التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

كيف تجعل المراة حياتها قمة السعادة

كيف تجعل المراة حياتها قمة السعادة

ننسى ان الزوجة تلعب جانب كبير جدا من الحياة الزوجية و نسطيع ان نقول انها المحرك الاساسى بالحياة الزوجية و انها يجب ان تثق بقدرتها فى موازنة الامور كلها .
من جهة انها تستطيع تغير العيبوب الموجودة بالطرف الاخر علما ان التغير ليتم بصورة فورية و لكن سوف يتم على يدها . و بسوف نطرق فالموضوع بالامثلة الحية .
كيف تكون الزوجة المحرك الاساسى بالحياة الزوجية ( بالعامية هى التى بامكانها ان تجعل حياتها قمة السعادة و هى ايضا التى بامكانها تجعلها قمة الجحيم)

1- يجب على المراة ا تجعل بيتهامكان لراحة الرجل بعد يوم شاق بالعمل و ان تزرع بة هدا الشعور من اول لحظة لكى يثق ان لايوجد مكان بالكرة الارضية سوف يرتاح و ينعم بة مثل بيتة و مع زوجتة .
مثال : اتى ارجل من العمل و عادا ياتى الرجل عابس الوجة يحمل هموما كثيرة
هنا تاتى اللحظة التى تحسم الامور

تصرف الزوجة : يجب اولا ان تكون فى غاية الاستعداد بان تكون بيتها مرتبا و معطرا و غير مشغولة نهاىيا و ان تكون مرتدية ثيابا مرتبة و متعطرة بعطر يحبة زوجها .
و عندما يدخل الرجل العابس تركض علية و تحضنة وتعبر لة بكلامات ( كم انا مشتاقة لك ) فقط و لا تطرق باى موضوع مهما كانت اسبابة .
بعدها تعلمة انها قد جهزت تيابة لكى ياخد حماما دافيا و فى الوقت الدى ياخد فية حماما تكون قد جهزت العشاء و لكن بعد ان ياخد حماما دافيا تكون فى انتظارة مقبلتة بانها اشتاقت لة كثير و انها لا تحب ان تراة هكدا دون ان تطرق الحكى بالموضوع حتى لو ان الرجل جاء ليتطرق الحكى تقول لة : حبيبى فينا نحكى بالموضوع بعد ان تتركنى اقبلك 20 قبلة و رجاءا واحد
الرجاء ان يتم البداء بالحكى بالموضوع بعد العشاء

اظن ان المثال و اضحا كيف ان تجعل بيتها و حياتها قمة فى السعادة و انها قد تجعل منها جحيما اما فعلت العكس وانها تستقبلة بسيل من المواضيع نسيت تجيب الحليب و مافت على الخياط مثل هة الامور تجعل الرجل يفر من البيت

2- جميعنا نعلم بان الرجل او معظمهم عصبين و ان يجب على المراة ان تكون فى عاية الحرص بخصوص موضوع العصبية و نجد من الصعوبة تغير الموضوع دا عند الرجل و ان المراة سريعا ما بتستسلم للامر الواقع و لكن عزيزتى بيدك ان تغيرى الامور .

مثلا : الرجل فى حالة عصبية لا تجادلية ساعتها و لا تعتبرى انك هيك تكونى ضعيفة و لكن اتركية ينتهى من الحالة اللى بيها و تكونى مطيعة ساعتها بحيث تقول لة : اللى تشوفة حبيبى , حاضر , اللى تامربة , كل هدة العبارات تهدى من حدت العصبية لدى الرجل و بعد ان يهدى تالومة بشكل راقى جدا و رمانسى حبيبى انا كتير زعلانة منك لانك اليوم عصبت عليا . حبيبى كل امور الدنيا ممكن تتحل بهدوء انا مو مستغنية عنك العصبية ممكن تسويلك شىء و انا مو متخيلة الدنى بدونك .

جاء مرة اخرى الرجل قاعد و بيعصب فى بعض الامور تدهب لعندة و تجلس على رجلية و تعلق يديها برقبتة وتقبلة و تقول : حبيبى رجاء ممكن ماتعصب اكيد ما حيهدء فى لحظة و لكن ترجع تقبلة و تقول اللى انتا تامربة
بعدة معصب تقبلة و تقول : ممكن حبيبى بيكفى عصبية .
مرة مع مرة مثل هدة الامور مع الوقت سوف يغير عادتة .

3- متى المراة تتطلب طلب او شىء تريدة .
يجب ان تختار الوقت الملاىم للطلب . لا تتطلبى طلب و الرجل بعدة راجع من الشغل
او وهوا بمزاج مو كويس او بعدة صاحى من النوم يجب ان يكون الرجل بمزاج حلو بعد ان تكون المراة دلتة و داعبتة و احسستة انها سعيدة لان زوجها اعظم زوج فى الدنيا و تحرص بان لاتكون تفعل هدة الامور الا للطلب و لكن يحب ان يحس ان مثل هدة الامور حق عليها تجاهة او تعبيرا منها بانها تحبة لحد الشوق و منتهى السعادة .




خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لنتعلم معا كيف نصنع السعادة الزوجية

كثر الحديث عن السعادة الزوجية وطرق الوصول اليها …..وتعددت الوصفات فمنها ما هو داخل غرفة النوم ومنها ما هو بالقلب ومنها ماهو بالسان
وكثر اطباء العلاقة الزوجية وكثرت الصيدليات …………………….وكثرت الاراء
ولكن الطبيب واحد ………………………… . والمرجع واحد ……………..والمرشد واحد
الا وهو ديننا و الهنا و رسولنا المختار

