التصنيفات
منوعات

المعلم الصغير تجربة يمكن ان تصنع جيلاً ْْْْْْْْ ْْْْْْ

خليجية

المعلم الصغير تجربة يمكن ان تصنع جيلاً

خليجية

يعد الطفل الموهوب عملة ماسية نادرة يمكنه إحداث تغيير جذري مستقبلي في مجتمعه من أجل إعلاء شأن أمته إذا حمل هم تلك الأمة, فهو لديه البذرة التي تجعله يأكل ليعيش وينتج ولا يعيش ليأكل ويستهلك , لكنه وكغيره تسير عليه سن الإهمال , في حال إهماله يتلف ويفنى لذا فهو بحاجة أولا إلى الاكتشاف ثانيا إلى الرعاية والاهتمام.
لكن حديثنا اليوم سينصب على تجربة تربوية عملية مختلفة طبقت في بعض الدول العربية وساعدت على غرس الروح التنافسية لدى الطلاب مما سمح بتفتيح المدارك لديهم ومن ثم إطلاق العنان للطاقت الإبداعية لهؤلاء الطلاب , تلك التجربة التي أطلق عليها " المعلم الصغير أو المفكر الصغير " وهذه التجربة تنطلق من مقولة : «إن الصبي عن الصبي ألقن، وهو عنه آخذ، وبه آنس وأدعى للتعلم». وهذا الأسلوب طبقه العلماء وكان بمثابة اللبنة لصناعة الجيل الثاني للعلماء فكثيراً ما نجد مجموعة من طلاب العلم هم أقرب للعالم وهم أفضل من ينقل لباقي الطلاب ديدن العالم ومنظوره ومنه جاء نظام المعيد الذي يعيد شرح العالم . كما شاع أيضاً في الكتاتيب ، أسلوب تربوي مجدٍ للغاية، مفاده أن يكلف المؤدب في الكتاب – وبقصد- من حين لآخر، أكثر التلاميذ نباهة برعاية أنشطة رفاقه؛ وذلكم هو التلميذ الذي كان يسمى «العريف».

وتجربة المعلم الصغير تبدأ بالطفل وهو في الصفوف الأولية وهي عملية تحفيزية للطلاب داخل الفصل أو الحلقة أو الدار وتعطى هذه الميزة للطالب الذي يُنهي حفظه ومراجعته مبكراً ويتصف بخلق وأدب رفيع ويعطى بعض المهام والمسؤوليات السهلة مثل تحضير الطلاب وتسميع المراجعة ويسمح لمن لديهم الاستعداد للقيام بهذا الدور. وينبغي هنا ألا يقف الأمر عند حد السماح لمن لديهم المبادرة بل ينبغي اختبار كافة الطلاب على هذا النظام لأنه من الممكن أن يكون هناك طلاب لديهم المهارات الإبداعية لكنهم يفتقدون إلى روح المبادرة أو الخوف من المواجهة.

وهذا النظام له العديد من الفوائد منها :

1-بث الروح التنافسية داخل الفصل الدراسي مما ينعكس على المستوى التحصيلي للطلاب ؛ لأنهم بذلك سيحرصون على الظهور بأفضل صورة ممكنة .
2-اكتشاف أفضل العناصر الطلابية من بين الطلاب مما يؤدي إلى الوصول للطلاب الموهوبين طبقاً لتعريف الموهوب لتقوم إدارة المدرسة بعد ذلك بوضع برنامج آخر لرعايتهم أو فتح قنوات اتصال بينهم وبين مراكز رعاية الموهوبين في الدولة إن كانت موجودة أو المطالبة بإنشاء مركز يقدم تلك الخدمة في حالة عدم وجودها .
3-إرساء مبدأ حرية الرأي والتعبير مما يربي الأبناء على الإقدام وعدم الخوف.
4-تربية الطلاب على الإبداع والتفكير الابتكاري.
5-الاستفادة من ملاحظات المتلقي على أساليب التلقين لأنه هو الأوقع بها ولكنه لم تسنح له الفرصة لنقدها وليست لديه الجرأة للخوض في هذا النقد.
6-صناعة علماء وكتاب وباحثين الغد.

