التصنيفات
منتدى الرشاقة

خلطة الدكتور عبدالباسط للتنحيف وسد الشهية للرشاقة

وصفة الدكتور عبد الباسط سيد
المتخصص في العلاج بالطب النبوي، وأستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصر
هالوصفة للتنحيف وتساعد على سد الشهية

100جرام بردقوش100جرام بذور رجلة100جرام شمر100جرام رجل الأسد50جرام كابلي

تخلط مع بعض وتأخذ قبل الأكل بنصف ساعة.قبل الغداء وقبل العشا
لما نخلطها مع بعض ناخذ منها ملعقة صغيرة ونضعها في كوب به ماء مغلي لأن الأعشاب مانغليها نحطها على كوب به ماء مغلي عشان الفايدة ماتروح

وفي منتديات قريت انهم ياخذونها مثل اللهوم … قفشه صغيره ووراها قلاص ماي

__________________

دعوة للاستغفار : ليرفع الله عنا وباء انفلونزا الخنازير

استغفر الله الذي لا إله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه


خليجية




خليجية



ينقل للقسم الانسب



بارك الله فيك



يسلمووووو



التصنيفات
منتدى الرشاقة

مشروب شتوي لحرق الدهون وسدّ الشهية

مشروب شتوي لحرق الدهون وسدّ الشهية

خليجية

من المعروف أن الكثير منا غالباً ما يزداد وزنه خلال فصل الشتاء وذلك نتيجة البرودة الشديدة التي تدفعنا للأكل بكميات أكبر مع القليل من الحركة، حتى نشعر بالدفئ من تلك السعرات الحرارية المكتسبة، وبالتالي تتفاقم مشكلة زيادة الوزن بشكل كبير.

وحتى يكون الإستمتاع بفصل الشتاء متكاملاً لا بدّ من وجود طريقة تُشعرنا بالدفئ وتمدّ أجسادنا بالطاقة اللازمة دون زيادة في الوزن، وإن أفضل طريقة للتخلص من الدهون الزائدة في الشتاء هي صنع مشروب شتوي يمدّ بالدفء ويُشعر بالشبع.

وفيما يلي تفاصيل الـ مشروب شتوي لحرق الدهون وسدّ الشهيّة تعرفوا عليه وعل كيفية استخدامه وطريقة عمله من
هنــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــا




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

طريقة طبيعية لسد الشهية 100

طريقة طبيعية لسد الشهية 100 %
احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير اليمون او الجريب فروت…لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة …. لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعام.
وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضيةالشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع.
ويفضل اخذه طبق سلطه او اى خضراء لحفظ الامعاء من الاتهاب من حمضيات

ادعولي

:sdfsg:




نسلمي حبيبتي




يسلمو حبيبتي



الله يوفقك ياقلبي



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة الخضار الشهية مع النودلز طريقة سهلة

خليجية
المقادير:
1 كيس مكرونة صينية نودلز
1 م-ك شوفان
1 ثمره جزر مقطع قطع صغيرة
1 ثمره طماطم مقطع قطع صغيرة
1 ثمره فلفل بارد مقطع قطع صغيرة
ملح بهار حسب الرغبة
ماء للسلق

الطريقة:
يتم سلق الخضار في قدر عميق علي نار متوسطه الحراره حتي النضج
ثم يضاف اليه النودلز و تقلب جيدا ثم تترك حتي تسلق و تنضج
يتم اضافه الملح و الهارات و بهارات النودلز و يقلب خليط شوربة الخضار جيدا
تترك شوربة الخضار بالشوفان علي نار متسوطه الحراره لمده 5 دقائق
خليجية
م/ن




شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي



التصنيفات
مقبلات و سلطات

تحضير سلطة الجمبري الشهية!

المكونات:

خليجية
صحتييييييييييين!

