التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ما هي أنواع الصداع الشائعة؟

كل شخص تقريبا يصاب بنوع من أنواع الصداع خلال حياته، لكن لَيس كل شخص يصاب بنفس النوع. بعض الصداع المزعج معتدل ويزول بمسكنات الآلام والراحة بدون وصفة طبية. وبعضها الأخر مثل الشقيقة، يمكن أن يعيق حياة المريض. ويعاني حوالي 20 مليون أمريكي من الصداع سنويا.

التوتر، داء شقيقة، الصداع العنقودي، وصداع الجيوب كلها أنواع من الصداع. أما أكثرها شيوعاً فهو صداع التوتر، الذي يحدث عادة من الإجهاد، ويسبب الضيّق حول رأسك. ويمكن لهذا الصداع أن يزول عادة بالراحة
والأدوية بدون وصفة طبية.

داء الشقيقة، والصداع العنقودي من أنواع الصداعِ الوعائي. من المعروف أن العمل يزيد من ألم الصداع في حالة الصداع الوعائي. حيث تصاب الأوعية الدموية في النسيج المحيط بالرأس بالتوسع أو الانتفاخ، مما يسبب الشعو بنبض الألم في الرأس. بينما يعتبر الصداع السام، والعنقودي أقل شيوعا بكثير من أمراض الشقيقة، أكثر انواع الصداع الوعائي شيوعا.

يصيب الصداع العنقودي عادة عدة مرات ويتكرر أسابيع أو شهور. ويعتبر الصداع العنقودي أكثر شيوعاً بين الرجال ويمكن أن يكون مؤلما جداً.

يأتي الصداع السام عادة من الحمى أو الحصبة أو النكاف، أو ذات الرئة أو التهاب اللوزتين. ويمكن أن يسبب هذا النوع من الصداع أيضا المواد الكيماوية السامة، بضمن ذلك الرصاص، ومبيدات الحشرات، والمواد الكيميائية، والكحول وبعض المنظفات المنزلية.

أما صداع داء الشقيقة فمختلف لأنه يتضمن أجزاء أخرى من الجسمِ بالإضافة إلى الدماغ. ويؤثر على 28 مليون من الأمريكان، ويسبب ألم حادا عادة في واحد أَو كلا الجانبين من الرأس ويمكن أن يكون مصحوب بالغثيانِ والقيء، والحسّاسية الخفيفة، وتشويش الرؤية، والدوخة، والحمى.

الصداع المتكرر، حالة شائعة من الشقيقة، ويمكن أن تحدث أكثر من ثلاثة مرات في الأسبوع.

صداع الجيوب ، يمتاز بألم ثابت عادة وشعور بأن مكان الجيوب أصبح أكثر رقة. كما يمتاز بوجع مملّ وعميق يصبح أسوء مع الحركة أو الإجهاد. وهو صداع شائع جدا. حيث يعاني من 4 من أصل 10 أشخاص. وهو بحاجة لتشخيص الطبيب
خليجية




خليجية



جزاكي الله كل خير



شكرلكم مرورك الكريم



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تشخيص الصداع لدى كبار السن أكثر صعوبة

خليجية

يصعب تحديد سبب الإصابة بنوبات الصداع لدى كبار السن أكثر من الشباب؛ ومن ثمّ يؤدي ذلك في أغلب الأحيان إلى علاجها بشكل خاطئ. وقالت طبيبة الأمراض العصبية شتيفاني فوردررويتر، بمناسبة المؤتمر الدولي للصداع بالعاصمة الألمانية برلين، :’غالباً ما تختلف الأعراض لدى كبار السن عن الشباب أو تكون أضعف، وأحياناً ينقصها حدوث الأعراض المصاحبة’. وأوضحت الخبيرة الألمانية أنه مع تقدم العمر ترتفع حالات الإصابة بالصداع الثانوي، أي الصداع كعرض للإصابة بمرض آخر؛ ومن ثمّ ينبغي عند تشخيص الصداع ألا يتم استبعاد احتمالية أن يرجع سبب هذا الصداع إلى أمراض القلب والأوعية الدموية أو وجود ورم بالمخ. لذلك ينبغي على كبار السن في بادىء الأمر استشارة طبيب الأسرة، الذي ربما يرسلهم بعد ذلك إلى طبيب متخصص. وقد حذرت فوردررويتر كبار السن، قائلةً :’لا يجوز على الإطلاق أن يتناول كبار السن أدوية من تلقاء أنفسهم’، معللةً ذلك بأن نوبات الصداع تحدث أحياناً كآثار جانبية للأدوية، التي تم تناولها بالفعل