نعم.
قال الله -عز وجل-: ﴿ وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ﴾ [سورة الروم آية: 21].
ليس هناك أقرب إلى الزوجة من زوجها كما أنه ليس هناك أقرب إلى الزوج من زوجته، وما أجمل قول الله: ﴿ وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ﴾ [سورة الروم آية: 21].
السعادة الزوجية مسئولية الزوجين، فعلى الرجل أن يلتزم ببعض الأمور لكي يحافظ على السعادة في العش الزوجي وعلى المرأة كذلك.
قال تعالى: وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَةٌ وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ ﴾ [سورة البقرة آية: 228].
مسئولية الزوج في تحقيق السعادة الزوجية
قال – علية الصلاة والسلام -: ) خيركم خيركم لأهله وأنا خيركم لأهلي (.
هناك خطوات وأمور يلتزم بها الزوج لتدوم السعادة الزوجية، وتتمحور هذه الخطوات في مرحلتين قبل الزواج وبعد الزواج.
مرحلة قبل الزواج:
· من أهم الأمور التي يجب أن يضعها الزوجان أمامهما قبل الزواج تحديد الهدف من هذا الزواج، فمنهم من يرى أن الزواج متعة، ومنهم من يرى أنه سبيل للإنجاب، ومنهم من يرى أنه فرصة للسيطرة، ومنهم من يراه كذلك فرصة لإعفاف النفس، وقليل منهم من يرى أنه رسالة ومسئولية عظمى وتعاون مستمر وتضحية دائمة في سبيل إسعاد البشرية وتوجيهها إلى الطريق السليم.

· اختيار الزوجة الصالحة ذات الدين الودود الولود العئود الطاهرة العفيفة قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: ) الدنيا متاع وخير متاع الدنيا المرأة الصالحة (.

· التقارب: ألا يكون أحد الزوجين نقيض الآخر.

· الاتفاق قبل الزواج مهم في هذه المرحلة حتى لا تكثر الخلافات بعد الزواج.

مرحلة بعد الزواج:
· ارض بما قسم الله لك إذا تزوجت امرأة فيجب عليك أن ترضى بها زوجة لك.

· جدد حبك لزوجتك لا يمكن أن تستمر سعادتك الزوجية إلا بتجديد حبك لزوجتك.

· على الرغم من نقاط الاتفاق التي تجمع بينك وبين زوجتك فينبغي عليك أن تقدر ما تنفرد به عنك زوجتك من نقاط اختلاف فلا يمكن لاثنين يجتمعان في خلية زوجية أن يكونا متطابقين تماما.

· قد تنشأ الخلافات والمنغصات والمشكلات في أية لحظة ولأي سبب، وذلك لاختلاف رغبات كل من الزوجين وعند ذلك عليك أن تتقبل هذه الاختلافات على أنها أمر طبيعي لا بد منه، وتحاول علاجها بالنقاش الهادئ والحوار البناء فلكل داء دواء ولكل مشكله علاج.

· حاول تحاشي إثارة الموضوعات التي تثير حساسية زوجتك.

· لا تكن معارضا لكل اقتراح أو رأي يصدر عن زوجتك فإن ذلك يؤلمها ويفقدها الإحساس بقيمتها عندك مما يؤثر على سعادتكما الزوجية.

· إن قوامة الرجل على زوجته لا تعني البطش والتعالي والتكبر، وإنما تعني الرعاية والحفظ والرأفة والرحمة ووضع كل أمر في موضعه شدة ولينا.

· اعرف طبيعة زوجتك: إن جانب العاطفة لدى المرأة أقوى منه لدى الرجل وقد يطغى عليها هذا الجانب فتقوم بتصرفات خاطئة.

· أشعر نفسك بالرضا والسعادة، لا تكن كهؤلاء الرجال الذين لا يرون ما عند زوجاتهم من الإيجابيات والفضائل ولا ينظرون إليهن إلا بعين التقصير والانتقاص.
قال الشاعر:
وعين الرضا عن كل عيب كليلة

كما أن عين السخط تبدي المساوي
· لا تتخيل أن امرأة أحسن من زوجتك.

· لا تفتش عن العيوب الخفية.

· أسعد زوجتك تسعد.

· التخلص من القلق لأن القلق عدو السعادة وقاتلها.

· اهتم بالنظافة: من أهم الأمور التي يسعد بها الرجل مع المرأة وتسعد بها المرأة مع الرجل النظافة.

· ولا تكن سريع الغضب، إن كثيرا من حالات الطلاق تقع تحت تأثير الغضب.

· ولكي تشعر بالسعادة الزوجية عليك أن تعرف ما ينتظرك من أجر وثواب على إحسانك لزوجتك ورفقك بها.

· مارس السعادة الزوجية: لا يكفي معرفة قوانين هذه السعادة في حصولها، مارس بصورة فعلية هذه السعادة، وذلك بتطبيق قواعدها وتنفيذ قواعدها بصورها الفعلية في حياتك الزوجية.

