف وجهة نظر او حتى مشكله لكنهم سيبقون دائما في ذاكرتنا محفورن في اعماق القلب ولهم معزه ومكانه في القلب ونقدرهم ونحترمهم لكن هناك امور دائما تحتمك على فعل امور صعبه ومؤلمه وحارقه

يبقى امر الوعد وعدم الوفاء به من اصعب تلك الأمور احيانا انت لم تحكم عليه امرا ما العجيب هو حينما يصر على موضوع ما وفي النهايه لايكون شيء الشيء الصعب هو حينما يكون في امور صعب علينا نسيانها احيانا في مواضيع لاتتحمل وحينها نفقد صبرنا والاعجب في هذه الامور هو انه لايعترف بما فعل فالنكران اساسه ولايكون لديه اي احساس بما يفعله

المثير دوما في الأمور ليس ماتحوي من قدر ومقدار بل فيما يكون مظهره مهما عكس داخله فدائما مايكون الضجيج والصراخ اساسه الخارج ومستحيل ان يكون اساسه الداخل العجيب في الأمر ان يكون دائما الداخل هو المعرض للمشاكل ومحارب من اغلب الفئات وبينما يكون خارجه هو اساس الدمار والضياع ولكنه يجد في ذلك التشجيع والترحيب لدى المستقبلين لعلهم هو الحل الوحيد لهم غالبا في هذا الأمر لاتكون نتيجته مرضيه او مدمره لذاته لكنه لايكون مهتما ويواصل العمل لو كان من جديد.

كم اعشق الجروح الحسيه ومدى معاناتها على تلك الجروح التي تكون بصميم القلب ويكون مدى زوالها صعبه التحديد ان لم تكن بالوجود دوما ماتكون مصدرا للأهتزا ومصدرا للتش والافتكاك كلما هي تكون في ازدياد تكون تلك المقومات في نقصان ليس مهما دوما تلك الصرخات في وسط الدوام لكن يبقى هو دوما مامدى قدرتها على سيطرتها على ذاك الوسط ومامدى قوتها وتدميرها

احيانا لاكون قادرا على ايقاف النزيف فأتطلب النجده فلا أجد ويأتي شخص دائما مايدعي المساعده والأنقاذ فيبعثك الى اموات المِشاعر وتكون حينها في ندم عميق لأنك طلبت في المساعده ولم تجد من يقدم المساعده لوقت طويل وبعد طول انتظار وصل المساعد ليحكم على نهايتك.

يأتي ليقول لك اتيت لمساعدتك وياليته لم يأتي ويقول دائما كنت ابحث عن مساعدتك لم اجد جوابا ولم اجد ردا على كلامي لعله يظن ان ماكان في الوجود سهلا ولعله يظن ان كل الكلام كان سهلا لعل بعض الحروف تكون قاتله وتجرا الى امور صعبه كثير من اللحظات المزعجه ستمر عليك وتمضي وكثيرا من اللحظات المبهجه ستمر عليك وتمضي وحدها المواقف الحقيقيه والتي تتخذها في تلك اللحظات ستبقى في الذاكره.




تسلمين رشو



تسلمين يا رشو كلام مرره جميل
الله يعطيكي العافيه



يسلمو ع مروركم






التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

صورة تسكن فى الذاكره

خليجية
فِي لَحَظَات صَمْت تَمْرِبنَا نُغْمِض أَعْيُنِنِا وَنَسْتغْرّق بِتَفْكِيْر عَمِيْق وَمَا يَلْبَث أَن يُمَرَّنَا شَرِيْط الْذِّكْرَيَات ..
صُوَر عَدِيْدِه تَمُر فِي مُخَيَّلَتِنَا لِأَشْخَاص كَثُر نَتَعَرّف عَلَى بَعْض مِّنْهُم وَالْبَعْض الْآَخَر يَمُرُّوْن كَصُورِه مْشَوَّشِه لَا نَتَبَيَّن مَعَالِمُهَا ..