منقول



يسلمؤوؤوؤوؤوؤووؤ



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة: الصداع النصفي يسبقه شم روائح وهمية

بيّنت دراسة أمريكية أن روائح وهمية مثل رائحة دخان أو عفن أو حتى كبد أوز (وهو طبق محبوب في بعض الدول الأوروبية).

ويمكن أن تكون هذه الروائح جزءاً من الشعور الذي ينتاب بعض الناس قبل الإصابة بنوبة من الصداع النصفي.
ووجدت الدراسة التي أجراها الباحث ماثيو روبينز وزملاؤه في مركز مونتفيور للصداع بنيويورك أن عدداً قليلاً من الناس وصف روائح شمها مرتبطة بالصداع ، وفحصوا سجلات أكثر من 2100 مريض تمت متابعتهم على مدى 30 شهرا ، ووصف 14 شخصاً أي أقل من 7% روائح شموها قبل الإصابة بنوبة الصداع.
وقال روبينز :" هذا غير شائع لكنه مميز" ، مشيرا إلى أن الاضطرابات في حاسة الشم تعرف باسم الهلاوس الشمية ، وبيَّن أن الأكثر شيوعاً كانت رائحة شيء يحترق أو أنواعاً مختلفة من الدخان.
ووصفت بعض الحالات رائحة شيء يحترق دون تحديد طبيعته ، وقال آخرون إنهم شموا رائحة دخان سيجار ودخان خشب أو فشار محترق ، وكانت روائح التعفن مثل القمامة أو مياه المجاري ثاني أكثر الروائح شيوعا التي تحدّث المرضى عنها ووصف عدد قليل من الناس روائح طيبة مثل البرتقال أو القهوة ، وفي إحدى الحالات كبد أوز.
ويعاني نحو 30% ممن تتكررت إصابتهم بالصداع النصفي من اضطرابات حسية قبل الصداع ، لكنها تكون عادة مرئية مثل ومضات من الضوء أو بقع مظلمة ، وقد تظهر أعراض للوخز أو الخدر أو صعوبة في الكلام أو الفهم ، ونحو 11% من سكان العالم يعانون من الصداع النصفي ، لهذا يقول روبينز إنه على الرغم من أن الهلاوس الشمية جزء غير مألوف من الشعور الذي يسبق الصداع فإنه قد يكون هناك عدد كبير من الناس الذين يشعرون بها.
وأوضح روبنز :" أنه ليس واضحاً لماذا تكون الروائح الوهمية في معظم الأحيان كريهة أو لماذا هي عرض نادر من أعراض المحيطة بالصداع النصفي ، وأعتقد أن أعراض السابقة للصداع النصفي ترجع إلى موجة من النشاط الكهربائي في الخلايا العصبية للمخ تعقبها موجة من تراجع النشاط".