وكثير من الأزواج يردد عبارات الحب والحنان في الأيام الأولى من الزواج، ثم تبدأ هذه العبارات بالتلاشي بين رتابة الأيام وروتين الحياة، لذا تعامل مع زوجتك وكأنك تراها لأول مرة، وجدد الحب بينكما، وردد كلمة (أحبكِ) بين الفينة والأخرى فلها وقع السحر مع الابتسامة والنظرة الحنونة، لا تجعل انشغالك بعملك، والبحث عن الرزق، ومواجهة ضغوط الحياة تنسيك المعاملة الحسنة والأسلوب الجميل الذي كنت تعاملها به في بداية حياتكما الزوجية.
تذكر أيها الزوج بأن زوجتك هي من أقرب الناس إليك، ولن تكون هناك امرأة يتعلق قلبها بك مثل زوجتك، فحافظ عليها كما تحافظ على نفسك.
لا تنس وتغفل عن أنه لا يوجد زوجة خالية من العيوب، واعلم أن الرجل الذكي هو الذي يتمتع بمزايا زوجته الجميلة ويحاول تجاهل عيوبها، وإن أحسن لها سعى لإصلاح هذه العيوب بأسلوبٍ لبق جميل، وبطريقةٍ غير مباشرة؛ لكي لا يجرح مشاعرها.
لا تسفه آراء زوجتك ولا تحقرها، فهي إنسانة مثلك تحس وتشعر، امتدحها دائمًا، وكن لطيفا معها، وقم بشكرها على كل عمل تقوم به لأجلك وكل شيء تقدمه لك، ستجد أنها تغمرك بحبها وحنانها وعطفها، بل وستخدمك بكل قناعة ورضا.
عدّل سلوكك من حين لآخر، فليس المطلوب فقط أن تقوم الزوجة بتعديل سلوكها وتقويمه، وتستمر أنت متشبثا بما أنت عليه من سلوك وطبائع مشينة، وتجنب ما يثير غضبها ولو كان مزاحًا.
لا تفرض على زوجتك اهتماماتك الشخصية المتعلقة بثقافتك أو تخصصك واحترم اختصاصها واهتماماتها.
إن الزوجة تحب دائما أن تفخر بزوجها فلا تخيّب ظنها، وكن دائمًا محل إعجابها بجدك ونشاطك من أجل إسعادها وإسعاد أولادها.
حاول ألا تنسى المناسبات الجميلة والأعياد، واجلب لها الهدية المناسبة مشفوعة بالكلمات الرقيقة والدافئة.
لا تتردد ولا تخجل من مساعدة زوجتك في الأعمال المنزلية وليس ذلك انتقاصا لرجولتك، وإنما من باب الذوق والإحسان والعطف على الزوجة.
حاول أن تنسى همومك ومتاعبك عندما تدخل البيت؛ لكي لا تجعل بيتك مكانا لنثر الهموم والمتاعب.
تأنق لزوجتك وتجمّل لها واهتم بنفسك، فالأناقة ليست للمرأة فقط، فمن حق الزوجة على زوجها أن تراه نظيفًا أنيقًا.
الصدق والصراحة من الأسس المهمة لبناء السعادة الزوجية، فامنح زوجتك ثقتك وتعامل معها بصراحة تامة.
إياك أن تثير غيرة زوجتك بأن تذكرها من حين لآخر أنك مقدم على الزواج من أخرى، أو تبدي إعجابا بإحدى النساء من قريباتك أو من غيرهن، فإن ذلك يجرح قلبها ويثير الوسواس في نفسها، والخوف والظنون، وكثيرا ما تظهر تلك المشاعر بأعراض جسمية مختلفة.
لا تجعلها تغار من عملك بانشغالك به أكثر من اللازم ولا تجعله يستأثر بكل وقتك خاصة في إجازة الأسبوع، فلا تحرمها منك سواء كان ذلك في البيت أو خارجه.
اجلسا معا وتذكرا أول لقاء جمع بينكما واللحظات الحلوة الجميلة التي جمعتكما.
ابتعد عن الأنانية والجفاء والغلظة في معاملة زوجتك.
تتفاجأ كثير من الزوجات بطبائع زوجها بعد الزواج وبعض أخلاقه، فتتألم كثيرا لذلك مما يدفعها لمحاولة تغييره في أسرع وقتٍ ممكن لتتفجر بعدها أنهار الخلافات، أو تتجرع حزنها في صمت وتعيش محبطة، وقد تقارن حالها بغيرها من الزوجات القريبات أو الصديقات، فيزيدها ذلك إحباطا وألما يؤدي إلى سوء علاقتها بزوجها، وتعميق نظرتها السلبية تجاهه وتجاهل ما يملكه من صفات رائعة ومشاعر حانية، يقول المختصون: لا يمكن أن نمنع أنفسنا من الوقوع في فخ التطلع إلى شريك أفضل قليلا، وهذا لا يعني بالضرورة أننا نريد شريكا آخر، ولكننا نتمنى لو كان شريكنا مختلفا بعض الشيء عما هو عليه ، كأن يكون جزيل العطاء أكثر طموحا، شديد العطف، أكثر وسامة، أقل انفعالا، متعاونا، أو أيا من مجموع تلك الصفات.
المشكلة تكمن في أننا عندما نعاني من وجود هوة بين ما لدينا وبين ما نريد ينتابنا شعور بعدم الرضا أو بأننا فقدنا الأمل، والاستنتاج العام يصبح "لو أن شريكي كان مختلفا أو يتخذ شكلا معينا أو أحدث بعض التغييرات لكي يصل إلى مستوى توقعاتي فحينها سأكون سعيدا" وهذا خطأ كبير يقع فيه الكثير من الأزواج والزوجات.
يقول الدكتور (ريتشارد كارلسون) المتخصص في العلاقات الأسرية: إن مجرد التفكير في أن ما ليس معك أفضل مما معك يحول بينك وبين التمتع بما لديك بالفعل، يمنعك من الاستفادة القصوى من علاقتك الزوجية القائمة، فعندما يكون تركيزك في البحث عن الأفضل أو في مقارنة ما لديك بم تتخيلين أنه موجود لدى شخص آخر فهذا يدعوك كثيرا إلى عدم الرضا والإحباط




يعطكي العافية



الله يعافيكي ياغالية



روووووووعة
ابدعتي
يسلموووووو



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

طعم السعادة في حنان الزوجة

حنان المرأة وعبر العصور كان ومازال الشيء المهم لدى الرجل, طبعا هو يخرجه من عزلته وله تأثير كبير على نشاطه وحيويته. فتأكد أخي أن كلاهما يحتاج إلى حنان الآخر وليس الرجل فقط. إن الحنان بالنسبة لهما شحنة تجعل منهما إنسانا نشيطا يرى الدنيا بعين ثانية.

