التصنيفات
منوعات

كيف تختارين واقى الشمس صحي

كيف تختارين واقي الشمس حسب لون بشرتك
:icon_eek:

إن تطبيق واقى الشمس على البشرة أفضل حماية وقاية من أضرار أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية ويعمل مستحضر الصن بلوك على امتصاص أشعة الشمس وبذلك تحمى البشرة من آثارها الضارة التي تنشأ بسبب طول مدة التعرض لأشعة الشمس ويوضع بشكل حر على جميع المناطق المعرضة للشمس ويستغرق امتصاص الجلد لواقي الشمس حوالى 30دقيقة.

ويمكن ان يزال بسهولة لذا قومي بوضعه على الاقل نصف ساعة قبل الخروج تحت الشمس ويراعى تجديده وبإعادة وضعه كل ساعتين إذا كنت مازلتي باقية تحت أشعة الشمس استعمال مستحضر واقي الشمس واسع النطاق بقوة SPF+15 على الأقل ومن المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من درجة لون البشره الى درجة آخرى فلكل نوع من البشره درجة حماية فالبشرة الفاتحة لها درجة حماية مختلفة عن درجة الحماية التى تحتاجها البشره الغامقة ولذلك يرشدنا خبراء التجميل الى مراعاة درجه الحمايه المطلوبه..

– البشره البيضاء التي تلتهب بسهولة تحتاج الى حمايه من 25-20
– البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
– البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
– البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8 فالبشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها
– البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايهspf 25-30 .

إرشادات هامة في اختيار كريم واقي الشمس

للأسف لا يزال العديد من الناس يعتقدون بأن كريم الوقاية من أشعة الشمس، ليس إلا نوعا من أنواع كريمات التجميل، أو مستحضر غير ضروري. وإن دل هذا على شيء فإنما يدل على جهل الناس بالصحة الجلدية، وبأهمية استخدام المستحضرات الواقية من الشمس. فأشعة الشمس الضارة التي نتعرض لها يوميا سواء أثناء قيادة السيارة أو التسوق أو المشي تسبب مشاكل جلدية خطيرة قد تتطور لتصبح نوعا من أنواع سرطان الجلد. ولكن قبل أن تهرع لشراء كريم الوقاية المناسب لك، لماذا لا تقرأ هذه الإرشادات:

اختيار النوع المناسب:
• الكريمات والكريمات السائلة: تعتبر الكريمات والكريم السائل اختيار جيد للاستعمال اليومي على كلا من الوجه والجسم. كذلك يساعد الهلام الخالي من الزيت في تعزيز الحماية، ولا يعيق عمل المسامات، لذا فهي مثالية للوجه، خصوصا إذا كنت عرضة للإصابة بحبّ الشباب.

• المرشّات: المرشات مفيدة في تغطية الأماكن المشعرة على الجسم (الذراعان وفروة رأس) وكذلك يمكن استعمالها على الأطفال قليلو الصبر. كما أنها سهلة أيضا للاستخدام على الظهر والأكتاف.

• الكريمات السمكية: أما التركيبة السمكية فمفيدة إذا كنت ستمضي وقتا أطول في الشمس، للمشي أو الألعاب الرياضية على الشاطئ. فهي تزوّدك بحماية موجّهة على الشفاه، الآذان، والأنف وحول العيون.

احمي جلدك تحت الثياب وفي السيارة:
لأن ضر الشمس يحدث بشكل تراكمي، فكلّ دقيقة تمضيها البشرة مكشوفة تحت الشمس تسبب الضر لاحقا. حيث تخترق الأشعة فوق البنفسجية (المعروفة بالأشعة الحارقة) اللباس والزجاج لذا من المهم استعمال الكريم على الجلد تحت الملابس أيضا، وإذا كنت تتعرّض إلى الشمس من خلال النافذة (خصوصا في السيارة)، فنصحك باستعمال الستائر إذا أمكن أو تعتيم الزجاج أو استعمال زجاج عاكس لأشعة الشمس.

أظهرت الدراسات بأنّ وضع كريم الوقاية من الشمس أقل من 150 دقيقة قبل التعرض للشمس، يزيد من فرصة احتراق بشرتك خمسة أضعاف. الطريقة المجرّبة: إذا كنت ستقوم باللعب أو السباحة، قم بوضع الكريم على الأقل كلّ ساعة.

استعملي ما يكفي من المنتج:
أكثر الناس بساطة لا يضعون كمية كافية. فكّر بكمية كوب صغير في كل مرة ترغب في تغطية كل جسمك. و ملعقتي شاي إضافيتين للوجه.

ضع الكريم 30 دقيقة قبل التعرّض للشمس. تعمل معظم مكونات كريمات الوقاية من الشمس بالتفاعل مع الجلد , إذا كان كريم الوقاية من الشمس يحتوي على ” avobenzone ” أو ” oxybenzone ” أو يو في بي، ضع المستحضر قبل نصف ساعة من الخروج.

اختاري درجة الوقاية المناسبة:
يوصي خبراء الجلد باستعمال إس بي إف 15 كلّ يوم من حياتنا. وهي أقل درجة. يمكنك استعمال درجات أعلى إذا كنت تتعرض للشمس أكثر.




شكرا موضوع رائع



موضوع رائع
يعطيك الف عافيه



خليجية



مزيان



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اسهل طريقة لمعالجة حروق الشمس للعناية

[color="rgb(0, 100, 0)"]اسهل طريقة لمعالجة حروق الشمس
______________________________ __________________

إذا كنت دائمة التعرض لأشعة الشمس وبصورة كبيرة قد تؤثر على بشرتك مع مرور الزمن ولكن يمكنك انقاذ بشرتك بالطماطم، فالطماطم تكافح حروق الشمس وتجاعيد البشرة .إذا كنت دائمة الخروج فى الأجازة الصيفية لابد وأنك تتعرضين لأشعة الشمس بصورة كبيرة قد تؤثر على بشرتك مع مرور الزمن ولكن يمكنك انقاذ بشرتك بالطماطم، وهذا ما أشارت إليه دراسة حديثة أن الطماطم تكافح حروق الشمس وتجاعيد البشرة .
______________________________ __________________

أجريت الدراسة في جامعة مانشستر ببريطانيا، وأوضح الباحثون أن إضافة خمس ملاعق من الطماطم إلى الغذاء اليومي لعشرة متطوعين قد حسنت من قدرة جلدهم على حماية نفسه من الأشعة فوق البنفسجية المؤذية، وعزا الباحثون ذلك إلى مادة الليكوبين المضادة للتأكسد الموجودة بالطماطم، كما ذكرت جريدة "الرياض”
______________________________ __________________

وأوضح الباحثون أن الغذاء الذي تتوفر فيه كميات معتدلة من الطماطم يزيد من معدل الكولاجين في الجلد، مؤكدين أن النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من الطماطم المضادة للتأكسد يشكل وسيلة جديدة للحماية من أشعة الشمس الضارة.

______________________________ ___________________

منقول[/color]




موضوع جميل مشكورة



التصنيفات
مكياج makeup

بشرة برونزية دون التعرض على الشمس عصرية

لقد حان الوقت للبدء بالحصول على لون بشرة طبيعي وصحي، وهذا يعني ظلال البرتقالي والبرونزي وبما أن الشمس لا زالت باردة يمكنك الاستعانة بمستحضرات تسمير البشرة الذاتية.

ان اختيار اللون المناسب لبشرتك هو الخطوة الأولى، يجب ان تكوني واقعية باستخدام اللون المناسب، أو يمكنك استشارة خبيرة في لون البشرة، كذلك يجب ان تعرفي بانه يوجد اختلاف بين الكريم التسمير الذاتي والمسمر.