:11_1_122[1]::11_1_122[1]::11_1_122[1]::11_1_122[1]:




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اسوء الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع

غالبا ما تشعر بالصداع ولكنك لا تعرف السبب؟ قد يكون المسبب شيئا تناولته أو شربته، وفقا لديبورا فريدمان، طبيبة، خبيرة اعصاب في المركز الطبي لجامعة تكساس ساوثويسترن. احتفظ بسجل للطعام الذي تتناوله لعلك تجد المسبب الحقيقي لصداعك.
الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع:
1.الأطعمة المعتقة. الأجبنة القديمة، والفواكه المجففة، واللحوم المعالجة. تحتوي هذه الاطعمة على مادة تايرامين، الذي يدفع الشرايين للانكماش ثم التوسع، مما يسبب ألما نابضا في الرأس.
2.الأسبرتيم. لا يعرف العلماء بعد الصلة بين الاسبرتيم (السكر الصناعي) والصداع. ولكن بعض الاشخاص يمكن أن يعانوا من حساسية اتجاه السكر الصناعي الامر الذي يسبب صداعا مزعجا بعد تناولها مباشرة.
3.الاضافات الغذائية. تستعمل بعض شركات انتاج الطعام انواعا مختلفة من الاضافات الغذائية من صبغات ونكهات صناعية تحسن من نكهة المنتج ولكن هذه المواد يمكن أن تغير من طبيعة تدفق الدم في الشرايين الامر الذي يسبب نوعا من الصداع المؤلم، لذا يفضل تناول الاطعمة الخالية من الاضافات لتجنب الالم.
4.المشروبات الكحولية. العديد من المشروبات الكحولية والبيرة تحتوي على التايرامين بالاضافة الى السلفات و النترات والمواد الحافظة التي تسرع في الاصابة بالصداع.



بارك الله فيك



يسلموا

يعطيك العاافيه




شكرلك



يسلمووووووووووو
مشكورة ع الطرح



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الصداع وعلاقته بالعين ~

تؤدي زيادة استخدام العين لرؤية الأشياء وخصوصا القريبة منها كالقراءة

والجلوس أمام جهاز الحاسب الآلي لفترات طويلة إلى إجهادها

ويكون مقدار هذا الإجهاد أكبر إذا كان الشخص يحتاج إلى تصحيح للنظر ولكن لا يستخدم نظارة طبية لذلك .

ويشبه إجهاد العين إجهاد الجسم عند زيادة المجهود العضلي فوق طاقة الجسم

وما يسببه ذلك من تعب وإرهاق

الأعراض:

تبدأ أعراض الإجهاد بشعور المريض بتعب بالغ في عينيه نتيجة للجهد البصري المبذول

وربما تبدأ العينين بالإدماع والإحمرار , هذا التعب يتقلص تدريجيا إذا توقف الشخص عن العمل

أو قام بدعك العين لفترات قصيرة , ولكن إذا استمر في العمل لفترة أطول وأقصد هنا بالعمل,

العمل الذي يتطلب جهدا بصريا كالقراءة فإن الشعور بالتعب يتحول إلى تعب حقيقي

ويزداد تصاعديا مع زيادة الجهد البصري المبذول والذي من الممكن أن يتحول هذا التعب إلى صداع بالغ

يشعر به المريض في مقدمة الرأس أو في المنطقة المحيطة بالعينين وكذلك مؤخرة الرأس .

قد يتحول هذا التعب إلى ألم بالغ في العينين ولكن يختلف عن الألم الذي يلحق بالعين

نتيجة مرض أو التهاب ما في العين نفسها . وربما يتحول هذا التعب إلى صداع مزمن.

• من الأعراض الأخرى لإجهاد العين ولكنها قليلة الحدوث بالنسبة للصداع هي حدوث اضطرابات

في الجهاز الهضمي والشعور بالغثيان والدوار وربما الأرق . أيضا قد يسبب إجهاد العين حساسية شديدة للضوء .

العلاج :

• المريض الذي يعاني من إجهاد العين قد يكون مصابا بنوع من أنواع الأخطاء الإنكسارية للبصر

( طول النظر, قصر النظر , اللابؤرية وهو ما يتعارف عليه بين شائع الناس بالانحراف )

في هذه الحالات يجب على المريض التوجه لعيادة البصريات لقياس القدرة البصرية

لديه من قبل أخصائي بصريات مؤهل لمثل هذه الفحوصات, وقد يحتاج المريض لنظارة طبية تساعده

في حل هذه المشكلة التي يعاني منها .