الواقع يقول إن رقة عواطف المرأة وحنانها تملك قلب الرجل وتجعله يعرف الحب.. وأكثر الرجال منطق الحال عندهم أن رقة عواطف المرأة هي التي تجعلهم يتعلقون بها دائما.. أكثر من جمالها.. فامرأة جميلة جداً.. على سبيل المثال.. ولكنها قاسية العواطف.. غليظة الحس.. وهن موجودات.. لا يمكن أن يحبها الرجل بمعنى الحب.. أو يطيل معها المعايشة.. أو يحس بأنوثتها, لأن الأنوثة أكثر من جمال أهمية .
ولكن المرأة ذات العواطف الرقيقة.. الشفافة.. الرفافة.. تسعد الرجل.. وتشعره بأنوثتها.. وتجعله يقع في حبها على ذقنه.. ولا يمل من عشرتها.. بل يشتاق لها على طول.. ويرتاح لمحضرها.. ويفقدها حين تغيب.. ولو كانت عادية الملامح.. وجمالها بين بين.. فالعواطف جمال.. والأنوثة عواطف.
ومن الصعب أن نفصّل في رقة عواطف المرأة.. فهي أشياء تعاش ولا تقال.. تُحس ولا توصف.. هي (كالجو) الرقيق من حولك ترتاح فيه.. وله.. وإن لم تستطع وصفه..لسان الحال أبلغ من لسان المقال!

إذا كان الجمال هو الذي يثير الحب فإن الحنان هو الذي يصون هذا الحب.. أن الحنان يتقاطع مع الرحمة ولكنه يختلف عنها.. الرحمة يثيرها موقف.. والحنان يستوطن قلب المرأة الرقيقة.. ويتجلى في كلماتها ونظراتها وصوتها.. وصوتها خاصة.. أن الصوت المليء بالحنان يهدهد أعماق الرجل ويمنحه الطمأنينة والرضا ويبعث فيه حب الالتصاق
والاقتراب..! أن الصوت الأنثوي الحنون ماركة مسجلة للمرأة الرقيقة.. إن كل النساء ـ عدا الشاذات ـ لديهن بعض حنان.. المرأة الرقيقة وحدها تجد أن صوتها محمَّل بهذا الحنان، كما تحمَّل الزهور الطبيعية بالعطر والرحيق.. انه نداء عاطفة وأصداء روح وعربون مودة واتفاق..
إن الحب روح في جسدين فما أسعد الرجل الذي تعيش روحه في جسد آخر مليء بالرقة والحنان!
ومن مكملات الحياة المفعمة بالحنان , الفرح والمرح والوداعة والأناقة , لأن الحرص علي هذه الصفات يجعل من عش الزوجية فردوس الدنيا.
نسأل الله أن يديم علينا السعادة والهناء , وان يجعل من زوجاتنا مصدرا لها وأن يرزق القادمين علي الزواج امرأة حنون تذيقه طعم السعادة وأن يكون لها خير معين علي نشر المحبة التي تطيل من زمن العشرة .




بووركــتي غــاااليتــي



نورتي يا قمر



شكرا حبيبتي



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

من أسباب السعادة الزوجية

السعادة الزوجية
من أسباب السعادة الزوجية : الثناء على الزوجة و إشعارها بالغيرة المعتدلة عليها و عدم مقارنتها بغيرها ..!
السعادة الزوجية ليست صدفه تعترض حياتهم ، وإنما هي جهود متواصله يبذلها الزوجين بتفاني وإصرار حتى تعطي ثمارها المرجوه
الحياة الزوجية إذا لم تحاط بتقوى الله فالمشاكل تأتي من كل جانب التقوى أساس السعادة والطمأنينة .
إن تحقيق السعادة الزوجية يتطلب مراعاة الإحترام المتبادل ومراعاة مشاعر الطرف الآخر.
محاولة إصلاح الخطأ أمر حيوي بين الطرفين ويؤدي إلى استمرار السعادة الزوجية.
إحسان الظن بشريك حياتك من أسباب السعادة الزوجية والراحة النفسية.
*السعادة الزوجية تكمن في بحث كل شريك عن سعادة شريكه
أسأل الله أن يسعد ويوفق كل زوجين ويرزقهم الذرية الصالحة — ‏‏
خليجيةخليجية
**نقلا عن صفحة لنكمل نصف ديننا حلالا طيبا



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

وصفة السعادة المجانية

وصفة السعادة المجانية

أشعر بالقلق.. أشعر بالاكتئاب.. أشعر بأنني أقل قيمة من الآخرين.. أشعر بالضيق والملل.. أشعر بأن الآخرين يحتقرونني ويكرهونني.. أشعر أنني فاشل في كسب اهتمام الآخرين.. أشعر.. أشعر.. أشعر.. مهلاً!! لا تياس.. ولا تبتئس.. ولا تحزن.. إليك الدواء.. هاك وصفة سهلة مجانية لتشعر بالسعادة.. خذ نفسًا عميقًا من أنفك وفرّغه في الهواء من فمك!! أغمض عينيك.. أطلق زفرة قوية.. هل أنت مستعد لتقرأ؟.. افتح عينيك.. واقرأ ثم طبق:

ابتسم مجرد أن تمط شفتيك من اليمين إلى اليسار.. هل هذا صعب؟.. بهذه الابتسامة تأسر القلوب وتكسب المحبة وتقتل خصومك، فارسم ابتسامة على شفتيك وسترى النتيجة المدهشة لك ولغيرك. اعتزَّ بهذا الدين.. لا تتهاون بأحكامه وفرائضه؛ وسترى السعادة تطرق باب قلبك قائلة لك: {فَأَمَّا مَن أَعْطَى وَاتَّقَى * وَصَدَّقَ بِالْحُسْنَى * فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْيُسْرَى}… (الليل : 5-7). نعم كل الأمور بلا استثناء ستيسر لك في الدراسة، والعمل، ومع الأهل والأصدقاء، فقط "اتق الله حيثما كنت وأتبع السيئة الحسنة تمحها، وخالق الناس بخلق حسن". خمس مرات فقط تلتقي فيها مع الله في المسجد هل هذا صعب عليك؟.. تقرأ بضع آيات ترطِّب بها فمك.. هل هذا كثير عليك؟.

