الوسم: الرضع

النصائح:
– لا ماء ساخن أو مايكرويف؟ لا مشكلة! "سخني قناني الحليب بحرارة جسمك الخاصة — فقط ضعي مزيج الحليب مع الماء البارد في القنينة ثم ضعيها بين سيقانك. نموذجيا يستغرق الامر حوالي ساعة لتدفئة قنينة بحجم 4 أونسات."
– احجزي مقعدا أمامه مساحة إضافية. عند حجز التذاكر اطلبي من الموظف المقعد المخصص للأمهات مع أطفال رضع. هذا المقعد مريح جدا للأمهات لانه يوفر مكان لوضع الحقائب الاضافية، الالعاب وحتى مكانا ليلهو الطفل به. أنتبهي بأن بعض خطوط الطيران تضيف قيمة إضافية لهذه الاماكن.
– استخدمي حقيبة ظهر. من السهل جدا إستعمال حقيبة ظهر بدلا من حقيبة حفاظة الأطفال. هكذا لن يكون هناك حمل إضافي على يديك، ويمكنك استخدامها لحمل الطفل أو اللعب معه.
– رتبي الحقيبة كمحترفة. استخدمي عبوات الحليب المقسومة لتسهيل عملية صنع الحليب، كذلك استعملي العبوات البلاستيكية المختلفة لتخزين الطعام، الماء، المناديل المبللة والحفاظات.
– لا تنسي أخذ الالعاب الخفيفة. أشتري لعبا صغيرة يسهل تخزينها لتسلية الاطفال في الطائرة – حتى الالعاب التي تبدو سخيفة وبسيطة يمكن أن تشغل ذهن الطفل لبضعة دقائق وتوفر لك سلامة العقل.
– تغيير الحفاظات بسهولة. اشتري مجموعة شراشف تغير الحفاظات التي ترمى بعد الإستعمال. هذه الشراشف البلاستيكية مفيدة جدا بشكل مثالي لأنك لست بحاجة الى البحث عن منضدة نظيفة كل ما عليك عمله هو وضع الشرشف على الحافة المتوفرة للتغير في حمام الطائرة أو غطاء المرحاض."
– تجنبي مشكلة حفاظة الأطفال. خذي حفاظة لكل ساعة، وبضع حفاظات إضافية للطوارئ.
– أطلبي سرير الاطفال. إذا كانت مدة الطيران أكثر من ثلاث ساعات. وكنت تجلسين في المكان المخصص للأمهات فلا تترددي في طلب السرير الصغير الذي سيساعدك في الاستراخاء قليلا بينما ينام الطفل بهدوء في مكانه.
– أطلبي مساعدة زوجك. عند السفر مع زوجك، اطلبي من زوجك الذهاب أولا الى منصة الصعود الى الطائرة وهكذا يمكنه ترتيب الحقائب ومساعدتك عند الدخول مع الطفل.
– استعدي للرضاعة. إذا كان طفلك يرضع من الثدي فيفضل أن تكوني مستعدة أولا بارتداء حمالة الصدر المخصصة للرضاعة ولا تنسي الشال الذي يغطي كتفك وصدرك عند الرضاعة. (هذا الشال هام أيضا لأنه يساعد الطفل على الاسترخاء خصوصا في ضوء النهار القوي.)

1. استعملي بضع قطرات من محلول ملحي في أنف الطفل الرضيع. هذه القطرات متوفرة في الصيدلية المحليّة. يمكن استعمال بضع قطرات من حليب الثدي أيضاً. بعد استعمال القطرات، استعملي حقنة لشفط المخاط من أنف طفلك الرضيع.
2. استعملي جهاز ترطيب أو بخار في غرفة الطفل.
3. استعملي بخار ماء الحمام الساخن لتنظيف احتقان الأنف عند الطفل. قومي بتعبئة حوض الاستحمام بالماء الساخن ثم احملي الطفل فوقه حتى يستنشق البخار وينزل المخاط. لا تضعي الطفل في الماء الساخن، فقط استفيدي من البخار.
4. حاولي إبقاء الطفل بوضعية عامودية قدر الإمكان، يمكنك رفعه بالوسائد عند نومه بحيث لا يختنق من المخاط.
5. قومي بإرضاع الطفل من حليب ثديك قدر الإمكان، فحليب الأم غني بالمضادات الحيوية.

بعض المعلومات عن الحليب:
o الأطفال يولدون مع مخزن طبيعي من الحديد لكن هذه يستنفذ بعد حوالي ستة شهور.
o الأطفال الرضع ما بين سن 10 و 12 شهرا يحتاوجون الى 7.8 ملغرام من الحديد في اليوم.
o حليب الأبقار يحتوي على 0.02 ملغرام من الحديد لكل 100 غرام.
o حليب الأبقار يحتوي على مستويات منخفضة جدا من الفيتامينات، خصوصا فيتامين دي.
o الإدخال المبكر جدا لحليب الأبقار في حمية الرضيع ترتبط بنقص الحديد لديه لاحقا في الحياة.
o وفقا لمنظمة الصحة العالمية اضطراب نقص الحديد هي الحالة المرضية الأكثر شيوعا وإنتشارا بين الاطفال في العالم.
وتوصي وزارة الصحة الأمهات بضرورة إرضاع الاطفال من الثدي أو استعمال الفروميلا المخصصة للرضع في السنة الاولى من حياة الطفل الرضيع. كما ينصح الاطباء بتأخير تقديم حليب الأبقار لما بعد السنة الاولى.
تقول وزارة الصحة: " يمكن أن تستعمل كميات صغيرة من حليب الأبقار في تحضير الأطعمة والطبخ بعد ستة شهور من العمر. الحليب المكثف، الحليب المبخر، الحليب المجفف، وحليب الخراف، والعنز، أو أي نوع آخر من المشروبات (مثل الارز، مشروبات اللوز أو الشوفان، في أغلب الأحيان المعروف بالحليب ) لا يجب أن تعطي إلى الطفل رضيع تحت عمر سنة واحدة. كذلك يجب أن لا تستعمل حليب فول الصويا مالم يصفه لك الطبيب."
وأظهر التقرير بأن ربع الأمهات اخترن تقديم حليب الأبقار إلى أطفالهن الرضع كشراب قبل أن يصلوا الى عمر 24 شهرا. وقالت الدراسة بأن الإحصائيات أظهرت بأن الطفل الثاني كان الاكثر عرضة لهذا التحول من الطفل الاول.
كما أظهرت نتائج الدراسة بأن ثلث الأمهات لا يشعرن بالثقة بما فيه الكفاية للانتقال الى حليب الابقار، بينما واحدة من كل عشرة لا تعرف ما هو نوع الحليب الذي يجب أن تختاره.
يفضل استشارة الطبيب قبل عمل اي اختيار على ان يكون مدعما بالحديد وفيتامين دي للحصول على الفائدة القصوى.

مواضيع مهمه ومانستغني عنها

رائع جدا يسلمو وينقل للقسم الانسب

وهناك عدد من الطرق لزيادة كمية السعرات الحرارية للرضع والاطفال الصغار. يمكنك ان تضيف الاطعمة اللطيفة المذاق والغنية بالدهون مثل الجبن والقشدة الحامضة، والزبدة لأطعمة طفلك الاخرى. والفيتامينات المتعددة قد تكون مفيدة لضمان كون طفلك يحصل على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، ولكن مرة اخرى، يجب عليك ان تستشير طبيبك إذا كانت هذه مناسبة لطفلك الصغير.