نماذج عملية طبقت فعلياً

أولا …. تجربة المعلم الصغير بالسعودية

قدمت مدرسة هجر الابتدائية بالهيئة الملكية بالجبيل تجربة تربوية وصفت بأنها تعتبر الأولى من نوعها على مستوى المملكة من حيث مدة التطبيق في المرحلة الابتدائية بطريقة منظمة , هذه التجربة التي أطلق عليها تجربة "المعلم الصغير" , حيث استمرت فصلا دراسياً كاملاً، وشارك في تلك التجربة سبعة طلاب طبقوا ثلاثين درساً في الصف السادس ,وبعد هذا الجهد الذي بذل خلال فصل دراسي كامل كلفت المدرسة أحد الطلبة بإعداد درس نموذجي في مادة القراءة ليحضر هذه التجربة رئيس مركز الإشراف التربوي الذي أكد على تطبيق التجارب داخل المدارس؛ لأنها تفتح آفاقاً لتطوير عملية التعلم فالتجربة لا تتوقف عند نهايتها بل نهايتها بداية لتجربة أخرى , وأشار منفذ الفكرة إلى أن هذه التجربة لم تكن إلا نواة لبداية تعليم جديد يكون الطالب هو الذي يديره وهو الذي يشكل ويكوِّن الطريقة التي تناسبه هو ومن هو في سنة من قرنائه.
وقد أكد بعض الطلاب الذين طبقوا التجربة كمعلمين صغار بأنهم استفادوا من هذه التجربة، حيث عرفوا حجم الجهد الكبير الذي يبذله المعلم لأبنائه الطلاب , كما أنها علمتهم وعودتهم على التعلم الذاتي وأن هذه التجربة كان لها فضل كبير بعد الله _سبحانه وتعالى_ من حيث الجرأة وتحمل المسؤولية والروح القيادية.

ثانيا تجربة الطفل يكتب للطفل … بتونس

تنحصر فكرة «الطفل يكتب للطفل»، بأنها سلسلة قصصية وتجربة مدرسية ينتج تلاميذ المدرسة الابتدائية من خلالها ، قصصًا مقروءة لأقرانهم، بحيث ترعى المدرسة هذه القصص بالطبع والنشر. وقد بدأت تلك التجربة التربوية بالدائرة الثانية للغة العربية في قابس بتونس، وأنتج التلاميذ خلال السنوات الماضية العشرات من العناوين الموزعة على مختلف مستويات المرحلة الابتدائية من الصف الأول حتى الصف السادس.

وتمثل التقنية التربوية المستخدمة في إنتاج كل قصة، في الاتفاق مع مجموعة من تلاميذ فصل من فصول المدرسة الابتدائية على منطلق معين لكتابة وإنتاج قصة، ينشط المعلم خلاله عملية الإنتاج لعدة أسابيع، فتبنى حلقات القصة تدريجيًا، مرورًا في كل طور بعمل فردي، فعمل جماعي، وعندما ينهي المؤلفون الصغار مشروعهم نصًا ورسومًا، يقدمونه للطبع والنشر ثم يتابعون توزيعه وترويجه للبيع في المكتبات، ثم يقومون بجمع ومراجعة ما أثير حوله من آراء ونقد في الصحافة وسائل الإعلام وتقييم المسؤولين في الجهاز التربوي له . معنى هذا أن هذه التجربة تتضمن عددًا من المهارات والتجارب الفرعية الميدانية، كالتأليف والإعداد والرسم والطبع والنشر والنقد والتقييم .

وهذه الفكرة يمكنها أن تساعد على اكتشاف المهارات الكتابية والصحفية لدي الطلاب واستثمارها مبكراً بتدريبهم التدريب الصحيح لتستفيد بهم المؤسسات الصحفية ودور النشر والمراكز البحثية وهذا بدوره يوفر كثيراً من الوقت ويجعل المجهودات منظمة ومركزة ويكون لدينا جيل جديد يتحدث بهموم أقرانه وبأدواته .




خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
أزياء مول

███ سلة الاستحمام + مشد الجسم+ جهاز المساج الصغير

خليجية

حابه تحافظين على قوام جسمك ويطلع عليك اللبس حلو وجسمك متناسق وتشدين بطنك وتتفادين يطلعلك كرش مستقبلا

عندي مشدات جايبتها من برا مرة حلوة ولها 4 قياسات L _ XL _ XXL _ XXXL

طبعا الارج كنه سمول

خليجية

مفرق 50

جمله 35

خليجية

ســـلـــــــــة الاسـتــحــمــــام

لها شكلين

خليجية

خليجية

الي على شكل دائرة تحتوي على نوعين ليفه ومشط خشبي وحجر للارجل

الثانية تحتوي على نوعين ليفه ومشط خشبي وقطعه مساج خشبيه

الي على شكل سلة تحتوي على نوعين ليفه ومشط واداة مساج خشبي وحجر للارجل

الحجم الصغير على شكل سله يحتوي على ليفة ومشط وحجر للارجل

جدا مفيده للحمام وتنفع هدية ايضاا

الحجم الكبير : مفرق 30 جمله 20

الحجم الصغير : مفرق 25 مفرق 15

خليجية

( بيبي مساج )

جهاز مرة مرررة حلو ومفيد للمساج واستخدامه مرة حلو وسهل تقدرين تخلينه بشنطتك متى ما احتجتيه يكون معك , ينفع بعد للموظفات والي يطولون على المكتب او جهاز الكمبيوتر عشان اكتافهم

ماعليك الا انك تحطين فيه بطارية واستمتعي

خليجية

[]خليجية[/url

مفرق 35

جمله 25

والله يرزقني وياكم لما يحبه ويرضاه




لا إله إلا الله وحدة لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير



الله يوفقك ان شااء الله



نووووووووووورتي



مشكوووووووره كيف اتواصل معك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فائدة الاصبع الصغير في القدم

السبلم عليكم
قال تعالى (وصوركم فاحسن صوركم) الاصبع الصغير في القدم اليمنى هو النقطة التابعة للكبد و الاصبع الصغير في القدم اليسرى هو النقطة التابعة للقلب قعندما يحس الشخص بتعب في يضع يده على احد الصبعين ثم نبدا بفرك الاصبع بحركة دائرية مع ضغط خفيف امدة نصف دقيقة عندها يترى فائدة ذالكخليجية



معلوووووومات قيمة

يسلمو ياحلوة




الله يعطيك العافية

على المعلومة الرائعة




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الازياء

دببدوبات تحفة لمولودك الصغير

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

انشاء الله تكون عجبتكم




خليجية



والله فعلا تحفه
يعطيك العافيه



شكراااااااااااا
تسلميييييييييين ياقلبييييييييييييييييي



يسلمو



التصنيفات
منوعات

من هدى النبى الرحمة بالصغير


الرحمــة بالصغــير

لم تعرف المناهج البشرية رحمة بالصغير مثل رحمة النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ به .. ولا يخفى على إنسان حال الصغير وحاجته إلى الرحمة والشفقة ، وقد ضرب لنا رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ أروع الأمثلة في ذلك ـ قولا وعملا ـ ..

عن أنس بن مالك ـ رضي الله عنه ـ قال : ( ما رأيت أحدا كان أرحم بالعيال من رسول الله – صلى الله عليه وسلم – ، كان إبراهيم مسترضعا له في عوالي المدينة ، فكان ينطلق ونحن معه فيدخل البيت …..وكان ظئره ( زوج مرضعته ) قينا (حدادا) فيأخذه فيقبله ثم يرجع .. )(أحمد) .

وعن أبى قتادة الأنصاري ـ رضي الله عنه ـ قال : ( رأيت النبي – صلى الله عليه وسلم – يؤم الناس وأمامة بنت أبى العاص ـ وهى ابنة زينب بنت النبي – صلى الله عليه وسلم – على عاتقه ، فإذا ركع وضعها ، وإذا رفع من السجود أعادها )(مسلم) .
ويظهر في الحديث كما يقول ابن حجر : " .. رحمة الولد ، وولد الولد ولد ، ومن شفقته ـ صلى الله عليه وسلم ـ ورحمته لأمامة أنه كان إذا ركع أو سجد يخشى عليها أن تسقط فيضعها بالأرض ، وكأنها كانت لتعلقها به لا تصير في الأرض فتجزع من مفارقته فيحتاج أن يحملها إذا قام .. واستنبط منه بعضهم عظم قدر رحمة الولد لأنه تعارض حينئذ المحافظة على المبالغة في الخشوع والمحافظة على مراعاة خاطر الولد ، فقدم الثاني ، ويحتمل أن يكون ـ صلى الله عليه وسلم ـ إنما فعل ذلك لبيان الجواز .."

