يسعدني أكون أول من رد مرررررررررره حلوين
عوافي
عوافي
يسلمو مره حلوه
بحد ذاتي مذهلة
الف شكر على مرورك الغالي
ارجومانا
عطرتي الموضوع بمرورك الحلو
الوسم: الشمس
قد تظنين أن بشرتك هي الوحيدة التي تتضرر من أشعة الشمس في فصل الصيف، خصوصا خلال إجازتك على شاطئ البحر، إلا أن شعرك يحتاج أيضا إلى حماية مكثفة في هذه الحالة، وإلا سيتأذى كثيرا ويتعرض للتكسر والبهتان والإحتراق ايضا.
إليك عزيزتي المرأة من "هي" أهم النصائح لحماية شعرك من ضرر أشعة الشمس:
– عند التعرض للشمس على شاطئ البحر أو حمام السباحة، رطبي شعرك بالكريم أو البلسم الذي يحتوي على مركبات تحمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية.
– ضعي قبعة من "القش" او القماش المقوى خلال قيامك بالبرونزاج، فهذا يعمل على حماية شعرك ويقيك من ضربة الشمس في آن معاً.
– إعلمي إن الشعر مثل الإسفنج، يقوم بإمتصاص أول ما يلامسه، لذلك إذا كنت تريدين السباحة قومي بوضع القليل من مرطب الشعر قبل الغطس في المياه لأن ذلك يقلل من امتصاص شعرك للكلور والأملاح الأخرى.
– إستخدمي المستحضرات الطبيعية التي تحتوي على خلاصة الأعشاب والزيوت العطرية مثل المريمية وإكليل الجبل والبابونج لترطيب الشعر المتضرر من التعرض للشمس.
– لتخفيف آثار تعرض شعرك للشمس، قومي بتدليك شعرك بصفار البيض مضافا إليها نصف كوب من الزبادي، واتركيه على رأسك حوالي ربع ساعة وبعد ذلك اغسليه بالماء ليستعيد بريقه ولمعانه.
– للحصول على لمعان افضل للشعر يقترح الخبراء أن يتم إضافة القليل من خل التفاح إلى شعرك مرة أسبوعيا مع الشامبو، ثم غسل الشعر بالشامبو لوحده بعد ذلك.
– تذكري أن الشعر الصحي والجميل بحاجة لغذاء غني بالبروتين، وهو موجود في العديد من الأغذية مثل سمك السلمون والتونا، الدجاج والأجبان والزيوت المغذية والموجودة في المكسرات كالفستق واللوز.
سلمت يمناكي حبيبتي على روعة الطرح
بانتظار جديدك المميز
تسلكمي حبيبتي انتي اكيد شعرك اكتر من رائع ^__________^
كيف تختارين واقي الشمس حسب لون بشرتك
:icon_idea:
إن تطبيق واقى الشمس على البشرة أفضل حماية وقاية من أضرار أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية ويعمل مستحضر الصن بلوك على امتصاص أشعة الشمس وبذلك تحمى البشرة من آثارها الضارة التي تنشأ بسبب طول مدة التعرض لأشعة الشمس ويوضع بشكل حر على جميع المناطق المعرضة للشمس ويستغرق امتصاص الجلد لواقي الشمس حوالى 30دقيقة.
:icon_idea:
إن تطبيق واقى الشمس على البشرة أفضل حماية وقاية من أضرار أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية ويعمل مستحضر الصن بلوك على امتصاص أشعة الشمس وبذلك تحمى البشرة من آثارها الضارة التي تنشأ بسبب طول مدة التعرض لأشعة الشمس ويوضع بشكل حر على جميع المناطق المعرضة للشمس ويستغرق امتصاص الجلد لواقي الشمس حوالى 30دقيقة.
ويمكن ان يزال بسهولة لذا قومي بوضعه على الاقل نصف ساعة قبل الخروج تحت الشمس ويراعى تجديده وبإعادة وضعه كل ساعتين إذا كنت مازلتي باقية تحت أشعة الشمس استعمال مستحضر واقي الشمس واسع النطاق بقوة SPF+15 على الأقل ومن المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من درجة لون البشره الى درجة آخرى فلكل نوع من البشره درجة حماية فالبشرة الفاتحة لها درجة حماية مختلفة عن درجة الحماية التى تحتاجها البشره الغامقة ولذلك يرشدنا خبراء التجميل الى مراعاة درجه الحمايه المطلوبه..
– البشره البيضاء التي تلتهب بسهولة تحتاج الى حمايه من 25-20
– البشره البيضاء التي تكتسب الون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
– البشره القمحيه التي تكتسب الون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
– البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8 فالبشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها
– البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب الون البرونزي تحتاج الى عامل حمايهspf 25-30 .
