الوسم: السيراميك

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم :sdfsd::sdfsd::sdfsd:

الأحذية ذات الأرضيات اللينة تمتص الصدمات

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

المشي حافياً يسبب مسمار القدم

د. ياسر محمد البحيري

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur".

أسباب المرض

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.

الاعراض

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي

اهلا حبيبي

انا كنت حابه تعجبكم اعمالي وجبتلكم فكرتي تستفادوا وتخبروني ارائكم

كان عندي كوب مياه عزيز جدا عند والدتي ولكن شرخته وزعلت مني جدا ولكن عملت فيه فكره جامده جدا خلته خالد لوقت طويل

واصبح شكله هكذا

هقولكم ازاي

بصي يا ستي
احنا هنجيب الاول غراء من عند الموان بتاع البويات وده شكله

وهنجيب برونز كمان هتلقيه عند بتاع البويات

وهتجيبي منه الوان حلوه او حسب اختيارك او رسمتك

وانا جبت ملاحه طعام قديمه احط فيها البرنز عشان ارشه علي الغراء

وهنجيب كمان فرشه ذي ده

وهنجيب ورق كربون ترسمي عليه الرسمه بتعتك حسب زوقك وانا رسمت ورده

وبعديها هطيت الغراء علي الزجاج في قلب الرسمه ثم ملائته بالبرنز

واصبح ده الشكل النهائي لها

وبعديها احضرت بعض مربعات من السيراميك كانت زياده عندنا ورسمت عليها رسومات ولونتها بالبرنز زي الكوب

وده اشكالها

واتمني الموضوع يعجبكم ويفدكم ومستنيا ارائكم

وارجو عدم النقل لاي منتدي اخر الا بعد الانتساب الي اسمي منتداي الحبيب ازياء

لتنظيف السيراميك بكل سهوله بس ضعي الماء والصابون سهلة التنظيف وسهلة الاستخدام
وبدون اي تعب وسريعة بالتنظيف
واهم شي سهلة التخزين بعد

سعرها 120 ريال

وهناك توصيل لمدينة الرياض

للنظافة الأسبوعية وازالة سواد خطوط السيراميك
المطلوب هو ماء وملح ليمون

نخلط ملح الليمون بكمية من الماء ونوزعه بقطعة أسفنج أو ممسحة على السيراميك وخاصة الخطوط ونتركها 10 دقائق ثم ندعكها بفرشاة صغيرة أو مخمة خشنة ثم نستخدم ممسحة السيراميك بعد تبليلها بالماء لشطف السيراميك ونكرر المسح بالممسحة حتى لا يبقى أثر لملح الليمون وننشفه بالفوطه بعد لفها على ممسحة الحمام،.أهم شيء التنشيف الجيد والدعك بالفرشاة أو المخمة الخشنة.
ملاحظة يفضل العمل على أجزاء من السيراميك ثم الجزء اللي بعده وهكذا ولا تنسي لبس القفازات.
النتيجة روعة وكأنه جديد ، وهذه الطريقة تصلح لجميع أنواع السيراميك سواء سيراميك البيت أو الحمام وتستخدم مرة في الأسبوع.

أما للنظافة اليومية للسيرامك
استخدمي أي منظف للسيرامك وهي انواع كثيرة ورخيصة لا يتعدها سعرها دينار إلى دينار ونص ،وتأتي بأحجام كبيرة وبروائح مختلفة ،ضعي قليل من المنظف في سطل الماء ثم بلي ممسحة السيراميك ذات الخيوط ونشفيها في نفس السطل ، أهم شي تنشيف ممسحة السيراميك بحيث تكون شبه مبلله وامسحي السيراميك ثم اتركيه لينشف لوحده.
أما سيراميك الحمام
بإمكانك استخدام سوائل التنظيف الخاصة بالسيراميك مع اضافة الديتول
او استخدمي منظفات خاصة بسيراميك الحمام .
حيث يخلط قليل من المنظف بالماء ويسكب على السيراميك ويدعك بمخمة خشنة يترك دقائق ثم نسكب الماء ونمسحه بممسحة الحمام.

# لتلميع الزجاج والمرايا استخدمي الخل والماء وضعيهم في البخاخ وفوطة قطنية صغيرة وقومي بالتلميع، ايضا يستخدم الخل لنظافة الأواني الزجاجية.

#لتظيف حوض الغسيل والغسالة والأجهزة الكهربائية استخدمي ملح الليمون مع قليل من الماء وادعكي بقطعة اسفنج ثم امسحيها بفوطه مبلله بالماء واكرري المسح لازالة أي اثر لملح الليمون.النتيجة نظافة ولمعان.

لا تنسي أن تنظفي مقبض الباب ومفتاح الكهرباء بين فترة واخرى بنفس الخليط السابق.

# لتنظيف المرحاض استخدمي أيضا ملح الليمون اسكبيه في المرحاض ثم ادعكي بفرشاة خشنة .بامكانك استخدام منظف جف بنفس الطريقة.ممكن تنظيفه ايضا بواسطة وضع ¼ كوب من المبيض(كلوروكس) وتركه بالليل ثم قومي بشطفه صباحا..

# للوقاية من الانسداد والروائح الكريهة قومي بوضع فنجان من الباكنج صودا أسبوعيا في المرحاض.

# لنظافة الفرن وازالة الدهون منه ضعي الخل والماء البسيط علي الليفة فان للخل مفعول السحر في التخلص من الدهون
كما يمكنك استخدام بخاخ الجف للدهون للمطبخ.