. تسبح الله وتحمده أو تشكره وتذكره.. هل هذا ثقيل على لسانك؟.. آه لو تعلم كمية الحسنات الكثيرة التي في انتظارك لو صنعت ذلك لما توقفت لحظة واحدة عن ذكر الله، كلما اقتربت من رب الناس أرضى عنك الناس وأرضاك وأسعدك في دنياك وأخراك.. فقط اقترب منه خطوة وسيهرع نحوك خطوات وامش نحوه شبرًا فسيهرول إليك ذراعًا.. فقط اقترب ولا تصدق من يسد عليك باب الرحمة ويقطع عليك الطريق إلى الجنة، فقط اقترب { كَلاَّ لا تُطِعْهُ وَاسْجُدْ وَاقْتَرِبْ}… (العلق : 19). والله يرعاك.

ثق بنفسك بشدة: نعم! اقبل هدية الله كما هي ولا تعترض على نفسك، على شكلك، على صورتك، على صوتك، على حالتك المادية، على أبويك. اقبل نفسك كما أنت وقل لكل مشكّك ومرجف ومثبط ومزعزع لك في نفسك "رأيك فيَّ لا يدل عليَّ" لا تجعل الآخرين يحكمون عليك حكمًا أبديًّا بلا استئناف، اعترف بالأخطاء، واعتذر بكل صدق عنها، وأتقن فن "أنا آسف". أصدق في مشاعرك تجاه الآخرين: عاملهم كما تحب أن يعاملوك، انظر إليهم كبشر، لا تحتقر أحدًا ولا تصغّر من شأن أحد، بل عش ليكن شعارك "عندما نعيش لأنفسنا تصبح الحياة قصيرة جدًّا، وعندما نعيش لأنفسنا وللآخرين تمتد حياتنا لما بعد أعمارنا".. لا تنتظر أن يحبك الناس وأنت لم تصنع شيئًا يترجم حبك، بل قم بخطوات إيجابية

– بدون تمثيل – وترجم حبك للناس وبلا شروط. ابتسم في وجوههم بلا استثناء، حاورهم بلطف، أدخل السرور على قلوبهم، زر مريضهم، ساعد فقيرهم، امسح على رأس يتيمهم، اسأل عن أحوالهم فردًا فردًا، وزِّع الهدايا لهم ولأطفالهم: {فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ لِنتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لاَنفَضُّواْ مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الأَمْرِ}… (آل عمران : 159). بالرحمة والعطف تأسر الآخرين ، أحسن إلى الناس تأسر قلوبهم، فطالما استأسر الناس إحسانٌ، وخذ هذه الهدية القيمة "التواضع" ألاَّ تلقي مسلمًا إلا وتظن أنه خيرٌ منك. يا سلام لو حفظتها ثم طبقتها.

كن متعدد المواهب.. لتشغل نفسك بمهارات متعددة حتى لا يستعمرك القلق والفراغ والضياع، تعلَّم وتعلَّم وتعلَّم وتدرب، فإنما "العلم بالتعلم .. ومن يتصبر يصبره الله".. الخط، الرسم، التمثيل، الإنشاد، برمجة الحاسوب، اللغات الحية، الشعر، الكتابة، الصحافة، السباحة، التنس، التايكوندو، الكونغ فو، المراسلة، الدعوة، الإلقاء والخطاب… {قد علم كُلُّ أُناسٍ مشربَهم}… (البقرة : 60). وكلما كنت متعدد المواهب كنت شخصية مغناطيسية جذابة ناجحة.. فتعلم وتدرب فإن الشخص المتعدد المواهب والقدرات محبوبٌ ومقبول من الناس جميعًا وهو مهيأ لخدمة الآخرين ومساعدتهم وكسب رضاهم.. صدقني لن تشعر بالفراغ والملل طيلة حياتك قط.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

شعورك بالسعادة يقلل من الحساسية الموسمية

خليجية

حدد الباحثون وجود صلة محتملة بين مستوى المزاج ، والقلق والاكتئاب مع احتمال ما إذا كانت الحساسية الموسمية موجودة أو مسيطر عليها بشكل جيد.

إذا كان لديك حساسية غير مسيطر عليها، سواء كنت من الكبار أو الأطفال أو المراهقين ،فإنها ستؤثر على نوعية نومك، ويمكن أن تترافق مع النعاس خلال النهار ، وتقلل اليقظة والحد الأمثل من التعلم في الفصول الدراسية كذلك. أولئك الذين ليس لديهم أعراض الحساسية ، مثل احتقان الأنف ، التي يمكن ان ترتبط مع النوم الأقل جودة والنعاس أثناء النهار.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة دورية للطب النفسي أن عدد من المرضى الخاضعين للدراسة الذين يعانون من اللقاح الموسمي مع حساسية لحبوب اللقاح ، كانوا قد شهدوا تعب كبير وتغيرات في المزاج.

لتخفيف أعراض الحساسية:

• تقليل الاجهاد من خلال اليوغا والتأمل مع الممارسة اليومية لذلك للحصول على الاندورفين (مواد كيميائية المنتجة والمسؤولة عن ممارسة النشاط والشعور بالرفاه) وربما تزيد فرصتك لتحسين السيطرة على الحساسية.

• التخطيط للمستقبل ، اتبع التنبؤات الجوية وحبوب اللقاح عندما تتوقع لقضاء الوقت في الهواء الطلق ، لا سيما في الأيام المشمسة ، والرياح الحارة , والأيام التي يكون فيها مستويات حبوب اللقاح عالية.

• اغسل جيدا! غسل الجفون والأنف يخفف حبوب الطلع التي تراكمت و سببت الحكة في العيون. واذا كنت في الخارج خلال أيام اللقاح فيجب تغيير الملابس قبل الدخول إلى غرفة النوم لمنع "غبار الطلع" من أن تملئ فراشك الخاص.