الكريم التسمير الذاتي:
هو اشبه بالصبغة التي تصبح اغمق فأغمق يعد كل استعمال خلال فترة من الزمن و يمكنك من خلاله ان تحصلي على لون ذهبي لفترة قصيرة وغالبا ما يكون على شكل جل او كريم أو سبري أو مرطب

المسمر:
هو مكياج يعطيك اللون مؤقتا الى ان تستحمي يعمل على تعزيز لون السمار والإضاءة على البشرة ويعطي لون أغمق كلما وضعت طبقة على البشرة وبالتأكيد التطبيق اتباعا للخطوات . ان اردت استعمال كريم تسمير ذاتي، فأهم شيء ان تعرفي كيفية وضعه لضمان نجاحك

الخطوة الأولى:
إحدى أهم الأشياءِ التي يجب اتباعها قبل وضع الكريم ذاتي الإسمرار هو أن تحضري البشرة وتشمل : تنظيف، وترطيب، وتقشير البشرة. دائما خذي حمام دافىئا وقشري البشرة قبل وضع المسمر الذاتي عندما تقشرين فإنك تتخلصين من الجلد الميت وتحصلين على بشرة ملساء جاهزة لإستقبال المسمر الذاتي .

الخطوة الثانية :
ارتدي قفازات ثم ابدي بوضع المسمر الذاتي على رجليك بحركة دائرية ثم الى الأجزاء وتأكدي أن الجسم مكسو تماما بالمستحضر وانتهي باليدين اللتان تكتفيان بطبقة خفيفة.

الخطوة الثالثة:
من الضروري وضع المستحضر على الوجه والرقبة وحولي الأذنين ولا يفترض بك ان تضعي المكياج أثناء القيام بذلك قومي بوضع المستحضر بحركات دائرية واستعملي قطعة من القطن للتخلص من اية زوائد على الحواجب او خط شعر الرأس .

وأخيرا، ان استعمال مسمر ذاتي جيد سيعمل على تغذية وترطيب بشرتك ان كانت جافة او حساسة يمكنك وضع المرطب مرتين من اجل خلق سطح سليم وننصحك قبل استعماله تجربته على مساحة صغيرة من الجلد.

:icon_surprised:




مشكوره حبيبتي

بنتظار جديدك




مشكوره حبيبتي



التصنيفات
منتدى اسلامي

زلزال اليابان وشروق الشمس من المغرب

خليجية

قال المعهد الايطالي للجيوفزاء ودراسات البراكين: "إن الزلزال الذي ضرب اليابان أدى على ما يبدو إلى

إزاحة محور دوران الأرض عشرة سنتيمترات".

وقال مدير الأبحاث في المعهد انطونيو بيرسانتي في بيان: "إن نتائج أولية لدراسات أجراها المعهد تشير

إلى أن الزلزال أدى على ما يبدو إلى إزاحة محور دوران الأرض نحو عشرة سنتيمترات، وأوضح وفقاً لما نقلته

وكالة الأنباء السورية سانا أن هذه الحركة أكبر بكثير من تلك التي سجلت بعد الزلزال الذي ضرب جزيرة

سومطرة عام 2022 وتأتي في المرتبة الثانية بعد الزلزال الذي ضرب تشيلي عام 1960.

ويمكن أن يؤثر تغير في محور دوران الأرض على مدة اليوم الشمسي لكنها تبدلات طفيفة وقد لا تلاحظ ولا

يتجاوز حجمها بضعة أعشار مليونية من الثانية.

وكان زلزال بقوة 8.9 درجات على مقياس ريختر ضرب اليابان وأعقبه تسونامي أدى إلى مقتل أكثر من ألف

شخص وإحداث أضرار ودمار واسعين تبعه زلزال آخر بقوة 6.6 درجات من دون ورود أنباء عن وقوع ضحايا أو

حدوث أضرار
_____________

خبر آخر ..

كشف المعهد الإيطالي للجيوفزاء ودراسات البراكين، أن الزلزال العنيف الذي ضرب اليابان وتجاوز أكثر من 8

درجات على مقياس ريختر أدى على ما يبدو إلى إزاحة محور دوران الأرض عشرة سنتمترات.

وقال مدير الأبحاث في المعهد انطونيو بيرسانتي في بيان على موقع المعهد على الإنترنت، إن "نتائح أولية

لدراسات أجراها المعهد الإيطالي تشير إلى ان الزلزال أدى على ما يبدو إلى إزاحة محور دوران الأرض

حوالى عشرة سنتمترات"، وفق ما أوردت وكالة الصحافة الفرنسية.

وهذه الحركة "أكبر بكثير من تلك التي سجلت بعد الزلزال الذي ضرب جزيرة سومطرة في 2022 وتأتي في

المرتبة الثانية بعد الزلزال الذي ضرب تشيلي في 1960"، كما ورد في البيان.

لكن وكالة الفضاء الإيطالية كانت أكثر تحفظا، معتبرة أنه يتوجب جمع معطيات إضافية قبل تحديد حجم تحرك

المحور بدقة.

ويمكن ان يؤثر تغير في محور دوران الأرض على مدة اليوم الشمسي لكنها تبدلات طفيفة وقد

لا تلاحظ ولا يتجاوز حجمها بضعة أعشار مليونية من الثانية.

واعتبرت وكالة "كيودو" للأنباء أن الزلزال الذي بلغت شدته 8.9 درجة هو الأشد قوة منذ بدأت اليابان

الاحتفاظ بسجلات قبل نحو 140 عاما أشعل ما لا يقل عن 80 حريقا في مدن وبلدات على طول الساحل.

ويعد الزلزال هو خامس أشد زلزال يشهده العالم في المائة عام الماضية. وتجاوز شدته زلزال جريت كانتو

في أول سبتمبر 1923 الذي بلغت قوته 7.9 درجة وأسفر عن مقتل أكثر من 140 ألفا في منطقة طوكيو.

…………………….

التوبه

كوكب الارض سوف تحدث له هذه الحركة العكسية يوما ما وسوف تشرق الشمس من مغربها !!

وقد يكون هذا الامر قريبا ونحن غافلون !!

لقد قال رسولنا صلى الله عليه وسلم ان من علامات الساعة الكبرى ان تشرق الشمس من مغربها وعندما يحدث ذلك لا تقبل التوبة !!

والعجيب ان علماء الشريعة قد ذكروا ان طلوع الشمس من المغرب يحدث فقط مرة واحدة يوم الطلوع، ثم

تعود إلى الطلوع من المشرق وتستمر هكذا إلى أن يشاء الله …. وهذا مشابه لما يحدث في المريخ فانه

يتوقف ويعكس الاتجاه لفترة بسيطة ثم يعود كما كان !

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ( لا تقوم الساعة حتى تطلع الشمس

من مغربها ، فإذا طلعت فرآها الناس آمنوا أجمعون، فذاك حين لا ينفع نفسا إيمانها لم تكن آمنت من قبل أو

كسبت في إيمانها خيرا) رواه البخاري ومسلم

وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ( بادروا الأعمال ستا : ( فذكر منها )

طلوع الشمس من مغربها ) رواه مسلم

وعن عبدالله بن عمرو رضي الله عنهما قال : ( حفظت من رسول الله صلى الله عليه وسلم حديثا لم أنسه

بعد ، سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : إن أول الآيات خروجا طلوع الشمس من مغربها )

رواه أحمد

وال صلى الله عليه وسلم : " إن الله تعالى يبسط يده بالليل ليتوب مسيء النهار ، ويبسط يده بالنهار ليتوب

مسيء الليل حتى تطلع لشمس من مغربها " رواه مسلم .