وروى البخاري في الأدب المفرد عن يعلى بن مُرَّة أنه قال : ( خرجنا مع النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ ودُعينا إلى طعام ، فإذا حسين يلعب في الطريق ، فأسرع النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ أمام القوم ثم بسط يديه فجعل الغلام يفر هاهنا وهاهنا ويضاحكه النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ حتى أخذه ، فجعل إحدى يديه في ذقنه والأخرى في رأسه ثم اعتنقه ، ثم قال : النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ : حسين منى وأنا من حسين ، أحب الله من أحب حسينا ..

وعن عائشة ـ رضي الله عنها ـ قالت : جاء أعرابي إلى النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ فقال : تقَّبِّلون الصبيان ؟! ، فما نقبلهم ، فقال النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ : ( أو أملك لك أن نزع الله من قلبك الرحمة )(البخاري) .
وعن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال : ( قَبَّل رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ الحسن بن علي ، وعنده الأقرع بن حابس التميمي جالسا ، فقال الأقرع : إن لي عشرة من الولد ما قبلت منهم أحدا ، فنظر إليه رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ ثم قال : من لا يَرحم لا يُرْحم )(البخاري) .

ولم تكن رحمته ـ صلى الله عليه وسلم ـ بالصغير قاصرة على أهل بيته ، بل على الجميع ، فإنه ـ صلى الله عليه وسلم ـ أرسله ربه رحمة للعالمين ، قال الله تعالى : { وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ } الأنبياء : 107 )..

وعن عائشة ـ رضي الله عنها ـ قالت : ( عثر (وقع) أسامة بعتبة الباب فشج في وجهه ، فقال رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ : أميطي عنه الأذى ، فتقذَّرته ، فجعل يمص عنه الدم ويمجه عن وجهه … )(ابن ماجه) .

وعن أنس بن مالك ـ رضي الله عنه ـ قال : ( كان رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ أحسن الناس خلقا ، وكان لي أخ يقال له أبو عمير – أحسبه قال فطيما ـ ، قال : فكان إذا جاء رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ فرآه قال : أبا عمير ما فعل النُغير (طائر صغير) )(البخاري) .
قال النووي : " .. وفى هذا الحديث فوائد كثيرة جدا منها : جواز تكنية من لم يولد له وتكنية الطفل وأنه ليس كذبا .. وجواز المزاح فيما ليس إثما .. وجواز تصغير بعض المسميات .. وجواز لعب الصبي بالعصفور وتمكين الولي إياه من ذلك .. وجواز السجع بالكلام الحسن بلا كلفة .. وملاطفة الصبيان وتأنيسهم .. وبيان ما كان النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ عليه من حسن الخلق وكرم الشمائل والتواضع .." ..

ولما كان الصغار من البنات واليتامى فيهم من الضعف عن القيام بمصالحهم أكثر من غيرهم ، كانت رحمته ـ صلى الله عليه وسلم ـ بهم أظهر وأوضح ،
فعن عائشة ـ رضي الله عنها ـ قالت : ( دخلت عليَّ امرأة ومعها ابنتان لها تسأل فلم تجد عندي شيئا غير تمرة واحدة ، فأعطيتها إياها فقسمتها بين ابنتيها ولم تأكل منها شيئا ، ثم قامت فخرجت ، فدخل النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ علينا فأخبرته فقال النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ : من ابْتُلِيَ من هذه البنات بشيء فأحسن إليهن كن له سترا من النار )(البخاري) .
وعن أبى هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال : قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم – : ( كافل اليتيم له أو لغيره أنا وهو كهاتين في الجنة )(مسلم) وأشار مالك بالسبابة والوسطى ..
خليجية[/IMG]




خليجية



التصنيفات
ادب و خواطر

الشاعر الصغير

هاى انا ادهم من مصر عندى 14 سنة وشاعر جديد حديث السن وابدا باول شعر لى وهو مكة يا ارض المحبة