منقول



مشكوره يا الغلا
الله يعطيكي العافيه



التصنيفات
منتدى اسلامي

اقرب باب دخل العبد على الله و سر السعادة الابدية

هل تريد عملا يقربك إلى الله بسرعة ان شاء الله

يقول ابن القيم الجوزية :

( وأقرب باب دخل منه العبد على الله تعالىهو الإفلاس،فلا يرى لنفسه حالا ، ولا مقاما ، ولا سببا يتعلق به ، ولا وسيلة منه يمن بها ، بليدخل على الله تعالىمن باب الافتقار الصرف

ولا طريق إلى الله أقربمن العبودية ، ولا حجاب أغلظ من الدعوى!

يقول ابن تيمية :

من أراد السعادة الأبدية فليلزم عتبة العبودية

هل تريد ان تكون متوكلا على الله ؟

اريد منك ان تعمل عملا صغيرا جدا لكي تحقق هذا المقام و ابشر بنتائج تفوق اقصى توقعاتك ان شاء الله

حدد سجدتين او ثلاث سجدات اطل فيهما و ادعي بكل تضرع

حدد مرادك و ادعي بكل ذرة من كيانك لمدة تصل الى خمسة عشر دقيقة

ان هذا العمل صدقوني له نتائج مبهرة ان شاء الله

لكن لا تتوقع نتائج من المرة الاولى لذلك ارجوا ان تصبر حتى تزول قسوة القلب و ان شاء الله

لذلك ارجوا من الكل ان يجرب و صدقني ستجد قلبك اكثر خشوعا لله وفي الصلاة و الذكر و حتى القرآن ان شاء الله




تسلمين يقلبي



خليجية



خليجية



اشكرك ع المرور



التصنيفات
منتدى اسلامي

إذا رَضي رضا الله منتهى السعادة

نعيــم الجنــة لا يوصف .. وعندما يدخل أهل الجنة الجنة يقولون "ربنا أعطيتنا ما لم تعط أحدًا من العالمين"، فيقول الله تبارك وتعالى "لكم عندي أفضل من هذا"، فيقولون "يا ربنا، أي شيء أفضل من هذا؟!"، فيقول "رضاي فلا أسخط عليكم أبدًا" [متفق عليه]
فلن تحصل على نعمةٍ أجلُّ ولا أعظم ولا أحلى من رضوان الله تعالى ..
فكيف أعرف إذا كان الله عزَّ وجلَّ راضٍ عني أم لا؟
بعض الناس يربط رضا الله عزَّ وجلَّ بعطـاء الدنيـا .. فإذا أُعطي أحدهم المال أو الجاه أو نجا من مصيبةٍ ما، يظن أن هذا بسبب محبة الله عزَّ وجلَّ له ..
ولو كانت الدنيا هي علامة الرضا، لما كان أكرم الخلق ينام على الحصير ويرقع ثوبه بنفسه وتمر عليه قرابة الثلاثة أشهر دون أن يتذوق فيها سوى التمر والماء ..
وعلامة رضا الله عليك:: أن يُيسر لك الطاعات ويُباعد عنك المحرمات .. فإذا كنت على طاعة دون أن تغتر بها، فاعلم أن الله عزَّ وجلَّ راضٍ عنـك ..
لأن البعض إذا أحس بفضل الله ومنته عليه بالطاعة والهداية، يغترَّ بذلك ويأمن من مكر الله تعالى .. فيشعر إنه من خواص عباد الله الصالحين، وهذا من العُجب والغرور والعياذ بالله ..
والله تعالى يقول {يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ} [الإنفطار:6]
فرضا الله عزَّ وجلَّ هو محض فضلٍ ومنةٍ منه تعالى علينا، وليس بجهدٍ منا .. فالله تعالى وحده هو الذي وفقك لفعل الطاعات وفعل ما يُرضيه عنك ..
قال تعالى {يَمُنُّونَ عَلَيْكَ أَنْ أَسْلَمُوا قُلْ لَا تَمُنُّوا عَلَيَّ إِسْلَامَكُمْ بَلِ اللَّهُ يَمُنُّ عَلَيْكُمْ أَنْ هَدَاكُمْ لِلْإِيمَانِ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ} [الحجرات: 17]
خليجية

وإن كنا نحتاج لمعرفة كيف نتعامل مع الله عزَّ وجلَّ إذا غَضِب؛ خشيةً من عقابه ..
فلماذا نحتاج لمعرفة كيفية التعامل معه إذا رَضي؟!
إنك بحاجة لتكون أكثر دقةً في تعاملك مع الله حال رضاه سبحانه وتعالى؛ لأن الوصول إلى رضا الله سبحانه وتعالى سهل أما الثبـات عليه صعب ..
قال تعالى {يُثَبِّتُ اللَّهُ الَّذِينَ آَمَنُوا بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الْآَخِرَةِ ..} [إبراهيم: 27]
خليجية

فكيف تثبُت على رضا الله؟
أولاً: ارض عنه كما رضي هو عنــك .. قال تعالى {.. رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ} [المائدة: 119]
ارض به إلهًا لك، لا شريك له .. فأنت راضٍ بعبوديته وبطاعته وبدينه وبكتابه وبنبيه ..
وإن رضيت بكل ذلك، صرت من أهل الجنــة .. عن أبي سعيد أن رسول الله قال "من رضي بالله ربًا، والإسلام دينًا، وبمحمد رسولاً وجبت له الجنة" [صحيح مسلم]
فكل ما يُرضي الله عزَّ وجلَّ، يُرضيــك ..
ارض بما قسمه الله لك .. بشكلك، بحالك، بمكانك، بمستوى معيشتك .. كُن في تمام الرضا عن الله على كل حال ..
والرضـــا من أعمال القلوب .. التي هي أفضل وأهم من أعمال الجسد (الجوارح)، وكلاهما مطلوب.
وإذا رضيــت عن الله، فستنعم بالسرور بالله .. يقول ابن القيم رحمه الله "ثمرة الرضا: الفرح والسرور بالربِّ تبارك وتعالى" [مدارج السالكين (2:176)]
والرضا عن الله طريقٌ مختصرٌ جدًا للوصول إلى الله تبارك وتعالى .. فإذا كان غيرك يعمل كثيرًا للوصول إلى الله تعالى، فإن الرضا يوصلك إلى الله عزَّ وجلَّ بجهدٍ أقل وحسناتٍ أكثر.
فإذا رضي العبد عن ربِّه بالقليل من الرزق، رضي ربُّه عنه بالقليل من العمل ..