♥♥..أَشْخَاص جَمَّعَتْنَا بِهِم الْأَيَّام يَوْمَا وَأسْتَغَرَقت صُوَرَهَم بِالذّاكِرِه ♥♥ ..

♥♥
..~.. صُوَر تَسْكُن الذَّاكِرَه ..~..

وَهُم الاهْل وَالْأَقَارِب ..أُمِّي وَابَي وَأُخُوَّتِي .وَجَمِيْع مَن تَرْبِطُنِي مَعَهُم صِلَة قِرَابِه ..وَمَن يَعِيْشُوْن فِي مُحَيَّطِي ..هُم أَشْخَاص تَتَجَدَّد صُوَرَهَم بِذَاكِرَتِي بِأَسْتِمَرَار ..
♥♥
..~.. صُوَر تَسْكُن الذَّاكِرَه ..~..
صُوَر لِأَصْدِقَاء الْطُفُوْلَه ،، صُوَر لِأَوَّل مَن تَعَلَّمْنَا مَعَهُم الْمَشَاعِر الانَسَانَيْه .وَأَوَّل مَن جَمَّعَتْنَا بِهِم مُحِبِّه بَرِيْئَه و صَادِقَه لَا تَحْمِل زَيْف وَلَا مَصَالِح ..صُوَر أَعَادَتْنِي لِمَاضٍ جَمِيْل ….
♥♥
..~.. صُوَر تَسْكُن الذَّاكِرَه ..~..
..تَمْرِنَا صُوَرَهَم ..هُم أَصْدِقَاء شَارِكُوْنَا مَقَاعِد الْدِّرَاسَه ..عِشْنَا بِصُحْبَتِهِم ايّامَا جَمِيْلَه ..أَيَّام الْاحْلَام وَالْتَّفْكِيْر فِي الْمُسْتَقْبَل ..ايَّام الْطُّمُوْح ..أَيَّام الْفَرَح وَالشَقَاوُه ..تَقَاسَّمَنا مَعَهُم شَقَاوَة الْطُفُوْلَه وَأَحْلَام الْمُرَاهِقَه.. وَطموح وطَيْش الْشَبَاب ..
مِنْهُم مَّا وَقَف الْقَدْر بَيْنَنَا وَبَيْنَهُم وَمِنْهُم مَا قَادَّرْ دُنْيَانَا وَالْبَعْض مَا زَالَت أَوِاصِل الْمَحَبَّه قَائِمَه بَيْنَنَا وَبَيْنَهُم رَغْم أنْشْغَالاتِنا ..
♥♥
..~.. صُوَر تَسْكُن الذَّاكِرَه ..~..
أَشْخَاص نُحَمِّل لَهُم صُوَر مُشَوَّهَه ..أَو بِالْأَحْرَى نَسْعَى لِحَذْفِهِم مِن الذَّاكِرَه..كَان فِي يَوْم مِن الْايّام مَصْدَر الْم ..او جَمَّعَتْنَا بِهِم ذِكْرَيَات سَيِّئُه ..لَا نَرْغَب بِمُجَرَّد الْتَّفْكِيْر بِهِم ..لِانَّهُم لَا يَسْتَحِقُّوْن ذَلِك ..
♥♥
..~.. صُوَر تَسْكُن الذَّاكِرَه ..~..
أَشْخَاص عِنْدَمَا يَمُر بِهِم شَرِيْط الْذِّكْرَيَات نَقِف كَثِيْرا عِنْدَهُم وَنَسْتُحَضّر صُوَرَهَم وَنتامَلَهَا هُم أَشْخَاص وَضَعَهُم الْقَدْر فِي طَرِيْقِنَا لَا نَعْرِف لِمَا وَكَيْف؟؟؟!! ,,لَكِن جَل مَا نَعْرِفُه أَنَّهُم مَازَالُوا يَسْكُنُوْن ذِكْرَيَاتُنَا وَقُلُوْبُنَا فَنَتَذِكّر صُوَرَهَم وَكَلِمَاتُهُم رَغْم بَعْدِهِم وَكَأَنَّنَا رَأَيْنَاهُم مُنْذ لَحَظَات ..
♥♥

