الوسم: الشعر؟

وأحياناً، على أية حال، يخرج هذا الفطر عن السيطرة ويسبّب إنتاج خلايا أسرع من العادي. هكذا تتحرك الخلايا الجديدة بسرعة أكثر بكثير من الطبقة الأعمق من فروة الرأس إلى الطبقة الخارجية، حيث تسبب تقشرها وتساقطها.
واليكم بعض الاقتراحات للتحكم في هذه الحالة:

• أغسل شعرك يوميا للتخلص من الدهون الفائضة، والرقائق البيضاء الهشة. إستعمال منظف للشعر خاص بالقضاء على القشرة على أن يكون طبياً، وقم بتغير هذا النوع كل ستة أشهر، للقضاء على مناعة الفطريات.

• قلل الإجهاد في حياتك، يقول الاطباء بأن التوتر، والقلق يسببان تهيج الفطريات، وزيادة افراز الدهون، وبالتالي فأن تقليل الاجهاد يسبب خفض أعراض قشرة الرأس.

• قلل من استخدام بخاخات تثبيت الشعر، والجل، ومنتجات الشعر. فقد تقوم هذه المواد بإغلاق مسامات فروة الرأس مما يسبب تراكم الدهون وبالتالي زيادة نهم الفطريات.

• لا تستعمل فرشاة شعر غيرك، غالبا ما يتعرض المصابون الجدد بالقشرة للعدوى جراء استعمال أدوات ترتيب الشعر الخاصة بالاخرين، وخصوصا في الصالونات العامة. دائما أطلب الحصول على فرشاة نظيفة، ومعقمة.

• غسل الشعر جيداً، وتأكد من التخلص من كل أثر لمنظف الشعر أو الكريم الواقي.

أما التساقط الطبيعي فهو يخضع لعمليات التجديد المستمرة المتمثلة بسقوط الشعرات التي شاخت وهرمت (تتراوح دورة حياة الشعرة على الرأس من سنتين إلى ستة سنوات، حسب العِرق والبنية الوراثية والظروف البيئية وطرق العناية). ويمكن اعتبار تساقط الشعر طبيعي ما دام في حدود من 50 إلى 70 وأحياناً حتى 100 شعرة في اليوم الواحد وفي هذه الحالات لا يجب القلق لأن كل شعرة تسقط تكون قد دفعتها شعرة أخرى جديدة وفتية إلى السقوط لتحتل مكانها إنه التجدد الذي هو من قانون هذه الحياة

وأما التساقط الغير طبيعي الذي لا يعوض يؤدي إلى خسارة كثافة الشعر فهو يمكن أن يكون شامل أو جزئي، كما يمكن أن يكون تساقط بقعي (يتميز بظهور مساحة محددة جداً، مستديرة أو بيضاوية مستطيلة، وخالية من الشعر) أو يكون تساقط منتشر (يتصف بتساقط مشتت للشعر من مجمل جلدة الرأس أو من أعلاها فقط، فيظهر الشعر مبعثراً تفصل بينه فراغات خالية). ويمكن أيضاً أن يكون التساقط مؤقت (عودة نمو الشعر) أو تساقط نهائي (يؤدي إلى الصلع أو الجلح).

أما أسباب تساقط الشعر فهي يمكن أن تكون: خارجية المنشأ أو داخلية المنشأ أو من المنشأين معاً.

أما الأسباب الخارجية المنشأ فهي يمكن أن تنتج عن أسباب:
– ميكانيكية: ضغط وشد قويين على الشعر: جدائل مثبتة لوقت طويل؛ شد معاكس لانغراز الشعر؛ إصابات وجروح جلدة الرأس؛ ارتداء قبعة أو خوذة لفترة طويلة؛ التسريح العنيف وسوء العناية).
– فيزيائية: اختلاف متسارع في درجات الحرارة أو الضغط الجوي؛ حرق الشعر بمكوى أو مجفف الشعر؛ التعرض لأشعة X.
– جرثومية: العناية السيئة أو الناقصة تؤدي إلى تكاثر الفطريات والجراثيم التي قد تتسبب في التهاب الأجربة الشعرية.
– كيميائية: استعمال مواد كيميائية قوية التأثير، ممكن أن تؤذي جلدة الرأس والشعر معاً، شامبوان سيء، صابون الصودا.

وأما الأسباب داخلية المنشأ فيمكن أن تنتج عن:

– أمراض خمجية معدية
– قصور في الدورة الدموية
– الحمل والولادة
– استعمال أدوية مسيلة للدم
– أمراض ومشاكل عصبية – نفسية
– تسمم دوائي أو كيميائي، علاج كيميائي
– سوء تغذية
– أسباب هرمونية وراثية
– حبوب منع الحمل
– اضطرابات جلدة الرأس: الدهنية، الجافة أو المتصلبة.

هناك بعض النصائح لكي تبقي على لون شعرك مدة أطول، عليك استخدام مكيف لحماية الشعر، يجب أن تستخدمي منتجات عالية الجودة لحماية شعرك، وأن تبقيه بعيدا عن الشمس أيضا.

وفيما يلي بعض النصائح عليك الانتباه لها واتباعها عند غسلك لشعرك..

استخدمي الشامبو الملائم لنوع شعرك

1- استخدمي دائماً الشامبو الذي يلائم نوع شعرك.

2- يفضل استخدام شامبو الأطفال أو صابون الغار لأنه خالٍ من المواد الكيماوية.