خليجية

ثانيًا: الصبــر على رضــا الله عزَّ وجلَّ .. بأن تصبر على أوامره ونواهيه وأقداره المؤلمة ..
وحتى لو كان الله عزَّ وجلَّ راضٍ عنك، عليك أن تستعجل على رضاه .. كما قال موسى عليه السلام {.. وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَى} [طه: 84]
فابحث عن الأشيـاء التي ترضيه وافعلها بسرعة ..
اذهب إلى والديك وتأكد من رضاهما عنك .. يقول النبي "رضا الرب تبارك وتعالى في رضا الوالدين، وسخط الله تبارك وتعالى في سخط الوالدين" [رواه البزار وحسنه الألباني، صحيح الترغيب والترهيب (2503)]
احمد الله بعد تناول الطعام والشراب .. عن أنس قال: قال رسول الله "إن الله تعالى ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها" [رواه مسلم]

وهكذا احرص على الحفاظ على رضا الله تعالى عنك؛ لأن رضوان الله عزَّ وجلَّ لا يُعطى لأي أحد وهو أعظم من نعيم الجنـةِ كلها ..
قال تعالى {وَعَدَ اللَّهُ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا وَمَسَاكِنَ طَيِّبَةً فِي جَنَّاتِ عَدْنٍ وَرِضْوَانٌ مِنَ اللَّهِ أَكْبَرُ ذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ} [التوبة: 72]
فلا تترك الشيطان يخدعك ويجعلك تخسر رضوان الله تعالى عليك؛ لأن الشيطان يُصاب بغيرةٍ شديدة ويشتعل فيه الغضب والحسد كلما رأى رضا الله على العبـد ..

خليجية

****فلنتعاهد من الآن، على أن ندخل في رضوان الله تعالى الذي هو منتهى السعادة ..
موعدنــا الجنـــة إن شاء الله تعالى،،*****




بارك الله فيك



يسلموااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااا………… ………..



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

من أسرار السعادة ألا تفكر بالمال

لا تفكر بالمال، لا تجعل مسألة التقدم بالعمر تضيق خلقك، التحلي بمظاهر السعادة يجلب السعادة عن حق.
يوجد أشخاص سعداء بحق. فقد وجد باحثون من «المعهد الوطني الأميركي للشيخوخة» أن اقتناع المرء بما هو عليه، بمعنى التصالح مع الذات وتقبل الظروف بهدف تحسينها، أمر له تأثير ايجابي كبير جدا في تحسين الحالة المعنوية والنفسية وأيضا الصحية وبالتالي تحقيق السعادة المرجوة.
ففي دراسة، أجراها هؤلاء الباحثون على عينة عشوائية من الأشخاص استمرت عشر سنوات، تبين أن الذين كانوا يتحلون بمزاج سعيد في بداية الدراسة لم تتغير حالهم بعد عشر سنوات رغم تغير الحالة الاجتماعية للفرد (أعزب أم متزوج) والعمل ومكان السكن والإقامة.
ثمة أخبار جيدة في هذه النتائج: وهو أن السلوك الايجابي، خصوصا عند مواجهة الصعاب، طريق مضمون نحو السعادة والعثور دائما على مدخل جديد لتجديد هذا الشعور.
ما الذي يحقق المزاج السعيد؟ من هم هؤلاء الأشخاص الذين يستطيعون الحفاظ على معنويات عالية ويحتقرون المحبطات؟
هناك أربع سمات أساسية تحقق السعادة وتحافظ عليها:
1- احترام الذات: السعداء دائما يحبون أنفسهم. الكثير من الدراسات في علم النفس أثبتت أن مؤشر الرضا في الحياة بشكل عام لم يكن أساسه العائلة أو الأصدقاء أو الحالة الاقتصادية (العمل والراتب) بل الشعور بالرضا عن النفس أولا وأخيرا. فالأشخاص الذين يحبون أنفسهم ويتقبلونها يشعرون بشكل أفضل بكثير تجاه الحياة عامة والقدر والظروف خاصة.
علماء النفس والاجتماع ينصحون باحترام الذات والتصالح معها حتى نكتشف نقاط القوة فينا، التي تساعدنا على أن نكون ايجابيين في الحياة. وينصحون أيضا بالابتعاد عن الشعور بالشفقة تجاه الذات، وعدم التحدث بالسلبيات. فحتى نكتشف الحب من حولنا يجب علينا أولا أن نحب أنفسنا.
2- التفاؤل: السعداء يتسلحون دائما بالأمل. إنهم أشخاص يؤمنون انه «إذا ما آمنا بشيء سيتحقق حتما». وانه «عند الاضطلاع بأي جديد عليك أن تتوقع النجاح قبل كل شيء». ربما يكون في الأمر بعض من المبالغة. ولكن أن تنظر الى كأس الحياة من منظور أن نصفه ملآن أفضل بكثير من أن تنظر اليها على أن الكأس نصفه فارغ. وهذا ما يفعله السعداء بالضبط.
المتفائلون أيضا أكثر صحة وعافية. كثير من الدراسات أثبتت أن ذوي الطباع المتشائمة دائما يلومون أنفسهم ويحملونها مسؤولية الأشياء السيئة. فالقول مثلا «انه خطأي أنا.. وضاعت حظوظي كلها…» وما شابه ذلك، تظهرنا ضعفاء الى حد المرض.
أما المتفائلون فهم أكثر قدرة على الاستمتاع بالنجاح. كما أنهم اقل عرضة لكثير من الأمراض مثل التوتر والكآبة وأمراض السرطانات والتهاب الرئة والمفاصل، لكن انتبه يجب ألا يكون الشعور بالتفاؤل مفتعلا أو مصطنعا.
3- الانبساط، أو الترفيه: كلما اهتممت بالترفيه عن نفسك أكثر أصبحت أكثر سعادة. فالأمر يتلخص بمكافأة الذات ودفع الضريبة التي تستحقها ذاتك منك. فالخروج مع الأصدقاء الى الطبيعة أو قصد دور السينما والمسرح وزيارة المعارض الفنية والحفلات الموسيقية، أو حتى قضاء بعض الوقت في الأسواق تستعرض الواجهات أو شرب فنجان من القهوة أو الشاي في مقهى، كلها نشاطات يمكن أن تضيف الكثير من الشعور بالبهجة والاستمتاع والترفيه عن النفس. وهي تصب بمجملها في تعزيز الشعور بالسعادة واغتنائه.
لا تكن منعزلا، اختلط قدر الإمكان بالمجتمع المحيط بك قدر الإمكان، تعرف على أشخاص جدد كلما سنحت الفرصة، عزز صداقاتك وعلاقاتك بأسرتك وعائلتك والآخرين باستمرار.
4- ضبط النفس: السعداء يؤمنون بإمكانية اختيار الأقدار. ففي استطلاع للرأي أجرته جامعة ميتشيغن تبين أن معرفة كيف نسير أمورنا وفق قناعاتنا الذاتية واختياراتنا الشخصية تجعلنا أكثر رضا عن الذات وبالتالي أكثر سعادة واستقرارا وايجابية في الحياة. فهناك فرق كبير بين الذين يؤمنون أن «المرء لا يستطيع السيطرة على الظروف أو التحكم بمجريات الحياة الى حد ما» وبين هؤلاء المؤمنين بأنهم هم قبل غيرهم «من يقرر نوع الحياة التي يريدون أن يحيونها» وهناك فرق كبير بين من يقول إن «العالم تديره حفنة من الرجال الأقوياء، والحياة سائرة بي وبدوني..» وبين الذين يقولون «أهم شيء في الحياة بالنسبة لي هو أنا، ولا أرضى ألا يكون لوجودي أهمية».
تغذية التحكم بمجريات الأمور تزيد من قوة التحمل وتحسن الصحة وترفع المعنويات. ففي دراسة أجرتها باحثة اجتماعية من جامعة يال، جوديث رودين، على مجموعة من المرضى يتلقون العلاج في منازلهم، وجدت أن المرضى الذين أعطوا فرصة لخدمة أنفسهم بأنفسهم وأوكلت إليهم بعض المسؤوليات البسيطة والممكنة بحسب حالتهم، وتركت لهم حرية اتخاذ القرارات اللازمة، استعادوا عافيتهم بشكل أسرع من سواهم وبدوا أكثر نشاطا وسعادة.
النصائح التي يسديها الخبراء، لكي نكون سعداء، كثيرة وبسيطة في آن. مثل أن نختار كتابا نقرأه وقت الفراغ بدل مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة. فالكتاب يمدنا بالشعور بالطمأنينة والثقة بالنفس والغنى الروحي، على عكس التلفزيون الذي يترك في داخلنا فراغا مؤذيا وغربة من نوع لا يمكن تفسيره.