لِكُل مَن مَر فِي شَرِيْط ذِكْرَيَاتِي لَا أَمْلِك لَكُم سِوَى دَعَوَات صَادِقَه فِي ظَهْر الْغَيْب مِن قَلْب يُحَمِّل لَكُم مَحَبَّة صَادِقَه




خليجية



خليجية




التصنيفات
الجادة و النقاش

اشياء لانسى من الذاكره

:11_3_2[1]:صباحكم جوري طبعا من الموضوع معروف اش المطلوب اشياء سعيده او حزينه
وراح ابدا انا ما انسى صباحيتي واهم شي كشره زوجي وهو يقولي صباح الخير هو واسنانه الطقم الصيني هههههههههه ودققوا ع الكشره وما انساها افجعني وقلت يا ما امي فين هههههههههههه.وانتم اش عندكم يلا ابغى تفاعل وشكرا



ههههههههههههههههههههههههه
حلوة كشرة زوجي

أما أنا
مم
ما أنسى اليوم ألي فزت فيه بمسابقة البحث العلمي وطلعت أنا الأولى وقالولي جيبي الوالد على حفلة توزيع الجوائز :2kqfby1:
وقالوا جائزة قيمة
فأنا أخذت أبوي ورحت ومعنا سيارة ألي مفتوحة من وراء
أنا حسبته حاسوب أو أ] شي ثقيل
وفي الأخير طلعت الجائزة قلمين وقاموس صغير
والله حسيت وكأن شخص خبطني على راسي :10_9_132[1]:
ههههههههههههههههههههههه
موضوعك نايس يا الغلا




ماراح انسى اجمل ايام عمري
وهي ايام زواجي وقت شهر العسل
كان من اروع مايكون ..
كله مواقف واحراجات مالها لاول ولاتالي هههههههههه



شكرا ع مروركم يا فروحه وسحر الورد وشكرا يا قمري اختكم امونه



التصنيفات
ادب و خواطر

جدائل الذاكره و مشط النسيان

مترعة هذه الليلة بما .. لم يكن بالحسبان ..

اتكئ على أطراف الذاكره ليتسنى لي الاستمرار في التفكير بك !

وأنقب عنك !

أفلب جدائل الذاكرة .. المسرحه .. بمشط /النسيان. !

لينساب منها .. رائحة معطفك الصوفي !

أو رائحة السمر .. الممتد على أطراف أكمامك .. والمختبئ بين خطوط / تفكيري !

أنضح بك .. أكتظ بك كثيرا لـ أسيل تراتيل شوق !

وأهازيج المودعينّ .. لا يسمعها الا الملوحين / لهم !

السائرون إلى .. لا / عنوان !

أنقب
عنك /
أبحث
عنك !
لا ألقاك ..
أفتش في ذاكرتي ..
أجد .. صوراً .. لا تشبهك .. أبدا !
ولا يشبه : أحزاني أحداً !
أحدا / غيركـ !

ما / أقساك : تتركني ..
أزرع أحداقي في ..
الطرقات !
ما / أقساك : تتركني ..
أتدلى من نافذة الشوق ..
العارم !

وفي / الطرقات .. !
لا توجد .. لوحات إرشادية .. كي / القاك !

تتوارى .. خلف النسيان .. وأنت !
هناك / في ذاكرتي تحطب ..
أوراق / ..
الوجدان ..

تشعل في البرد / القارص .. تنوراً ..
يتدفى فيه ..
الثقلان !

الشوق يحاصر .. أوردتي ..
يتدفق .. مع سيل .. ا
الشريان !