إرشادات هامة في اختيار كريم واقي الشمس
للأسف لا يزال العديد من الناس يعتقدون بأن كريم الوقاية من أشعة الشمس، ليس إلا نوعا من أنواع كريمات التجميل، أو مستحضر غير ضروري. وإن دل هذا على شيء فإنما يدل على جهل الناس بالصحة الجلدية، وبأهمية استخدام المستحضرات الواقية من الشمس. فأشعة الشمس الضارة التي نتعرض لها يوميا سواء أثناء قيادة السيارة أو التسوق أو المشي تسبب مشاكل جلدية خطيرة قد تتطور لتصبح نوعا من أنواع سرطان الجلد. ولكن قبل أن تهرع لشراء كريم الوقاية المناسب لك، لماذا لا تقرأ هذه الإرشادات:
اختيار النوع المناسب:
• الكريمات والكريمات السائلة: تعتبر الكريمات والكريم السائل اختيار جيد للاستعمل اليومي على كلا من الوجه والجسم. كذلك يساعد الهلام الخالي من الزيت في تعزيز الحماية، ولا يعيق عمل المسامات، لذا فهي مثالية للوجه، خصوصا إذا كنت عرضة للإصابة بحبّ الشباب.
• المرشّات: المرشات مفيدة في تغطية الأماكن المشعرة على الجسم (الذراعان وفروة رأس) وكذلك يمكن استعمالها على الأطفال قليلو الصبر. كما أنها سهلة أيضا للاستخدم على الظهر والأكتاف.
• الكريمات السمكية: أما التركيبة السمكية فمفيدة إذا كنت ستمضي وقتا أطول في الشمس، للمشي أو الألعاب الرياضية على الشاطئ. فهي تزوّدك بحماية موجّهة على الشفاه، الآذان، والأنف وحول العيون.
احمي جلدك تحت الثياب وفي السيارة:
لأن ضر الشمس يحدث بشكل تراكمي، فكلّ دقيقة تمضيها البشرة مكشوفة تحت الشمس تسبب الضر لاحقا. حيث تخترق الأشعة فوق البنفسجية (المعروفة بالأشعة الحارقة) الباس والزجاج لذا من المهم استعمال الكريم على الجلد تحت الملابس أيضا، وإذا كنت تتعرّض إلى الشمس من خلال النافذة (خصوصا في السيارة)، فنصحك باستعمال الستائر إذا أمكن أو تعتيم الزجاج أو استعمال زجاج عاكس لأشعة الشمس.
أظهرت الدراسات بأنّ وضع كريم الوقاية من الشمس أقل من 150 دقيقة قبل التعرض للشمس، يزيد من فرصة احتراق بشرتك خمسة أضعاف. الطريقة المجرّبة: إذا كنت ستقوم بالعب أو السباحة، قم بوضع الكريم على الأقل كلّ ساعة.
استعملي ما يكفي من المنتج:
أكثر الناس بساطة لا يضعون كمية كافية. فكّر بكمية كوب صغير في كل مرة ترغب في تغطية كل جسمك. و ملعقتي شاي إضافيتين للوجه.
ضع الكريم 30 دقيقة قبل التعرّض للشمس. تعمل معظم مكونات كريمات الوقاية من الشمس بالتفاعل مع الجلد , إذا كان كريم الوقاية من الشمس يحتوي على ” avobenzone ” أو ” oxybenzone ” أو يو في بي، ضع المستحضر قبل نصف ساعة من الخروج.
اختاري درجة الوقاية المناسبة:
يوصي خبراء الجلد باستعمال إس بي إف 15 كلّ يوم من حياتنا. وهي أقل درجة. يمكنك استعمال درجات أعلى إذا كنت تتعرض للشمس أكثر.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم مابلغنا رمضان بحسن عبادتك وطاعتك
إليك في بضعة أسئلة وأجوبتها، برنامج الحماية الكاملة من الشمس الذي سيمكنك من الحدّ من كمّية الشمس التي تتعرّضين لها.
هل جميع مستحضرات الوقاية من الشمس فعّالة بنفس القدر من الأشعّة فوق البنفسجيّة؟
لا. تحمي بعض مستحضرات الوقاية من الشمس من نوع واحد فقط من أنواع الأشعّة فوق البنفسجيّة، وهو الأشعة فوق البنفسجيّة المتوسّطة UVB. إلا أنّ هناك منتجات أخرى توفّر حماية من كلا النوعين من الأشعّة فوق البنفسجيّة، التي تصل إلى الغلاف الجوّي للأرض من الشمس، وهما الأشعّة فوق البنفسجيّة المتوسّطة UVB والأشعّة فوق البنفسجيّة الطويلة UVA.
وينصح الجميع باستخدام مستحضرات الوقاية من الشمس التي تحمي من الأشعّة فوق البنفسجيّة الطويلة والمتوسّطة، والتي تصنّف بأنّها «واسعة الطيف» Broad Spectrum. هناك بعض اللوائح في وضع علامات على منتجات الوقاية من الشمس، التي تسمح للمستهلكين بفهم درجة الحماية التي يوفّرها منتج معيّن على نحو أفضل.