مكة يا ارض المحبة عاش فيكى الرسول سنوات
مكث واستقر فيكى وابعده عنك صعوبات
بدأ فيكى الاسلام فأنتهى فيكى العدوان
عاشت فيكى قريش ينهبون منكى الخيرات
بنى فيكى الكعبة فأنتى ارض الرسلات
ابراهيم اسماعيل محمد بدأو منك الدعوات
مكة يارض المحبة مكة يأم البركات

ادهم خالد:428::428:




جميل من شاعر صغير مثلك
إلى الأمام دائماً
وتحيا مصر



انت رجل ومايستحق تشارك
مااقسمت انك أمراه
هذا حرام ولا القسم صار لعبه



خليجية



التصنيفات
أزياء مول

اكياس الضغط الكبير والوسط والصغير واحلى نظام واحلى اجازه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكياس الضغط لاحلى تنظيم

واحلى شنطه سفر مرتبه وخفيفه اكيد مع اكياس الضغط ارتاحي من انك تجمعي اشيائك باكثر من شنطه

خلاص اكياس الضغط راح توفر عليكم العناء

خليجية

وطبعا مقاسات

الكبير الواحد ب 15 ريال

الوسط الواح ب 12ريال

الصغير ب 10 ريال

وحياكم

ر




موفقة



بالتوفيق ياقلبي



يسلموا
وانا جربتها وارتحت معها كثير
زي ماقلتي وفرت حجم كبير
يعطيك العافية



موفقه



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

حتى لا يغار طفلك الكبير من مولودك الصغير

عن الغيرة عند الطفل يحدثنا الدكتور عمير الحارثي ـ استشاري طب نفس الأطفال ـ فيقول : الغيرة شيء طبيعي موجود عند كل الأطفال وأحيانا في صور مختلفة مثل : التبوّل اللا إرادي أثناء النوم , إغماض العينين بطريقة عصبية ، التأتأة ، الرغبة في التبول كل فترة قصيرة ، سؤال والدته دائماً لتحمله أو لتطعمه بيدها ، الرغبة في تناول زجاجة الرضاعة ثانية ، التكلم مثل الأطفال الصغار ، السلبية , رفض الطعام ، تحوله إلى طفل شرس أو مدمِّر ، ويجب على الأم أن تلاحظ كل هذه التصرفات ، كذلك تصرفاته مع اللُّعب ومحاولة تكسيرها

*****************

ويضيف د. الحارثي : لكي نعرف كيفية علاج الغيرة يجب أن نعرف أولا كيف تحدث ، ونحاول منعها . فعند اقتراب موعد ولادة الطفل الثاني يُؤخر الأول بعيداً عن والدته لفترة بقائها في المستشفى وعند عودتها من المستشفى تكون مُجهدة وترغب أن تستريح ، وهو يرغب في القرب منها نتيجة بعده عنها فترة ، وبعد استراحتها تقوم بالعناية بالصغير ، ويقل الوقت الذي تعطيه له , ويصل الأهل والأصدقاء للتهنئة بالمولود الجديد , أي كل شيء وكل الوقت للضيف الجديد ثم تبدأ سلسة من التعليمات ، وباستمرار يكون الصغير في أحضان والدته ويذهب هو إلى فراشه حزيناً لانشغالها مع الصغير ويعتقد أنه فقد حب أمه له ، وبعد أن يكبر قليلاً يلاحظ أنه يُعاقب لأشياء يُسمح لأخيه الصغير أن يفعلها ولا يعرف سبباً لذلك أو أنه أصغرُ من أن يعرف السبب ، وتزداد الغيرة بالمقارنة والتفضيل ..