• إذا كان المريض فوق سن الأربعين فهنا قد يحتاج لنظارات خاصة بالقراءة فقط ,

هذه الحالة تسمى طول النظر الشيخوخي أو (قصو البصر ) .

توصف هذه الحالة بعدم قدرة العدسة الداخلية للعين على التكيف لتوضيح الرؤية للمسافات القريبة

كالقراءة وبالتالي فإن المريض يحتاج لنظارة طبية خاصة للقراءة .

• أيضا قد يكون بعض المرضى مصابا بنوع من أنواع الحول الخفي والذي يوصف بعدم التناسق

والتعاون بين كلتا العينين بشكل طبيعي مما يؤدي إلى حدوث صداع للمريض

ولكن هذا النوع يعتبر نادر الحدوث, ويكون الحل في مثل هذه الحالات وصف نظارة طبية خاصة لمثل هذه الحالات .

• أيضا ينصح المريض بأن يقوم بأخذ قسطا من الراحة إذا أصيب بصداع من جهد العين

وذلك بأن يقوم بالتوقف عن القراءة أو العمل على جهاز الحاسب الآلي

وينظر في شيء بعيد كأن ينظر في الأفق مثلا من خلال النافذة لمدة خمس إلى عشر دقائق

فهذه الطريقة سوف تساعده على راحة العين والتخلص من الجهد والتعب .

بالنسبة للأشخاص الذين يطيلون الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي ويشعرون بإجهاد

وتعب في العين فهذه بعض النصائح المهمة لهم لتخفيف هذا الإجهاد

يفضل أن تكون الشاشة تحت مستوى العينين بقليل وأن يوضع المصدر الكتابي

على نفس مستوى الشاشة وعلى نفس المسافة , وأن يكون حجم الشاشة كبيرا بشكل كاف

كي يستطيع الشخص رؤية التفاصيل والأحرف بسهولة دون الحاجة لبذل جهد مضاعف لذلك .

وكذلك يفضل أن تكون الإضاءة في مكان العمل مناسبة وفي نفس مستوى إضاءة الشاشة .

تحيآتي ..




دمتي ودام عطاءكي

تسلم دياتك




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

الشقيقيه الصداع النصفي

خليجية

الشقيقيه ( الصداع #النصفي

:

يمكن لهذا الشكل الحاد من الصداع أن يكون مرهقآ للغاية . ويعاني الملايين من الأشخاص في مختلف أرجاء العالم من الشقيقة كل عام .

تحدث النوبات الأولى للشقيقة قبل سن الثلاثين ، لكن الأطفال بعمر الثلاث سنوات قد يعانون أيضآ من هذه الحالة . ومن النادر أن يعاني المرء من أول نوبة للشقيقة بعد سن الأربعين ، وعادة يقل توترات النوبة وحدتها مع التقدم في السن .

انواع الشقيقة :

يصف الاطباء الشقيقة على أنها إما تقليدية أو شائعة :

– في الشقيقة التقليدية ، يؤثر الصداع في جانب واحد من الرأس ، ويتلقى معظم الناس إنذارآ قبل بدء الصداع يتمثل عادة في أضواء لامعة أو نجوم أو خطوط متكسرة . وتكون حوالي 20 % من حالات الشقيقه من النوع التقليدي
– في الشقيقة الشائعة ، يتمثل العرض الوحيد غالبآ على شكل صداع على جانب واحد من الرأس

يعاني عادة المصابون بالشقيقه أو ما يسمى بالصداع النصفي من أعراض أخرى ، مثل إضطراب الرؤية ، إضافة إلى الصداع .
ليس هنالك من سبب واضح للحالة ، لكن يرجح أن تكون ناجمة عن توسع بعض الأوعية الدموية في الدماغ . فقبيل ظهور الاعراض ، تضيق الشرايين الصغيرة في الدماغ ، ما يقلل من جريان الدم . ولأسباب غير واضحة تمامآ ، يبدأ الصداع وتتسع الشرايين الصغيرة مجددآ .