لا تعلم بقلبي .. أم تعلم .. كم فاض !
وكم غرق .. ولكم .. !
أمتلأ .. بأهازيج
.. الأحزان .. !

لا تعبر .. لليلك أو .. خذني .. !
معك .. أستطلع دربك ..
وأهديك .. !
وأبادلك حتى ..
الهذيان .. !

أفنيت أكثر .. أيامي ..
كي أنتظرك .. !
كي .. أرقب مجيئك ..
أكلمك .. !!
أخذك مني ..
للأحضان .. !

أفنيت الحبر ..
لـ أكتب لك .. !
شعورا ..
سال على الأوراق .. !
على .. الأبواب / على ..
الجدران .. !

كم كنت .. يتيمة .. ؟
في .. فقدك .. !
كم كنت صغيره .. ؟
في بعدك .. !
قاسيت .. أصناف الحرمان .. !




من أنفاس لا تهدأ .. يبدأ الحديث
وحين يعلم أنه إليكِ ..
يلبس حلة القصيد .. وصوت النغم
إليكِ أكتب .. واصابعي ترقص على لوحة المفاتيح
تعلم انها تكتب لكِ ..
لكـِ خالص احترامي



التصنيفات
ادب و خواطر

فقدت الذاكره واصبحت انا المنسي

انا المنسي سبايب جور حرماني
نستني دنيتي وآنسيت انا نفسي
معاد اذكر عذاب الوقت نســـاني
ولاأذكر انا وش مر في أمســي
تعذبت وشقيت وضاق وجــدانـي
يمر الوقت كل ساعه علي يقسي
ظليمـه دنـيـتي وتـزيـد باحـزاني
عنيت وغايبه عن دنيتي شـمسـي
ولحظة قرروا احبابي نـسـيـانـي
فقدت الذاكره واصبحت انا المنسي

اسوووره ….||~

</B></I>__________________

خليجية




دآئما تّأخذينآ آلى آَجواءك َآلساآحرة
دمتًي رمزاِ للوفاَء أبدعتيَ بأختيآرك الجميل لهذة سطوٍرُ ,
كل الشكر ولآ عدمنآ جديدك المميزَ ,
أحترآميَ ،




دُمتَيْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـِ
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبليٍ خ ـآلص احترامي
لآرٍوٍح ـكُِ أإلجمـيله



تسسلم ايدك يا خيتووو



التصنيفات
منوعات

كبت المشاعر يؤدي فقدان الذاكره

كبت المشاعر يؤدي فقدان الذاكره

حذر باحثون مختصون في أحدث الدراسات, من أن الأشخاص المعتادين على كبت مشاعرهم وعدم الافصاح عنها قد يدفعون ثمنا غاليا من صحتهم وذاكرتهم وقدراتهم الذهنية.

فقد وجد فريق البحث في جامعة (ستانفورد وت****اس) الامريكيتين أن اخفاء الاحاسيس وعدم اظهارها بصورة واضحة يضعف قدرة الانسان على تذكر الاحداث والمواقف المميزة.‏
ولاحظ هؤلاء بعد متابعة اكثر من 200متطوع, تم عرض فيلم مثير لعملية جراحية على 75 شخصا منهم وتسجيل مشاعرهم وقدرتهم على اخفائها ودرجة تذكرهم للاحداث التي شاهدوها, أن الذين بذلوا جهدا اكبر في كبت استجاباتهم العاطفية لم يستطيعوا تذكر مارأوه بصورة جيدة.‏
وقام الخبراء باختيار باقي المتطوعين, حيث طلب من نصفهم السيطرة على تعبيراتهم الوجهية في محاولة لتثبيت المشاعر التي يحسون بها اثناء مشاهدتهم لاشخاص يتشاجرون, بينما طلب من النصف الثاني الهاء انفسهم عن هذه المشاهد بالتفكير في شيء آخر.‏
ولاحظ الباحثون ان افراد هاتين المجموعتين واجهوا نفس الصعوبات في تذكر الاحداث التي رأوها, وهي ظاهرة تعرف بتعدد المهمات. حيث يحاول الانسان اداء عملين في وقت واحد مما يسبب مشكلة في الذاكرة بدلا من السيطرة على المشاعر.‏
وأوضح الباحثون ان العواطف والمشاعر تؤثر في الذاكرة بطرق مختلفة, فالانسان يتمتع بقدرة كبيرة على تذكر الاحداث العاطفية اكثر من غيرها, كما تؤثر العواطف في الاشياء التي يمكن تذكرها, فعلى سبيل المثال, المزاج السيىء والكئيب يجعل الانسان يتذكر أحداث الماضي المحزنة
فمن اليوم وطالع ، لا تكبت مشاعرك حتى لا تفقد ذاكرتك !
:::::::::::::::::::::::::
منقول