ملعقتا خل بلسمي
ملعقة عسل
ملعقة مستردة
نصف ملعقة ملح
ربع ملعقة فلفل أسود
ربع كوب زيت زيتون
جمبرى حجم كبير مقشر
فصا ثوم مفري
ملعقة زيت زيتون
جرجير
طماطم
شرائح بطيخ بدون بذر
بصل

الطريقة:

ضعي الخل مع العسل والمستردة والملح والفلفل في وعاء صغير وامزجي جيدا مع إضافة زيت الزيتون بعد ذلك.
قومي بإضافة الثوم للجمبري مع ملعقة زيت زيتون وبعد ذلك أضيفي بعض الملح والفلفل.
ضعي الجمبري على النار من ثلاثة حتى خمسة دقائق. ثم وزعي الجرجير على أربعة أطباق مع الطماطم والبطيخ والبصل وفي النهاية أضيفي الجمبري.




تسلمين يا قمر

ابدعتي

شكرا لك




روعه جدا



يعطيكي العافية



يعطيكي العافية




التصنيفات
حلويات و مشروبات

كعكة عيد الميلاد الشهية مم حلويات سهلة

المكوّنات:
مكوّنات الكعكة:
* 6 من البيض
* ¾ كوب أو 150 غ من السكر الناعم
* 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا
* ½ ملعقة صغيرة من قشر الحامض المبروش برشاً ناعماً
* 1 كوب أو 140 غ من الدقيق العادي المنخول
* ¼ كوب أو 25 غ من مسحوق الكاكاو المنخول

مكوّنات الكريما:
* ¼ كوب أو 50 غ من الزبدة غير المملحة المذوّبة
* 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
* 1 ملعقة طعام من خلاصة الفانيلا
* 2 أكواب أو 500 مل من الكريما السائلة الطازجة المبردة
* 3 ملاعق طعام من اللوز المحمّص المفروم
* 100 غ من الشوكولاتة الداكنة المبروشة

طريقة التحضير:
* يُخفَق البيض مع السكر الناعم والفانيلا وبرش الحامض لمدة 6-8 دقائق أو حتى يتكاثف مزيج البيض.
* يُنخَل الدقيق والكاكاو فوق مزيج البيض على ثلاث دفعات. تُستَعمَل ملعقة معدنية لجمع المزيج برفق.
* يُمَدّ المزيج بالتساوي في صينية مسطّحة خاصة بالسويسرول قياسها 40 سم × 30 سم مدهونة بالزبدة وفي قعرها ورقة الخَبز.
* يوضع المزيج في فرن محمّى على حرارة 190 درجة مئوية ويُخبَز لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الكعكة.
* ثم تُنزَع الكعكة من الفرن وتوضع جانبًا حتى تبرد.
* في هذا الوقت، تُضاف الزبدة وحليب نستله المكثف المحلّى والفانيلا في قدرة متوسطة الحجم وغير لاصقة.
* يوضع المزيج على نار خفيفة لمدة 6 دقائق ويُحَرَّك باستمرار حتى يتكاثف. ثم يُرفَع عن النار ويُترَك جانباً حتى يبرد.
* يُخفَق مزيج حليب نستله المكثف المحلّى المبرّد مع الكريما السائلة الطازجة بواسطة الخلاط الإلكتروني لمدة 6-7 دقائق أو حتى يتكاثف. ثم يوضع في البراد حتى يجمد.
* توضع ورقة جديدة كبيرة للخَبز على الطاولة وتُقلب الكعكة عليها ومن ثم تُنزَع ورقة الخَبز القديمة. …




يسلمو يالغلا



مرسي عنجد كلك زوء
خليجية



يسلمو
بس نحنا كمسلمين ما بنعترف بعيد الميلاد



وانا كمان مسلمه حبيبتي دلع الحلوه بس الكعكه لحتى تعملي كعكه بيوم ميلاد اي احد معقول ما في حدا بيعمل كعكه بيوم ميلاد ابنه مثلا مستحيل
وعلى كل حال شكرا لمرورك الطيب
خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

طريقة اعداد كعكة النسكافيه الشهية

خليجية

* مقادير الكعكة:
– 4 بيضات.
– 4 فناجين سكر.
– كأس صغير زيت.
– ملعقة كبيرة نسكافيه.
– كأس حليب سائل.
– ملعقتين من الفانيلا الصغيرة.
– ملعقة بيكنج باودر.
– كأسا طحين

* مقاديرالقطر:
– كأس سكر.
– كاس ماء.
– ملعقتان كبيرتان نسكافيه.