الاسباب المحتملة :

يبدو أن هنالك بعض الأسباب التي تسبب في حدوث نوبة الشقيقة عند بعض الأشخاص ، نذكر منها :
– التوتر ، الاجهاد
– بعض المواد الغذائية ، مثل الجبنة ، الشوكولاته والقهوة
– الخمر
– تفويت الوجبات
– حبوب منع الحمل
– الحيض
– الجماع

وهنالك نسبة عالية من المصابين بالشقيقة لهم أقارب يعانون منها أيضآ .

علامات و اعراض الشقيقة :

مع تنامي الإحساس بالصداع ، قد تظهر أيضآ بعض الأعراض التالية :

– القيء
– النفور من الضوء الساطع ( رهاب الضوء )
– سرعة الغضب

قد يسبق الشقيقة تغير في البصر أو وخز مؤلم في إحدى جبهتي الوجه أو الجسم أو إشتهاء نوع معين من الطعام .

بعد إنقضاء نوبة الشقيقة ، يشعر المصاب بالرغبة في النوم . ومن غير المعتاد أن تستمر نوبة الشقيقة لأكثر من 24 ساعة ، رغم أن بعض الاشخاص قد يعانون من نوبات راجعة بحيث يفصل بينها يوم أو نحو ذلك .

خيارات علاج الشقيقة ( الصداع النصفي ) :

تكمن الأدوية لمنع نوبات الشقيقة في تجنب أية عوامل تعجّل في حدوث النوبة .
قد يفيد تدوين الأطعمة التي تناولتها والعوامل الأخرى لكي تتمكن من تحديد السبب المحتمل للنوبة . وفي العديد من الحالات ، يكفي تغيير بسيط في النظام الغذائي لمنع معاودة النوبات

عند بداية الإحساس بصداع الشقيقة ، يمكن للمسكنات أو العقاقير المضادة للشقيقة التي تؤثر على الأوعية الدموية في الدماغ أن تساعد في تخفيف الألم . وقد ينصحك الطبيب بتناول أدوية مضادة للقيء لإخماد الغثيان و/أو التقيء ، أو قد يصف لك بعض العقاقير التي تقي من النوبات كعلاج طويل الأمد




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

البدانة تزيد مخاطر الصداع النصفي

دراسة: البدانة تزيد مخاطر الصداع النصفي

واشنطن: رويترز
قال باحثون أمريكيون إن البدانة ربما تزيد مخاطر الإصابة بالصداع النصفي، وهو أحدث مشكلة صحية يجري الربط بينها وبين الزيادة الكبيرة في الوزن.
وقال الباحثون إن الأشخاص البدينين في المرحلة العمرية من 20 إلى 55 عاما من المرجح بشكل أكبر أن يبلغوا عن شعور بصداع نصفي أو صداع آخر حاد.
وأبلغت 37% من النساء اللائي يعانين بدانة في البطن عن تعرضهن لمثل هذا الصداع مقارنة مع 29% بين غير البدينات.
وبالنسبة للرجال قال 20% من الذين يعانون بدانة في البطن إنهم تعرضوا لصداع نصفي. مقارنة مع 16% من غير البدينين، وتستند النتائج إلى معلومات عن 22 ألف شخص شملتهم دراسة صحية كبيرة للحكومة الأمريكية.
وقال الدكتور لي بيترلن بكلية طب جامعة دريكسيل في فيلاديلفيا وهو أحد الباحثين "الآن يتعين أن نبحث عن أدلة علمية تؤكد أن فقدان الوزن يساعد في تقليل احتمالات الإصابة بالصداع النصفي".
وقال بيترلن الذي ستقدم نتائجه في اجتماع مقبل للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب في سياتل "نعرف أن الدراسات أظهرت أن التمرينات والنشاط يساعدان الحالة المزاجية. لذلك فليس من غير المنطقي الاعتقاد بأنهما قد يساعدان بالفعل في تحسين الصداع"، والصداع النصفي هو صداع حاد ربما يصاحبه أيضا الدوار والقيء والحساسية من الضوء والضوضاء، وهو أكثر شيوعا بين النساء.
وتقول المؤسسة الوطنية للصداع إن حوالي 30 مليون شخص في الولايات المتحدة أو 10% من السكان يعانون الصداع النصفي، وهو يحدث بشكل أكثر تكرارا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و45 عاما كما قالت المؤسسة، ووجدت الدراسة أنه بعد عمر 55 عاما فإن الزيادة في مخاطر الصداع النصفي بين البدينين تختفي.
ويسعى الباحثون لاستجلاء الصلة بين الصداع النصفي والبدانة بعد أن قدمت دراسات سابقة نتائج متضاربة، وتزيد البدانة أيضا من مخاطر النمط الأكثر شيوعا للبول السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والجلطات وبعض أشكال السرطان والتهاب المفاصل والتوقف المؤقت للتنفس أثناء النوم وحالات أخرى.