كيف تعمل مستحضرات الوقاية الشمسيّة، وما هي مكوّنات الواقي الشمسي التي تحمي من كلا النوعين من الأشعّة فوق البنفسجيّة؟
تحمي واقيات الشمس، التي تحتوي على أكسيد الزنك أو أكسيد التيتانيوم، من أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة المتوسّطة UVB والطويلة UVA. إلا أنّ أكسيد الزنك يحجب كمّية أكبر من الأشعّة فوق البنفسجيّة، مما يفعّل أكسيد التيتانيوم، لذلك فهو يعتبر المكوّن المفضل. ويمكن لبعض واقيات الشمس الكيميائيّة أيضاً حجب أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة الطويلة UVA. فمادّة octocrylene الكيميائيّة تنتمي إلى عائلة cinnamate الكيميائيّة، ولها خصائص تمتصّ أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة الطويلة والمتوسّطة. وتستطيع أيضاً المواد الكيميائيّة التي تنتمي لعائلة benzophenones مثل avobenzone امتصاص كلّ من الأشعة فوق البنفسجيّة الطويلة والمتوسّطة. وفي يوليو 2022، وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكيّة على واقٍ شمسيّ يباع دون وصفة طبيّة هو Anthelios SX، ويحتوي على فلتر ecamsule وهو مركّب قويّ يحجب الأشعة فوق البنفسجيّة الطويلة UVA، ويستخدم في منتجات الوقاية من الشمس في كندا وأوروبا منذ عام 1993.
كيف يجب أن تضعي مستحضرات الوقاية الشمسيّة؟
كقاعدة عامة، ضعي الواقي الشمسي بكمّيات سخيّة، فالتقتير في وضعها لن يوفّر حمايةً كاملة. ويجب أن يتمّ وضع الواقي الشمسي قبل نصف ساعة تقريباً من الخروج، لإتاحة الوقت الكافي للبشرة لامتصاص الواقي كي يبدأ مفعوله.
هل يزول الواقي الشمسي من البشرة بفعل الماء أو التعرّق؟
نعم. لذلك ينبغي إعادة وضع الواقي كلّ ساعتين على الأقلّ، حين تكونين في الخارج لفترات طويلة من الوقت، وأيضاً بعد السباحة أو الاستحمام أو التعرّق الشديد أو تجفيف جسمك بالمنشفة أو بمنديل ورقي. وهناك مستحضرات وقاية مقاومة للماء والتعرّق، ولكن حتى هذه المستحضرات لا توفّر حماية تدوم إلى أجل غير مسمّى.
هل يمكن أن يسبّب الواقي الشمسي ردّ فعل جلديّاً تحسّسياً؟
كان PABA أو para-aminobenzoic acid أحد المنتجات الأصليّة التي تحجب أشعة الشمس فوق البنفسجيّة المتوسّطة في مستحضرات الوقاية الشمسيّة. وقد ظهر لدى بعض الأشخاص ردّ فعل جلدي لهذه المادة الكيميائية، وتبيّن أيضاً أنّها تلطّخ الملابس. وعلى مرّ السنوات، تمّ تطوير وتعديل PABA إلى مكوّنات جديدة تعرف باسم glycerol PABA، و Padimate A و padimate O، وكلّها مكوّنات تحجب الأشعة فوق البنفسجيّة المتوسّطة. وهناك مكوّنات أخرى في الواقيات الشمسية قد تزيد احتماليّة ردّ فعل تحسّسي جلدي لدى بعض الأشخاص. ويمكن لأيّ شخص أن يحدّد ما إذا كان الواقي الشمسي ملائماً له دون التعرّض لضرر خطير عن طريق:
. تغطية الجسم بالكامل بالملابس الطويلة، مع ترك رقعة مكشوفة من الجلد.
. وضع الواقي الشمسي على الجلد والتعرّض لأشعة الشمس.
. إذا حدث ردّ فعل تحسّسي، لا يجب استخدام هذا المنتج، بل تجربة منتج آخر.
هل يجب على الجميع استخدام الواقيات الشمسيّة؟
كقاعدة عامة، لا يجب استخدام الواقي الشمسي على بشرة الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 أشهر أو أصغر، لأنّ أجسامهم قد لا تتحمّل المواد الكيميائيّة الموجودة في الواقيات الشمسيّة. وبدلاً من ذلك، يجب إبعادهم تماماً عن الشمس. ولكن يجب على أي شخص فوق سن 6 أشهر، استخدام واقٍ شمسي بانتظام، إلا إذا قرّر هو أو طبيبه أنّه من الأفضل حماية الجلد بطرق أخرى.