* مقاديرالكريمة:
– 2 باكيت دريم ويب.
– 1 قشطة.

* الطريقة:
– اخلطي مكونات الكعكة وأخبزيها بالفرن ثم نتركها جانباً.
– حضري القطر وضعيه عليها.
– حضري الكريمة وضعيها على الوجه وانثري قليلا من النسكافيه عليها.




واو بتشهى تسلمي



خليجية



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

فطيرة الشوكولاته والجوز الشهية

خليجية

مقادير الحشو:
* ¾ كوب قطر
* ¼ كوب زبدة
* ¾ كوب شيكولاته قطع
* 3 ملعقة كبيرة سكر بني
* 3 بيض مخفوق
* فانيليا
* 2 كوب جوز
مقادير الفطيرة:
* ½ كوب زبدة
* 5 ملعقة كبيرة سكر
* بشر برتقال (أو ليمون)
* 1 ¾ كوب دقيق
* ¼ كوب لبن حليب

طريقة التحضير:
يُسخن القطر في وعاء عميق على نار متوسطة، ثم تُضاف الزبدة والشوكولاتة القطع مع التقليب حتى تذوب. يُضاف السكر البني والفانيليا مع الاستمرار في التقليب، ثم يُرفع من على النار ويُترك جانباً ليبرد قليلاً.
يُخفق البيض في وعاء آخر ويُضاف إلى الخليط السابق بعد أن يبرد قليلاُ مع الخفق الجيد حتى تتداخل كل المكونات. لعمل الفطيرة، تٌخفق الزبدة جيداً مع السكر حتى تُصبح كالكريمة ويُضاف بشر البرتقال. يُضاف الدقيق مع الخلط الجيد، ثم يُضاف لبن الحليب تدريجياً مع العجن الجيد حتى نحصل على عجين أملس متماسك. يُوضع العجين في الثلاجة ليتماسك.
يُفرد العجين بالنشابة على سطح كاونتر مرشوش بقليل من الطحين، ويُفرد في قالب عالي الجوانب، ويتم التخلص من العجين الزائد واستخدامه مرة أخرى. نقوم بعمل ثقوب في العجين بواسطة شوكة. تُوضع نصف كمية عين الجمل على العجين، ثم يُصب من الحشو الدافئ عليه، وُوضع بقية كمية الجوزعلى السطح مع ترك مسافات حتى يظهر الحشو من خلاله. تُخبز الفطيرة في فرن حرارته 180 درجة حتى تنضج، ويُراعى تركها لتبرد قبل تقطيعها.




يعطيك العافيه,,,’’’’



خليجية



يسلمو



شكلها غريبة شوي ^^



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

اليكم وصفة فطائر الدجاج الشهية

لمحبي الفطائر، طريقة جديدة لتحضير الفطائر المصحوبة بالدجاج.

خليجية

المقادير:

صحتين وصحة..

‏2 ‏كوب‏ ‏دقيق‏
2 ‏ملعقة‏ ‏سمن‏
2 ‏ملعقة‏ ‏بيكنج‏ ‏بودر‏
2 ‏بيضة‏
2 ‏كوب‏ ‏شبت‏ ‏مفروم‏ ‏
‏كوب‏ ‏بصل‏ ‏
توابل‏
‏كوب‏ ‏زبادي‏‏
نصف‏ ‏كيلو‏ ‏دجاج‏
‏ربع‏ ‏كيلو‏ ‏جبن‏
2 ‏بيضة‏ ‏
مستردة‏
‏ملعقة‏ ‏كاتشب‏ .‏

الطريقة:‏

– ‏ينخل‏ ‏الدقيق‏ ‏مع‏ ‏الخميرة‏ ‏ويقلب‏ ‏حتى‏ ‏يختلط‏ ‏تماما‏ ‏ثم‏ ‏يضاف‏ ‏البيض‏ ‏ويستمر‏ ‏في‏ ‏التقليب‏.‏