مشكوورة يا قلبي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أنواع الصداع

قد تصيبك آلام الصداع في أوقات كثيرة ولكنك قد تقلك بسبب عدم معرفة نوع ذلك الصداع وبالتالي تحديد طرق علاجه>
هناك عدة أنواع للصداع وأشهرها الآتي:
o الصداع العصبى:
يتميز بأن الألم يتراوح بين بين البسيط والمتوسط فى حدة و يصيب جانبى الرأس . و يكون الصداع ضاغطا على الرأس وليس و ليس هناك إحساس بالنبض فى الرأس ويستمر من نصف ساعة إلى سبعة أيام . ولا يصاحب الصداع شعور بالغثيان أو القىء لاستبعاد إى اسباب أخرى للالم .
ويحدث هذا الصداع تقريباً يومياً والمريض غالباً ما يعانى من ضغوط فى الحياة و قد يصاحب ذلك حالة من الأكتئاب . و لقد وجد أن مرضى هذا النوع من الصداع يتناولون الكثير من المسكنات التى تعد أحد أسباب زيادة و أستمرار الصداع . والعلاج فى هذة الحالة علاج الأكتئاب حتى و إن لم تكن أعراضه ظاهرة مع تمرينات الإسترخاء والرياضة .
o الصداع العنقى:
ينشأ الألم فى أنسجة الرقبة فى الناحيتين أو فى جهه واحدة من الرقبة و يمكن أن يظهر الألم فى المنطقة الصدغية أو القفوية أو الجبهه . ويكون الألم فى أشد حالاته فى الصباح و يزداد مع حركة الرقبة أو الشد العصبى و تكون حركة الرقبة سواء بالإنحناء أو الدوران محدودة و يصاحبها ألم و ينتج هذا الصداع عن تهيج الأعصاب المغذية للرقبة و حقن هذه الأعصاب بالكورتيزون يقلل من حدوث الصداع العنقى . و يمكن استخدام التحفيز الكهربى للأعصاب أو العلاج بالأبر الصينية أو العلاج الطبيعى .
o الصداع القفوى:
يعد الصداع القفوى فى أسفل خلف الرأس من أكثر أنواع الصداع انتشاراً ويأتى فى صورة نوبات من الصداع الشديد ويستمر الألم متوسط الشدة بين النوبات . و الصداع القفوى يظهر نتيجة لتهيج الأعصاب القفوية الصغرى والكبرى و لذلك يستجيب الألم للحقن بالمخدرات الموضعية و كذلك الحقن الموضعى بالكورتيزون .
o صداع الجيوب الأنفية:
يمثل إحدى صور الصداع الشديد و المتكرر حيث أن التهاب الجيوب الأنفية يكون فى الغالب مزمناً . ويتميزالصداع ببدايته فى الصباح وأختفائه مع مرور الوقت فى الظهيرة و لذلك يسمى بصداع طلاب المدارس لان الطالب يشكو من الصداع صباحاً عند الأستيقاظ و لا يذهب إلى المدرسة و يختفى الصداع فى الظهيرة فتظن الأسرة أن الطالب يدعى الشكوى من الصداع حتى لا يذهب إلى المدرسة . و يسمى إيضاً بصداع المصليين لأن الصداع يزداد شدة عند الركوع أو السجود . و العلاج هذا يتجه إلى علاج السبب و هو الجيوب الأنفية مع إعطاء المسكنات البسيطة .
o صداع المسكنات:
لعل إستخدام جرعات يومية من الأسبرين أو الباراستامول أو المسكنات الأخرى لعلاج الصداع يمكن أن يؤدى إلى سوء الحالة وزيادة حدة الصداع . و كذلك إستخدام الارجوتامين لعلاج الصداع أو توقف إستخدامه المفاجىء يؤدى إلى حدوث الصداع ولذلك تنصح منظمه الصحة العالمية بعدم إستخدام المسكنات بصفة يومية لعلاج الصداع وعدم تعاطى أدوية الارجوتامين لمدة تزيد عن عشرة أيام فى الشهر وعدم استخدام المورفينات فى علاج حالات الصداع .
o الصداع غير المصنف:
توجد أنواع كثيرة من الصداع لايمكن تصنيفها تحت أى نوع من الأنواع المعروفة و لكن يمكن تشخيص الصداع بالأسباب التى تؤدى إلى ظهوره مثل النشاط الرياضى أو النشاط الجنسى أو انواع معينة من الطعام أو المشروبات الباردة أو الكحة أو ارتداء شىء ضاغط على الرأس . و العلاج يتجه إلى الأبتعاد عن الأسباب التى تؤدى إلى ظهور الصداع .