هل تحتوي جميع منتجات التسمير على واقيات شمسيّة؟
لا. فبعضها لا يحتوي على واقيات شمسيّة. وتلزم هيئة الغذاء والدواء الأمريكيّة الشركات، التي تنتج منتجات التسمير التي لا تحتوي على واقٍ شمسي، بوضع بطاقة معلومات تحذّر المستهلكين من أخطار حمّامات الشمس دون استخدام حماية من الشمس.
مستحضرات الحماية من الشمس:
1 «برايتنينغ اس بي أف 50 بروتيكتيف فايس بايز» Brightening SPF 50 Protective Face
من «بوبي براون» Bobbi Brown.
2 «سان كير ميلك فور تشيلدرن 50 + فيري هاي بروتيكشن» Suncare Milk for Children 50+ Very High Protection من «كلارنس» Clarins.
3 «سان كونترول ستيك فور سان سينسيتيف آيرياس 100 % مينرال سكرين» Sun Control Stick For Sun Sensitive Areas % 100 Mineral Screen من «كلارنس» Clarins.
4 «يو في شيلد بيبي كريم وايت ريفيل يو في بروتيكشن» UV Shield BB Cream White Reveal UV protection من «مجموعة «ديورسنو» Diorsnow من «ديور» Dior.
5 «جينيفيك سولاي سكين يوث يو في بروتيكتور» Genifique Soleil Skin Youth UV Protector
من «لانكوم» Lancôme.
منقول للشفافيه
يسلمو على الموضيع الجميل
LovEver مشكورره حبيبتي
مشكوووووره
تحياتي اليكي ,…………
Style girl بتمني دايمامرورك
مع التعرض للشمس عامة و شمس الصيف خاصة
لازم نعرف نتعامل إزايي مع التعرض للشمس وإزاي نحافظ على بشراتنا
أول حاجه لازم نعرف ليه نحمي بشراتنا من الشمس
هل الشمس لها مخاطر على البشرة؟
أيوة , لأنها بكثرة التعرض لها بتسبب : تغيرات في ملمس البشرة , تجاعيد بالبشرة , سرطان بالجلد ,ظهور شعيرات دموية دقيقة بالبشرة , سماكة بالجلد , عجز البشرة , حروق شمس , إحمرار بالجلد , تصبغات بالبشرة وظهور بقع بنية اللون ونمش وعدم توحد بلون البشرة
دي المشاكل الجلدية اللي ممكن تحصل
بالإضافة إلى مشاكل العين اللي ممكن تتضرر من أشعة الشمس ولتجنب الضرر دا ينصح بإستخدام نظارات شمسية
نستنتج من دا إننا لازم نحمي بشرتنا عند التعرض لأشعة الشمس
وأول نصيحة بيقولها طبيب أو طبيبة الجلدية هي تجنب أشعة الشمس علشان يحمي البشرة من التجاعيد
كيفية الوقاية من أشعة الشمس
تعتبر ذورة أشعة الشمس المضرة اللي لازم نحمي بشرتنا منها هي من الساعة 10 صباحا حتى الساعة 4 عصرا
الملابس تعتبر من أفضل طرق الوقاية من أشعة الشمس .. والدليل واضح لو تعرض شخص للشمس بملابسه على جسمه والوجه مكشوف .. فالفرق باللون هايظهر بين الوجه وباقي الجسم
استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس لايقتصر فقط على الأيام المشمسة بالصيف فقط ولكن صيفا وشتاءا أيضا
كريم واقي الشمس يوضع على البشرة قبل الخروج بنصف ساعة
مهم جدا الكمية اللي توضع على البشرة من الكريم وهي تقريبا 2 مللي على بشرة الوجه يعني تقريبا حجم عقلتين من الإصبع طبعا بتكون البشرة دهنية وكأنه فيه زيت على البشرة
فبتجيبي أي قماش قطني خفيف جدا وبضغطة خفيفة على بشرتك فقط كي تمتص الدهون الزائدة من على البشرة
كتير بنات بيحطوا كمية بسيطة جدا من كريم الوقاية ليتجنبوا المنظر الدهني للبشرة بعد وضع الكريم ودا غلط لأنها بكدا بتكون حطت كمية قليلة غير كافية للحماية .. فبترجع تشتكي إن الكريم ردئ وإنه لم يوفر الحماية لبشرتها ودا غلط لأن الغلط منها لأنها لم تستخدمه بالطريقة الصحيحة
لابد من تكرار وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس كل 2-3 ساعات تقريبا أو إذا اتمسح من على البشرة أو غسلتي بشرتك أو مع العرق
أنواع الكريمات الواقية من أشعة الشمس:
1-كريمات وقاية فيزيائية
وهي مثل كريمات الزنك أوكسيد زي كريم سودو كري