# ضعي داخل خزانات المطبخ السفرة البلاستيك بعد قصها بحجم الخزانه وذلك للمحافظة على نظافة الخزانات من داخل ، حيث يمكنك رمي السفرة واستبدالها بأخرى بدلا من تنظيف خزانات المطبخ من الداخل.

# لتنظيف الفرش والأمشاط انقعي الأمشاط في محلول من الباكنج صودا والماء الساخن يساعد جدا في تنظيفهم

# الباكنج صودا مزيل جيد للبقع والروائح الكريهة العالقة بالثلاجة واواني الشاي والقهوة. ويمكن وضعها في صناديق النفايات لازالة الرائحة.

# لتنظيف المايكرويف من الداخل تحتاجين ليمونه وحده وتقصينها نصين تعصرين الليمونه في 300 مل ماء

تحطينها بالمايكرويف 10 دقايق وبعدها تفتحين المايكرويف وتطلعين الماي وتمسحين بفوطه نظيفه

# لإزالة رائحة الحليب من قنينة حليب الطفل البلاستيكية .ضعى قليل من بيكربونات الصوديوم في القنينة وأضيفي الماء ثم رجى جيدا وأتركيها خلال الليل ثم إغسليها جيدا صباحا

#لتنظيف إبريق الشاى أو القهوة من الترسبات والقدور وأوعية القلي .ضعي في الإبريق القليل من بيكربونات الصوديوم وصبي الماء الساخن ثم اتركيها تنقع من ربع إلى نصف ساعة واغسليها بعد ذلك

#وضع وعاء أو كيس مفتوح داخل الثلاجة يحتوي على البيكربونات يخفي رائحتها .
# [COLOR="Blue"]لو إنسكب حليب على السجادة وظهرت تلك الرائحة الكريهة قومى برش البقعة في الليل بالبيكربونات ثم أكنسيها في الغد.

#إنقعى لوح تقطيع الخضار في ماء ساخن مضاف له بيكربونات الصوديوم لمدة ساعة ثم إغسلية وذلك لتطهيره من الجراثيم أو تنظيفه من آثار الخضار

#لازالة الصدأ عن السكين:ما عليك سوى قطع بصلة الى نصفين ثم رشها بالسكر الناعم و فرك السكين بها و هكذا يزول الصدأ.

#لازالة رائحة مغسلة المطبخ + البالوعة ضعى كمية من البيكربونات داخلها ثم اسكبي ماء ساخن فتذهب أي رائحة كريهه
براميل القمامة. رشي في أسفلها البيكربونات للتخلص من الروائح .

# لتنظيف الأسفنجة إنعشيها بنقعها في محلول البيكربونات وأتركيها تجف ثم استخدميها بعد أن أصبحت رائحتها جذابة .

#لنظافة و و لمعان و تعقيم الأواني و إزالة الدهون إخلطي كمية متساوية منسائل الصحون (فيري أي نوع)مع كمية مساوية من الخل (أي خل)و ضعيها في علبة فارغة من علب سائل غسيل الصحون يعني كوب خل (أي نوع) كوب سائل غسيل الصحون (أي نوع)ستلاحظين أنها تنظف لصحون و تبيضها و تلمع الكؤس و تزيل الدهون أسرع و تحتاجين الى كمية أقل من المنظف

#لتنظيف الخلاط من البيض واللبن أو أى مواد دهنية عموما ، يمكن بوضع كمية من ملح الليمون مع كوب ماء دافيء فى الخلاط وتشغيل الخلاط وبعد ذلك يمكن غسله بسهوله

#غلاية الماء اذا تجمع فيها الكلس ضعي فيها خل وماء مغلي واتركيها طول الليل ثم اشطفيها اليوم الثاني .
*بواسطة فرشة الرضاعة الصغيرة جداً نظفي فوهة الابريق لانه يتجمع فيها بقايا الشاي وبن القهوة والحليب فيتعفن لو لم ينظف جيداً.

#يمكن تنظيف زجاج باب الفرن وإزالة الأسوداد عنه إذا وضعت عليه طبقة رقيقة من بايكربونات الصودا المرطبة بالماء وتركت لمدة من الزمن قبل فرك الزجاج جيدا.

* نظفي حنفيات المغاسل بالخل والماء بكميات متساوية بعد وضعها في بخاخ ، ستلمع مثل الفضة

لاتخلطي مواد التنظيف بعضها فكل مادة لها استخدامها الخاص
مثلاً
لاتخلطي كلوركس مع ديتول
لاتخلطي ديتول مع الصابون
لاتخلطي كلوركس مع ملطف
لاتخلطي الصابون مع الملطف لانه سيمنع مفعول الصابون
حاولي انك تستخدمي كل مادة لوحدها افضل حتى تعطيك الرائحة الخاصة به -لانه عند مزج المنظفات مع بعضها ستعطيك رائحة غريبة ولن تستمر طويلاً
بعكس لو استخدمت كل منظف ومطهر لوحده

#لالاحتفاظ برائحة طيبة لثلاجتك ضعي بها طبقا به كمية من بيكربونات الصودا. او ضعي قطعه من الفحم الغير مستخدم
المكشوف لامتصاص الروائح.

اذن لنظافة المنزل نحتاج ملح الليمون وبيكربونات الصوديوم وخل.

أما أفضل المنظفات للسيرامك والحمام اتركها لتجارب البنات
كل وحدة تقول افضل منظف