ان هذا الخبر على خطورته فانه يفتح ابوابا للدعوة سواء للمسلين الغافلين او الكفار …. فعندما نعرض هذه

الاحاديث التي ذكرت تلك الظاهرة قبل 1400 سنة …. فسوف يدخل في الاسلام خلق كثير …. واما

المسلمون فقد راوا ان هذا الامر حدث للمريخ وما يدرينا لعله مقدمة لما سيحدث على كوكبنا في القريب

العاجل ؟!!

ظهرت الفتن و علامات كثيره وكثر القتل و أنتشر الفساد .. ولكن أين التوبة !!

سبحانك اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلأَ انْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

منقول للامانه :0108:




جزاك الله خيرا



بارك الله فيك يالغلا
الله يرحمنا برحمته



سبحن الله و بحمده
سبحن الله العظين
اللهم اقبل توبتي
مشكورة اختي



شكرا حبيباتي جزاكم الله الخير



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

جثمان حياة طفل بدمع رؤية الشمس

خليجية

.. حاگـينا / أرواح الـگبار /
و همشت بنا أرواحهم إلى الضياع
حاگـيناهم { بهمس
} فأصبح
محاگـتنا لهم خيال الحب
و حقيقـہ الـگره .. !
نمعن النظر فـے تلك الأرواح
فنجد بين أحشائها
[طفل ] ثكل دميتـہ
طوينا صفحـہ الراشدين
التـے نبشت گـل ( حزن
)
ينزف في ذواتنا !

التفتُ

الـے غيث يمطر روعـہ
يجتاحـہ أشعـہ ضياء روحهم
شـگـلت ، غيث الطفولـہ
و حلقت { أجنحـہ البسمـہ
}
/ لـگـن/ هيهات
أن يبقى مرتع البراءه
فالـگـبار إختالوا فيه خرابا
فتزينت سماؤهم بقزح الظلمـہ
آه يا قسوة القلوب
كيف هان لـگم أن تسلبوا روعنهم ؟!
بين الأفئدة / ضرمت نارهم /
و احترقت النفوس
و قذفت الدمى من فوق الجسور
و صرخة طفل

هزتنـے

و دعت ( الروح ) جسده
و احتل نقيضه الشرس , محلـہ ,
و رسم على دفاتره ذگريات رثـہ
وجـہ عبوس بلا ملامح
و تعلوه [دجـے ] روحٍ مهشمـہ
/ الحزن / اختلس حرمتها
صرخات ترفع ..
{جثمان السعاده}
حـگت العباره ..
لما سلبتم ضحاگتنا
و اجتمعتوا لتنحروا أرواحنا
تئن أيامنا ..
و [تشكو شهورنا ]
تمر السنين و نحن نشيب
فـے سن الربيع .. !

خليجية

افتقدت ألسنتنا حلاوة ذكر " ماما "
و اختلس في قلب صور وحش " بابا "
هو وحش سيرتــے ..
عن حضنها أبعدني
فأخذ من غيرهآ زوجة { حبيبه
}
كستنـے حقدا و أسقتنـے مرارة قلبها
الذي افتتن به أبــے مظهرا
انبعاث لعطر من كنت في أحشائها
فتبعت أثره و رسمت البسمه لرؤياها
لكن حكم لبسمتي الوأد قبل ولادتها
فكان زوجها غير أبــے ..
{ حبيب
} فضلته و تركتنـے
فنكرت وجودي .. و أبت إحتضانـے !
طرزت بسمـہقلبت
فرحتها على دميتـے
و ارتحلت إلىجر من تثـگل أرواحهم
فاختطفنـے }دمع يتحسر}
على ما مضـے

رأيت إحداهن تبــگـے
و دميتها حال بياضها إلى سوادها
ياالله ، أن الحزن إن استعمر غيرها لثـگـلها
و هي تبـگـي و الحرف يحتضر من شفتيها
( أمي ) .. ودعتها صباحا باسمـہ ..
و عدت مساء باگـيـہ !

وحش الباص التهم / روحـے /
تلذذ بها .. حسبتـہ يداعبني !
فانتهشها و نزف { مستقبلي مودعا
| .. بلا مداوي لـہ .. |
نزف و هو على درجاتـہ الأربع ابتدأ ،
.. و قد انتهى !

أصبحت عارا على ( أمي )
و أنا لا / أفقـہ / تلك المفرده
رددها الجميع فأبت أمي { التبليغ }
خيفـہ أن تفوح رائحتي عند الجميع
أذنبي هو أنني گنت
لذئب البشر فريسـہ

لكن لم تكن تلك نهايـہ الحديث
فمرضــہاستعمر جسدي
و الآن أنا طفلــہ ..
و بعد أيام سأكون جثــہ !
.. سـگتُ و صمت و دموعها تنزف
و تارة بعد تارة أجد طفولتي تسلب
مني أگـثر .. !

اخطفتني طفل ملامحـہ غريبــہ
و أنا أشاكي الدمعــــہ
عن حال جثمان الطفلــہالحيــہ
و أرى تحت ظلال أجفانه مجازر فرح
و ينادي .. أنا إبن شهوه!

/ أبي / أعجب بأمي الأجنبيه
فرزقت أنه من بعد [ شهوة شيطانيــہ
]
عشت ساعتي الأولى
بين { مخلفات بشريــہ . . . !
أيا عجبي .. !
أيحسبون أن يعتني أحدهم بمعصيــہ !
كبرت .. و ياليتني لم أغدو
اليوم نكرة في المجتمع
و غدا مجرما و نفس أبي ما سأرث !
جرعات من أفواه البشر أتجرعها سما
ذنبي أنني " إبن شهوة محرمــہ "!

انتكس رأسي حسرة و ألمآ
على ما تنظره روحي من أرواح
لم تعش أيامها .. !
زمننا يمضي بسرعـــہ
و الكبآر يثكلونها لينحدر عددها
و رأيت عالما آخرا بعد خطوه
رأيت طفلا و أي طفل ؟

خليجية

الحزن أبرز تجاعيد وجهـــہ
فاتسمت شيخوخته قبل طفولتــہ ،
فرآني .. و قال لما لا تضحك
و دموعــہ تنزف و تنثر
و طفوليــہ روحــہ تنزع
.. أي ضحك بعد منظرگ !!

.. إضحك لأني إبن الأجنبيــہ ..
إضحـگ لأني إبن من كانت
لأبي خادمــہ هنديــہ !

.. حالـگ خير عن حالي ،
لي أم من حسان القوم
تركتني أتضرع الفرح من كفوف القدر !

فشكى حزنــہ و قال ..
تحترق الحياة بين شراييني ..
أفواه أطفال رمتني بعبارات تغيضني
قدري أنني إبن تلك المرأة الأجنبيــہ
فـ استصغروني

تزوجها أبي حبا في التغيير ،
فإبتلى بي كما قال لي الكثير ،
و أصبحت من صفــہ إبنــہ بعيد
و قريب من التنكير !

و عانت أمي الأمرين
و ليس لديها في الدنيا معين
و فغرم الشيطان فكرها
و أسدلت حياتي
عن نور الفرح ستائرها

و أصبحت رمادا لحطامها !
رمادا ينثره البشر و يشكك فيــہ
و حروف العيون رماح مدججــہ بالتصغير !

تصبب عرقي و نهضت
و نثرت رماد حزنـــــہ
تركته و لا يزال ينحت دمعــہ
حرقــہ على نظرات البشر
و حال أمــہ و نكران أبيــہ !
و أنا أتجول و بين كبائن الجسر
الذي غلف [ بغيوم الأسى ]
.