مشكلة الكريمات دي إن إثناء وضعها بتترك لون واضح على البشرة .. كمان إن مفعولها أثناء وجود الكريم فقط يعني لو مسحتيه بيديك بيروح مفعولها وفعاليتها
2-كريمات وقاية كيميائية
ودي فكرة عملها إنها بتتفاعل مع خلايا البشرة فبتوفر الحماية للبشرة .. يعني لو مسحتي الكريم بيديك بيفضل مفعولة وحمايته للبشرة زي ماهي .. ودي بيكون داخل من ضمن تركيبها قليل من مواد الحماية الفيزيائية
أما الفرق بين
(( سن بلوك وسن سكرين ))
(( Sun block & Sunscreen ))
كيفية وقاية البشرة من أشعة الشمس
سن بلوك Sun block
ودا بيعمل كحاجز على البشرة تماما وبيكعس الأشعة كلها من على البشرة
ودا هو نفسه الواقي الفيزيائي اللي تكلمت عنه قبل كدا
وهي مثل كريمات الزنك أوكسيد زي كريم سودو كريم
مشكلة الكريمات دي إن إثناء وضعها بتترك لون واضح على البشرة .. كمان إن مفعولها أثناء وجود الكريم فقط يعني لو مسحتيه بيديك بيروح مفعولها وفعاليتها
سن سكرين Sunscreen
ودا هو الواقي الكيميائي اللي تكلمنا عنه قبل كدا
ودي فكرة عملها إنها بتتفاعل مع خلايا البشرة فبتوفر الحماية للبشرة .. يعني لو مسحتي الكريم بيديك بيفضل مفعولة وحمايته للبشرة زي ماهي
نيجي دلوقتي علشان نعرف يعني ايه درجة الحماية SPF للي يحب يعرف معناها
وببساطة
هي المدة التي يبقى فيها الكريم فعال في حماية البشرة من الشمس
مثلا معنى درجة الحماية مثلا 30
إن البشرة بكريم الحماية مش هايحصلها حرق شمس أو إحمرار إلا لو لو اتعرضت 30 مره لنفس الاشعة اللي سببت حرق شمس أو إحمرار لبشرة ماعليهاش كريم حماية
يعني مثلا كمية الاشعة دي هاتعمل احمرار بالبشرة الغير محمية في خلال 10 دقايق
يبقى الكريم دا لو درجة حمايته 30 يبقى هو هايحمي البشرة 30 مره أزيد يعني هايحصللها احمرار بعد حوالي 300 دقيقه وهكذا
دا تعريف درجة الحماية
والكريم الواقي يتحط كل 3 ساعات
وخصوصا لو فيه عرق او سباحة او مسحتي الكريم بمنديل يبقى لازم يتكرر يتحط
كمان نقطة مهمه وهي:
إن جونا وشمسنا حامية ومحتاجة درجة حماية عالية لأنها ممكن تسبب حروق شمس أو احمرار بالبشرة فبالتالي درجة الحماية الأعلى من 30 مفضلة في جونا يعني 30 أو أكثر
ممكن درجة حماية 30 تستخدم بالشتاء شمس الشتاء هادية
أما شمس الصيف وإن كان الفرق بين درجة حماية 30 و50 و100 بسيط جدا جدا إلا إنه مهم في شمس الصيف ببلادنا العربية
درجة الحماية 30 تعتبر كويسة جدا وبتحمي من 97% من اشعة الشمس
وأكتر من 30 بيعتبر تأثيرها أفضل لكن بنسبة ضئيلة
لكن بيكون مهم جدا درجة حماية 50 او 80 او 100 مثلا لو الشمس حامية زي في المصايف
أو زي شمس الصيف
علشان الكريم يكون قادر إنه يحمي من حروق الشمس أو الاحمرار الناتج من الشمس
استخدموه بعد التعرض للشمس ..
المقادير:
1 معلقه طحينه
1معلقه زيت زيتون
1معلقه زبادى
طريقه التحضير:
تخلطوا كل المقادير مع بعض وتحطوها على الوجه وشوفوا النتيجه هتعجبكوا ان شاء الله وتستخدموها مره واحده فى الاسبوع ..
منقوووووووووووول
مشكووووووووووووووة حبيبتييييي
شكرا يا قمر
how long we can keep it
التصنيفات
هيا استيقظوا قبل ان تشرق الشمس
هيا إستيقظوا
قبل أن تشرق الشمس ولاتجدكم
قوموا فعصافير بيضاء تدق نوافذكم بصوت تغريدها العذب
لتحثكم على النهوض لـ [ الدعاء ] ووعود العطاء !
طريقة رائعة لـ التوبه إلى الله :
1- أجعَل لنفسِكَ وِرداً مِن القرآن الكرِيِم يومِياً وبشكلٍ مُستمِرٍ
وهروِل إلي كتابِ اللهِ, فِي أيِ وقتٍ شعرتُ فيهِ بالضِيِقِ أو بالرغبةِ فِي العودةِ
إلي المعصِيةِ أو حتَي بِمجردِ حنِيِنٍ وسعادةُ اعترتكَ إن استرجِعتَ ذكرَاهَا.
