الوسم: الربيع

الشمس مضيئة، الورود متفتحة، الأشجار مزهرة والعصافير تزقزق، هذا هو فصل الربيع بجماله وحلّته المميزة ولأن هذا الفصل يعدّ من أجمل فصول السنة، لا بد أن تحصلي على طلة ربيعية مفعمة بالجمال خلال هذا الفصل الرائع، الذي يعتبر مليء بالحياة واللحظات المميزة. فإليك اليوم سيدتي خمسة أسرار غذائية تجعلك تتميزن جمالاً وتألقين سحراً في أروع فصول السنة.

3 حبات من الجوز يومياً لبشرة أنقى
إن تناول 3 حبات من الجوز يومياً هي وسيلة جيدة للمساعدة في تحسين البشرة خصوصاً بعد فترة الشتاء. فالجوز يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين " ه " أو E الذي يجعل البشرة أكثر سلاسة ونضارة. والزيوت الموجودة داخل الجوز تحتوي على حمض اللينوليك الذي يساعد في الحفاظ على بنية الجلد. بالإضافة إلى ذلك فالجوز يحتوي على السيلينيوم الذي يغذي البشرة ويزيد نعومتها. فإذن تناول الجوز خلال فصل الربيع سيجعل من بشرتك أنقى، أنضر وأجمل.

كوبان من الحليب خالي الدسم يومياً لأظافر متينة
خلال فصل الشتاء نلاحظ أن أظافرنا متشققة وباهتة وذلك بسبب عوامل الطقس وعندما يأتي فصل الربيع نبدأ بالبحث عن حل لتلك المشكلة. فالحل الأنسب للحصول على أظافر قوية وغير متشققة هو شرب كوب من الحليب خالي الدسم في الصباح وآخر في المساء لأن الحليب غني جداً بمعدن الكالسيوم الذي يلعب دوراً أساسياً في تقوية الأظافر وجعلها أقوى.

120 غرام من السمك مرتين في الأسبوع لشعر أغزر
عندما يتعلق الأمر بالجمال والصحة لا يمكننا التغاضي عن ذكر السمك، لما له من آثار إيجابية على جمالنا، فالسمك وخصوصاً السالمون والسردين الغنين جداً بالأوميغا 3، وهي المادة التي لها مفعول سحري في تعزيز نمو الشعر بطريقة أسرع، و هي تساعد الشعر أيضاً على أن يكون أكثر صحة و تمنع تساقطه بشكل فعال جداً. فإذن السمك يغذي شعرك من الداخل ويغذي بالتحديد البصيلات التي تحفز نموه، وبالتالي سيبدو شعرك فائق الجمال تماماً كفصل الربيع.

ليتران من الماء يومياً لجسم أكثر رشاقة
مع بداية فصل الربيع، تبدأ كل سيدة بالبحث عن وسائل التنحيف لأن موسم الحفلات والعزومات أصبح على الأبواب. وما هو الأفضل من الماء للحصول على جسم رشيق؟ فالماء يعد أحد أهم أسرار الجسم النحيف لأنه أولاً خالٍ من السعرات الحرارية، وثانياً يحدّ شربه من الشهية المفرطة. وعند شرب ليترين من الماء يومياً ستقل كمية الطعام التي تتناوليه من دون الشعور بذلك. والدراسات العلمية أثبت دور الماء في المساعدة على الحصول على الجسم المثالي لكل شخص. واكتساب عادة شرب الماء بكمية كبيرة يستلزم بعض الوقت، لذا زيدي كمية الماء التي تشربينها تدريجياً واستقبلي الربيع بجسم رشيق.

خزانة ملابس الربيع بالتأكيد ستكون مختلفة تماما عن خزانة الشتاء حيث تطغي عليها الملابس الفاتحة والزاهية، ومع هذا التجدد الطبيعي، أنت بحاجة لماكياج ربيعي زاهٍ يعزز جمالك وإشراقتك في نزهات الربيع. إليك بالصور والخطوات، أكثر من طريقة لإعداد ماكياج ربيعي مميز يناسب ألوان ملابسك الربيعية.
أجمل لوك ربيعي بلمسة الأخضر!

ألوان الماكياج الزاهية عادت من جديد مع قدوم الربيع. تألقي فى نزهة الربيع القادمة بلوك مشرق جديد يركز على ظلال العين الخضراء وقلم الشفاه الأحمر، ليضفي عليك نوعا من الرقة والثقة بالنفس.
يمكنك الحصول على اللوك من خلال ثلاث خطوات سهلة وسريعة.
1: ضعي عدة نقاط من الظل التأسيسي على الجفون ووزعيه جيدا لتغطية الجفن بالكامل حتى الوصول لعظام الحاجب. ضعي ظل جفون أخضر فاتحا على كامل الجفن المتحرك بداية من الداخل حتى نهاية طرف العين.
2: باستخدام الأي لاينر الأسود، ارسمي خطا بمحاذاة الرموش العليا ممتدا للخارج قليلا للحصول على ستايل عيون القطة وانتهي من ماكياج العين بوضع الماسكارا.
3: حددي إطار الشفاه بقلم تحديد عاري اللون ثم بواسطة فرشاة الشفاه الرفيعة ضعي أحمر الشفاه الأحمر أو الفوشيا الداكن وخففيه بالمنديل ثم ضعيه مرة أخرى.

2- ماكياج ستايل الريترو !

ماكياج الشفاه الداكنة والعيون المسحوبة من الستايلات القديمة "الريترو" التى مازالت تتربع على قمة الموضة، للحصول على طلة مثالية لهذا الستايل اتبعي الخطوات التالية:
1- ضعي فى اعتبارك أن شفاهك ستكون محور جذب الانتباه لأنها ستكون حمراء، لذا احرصي على إزالة القشور الموجودة بتدليكها بفرشاة أسنان ثم وضع مرطب شفاه. بعد ذلك قومي بوضع كريم أساس عليها ثم استخدمي قلم تحديد عاري اللون لتحديدها وتلوينها به.
2- اغمسي فرشاة شفاه رفيعة فى أحمر الشفاه الاحمر ومرريها على شفتيك ثم امسحي شفتيك بمنديل ورقي وأعيدي وضع اللون مرة أخرى. هذه الطريقة ستضمن بقاء اللون لفترة طويلة.
3- لإعداد ماكياج العين، استعيني بقلم تحديد بحافة رفيعة مدببة وارسمي به خطا رفيعا بمحاذاة الرموش العليا واسحبي الخط فى اتجاه نهاية طرف الحاجب.

3- لوك عيون دخاني بالظل البنفسجي

نفذي شكلا جديدا للعيون الدخانية باستخدام الظل البنفسجي، والذى سيجعلك متألقة مع الملابس البيضاء.
1- ابدئي بوضع خط سميك من الظل البنفسجي الفاتح على الجفن العلوي والسفلي واسحبيه للخارج بواسطة فرشاة رفيعة.
2- احرصي على ترك مسافة بسيطة بين الخط العلوي والسفلي للظل. اضيفي بعد ذلك مسحة من الظل البنفسجي الداكن على الجزء الخارجي من الخط العلوي والسفلي.
3- وأخيرا، اكملي اللوك الجذاب بوضع طبقة أو اثنتين من الماسكارا، ثم ضعي لمسة أخيرا من أحمر الشفاه المحايد أو مرطب الشفاه الشفاف.

ماكياج سهرة بلمسات النحاسي