يختل توازنــہ من ثقل الحزن
أطفال كثر و حزنهم استعمر الفكر
فرأيت تلك من تمحي شمسا
من على قمــہ مدرستها
فجلست بجانبها ، و أحببت أن أصادقها
هي الوحيده التي لا أجدها تبكي !
لكنهم تنادي ..
" أكرهم .. أكرهم " ..!
فجلست بجانبها
و رأيت دميتها بجانبها
ملطخــہ بالدماء ،
مخضبــہ بشواظ بالغضب ،
فنهضت خيفـــہ أن تضرني !
.. رحلت ..
بعد تارة رأيتها
تواسي دميتها الداميـــہ
و بدأت الأنين من الألم فبكت ..
سهرت لتشرق الشمس
لأبدأ يومي الأول في المدرســـہ
فاستقبلتني بالغضب
و صراخ من المعلمــہ
و أحببت أن ابدع
و أكون بين زملائي متميزه
فاتهمت انني مقصره كاذبــہ،
و أن ما قمت به هو قدرات لطفلــہ
في العمر متقدمــہ !
و مزقت أوراق فكري ،
و اعتمى نور تميزي !
لتطمر تلك الشمس ،
و لتغدو الدراسة ظلاما
أخذت تصرخ
" أكرهم .. أكرهم .. أكرهم" !
حتى نزفت يداها ،
فكانت تنحت على أرض
رسمــہ آساها ،
صورة لمدرســہ تغزوها الأشباح
و سياط من لسان المعلمــہ زلازل
تحطم الأرواح !

هربت راكضا فكاد المكان يضيق بي
و الجسر يتكسر تارة بعد تارة !
فرأيت طفلا وحيدا ،
أعــــدم دميتــہ !!

يصرخ تارة ، و يبكى تارة أخرى !
يروي آساطير ، أمــہ تتهمــہ بالتقصير
و والده يميزه عن أبنائــہ فهو الضعيف
و لكل خطأ هو سببــہ ،
و كل صواب لا يمكن أن يكون سيده
فإتسم بالشراســہ ،
و يضر كل من يمر أمامــہ ،
مريض ، ولا يجد في الدنيا
معين .. !
فكأن أول من أسكن روحــہ دميتــہ
و رماها من فوق الجسر ،
ليودع براءة الطفولــہ

.
.
من بعيد ، طفل يراقب الجميع !
فركضت لالحق بــہ ؟
فقلت لما رحلت ؟!
قال جئت لأثكل روحي هنا

لكن قررت العوده فحالي أفضل عن
حال هؤلاء أنا اليتيم ..
رحلوا عني والدي
في [ حادث عسير
]
بـ طيش شاب كالبرق يسير
و ليس لي في الدنيا قريب
فبحثت في الدنيا عن
/ كافل الضعيف/
فاضت أمواهم خزائنهم
و لم ترق قلوبهم !
و بعد بحث طويل لم
أجد لي قلبي طبيب
ولما سمعت هؤلاء و ما عانوه
فضلت العيش يتيما و وحيد
بعد حديثه سمعت صرخات الأطفال

ألا هم يرمون دماهم لتغرق في البحر
يودعونهم بعد أودعوا أرواحهم فيها
فودعوها ، و حلقت إلى الجنــــــه
بريئـــــــــــــه !

تشابكت يدي بيد اليتيم
و لحقنا بأرواح حلقت للبعيد
لنحط في الفردوس و نسعد
و نغرد للشهيد !

خليجية

رسالة أحباب الله ..
الذين لم يلقوا من يحبهم
إلا خالقهم !!

.
ט

ט
.

هذهْ حروِف نسجت بإحسآسْ
{ رؤيَة الشمسْ }

أحببت أن أحتضن روح كل طفل
على وجه الأرض

و أدواي آلامهم و أمسح دموعهم
لمعت روحي الطفوليه
في سماء الواقع المرير
جسدتني .. لأواسي دمعهم !
فوسدت قلمي حبرآ
ليحاكي مجزرة فرحهم
تضرع ألما ليخط الحروف ،
فكيف هم أصحابها
صبروا على أسى
و ضرر القلوب المريضه !

[ رجاءً ]
.. لا تسلبوهم طفولتهم !!
ترتمي مباسهم في قلوبنا
منشأة مجرات سعادة
دنيانا بحزن أطفالنا
.. يحتمي بها الخراب !

.
ט

[ همس ]

.. أتَرقبْ هَديرْ مَطرْ حٌروفِكُمْ
و أتأمَلْ فِيْ دَعوةْ تشقْ السَمآءْ

مما رااق لي




روؤوعه تسسلم ايديك اللي حطت الموضووع

مششكووره يااعسسل ^_^




التصنيفات
التربية والتعليم

الشمس

خليجية

خليجية

الشمس اقرب نجم الى الارض وينتمي الى فصيلة النجوم القزمية الصفراء والشمس تمثل 99 % من كتلة المجموعة الشمسية كلها ويقدر العلماء عمرها ينحو اربعة ونصف مليار عام عندما تواجد سديم من الغاز المكون في معظمه من الهيدروحين اخذ في التمركز والدوران حول نفسه مولدا الطاقة والضغط الكافين لاندماج ذرات الهيدروجين معلنة بدء ولادة النجم، ويقدر العلماء وبحسب كمية الهيدروجين المتبقية ان المتبقي من حياة الشمس حوالى خمسة مليارات عام فقط تتمد بعدها لتصبح عملاق احمر يبتلع مدارات الكوكب التي تدور حوله ثم تبدأ في الاضمحلال والانكماش الى ان تصل الى قزم ابيض اصغر بكثير من حجمها الحالي ثم الى قزم اسود بعد ذلك، إلا ان هذه التحولات والتغيرات تأخذ المليارات من السنين من مرحلة الى اخرى، ولا يعلم الغيب الا الله ولكن هذه افتراضات علمية مبنية على عمليات حسابية بإفتراضات وإحتمالات رياضية ليس إلا، وقد تكون هذه الفروض صحيحة او غير مكتملة، وقد تظهر نظريات اخرى جديدة تغير وتعدل النظريات الحالية.

موقع الشمس

توجد الشمس في إحدى أذرع مجرة درب التبانة، وتبعد عن مركز المجرة حوالي 30 ألف سنة ضوئية تنتمي الشمس إلى حشد نجوم صغير ومفتوح مكون من 140 نجم تقريباً، تدور الشمس حول مركز المجرة كل 250 مليون سنة تقريباً، كما تقوم الشمس بحركة أخرى معامدة لمدارها حول مركز المجرة وتنجز هزّة واحدة كل 28 مليون سنة.

وصف الشمس

وتقدر كتلة الشمس بنحو 1990 تريليون تريليون طن – التريليون يساوي مليون مليون – اي تمثل 330.000 مرة كتلة الارض وهي قوة كافية لخلق جاذبية كافية للحفاظ على النظام الشمسي بالكامل، وتبعد عن الارض مسافة 149,600 كيلو متر ( 93 مليون ميل ) وتبعد عن اقرب نجم لها مسافة 4.3 سنة ضوئية.

تبلغ درجة حرارة الشمس في مركزها 14 مليون درجة مئويه وعلى سطحها حوالي 5,500 درجة مئوية اما البقع الشمسية فهي اقل حرارة اذ تبلغ 4,000 درجة مئويه وتبلغ سرعة الرياح الشمسية 3 مليون كيلومتر في الساعة ويقدر اشعاع الشمس او الطاقة الشمسية المتولدة بنحو 390 مليار مليار ميجاواط، وتفقد الشمس بالإشعاع حوالي عشرة ملاين طن كل ثانية من مادتها، كما تفقد 600 مليون طن كل ثانية من مادتها بالتفاعلات النوية في قلبه.