2- أجعَل لنفسِكَ وِرداً مِن الأذكارِ اليوميةِ
وخصِص وقتَاً لذلِك ولا تتنازلُ عنهَا ولا تتهاونُ فيهَا مهمَا كانتِ الظرُوُف
وكذلِك اجعلُ لسانُكَ دائِماً رطِباً بذكرِ الله وأكثِر مِن الإستغفارِ
والتهلِيلِ والتكبِيِر والحمدِ, وكُلِ ماشابهَ ذلِك.
3- المُحافظةُ علي الصلواتِ الخمسةِ والخشوعِ فيهَا
والاستزادةُ بِما استطَعتَ وما قدَرَ الله لكَ مِن السُننِ والنوافِل.
4- الدعاءُ والتذلُلُ للمولى عز وجل
بالقبُوُلِ والمغفِرةِ والثباتِ حتَي المماتِ علي التوبةِ والهِدايةُ.
5- هجرُ وتغيِرُ المكانِ الذِيِ كُنتَ تعصِي الله تعَالَى فيهِ
وبالطبعِ فإن هذَا يتوقفُ علي نوعِ المعصِيةِ التِيِ كُنتَ فِيِهَا
وكذلِكَ الهجرُ والإبتِعادُ عَن كُل مَن كانَ يُشارِكُكَ هذِهِ المعصِيةُ أو حتَي يُشجِعُكَ عليهَا
وأقذِف بعِيداً وبكُلِ ما أوتِيتَ مِن قوةٍ, كلِ وسيِلةٍ أعانتكَ علي المعصيةِ
وعلَي التمادِي فِي الرذِيلةِ.
6- البحثُ الدؤبُ عن الصحبةِ والرفقةِ الصالِحةَ
والتِي تصدُقُكَ القولُ وتشدُ مِن أزرِك, وتأخذُ بيدِكَ وتكُونُ لكَ هادِياً ودلِيِلاً
ونُوراً يُضِيِء لكَ الدربَ والطرِيِقَ, بإذنِ الله .
7- شغلُ أوقاتِ الفراغِ بِكُلِ ما يُفَقِهُكَ ويُرغِبُكَ فِي التمسُكِ بأوامرِ ونواهِي الدِيِنِ
ويُعمِقُ إحساسُكَ بجمَالِ ورفعةِ دينٌ هُو نعمةٌ مِن المولَى عز وجلَ علينَا
وبهِ كنَا خيرُ أمةٍ أخرِجت للناسِ
دينٌ ليسَ فِيِهِ حِرمانٌ ولا محروُمٌ
فالمولى عز وجل لَم يُحرِمُ علينَا الشهواتِ, وزينتةَ التِي أخرجَ لعبادِهِ
والطيباتُ مِن الرزقِ, ولكِنهُ كَرمنَا وأكرمنَا فأرادَ سبحانهُ وتعَالَي
أن نحيَا فِي عزةٍ وكرامةٍولايكونُ هذَا إلا فِي حلالٍ وبِحلالٍ.
ولا تنسَي أن يكُونَ طرِيِقُكَ فِي التفقُهِ هُوَ المصادِرِ الموثوقةِ
التِي تستسقِي منهَا الحقُ والصِدقُ, فلا تتخبطُ وتختلُطُ عليكَ الأمورُ
وهذَا الذِي نراهُ يحدُثُ للكثِيِرِ فِي هذَا الزمان.
لا تنسَي أيضاً الإستزادةُ مِن سِيرةِ المُصطفَى صلى الله عليهِ وسلم
وكذلِكَ قصِصِ التائِبِيِن والعابدِيِن والصالِحِيِن , فكُلُ هذَا يُعطِيِك الحافِزُ
والطاقةُ التِي تشحذُ الهِمةُ, بإذنِ الله .
8- لا تنسَي نصِيبُكَ مِن الدنيا
وروِح عن قلبِك ونفسِكَ بمُمارسةِ الهواياتِ التِي هِي فِي حُدودِ ما أحلَ الله ولَم يُحرِم
وتفاعلُ معَ عائلتُكَ وأصدقائُكَ الأخيارُ, ولا تُشدِدُ علي نفسُكَ حتَي لا يُشدِدُ الله عليكَ
ولا تعتقدُ أن التوبةُ والإلتزامُ يعنِي التجهُم والعزلةُ ورفضِ الناسِ والحياةِ والعلمِ
بل أدِي رسالتُكَ فِي الحياةِ وكُن مُطمئِناً سعِيداً واستمتِع بكلِ ما أحل الله لكَ.