أخيرا، إن شعرت بصداع مزعج أو تريد تجنب الصابة به، فأترك ما تقوم به، وأغلق عينيك وتنفس بهدوء ولا تفكر في أي شئ، بل ركز في حركة تنفسك. حاول أن تقوم بهذا التمرين البسيط لعشر دقائق كل يوم لما له من آثار إيجابية عديدة لصحتك النفسية والجسدية والعفلية.




خليجية



شكرا على الموضوع



الله يعطيج الف عافية على معلومه حلوة مشكوووووووورة



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ذا كنت تعاني من آلام الصداع الناجمة عن مشكلات الجيوب الأنفية

إ:7_11_116[1]: أو تعاني من التهاب الجيوب الأنفية المزمن، فإن قيامك بغسل أنفك بماء مالح بمعدل مرة أو مرتين يومياً يمكن أن يمثل علاجاً لمشكلاتك الصحية. ويساهم الماء المالح العادي في تقليص حاجة المرء إلى عقاقير إزالة الاحتقان ومضادات الهمستامين وعقاقير الحساسية، كما يشير إليه الخبراء. ومن مزايا الماء المالح، فاعليته بالنسبة للأطفال والكبار
والمسنين فضلاً عن كونه يتسم بجوانب السلامة والأمان.
ويقول الدكتور جاي بكريسلو اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة، والمحاضر في
كليةالطب بجامعة واشنطن في مدينة سان لويس، أن محاليل الملح تعمل
على منع احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية فضلاً عن أنها
تتفاعل علاجياً لتقليص أعراض مثل هذه الأمراض.
وأضافت الدكتورة هناء سولمون، وهي طبيبة في ميسوري، ان الأنف يمثل
فلتر الجسم، مشيرة إلى انه يحمي المرء من الأمراض، واضافت الدكتورة
سولمون قائلة ان من الأهمية بمكان ان يهتم المرء بغسيل أنفه تماماً كما
يغسل يديه وينظف أسنانه بالفرشاة.وينجم احتقان الجيوب الأنفية عندما
تلتهب الأغشية الموجودة داخل الأنف بسبب العناصر المهيجة العالقة بالهواء،
وتؤدي إلى إفراز المزيد من المخاط. وتعرض المجاري الأنفية للانتفخ بحيث
يتم حجز البكتريا والفيروسات داخل الجيوب الأنفية، الأمر الذي قد يؤدي إلى
التهاب الجيوب الأنفية.
ومن شأن غسيل الجيوب الأنفية بالماء المالح يومياً ان يؤدي إلى ازالة المواد
المهيجة والجزئيات والاوساخ، كما ان الماء المالح يعمل أيضاً على التخلص من
الشعر المتساقط من الحيوانات المدلة والاتربة والغبار والتي تسبب
الحساسية.
وليست هناك أي تفاعلات سلبية تنجم عن غسيل الأنف بمحلول الملح
النظيف.
يقول الدكتور بكريسلو ان هناك أنواعاً مختلفة من محاليل الملح والأجهزة التي
يتم استخدامها لهذا الغرض، حيث تعتبر متاحة في الصيدليات، وتراوح هذه
المنتجات بين بخاخ بسيط إلى جهاز لارواء الأنف مزود بمهايئ خاص.
يقول الدكتور بكريسكو ان محلول الماء والملح الذي يتم اعداده في المنزل
يتسم أيضاً بفاعلية كبيرة.
ويمكن باستخدام وعاء نظيف، خلط نصف ملعقة شاي من الملح وربع ملعقة
شاي من صودا الخبيز مع ثمانية أوقيات من الماء الفاتر.
ويمكن وضع هذا المزيج في حقنة أو زجاجة بخاخ أو أي جهاز مماثل، ومن ثم
وضع المحلول في كل فتحة من الانف مع إمالة الرأس إلى الخلف. ويمكن اتباع
هذه الأسلوب مرة في الصباح ومرة اخرى في المساء. ويمكن حفظ المحلول
الأصلي لمدة يومين في حالة وضعه داخل الثلاجة، ويجب تفادي مشاطرة هذه