مكونات الشمس

تتكون الشمس مثل باقي النجوم من الهيدروجين كمكون اساسي يمثل 92 % وخلال عملية انتاج الطاقة تتحول ذرة الهيدروجين الى الهليوم والذي يمثل 7.8 % من مكونات الشمس والباقي عناصر اخرى مثل الاوكسجين والذي يمثل 0.06 % والكربون والكبريت والنيتروجين.

طبقات الشمس

تتكون الشمس من عدة طبقات، مركز الشمس وهو النواة والمكون من الغاز المضغوط – يعادل الضغط داخل المركز 340 مليار مرة الضغط الجوي على سطح البحر في الارض – وفي حالة تسمى حاله بلازما ( الحالات الاخرى للمادة صلبة، سائلة، غازية ) – وحالة البلازما بساطة هي الحالة التي يكون فيها جزئ المادة قد تعرض لحرارة وضغط مهولة ويبدا الالكترون في الافلات من نواته عندها تكون حالة البلازما – وهذا المكان ( النواة ) هو مصدر انتاج الطاقة التي تأخذ طريقها نحو الخارج وتمر عبر طبقات للشمس حيث تحمل جزيئات الضوء ( الفوتون ) بالطاقة وتسرب الى الطبقات العليا، وفي الحقيقة ان عملية تحميل الفوتون للطاقة وإندفاعه للخارج تستغرق حوالي مليون سنة وهناك وخلال العملية التي تشيه الغليان تخرج الطاقة.

الانفجارات الشمسية

وهي ظاهرة تت بإستمرا خلال دورة نشاط تت كل 11 سنة، وتحدث عندما تزيد الطاقة المغناطيسية وتحرر فجأة فينبعث ضوء ابيض شديد التوهج نتيجة لذلك، وقد لوحظ اول مرة في سبتمبر عام 1859 من قبل الفلكي البريطاني ريتشارد كارنجتون عندما كان يتابع البقع الشمسية ولاحظ ظهور ضوء ابيض باهر ظهر فجأة، والانفجار الشمسي يطلق الغازات المشحونة كهربائيا بسرعة ثلاثة ملاين كيلومتر في الساعة باتجاه الأرض، وإن بعضها يخترق الغلاف المغناطيسي.، وتؤثر على إحدى طبقات الغلاف الجوي وهي طبقة (الأيونوسفير)؛ هذه الجسيمات عالية الطاقة تحدث اضطرابًا في الحالة الأيونية في طبقة الأيونوسفير التي تعمل على حفظ المجال المغناطيسي للأرض مما يؤثر على الاتصالات اللاسلكية على الأرض، خاصة وأنها تعتمد على الموجات الكهرومغناطيسية.

الرياح الشمسية

وهي من أكبر العوامل التي تؤثر في طبقة (الماجنيتوسفير) المغناطيسية للأرض في طبقات الجو العليا، بما تحمله من إلكترونات حرة سالبة، ونوى ذرات الهيدروجين والهليوم التي تحتوي على البروتونات الموجبة، وتندفع الرياح الشمسية عادة بسرعة 320 كيلومترًا في الثانية، ولكنها قد ترتفع إلى أكثر من 800 كيلومتر في الثانية عند ذروة النشاط الشمسي، وخاصة عند حدوث الانفجارات، وتقوم الشمس بهدم مجالها المغناطيسي كل ألف عام، والأرض غيرت مجالها المغناطيسي 176 مرة منذ نشأتها منذ 4550 مليون سنة وحتى الآن، ولا أحد يعرف كيف يحدث ذلك.

البقع الشمسية

هي مناطق اضطراب ومساحات قاتمة تتواجد على سطح الشمس تنجم عن تركيز مجالات مغناطيسية غير مستوية. وتكون ابرد من المناطق التي حولها مما يجعلها اقل خفوتا من المناطق المحيطة بها وتظهر على شكل بقعة ‏مستديرة او بيضاوية مركزها مظلم نسبيا وتكون مملوءة بطاقة مغناطيسية يمكن ان تنطلق ‏كبركان، وتنمو البقع وتسع وتستغرق في ذلك من اسبوع الى اسبوعان وتستغرق حوالى اسبوعان اخرين لتلاشى.

خليجية
م/ن




يسلمؤوؤو غلآأإتي ~



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

أتسلق اليك شعاعا من اشعة الشمس

أتسلق اليك شعاعا من اشعة الشمس

قال:

جاثيا على ركبتيه …

شاخصا بين يدي عرش شعرك

أملاك انتي في ابهة صدحك…

أم سر من العلا أفصحك …

صبي علي من برد حرفك

كي استفيق من غشيان بوحك

كي اردد من سفل

نغمات سحرك

قالت :

في علياء الشمس و نور القمر

من اسمع يهز كيان عرشي …

ويسترق عبير عبراتي

ألحن جديد يصعد الي من زرقة البحر

وشدو النهر

تململت وتحركت بمثل الصيب الطيب

فتهاطل علي عطرها

فبللني

اصرخ من غيبوبتي

دون وعي مني

انا آت اليكي

فذرفت !

وقالت :

كيف ؟

قلت :

أتسلق اليك شعاعا من اشعة الشمس




صاحبة الأحاسيس المرهفة وصاحبة الأنفاس العذبة
وصاحبة المداد الذي لاينتهي

يصعب أمام البوح الصادق وأمام نزف القلوب
بأن لا يقف القارئ وقفة تأملية
هنا تصمت الحروف وتعتذر الكلمات عن البوح
هنا يرجف القلم لشموخ النزف
كلمات تستحق الصمت والصمت أمامها
طويل جداً
كلمات تلامس القلب
حروف تخرج من الاعماق
وتهز القلم وتنثر الدرر .. لــ نقف لها وقفه تآمليه
تحلق بنا في الأفق البعيد
فانستنشق من شذاها العبق الجميل
هنا..
آسجل إعجابي آلشديد..
ومتابعه لك .. كل ماهو جديد
وننتظر… آحاسيسك ونبض قلبك وقلمك.. بـــ شوق
دمتي ودام حبك
لروحك قناديل الفرح




شاكره لكِ هذا الأنتقاء الفريد ..
أستمتعت بكل حرف خط هنا .. سلمت لنا ..
و سلمت كلماتك الرائعه .. لا حرمنا المولى ما لديك ..
لــ روحكِ سعادة تعانقكِ مدى الدهر ..



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ما هو افضل كريم للحماية من الشمس

هاى
انا لون بشرتى قمحى ومن وقت ما بداءت اشتغل واثار الشمس بداءت تظهر على وجهى و ايدى اسمرو جدا مع انى كنت بستعمل صن بلوك لكن لانى محامية وكل شغلى فية تنقلات من محكمة للتانية وكل الشغل من الساعة 9 للساعة 2 بعد الظهر يعنى فى عز الشمس فأنا عاوزة كريم او صن بلوك جامد ياريت لو حد ينصحنى بكريم او اى حاجة تساعدنى بليز



حبيبتى انا انصحك بكريم اولاى لتفتيح البشرة
انا استعملته لما كنت مسمرة شويه وجاب معايا نتيجة سريعة وحلوة
يارب اكون افدتك



ثانكس على المساعدة ان شاء الله هجربة ويجيب نتيجة



كريم نيفيا spf 36

وهو كريم حمايه من الشمس وده رقم الحمايه




مشكوره حبيبتي



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة بذور دوار الشمس

سلطة بذور دوار الشمس

خليجية

المقادير:

-جم مايونيز قليل الدسم
-150 جم لبن قليل الدسم
-حبة ملفوف متوسطة الحجم
-صلصلة حارة حسب الرغبة
-أربع حبات جزر
-حبة كبيرة فلفل حلو أخضر
-ملعقتان كبيرتان لب بذور دوار الشمس
-ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير :

1- يوضع المايونيز والبن والصلصة الحارة والملح
والفلفل الأسود في وعاء عميق صغير ويخلط جيداً
حتى يصبح كالكريمة
2- يقسم الملفوف الى أربعة أقسام ثم يفرم شرائح رفعية
ومن ثم يغسل ويجفف جيداً
3- يبشر الجزر الى شرائح رفيعة طويلة وكذلك بالنسبة للفلفل
4- يوضع الملفوف المجفف من الماء والجزر المبشور
والفلفل في وعاء عميق ثم يضاف إليه خليط البن
والمايونيز ويخلط جيداً
5- قبل التقديم مباشرة توضع السلطة ثم يرش لب بذور دوار الشمس
المحمص قليلاً ثم تقدم الى جانب الخبز المحمص
وبالهنــــــــــا والشفــــــــــا




خليجية



يسلمووووووووووووو

تقبلي مروري




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *عاشقة الفردوس* خليجية
خليجية

خليجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gogo onelove خليجية
يسلمووووووووووووو

تقبلي مروري

خليجية




التصنيفات
منوعات

أشعة الشمس تسبب نوع جديد من الحساسية وقد تسبب ا

أشعة الشمس .. تسبب نوع جديد من الحساسية وقد تسبب التسمم الشمسي
لأننا في عصر أمراض الحساسية، علينا أن لا نستغرب من أن «أي شيء» قد يكون سببا في ظهورها.

وعند ذكر «الحساسية»، غالبا ما تتجه الأذهان نحو أنواع معينة من الأطعمة، أو المواد الكيميائية في العطور أو مستحضرات التجميل والترطيب، أو أصناف الأدوية، كعوامل محتملة لتهييج حصول «تفاعلات الحساسية».

ولكن الحقيقة، ووفق ما تتحدث عنه المصادر الطبية باهتمام، فإن مسببات الحساسية غدت أكثر غرابة.

وقد أثيرت مشكلة «الحساسية من النيكل». وما لفت النظر هو إشارة رابطة أطباء الجلدية البريطانية إلى أن حساسية النيكل شائعة في المملكة المتحدة، لدرجة أن 30% من الناس هم بالفعل مصابون بها.

ولأسباب عدة، هناك اهتمام طبي بنوع آخر من مسببات الحساسية، وهي أشعة الشمس. وبخلاف حالات «حروق الشمس» المعتادة أو تجاعيد الجلد أو ظهور البقع الجلدية أو نشوء حالات سرطان الجلد، والتي تنجم كلها في الغالب عن طول مدة التعرض لأشعة الشمس الحارقة، فإن «مجرد» تعريض الجلد لأي كمية من أشعة الشمس قد يكون لدى البعض هو العنصر المهيج لحصول تفاعلات الحساسية والتسمم في الجلد، أو مناطق أخرى في الجسم.

ومع وجود النصيحة الطبية الأصلية بالاهتمام بالتعرض النسبي اليومي لأشعة الشمس، كوسيلة لإنتاج فيتامين «دي»، فإن من الضروري معرفة أن هناك أمراضا مزمنة، وعدة أنواع من الأدوية الشائع استخدامها، والأغذية، والمستحضرات الجلدية، التي قد تثير حالات «التسمم الشمسي» لدى البعض.

ولا يعني الأمر وجوب تجنبها، ولكن معرفتها تعين الشخص والطبيب على تفسير ومنع حصول تلك النوعية من التفاعلات التي قد يخفى سببها غالبا.

آليات التسمم الشمسي
ولحساسية الشمس Sun Sensitivity عدة أسماء، تذكرها المصادر الطبية، منها «التسمم الشمسي» sun poisoning و«الحساسية الضوئية» photosensitivity والتهاب الجلد الضوئي Photodermatitis وغيرها. والمقصود بها تلك الأعراض والتغيرات التي تعتري طبقة الجلد، بعيد تعريض الجلد لأشعة الشمس، عبر واحدة من ثلاث آليات.

الحساسية الضوئية
الآلية الأولى ـ حساسية ضوئية photoallergy: ويطلق عليها أحيانا «أرتكريا الأشعة الكونية» Solar Urticaria.

وفي هذه الحالات يحصل أن تتفاعل الأشعة فوق البنفسجية، القادمة ضمن الحزمة الضوئية لأشعة الشمس، مع أحد المواد الكيميائية التي توضع على الجلد.

ويحصل بالنتيجة تغيير في تركيب تلك المادة الكيميائية، ما يثير جهاز المناعة لإنتاج أجسام مضادة ضد تلك المادة الكيميائية الجديدة، أي أن تلك المادة الكيميائية الجديدة تتحول إلى مادة مهيجة لخلايا جهاز مناعة الجسم.

وحينما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، وفي وجود تلك المادة الأصلية على الجلد، تتكون المادة الكيميائية الجديدة، وبالتالي يحصل تفاعل جهاز مناعة الجسم معها.

وفي هذه النوعية من «حساسية الشمس» قد تظهر العلامات الجلدية، كالبقع الحمراء أو البثور أو القروح، خلال فترة وجيزة جدا، تصل إلى حوالي 20 ثانية، بعيد التعرض لأشعة الشمس.

ولكن الغالب هو أن يتأخر ظهور تلك العلامات الجلدية إلى ما بعد يوم أو ثلاثة أيام. وقد تظهر تلك العلامات الجلدية للحساسية في المنطقة الجلدية التي تعرضت لأشعة الشمس، وقد تظهر في مناطق أخرى من الجلد الذي لم يتعرض للشمس وأشعتها.

وهذه المواد الكيميائية توضع عادة ضمن مستحضرات ترطيب البشرة أو علاج الإصابات الجلدية أو مع مستحضرات التجميل أو حتى للوقاية من أشعة الشمس نفسها.

وهو ما يؤدي إلى حصول تفاعلات الحساسية وظهور علامتها. ومعلوم أن تهييج تفاعلات خلايا جهاز مناعة الجسم مع عنصر ما، هو الأساس في تشخيص حصول الإصابة بالحساسية، أيا كان نوعها.

وكذلك تتسبب بهذا النوع أدوية شائعة الاستخدام، مثل عقار «بروفين» ومشتقاته، الموجودة في أدوية «أدفيل» و«موترين». وكذلك العطور الطبيعية، كالمسك والصندل وغيرهم.

التسمم الضوئي
الآلية الثانية ـ التسمم الضوئي Phototoxicity: وهو النوع الأكثر شيوعا، ولا ينشأ نتيجة لإثارة جهاز مناعة الجسم، بل نتيجة لحصول تفاعلات بين الأشعة فوق البنفسجية مع مواد كيميائية دوائية موجودة في داخل الجسم، ومتغلغلة في داخل طبقة الجلد تحديدا، بعد تناولها عبر الفم أو حقنها في الوريد أو دهن الجلد بها.

وما يحصل هو أن المواد الدوائية الكيميائية تمتص وتجتذب الأشعة فوق البنفسجية القادمة مع أشعة الشمس، وتتفاعل معها.

ويؤدي «تفاعل التسمم الضوئي» phototoxic reaction هذا إلى إنتاج مواد كيميائية جديدة، من شأنها أن تتسبب في إتلاف أنسجة وخلايا طبقات الجلد، وبالتالي ظهور علامات ذلك على الجلد نفسه.

وهي أشبه بأعراض وعلامات حروق الشمس، وليس كتفاعلات حساسية الجلد المعروفة. وهذه التغيرات الجلدية قد تظهر خلال بضع دقائق من بعد التعرض لأشعة الشمس، وقد تظهر بعد بضع ساعات.