9- أصبِر علَي التمحيصِ والإبتلاءِ والأذَى أياً كانَ
فالله تعَالَى يختبرُ التائِبِيِن, ليعلمَ الذِيِنَ صدقُوا ويعلم الكاذبِيِن, سبحانهُ مَن لا تغِيِبُ
عنهُ غائبةٌ فِي السمواتِ والأرضِ ومَن يعلمُ خائِنةَ الأعيُنِ وما تُخفِي الصُدُورِ
واحذَر الفتِن والمُغرياتِ التِي ستُعرضُ عليكَ, بل وأنهَا ستأتِيكَ علَي طبقٍ مِن ذهبٍ
ولربمَا كُنتَ فِي زمنِ المعصِيةِ أنتَ الباحِثُ عنهَا.
وأخيِـــــــراً إيـــــــاكَ أن تقُـــــــــولَ :
أعودُ ولكِن ليسَ كَمَا كُنتَ بَل بمعصِيةٍ صغِيرةٍ
فأولُ الغيثِ قطرةٌ ومعظمُ النارِ مِن مُستصغرِ الشررِ
فجاهِد نفسُكَ الأمارةُ بالسوءِ ولجِمُهَا واكبَح جِماحُهَا وأغلِقِ أبوابَ الماضِي
ومزِق صفحاتهُ واحرِقهَا وقدِمُهَا للرِيِحِ تطِيِرُ بِهَا وتنثُرُهَا بعِيداً عنكَ
وضُمَ بذرةُ توبتِكَ إلي صدرِكَ وقلبِكَ الطاهِرُ النقِي واحتضَنهَا
كمَا احتضنكَ أمُكَ, وجِلةٌ فرِحةٌ خافِقٌ قلبُهَا لولِيِدِهَا
وتذكِر دائِماً بأنَ الأخِرةُ خيرٌ وأبقَي وأنَ العاقبةُ للمُتقِيِن
وأختِمُ معكَ أخِي التائِبُ بقولِ المولَى عز وجَل
( فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَا أُخْفِيَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْيُنٍ جَزَاءً بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ )
السجده
سبحانك اللهم وبِحمدِك * أشهدُ أن لا إله إلا أنت * أستغفِرُك وأتُوُبُ إليك..
أسأل الله ان يرزَقنإأ تَوبه قبل الممموت
إبراء لذمتي
م*ن
يسلمووووو على الموضووووووع المتالق والرائع
جزاكي الله خيرااا
نووووووووووووورتي ياقلبي
نووووووووووووورتي ياقلبي
كونيكالنحلة
تأكل طيباً وتخرج عسلاً وإذا سقطت على عود لم تكسره، تمس الرحيق
ولا تلسع، وتضع العسل ولا تلدغ، تطير بالمحبة وتضع بالمودة، لها طنين
بالبشرى وأنين بالرضوان كأنها من ملكوت السموات هبطت، ومن عالم الخلود
وقعت.
تأكل طيباً وتخرج عسلاً وإذا سقطت على عود لم تكسره، تمس الرحيق
ولا تلسع، وتضع العسل ولا تلدغ، تطير بالمحبة وتضع بالمودة، لها طنين
بالبشرى وأنين بالرضوان كأنها من ملكوت السموات هبطت، ومن عالم الخلود
وقعت.
كوني كالنخلة
بعيدة عن الشر، رفيعة عن الأذى تُرمى بالحجارة فتسقط ثمراً…
دائمة الخضرة صيفاً وشتاءً… كثيرة المنافع لكل الناس… ثمرها طيب وجناها
حيب … بيت لا تمر فيه جياع أهله.. وثمرها طعام الفقير وحلوى الغني وزاد
المسافر والمغترب .
كوني كالشمس
كوني كالشمس
تشرق على جميع البشر دون استثناء مؤمنهم وكافرهم، برّهم وفاجرهم،
شقيّهم وسعيدهم وحزينهم.. لتمدّهم جميعاً بالضوء والطاقة والجمال … تشرق
لتعلن عن إطلالة يوم جديد مليء بالأعمال الجديدة .
[ إن الله عز وجل يبسط يده بالليل ، ليتوب مسيء النهار]
الراوي: أبو موسى الأشعري المحدث: مسلم – المصدر: صحيح مسلم – الصفحة أو الرقم: 2759
خلاصة حكم المحدث: صحيح
كوني كالريحانة
تنتج زهراً، وتنشو عطراً يفوح لحاملها.. يجني منها النحل رحيقه،
ويشتَمّ منها الإنسان، وينتج عطره ويمتع الحزين بها ناظريه، تقف خضراء
باسقة لتعلن أنا صامدة أمام الرياح والأتربة بأوراقي وزهري وسأنشر أريجي في
كل مكان من العالم ولن يقف أمامي عائق) ولفضلها وخفة محملها وزكاء عبيرها
لأنها رمز لرقّة الشكل وجمال
المنظر وانشراح الصدر، برائحة عبيرها الأخاذ .