********************

والطفل الغيور عموماً هو طفل غير سعيد وعلى الأم أن تبذل كل المحاولات لجعله سعيداً فيجب أن تتحاشى التأنيب أو التوبيخ حتى لو أصاب أخاه الصغير , فكل هدفنا أن نجعله يلعب معه ويساعد أمه في خدمته ,ففي حالة ضربه أو إصابته تأخذه الأم بعيداً ,ً وتجعله مشغولاً , ولا تؤنبه إطلاقا بل تعطيه الحب والأمان. وإذا تكرر القبول اللا إرادي لا تنصحه الأم بأي شيء وإنما تشعله في لعب أو خلافه ، وإذا دمر لعبته أو أفسدها فلا تفعل له شيئاً بل تشغله في شيء آخر وتعطيه الحب والحنان والأمان . وأي توبيخ أو عقاب سيزيد المشكلة تعقيداً

عن الغيرة عند الطفل يحدثنا الدكتور عمير الحارثي ـ استشاري طب نفس الأطفال ـ فيقول : الغيرة شيء طبيعي موجود عند كل الأطفال وأحيانا في صور مختلفة مثل : التبوّل اللا إرادي أثناء النوم , إغماض العينين بطريقة عصبية ، التأتأة ، الرغبة في التبول كل فترة قصيرة ، سؤال والدته دائماً لتحمله أو لتطعمه بيدها ، الرغبة في تناول زجاجة الرضاعة ثانية ، التكلم مثل الأطفال الصغار ، السلبية , رفض الطعام ، تحوله إلى طفل شرس أو مدمِّر ، ويجب على الأم أن تلاحظ كل هذه التصرفات ، كذلك تصرفاته مع اللُّعب ومحاولة تكسيرها

ويضيف د. الحارثي : لكي نعرف كيفية علاج الغيرة يجب أن نعرف أولا كيف تحدث ، ونحاول منعها . فعند اقتراب موعد ولادة الطفل الثاني يُؤخر الأول بعيداً عن والدته لفترة بقائها في المستشفى وعند عودتها من المستشفى تكون مُجهدة وترغب أن تستريح ، وهو يرغب في القرب منها نتيجة بعده عنها فترة ، وبعد استراحتها تقوم بالعناية بالصغير ، ويقل الوقت الذي تعطيه له , ويصل الأهل والأصدقاء للتهنئة بالمولود الجديد , أي كل شيء وكل الوقت للضيف الجديد ثم تبدأ سلسة من التعليمات ، وباستمرار يكون الصغير في أحضان والدته ويذهب هو إلى فراشه حزيناً لانشغالها مع الصغير ويعتقد أنه فقد حب أمه له ، وبعد أن يكبر قليلاً يلاحظ أنه يُعاقب لأشياء يُسمح لأخيه الصغير أن يفعلها ولا يعرف سبباً لذلك أو أنه أصغرُ من أن يعرف السبب ، وتزداد الغيرة بالمقارنة والتفضيل ..

والطفل الغيور عموماً هو طفل غير سعيد وعلى الأم أن تبذل كل المحاولات لجعله سعيداً فيجب أن تتحاشى التأنيب أو التوبيخ حتى لو أصاب أخاه الصغير , فكل هدفنا أن نجعله يلعب معه ويساعد أمه في خدمته ,ففي حالة ضربه أو إصابته تأخذه الأم بعيداً ,ً وتجعله مشغولاً , ولا تؤنبه إطلاقا بل تعطيه الحب والأمان. وإذا تكرر القبول اللا إرادي لا تنصحه الأم بأي شيء وإنما تشعله في لعب أو خلافه ، وإذا دمر لعبته أو أفسدها فلا تفعل له شيئاً بل تشغله في شيء آخر وتعطيه الحب والحنان والأمان . وأي توبيخ أو عقاب سيزيد المشكلة تعقيداً