ولكنها من النادر أن تظهر لأول مرة بعد أيام، أو أن تظهر في غير الأماكن التي تعرضت لأشعة الشمس نفسها.

وتذكر نشرات إدارة الغذاء والدواء الأميركية أن هذه التغيرات الجلدية قد لا يلقى لها بالا ولا يربط فيما بينها وبين الأدوية، لأن الشخص يظن أنها نتيجة للتعرض لأشعة الشمس ويصنفها كحروق جلدية.

وتم التعرف على أكثر من 150 مادة كيميائية، دوائية وغيرها، قد تثير هذه النوعية من التفاعلات.

«رهاب الشمس»
الآلية الثالثة ـ «فوبيا» الضوء photophobia: وهذا نوع ثالث من حساسية الشمس، يكون فيه لدى الشخص خوف ورهاب phobia من الضوء، وخاصة ضوء أشعة الشمس.

وفي هذا النوع، يحاول المصاب الخائف جاهدا تجنب التعرض لأشعة الشمس، لأنها تتسبب له بحساسية مؤلمة في العينين.

وهناك أمثلة عديدة على أدوية تتسبب بالمشكلة، مثل عقار «ديجيتوكسن» digitoxin المستخدم في علاج اضطرابات نبض القلب أو ضعف القلب.

وعقار «كوينيدين» quinidine لعلاج اضطرابات نبض القلب. وعقاقير «تولازاميد» tolazamide و«تولبيوتاميد» tolbutamide لعلاج السكري.

تأثيرات مختلفة
وتشير إصدارات إدارة الغذاء والدواء الأميركية إلى أن الحساسية من الشمس لها تأثيرات آنية وقتية، وتأثيرات أخرى مزمنة بعيدة المدى.

والتأثيرات الآنية تشمل إما مظاهر حروق الشمس الجلدية أو حرقة في العين أو تفاعلات حساسية على الجلد كالاحمرار والحكة والتورم والبثور والقشور الجلدية.

والتأثيرات البعيدة المدى تشمل إما شيخوخة الجلد المبكرة أو نشوء الماء الأبيض في عدسة العين أو تلف الأوعية الدموية الجلدية أو سرطان الجلد.

وبشكل عام، يختلف مقدار التفاعلات، وبالتالي المظاهر الجلدية، بناء على لون بشرة الشخص، ومدة التعرض لأشعة الشمس، ونوعية المادة الموضوعة على الجلد أو الموجودة في داخله، وكمية تلك المادة، ومستوي مناعة الجسم.

وكلما كانت البشرة فاتحة البياض، كلما زادت فرص حصول التسمم الشمسي. ومعلوم أن في طبقة خلايا الجلد توجد مادة «ميلانين» المسؤولة عن صبغة لون الجلد.

وهذه المادة توجد في هيئة «منتشرة» لدي ذوي البشرة السمراء، وبهيئة «مركزة» في خلايا الجلد لدى ذوي البشرة البيضاء.

ويعتقد أن شبكة مادة «ميلانين» تعمل على حماية الجلد وصد تأثير الأشعة فوق بنفسجية. وعليه فإن الأشعة فوق البنفسجية تدخل بشكل أكبر في جلد ذوي البشرة البيضاء، مقارنة بذوي البشرة السمراء. والأشخاص الذين لديهم انخفاض في مستوي مناعة الجسم، عرضة بشكل أكبر للتسمم الشمسي.

وفي الغالب، كلما طالت مدة التعرض لأشعة الشمس، وبالذات في ما بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة من بعد الظهر، زادت كمية الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى الجلد.

ولكن، كما تقدم، قد تحصل التفاعلات عند التعرض لمدة وجيزة للشمس.

تشخيص صعب
ومن المعلوم أن الطبيعي هو تحمل الجلد تعرضه لأشعة الشمس، طالما كان الجلد في الأصل سليما وطالما كانت المدة معقولة. وظهور الحروق أو التورم والانتفاخ أو الاحمرار أو الطفح أو البثور أو الحكة أو تقشر الطبقة الخارجية من الجلد، بعيد التعرض لأشعة الشمس، وبشكل غير معتاد للشخص نفسه في السابق، هي أمور غير طبيعية، وبالتالي مثيرة للريبة والشك لجهة احتمال وجود حساسية من أشعة الشمس. وهناك منْ تظهر لديهم أعراض غير جلدية كالغثيان أو القيء.

والسؤال، كيف يعرف الشخص أن لديه حساسية أكثر من غيره، أو أكثر مما كان لديه في الماضي، تجاه التعرض لأشعة الشمس؟ ويقول الدكتور روجر سيلّي، بروفسور الأمراض الجلدية بجامعة أيوا الأميركية، إنك لو تعرضت لأشعة الشمس لفترة وجيزة، ثم لاحظت الشعور بشيء من الحرقة أو الوخز في الجلد، فإن عليك أن تكون متشككا في الأمر.

والطبيب قد يتوقع سبب هذه المشكلة بمراجعة ما يذكره المريض حول ظروف وملابسات نشوء التغيرات الجلدية وعلاقتها بالتعرض لأشعة الشمس، وبمراجعة الأدوية التي يتناولها الشخص أو المستحضرات التي يدهنها على جلده.

ولا يوجد فحص معين لتأكيد الإصابة بالحساسية الشمسية. ويمكن للطبيب استخدام طريقة ما يعرف بـ«اختبار الحساسية الضوئية» photosensitivity test، سواء بتعريض الجلد للضوء حينما يوضع على الجلد مادة مثيرة لحساسية الضوء، أو ضمن الشريط اللاصق patch test لاختبار حساسية الجلد.

مسببات كثيرة ولائحة اتهام طويلة
تذكر إدارة الغذاء والدواء الأميركية أن الأوروبيين كانوا هم السابقين في إجراء الدراسات حول اضطرابات حساسية الضوء، وذلك في وقت متأخر نسبيا، أي حوالي ستينيات القرن الماضي.

وفي عام 1967 نشر الباحثون من الدنمارك إصابة امرأة بتغيرات جلدية غير طبيعية جراء تعرضها للشمس بعيد استخدام أحد أنواع الصابون المعطر.

وفي نفس العام طرح الباحثون الإنجليز نتائج ملاحظتهم، تسبب الزيت العطري لخشب الصندل، المضاف إلى مستحضرات تجميل الوجه ومستحضرات الوقاية من الشمس، في تغيرات جلدية بعيد التعرض لأشعة الشمس.

وبعدهم، أعلن الباحثون الفرنسيون عن نفس المشكلة مع مستحضرات الوقاية من الشمس المعطرة بزيت حمضيات البرغموت الشائعة الاستخدام. وكذا أعلن الباحثون الألمان عن تسبب العديد من أنواع الكولونيا والعطور، وأدوية منع الحمل، في تلك المشكلة.

وفي عام 1972 ربط الباحثون الأميركيون بين مركبات «أنيلين»، الموجودة في بعض الأدوية أو العطور أو ورنيش الدهان أو معجون تلميع الأحذية، وبين تسببها بتفاعلات حساسية جلدية بعيد التعرض لأشعة الشمس.

وبعدها توسعت جدا الدائرة، وتبين أنها تضم الكثير من المواد الكيميائية الموجودة في المنازل ومستحضرات التجميل وغيرها.