3- اقرئي على علبة الشامبو التعليمات، فبعض الأنواع يقتضي إبقائها على فروة الرأس فترة معينة.

4- احرصي على تمشيط شعرك بالفرشاة قبل غسله بالشامبو لحل تشابكات الشعر.

5- كثيراً من أنواع الشامبو تحمل عبارة ph، وهذا يعني أنها تحتوي على نفس مستوى حموضة الشعر، يمكنك استخدام هذا النوع إن كان شعرك مصبوغاً لتحافظي على مرونته.

6- هناك أنواع خاصة من الشامبو للشعر المصبوغ الفاقد لمرونته وحيويته.

7- ضعي الشامبو على الشعر ودلكيه بلطف براحة يدك وليس بأظافرك حتى لا تتسببي في خدش جلدة الرأس، كما أن عملية التدليك تساعد على فتح مسامات الشعر وتنظيفه بشكل جيد.

8- لا تكثري من كمية الشامبو الموضوعة عند غسل الشعر، لكن قليلة قدر المستطاع.

9- لا تغسلي شعرك بشكل يومي حتى تفسحي المجال لزيت الرأس الطبيعي أن يغذي الشعر لأن الغسيل اليومي قد يجعل الشعر باهتاً ومتشابك.

قد يكون سبب تقصف الاطراف:
– استعمال أدوات تصفيف الشعر الساخنة – مجفف الشعر ، المكواة، الدحروجات الساخنة — بشكل يومي.
– تصفيف الشعر عندما يكون مبللا.
– قص الشعر بطريقة لا تناسب شكل وطبيعة الشعر.
– استعمال مواد كيماوية لعلاج الشعر مثل الصبغة، الخصل الملونة، فرد الشعر والتموجات الدائمة.

كيف تسيطر على الاطراف المتقصفة؟
لا يمكنك اصلاح النهايات المنقسمة، لكن يمكن تمويهها. هناك منتجات يمكن أن تستخدم على الشعر الرطب قبل تصفيفه للمساعدة على "ختم" الأطراف وجعلها تبدو كما لو انها غير منقسمة.

نصائح للعناية بالشعر:
– استخدمي كريم ترطيب أو شامبو. اشطف الشعر بالماء البارد للمساعدة على ختمه.
– استخدمي ملطف عميق أو قناع معالج مرة كل إسبوع على الأقل.
– استخدمي مشط ذو اسنان عريضة، وليس الفرشاة! لتصفيف الشعر الرطب.
– استخدمي مجفف شعر أيوني، الذي يجفف الشعر بأقل حرارة. غطي اطراف شعرك بمصل اللمعان قبل وبعد تجفيف الشعر.
– قومي دائما باستخدام كريم واقي من الحرارة قبل استعمال مكواة الشعر، أو دحروجات الساخنة. ملاحظة: المكواة السيراميك أفضل نوع.

يستخدم الكثير من الرجال والنساء علاجات كيميائية للشعر مثل الأصباغ والمواد الملونة والمبيضة ومواد تسييل الشعر وتجعيده. والمعالجة بالمواد الكيميائية لا تلحق الضرر بالشعر إلافي أحوال نادرة ، إذا ما تم استخدامها بالطريقة الصحيحة. إلا أن الشعر قد يصبح ضعيفا وعرضة للتساقط إذا ما تكرر استخدامها بصورة مبالغ فيها ، أو إذا ما ظل المحلول على الرأس لمدة مطولة ، أو إذا ما تم استعمال مبيض لشعر تم تبييضه مسبقا.

2. الليمون يساعد على تفتيح لون الشعر
الحقيقة: عصير الليمون يمكن أن يفتح لون شعرك بالحد الأدنى، لكن فقط إذا وضعته وخرجت في الشمس. الليمون سخفف لون الشعر الفاتح اصلا بطريقة أفضل. إذا كان شعرك بني فاتح أَو داكن، فيمكن أن يحول الليمون لون شعرك إلى اللون البرتقالَي. بدلاً من استعمال الليمون، يفضل استعمال خلطات صبغة الشعرِالآمانة، وبدون وصفة طبية.

3. هل تضيف البيرة اللمعان والحجم للشعر
الحقيقة: البيرة الخالية من الغازات، في قنينة رذاذ يمكن أن تضيف لمعاناً للشعر. أما بالنسبة لرائحة البيرة فستزول عند يجف الشعر، وهذا سيترك شعرك ناعما ولمّاعا.

4. المايونيز وزيت الزيتون ملطف سهل الإستعمال
الحقيقة: المايونيز وزيت الزيتون يملكان خصائص الترطيب، لَكنَّ يصعب جدا التخلص منهما من الشعر. لذا فأن استعمالهما كمعالجة، يتطلب استعمال غسول شعر قوي أو متعدد لإزالة الزيت الفائض من الشعر، وهذا يعني بأن الشعر سيصبح أكثر جفافا بعد الانتهاء من الغسيل المكثف للتخلص من الزيت. ننصحك بالاستثمار في منتج تجاري لتلطيف الشعر وترطيبه.

5. الشراشف الحريرية ستساعد في الحفاظ على تسريحة شعرك
الحقيقة: المادّة الحريرية لن تمتصَّ زيوت شعرِك الطبيعية ولن تغطّي شعرك أثناء النوم. هذا يقلّل تسكر الشعر ويساعد على الاحتفاظ بالحجم والتسريحة.