‏- ‏يخفق‏ ‏الزبادي‏ ‏ويقلب‏ ‏وتعجن‏ ‏عجينة‏ ‏لينة‏ ‏ثم‏ ‏تترك‏ ‏مدة‏ ‏ساعة‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏تقسم‏ ‏نصفين‏. ‏يقطع‏ ‏الدجاج‏ ‏شرائح‏ ‏رفيعة‏ ‏جدا‏ ‏بعد‏ أن‏ ‏يغسل‏ ‏ويجفف‏ ‏ويتبل‏ ‏بالتوابل‏ ‏والمستردة‏ ‏والكاتشب‏ ‏ثم‏ ‏تشوح‏ ‏في‏ ‏السمن‏ ‏مع‏ ‏البصل‏ ‏والشبت‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏. ترفع‏ ‏من‏ ‏علي‏ ‏النار‏ ‏ثم‏ ‏تضاف‏ ‏الجبن‏ ‏ويخفق‏ ‏البيض‏ ‏مع‏ ‏التوابل‏ ‏ويقلب‏ ‏الخليط‏ ‏جيدا‏. ‏يفرد‏ ‏الجزء‏ ‏الأول‏ ‏من‏ ‏العجينة‏ ‏في‏ ‏طبق‏ ‏فرن‏ ‏مدهون‏ ‏بالسمن‏ ‏ويوضع‏ ‏عليها‏ ‏خليط‏ ‏الحشو‏ ‏يقطع‏ ‏الجزء‏ ‏الثاني‏ ‏من‏ ‏العجينة‏ ‏أصابع‏ ‏طويلة‏ ‏مبرومة‏ ‏وترص‏ ‏علي‏ ‏الحشو‏ ‏بالطول‏ ‏والعرض‏.
‏- ‏تدهن‏ ‏باللبن‏ ‏أو‏ ‏الزبد‏ ‏والبيض‏ ‏حتي‏ ‏تنضج‏ ‏وتحمر‏, ‏تقدم‏ ‏ساخنة‏ ‏مع‏ ‏السلاطة‏ ‏وجبة‏ ‏كاملة‏.‏




تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك




تسلمى على ردك



مشكووره



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

نصائح غذائية مهمة لفتح الشهية

نصائح غذائية مهمة لفتح الشهية

الكثير من النساء يعانون من فقدان الشهية و هذة مشكلة شائعة بين النساء و أسبابها كثيرة ممكن أن تكون نفسية أو صحية, و لها علاجات كثيرة و أفضلها العلاجات الطبيعية و منها..

التمر واللبن
ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهوته للطعام. ولا شك ان هذين
المصدرين يعتبران من اغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية والسكريات والبروتين
والمواد الدهنية حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الاشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال
هذه الوصفة.

الترمس
من المعروف ان الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور والترمس يحسن الشهية ويقوي الجسم.

اليانسون
تحتوي ثمار اليانسون على زيوت طيارة واهم مركباته الانيثول والذي يساعد على عملية الهضم.

البصل
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل
مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً.

الثوم
الثوم يعتبر اغنى الاعشاب بالمواد الفعالة واكثرها تأثيراً على عدة أمراض بالاضافة إلى ذلك فهو
مشهي جيد ويعطي الجسم قوة لا نظير لها وهو بحق غذاء ودواء وتناول افصاص الثوم مع الطعام أو
مع السلطة بواقع 3- 6افصاص في اليوم الواحد ويمكن اكله طازجاً أو مطبوخاً.

الزعتر
يعتبر الزعتر من اشهر النباتات التي تستخدم في بلدان حوض البحر الابيض المتوسط حيث يستعمل على
نطاق واسع كمشهي وايضاً يزيد من قوة التحمل ومقو لجهاز المناعة والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من
الزعتر وتذر فوق الطعام أو تخلط مع زيت زيتون أو زيت سمسم ويؤكل مع الخبز.

الكمون
يعتبر الكمون من أشهر التوابل ومن أشهر المشهيات وأفضل طريقة لاستعمال الكمون كمشه هو ذر
مسحوق الكمون على شرائح الطعام مع قليل من الخل.

الفجل
ويفضل النوع الأحمر حيث تزاح الأوراق ويؤكل مع الوجبة مامقداره 4إلى 5فصوص ويجب أن يكون
صغيراً وطازجاً وحذار من استعمال الفجل الهش من الداخل فهو عديم الفائدة. ويعتبر الفجل من المواد
التي تؤثر كمشهية للأكل ويحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية.




خليجية



خليجية