كما بدأ الاهتمام الطبي بمراجعة الأدوية المحتمل تسببها في نفس المشكلة. واليوم، هناك العديد من العوامل التي يمكن اتهامها بالتسبب في نشوء حالة «التسمم الشمسي» لدي المصابين به، والتي تختلف نسبة الإصابات بالتسمم الشمسي جراء استخدامها. وهي ما تشمل:

– أنواع من الأطعمة:
مثل الكرفس Celery، وقشور ليمون «البنزهير» lime peel ، والشمر أو «البسباس» fennel، والشبت dill، والبقدونس parsley، والجزر الأبيض parsnips، وأنواع من المُحليات الصناعية.

وكذلك أنواع من الأعشاب، مثل «حشيشة الملاك العينية» Dong quai، ونبتة سانت جونز أو «سيدي يحيى St. John’s wort. ـ عطور طبيعية.

وخاصة منها المستخلص من الخزامى Lavendar، وزيت ثمار حمضيات البرغموتbergamot oil، وزيت خشب الصندال sandalwood، والمسك musk ، والزيت العطري لأشجار الأرْز cedar.

– أدوية معالجة:
«حبّ الشباب» Acne. سواء كانت على هيئة بلسم، كريم، أو حبوب دوائية. ومنها البلسم المحتوي على مادة «بينزاويل بيروكسايد» benzoyl peroxide. أو أقراص دواء «أكيوتان» Accutane أو «سورياتان» Soriatane أو المضاد الحيوي «دوكسيسايكلين» doxycycline. ـ أدوية مضادات الهيستامين Antihistamines.

وخاصة منها عقار «دايفينارامين» diphenhydramine الموجود في كثير من أنواع أدوية الحساسية وأدوية معالجة نزلات البرد.

– المضادات الحيوية:
وهناك مجموعات عدة منها. كنوع «تيتراسايكلين» Tetracyclines، مثل «تتراساين» Tetracyn و«سيمايسين» Sumycin. ونوع «دوكسيسايكلين»، مثل «فيبرامياسين» Vibramycin.

وكذلك المضادات الحيوية المحتوية على عقار «سلفا» Sulfa، مثل «باكتريم» Bactrim و«سيبترا» Septra، وغيرهما من الأدوية المحتوية على «سلفا» مثل «سالفاسيلازين» المستخدم في علاج التهابات القولون المزمنة.

وأيضا مجموعة «كوينالين» Quinolones من المضادات الحيوية، مثل «سيبروفلوكساسين» Cipro وغيره. وبالمثل قد تتسبب بنفس المشكلة أدوية مضادات الفطريات مثل عقار «غريسوفيلفين» Griseofulvin.

– مضادات الالتهابات المسكنة للألم:
مثل الأدوية التي تباع دون الحاجة لوصفة طبية من أنواع مضادات الالتهابات غير الستيرويدية.

والتي تشمل عقار «سيليبركس» Celebrex و«نابروكسين» naproxen و«بروفين» ibuprofen وغيرها. وهذه العقاقير موجودة في الأنواع الشائعة الاستخدام لمسكنات ألم المفاصل وغيرها.

– بعض أنواع العلاج الكيميائي للسرطان.

– أدوية علاج السكري:
ومن النادر حصول التفاعلات الضوئية جراء تناول أحد أدوية مجموعة «سالفونيليوريا» Sulfonylureas، بالذات منها عقار «كلوربروبامايد» chlorpropamide و«غليبزايد» glipizide

– أدوية إدرار البول:
وهي أدوية تستخدم في حالات ارتفاع ضغط الدم أو ضعف القلب أو غيرها. وخاصة منها عقار «هايدروكلوروثايزايد» Hydrochlorothiazide، وعقار «لازكس» Lasix.

– أدوية القلب:
ومنها التي تستخدم لضبط اضطرابات إيقاع نبض القلب أو لتخفيف ألم الذبحة الصدرية أو لخفض ضغط الدم.

وخاصة منها عقار «أميودارون» Amiodarone و«نيفيدبين» nifedipine و«كوانيدين» quinidine و«ديلتايزيم» diltiazem وغيرها.

– أنواع من وسائل العلاجات الجلدية:وقد تتسبب مجموعة من العلاجات الجلدية بالمشكلة هذه، مثل التقشير الكيميائي chemical peels والعلاجات بالليزر laser treatments وصنفرة الوجه exfoliating facial scrubs والكشط الدقيق للجلد Microdermabrasion.

– مستحضرات طبية توضع على الجلد للعناية بالبشرة.
مثل التي تحتوي على أحماض ألفا ـ هايدروكسيalpha-hydroxy acids، وبيتا ـ هايدروكسي beta-hydroxy acids، وحمض السليسيليك salicyclic acid، وريتنا ـ إيه Retin-A، وهايدروكورتيزون hydrocortisone، وأنواع من مستحضرات الوقاية من الشمس Sunscreen. ومواد تضاف لصابون القاتل للجراثيم، مثل مادة هيكساكلوروفين Hexachlorophene.

– أدوية جلدية:
مثل عقار «سورالين» psoralens لمعالجة الصدفية، وقطران الفحم coal tars لمعالجة الصدفية أو الحساسية الجلدية.

5 وسائل للوقاية من حساسية الضوء
تتمحور وسائل الوقاية من حصول التسمم الشمسي ضمن خمسة عناصر مجتمعة. ويتم تطبيقها جميعا إن أمكن، وهي:

1- تجنب التعرض لأشعة الشمس الساطعة والحارة. وتحديدا في ما بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الرابعة عصرا.

ومع هذا، تذكّر أن هناك مصادر أخرى للتعرض للأشعة فوق البنفسجية، كما في الأجهزة الضوئية لما يعرف باللغة العامية: «تسمير البشرة بلون البرونزاج».

وكذلك التعرض للضوء البنفسجي اللون في الأجهزة الضوئية لقتل الذباب. وعلينا تذكّر أن الغيوم في السماء ليست حاجبة للأشعة فوق البنفسجية.

2- الحرص على ارتداء ملابس سابغة، وقبعات الرأس، ونظارات شمسية ذات العدسة الكبيرة.

3-تجنب تناول أو استخدام الأدوية أو مستحضرات التجميل أو ترطيب البشرة أو الأطعمة التي تتسبب بالمشكلة للشخص، وخصوصا العمل على تغيير الأدوية المتسببة بها للشخص حال تأثره بها. وهذا ما يتطلب مناقشة الأمر مع الطبيب المتابع للمعالجة.

4- في العموم، من المفيد وضع بلسم، كريم، للوقاية من أشعة الشمس، أو ما يسمى بـ«الصن سكرين».

ولكن من الصعب الجزم بأن استخدام هذه النوعية من المستحضرات كافية لحماية الأشخاص الأكثر عرضة للمعاناة من حساسية الشمس.

ولهذا أسباب، منها أن هذه المواد تحمي في الغالب من النوعية ذات الموجات القصيرة من الأشعة فوق البنفسجية، بينما غالبية تفاعلات الحساسية الشمسية ناجمة عن الأنواع ذات الموجات الطويلة من تلك الأشعة.

كما أن أنواعا عدة من هذه المستحضرات تحتوي على مواد كيميائية وعطرية تتسبب للبعض في الحساسية من الشمس. ولذا تكون مراجعة طبيب الجلدية ذات فائدة في هذه الحالات.

5- تناول الأطعمة المفيدة للوقاية من أشعة الشمس وتأثيراتها الضارة على الجلد، مثل الأطعمة المحتوية على مادة «بيتا كاروتين» كما في الجزر والذرة وغيرهما، وزيت أوميغا-3 الموجود في الأسماك وبذور الكتان.

والأطعمة الغنية بفيتامين سي C ودي D وإي E ومجموعة فيتامينات بي B. وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، كما في الفواكه والخضار ذات الألوان المركّزة والشاي والقهوة.




عوافي يالغلا ع هيك معلومات مفيدة



حبيبتى الفاتنه
خليجية