منقول




مشكوره ياعسل على هذا الموضوع



مشكوره يا قمر علي الموضوع



يسلمو ع الموضوع حبيبتي



ينقل للقسم الصحيح



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

معنى السعادة

بسم الله الرحمن الرحيم

هناك ثلاثة أنواع من الناس: واحد يريد أن يعيش، واحد يريد أن يستفيد، واحد يريد أن يفيد!
والذي يعيش فقط هو مثل النباتات والحيوانات، لا يسأل نفسه ما معنى هذه الحياة.. ما معنى حياته؟.. إنه يريد أن يأكل ويشرب وينام وأثناء النوم يجيء الأطفال ويتقدم في السن ويموت.. وهذا النوع من الناس ليست له مشكلة.
أما الذي يريد أن يستفيد من الحياة، فهو ينظر إليها على أنها صفقة تجارية.. وهو يصحو وينام على سؤال واحد: ما الذي كسبته اليوم؟ ومن أجل المكسب فإنه يدوس على الناس والقيم الإنسانية. فمثله الأعلى هو النجاح.. والنجاح بأي ثمن.. ولكي يحقق النجاح فإنه ينافس الآخرين.. وعندما ينافسهم يكرههم ويحقد عليهم والحقد يدفعه إلى الجريمة.. والجريمة تكبر فتصبح حرباً.. تشنها دولة على دولة.. دولة تريد أن تبيع بالقوة وتكسب بالقوة.. ومن أجل المكسب فإنها تحرق الزرع وتطحن الحيوانات وتدفن الناس.. وحيث توجد التجارة الجشعة توجد الطبقات والحقد الطبقي والاحتكارات والاستغلال والانهيارات العصبية. والصفحات السوداء في تاريخ الإنسانية هي التي كتبها التجار بدماء الزبائن.. بدماء المستهلكين!!
والنوع الثالث هو الذي يسأل نفسه دائماً: ما الذي أستطيع أن أضيفه لحياة الناس.. ما الذي أستطيع أن أعطيه.. إنه فنان.. يتذوق الحياة ويفهم معناها ويحرص على أن يقدم للناس شيئاً يجعل لحياتهم معنى ويجعل للمعنى هدفاً، ويجعل الطريق إلى الهدف مفروشاً بالحب والسلام والتعاون بين الناس. إن مثل هذا النوع من الناس يعطي راحته.. ويبذل حياته. وكل الذين ساهموا في إسعاد الإنسانية لا يمكن أن يكونوا تجارا للحياة. ولا يمكن أن يكون الاستغلال أسلوبهم ولا النجاح بالدماء هو شعارهم من أجل إسعاد البشرية! فالسعادة هي أن يجد الإنسان نفسه مشغولا بشيء مفيد.. وأن يجد هذا الانشغال لذيذاً!

بقلم الكاتب الكبير
انيس منصور




……………