الوسم: السرير

انا صراحة عجزت اصحيه من يقدر يصحيه له جائزه ثمينه<<إغراءات خخخخخخخخ

لو تبين تصحيه حط الماوس عليه وجربي يمكن تفوزين بالجائزة

النصائح:
1. خصصا وقتا للحبِّ والرومانسية. يمكن أن يفر الوقت سريعا إذا لما تخطا جيدا للقاءتكم الحميمة. إذا كنتما مثل معظم المتزوجين، تملكان الوقت للعمل، لقاء الأصدقاء، متابعة مسلسلك المفضل، ولكنكما تقومان بالمعاشرة الزوجية كنوع من الواجب، فعلاقتكما في خطر. يجب أن يكون لقائكما الجنسي عاطفيا، عشوائيا، ولكن ضمن مخط منتظم، وهذا لا يعني مرة في الأسبوع. أبدئا اليوم في التخطيط لمواعيد غرامية جديدة، وفكرا في طريقة لتسلية الأطفال بعيدا عن أجوائكما العاطفية.

2. إذا كنتما لا تشعران بالرغبة في ممارسة الجنس أحيانا، فكونا صريحان وقولا لماذا. أسباب مثل التعب، العمل، الأطفال يمكن حلها بسهولة. المهم أن تكونا صريحين لإنجاح علاقتكما الزوجية.

و أضاف الباحث أن إطالة السهر بحيث لا ينام الإنسان طوال الليل، يعني في اليوم الثاني تنامي خطر التعرض لحادث أو إصابة، لأن الجسم يصبح في وضع مماثل لمن يشرب الكحول بنسبة 0.8 ملغم/100 ملم .

و يؤكد فاليزل أن النوم لفترة قصيرة بعد السهر طوال الليل يخفض خطر التعرض لحوادث أو إصابات لكن بنسبة قليلة، مشيراً إلى أن النوم لأربع ساعات فقط يجعل الإنسان في اليوم الثاني يرتكب العديد من الأخطاء كما لو كان في دمه 0.5 ملغم /100 ملم من الكحول .
[IMG]http://www.e-mailaat.comأما المشكلة الأكبر فتحدث عندما لا ينام الإنسان فترة أطول فتكرار اضطرابات النوم لفترات طويلة ترفع احتمالات التعرض لحوادث وإصابات بنسبة %650 .

الباحث النمساوي يشد على أهمية نوعية النوم أكثر من فترة النوم التي ينامها الإنسان لاستراحة الجسم، لأن عمق النوم هو الذي يحدد مقدرة الإنسان في اليوم الثاني على التواجد في وضع نشط وقادر على القيام بالمهام الجسدية والذهنية بشكل جيد أم لا .

و توصل فاليزل إلى هذه النتائج بعد دراسته تداعيات اضطرابات النوم على الجسم، والحالة المغناطيسية للنائم .