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الركض يحسن الذاكره

الركض يحسن الذاكره

أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم اندورفيني
وأكد الطبيب كاريل بارتاك رئيس معهد الطب الرياضي في كلية الطب بجامعة كارلوفا في براغ أن الجري أيضا يحسن نفسية الإنسان بشكل مشابه لتأثير تواجده في الهواء الطلق الأمر الذي يساعد وبشكل ملموس في إزالة الإشكالات التي يعاني منها البعض قبل النوم .
وأشارت الدراسة إلى أن الجري يعود الجسم على التحمل ويدعم عمل القلب والرئة وينسق حركة الجسم ويقوي العظام ويمكن له أن ينقذ حياة الناس الذين تتراوح أعمارهم حوالي الأربعين عاما ولاسيما من الإصابة بالسكتات القلبية لأنه في هذه المرحلة من العمر يتم الحسم فيما إذا كان هؤلاء الناس سيستمرون في ممارسة اسلوب حياتهم القائم على الجلوس لساعات طويلة في المكاتب والتحرك فقط في السيارات أم أنهم بعد إجراء الفحص الطبي والتأكد بأن الكولسترول مرتفع لديهم يعمدون إلى التحرك وممارسة الجري لمنع حدوث تهديد صحي لقلوبهم وشرايينهم.
وتؤكد الدراسة أن الجري يعتبر احد العوامل الأساسية للوقاية من السكتات القلبية لان الجري يقوي القلب ويحسن الدورة الدموية ويجعل القلب يتعود على الجهد الكبير. وبالنظر لكون الجسم يخسر الكثير من الطاقة أثناء الجري فان الجسم ينحف وبالتالي فان ضغط الدم ينخفض أو يحافظ على مستواه.
ويحسن الجري ولاسيما منه المنتظم ولمسافات طويلة مستوى الكولسترول في الدم الأمر الذي يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض في القلب أو تضييق الشرايين.
وتؤكد الدراسة أيضا انه على خلاف بعض الرياضات الأخرى فان الجري يخفض الوزن لأنه في حال الركض بسرعة 10 كم بالساعة يفقد الجسم مابين 1900 إلى 2500 سعرة حرارية.
وعلى الرغم من الايجابيات العديدة للجري فان الدراسة تحذر من أن الركض يمكن أن تكون له نتائج سلبية بالنسبة للأشخاص الذين يشكون من مرض السكري أو مرض المفاصل أو /الاستما/ أو الذين لديهم ضغط دم عالي أو لديهم صعوبات في القلب أو أنهم خضعوا لعمل جراحي منذ فترة غير بعيدة .
وتشدد على أن الناس الأصحاء هم الوحيدون الذين يمكن لهم ممارسة الجري دون استشارة الطبيب
كما تحذر الدراسة الناس الذين يشكون من البدانة من الجري لأنه تسري عليهم المقولة الطبية التي تقول بأنه من غير المسموح بالركض للشخص الذي وزنه أعلى من ارتفاعه بعد حسم 100 سنتم فالإنسان الذي ارتفاعه 170 سنتم ووزنه 90 كغ يتوجب عليه عدم الركض لأنه بذلك سيثقل الدورة الدموية كثيرا وكذلك المفاصل السفلى وتنصح الدراسة الناس البدينين بالمشي السريع وبالسباحة وركب الدرجات
وتؤكد الدراسة أن الركض بوتائر مختلفة يمكن لكل إنسان أن يقوم به بغض النظر عن عمره إذا كان لا يشكو من أمراض أو إشكالات صحية وان تأثير الركض يظهر على الإنسان بعد أسابيع قليلة ويزيل عنه الكآبة ويعزز ثقته بنفسه كما انه الطريقة المثلى للنوم بدون إشكالات لأنه يتعب الجسم بشكل طبيعي وبالتالي يغط الإنسان بالنوم بشكل سلس .