الحقن أو البخاخات مع أشخاص آخرين لأن ذلك قد يؤدي إلى نشر الجراثيم.
وفيما يتعلق بالأطفال الكبار الذين يستطيعون ضخ الهواء من انوفهم يتم وضع
ثلاث نقاط من محلول الملح في كل فتحة أنف اثناء استلقائهم على الأرض،
ويجب الانتظار لفترة دقيقة واحدة، ثم اخطار الطفل لكي ينضخ الهواء عبر أنفه
إلى الخارج.
ويمكن اتباع نفس الخطوة مع الأطفال الصغار ولكن مع ضرورة سحب المخاط
باستخدام حقنة سحب خاص بالأطفال.



بارك الله فيكي اختي تسلمي



يشرفني اول وحدة ترد تقبلي مروري



مشكورة يا قلبي ..
يعطيكِ العافية عالموضوع ..
:0153:




مشكورة



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اسباب رئيسية قد تؤدي الى الاصابة بالصداع القوي‏

اسباب رئيسية قد تؤدي الى الاصابة بالصداع القوي‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المعاناة من الصداع هي امر شبه طبيعي في حياتنا , فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر , قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. فما هي الاسباب ؟

العطر :

الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.

الجوع:

من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.

اضطرابات النوم:

اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفق الدماء الى الرأس.

ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.

الكحول:

المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.

المواد الغذائية:

هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكلاتة). وكذلك احذروا الغلوتامات (الذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافئين (يوجد في القهوة، الشاي، والشـــوكولاتة الحارة).

الأحوال الجوية:

العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.

وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51% من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته، عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف، بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجو الحار والرطب.

الأقراط وذيل الحصان:

الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر.. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس، او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي.

ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس.

التدخين:

التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر.

التوتر:

جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر.

وان شاءالله ربي يشافي ويعافي الجميع ويمنعكم من وجع الراس00

منقول




ميرسى حبيبتى على الموضوع



مشكورة حبيبتى على المعلومات المفيدة

فعلا كنت محتارة بسبب الصداع اللى بيسير عندى مفاجئ

بس لقيت اغلب الاشياء بعملها منها التوتر وعدم النوم الصحى

الحمية واستنشاق عطور مشكورة يا قمر




مشكورة عالمعلومات المفيدة

ينقل لقسم الأستشارات الصحه و الطب




خليجية