مشكووورة يا الغالية



مشكورة ياعسل



خليجية



مشكوره يا غاليه



التصنيفات
منتدى الرشاقة

الطبق الصغير لا يساعد على تخفيف الوزن لرشاقتك

توصل باحثون من جامعة تكساس في فورت ويرث، الى أن الأطباق الصغيرة لا تساعد على خسارة الوزن.
فوفقا لدراسة أجريت في نفس الجامعة، تبين أن الاطباق لا تمنع البدناء من إلتهام الطعام حتى يصلوا على مرحلة الشبع. هذا وقالت مينغ تشا، أستاذة في الدراسة، "في أغلب الأحيان ينصح خبراء التغذية بإستعمال طبق صغير كطريقة للسيطرة على كمية الطعام والشهية، لكن هذا قد لا يعتبر إستراتيجية فعالة دائما. دراستنا أظهرت بأن زائدي الوزن يعانون من خلل في العمليات المسؤولة عن الجوع والتخمة، لهذا فأن حجم الطبق ليس له علاقة بكبح الشهية."
وشملت الدراسة على 10 نساء لا يعانين من أي مشاكل في الوزن و10 نساء بدينات. في اليوم الأول من التجربة، أكلت المشاركات في اطباق صغيرة (قطرها 21 سنتيمتر)، وفي اليوم الثاني إستعملن أطباق أكبر (قطرها 27 سنتيمتر). ولم يكن هناك أي قيود على إستهلاك المواد الغذائية. حيث أكلت النساء حتى الإشباع الكامل، فلاحظ الباحثون بأن قطر الطبق لم يلعب أي دور في اختياراتهن.
وقد يفترض الشخص بأن النساء الزائدات الوزن كن أكثر إحساسا بالجوع. مع ذلك، تبين أن ذلك غير حقيقي. في باديء الأمر، أكلت المشاركات البدينات نفس الكمية من الطعام التي أكلتها النساء ذوات الوزن الطبيعي، لكن، بعد فترة قصيرة من الوقت، قالت المشاركات البدينات بأنهن لا زلن يشعرن بالجوع. بكلمة أخرى، تناولت النساء زائدات الوزن نفس المواد الغذائية مثل المشاركات الآخريات، لكنهن لم يبلغن مرحلة الشعور بالشبع مثلهن!
ويعتقد العلماء بأن هذا هو البرهان على أن المشكلة ليست في حجم الطبق، لكن في العمليات الحيوية عند الاشخاص الذين يعانون السمنة، التي تتحكم في شعورهن بالجوع والشبع.



خليجية

رووووووعه

يعطيٍك ألف عاآآفيه …

لآخلآ ولآ عدم

,’





,.’ يعطيك العافــــــ يالغلاـــــــيه ,.’
بانتظار جديدك وتميزك




يسلموووووووووووووووووووو



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

"" الفيل و الحبل الصغير ""

كنت أفكر ذات يوم في حيوان الفيل ، وفجأة استوقفتني فكرة حيرتني

وهي حقيقة أن هذه المخلوقات الضخمة قد تم تقييدها في حديقة الحيوان

بواسطة حبل صغير يلف حول قدم الفيل الأمامية ، فليس هناك سلاسل ضخمة

ولا أقفاص كان من الملاحظ جداً أن الفيل يستطيع وببساطة

أن يتحرر من قيده في أي وقت يشاء لكنه لسبب ما لا يقدم على ذلك !

شاهدت مدرب الفيل بالقرب منه وسألته : لم تقف هذه الحيوانات

الضخمة مكانها ولا تقوم بأي محاولة للهرب ؟

حسناً، أجاب المدرب : حينما كانت هذه الحيوانات الضخمة حديثة

الولادة وكانت أصغر بكثير مما هي عليه الآن، كنا نستخدم لها نفس حجم القيد الحالي لنربطها به

وكانت هذه القيود – في ذلك العمر- كافية لتقييدها ..

وتكبر هذه الحيوانات معتقدة أنها لا تزال غير قادرة على فك القيود والتحرر منها

بل تظل على اعتقاد أن الحبل لا يزال يقيدها ولذلك هي لا تحاول أبداً أن تتحرر

منه ، كنت مندهشاً جداً .

هذه الحيوانات – التي تملك القوة لرفع أوزان هائلة – تستطيع وببساطة أن تتحرر من قيودها ،

لكنها اعتقدت أنها لم تستطع فعلقت مكانها كحيوان الفيل .

الكثير منا أيضاً يمضون في الحياة معلقين بقناعة مفادها أننا لا نستطيع أن ننجز

أو نغير شيئاً وذلك ببساطة لأننا نعتقد أننا عاجزون عن ذلك ، أو أننا حاولنا ذات يوم ولم نفلح .

آرائكم تهمني
بانتظاركم




خليجية



حكمه جميله ياريت بس نفكر فيها بجد
حاجات كتير في حياتنا لو وثقنا في الله وحاولنا حننجح فيها



مشكورةةةةةةةةةةة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أويس خليجية
حكمه جميله ياريت بس نفكر فيها بجد
حاجات كتير في حياتنا لو وثقنا في الله وحاولنا حننجح فيها

والله انك صادقة ياسكر

خليجية