مشكووورة حبيبتي



مشكورة حبيبتي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسه تنظيف الأسنان يساعد في المحافظة على الذاكره

دراسة أميركية : تنظيف الأسنان يساعد في المحافظة على حيوية الذاكرة
خليجية

أكدت دراسة أميركية حديثة بجامعة فيرجينيا الغربية أن تنظيف الأسنان أمر قد يساعد في المحافظة على حيوية الذاكرة، وأشاروا إلى أنهم اكتشفوا من خلال دراستهم وجود علاقة ما بين أمراض اللثة وفقدان الذاكرة.

من جانبه، قال دكتور ريتشارد كروت، الخبير في أمراض اللثة وعميد البحث بكلية طب الأسنان في الجامعة :"قد يريد كبار السن أن يعرفوا أن هناك أسبابا ً أخرى يمكن أن تحفزهم للمحافظة باستمرار على نظافة أفواههم عن طريق غسل الأسنان إما بالفرشاة أو الخيط الطبي، وذلك أكثر من أي وقت مضى، ولن تكونوا أكثر حرصاً فقط للمحافظة على نظافة أسنانكم، بل ستتمكنون أيضا ً من تقليل أخطار إصابتكم بالأزمات القلبية، والسكتات الدماغية وفقدان الذاكرة، وقد يكون لذلك أيضاً آثاره الكبيرة على الأمور الصحية بالنسبة لكبار السن".

وتابع كروت حديثه قائلا ً :"مع ارتفاع معدلات الإصابة بالزهايمر لدى مجموعة من فئران التجارب، لكم أن تتخيلوا كم الفوائد التي يمكنكم أن تتحصلوا عليها من وراء من معرفتكم للحقيقة التي تقول (إن المحافظة على نظافة الفم خاليا ً من الأمراض المعدية، أمر قد يخفض من حالات الإصابة بالخَرف)".

هذا وقد أتم أعضاء الطاقم البحثي دراستهم التي أجروها على 270 شخص من كبار السن الذين يبلغون من العمر سبعين عاماً فما أكثر، بعد أن أعطوهم دروساً شفهية واختباراً في الذاكرة، وقد أماطت النتائج التي تم التوصل إليها اللثام عن أن 23% من تلك المجموعة يعانون من فقدان في الذاكرة بدرجات تتراوح في حدتها ما بين الخفيف والمتوسط.

وهنا أوضح كروت معقبا ً :"إذا كنت تعاني من مرض معد في اللثة، فستتزايد لديك معدلات النتائج الفرعية الملتهبة، ونحن نبحث الآن عن وجود علامات في الدم تظهر وجود التهاب، لمعرفة إذا ما كانت هناك ثمة علاقة بالمشكلات الخاصة بالذاكرة أم لا، ونحن نود من جانبنا أن نُجري دورة كاملة وأن نتدخل – لتنظيف بعض المشكلات الموجودة في الفم، ثم ننتظر لنرى إذا ما كانت العلامات الملتهبة تهدأ بدورها أم لا".
دمتم فى حفظ الله




خليجية



خليجية



جزاكى الله كل خير يارب



حبيبتى ضوء القمر
خليجية