كوني كالمطر
كوني كالمطر
يستبشر به الناس إذا أقبل، ويحزنون إذا أدبر … يفرح بقدومه
الكبير والصغير والغني والفقير … ينبت به الزرع ويملأ الضرع وينعش النفس
وتزهر الأرض.. تغاث به القلوب والأجسام … وتذهب بماء الأوجاع والأسقام
…
قال تعالى :
{ فَأَمَّا الزَّبَدُ فَيَذْهَبُ جُفَاءً وَأَمَّا مَا يَنفَعُ النَّاسَ فَيَمْكُثُ فِي الْأَرْضِ }
﴿الرعد: ١٧﴾
يستبشر به الناس إذا أقبل، ويحزنون إذا أدبر … يفرح بقدومه
الكبير والصغير والغني والفقير … ينبت به الزرع ويملأ الضرع وينعش النفس
وتزهر الأرض.. تغاث به القلوب والأجسام … وتذهب بماء الأوجاع والأسقام
…
قال تعالى :
{ فَأَمَّا الزَّبَدُ فَيَذْهَبُ جُفَاءً وَأَمَّا مَا يَنفَعُ النَّاسَ فَيَمْكُثُ فِي الْأَرْضِ }
﴿الرعد: ١٧﴾
يسسلموا
مشكؤوؤوؤرة حبيبتي
السلام عليكم
ابتكر العلماء نوعا جديدا من مولدات الطاقة التي تعمل بجمع أشعة الشمس وتحويلها الى طاقة، لكنه جهاز يحاكي حياة النبات والكيفية التي يحول فيها أشعة الشمس، حيويا، الى طاقة للاستهلاك.
ويستخدم هذا الجهاز الحديث أشعة الشمس وأكسيد معدن يعرف باسم "سيريوم" لتفكيك ثاني أكسيد الكربون أو الماء وتحويلهما الى طاقة يمكن ان تخزن وتنقل. الجهاز الجديد، الذي صممه علماء من الولايات المتحدة وسويسرا، تمر أشعة الشمس داخله من خلال نافذة مصنوعة من الكوارتز لتكثيف وتركيز الأشعة داخل اسطوانة مبطنة بمادة أكسيد السيريوم، التي تعرف ايضا باسم مادة "سيريا". ومن خصائص مادة السيريا قدرتها على طرد الاكسجين كلما زادت حرارتها، واستيعابه تراجعت الحرارة وبردت المادة. وفي نموذج هذا الجهاز يتم ضخ ثاني أكسيد الكربون أو الماء داخله، لتقوم مادة سيريا بسحب الأكسجين من المادتين أثناء انخفاض درجة حرارتها، منتجة الهيدروجين أو أول أكسيد الكربون.
منقول
يسلموؤو حبيبتي ~>
التصنيفات
كلمات من خيوط الشمس
حروفي من خيوط الشمس نسجتهاا…لتتوشح كلماتي بلون الذهب
فما تركت مدينه للحب الا زرتهاا…وانا الان عاشق قد اعيااه التعب
بنيت شواطئي في صحراء حزنهاا..لاسقيهاا من بحر حبي ما هو عذب
هي اميرة وفي رموش العين قصرهاا…هي من انارت دربي الاعمى واطفئت نار القلب
استميح كل نساء الكون عذراا في وصفهاا…فكلهن بعدهاا اشبه بتماثيل من خشب
ها انا كالطفل حين تضمني واضمهااا..اهوى التشبث في احضانهاا وبشعرهاا ابداء اللعب
وان فارقت شفتاي حمرة خدهاا…يجتاحني شعور من الجنون والغضب
حبهاا اشبه بمتاهة قد اغلقت ابوابهااا…ولن استطيع من حبهاا الهرب
لا تعجبو مني فانااا لا ارى غيرهااا في هاذا العالم الرحب
منقول
عذرا منك فقد كتبت ولم اكن ادري ماذا كتبت
قد اكون ابتعدت قليلا وربما اقتربت
ولكنها كلمات اوجدتها لحظة الصمت مع قراءة حروفك
حقيقة انتي رائع جدا
بل تملكين الابداع والتميز
فلكِ من قلبي كل الشكر
فإن لم يكن ردي يليق
فغداً ان شاء الله اشراقة جديدة
في مكان ما وموضوع ما
سأحاول لعزفك مجاراة
علني اصل الى تلك الروعة وذاك الجمال
شكرا لكِ كل الشكر
اختكِ : آبــــــــار
يسلمووووووو
دُمتَيْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـِ
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبليٍ خ ـآلص احترامي
لآرٍوٍح ـكُِ أإلجمـيله
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـِ
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبليٍ خ ـآلص احترامي
لآرٍوٍح ـكُِ أإلجمـيله
